Veranstaltungsprogramm

10.5.2015
res !
h
a
J
s
e
d
t
n
e
Ev
Das Sport-

MARATHON
2/3-MARATHON
HALBMARATHON
NHC-HANDBIKE-HALBMARATHON
SCHLER-EKIDENLAUF

Herzlich Willkommen zum

Gutenberg Marathon Mainz am 10. Mai 2015
Liebe Freunde des Mainzer Marathons,

Starterfeld dankt es den Organisatoren, denn in puncto Performance

erhlt der Gutenberg Marathon seit jeher Bestnoten

erneut steht am Sonntag, 10. Mai 2015, der Startschuss zu einem

herausragenden Lauf-Wochenende bevor: Im Sportkalender der
Landeshauptstadt Mainz ist der alljhrliche Gutenberg Marathon, der
im Jahre 2000 erstmals gestartet wurde und sich binnen weniger
Jahre groartig entwickelte zu einer unverwechselbaren Gre
geworden. Weit ber die Grenzen unserer Stadt hinaus avancierte
die Veranstaltung zu einem begehrten Magnet fr viele tausend
Laufbegeisterte, die das spezielle Sportereignis mit seinem stimmigen
Ambiente hautnah erleben wollen.
In diesem Jahr gehen wir in die bereits 16. Auflage dies htte sich
bei der Premiere 2000 (bei der damaligen tropischen Hitze) niemand
trumen lassen. Mainz erlebte als sportlichen Ritterschlag zudem
von 2007 bis 2010 vier erlebnisreiche, schne Jahre als Ausrichter
der Deutschen Marathon-Meisterschaft mit vielen sportlichen Hhe
punkten.

Wir danken unseren Freunden und Frderern

Wir werden auch in diesem Jahr mit unseren Partnern erneut ein
unterhaltsames Rahmenprogramm bieten, zu dem wir Sie bereits
am Samstag, 9. Mai 2015 ab 11.00 Uhr in bewhrter Manier auf
den Gutenbergplatz einladen. Die Partner des Gutenberg Marathon
sowie die Aktion LebensLauf mit Bhne und Moderation haben
wieder einige Attraktionen bei Kaffee und Kuchen auf die Beine
Die Landeshauptstadt erwartet erneut rund 10.000 Aktive und gestellt. Ein Besuch lohnt sich!
das Marathon-Team um Rennleiter Dieter Ebert hat im Vorjahr die
Gelegenheit der Neuzertifizierung des Kurses genutzt, die Strecke in Die ganze Region freut sich auf den 16. Gutenberg Marathon Mainz
einigen Passagen frisch durchkomponiert und einige nderungen 2015!
vorgenommen. Mit Erfolg: die leicht vernderte Streckenfhrung kam
gut an.
Wir heien Sie in unserer Stadt herzlich willkommen und wnschen
Wir freuen uns wie all die Jahre zuvor auf zahlreiche Handbiker, allen Aktiven und Gsten angenehmes (Lauf-)Wetter, einen erfolg
die dabei sein werden. Aus dem gesamten Land Rheinland-Pfalz reichen Start frei von Verletzungen und einen unvergesslichen
treten berdies wieder ber 2.500 Schler/innen zum landesweit Aufenthalt in unserer Stadt. Kommen Sie gesund ins Ziel!
grten Ekiden-Staffellauf an. Der Nachwuchs zeigt sich weiterhin
laufbegeistert und dies bereits im 14. Jahr.
Im Start-Ziel-Bereich, entlang der Strecke und im Organisationszentrum
der Rheingoldhalle sind auch in diesem Jahr wieder ber 1000 ber
wiegend ehrenamtliche Helferinnen und Helfer sowie zahlreiche
Mainzer Sportvereine im Einsatz. Ohne deren Hilfe wre auch 2015
vieles kaum mglich: Erneut von Herzen vielen Dank vorab!
berdies geben uns Polizei, Sanittsdienste, Feuerwehr und viele
weitere Institutionen tatkrftige Untersttzung fr einen guten und
sicheren Ablauf der alljhrlichen Laufveranstaltung viele Hnde
greifen zum Gelingen des groen Ganzen erneut ineinander. Das

Platzhalter Anzeige Chmielorz

Das gesamte Marathon-Team dankt fr jegliche Untersttzung, da

ohne das reibungslose Funktionieren unzhliger Scharnierstellen
das entspannte Lauferlebnis tausender Einzellufer/innen aber
auch vieler Schler-Staffeln erst mglich gemacht wird. Zahlreiche
Sponsoren und Partner aus der Region und darber hinaus leisten
dafr wie in jedem Jahr groartige Hilfe, damit ein solch groes
Sportereignis in Mainz erfolgreich durchgefhrt werden kann. Ihnen
sei herzlich gedankt.

Michael Ebling, Oberbrgermeister

Gnter Beck, Sportdezernent

Inhalt

wir drucken mit sorgfalt.

Mehr infos unter www.druckportal.de

Impressum Herausgeber Landeshauptstadt Mainz, Sportdezernat, Gutenberg Marathon Mainz, Postfach 3820, 55028 Mainz, Telefon 06131124219, Fax 06131-124220 Karten Bauamt Stadt Mainz Redaktion Ralf Peterhanwahr (Pressestelle Landeshauptstadt Mainz), Daniela Zeese
(Sportdezernat) Gestaltung www.sepiakommunikation.de Fotos FinisherPix, Hanau Design Logo Gutenberg Marathon, Harald Vatter-Balzer, AGD
Vermarktung GMP-Geiger Media Promotion, Sprendlingen

Interview mit Rennleiter Dieter Ebert

Das Marathon-Team
Spitzensport: Versucht sich Makda Harun
am Streckenrekord?
Acht verschiedene Wettbewerbe in Einem
Zahlen, Daten, Fakten
Vom Laufeinsteiger bis zum Marathoni
Dank an die Helfer
TV Kostheim 1877
Spabremse Selbstmedikation
Sehenswrdigkeiten entlang des Kurses

4
5
7
8
11
13
15
15
16
17

Die Marathon-Strecke 2015

Rahmenprogramm
Spenden mit jedem Schritt Herzenssache
Zehn Jahre Run for Children
10. Mainzer Lauf-Kongress
16. Lufermesse
Der Club der Ewigen
Bio-Verpflegung: Gesund&Munter
Der Drei-Brcken-Lauf
Charity im 11. Jahr: LebensLauf
Auch 2015 SWR-Livestream

18
20
25
25
26
28
30
30
33
34
37

Gutenberg Marathon Mainz 2015

|3

Wir scheinen doch einiges richtig zu machen

Gutenberg Marathon hat national wieder aufgeschlossen +++ Geplante Gebhrenerhhung des DLV sorgt fr Unmut
Der Gutenberg Marathon Mainz geht am Sonntag, 10. Mai
2015 in das 16. Jahr und es gilt erneut: Alles bleibt
anders. Einige Vernderungen stehen erneut ins Haus. Ein
Gesprch mit dem Marathon-Rennleiter Dieter Ebert.

in der zweiten Runde weggefallen dies war eines unserer

Hauptanliegen.
Der Schlenker am Ende der zweiten Runde durch die Fu
gngerzone zielt darauf ab, optisch mehr Leben in den
Kurs zu bringen, verbunden mit der Hoffnung auf hhere
Zuschauerzahlen in diesem Sektor. Die Mara
thonis danken bei km 40 wo viele schon
brutal auf der Felge unterwegs sind
fr jede akustische und optische
Untersttzung.

