Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
Jugo de 1 toronja.
2 hojas de espinaca.
Jugo de 3 naranjas.
Jugo de 2 toronjas.
6 fresas.
1 taza de agua.
1 pepino.
2 tallos de apio.
1 cucharada de miel.
Para prepararlo se necesita un procesador de alimentos. Se colocan todas las
frutas y verduras en l hasta obtener el jugo. Posteriormente se mezcla con la
miel. En caso de no contar con un procesador, se puede utilizar una licuadora. Si
es as debes de asegurarte que los ingredientes queden bien licuados. Se cuela
y se sirve al instante.
4. Jugo rojo.
Este tipo de jugo contiene muchos antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar el
proceso de envejecimiento. Tambin posee taninos, potasio,magnesio, sodio y
calcio. Todos ellos son muy importantes para tener una buena salud. Se debe de
tomar diariamente por las maanas. Los ingredientes para elaborar el jugo rojo
son:
Jugo de 2 limones.
1 cucharada de miel.
6 fresas.
1 tallo de apio.
Jugo de 1 limn.
2 rodajas de pia.
1 manzana amarilla.
Se deben de procesar o licuar todos los ingredientes y posteriormente
mezclarlas con el jugo de limn.
6. Jugo diettico.
El jugo diettico es de gran ayuda en la eliminacin de grasa, adems de que
tiene un efecto diurtico importante. Por lo tanto, es muy bueno parabajar de
peso, depurarte y eliminar toxinas. Se debe de beber todas las maanas, en
ayunas, durante el tiempo que se desee.
Ingredientes para preparar el jugo verde:
1 tallo de apio.
4 ramitas de perejil.
de rodaja de pia.
Todos los ingredientes se lican hasta que queden bien mezclados, sin grumos,
y se sirve inmediatamente. Si lo deseas lo puedes colar antes.
7. Jugo de hierbas.
Este tipo de jugo es muy bueno para eliminar toxinas que se encuentran en el
cuerpo, adems de que aporta muchas vitaminas y minerales. Igualmente, es
perfecto para tener una buena digestin y un buen funcionamiento gstrico. Se
debe de beber por las maanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.
Ingredientes para preparar jugo de hierbas:
2 tomates grandes.
1 pepino.
2 cucharadas de cilantro.
2 cucharadas de perejil.
1 cucharada de romero.
1 cucharada de albahaca.
3 dientes de ajo.
de arndanos rojos.
1 tallo de apio.
1 pepino grande.
Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos o licuadora
hasta que estos estn bien revueltos. Es recomendable no colarlo y tomarlo al
instante.
9. Jugo de ciruelas.
Al igual que los arndanos, las ciruelas son muy buenas para desintoxicarse y
retrasar el proceso de envejecimiento. Adems, este jugo es un excelente
diurtico. Se recomienda tomarlo por las maanas, en ayunas, durante el
tiempo que se desee. Ingredientes para preparar el jugo de ciruelas:
1 toronja grande.
de limn pequeo.