INSTITUTO TECNOLGICO DE ORIZABA

LABORATORIO DE INGENIERA DE MTODOS

PLAN DE
ESTUDIO.
IIND-2010-227
FECHA DE
REALIZACION.
27/noviembre/2014

CLAVE DE LA
ASIGNATURA.
INF-1010

OBJETIVOS
ESPECFICOS.

NOMBRE DE LA PRCTICA.

5B

Diseo del rea de trabajo

-JULIO ADRIAN
GARCIA VARGAS
-JORGE ANGEL
JUAREZ RUIZ
-URBANO RIVERA
DAVID DANIEL
- HECTOR LUIS
XIXIHUA
PERALTA

Proponer mejoras ergonmicas de un puesto de trabajo

visitado, para incrementar su productividad.

Realizar una Evaluacin Ergonmica de un puesto de trabajo mediante

el mtodo LEST.
El objetivo de esta prctica es familiarizarse con un mtodo de
evaluacin ergonmica de mbito mas global que los vistos hasta ahora,
el mtodo Lest, definiendo las condiciones de aplicacin y los
conceptos que contempla. Mediante este ejercicio se llevara a cabo una
experiencia prctica de su uso, y se explicara el manejo de una utilidad
informtica, e-LEST desarrollada por el Departamento de Proyectos de
Ingeniera para una aplicacin prctica y fiable del mtodo.

INTEGRANTES:

9-10 HRS.
5b6 A

NOMBRE DE LA
ASIGNATURA.
ERGONOMA

PRACTICA NO.

COMPETENCIA
ESPECFICA.
UNIDAD 4
OBJETIVO DE
LA PRCTICA.

GRUPO.

Familiarizarse con los mtodos de Evaluacin Ergonmica.

Niosh, Rula.
Evaluar puestos de trabajo con respecto a las cinco dimensiones
y a las catorce variables que engloba el mtodo LEST.
EQUIPO No.
5
REPRESENTANTE DEL
EQUIPO:

HECTOR LUIS XIXIHUA

PERALTA

DOCENTE
Ing. Guadalupe Mateos
Monterrosas M.C.
CALIFICACIN DE LA
PRACTICA:

1. MARCO TERICO
Un puesto de trabajo a la parte del rea de produccin establecida a cada trabajador y dotada
de los medios de trabajo necesarios para el cumplimiento de una determinada parte del proceso
de produccin.
El anlisis del puesto de trabajo es el proceso que consiste en describir y registrar el fin de un
puesto de trabajo, sus principales cometidos y actividades, las condiciones bajo las que stas se
llevan a cabo, y los conocimientos, habilidades y actitudes (CHA) necesarios.
El anlisis del puesto de trabajo a menudo da lugar a dos tareas principales: la descripcin del
puesto de trabajo y la especificacin de los requisitos del puesto de trabajo
La evaluacin ergonmica de puestos de trabajo tiene por objeto detectar el nivel de presencia,
en los puestos evaluados, de factores de riesgo para la aparicin, en los trabajadores que los
ocupan, de problemas de salud de tipo diseo ergonmico. Existen diversos estudios que
relacionan estos problemas de salud de origen laboral con la presencia, en un determinado
nivel, de dichos factores de riesgo.
.
Para un rediseo de un puesto de trabajo evale la posibilidad y conveniencia de redisear los
puestos de trabajo.
El diseo de los puestos de trabajo suele estar adaptado a condiciones de funcionamiento
normal de las operaciones y acciones comerciales. En condiciones difciles o crticas conviene
considerar la posibilidad y conveniencia de adoptar otras condiciones de diseo que resulten
ms econmicas o eficientes.
El rediseo de los puestos de trabajo incluye los siguientes recursos:

Reduccin de funciones o dedicacin (con la consiguiente reduccin de la

remuneracin).

Distribucin de funciones de un puesto en varios puestos nuevos.

Agrupacin de funciones de varios puestos en puesto nuevo.

Enriquecimiento de puestos mediante la asignacin de mayores responsabilidades.

Si su empresa no cuenta con las competencias necesarias para manejar este proceso, es
recomendable recurrir a los servicios de consultores especializados.
Esta recomendacin forma parte del manual "Auxilios Financieros" producido por Venezuela
Competitiva, que pone al alcance de los empresarios y gerentes de pequeas y medianas
empresas un conjunto de recomendaciones para hacer frente inmediato a los problemas de sus
empresas, para tratar de impedir que se agraven, mientras se logra darles una atencin
adecuada y profesional para hacer frente inmediato a los problemas de sus empresas, para
tratar de impedir que se agraven, mientras se logra darles una atencin adecuada y profesional.
Principales riesgos detectados en la evaluacin del puesto de trabajo.
Los desrdenes de trauma acumulativo (DTA), tambin denominados Lesiones por esfuerzo

repetitivo (LER), constituyen un conjunto de enfermedades de los tejidos blandos,

caracterizados por molestia, debilidad, incapacidad para ejercer movimiento o trabajo y dolor
continuo. Se ha evidenciado mediante muchos estudios que estos problemas primordialmente
son causados, precipitados o agravados por una serie de factores ocupacionales como las
actividades de fuerza y repetitivas, la carga muscular esttica, la postura inadecuada del
cuerpo, las vibraciones, y en general, estn asociados con sobre uso y sobre ejercicio.
Los DTA ms frecuentes en el miembro superior son:

La tendinitis.

