Hist oria Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha,

la equitacin y otros ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio

violento se arrojaban al Tber como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere
que Csar consigui curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus
msculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de
Atletas. Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter cruel
los ejercicios griegos y transformando as en combates de gladiadores los juegos de los
atletas griegos.
La Edad Media no conoci la Gimnasia. nicamente recurren a ella personajes como los
bufones o arlequines. Tambin algunos aristcratas continuaron ejercitndose. El
cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los
ejercicios corporales. La verdadera Gimnasia fue defendida por los filsofos
reformadores Lutero, Zwinglio, Mlanchton y Roussene.

la gimnasia y sus clasificaciones

QUE ES LA GIMNASIA
Del latn gymnasa, la gimnasia es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer
y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios fsicos. Puede llevarse
a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera recreativa.
CLASES DE GIMNASIA
La gimnasia moderna, regulada por la Federacin Internacional de
Gymnastique o FIG se compone de seis disciplinas.
Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de
los Juegos Olmpicos de verano. La modalidad de trampoln forma parte de los
Juegos Olmpicos desde Juegos Olmpicos de Sydney 2000.
Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las
edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografas de
manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo gnero o mixtos.
Gimnasia artstica
La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo
empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con msica
e incluso con un acompaante y aparatos y se compone de diferentes
modalidades segn las categoras masculina y femenina.
Gimnasia rtmica
La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la modalidad
femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta,
aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de
puntuar se hace sobre un mximo de veinte puntos valorndose ms la esttica

que las acrobacias.

Gimnasia aerbica
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina
de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos
con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems
de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar
movimientos diferentes.
Gimnasia acrobtica
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport es una disciplina de
grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina,
pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Manifestaciones gimnsticas
colectivas dnde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de
otros cuerpos. Fenmeno desencadenante de una nueva y reciente disciplina,
con carcter competitivo y que puede ocupar un lugar relevante en el mbito
escolar, con finalidad formativa matizando el reglamento competitivo.
Gimnasia pasiva
Se trata de una tcnica corporal que utiliza algunos aparatos con un sistema de
electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glteos,
piernas, abdomen). As logra, a travs de la estimulacin elctrica, corregir la
flacidez, reducir los depsitos grasos y en algunos casos aumentar el tamao
de la zona tratada, como es el caso de los glteos.
DEFIN IC IN DE

GIM NA S IA

Del latn gymnasia, la gimnasia es la disciplina que busca desarrollar,

fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios fsicos.
Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera
recreativa.

La Fdration Internationale de Gymnastique (FIG) es la organizacin

encargada de regular la prctica deportiva de la gimnasia. Esta asociacin
reconoce seis disciplinas: general, artstica, aerbica, acrobtica, rtmica y de
trampoln.
La gimnasia general se realiza en grupos desde seis personas y consiste en
la ejecucin sincronizada de coreografas. La gimnasia artstica supone la
expresin corporal siguiendo msica, mientras que la gimnasia
aerbica implica movimientos de mayor intensidad.
La gimnasia acrobtica es una disciplina grupal que se realiza con aparatos;
la gimnasia rtmica slo tiene modalidad femenina y tambin requiere la

utilizacin de elementos (como pelota o aro). Por ltimo, la gimnasia de

trampoln, como su nombre lo indica, se lleva a cabo con una plataforma sobre
la cual se salta.
Ms all de esta faceta deportiva, se conoce como gimnasia a toda actividad
fsica realizada por una persona. Salir a trotar, realizar caminatas o
hacer abdominales puede considerarse, a nivel general, como hacer
gimnasia. El ejercicio fsico es recomendado para mejorar la calidad de vida, ya
que contribuye a la salud y a la sensacin de bienestar, adems de ayudar al
aspecto corporal de la persona.
Por ltimo, la gimnasia es la prctica o el ejercicio que adiestra en cualquier
tipo de actividad. Por ejemplo: Tengo cinco hijos, ya realic mucha gimnasia
en lo que refiere a preparar la comida.
Gimnasia en el rendimiento escolar
Este concepto no siempre se encuentra ligado a la ejercitacin de los msculos
visibles, sino tambin de aqullos que no se ven, como el cerebro.
Durante la primera etapa de nuestra vida somos seres sumamente sensibles y
perceptivos por lo que cualquier experiencia que nos afecte podra
condicionar severamente nuestro aprendizaje; por esta razn y para
evitar terminar con problemas tan presentes en la infancia de estas sociedades
modernas sumamente convulsas y con tan poca capacidad para el asombro y la
verdadera dedicacin a algo, es que se ha desarrollado un mtodo para facilitar
la concentracin.

Se conoce como gimnasia

cerebral y consiste en una tcnica, creada en 1969 bajo el ttulo de Brain Gym,

basada en una serie ejercicios cuya finalidad es despejar la mente de toda

distraccin a fin de poder ayudar a que el individuo se concentre en algo
puntual. De este modo podran tratarse trastornos como la hiperactividad y
la dislexia y problemas de conducta derivados de stos u otras dificultades.
Es un mtodo en el que se generan conexiones neuronales que motivan el
equilibrio y mejoran considerablemente la capacidad de comprensin y el
aprendizaje en todos los campos.
Segn lo expresa la doctora Susana Buscaglia, una eminencia en este estudio, se
intenta detectar y equilibrar aquellas tensiones que pudieran haberse
acumulado en un cerebro a lo largo de la existencia y que influyeran
notablemente en el aprendizaje, adems fomenta lacreatividad y la
autovaloracin.
Para llevar a cabo estos ejercicios es necesario armarse de una rutina, no es
necesario tener un horario y lugar (aunque sto podra ayudar porque
significara que se los est tomando realmente en serio) y estar abiertos
y dispuestos a conseguir los objetivos de cada prctica. Con el correr de
los das se ir consiguiendo una mayor concentracin, lo que puede facilitar
muchsimo la comprensin lectora, tan poco desarrollada en aquellos nios
que viven atormentados o hiper enrgicos.
Para obtener buenos resultados no es necesario una extensa dedicacin, con
unos cinco minutos diarios de forma constante, pueden comenzar a verse claros
resultados.
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Concepto http://definicion.de/gimnasia/#ixzz3IEgKBQrL