Herr Ebert, was tut sich beim

16. Gutenberg Marathon Mainz?
Ebert: Viele nutzen die Gelegenheit wir
sind ja ein frher Halb-/Marathon im
Kalender und steigen traditionell in
Mainz in die Saison ein. Wir liegen
bei ungefhr 9000 Anmeldungen,
Das 2/3-Ziel in der Reduit?
was uns sehr freut. Welche Distan
Ebert: Wir haben AKK im
zen letztlich gelaufen werden,
letzten Jahr intensiver einge
bleibt aber vllig offen. Traditionell
bunden: zum Landeanflug
haben wir wieder deutlich mehr
ins Ziel Reduit. Die Idee,
gemeldete Starter/innen ber die
das altehrwrdige Gemuer
Volldistanz, als am Lauftag dann tat
der Reduitkaserne und den
schlich ber die Marathon-Ziellinie
Kasteler Strand in die Kurs
kommen. Ich verbinde allerdings das
planung einzubetten und den
gute Vorbereitungswetter mit der Hoff
2/3-Lauf damit aufzuwerten, war
nung, dass so mancher, der die Volldistanz
goldrichtig: Mit Musik, Moderation und
beim Mainzer Marathon 2015 nur vage auf dem
Medaillen dort empfangen zu werden, ha
Schirm hatte, die Frhlingssonne kurzfristig dazu nutzt, sein
ben viele genossen. Das wiederholen wir dieses Jahr.
Trainingspensum zu erweitern und am Ende ber die volle
Distanz zu gehen.
Fr leichte atmosphrische Verstimmung sorgen saftige
Gebhrenerhhungen des DLV
Ebert: : Generell haben wir mit dem Deutschen Leichtathletik2014 wurde die Strecke deutlich gendert eine Bilanz?
Ebert: Wir haben 2014 das Notwendige mit dem Naheliegenden Verband seit den Zeiten der Deutschen Marathon-Meister
verbunden und einige weniger geliebte Schwachstellen im schaften in Mainz einen sehr guten Draht. Nun sorgt aber
Kurs verndert. Dabei sind Rckmeldungen der Teilnehmer der soeben fixierte DLV-Beschluss, bundesweit die Gebhr in
vergangener Jahre eingeflossen. Wir haben vieles berdacht, offiziellen Laufwettbewerben mit 1,00 Euro fr jeden Finisher
waren aber aufgrund der topografischen Verhltnisse des zu veranschlagen, fr Fragezeichen. Von einer Angleichung
Stadtgebietes in unserer Handlungsfreiheit eingeschrnkt. unterschiedlicher Gebhren ist die Rede. Meines Wissens
Ungeachtet dessen stand dabei auch die notwendig ge lag das Maximum bislang bei 0,50 Euro pro Finsiher. Unser
wordene weltweite Neuzertifizierung im Mittelpunkt. Sie Landesverband stellte uns bisher 0,25 Euro pro Finisher in
musste nach fnf Jahren erneuert werden, um weiterhin wett Rechnung.
bewerbskompatibel fr Meisterschaften, Bestenlisten und Die nun geplante Angleichung auf ein Niveau weit oberhalb
Rekorde zu sein. Wir bleiben man achte auf die leichte der gngigen Gebhren ist ein Riesenschritt und sorgt fr arge
Ironie weltrekordfhig. Gemessen an der Resonanz der Verstimmung bei vielen Lauforganisatoren. Schlielich tut dies
Starter/innen 2014 scheinen die Streckennderungen auch einem Marathon aus dem Mittelfeld richtig weh. Fr manch
gut angekommen zu sein. Es gab viel Lob, dass die Strecke kleinere Veranstaltung kann dies gar das Aus bedeuten
deutlich abwechslungsreicher und kurzweiliger geworden ist. ob der DLV dies so wollte? Ich hatte deshalb gehofft, dass
der Verband die Plne nochmals berdenkt. Sollte dies aber
nicht geschehen: Was darf dann im Gegenzug an ergnzender
Was wurde gendert?
Ebert: Konkret wurde die Passage durch das Herz der Neustadt Leistung konkret fr den jeweiligen Veranstalter vom DLV
verlngert im Gegenzug haben wir die wenig geliebte erwartet werden?
Gerade auf der Wormser Strae um 1,6 km gekrzt. Das haben Diese Frage steht nach wie vor unbeantwortet im Raum. Ich
erfahrene Mainz-Teilnehmer mit groer Freude zur Kenntnis bin deshalb der Meinung, dass diese Gebhr aus juristischer
genommen. Auch die wenig ansprechende Industriestrae ist Warte sehr fragwrdig ist und in dieser Form nicht haltbar

4 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

sein wird. Das Urteil aus dem Triathlon-Bereich, auf das sich
der DLV bezieht, ist nicht annhernd vergleichbar. Es sind
Klagen von Laufveranstaltern zu erwarten bis das Urteil
vorliegt, sollte der DLV die Einnahmen besser vorerst auf ein
Sperrkonto legen...
Ich hatte gegenber dem DLV im Vorfeld mehrfach meine
Bedenken geuert. Dabei wurde ich auch ffentlich zitiert.
Daraufhin bekam ich im Dezember einen Anruf, in dem der
DLV mich fr Januar zu einem Gesprch bitten wollte, in dem
man gemeinsam Lsungen erarbeiten wollte. Bis dahin war
Stillschweigen vereinbart. Es drngt sich der Eindruck auf, dass
dies lediglich geschah, um mich ruhig zu stellen, denn das
Gesprch mit mir fand nie statt. Stattdessen hat der DLV nun
im Februar seinen Entschluss offiziell besttigt. Dies ist kein
kooperativer Weg und zeigt im Grunde die wahre Intention:
Es geht weniger um die Angleichung der Gebhren sondern
primr um eine Zusatzeinnahme fr den DLV.
Wo verortet sich der Gutenberg Marathon aktuell ?
Ebert: Wir hatten im letzten Jahr bei Dauerregen 1109
Marathonis im Ziel das ist fr unsere Verhltnisse ordentlich.
Im nationalen Finisher-Ranking hat sich Mainz 2014 daher

deutlich von Rang 15 auf Rang 12 verbessert. In diesem Jahr

haben wir erstmals die Deutschen Hochschulmeisterschaften
im Marathon- und Halbmarathon im Feld. Ich bin gespannt
wie sich das auf die Zahlen, insbesondere beim Marathon,
auswirkt.
Neugierig bin ich auch auf den Anteil der Luferinnen: Bei der
Frauenquote haben wir in Mainz, gemessen an vergleichbaren
Lufen in anderen Stdten, noch Luft nach oben. Bei den
Zeiten belegten wir 2014 erneut einen starken 7. Rang bei den
Frauen, Rang 8 bei den Mnnern das nehmen wir schon mit
Stolz zur Kenntnis. Wir sind seit Jahren unter den Top 58, da
scheinen wir doch einiges richtig zu machen. Hier mchte ich
ausdrcklich Josef Pollauf vom Team lobend erwhnen, dem
es immer wieder gelingt, ohne nennenswerte finanzielle Mittel
ein starkes Luferfeld zu formen.
Hand aufs Herz: Wenn Sie drei Wnsche frei htten
welche wren dies?
Ebert: ...dass alle Teilnehmer/innen gesund ins Ziel kommen,
wir ein Plus bei den Marathon-Finishern verbuchen und
endlich mal wieder schnes Wetter wre groartig.

Marathon ist Adrenalin pur auch in der Organisation

ber 10.000 Aktive auf dem Kurs, Zehntausende
Zuschauer jubeln am Rand und Millionen von
Dingen wollen immer wieder beachtet sein...
Alles fliet, denkt der Betrachter nach dem
Startschuss. Frwahr: vor allem Schwei und nicht
nur auf der Strecke. Schon weit vor, gerade aber auf
den Punkt am Lauftag muss ein Rad in das Andere
greifen der falsche Moment fr Diskussionen.
Das neunkpfige Team um Dieter Ebert koordi
niert die Groveranstaltung Marathon in allen
Details, sei es die Organisation der Helfer und
Streckenposten, das schnelle Unterbringen der
Luferbeutel und deren Rckgabe, Auf- und Abbau
im Streckenbereich, Medaillen, Siegerehrungen, Ur
kunden, den Druck der Ergebnislisten, die An- und
Ummeldungen und unendlich Vieles mehr...
Spa macht es den Mitarbeiter/innen im Ma
rathon-Team (sichtbar) trotz der vielen StressMomente. Marathon ist Adrenalin pur. Abseits des
flinken Fotos auf der Zitadelle spricht das gesamte
Marathon-Team bereits jetzt seinen Dank an die
vielen unverzichtbaren ehrenamtlichen Helfer und
Vereine im Laufzentrum und an der Strecke aus:
OHNE EURE HILFE LUFT NICHTS!:

Allez les bleus! Das Marathon-Team (v.l.):

Dieter Ebert, Brbel Wittig, Hakan Gms, Anja Kleiner, Bert Balte, Rosetta Tanno, Stefan Frey,
Daniela Zeese, Yannic Lenssen, Josef Pollauf.

Gutenberg Marathon Mainz 2015 | 5

Versucht sich Topluferin Makda Harun am Streckenrekord?

Tola Bane will in Mainz noch eine offene Rechnung begleichen
thiopierin Harun gehrt zur Weltspitze +++ Zweifacher Mainz-Sieger Tola Bane will 2014-Schlappe vergessen
machen +++ Boniface Muema (KEN) ist favorisiert

allen
n
e
h
c
s
n

berg
n
Wir w
e
t
u
G
s
e
rn d
Teilnehme ainz viel Spa.
M
Marathon

chen allen
s
n

g
w
ir
W
G u te n b e r
s
e
d
n
r
e
Teilnehm
iel Spa.
v
z
in
a
M
Marathon

Wer ihn nicht kriegt,

bekommt ihn bei uns.
Der Golf GTE*. Jetzt Probetraining vereinbaren.
Den mchte jeder schnell haben: Der Golf GTE lsst Sie Ihre Ziele immer ein Stck schneller
erreichen. Erleben Sie ihn und viele weitere Neu- und Gebrauchtwagen doch einmal selbst,
bei einer Probefahrt wir beraten Sie gern.

* Kraftstoffverbrauch des Golf GTE in l/100 km: kombiniert 1,71,5, Stromverbrauch in kWh/100 km:
12,4-11,4, CO2-Emissionen in g/km: 3935. Effizienzklasse: A+. Abbildung zeigt Sonderausstattung.