La sinovitis.

La epicondilitis.

Sndrome de tnel carpiano.

La tenosinovitis.

La enfermedad de Quervain.

La periartritis.

La neuritis cubital.

Mialgias.

Desrdenes en la espalda (cervical, dorsal y lumbar), as como tambin en miembros

inferiores.
Mtodo NIOSH

FUNDAMENTOS DEL METODO.

La ecuacin de Niosh permite evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de carga,
ofreciendo como resultado el peso mximo recomendado (RWL: Recommended Weight
Limit) que es posible levantar en las condiciones del puesto para evitar la aparicin de
lumbalgias y problemas de espalda. Adems, el mtodo proporciona una valoracin de la
posibilidad de aparicin de dichos trastornos dadas las condiciones del levantamiento y el
peso levantado. Los resultados intermedios sirven de apoyo al evaluador para determinar los
cambios a introducir en el puesto para mejorar las condiciones del levantamiento.
Diversos estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones producidas en el puesto
de trabajo son lesiones de espalda, y que cerca del 30% son debidas a sobreesfuerzos [3].
Estos datos proporcionan una idea de la importancia de una correcta evaluacin de las
tareas que implican levantamiento de carga y del adecuado acondicionamiento de los
puestos implicados.
En 1981 el Instituto para la Seguridad Ocupacional y Salud del Departamento de Salud y
Servicios Humanos public una primera versin de la ecuacin NIOSH [2]; posteriormente,
en 1991 hizo pblica una segunda versin en la que se recogan los nuevos avances en la
materia, permitiendo evaluar levantamientos asimtricos, con agarres de la carga no ptimos
y con un mayor rango de tiempos y frecuencias de levantamiento. Introdujo adems el ndice
de Levantamiento (LI), un indicador que permite identificar levantamientos peligrosos.
Bsicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de la ecuacin:
biomecnico, fisiolgico y psicofsico. El criterio biomecnico se basa en que al manejar una
carga pesada o una carga ligera incorrectamente levantada, aparecen momentos mecnicos

que se transmiten por los segmentos corporales hasta las vrtebras lumbares dando lugar a
un acusado estrs. A travs del empleo de modelos biomecnicos, y usando datos recogidos
en estudios sobre la resistencia de dichas vrtebras, se lleg a considerar un valor de 3,4 kN
como fuerza lmite de compresin en la vrtebra L5/S1 para la aparicin de riesgo de
lumbalgia. El criterio fisiolgico reconoce que las tareas con levantamientos repetitivos
pueden fcilmente exceder las capacidades normales de energa del trabajador, provocando
una prematura disminucin de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesin. El
comit NIOSH recogi unos lmites de la mxima capacidad aerbica para el clculo del
gasto energtico y los aplic a su frmula. La capacidad de levantamiento mximo aerbico
se fij para aplicar este criterio en 9,5 kcal/min. Por ltimo, el criterio psicofsico se basa en
datos sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan cargas con
diferentes frecuencias y duraciones, para considerar combinadamente los efectos
biomecnico y fisiolgico del levantamiento.
A partir de los criterios expuestos se establecen los componentes de la ecuacin de Niosh.
La ecuacin parte de definir un "levantamiento ideal", que sera aqul realizado desde lo que
Niosh define como "localizacin estndar de levantamiento" y bajo condiciones ptimas; es
decir, en posicin sagital (sin giros de torso ni posturas asimtricas), haciendo un
levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga y levantndola menos de 25 cm.
En estas condiciones, el peso mximo recomendado es de 23 kg. Este valor, denominado
Constante de Carga (LC) se basa en los criterios psicofsico y biomecnico, y es el que
podra ser levantado sin problemas en esas condiciones por el 75% de las mujeres y el 90%
de los hombres. Es decir, el peso lmite recomendado (RWL) para un levantamiento ideal es
de 23 kg. Otros estudio consideran que la Constante de Carga puede tomar valores mayores
(por ejemplo 25 Kg.)
La ecuacin de Niosh calcula el peso lmite recomendado mediante la siguiente frmula:
RWL = LC HM VM DM AM FM CM
En la que LC es la constante de carga y el resto de los trminos del segundo miembro de la
ecuacin son factores multiplicadores que toman el valor 1 en el caso de tratarse de un
levantamiento en condiciones ptimas, y valores ms cercanos a 0 cuanto mayor sea la
desviacin de las condiciones del levantamiento respecto de las ideales. As pues, RWL toma
el valor de LC (23 kg) en caso de un levantamiento ptimo, y valores menores conforme
empeora la forma de llevar a cabo el levantamiento.

LOCALIZACION ESTANDAR DE LEVANTAMIENTO.

