1.

Origen e inicios de la natacin:

El origen de la natacin es ancestral y se tiene prueba de ello a travs del estudio de las
ms antiguas civilizaciones. El dominio de la natacin, del agua, forma parte de la
adaptacin humana desde que los primeros homnidos se transformaron en bpedos y
dominaran la superficie terrestre.
Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos ms elementales de la
educacin pblica, as como el conocimiento de los beneficios teraputicos del agua, lo cual
qued reflejado en algunos jeroglficos que datan del 2500 antes de Cristo. En Grecia y
Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar
proporcionaba una cierta distincin social ya que cuando se quera llamar inculto o
analfabeto a alguien se le deca que "no sabe ni nadar ni leer". Pero saber nadar como
tctica militar no se limita a las antiguas Grecia y Roma, sino que se conserv hasta las
pocas actuales, pues es conocido que durante la Segunda Guerra Mundial se desarrollaron
tcnicas de enseanza para las tropas combatientes.
Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas anuales
de natacin en sentido competitivo, en tiempos del emperador Sugiu en el ao 38 antes de
Cristo.
Los fenicios, grandes navegantes y comerciantes, formaban equipos de nadadores para sus
viajes en el caso de naufragios con el fin de rescatar mercancas y pasajeros. Estos equipos
tambin tenan la funcin de mantener libre de obstculos los accesos portuarios para
permitir la entrada de los barcos a los puertos. Otros pueblos, como los egipcios, etruscos,
romanos y griegos, nos han dejado una buena prueba de lo que significaba para ellos el
agua en diversas construcciones de piscinas artificiales. Sin embargo, el auge de esta
actividad fsica decay en la Edad Media, particularmente en Europa, cuando introducirse
en el agua era relacionado con las enfermedades epidmicas que entonces azotaban. Pero
esto cambi a partir del siglo XIX, y desde entonces la natacin ha venido a ser una de las
mejores actividades fsicas, adems de servir como terapia y mtodo de supervivencia.
El primer campen nacional fue Tom Morris, quien gan una carrera de una milla en el Tmesis en
1869. Hacia finales de siglo la natacin de competicin se estaba estableciendo tambin en Australia
y Nueva Zelanda y varios pases europeos haban creado ya federaciones nacionales. En los Estados
Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la dcada de 1870.
4.1. Mariposa....................................................................................................... 6 4.2
Espalda..
4.3. Pecho. 4.4.
Libre
Salidas.... 4.6. Vueltas y giros
LA GIMNASIA ARTSTICA

La gimnasia artstica es un espectacular deporte en el que los gimnastas llevan a cabo

individualmente ejercicios en un tapiz o en determinados aparatos. Se valora la perfeccin en la

ejecucin, la dificultad y el riesgo. Se denomina artstica porque en los ejercicios se busca una
finalidad esttica unida a un alto nivel de ejecucin.

La gimnasia artstica, tambin llamada deportiva, no debe confundirse con la gimnasia rtmica,
disciplina nicamente femenina y que consiste en realizar diferentes habilidades, acompaadas de la
msica, con los siguientes elementos: pelota, mazas, cuerda, cinta y aro.
Origen e historia
El origen de la gimnasia se remonta a la antigua civilizacin griega, de hecho la palabra
gimnasia procede del vocablo griego gymnos que significa desnudo, por practicarse de esta
forma. Pero no es hasta el siglo XIX cuando adquiere los rasgos de la gimnasia artstica moderna
con la aparicin de los aparatos gimnsticos actuales.
La gimnasia artstica masculina se incluy como disciplina olmpica en 1896, en los
primeros Juegos Olmpicos de la era moderna, en Atenas. La gimnasia artstica femenina no aparece
hasta los Juegos de 1928, en Amsterdam.
La Competicin
Una competicin de gimnasia consta de tres partes: competicin por equipos, individuales y
por aparatos.
La primera competicin que se celebra es por equipos en la cual los seis componentes de
cada uno realizan un ejercicio obligatorio y otro libre. Los 36 mejores gimnastas clasificados pasan
a la final individual y los 6 mejores de cada aparato pasan a disputar la final por aparatos.
Los aparatos
La competicin de gimnasia tiene pruebas o aparatos diferentes para hombres y mujeres.
Pruebas femeninas.
Suelo: las gimnastas realizan ejercicios y acrobacias,
acompaadas de msica, durante un tiempo de 110 a 130
segundos sobre un tapiz de 12 x 12 m.
Caballo: las gimnastas deben ejecutar dos saltos sobre el
caballo situado transversalmente, impulsndose sobre un
trampoln.
Barras paralelas asimtricas: son dos barras paralelas

situadas a distinta altura del suelo sobre las cules se

realizan balanceos, volteos, giros y sueltas de la barra, etc.
Barra de equilibrio: tiene 10 cm de ancha y est
situada a 1,20 metros del suelo. Las gimnastas
realizan giros, volteos, equilibrios y acrobacias sobre
la misma. Es el aparato ms difcil.
Pruebas masculinas.
Suelo: igual que la prueba femenina pero sin
acompaamiento musical y con menor duracin del
ejercicio.
Caballo: se realizan saltos pero con el caballo a ms
altura que las mujeres (1,35 metros).IES Juan DOpazo 3 ESO Departamento de Educacin Fsica. Pg. 2
Barra fija: es una barra situada a 2,55 metros del suelo sobre la cual se
realizan balanceos, giros y sueltas.
Caballo con arcos: es un caballo como el de salto
pero con dos arcos sobre el cual los gimnastas
realizan movimientos pendulares (tijeras) y
circulares alrededor del caballo (molinos). No se
puede tocar el aparato con ninguna parte del
cuerpo ni realizar ninguna parada, el gimnasta
debe estar siempre en movimiento.
Paralelas: son dos barras separadas 42 cm situadas a 1,95 m del suelo
sobre las cuales se realizan equilibrios, balanceos y
volteos.
Anillas: consiste en dos anillas colgadas de dos
cables y situadas a 2,65 m del suelo. Las anillas no
deben moverse cuando los gimnastas realizan los
diferentes ejercicios como giros, balanceos y
equilibrios. Es un aparato que requiere mucha fuerza.
PRUEBAS 50 m 100 m 200 m 400 m 800 m 1500m Relevos

4x 100
Relevos
4x 200
Libre H/M H/M H/M H/M H/M H/M H/M H/M
Braza H/M H/M H/M
Mariposa H/M H/M H/M
Espalda H/M H/M H/M
Estilos
individual H/M H/M H/M