Ihr Volkswagen Partner

Volkswagen Zentrum Mainz, Auto-Kraft GmbH

Die erfreuliche Nachricht kam erst vor kurzem: Die Domina

torin des Gutenberg Marathon der letzten Jahre, Tatiana
Vilisova (Russland), wird in 2015 kein Rennen absolvieren
sie erwartet das zweite Kind. Vilisova war 2011 als Dritte
eingelaufen und siegte 2012 und 2014 souvern (2.32:01h/
2.37:18h). Unfreiwillig werden die Karten in Mainz damit
komplett neu gemischt. Das Team wnscht der wachsenden
Familie alles Gute!
Harun mit Bestzeit von 2.26:46h notiert
Als Favoritin gilt daher die 27jhrige thiopierin Makda Haji
Harun. Sie hat eine Latte brenstarker Zeiten im Top-Segment
abgeliefert: 2010 siegte sie beim
schwierigen Venedig-Marathon in
2.28:08h, wurde dort 2011 Zweite
(2.27:30h) und besttigte ihre Klasse
2012 als Dritte des stets stark besetzen
Paris-Marathon in persnlicher Bestzeit
von 2.26:46h. Das ist fr Mainzer
Verhltnisse eine prchtige Hausmarke, die trumen lsst. Am
Rhein steht der Streckenrekord seit 2008 bei 2.29:35h
(Susanne Hahn/Olympia-Qualifikation). Die Laufkarriere
von Hahn ist inzwischen beendet das Bemhen um eine
neue Bestzeit in Mainz keineswegs.
Makda Harun lebt in Addis Abeba. Ihr Bruder ist einer der
bekanntesten Langlauf-Trainer des Landes. Makda trainiert in
dessen Laufgruppe und startet fr den Rennstall von Miroslav
Sochansky: Ich denke, dass Makda den Streckenrekord angrei
fen kann, aber das setzt voraus, dass sie bis Mai gesund bleibt
und gut trainiert. Man sollte immer vorsichtig sein. Das Poten
tial hat sie, aber der Marathon schreibt eigene Gesetze. Sollte
Harun abseits von Verletzungsgefahren oder Visa-Dramen an
der Mainzer Startlinie stehen, wird sie neben der Konkurrenz
auch die Bestzeit mit Extradotierung im Blick haben. In
Houston/USA 2014 wurde Harun Fnfte in 2.27:37h.
Also: Anschnallen.
Ein Wiedersehen gibt es mit Esther Wanjiru Macharia, die
bereits 2012 und 2014 in Mainz dabei war. 2012 finishte die
28jhrige Kenianerin als Dritte (2.43:06h) nach massiven
muskulren Problemen auf der Felge. 2014 hatte Njoki
wie sie im run2gether-Team gerufen wird knapp das Nach
sehen und wurde in 2:38:49h Zweite. Die zweifache Mutter
feierte 2013 beim Sieg am Bodensee ihren grten Erfolg in
2.30:50h. 2014 gewann sie im irischen Dublin in 2.34.15h.
Man sollte sie im Auge haben eine 2.30er Zeit ist Macharia
an einem Sahne-Tag stets zuzutrauen.
Die Unbekannte im Feld ist die marokkanische Debtantin
Salima Charki. Die im Atlas-Gebirge geborene Charki ist seit

Jahren eine herausragende Halbmarathon-Luferin (Bestzeit

1.12:15h). Die 29jhrige debtiert in Mainz im Marathon
ber Tempohrte drfte sie verfgen. Rennmanager Gnther
Vogl traut der Athletin eine starke Premiere zu: Wer 1:12 ber
21 km zu laufen imstande ist, sollte im Marathonbereich nah
an die 2:30 heranlaufen knnen. Weitere Konkurrentinnen
werden das Trio in Mainz ergnzen.
Die Rckkehr des Tola Bane
Und da ist er wieder: Tola Bane, Stamm
gast in Mainz und gern als Sieger droben
auf dem Treppchen (2011 in 2.13:32h/2013
mit 2.11:20h) prsent. Im Vorjahr lernte
Bane die spafreie brettharte MarathonSeite kennen und lief dem Top-Feld schon
frh hinterher. Nicht sein Tag, keine Chan
ce: Flasche leer Der verschmitzt-ruhige
thiopier kam in indiskutablen 2.17:14h als Fnfter schwer
geschlagen ins Ziel: ein gebrauchter Tag. Seither steht fr den
27jhrigen keine weitere Zeit auf dem Zettel. Mainz wird aber
den alten Tola Bane erleben, denn nach der Performance
2014 reist er unter Garantie top trainiert an. Bane hat am
Rhein noch eine Rechnung offen.
Mit Boniface Mbuvi Muema (KEN) steht zudem ein Lufer auf
dem Tableau, der lange vornehmlich Rennen in Sdostasien
absolvierte. In Reihe finishte Muema in Sdkorea mit Zeiten
von 2.08 hoch/2.09 ein Mann, der das Potential hat,
ernsthaft am Streckenrekord von Mohamed Msenduki Ikoki
(2:11:01h/Tansania, 2010) zu rtteln.
Das run2gehter-Team bietet erneut zwei Starter aus ihrem
Laufprojekt in Kenia auf in den letzten Jahren reichte es aller
dings nicht zum groen Wurf. Neben Julius Kangethe
Mbugua (PB 2.14:11h) absolviert der 27jhrige Francis
Maina Ngare in Mainz erst sein zweites
Marathon-Rennen. Er will sein Debt von
2.11:42h unterbieten und um den Sieg
mitlaufen. Der zurckhaltende Athlet, bis
dato 10km-Spezialist (Bestzeit 29:13min)
machte im Training mit starken Leistungen
auf sich aufmerksam. Das Debt 2014 am
Bodensee gestaltete Ngare prompt gran
dios und siegte als Auenseiter. Dabei
zeigte er trotz mehrmaligen Rckstands
enormen Kampfgeist und lie den Favoriten
Richard Bett hinter sich. Betreuer Tim Koch: Er wollte die
Chance und hat sie genutzt. Wir setzen groe Hoffnungen in
Francis, denn ein Debt mit 2.11 ist vielversprechend und
lsst auch fr Mainz hoffen.

Hechtsheimer Strae 21, 55131 Mainz, Tel. 06131 / 23 99-100

www.volkswagen-zentrum-mainz.de

Gutenberg Marathon Mainz 2015

|7

Acht verschiedene Wettbewerbe in Einem:

Bunt wie der GutenbergMarathon in Mainz ist auch

das Angebot des VDES
im Sport der Bahn !

Vom Top-Marathoni ber die bundesweite Hochschulmeisterschaft bis zum DB-Cup

Neben den Gesamtsiegern bei Mnnern und Frauen werden die Teilnehmer
darber hinaus in unterschiedliche Altersklassen eingeteilt seit 2012 eigen
stndig verglichen. Dass hierbei auch lokal groartige Resultate zu verzeichnen
sind, zeigen die letztjhrigen Sieger-Zeiten (2014: 2.53:10h Oliver Schmoll sowie
2.54:57 h Dr. Karin Schenk).

Marathon / Halbmarathon
Wenn am Sonntag, 10. Mai 2015 der Startschuss fr den
Gutenberg Marathon Mainz fllt, geschieht dies in der rhein
land-pflzischen Landeshauptstadt zum bereits 16. Mal. Seit
dem im Jahre 2000 anlsslich des Gutenberg-Jahres 2000
zum 600. Geburtstag von Johannes Gensfleisch, besser be
kannt als Gutenberg (Man of the Millenium), die ersten
Luferinnen und Lufer im Marathon und Halbmarathon an
den Start gingen, ist der Marathon in Mainz mittlerweile fest
im Veranstaltungskalender der Stadt verankert.
Liefen im Premierenjahr noch die nrrische Teilnehmerzahl von
5.555 Luferinnen und Lufern, erfreut sich der Gutenberg
Marathon heute fast der doppelten Teilnehmerzahl.
Die abwechslungsreiche Strecke, die unter anderem durch die
Mainzer Altstadt und seit 2004 ber den Rhein fhrt, bot in
all den Jahren insgesamt weit ber 100.000 Luferinnen und
Lufern ein tolles Ambiente.
2/3-Marathon
Beim 2/3-Marathon legen die Athletinnen und Athleten eine
Distanz von 28,6 km zurck. Diese Disziplin stellt in Deutsch
land ein Alleinstellungsmerkmal dar, das in Mainz aufgrund
der Streckentopografie von 20042008 sowie nach einer
Pause seit 2013 erneut angeboten wird.
Nachdem die Distanz 2014 mit einem neuen Ziel Touch
down im 2/3-Bereich ist nun an der altehrwrdigen ReduitFestung auf der rechten Rheinseite verndert wurde, feiert
der 2/3-Marathon in diesem Jahr die 8. Auflage.
Die Strecke bietet neben den bereits erwhnten Besonder
heiten jenen Athletinnen und Athleten, denen der Halb
marathon zu kurz erscheint, die einmalige Option, eine
berschaubare lngere Distanz zu absolvieren, sofern ihnen
der volle Marathon noch zu krftezehrend ist. Zugleich kann
die 6,4km-Schleife via AKK jenen Marathonis helfen, die einen

eher gebrauchten Tag erwischt haben und sich nicht mehr

frisch genug fhlen. Diese knnen bei 28,6 km abbiegen und
ihr Vorhaben Marathon an einem anderen Tag neu angehen:
Vieles kann, nichts muss.

8 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

VDES was steht dahinter?

Der Verband Deutscher EisenbahnerSportvereine e.V. (VDES) ist die Dach
organisation der in Deutschland ansssi
gen Eisenbahnersportvereine. Er ist eine
von der Deutschen Bahn AG und dem
Bundeseisenbahnvermgen anerkannte
betriebliche Sozialeinrichtung und deren
kompetenter Partner als Sport der Bahn.
Der VDES bietet:
Breiten- und Freizeitsport in ber 50
Sportarten in ber 300 Eisenbahner
sportvereinen bundesweit.
Weitere Informationen unter:
Telefon: 069 / 27 22 77 0
Email: eisenbahnersport@vdes.org
Internet: www.vdes.org

Das Handbiker-Startfeld 2014: vom absoluten Amateur

bis zum Paralympics-Sieger sind alle vertreten

Stammgste und Sympathietrger: Die Handbiker

Beim Rennen der Handbiker, ein seit 2004 paralympischer
Sport, gehen Athletinnen und Athleten mit unterschiedlichsten
krperlichen Behinderungen in dementsprechenden Startklassen auf die Strecke.
Waren es zur Premiere des Marathon 2000 noch 26 Hand
bikerinnen und Handbiker, konnte die Teilnehmerzahl bereits
2002 fast verdoppelt werden. Seither gehen in Mainz konstant
um die 50-60 Teilnehmer auf Rdern an den Start und sind
eine umjubelte Bereicherung der Gesamtveranstaltung
menschlich wie sportlich.
Unter den Sportlerinnen und Sportlern finden sich zahlreiche
Weltklasse-Akteure Weltmeister, Olympia-Sieger/innen bei
den Paralympics, die den Wettkampf, der ber die Halb
marathondistanz von etwas mehr als 21 km geht, jedes Jahr
aufs Neue zu einem spannenden, dynamischen und beraus
attraktiven Spektakel machen.
4. Auflage: Mainzer Marathon-Meisterschaft
Fr die Stadtmeisterschaft im Marathon werden alle Lufer
innen und Lufer erfasst, deren Wohnort sich im Stadtgebiet
Mainz abhngig von der Postleitzahl befindet.