La Localizacin Estndar de Levantamiento (Figura 1) es la posicin considerada ptima
para llevar a cabo el izado de la carga; cualquier desviacin respecto a esta referencia
implica un alejamiento de las condiciones ideales de levantamiento. Esta postura estndar se
da cuando la distancia (proyectada en un plano horizontal) entre el punto agarre y el punto
medio entre los tobillos es de 25 centmetros y la vertical desde el punto de agarre hasta el
suelo de 75.
Se hace necesario recordar que en la aplicacin del mtodo todas las medidas deben ser
expresadas en centmetros.

LIMITACIONES DEL METODO.

Como en la aplicacin de cualquier mtodo de evaluacin ergonmica, para emplear la
ecuacin de Niosh deben cumplirse una serie de condiciones en la tarea a evaluar. En caso
de no cumplirse dichas condiciones ser necesario un anlisis de la tarea por otros medios.
Para que una tarea pueda ser evaluada convenientemente con la ecuacin de Niosh sta
debe cumplir que:
1

Las tareas de manejo de cargas que habitualmente acompaan al levantamiento

(mantener la carga, empujar, estirar, transportar, subir, caminar...) no supongan un
gasto significativo de energa respecto al propio levantamiento. En general no deben
suponer ms de un 10% de la actividad desarrollada por el trabajador. La ecuacin
ser aplicable si estas actividades se limitan a caminar unos pasos, o un ligero
mantenimiento o transporte de la carga.

No debe haber posibilidad de cadas o incrementos bruscos de la carga.

El ambiente trmico debe ser adecuado, con un rango de temperaturas de entre 19 y

26 y una humedad relativa entre el 35% y el 50%.

La carga no sea inestable, no se levante con una sola mano, en posicin sentado o
arrodillado, ni en espacios reducidos.

El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas del calzado del trabajador
debe ser suficiente para impedir deslizamiento y cadas, debiendo estar entre 0.4 y

0.5.
6

No se emplean carretillas o elevadores

El riesgo del levantamiento y descenso de la carga es similar.

El levantamiento no es excesivamente rpido, no debiendo superar los 76 centmetros

por segundo.

APLICACIONES DEL METODO.

La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad desarrollada por el
trabajador y la determinacin de cada una de las tareas realizadas. A partir de dicha
observacin deber determinarse si el puesto ser analizado como tarea simple o multitarea.
Se escoger un anlisis multitarea cuando las variables a considerar en los diferentes
levantamientos varen significativamente. Por ejemplo, si la carga debe ser recogida desde
diferentes alturas o el peso de la carga vara de unos levantamientos a otros se dividir la
actividad en una tarea para cada tipo de levantamiento y se efectuar un anlisis multitarea.
El anlisis multitarea requiere recoger informacin de cada una de las tareas, llevando a
cabo la aplicacin de la ecuacin de Niosh para cada una de ellas y calculando,
posteriormente, el ndice de Levantamiento Compuesto. En caso de que los levantamientos
no varen significativamente de unos a otros se llevar a cabo un anlisis simple.
En segundo lugar, para cada una de las tareas determinadas, se establecer si existe control
significativo de la carga en el destino del levantamiento. Habitualmente la parte ms
problemtica de un levantamiento es el inicio del levantamiento, pues es en ste donde
mayores esfuerzos se efectan. Por ello las mediciones se realizan habitualmente en el
origen del movimiento, y a partir de ellas se obtiene el lmite de peso recomendado. Sin
embargo, en determinadas tareas, puede ocurrir que el gesto de dejar la carga provoque
esfuerzos equiparables o superiores a levantarla. Esto suele suceder cuando la carga debe
ser depositada con exactitud, debe mantenerse suspendida durante algn tiempo antes de
colocarla, o el lugar de colocacin tiene dificultades de acceso. Cuando esto ocurre diremos
que el levantamiento requiere control significativo de la carga en el destino. En estos casos
se deben evaluar ambos gestos, el inicio y el final del levantamiento, aplicando dos veces la
ecuacin de NIOSH seleccionando como peso mximo recomendado (RWL) el ms
desfavorable de los dos (el menor), y como ndice de carga (LI) el mayor. Por ejemplo, tomar
cajas de una mesa transportadora y colocarlas ordenadamente en el estante superior de una
estantera puede requerir un control significativo de la carga en el destino, dado que las cajas
deben colocarse de una manera determinada y el acceso puede ser difcil por elevado.
Una vez determinadas las tareas a analizar y si existe control de la carga en el destino se
debe realizar la toma de los datos pertinentes para cada tarea. Estos datos deben recogerse
en el origen del levantamiento, y si existe control significativo de la carga en el destino,
tambin en el destino. Los datos a recoger son:
1

El peso del objeto manipulado en kilogramos incluido su posible contenedor.

Las distancias horizontal (H) y vertical (V) existente entre el punto de agarre y la
proyeccin sobre el suelo del punto medio de la lnea que une los tobillos (ver Figura
1). V debe medirse tanto en el origen del levantamiento como en el destino del mismo
independientemente de que exista o no control significativo de la carga.

La Frecuencia de los levantamientos (F) en cada tarea. Se debe determinar el nmero

de veces por minuto que el trabajador levanta la carga en cada tarea. Para ello se
observar al trabajador durante 15 minutos de desempeo de la tarea obteniendo el
nmero medio de levantamientos por minuto. Si existen diferencias superiores a dos
levantamientos por minuto en la misma tarea entre diferentes sesiones de trabajo
debera considerarse la divisin en tareas diferentes.

La Duracin del Levantamiento y los Tiempos de Recuperacin. Se debe establecer el

tiempo total empleado en los levantamientos y el tiempo de recuperacin tras un
periodo de levantamiento. Se considera que el tiempo de recuperacin es un periodo
en el que se realiza una actividad ligera diferente al propio levantamiento. Ejemplos
de actividades de este estilo son permanecer sentado frente a un ordenador,
operaciones de monitoreo, operaciones de ensamblaje, etc.

El Tipo de Agarre clasificado como Bueno, Regular o Malo. En apartados posteriores

se indicar como clasificar los diferentes tipos de agarre.

El ngulo de Asimetra (A) formado por el plano sagital del trabajador y el centro de la
carga (Figura 2). El ngulo de asimetra es un indicador de la torsin del tronco del
trabajador durante el levantamiento, tanto en el origen como en el destino del
levantamiento.

Realizada la toma de datos se proceder a calcular los factores multiplicadores de la

ecuacin de Niosh (HM, VM, DM, AM, FM y CM). El procedimiento de clculo de cada factor
se expondr en apartados posteriores. Conocidos los factores se obtendr el valor del Peso
Mximo Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la aplicacin de la ecuacin de
Niosh:

RWL = LC HM VM DM AM FM CM
En el caso de tareas con control significativo de la carga en el destino se calcular un RWL
para el origen del desplazamiento y otro para el destino. Se considerar que el RWL de dicho
tipo de tareas ser el ms desfavorable de los dos, es decir, el ms pequeo. El RWL de
cada tarea es el peso mximo que es recomendable manipular en las condiciones del
levantamiento analizado. Si el RWL es mayor o igual al peso levantado se considera que la
tarea puede ser desarrollada por la mayor parte de los trabajadores sin problemas. Si el RWL
es menor que el peso realmente levantado existe riesgo de lumbalgias y lesiones.
Conocido el RWL se calcula el ndice de levantamiento (LI). Es necesario distinguir la forma
en la que se calcula LI en funcin de si se trata de una nica tarea o si el anlisis es
multitarea:
> Calculo de LI en anlisis mono tarea:
El ndice de Levantamiento se calcula como el cociente entre el peso de la carga levantada y
el lmite de peso recomendado calculado para la tarea.
Peso de la carga levantada

LI
=

RWL

> Calculo de LI en anlisis multitarea:

Una simple media de los distintos ndices de levantamiento de las diversas tareas dara lugar
a una compensacin de efectos que no valorara el riesgo real. Por otra parte, la seleccin
del mayor ndice para valorar globalmente la actividad no tendra en cuenta el incremento de
riesgo que aportan el resto de las tareas. NIOSH recomienda el clculo de un ndice de
levantamiento compuesto (ILc), cuya frmula es la siguiente:
ILc = ILT1 +

ILTi

En la que el sumatorio del segundo miembro de la ecuacin se calcula de la siguiente

manera:
ILTi = (ILT2(F1 +F2 ) - ILT2(F1)) + (ILT3(F1 +F2 +F3 ) - ILT3(F1 +F2 )) + ...

....+ (ILTn(F1 +F2 +F3 +...+Fn )- (ILTn(F1 +F2 +F3 +...+F(n-1) ))

Donde:
ILT1 es el mayor ndice de levantamiento obtenido de entre todas las tareas simples.
ILTi (Fj ) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la
tarea j.
ILTi (Fj +Fk) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la
tarea j, ms la frecuencia de la tarea k.
El proceso de clculo es el siguiente:
1
2
3

Clculo de los ndices de levantamiento de las tareas simples (ILTi).

Ordenacin de mayor a menor de los ndices simples (ILT1,ILT2 ,ILT3 ...,ILTn ).
Clculo del acumulado de incrementos de riesgo asociados a las diferentes tareas
simples. Este incremento es la diferencia entre el riesgo de la tarea simple a la
frecuencia de todas las tareas simples consideradas hasta el momento incluida la
actual, y el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas consideradas
hasta el momento, menos la actual ILTi(F1+F2+F3 +...+Fi)-ILTi(F1+F2+F3+...+F(i-1)).