Zieltor: Endspurt zur 2/3-Ankunft an der Reduit

Schler-Ekidenlauf: Grter Event im gesamten Bundesland

Beim Schler-Ekidenlauf, den es als Staffellauf seit dem Jahre 2002 in Mainz
gibt, laufen Schlerinnen und Schler in drei unterschiedlichen Altersklassen in
5er-Teams jeweils ca. 4,5 km pro Staffel.
Waren 2002 noch 135 Staffeln mit 770 Schlerinnen und Schlern am Start,
ist der Ekiden-Lauf in Mainz seit Jahren bereits der mit Abstand grte im
gesamten Bundesland. Auch 2015 werden etwa 550 Ekiden-Staffeln dabei
sein in schlanke Zahlen bersetzt laufen damit rund 2500 Schlerinnen und
Schler aus dem ganzen Bundesland (und teils gar darber hinaus) beim 16.
Gutenberg Marathon Mainz mit. Formidabel.
Abgelst werden die Kinder/Jugendlichen an den Wechselstationen durch die
bergabe der Schrpe (Ekiden).

Nicht zuletzt deshalb und wegen der

guten Zusammenarbeit mit der Stadt
Mainz sowie dem Sportfreunde Mainze.V.
findet in diesem Jahr der 8.DB Cup
Marathon im Rahmen des GutenbergMarathons statt.

Lets run auf gehts !!!

Ekiden-Staffeln: Sekunden vor dem Startschuss

Stammgste in Mainz: Zum 8. Mal bereits DB-Cup

Bereits zum 8. Mal richtet der Verband Deutscher Eisenbahner-Sportvereine
(VDES) als Dachorganisation der deutschen Eisenbahner-Sportvereine den DBCup in Mainz aus.
Als anerkannte betriebliche Sozialeinrichtung und deren kompetenter Partner als
Sport der Bahn messen sich beim DB-Cup smtliche am Gutenberg Marathon
teilnehmenden Konzernangestellten in einer eigenen Wertungsliste.
Premiere: Deutsche Hochschulmeisterschaften
In diesem Jahr finden erstmalig in Mainz die Deutschen Hochschulmeister
schaften im Halb-/Marathon im Rahmen des Gutenberg Marathon Mainz statt.
Starterinnen und Starter aller deutschen Hochschulen haben die Mglichkeit,
sich in Mainz mit ihren Leistungen zu messen. Veranstaltet werden die
Meisterschaften vom Studentischen Sportausschuss der Johannes GutenbergUniversitt Mainz, welcher alle sporttreibenden Studierenden der Universitt
vertritt. Die Ausrichtung erfolgt im Rahmen der Deutschen Hochschulmeister
schaften des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbandes (adh). Das
Marathon-Team rechnet mit 50-75 Starterinnen und Startern aus dem gesamten
Bundesgebiet.
Gutenberg Marathon Mainz 2015

|9

Der Marathon in Mainz seit 2000 Zahlen Daten Fakten

Mnner

Die Marathon-Sieger in Mainz seit 2000

Frauen

Dein Lauf.
Deine Belohnung.

2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014

Bruno Heuberger (SUI)

Francis Mbiu (KEN)
Elljah Mutnadiro (ZIM)
Artur Ianos Miklos (ROM)
Alexandr Bolkhovitin (UKR)
Marek Dryja (POL)
Andrej Naumov (UKR)
Andrej Naumov (UKR)
Andrej Naumov (UKR)
Sammy Kipkoech Tum (KEN)
Mohamed Msenduki Ikoki (TAN) Streckenrekord
Tola Bane (ETH)
Silas Toek (Kenia/KEN)
Tola Bane (ETH)
Lazarus Too (KEN)

2.19:58
2.17:33
2.16:22
2.18:09
2.18:35
2.16:51
2.13:56
2.14:04
2.11:10
2.13:56
2.11: 01
2.13:30
2.12:17
2.11:17
2.12:36

2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014

Elisabeth Onyambu (KEN)

Larisa Timkina (MOL)
Elena Fadeeva (UKR)
Elena Fadeeva (UKR)
Julia Vinokourova (RUS)
Yelena Tikhonova (RUS)
Maria-M. Teodorascu (ROM)
Ilona Pfeiffer (GER)
Susanne Hahn (GER)
Streckenrekord
Bernadette Pichlmaier (GER)
Almaz Alemu (ETH)
Asha Gigi Roba (ETH)
Tatiana Vilisova (Russland/RUS)
Valary Jemeli Aiyabei (KEN)
Tatiana Vilisova (Russland/RUS)

2.47:44
2.34:03
2.39:26
2.38:01
2.33:57
2.38:03
2.43:33
2.46:13
2.29:35
2.38:44
2.34:08
2.31:08
2.32:01
2.39:44
2.37:18

Der berraschungssieger 2014: Lazarus Too aus

Kenia in 2.12:36h.
Foto: LaufReport.de

Frauen

Mnner

Die Halbmarathon-Sieger seit 2000

100% Leistung.
100% Regeneration.
Durch das enthaltene wertvolle Vitamin B12 wird der Energiestoffwechsel, die Blutbildung
und das Immunsystem gefrdert sowie die Mdigkeit verringert.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernhrung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig!

2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014

Stefan Wohllebe (GER)

Alfred Knickenberg (GER)
Michael Ngaseke (ZIM)
Streckenrekord
Francis Mbiu (KEN)
Andr Green (GER)
Andr Green (GER)
Mike Mariathasan (GER)
Simon Engelfried (GER)
Marcel Martin (GER)
Samoei Kiplagat Micah (KEN)
Jrn Harland (GER)
Hansjrg Brckner (GER)
Benedikt Hoffmann (GER/PTSV Jahn-Freiburg)
Dennis Pyka (D/Telis Finanz Regensburg)
Ivan Babaryka (UKR)

2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014

Sabine Rankel (GER)

Mary-Anne Tonini (USA)
Julia Brengel (GER)
Lorraine-Petu McCarthy (GB)
Ellen Wessinghage (GER)
Kerstin Hoffmann (GER)
Inna Lebedeva (UKR)
Gerlinde Lenske (GER)
Judith Ohlinger (GER)
Lucy Wambui Murigi (KEN)
Nicole Leder (GER)
Nicole Bhm (GER /BCC Koblenz)
Kerstin Stephan (GER/LC Olympia Wiesbaden)
Kerstin Stephan (GER/LC Olympia Wiesbaden)
Kerstin Stephan (GER)
Streckenrekord

1.10:42
1.08:28
1.06:09
1.07:12
1.08:29
1.07:20
1.08:47
1.09:50
1.15:39
1.06:49
1.08:36
1.13:10
1.09:21
1.08:16
1.07:46
1.23:18
1.25:47
1.23:00
1.27:54
1.24:56
1.24:03
1.21:21
1.24:52
1.22:03
1.19:44
1.19:46
1.21:58
1.23:24
1.21:41
1.19:09

Freudestrahlend im Ziel: Tatiana Vilisova siegte

2014 in 2.37:18h erneut. 2015 ist sie nicht
dabei die Russin erwartet ihr zweites Kind.

Gutenberg Marathon Mainz 2015

| 11

RUN AN DEN SPECK.

Muster

Mustersubline

Karstadt sports wnscht allen Lufern viel Erfolg beim Gutenberg Marathon 2015

Gegen Abgabee dieses Coupons erhltst Du einmalig 10% Ra

R ba
ba t*
bat
auf alle Runnin
i g-Textilien und Running-Schuhe.
Nurr gltig vom 277. 04. biss 31
3 . 05.20155
bbei
ei Kaarstadtt sp
s ortss in Main
ai z.
* Giltltt nicht bei karstaddt.de und kars
rstad
t tsp
s orts.de sowi
oow
w e fr War
W en
selbststndi
diger
ge Vertr
ge
r agspartneer/M
/Miet
/M
e err und Coonce
ncessione
S ops
Sho
p . Eine
ne
nacchtrglichhe Erst
r att
rst
attung
u derr Raba
batte
ba
ttte
t fr ber
te
ereitss get
gettig
tigte
t Ku
K fee
ist nicht mglich.. Nichtt koomb
m inierb
e ar mitit an
a dder
e enn Akt
ktion
onnsv
sv rteeile
svo
ilen
und de
d r MK-Firmenkart
arte.

Vom Laufeinsteiger bis zum Marathoni

breites Angebot fr Menschen mit Diabetes in Mainz
Bewegung macht Spa und hilft, die Gesundheitswerte bei Diabetes zu verbessern. Deshalb untersttzt Novo Nordisk als
Premiumsponsor erneut den Gutenberg Marathon Mainz 2015 sowie Deutschlands grtes Laufprogramm fr Menschen
mit Diabetes, das Diabetes Programm Deutschland
Aktives Diabetes-Selbstmanagement fr
nannten HbA1c-Wert verbessert und
dern und Spa an regelmiger Beweg
Gewicht verloren. Insbesondere die
ung vermitteln so will Novo Nordisk
Lufer mit Typ 2 Diabetes konnten
Menschen mit Diabetes helfen, besser
ihre Gesundheitswerte stark verbessern
mit ihrer Erkrankung umzugehen und
und die Medikation reduzieren in
Folgeerkrankungen zu vermeiden.
Einzelfllen war sogar eine voll
Unter dem Motto Changing Diabetes
stndige Absetzung mglich, so
Diabetes verndern untersttzt das
Rosenbaum. Seit diesem Jahr knnen
weltweit fhrende Diabetes-Unterneh
erstmals auch Menschen mit Prdia
Im letzten Jahr nahmen erstmals acht Lufer des DPD
men am deutschen Standort Mainz den am Gutenberg Marathon teil. Sie fhlten sich rundum betes am Trainingsprogramm teilneh
Gutenberg Marathon sowie das Dia wohl und gut betreut, so Dr. Michael Rosenbaum (2.v.l.), men und damit aktiv dazu beitragen,
der auch 2015 wieder in Mainz antreten will.
betes Programm Deutschland (DPD), das
die Entwicklung von Diabetes viel
in regional betreuten Laufgruppen ein
leicht sogar zu verhindern.
professionelles Trainingsangebot fr Menschen mit Diabetes
Rund um das Diabetes Programm Deutschland haben wir
anbietet. Bei Deutschlands grtem Diabetes-Laufprogramm
einen Kreis an rzten, die Sport als Therapie untersttzen. Sie
trainieren bundesweit mehrere hundert Menschen mit dieser
wissen, dass regelmige Bewegung Betroffenen vor allem
Volkskrankheit unter sportlicher und medizinischer Betreuung,
bei Typ 2 Diabetes hilft, die Krankheit besser in den Griff zu
vom Laufanfnger bis zum passionierten Ausdauersportler.
bekommen,betont Dr. Rosenbaum. Er ist sehr glcklich mit
Zweimal wchentlich trifft sich die Mainzer DPD-Laufgruppe
Novo Nordisk einen Partner gefunden zu haben, der sich
beim TV Laubenheim zum gemeinsamen Training.
ebenfalls fr Menschen mit Diabetes einsetzt und ein aktives
Selbstmanagement frdert. Damit beim Gutenberg Marathon
Spezielles Lauftraining fr Menschen mit Diabetes
Mainz auch die Teilnehmer mit Diabetes optimal betreut sind,
Denn wie gut Bewegung bei Diabetes tut, erlebte der Initiator
bietet Novo Nordisk an speziellen Stationen entlang der
des Diabetes Programm Deutschland, der Klner Unter
Strecke Blutzucker-Messungen und Getrnke fr Lufer mit
nehmensberater Dr. Michael Rosenbaum, am eigenen Leib:
der Stoffwechselerkrankung an.
Der passionierte Marathonlufer erkrankte im Jahr 2010 an
Typ 1 Diabetes und blieb dank der Untersttzung seines
Arztes seiner Leidenschaft treu.
Aus seiner positiven Erfahrung heraus
grndete er 2011 das Diabetes Programm
Deutschland (DPD). In Zusammenarbeit
mit der Sporthochschule Kln und einem
Diabetes-Zentrum entstand ein spezielles
Laufprogramm, das sowohl fr Einsteiger
als auch fr erfahrene Lufer konzipiert ist.
Inzwischen halten sich in mehreren deu
tschen Stdten Menschen mit Diabetes in
Laufgruppen des DPD fit. Neben regel
migen angeleiteten Trainings in kleinen
Gruppen bietet das DPD Schulungen zur
Therapieanpassung und Informationsveran
staltungen.
Der positive Einfluss des Bewegungspro
gramms spricht fr sich: Viele Lufer haben
ihren Langzeit-Blutzuckerwert, den soge

Weitere Informationen: www.diabetes-programm-deutschland.de

Mit freundlicher Untersttzung der Novo Nordisk Pharma GmbH

Jetzt Fan werden: facebook.com/karstadtsports

Mainz, Ludwigsstrae 12 | Montag Freitag von 9.30 19.30 Uhr | Samstag 9.30 19.00 Uhr geffnet
Karstadt Warenhaus GmbH | Theodor-Althoff-Strae 2 | 45133 Essen

0315 WP90346

Gutenberg Marathon Mainz 2015 | 13

LIVESTREAM
9:15 13:15

Muster

SWR.de/marathon

Ohne sie luft nichts

Wir sagen allen fleiigen Helfern DANKE!!!

Mustersubline

GUTENBERG MARATHON
MAINZ 2015
Sonntag, 10. Mai 2015 um 18:45
im SWR Fernsehen

ASV Mainz 88 e.V.

TSV Schott Mainz e.V.
Junge Union Mainz
LLG Wonnegau e.V.
Turnverein 1877 Mainz-Kostheim e.V.
Mombacher Turnverein 1861 e.V.
Olympic Mainz 2000 e.V.
Turnverein 1846 Mainz-Weisenau e.V.
Kraft Sport Vereinigung Mainz 2008 e.V.
Sportfreunde-Mainz e.V.
USC Mainz
Volkshochschule Mainz
Eisenbahner Sportverein Eintracht Mainz 1927 e.V.
Turnverein Laubenheim 1883 e.V.

Verkehrsdienst Rhein-Main e.V.

Turnverein Hechtsheim 1882 e.V.
SG EWR Rheinhessen-Mainz
Mainz Athletics
TSV Schott Mainz e.V. Golden Eagles
TSG Bretzenheim e.V.
Reduitvereine
Jugendfrderverein AKK
Physikalische Therapie Ute Seibert
Staatliche Schule fr Physiotherapie
der Universittsmedizin Mainz
Feuerwehr Mainz
Freiwillige Feuerwehr Gro-Umstadt
und allen anderen freiwilligen Helfern

TV Kostheim 1877 e.V. (TVK)

Ehrenprsident Werner Bttner am Mikro als filigrane Allzweckwaffe

SWRFernsehen.de

Der Gutenberg Marathon Mainz nimmt seit Jahren bereits

einen festen Platz im Terminkalender unseres Vereins ein. Als
kurz nach der Premiere 2000 feststand, dass die Lufer
zuknftig die Theodor-Heuss-Brcke berqueren und eine
Schleife durch die rechtsrheinischen Stadtteile Kostheim und
Kastel ziehen wrden, war sofort klar, dass wir uns als
mitgliederstrkster Verein engagieren wrden. Die ein
zurichtende Verpflegungsstelle bei Streckenkilometer 25 in der
Kiefernstrae, beinahe direkt vor dem Haus
unseres Ehrenprsidenten Werner Bttner
gelegen, wurde fortan vom Turnverein
bernommen. Bereits am frhen Morgen
tummelt sich hier eine fleiige Helferschar,
um Tische aufzubauen, die Wasserversor
gung zu gewhrleisten und Shirts zu ver
teilen, ehe dann die einzelnen Stationen
ausgestattet und bestckt werden.

unnachahmlichen Art, noch dem mdesten Lufer ein Lcheln

abzuringen und die zahlreichen Gste rund um die Ver
pflegungsstelle bestens zu unterhalten und zum Anfeuern
anzutreiben. Insgesamt sind stets mehr als 40 Helfer/innen im
Einsatz.
Die Marathon-Party unseres Vereins hat sich im Stadtteil fest
etabliert und auch aus Luferkreisen hrt man immer wieder
viel Lob fr unsere Bemhungen, den Teilnehmern ein Stck
Motivation mit auf den Weg zu geben.
Dank moderner Technik und unter
Zuhilfenahme eines guten alten Feld
stechers knnen zahlreiche Lufer so
gar namentlich begrt werden. Gerade
fr die Teilnehmer aus dem heimischen
Kostheim ist das Erreichen der Station
an der Schneckenbrcke damit ein
echtes Highlight.

Mehr als eine Verpflegungsstelle

Doch weil der Turnverein mehr bieten wollte,
als nur eine reine Verpflegungsstelle zu
sein, ist ein zweites Team alljhrlich parallel
damit beschftigt, Khlschrnke zu best
cken, einen Grill aufzubauen sowie Laut
sprecherboxen und Kabel zu verlegen. Bei
uns werden nicht nur die Lufer/innen verpflegt, sondern auch
alle Besucher der Veranstaltung. Diese drfen jedoch statt
Bananen grillfertige Wrstchen genieen. Mit dem fastnachtlich
erprobten Werner Bttner verfgt der TVK zudem ber eine
echte Moderatoren-Allzweckwaffe: Er schafft es mit seiner

Wenn nach etwa fnf Stunden der Be

senwagen seine Runde durch die
Kiefernstrae dreht, heit es fr die
Helfer an der Verpflegungsstation durch
schnaufen. Die Party geht jedoch oft
mals noch weiter und wenn das
Wetter es zulie, sah man in den ver
gangenen Jahren auch in den Abendstunden noch einige
Unentwegte bei einer Schorle die letzten Sonnenstrahlen des
Tages genieen.
Und irgendwie freut man sich dann schon wieder aufs nchste
Jahr, wenn es wieder heit: Marathon-Tag!!

Gutenberg Marathon Mainz 2015 | 15

Sehenswrdigkeiten entlang der Marathon-Strecke:

Sightseeing mit leicht erhhtem Puls

Spabremse Selbstmedikation

Hinweis: Die Sehenswrdigkeiten sind auch im Streckenplan auf Seite 18/19 verzeichnet

von Prof. Dr. Dr. Perikles Simon

Johannes Gutenberg-UniversittMainz, Leitung der Abt. Sportmedizin
Sehr geehrte Starterinnen und Starter beim Gutenberg Marathon,
seit ein paar Jahren ist uns Wissenschaftlern klar geworden, was Ihr vielleicht
schon gewusst oder geahnt habt: Auch ein Hobbylaufevent mit berwiegend
hohem Spafaktor und einem Gesundheitscharakter ist keine medikamentenfreie
Zone. Mit einer solchen rechnen wir ja auch nicht whrend unserer Arbeitszeit,
oder in unserer restlichen Freizeit. Situationen, in denen auch schon einmal ohne
expliziten Rat eines Arztes zum Medikament gegriffen wird, um z.B. einen Termin
noch zu schaffen, eine Reise auch krank noch antreten zu knnen, oder eventuell
auch, um sich fr eine Prfungssituation zu wappnen, knnen zahlreich sein.
Wir nennen dies Selbstmedikation.