Aunque es recomendable realizar el clculo del ndice de levantamiento compuesto mediante

la ecuacin de riesgo acumulado, otros autores consideran la posibilidad de calcular el ILc de
tres formas ms:
Suma de riesgos: suma los ndices de cada tarea.
Riesgo promedio: calcula el valor medio de los ndices de levantamiento de cada
tarea.
Mayor riesgo: el ILc es igual al mayor de los ndices de levantamiento simple.
Finalmente, conocido el valor del ndice de Levantamiento puede valorarse el riesgo que
entraa la tarea para el trabajador. Niosh considera tres intervalos de riesgo:
Si Li es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los
trabajadores sin ocasionarles problemas.
Si LI est entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores.
Conviene estudiar el puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes.
Si LI es mayor o igual a 3 la tarea ocasionar problemas a la mayor parte de los
trabajadores. Debe modificarse.
El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente:
Observar al trabajador durante un periodo de tiempo suficientemente largo
Determinar si se cumplen las condiciones de aplicabilidad de la ecuacin de Niosh
Determinar las tareas que se evaluarn y si se realizar un anlisis mono tarea o
multitarea
Para cada una de las tareas, establecer si existe control significativo de la carga en el
destino del levantamiento
Tomar los datos pertinentes para cada tarea
Calcular los factores multiplicadores de la ecuacin de Niosh para cada tarea en el
origen y, si es necesario, en el destino del levantamiento
Obtener el valor del Peso Mximo Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la
aplicacin de la ecuacin de Niosh
Calcular el ndice de Levantamiento o el ndice de Levantamiento Compuesto en
funcin de si se trata de una nica tarea o si el anlisis es multitarea y determinar la

existencias de riesgos
Revisar los valores de los factores multiplicadores para determinar dnde es
necesario aplicar correcciones
Redisear el puesto o introducir cambios para disminuir el riesgo si es necesario
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con la ecuacin de
Niosh para comprobar la efectividad de la mejora.
A continuacin se muestra la forma de calcular los diferentes factores multiplicadores de la
ecuacin de Niosh

CALCULO DE FACTORES MULTIPLICADOS.

> HM (Horizontal multiplier).
Factor de distancia horizontal.
Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta alejada del cuerpo. Para
calcularlo se emplea la siguiente frmula:
25
HM=
H
Donde H es la distancia proyectada en un plano horizontal, entre el punto medio entre los
agarres de la carga y el punto medio entre los tobillos (Figura 1). Se tendr en cuenta que:
Si H es menor de 25 cm., se dar a HM el valor de 1
Si H es mayor de 63 cm., se dar a HM el valor de 0
Una forma alternativa a la medicin directa para obtener H es estimarla a partir de la altura
de las manos medida desde el suelo (V) y de la anchura de la carga en el plano sagital del
trabajador (w). Para ello consideraremos:
si V 25cm
H = 20 + w/2
si V < 25cm
H = 25 + w/2
Si existe control significativo de la carga en el destino HM deber calcularse con el valor de H
en el origen y con el valor de H en el destino.
> VM (Vertical multiplier).
Factor de distancia vertical.
Penaliza levantamientos con origen o destino en posiciones muy bajas o muy elevadas. Se
calcula empleando la siguiente frmula:
VM= (1-0,003 |V-75|)
En la que V es la distancia entre el punto medio entre los agarres de la carga y el suelo
medida verticalmente (Figura 1). Es fcil comprobar que en la posicin estndar de
levantamiento el factor de altura vale 1, puesto que V toma el valor de 75. VM decrece
conforme la altura del origen del levantamiento se aleja de 75 cm. Se tendr en cuenta que:
Si V > 175 cm, se dar a VM el valor de 0

> DM (Distance multiplier).

Factor de desplazamiento vertical.
Penaliza los levantamientos en los que el recorrido vertical de la carga es grande. Para su
clculo se emplear la frmula:
4,5
DM=0,
82+
D

Donde D es la diferencia, tomada en valor absoluto, entre la altura de la carga al inicio del
levantamiento (V en el origen) y al final del levantamiento (V en el destino). As pues DM
decrece gradualmente cuando aumenta el desnivel del levantamiento.
D=|Vo-Vd|
Se tendr en cuenta que:
Si D<25cm, DM toma el valor de 1
D no podr ser mayor de 175 cm
> AM (Asymmetry multiplier).
Factor de asimetra.
Penaliza los levantamientos que requieran torsin del tronco. Si en el levantamiento la carga
empieza o termina su movimiento fuera del plano sagital del trabajador se tratar de un
levantamiento asimtrico. En general los levantamientos asimtricos deben ser evitados.
Para calcular el factor de asimetra se emplear la siguiente frmula:
AM=1-(0,0032 A)
Donde A es ngulo de giro (en grados sexagesimales) que debe medirse como se muestra
en la Figura 2. AM toma el valor 1 cuando no existe asimetra, y su valor decrece conforme
aumenta el ngulo de asimetra. Se considerar que:
Si A > 135, AM toma el valor 0
Si existe control significativo de la carga en el destino AM deber calcularse con el valor de A
en el origen y con el valor de A en el destino.
> FM (Frequency multiplier).
Factor de frecuencia.
Penaliza elevaciones realizadas con mucha frecuencia, durante periodos prolongados o sin
tiempo de recuperacin. El factor de frecuencia puede calcularse a partir de la tabla 1 a partir
de la duracin del trabajo, y de la frecuencia y distancia vertical del levantamiento. Como ya
se ha indicado la frecuencia de levantamiento se mide en elevaciones por minuto y se
determinara observando al trabajador un periodo de 15 minutos. Para calcular la duracin del

trabajo solicitada en la Tabla 1 deber emplearse la Tabla 2.

La duracin de la tarea puede obtenerse de la siguiente tabla.

> CM (Coupling multiplier)

Factor de agarre.
Este factor penaliza elevaciones en las que el agarre de la carga es deficiente. El factor de
agarre puede obtenerse en la Tabla 3 a partir del tipo y de la altura del agarre. Para decidir el
tipo de agarre puede emplearse el rbol de decisin presentado en la Figura 3.

Se consideran agarres buenos los llevados a cabo con contenedores de diseo ptimo con
asas o agarraderas, o aqullos sobre objetos sin contenedor que permitan un buen asimiento
y en el que las manos pueden ser bien acomodadas alrededor del objeto.
Un agarre regular es el llevado a cabo sobre contenedores con asas o agarraderas no
ptimas por ser de tamao inadecuado, o el realizado sujetando el objeto flexionando los
dedos 90.
Se considera agarre pobre el realizado sobre contenedores mal diseados, objetos
voluminosos a granel, irregulares o con aristas, y los realizados sin flexionar los dedos
manteniendo el objeto presionando sobre sus laterales.

2. MATERIAL Y EQUIPO. Termmetro ambiental

Luxmetro.

Sonmetro.

Dinammetro Dilln

Dinammetro Chatillon

Cronmetro.

Cinta mtrica.

Software con mtodos de evaluacin ergonmica

Software AUTO-CAD 2010.

Cmara fotogrfica y de video

Computadora.

Libreta..

Lpiz.

3. METODOLOGA.
1. Se estudiara el mtodo de evaluacin ergonmico que se aplicar en esta
prctica, es decir, el metodo NIOSH.
2. Se visitar un puesto de trabajo donde existan riesgos ergonmicos,
3. Para aplicacin del mtodo NIOSH: Se observaran los procesos de
transporte de carga realizados por el trabajador durante el transcurso de una
jornada laboral escogiendo aquel que se considere ms desfavorable.
Midiendo las variables que interesan al mtodo, como la posicin inicial y final
del proceso. La inicial ser aquella en la que tome la carga y la final aquella en

la que deposita la carga en el lugar de destino. Etc.

5. Obtenidos los datos necesarios, se proceder a la aplicacin del software
para el mtodo.
6. Aplicar el mtodo NIOSH. Una vez recogidos los datos necesarios,
introducirlos al software correspondiente.

4. REPORTE. Para aplicar los mtodos de evaluacin ergonmica se seguir la siguiente

metodologa.
A.
B.
C.
D.
E.

Ingresar a la pgina Ergonautas.com

Registrarse como usuario no profesional
Llenar los campos personales (datos personales)
Checar la contrasea, que enviarn al email proporcionado.
Ingresar nuevamente con nombre de usuario y contrasea proporcionados en

email.
F. Seleccionar mtodo de evaluacin.

Rula

Evaluacin de riesgos posturales,

evaluacin rpida de extremidades

Niosh

superiores.
Evaluacin
Instituto

de

carga

nacional

Niosh.

para

la

seguridad y salud ocupacional por

Lest

manipulacin de cargas.
Laboratorio de economa

sociologa de trabajo. Evaluacin

global de las condiciones de

Owas

trabajo
Evaluacin completa de posturas

REBA

de cuerpo
Evaluacin rpida de todo el
cuerpo

G. Aplicar los mtodos en un puesto de trabajo donde existan riesgos ergonmicos

H. Considerar fotografas, videos, etc.
I. Proponer estrategias de mejora.

Prctica 5 B
Evaluacin de riesgos por levantamiento de carga: Mtodo NIOSH

Una vez estudiado las variables del mtodo NIOSH, se decidi asistir a un puesto de trabajo
para poder analizar y cuantificas dichos factores de inters.
Para la implementacin de este mtodo, se decidi acudir al mercado Revolicion de Cordoba,
Ver.; ya que en dicho puesto de trabajo se realiza la manipulacin de cargas para la realizacin
de los trabajos diarios.

Para realizar el estudio se observo la actividad que realizaba un trabjador(cargador), el cual

tenia que bajar de una camioneta alrededor de 100 pencas de platano aproximadamente de
3Kg. Cada una. Cabe mencionar que este trabajo se realizo alrededor de 5 hr.

El desarrollo de su trabajo se muestra a continuacin:

Acomodo de rejas para los platanos

Acomodar los platanos despus de haberlos pesado

Bajar platanos de la camioneta

Levantar las cajas y ponerlas en un diablito

Acomodar las rejas de platanos en el diablito.

Transportar la carga de aproximadamente de 216Kg.

Una vez que se analizo las operaciones de carga se paso a realizar y analizar las variables para

el desarrollo de la eciacion. NIOSH

LPR=LC HM VM DM AM FM CM
Dnde:
LC: Constante de carga
HM: Factor de distancia horizontal
VM: Factor de altura
DM: Factor de desplazamiento
AM: Factor de asimetra
FM: Factor de frecuencia.
CM: factor de agarre.
Nota: no fue posible tomar fotografas cuando se tomo las medidas del trabajador.