Start und Ziel des Mainzer Marathons befinden

sich am Mainzer Rathaus, welches den Bereich
Am Brand anbindet. Der weltberhmte Archi
tekt Arne Jacobsen entwarf in den 1970er
Jahren den Rathaus-Bau, der wegen seiner Ver
gitterung im Volksmund auch gern salopp Be
amtengefngnis genannt wird und unter
Denkmalschutz steht.
Los geht die Strecke auf der Rheinallee. Auf der
linken Seite entdecken die Starter eine Archi
tektur ganz anderer Art, ein barockes Gebude
aus rotem Sandstein. Das Kurfrstliche Schloss
gilt als das eindrucksvollste frhbarocke Main

Auch in diesem Jahr werden wieder einige von Euch unter Selbstmedikation beim
Gutenberg Marathon Mainz an den Start gehen. Beim Bonn-Marathon 2009 warfen
gleich 60% der befragten Hobbysportler vor dem Start ein Schmerzmittel ein und rund
11% der Befragten traten den Lauf trotz bereits vorhandener Schmerzen an wovon
ich ausdrcklich abraten mchte.
Bei der Triathlon Ironman Serie in Deutschland waren es 15% der Freizeitstarter,
die sich dazu bekannten, zu dem zu greifen, was wir im Elitesportbereich als harte
Dopingmittel bezeichnen wrden. Interessanterweise griffen die Hobby-Doper auch
berproportional hufiger zum Medikament, um sich fr die Arbeit zu puschen.
Was sollte diejenigen unter Euch, die zur Selbstmedikation neigen, eigentlich davon
abhalten, das beim Gutenberg Marathon oder in der Vorbereitung darauf zu tun?
Zunchst einmal ist klar, dass das Rundum-sorglos-Medikament, das Euch leis
tungsfhiger und/oder schmerzfreier macht und keinerlei Risiken birgt, noch nicht
gefunden wurde. Nehmen wir vermeintlich harmlose, entzndungshemmende
Schmerzmittel. Wir wissen erst seit Kurzem, dass regelmiger Konsum positive
Trainingseffekte reduziert fast schon getreu dem Motto no pain, no gain. Ferner
sollten diese Schmerzmittel bei Verletzungen der Muskeln, Sehnen und Gelenke
allenfalls akut in den ersten Tagen und nicht dauerhaft eingesetzt werden, weil sie sonst
den Heilungsprozess verzgern knnen. Klar, harte Dopingmittel, wie beispielsweise
EPO, wirken nicht ohne Grund und nicht ohne entsprechend korrespondierende
Nebenwirkungen und Risiken. Diese bis hin zum pltzlichen Herztod alle auf
zuzhlen, wre typisch Arzt: Ich will es mir verkneifen.
Interessanter ist vielleicht ein ganz anderer Aspekt. Ich kann ehemals gedopte Ausdauer
sportler gut verstehen, die sagen, dass fr sie ihr einst geliebter Sport ungedopt keinen
Sinn und vor allem keinen Spa mehr macht. Doping kann einen schnell desillusionieren
und einem die Freude am Sport und an der Ertchtigung des
ureigenen, drogenfreien Krpers recht nachhaltig vermiesen.
Das ist eine besonders hinterhltige Nebenwirkung. Es ist
leider auch eine, die leistungsorientierte Menschen schtig
machen kann und die sie ihrem eigenen Krper entfremdet.
Ich glaube jedem dopenden Hochleistungssportler, der sagt,
dass er noch nie gedopt hat. Denn er ist schon lange nicht
mehr er selbst.
Bleibt sauber und habt dafr Spa.

1 6 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

Kuppel erinnert an St. Peter in Rom. Einmal um

das evangelische Bauwerk herum geht es zum
Landesmuseum Mainz, erkennbar am goldenen
Ross auf dem Dach. Im Jahre 2010 wurde das
Museum frisch renoviert mit neuen Rumen und
viel Multimedia wieder erffnet ein Besuch
lohnt sich.

Kontakt:

Johannes
Gutenberg-Universitt Mainz
Institut fr Sportwissenschaft
Abt. Sportmedizin,
Prvention und Rehabilitation
Albert-Schweitzer-Str. 22
55128 Mainz
www.sportmedizin.uni-mainz.de

Weiter fhrt der Lauf zum Gutenbergplatz. Hier

thront zur Linken das Staatstheater mit seiner
glsernen Kuppel.
Zur Rechten grt die Bronzestatue von Jo
hannes Gutenberg, dem berhmtesten Sohn
der Stadt, die Luferschar.

zer Baudenkmal. An der Rheinfront nimmt es

ber eine Lnge von 75 Metern seinen Platz ein.
Entlang der Rheinallee kann der Blick schweifen
zu Beginn des Containerhafens sticht ein Back
steingebude mit einem geneigten grnen
Turm heraus: die Kunsthalle Mainz fr zeitge
nssische Kunst. Falls manchem Marathoni bei
6
einem Besuch schwindelig werden sollte, liegt
das nicht am Electrolytmangel, sondern an der Den Blick geradeaus, strahlt der 1000-jhrige
7Grad-Neigung des Turmes, welche dem Caf Mainzer Dom, ehe der Lufer in das Herz der
Landeshauptstadt eintaucht: die Altstadt.

Fremdreizen abgelenkt wird

Wieder auf der Rheinallee wartet ein weiteres
Highlight: der legendre Holzturm, in dem der
berhmte Schinderhannes einsa, ehe er im
Mainzer Volkspark hingerichtet wurde.
Am Rathaus starten viele Aktive mit der zweiten Runde erst richtig durch. Der Marathon

fhrt dann auf einer leicht modifizierten Schleife

gen Hessen und fasziniert durch das Rhein-Pano
rama. Nach 6,4 Kilometern im Hessenlndle
gert wieder das Schloss in den Blick. Das ge

10

meinhin als Reduit benannte Gebude in

Mainz-Kastel diente ursprnglich als Kaserne
des Brckenkopfes Kastel der Bundesfestung
Mainz und wurde zwischen 1830 und 1834 in

11

3
7

im Erdgeschoss auch den Namen verlieh: optisch

verwirrend, aber hochinteressant.
Einer Schleife durch den beim Marathon stets
pulsierenden Ortskern von Mainz-Mombach
Heimat von Oberbrgermeister Michael Ebling
folgt der Sprung in die Mainzer Neustadt, dem
grten und buntesten Stadtteil von Mainz.
Auf der Kaiserstrae ragt ehrfurchtgebietend
die Christuskirche empor. Der Stadtbaumeister
Eduard Kreyig hatte den Bau 1907 im Stil der
italienischen Hochrenaissance entworfen die

Fachwerkhuser, ausgesuchter Einzelhandel und

berhmte Mainzer Weinstuben sumen den Weg.
Achtung: Erst am spteren Abend einkehren
Am Ende der Altstadt gen Rmisches Theater
erleben Sie die historischen Zeitzeugen der
Stadt: vorbei am Museum fr Antike Schifffahrt
und den Ausgrabungen zum rmischen Theater.
Jetzt geht es hinaus nach Weisenau und retour
eine Strecke, auf der die Gedanken schweifen
knnen und das Auge nicht allzu sehr von

der Nhe der heutigen Theodor-Heuss-Brcke

errichtet. Die Kaserne wurde auf einem Pfahl
rost von 1800 eichenen Pylonen gegrndet.
Nach schweren Kriegsbeschdigungen wurde
die im Eigentum der Stadt Mainz stehende
Reduit wieder hergerichtet. Aufgrund der idyl
lischen Rhein-Lage am Kasteler Strand wird die
Kaserne 2014 erstmals als Ziel der 2/3-Distanz
genutzt und avanciert mithin zum essentiellen
Bestandteil des Gutenberg Marathon.

Gutenberg Marathon Mainz 2015 | 17

str.

G
Be eorg
atz el-S
tr.

Str
.

Fritz
-Le
Str nges
.
-

Boe
lck
e-

Str
.
Bir
lePete
rsweg

Lore
nzAn
na-

eg
Petersw

str.

An
Ch
ris
to
f-R
uth
ofW
eg

Ku
rt-

str.

el

Rahmenprogramm

str.

feld

Dr
.-

Uhlandstr.

Schulstr.

str.

Herren-

Winter-

der

str
.

str
.

LaWass
ng erg
a
en

Ch
att
en
-

Au
gu
stStr
.
He
Blu
r
ssu
sVik
to
str
str ria.
.
.

str

n
he
ielc
St

Ch
ris
tia
n-

Vo
r

Im

En
ge
lg

T
pe rep
ng .

str
.

we
g

Gr
en
zwe
g

ig
kre
uz-

Lin
de
ns
tr.

Mittel-

Im
Peedsche

str.

str.
Friedrichstr.
Kleine
Berberichstr.

Friedrich
-

Taunus-

We
g

str.