80
30
50
10

origen

50

50
100

65

Destino
Los datos obtenidos en el puesto de trabajo fueron los siguientes:
Origen
Destino
Variable
Valor
Variable
H
80
H
V
30
V
D
50
D
A
10
A
*Los valores se encuentran en cm.
1. Se acceso a la pagina de internet www.ergonautas.upv.es/

2. Se realizo el registro en la pagina

Valor
50
100
50
65

3. Se inicio secion en la pagina

4.Para ello se utiliz el software ToolBox para hacer un estudio de la actividad

ms eficiente.

5.llenar los campos solicotados por la pagina

6. Elegir el tipo de evaluacin.

7. Llenar los campos.

8. Ver los resultados

9. Gestionar los archivos

El valor de 3 indicde de levanta miento de la tarea significa que los trabajadores tienen
riesgo de lesin o dolencias si realizan estas tareas, aunque trabajadores entrenados pueden
desarrollarlas mas lentamente pero no evitarlas. En principio, las tareas de este tipo deben
redisearse o asignarse a operarios seleccionados y efectuar un control de las mismas.
10. Propuestas de mejora:
Disminuir la distancia horizontal desde 64 cm. hasta un valor cercano a 25 cm. Acercar
la carga al trabajador eliminando obstculos o disminuyendo el tamao del objeto
levantado. Evitar levantamientos desde el suelo; si son inevitables procurar que puedan
asirse fcilmente entre las piernas.
Disminuir la frecuencia de la tarea y su duracin, o proporcionar periodos de
recuperacin ms largos.
Disminuir la distancia de elevacin de la carga. Acercar el origen y el destino del
levantamiento.
Variar la altura vertical de la carga para aproximarla a 75 cm. Evitar levantamientos

desde el suelo o sobre los hombros.

Mejorar las condiciones de agarre de la carga. Emplear contenedores adecuados con
asas o sistemas de agarre.
Eliminar la asimetra de la postura del trabajador. Acercar el origen y el destino del
levantamiento para disminuir la torsin necesaria en el levantamiento; si no es posible,
apartar lo suficiente el origen y el destino para obligar al trabajador a girar los pies y
caminar evitando la torsin.

Condiciones para la aplicacin de la ecuacin Niosh incumplidas:

El peso mximo recomendado para la tarea est sobrestimado.

El trabajador se desplaza transportando la carga ms de tres pasos. Para estos casos se
requerira un anlisis ergonmico diferente

Cuestionario
1) Quin desarrollo el mtodo RULA?
2)
3)
4)
5)
6)

Qu evala mtodo RULA?

Qu reas del cuerpo evala el mtodo RULA?
Cmo se puede aplicar el mtodo RULA?
Quin desarrollo la ecuacin NIOSH?
Cules son los tres criterios que maneja le ecuacin?

7) Cules son las variables de la ecuacin de NIOSH?

8) Cules son las principales limitaciones del mtodo NIOSH?
9) Qu es el mtodo LEST?
10) Cul es el principal objetivo del mtodo LEST?
11) En que se basa la evaluacin del mtodo LEST?
12) En qu tipo de lugares podemos aplicar este mtodo?
13) Cmo se representa la valoracin obtenida de este mtodo?
14) Qu factores comprende el mtodo LEST?
15) Cmo beneficia aplicar estos mtodos de evaluacin ergonmica en un puesto
de trabajo?
5. CONCLUSIONES.
Al realizar una visita a un puesto de trabajo y poder identificar las diferentes
condiciones en las que se encuentra, as como en las condiciones en las que se
encuentra el trabajador, tomando en cuenta el ambiente fsico, los movimientos y
posturas que realiza durante su jornada laboral as como los esfuerzos que este
hace, pudimos hacer una evaluacin ergonmica del puesto, mediante los diferentes
mtodos que en este caso fue el NIOSH, pudiendo evaluar las tareas que realizan

levantamientos de cargas ofreciendo como resultado el peso mximo recomendado

para dicha tarea, mediante el procesamiento y anlisis de los datos obtenidos en
software como ToolBox para as sea ms fcil el poder observar que factores se
encuentran por encima de los dems, con lo que el equipo fue capaz de hacer
propuestas de mejora de manera correcta y que fueran factibles para poder aplicarlas
de acuerdo a la actividad que se realiza en el puesto y durante la duracin y
frecuencia de dichas actividades en el trabajo, todo esto para cuidar la integridad del
trabajador y evitar la aparicin de lumbalgias y problemas de espalda.
Con todo esto consideramos que los objetivos de la prctica fueron cumplidos, ya
que se conocieron a fondo los principios de los diferentes mtodos de evaluacin
ergonmica y como poder aplicarlos, ya que como ingenieros son conocimientos que
debemos tener bien claros, debido a que unos de nuestros principales objetivos es el
del bienestar del trabajador y brindarle el mayor confort posible en el trabajo y as
buscar mejorar la productividad y obtener mejores resultados.
Julio Adrin
Durante la elaboracin de esta prctica que fue de gran importancia para nuestro
desarrollo como estudiantes, pude aprender y reforzar conocimientos sobre los
distintos mtodos de evaluacin ergonmica que existen, tambin los diferentes
factores que afectan a los trabajadores, como son las posturas y las cargas y
esfuerzos realizados, y que todos estos factores afectan en diferente grado a los
trabajadores pudindoles provocar lesiones, pero al poder realizar un buen anlisis
del puesto y procesar de manera correcta los datos ya sea mediante el uso de
softwares, se pueden dar propuestas de mejora para cuidar a los trabajadores,
brindndoles confort y evitar las lesiones que se pueden ocasionar por un mal diseo
en el puesto de trabajo.
En general pienso que los objetivos de esta prctica si se cumplieron en su totalidad,
ya que por los conocimientos adquiridos pudimos analizar un puesto de trabajo y
proponer las mejoras pertinentes.
Hctor Luis
Durante la realizacin de esta prctica aprend que debemos tomar en cuenta ciertos
factores importantes dentro de una empresa, uno de ellos son los levantamientos de
las cargas que realizan los trabajadores durante sus actividades en su jornada
laboral, y que son de gran importancia para cumplir con los objetivos de la empresa,
pero estos esfuerzos pueden ocasionar malestares a los trabajadores y llegar a
provocar lesiones y DTA, por lo que es mas importante el realizar evaluaciones
ergonmicas adecuadas mediante diferentes mtodos como el NIOSH, tambin pude
aprender sobre el manejo de software que nos permite procesar los datos de una
manera ms fcil y as poder dar una mejor propuesta de mejora, para brindarle un
mayor bienestar al trabajador en sus actividades.
Con lo anterior puedo concluir que los objetivos fueron cumplidos, ya que reforc
conocimientos adems de que aprend el cmo poder aplicarlos de una manera
eficiente.
David Daniel.

Al finalizar la prctica puedo concluir que el objetivo de esta prctica se cumpli en su

totalidad, ya que pude aprender diferentes formas de evaluar un puesto de trabajo,
teniendo en cuenta que lo ms importante es el bienestar del trabajador evitndole
lesiones, as como de proporcionarles los mtodos, herramientas y equipos
necesarios para la realizacin de sus actividades y obtener una mayor eficiencia, con
todos estos conocimientos al ser reforzados, pudimos visitar un puesto de trabajo,
pudiendo observar e identificar los diferentes factores que afectan al trabajador,
logrando as el poder llevar a cabo una evaluacin ergonmica adecuada, utilizando
software para el procesamiento de la informacin y pudiendo as dar las mejoras
pertinentes para dicho puesto de trabajo.
Todos estos conocimientos y actividades es de gran importancia tenerlas claras, ya
que en un futuro en nuestra vida laboral, debemos aplicarlas de manera correcta para
mejorar la produccin y darle el confort necesario a los trabajadores.
Jorge ngel.
En general los objetivos de la prctica si fueron cumplidos de manera adecuada y en
su totalidad, ya que se pudo realizar las evaluaciones que se con los distintos
mtodos en el puesto de trabajo. Con el mtodo NIOSH mediante las observaciones
que se realizaron en los trabajadores mientras realizaban sus tareas en la central de
abastos, se dedujo que los trabajadores realizan levantamientos de carga mayores a
los que puede levantar el trabajador, por tal motivo es evidente que tienen una gran
probabilidad de sufrir algn DTA, debido a que descargan las camionetas los
trabajadores y pues no lo hacen adecuadamente por lo que les puede ocasionar
molestias en la columna vertebral, adems no utilizan una faja adecuada, de igual
manera se realizaron los clculos con el software respectivo para el mtodo el cual
fue de suma importancia para la realizacin de la prctica y obtener las mejoras que
se pueden aplicar para cada uno de ellos y as el trabajador se encuentre en confort.
Como Ingenieros somos los encargados de que los puestos de trabajo sean lo ms
ergonmicos posibles, con la intencin de que el trabajador se desempee en un
ambiente seguro y sin afectaciones para l y su salud.
6. OBSERVACIONES.
Se anotarn observaciones generales por equipo, una cuartilla, as como conclusiones
particulares por cada integrante del equipo.
1. FUENTES DE INFORMACIN. ALFA OMEGA, Universidad Politcnica de Valencia, Laboratorio de Ergonoma

PANERO, JULIUS Y ZELNICK, Martin. Las dimensiones humanas en los

espacios interiores. Ediciones G. Gilli, S.A.

KONZ. Diseo de Instalaciones Industriales. Limusa.

KONZ. Diseo de Sistemas de Trabajo. Limusa.

Fundacin MAPFRE. Manual de Ergonoma. Editorial Mapfre.

RICARDO, Rivas Roque. Ergonoma en el diseo y la produccin industrial. Buenos

Aires, Argentina: Nobuko, 2007.
GONZALEZ, Maestre Diego. Ergonoma y psicologa. Madrid, Espaa: FC Editorial,
2002