Luise
n-

Main
zer

Start/Ziel:
Tiefster Punkt:
Hchster Punkt:

85,60m .N.N.
81,00m .N.N. (Unterfhrung Mombach)
100,00m .N.N. (Rheinbrcke)

Samstag, 09. Mai 2015

Rheingoldhalle
Startunterlagenausgabe
von 10.00 bis 18.00 Uhr im Gutenbergsaal
Lufer-Messe
von 10.00 bis 20.00 Uhr
Informationen und Ausstellungen zu Laufschuhen, Sportbe
kleidung, Ernhrung und Gesundheit. Wissenswertes zu den
neuesten Produkten und Trends im Ausdauersport sowie viele
attraktive Angebote.
Pasta-Party
von 14.00 bis 19.00 Uhr im Kongress-Saal
Sport-Talk
17.00 Uhr im Foyer
Vorstellung der Spitzenluferinnen und -lufer
Moderation: Ralf Peterhanwahr

Gutenbergplatz
Aktion LebensLauf
von 11.00 Uhr bis 14.00 Uhr
Der Gutenberg Marathon Mainz und seine Aktionspartner bieten
vor dem Theater auf der EWR-Bhne ein buntes Unterhaltungs
programm rund um die Aktion LebensLauf zugunsten der
Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft Rheinland-Pfalz und
der 14 bisher bedachten Mainzer Einrichtungen an. Neben Vor
stellungen der gefrderten Einrichtungen der vergangenen elf
Jahre gibt es ebenfalls auf der Marathonmesse Shirts und
Pins gegen eine Mindestspende sowie Kaffee und Kuchen zu
kaufen.
Weitere Infos: www.lebenslauf-mainz.de

Dom zu Mainz
kumenischer Gottesdienst
18.00 Uhr

Zeitlimits:
2.45 Stunden nach dem Startschuss (12.15 Uhr) werden bei km 21,1 die
zweite Marathonrunde und der 2/3-Marathon-Durchlauf geschlossen.
Zielschluss Halbmarathon: 12.30 Uhr, Rathaus/Rheingoldhalle
Zielschluss 2/3-Marathon: 13.40 Uhr, Reduit (Mainz-Kastel)
Zielschluss Marathon:
15.00 Uhr, Rathaus/ Rheingoldhalle
Hinweis: Eine Teilnahme als Walker oder Nordic Walker ist generell aus
geschlossen.

r.
St

.
str

.
str

Im

W
els
-

g
we

.
Str

en
Leim

tr.
nds
ste
We

Karch
erwe
g

Am

erg

ich
el
sb

Ste Ad
ge am
Str rwa . ld
-

Dieh
l-S
tr.

Lo
re
nz

W
in

dt-

He
inr
ich
-vo
A
n- Sch m A
Ga
u
ge lgarlten
rn
hors
-S ten
tstr
.

There
sianu
mweg

Fr
an

Am
Klostergarten

So
m
ich garte me
er
n rns
Fli
tr.
ed
ne
r
s
tr.
Na
um
an
nStr
.
Ludwig-

Ebe
rs-

heim
er

Oec
h

sne
r-

Weg

Ehrh
ardstr.

tr.

Klbs

Siem
enss
tr.

Kirchstr.

weg

Weg

Steiner
n- Kre
uz-

Str.

Str.

Schierste
iner

Wallufer

Gus-

Gustavsbu
rger
Str.

Str.

Bregenzer

St
ein
er
n

See

str
.
Ne
ustr
.
- Gr
an oh
lag e

Sc
h

Salvator-

W
ilh
elm
ite
rs
t

Frie
d

str.

Jg
erstr
.

str.

Jg
ers
tr.

Ade
lung
-

Lilien
thalst
r.

Friedrich-

Windm
hlen-

str.

Im

Sch
mal-

str.
Boel
cke-

Ro
on
-

to
r-

ein

Jakob
bergstr.s-

F
rst
en
b
ho .fst H
r. e
ri

ind
m
hle
n-

W Mari
ard a-Str
.

br G
un o
ne ld
n

Gaustr
.
Sch Am
ottenh of

rath
-

Fre
il ig

tr.

Gle
iw
itz
er
S

str
.

40

Weg

niv.s
tr

Alte
U

Weiherg.str.

str.

Am
Ga
uto
r

Str
.

Op
pe
lne
r

eg

Jo
ch
en
-

ad

rp
f

le

Sc
h

u
eia
Bl

Im

trae
held-S

Es
e

st
r.

(Marathon und 2/3-Marathon)

Rheinstrae Quintinsstrae Schusterstrae Flachsmarkt
Bauerngasse Rheinstrae Theodor-Heuss Brcke Philippsring
Hochheimer Strae Innsbrucker Strae Wiener Platz Bischofs
heimer Strae Flrsheimer Strae Kiefernstrae Gartenweg
Eichenstrae Hallgarter Strae Hochheimer Strae Philippsring
(Abzweigung Saucony 2/3-Marathon Ziel: Rheinufer Reduit)
Theodor-Heuss-Brcke Peter-Altmeier-Allee Rheinallee KaiserKarl-Ring Hattenbergstrae Zwerchallee (kleine Schleife) Am
Schtzenweg Hauptstrae Liebigstrae Nestlestrae
Hauptstrae Hattenbergstrae Mombacher Strae Bismarckplatz
Kaiser-Karl-Ring Mozartstrae Smmerringstrae Smmerring
p latz Gabelsbergerstrae Hindenburgstrae Frauenlobstrae
Gartenfeldplatz Nackstrae Josefstrae Boppstrae Kaiser
strae Bauhofstrae Groe Bleiche Umbach Steingasse
Pfandhausstrae Stadthausstrae Seppel-Glckert-Passage
Betzelsstrae Gymnasiumstrae Groe Langgasse Ludwigsstrae
Schfferstrae Leichhof Augustinerstrae Graben
Neutorstrae Holzhofstrae Rheinstrae
Ziel: Rathaus / Rheingoldhalle

Hhenangabe zur Strecke:

W
eih
er
fe
ld

Bo
elc
ke-

st
r.

Am

we
g

Str.

Schleier- gewan
n-

Ogelweg
Als
Fle
en
n
Strsbu
. rge
r

Petersweg

Spri
gas tzen- Wels
se
non chnen
g.
Em
m.s
tr.
Gy
mn
str as
. .Franz.k.str.

K
L le
ga an ine
ss ge

Ma

tr.

Nik
ol.
-B
ec
ke
r-S

Sta
hlb
K
L le
er
gw an ine
we ehr d- r
g
Fre
ihe
rrRa
vo
m-S
the
na
tein
us
-S
tr.
tr.

Steig

Da A
Klolhe m
steime
r r

La

r
se
m
or
W

npfe
Ho

.
str

tr.
l-S
ieh
r-D
de

-Rm
odor
m-Tte

Am

se
gas

n
xa
Ale

Wilhel

Hechtshei mer

Scholl-

Gottlieb-

lsw
eg

ltte
asse
Langg
.
Str

n
an
elm
tt
G

Mil
ch
-

str.

isterGeschw

Am

Dietrichtr.
Bonhoeffer-S

Str.

g
we

enieb
-S
r
ob
de he
Jak
AnKirc

pfa
d

Mi
lba
lch
ch
pfa
er
d
Hu
A
lts
ch
Za m Fo
in
hlb rt
er
ach K
S
tr .
n
igs
h
tte
Sc
rS
hle
t r.
sis
ch
eS
tr.

An der Schanze

we
g

ns-

Dr
us
us
str
.

Aug
ustu
s-

ge Hoc
st san hr. d
-

weg

Untere

K1

Sch
weit
zer-

Str.

str.

1
43

eeis
W
Fort

.
str

.
str

.
Str

Hechtsheimer

25
L4

idwe
ch itzer
n tr.
S
.
str

ieb
ftr

ae
Str
erch
mb
-Mu
red
Alf

e
tra
r- S
toh
ert-S
Alb

str.

rien n
Mache eller- eter- .g rrer-V Str. P isenb
MeWeg
Pfa

ech
hlr
rM
tere
Un lrech
h
rM
ere
d
Ob
npfa
che
nin
Ka

ich tr.
Te s

str

Ble
ich
e
MaBalt
ler h.-G
.

Gr
o
e

Ble
ich
e

Mit
tle
re

Hin
tere

Bi
lh
ild
is
st
r.

B 40

A.d
.

erg

Am

Je
Zahlb St. anbonAndrea
Str.

Str.

Schweit
zer-

Albert-

Str.

Ad
Kolp.-SolfBle
tr. Vord
ich
Sy ere
e
na
str.g.- M
Emm
gasarga
erans
se r.P
str.
ete
rsStad
hofs i
Re
ic
str hk
.
Ch
strrist..

Mit
tle
re

40

Bo
nifa
ziu
sstr
.

Par
cus
str.

Bin
ge

Alb
ert-

Ad
am
-

Fra
ue
nlo
b-

bJako

K4

Allee

mm
da
nd

nz
ha
Sc

ger

nn

tog

nnma
W e id

r
ere
Ob

Am rt
Fo

ger
ab

str.

Lns-

str.

.R
un
de

Mz.Weisenau

Lands
tr.
schanze

Herrmann-

r.
st
er
m
R

orite
Fav

Str.

str.

str.

B 40

MzOberstadt

nu
r1

Rathaus
Dr.-

Landdamm-

15
se
gas

An der z
Karlsschan

tsheimer
ch
He

hWelsc

annNeum

Str.

.
str

rde
O

Str
.

Schweden-

r
de

hag

K9

elEich inste tr.

s

Pariser

Str.

rten
inga
We

r.
enst
Rntg

Str.

Str.
er-

rcke
B asse
g

Bey

biedenSteinas
g se

Uwe

r
r
de - Olme Aneg elste G n
che
thausstr . Ri pfor
Ra
enaberLetzhw.
l- h
Fau
bac
Brezelweg

K4

erpforte
Ob
rer
DieteroAn d
Scheg
W
stian- Chri itner
e
hl
Lec Str.
ben
rgra
Oste
Str.
hler-Pfa
arina
Kath

se
gas

e
pfort

Alt- ernst
herr
mnstr.
Domasse
g
er
str.
eim
DalhStr.

zen
An
tr.
ns
an
ilm
Ke

.
tstr
bs
Pro
- .
org -Str
Ge der
h
Fr

r
nze
ble
Ko

Sc

tr.
Am
- S
olf
-W
illi
W
ereid
hn

tr.
itz-S
ollw
hene-K
Kirc
Kth
der

ag
Sk

K3

Jah
n-

Str.

hn
Sc

g
we
hr
we
nd
La

cher
lba

Bre
tr.
tze
nh e er S
im
Am
raben
Wi ldg

Str.

An

nAnze
se
gas

en
ab
gr
ter
Os

lweg
Lante n-Str.
tia
ebas
St.-S

rrerer
An dsser- Pfa
Wa lerie
ga

eg
telw
Lan

Am

Turn
vate
r-

Erzberger

40

c h - Weg

ter
Darmstd

Hermann-

20

eStresnstr.
man

tr.
elins
Zepp

43

Am

.
str

Bahnhof
Mz-Rmisches
Theater

atBaur Str.
gHerin
str.

Kolp
ing-

or
ct
Vi

Am

ein
Rh

Cinestar

tr.
ists
Kle

ianMer

tr.
Mains
Amngsu
Festben
gra

str.

nse .
Ro g

fho

s tr

g
nwe
pli
ny
ae g
er
K r we
Cz
g
we
ian

Kil

ere
Unt

tr.
mits
sch

Kirsteinstr.

weg

weg

Str.

Kla

Os
tein
str
.

nh
eim

Am
Molkenbo
rn

Kerschen
steinerstr.
TaunAm
usblic
k

we
g

r
ufe
ain
M

.
str

h-

Hinterenstr.
Steinche tr. H.K.r.
st
inch.s
Mittl. Ste inch.str.
V.K..Vord. Ste
str

rge
tzin
Re

str.

tr .

al
nkm

Rmisches
Theater

cke

str.

Kilian-

s
us

e
87er D

m
lvertur
Am Pu

eg

eg
ltzw
ho
lm
He

ck
be

rlle
M

ei erd
rW
Zu
Kom
merzie
nrat-D
isch-B
r

str.

Am Alten
Fhrhaus

B4
55

Petersweg

we
g

Boelcke
-

Linze
r

vo
nI

str
.
Ble
ich
e
Ble
Die
ich
the
e
r-

40
B

Sti
fts
Hin
tere

Jo
an sef
la ine
ge n
-

str
.

Str
.

Ka
rril
lon
-

stron.

str
.
Ka
ise
rstr
.

str
.

Fr
str. h.-

Zo
llh
af
en

Am

Fe
ldb
er
gpla
tz

Ills
tr.

frs
ten
-

Fr
au
en
lob
-

str
.

Ku
r-

As
pe
ltstr
.

str
.

str
.

Die
ter
ich
-

Le
ss
ing
str
.

Jo
se
fs-

Le
s-

B 45
5

st
r.
ah
e
N
st
r.

Pf
itz
ne
rs
tr.

Co
lm
Le
ar
strnnig
str
. a
e
Ja
ko
bJos
efs
-

Am
Kuckucksschlag

Starenweg

Steffan
-

An
ke

La
hn
str
.
.

F
Lisranz
zt- Str

Go
eth
e-

str
.

Uh
-

Str.

lan
d-

Ka
rl-

Kais
er-

ga
uw
all

Am Lungenberg

g
Hartmhlenwe

der
An

W
oy
na C
str o
Ho
. rne
lste
liu
ins
ss
tr.
tr.

Am

Am Kle
Sa ine
nd n

Sch
ott-

de
rG
ab
elu
ng

O
be
re

alle
e
K 17

Zw
erc
h-

ub
e

CarlGo
Br
er
uc
de
hs
ler
pit
ze
L4
24

Str.

Au
s

str.
Lieb
ig-

Fe
ld
s
str.

Dietze
-

Su
de
r-

Str
.

Karlsbader

Sandveilchenweg

Str.

Ka
rls
ba
de

str
.

d
er
ei

Unter den G rte n

ch
Ro

a
ef
St

stK

nvo

en
ng
La

Weig.
Kl.

ld
Go

.
str
jan
Tra

e reih en
W gart
lilien

er
in

Streckenbeschreibung zweite Runde

Joh.str.

Mainpfortstr.

.
ustr
ara
Ma

Flohafen
str.

a-

st r.

isk
nz
Fra

fe
n-U
an
em
es trae
Str
rs
Ufe

tr.
Dom s n .
h

tr.
L.hofs

ch
ba s
en
eid
Br

31
nL4
tere
Lau
str.
.
erg
loss
inSch
Rhe
g.
llus
lfs. Ga ritzen.
Wog.
h.g
Mau latz
. alm.g.g. Sc
p
Sp.g SFischk.g. Liebte
.
Ro
fr.str

.
nt.g

rg.
Seile

MzKostheim

str.

Re

Start/Ziel (Halbmarathon
und Marathon)

25

Burg-

Philipp-

g
we

Haupt-

Haupt-

fe
r-U
ue

str.

.
g

tr.
ers

tr.

ff
Sch

ts
Fus

e
erth str.
K hof

tr.
ens
Alic

Weg

Go w

Rheingoldhalle:
Laufzentrum und Messe

Str.

morgen -

g
we

str.

blauen

rW
Zu

Am

Garten

str.

August-Lutz-Brcke
Hallgar.rter
St

Kiefern-

nrte
Ga

Sieben -

Im

Str.

er
Kiedrich
Str.

heimer

feld

Eic
he
n-

we
g

str.

ck

r
ue
sa

Flrs-

henZwetsc

str.

str.
laus
Niko

Str.

Ulmen

Rssels
-heim
er Str .

Wiener Bisch
ofsheim
er Platz
er Str.
Str.

Grazer

Eichen-

Hochheimer

B 40

Str.

r
lde

burger

Ziel Halbmarathon, Durchlauf fr die zweite Marathon-Runde und fr

das Ziel des 2/3-Marathons (Kilometer 28,6)
fe
rn
Do

tavs-

er
Hochheim

r
arte
Hallg

er
az
Gr

s
Pa

er

Krauseneckstr.

r
te
ur
Str
nf
.
ge.
KlaStr
St
r.

Str.

str.

Str.

ru

Hehn-

B 40

Str.

Str.

burger
Salz

Inns-

imer
chhe
Ho

Anton-

Ortsverw.

str.

Rathaus

g.

Korb

Bingerg
Schla

a
en
Ad

Lhr

Alten.

GeorgeWashingtonStr.

AbrahamLincoln-Str.

King-

Fritz-OhlhofStr.

Luther-

Universittsmedizin

Hilton
Hotel

str.

Chr.-.
g

40

r.
A
usterst
.- J b
S ch
nn
So g.

7
K1

ThomasJefferson-Str.

r.
St
nkli
an
Fr
inm

Dr.-Heinrich- ,
Rosenhaupt-Str

Sophie-CahnStr.

Martin-

Hauptbahnhof

tr.
rkts
ma

nja
Be

Dr.-

nn
ha
Jo

elnColon
man
Kleineg
W

mann
trass Weg
- S
h- Fritz
riedric
nn-Fiffer-Weg
Joha
Pfe
von-

ingerStaud

JohannesGutenbergUniversitt

str
.

str
.

ba
nu
s
Anna- SeghersPl.
s
ltr
rtha .

K4

itz
Dreisp

str.

estr.
Mrik

Isaa
c-

B4
55

str.
M h
len-

str.

He
im
der

An

K 16

Bruchsp
itze

Ob
s tgarte
n
Am

str.

H
strfne
. S rac
kg
.
str.

Kreuzstr.

Wasserwerk

K1
6

rin
g
Akazi
enweg

Obe
re K

reuzs
tr

ae

Saue
rwie
se

str.

Kre
uzSchar olausLeng nhorstesstr.
str.
Fo
Nero
r elle
berg
n
str.
Ble
str. gart ichLind en w Brau
en
iess ng.
tr
Mnch
g.

An de
r
Karls
str.

Am Wen
zen
In de
r Plie
s

Am
Tierga
rten

Am
Geife
n

Auf de
Krahl m

An

Ga
W
e
ste
str i d lls
.
tr.
str
Alb
Krne
.
rertKle
Kn
iststr.
oll
K
-S
tr.
pp
els
tr.
Flo
s
tr.

L 423
Wiese

Mo Am
m
Krebache
ise r
l

K 16

In
d

Hasenquelle
de r

Krim
m

Im

St. Veiter
Platz

hof-

u
na

de
r

Hin
te
m
Go r delf
t th e

lweg
Sampe

Im

Wolf-Str.

torRek

erer
Mittl

pel
Sam

annUthm

erZelt

m
Sa

str.

ald
W

eim
sth
Ko

Bo
pp
-

Rh
a-

tsMitternach

Str.

ein
Rh

ing

Kohl-

W
a

-R
lm

Fri
tz-

An der

Zu
Oberlra
ch
e

berg
ben
R

Am

rfeld
me
R

Hugo-

de
rW
itz

tr.
r-S

tr.
er S
furt

tzstr.
owi
Carl

r
ufe

he

Mainz

Kant-

da- .
Ricar
h-Str
Huc

An

Im

o
sfl

.
Str
g
we

aEls

.
str

Fl er-

g
we
en
err
tsh
Ra

nig
K

ng
pru
lss
ufe
Te

tr.

is
Glac

In

g
we

Streckenabschnitt
Theodor-Heuss-Brcke / Mz-Kostheim
nur 2. Runde Marathon und 2/3-Marathon

Saucony2/3-Marathon-Ziel

ee
All

Wil

se

tr.
lls

n
Go

Weg
lumor- P
Rekt

werk
gend
Am Ju

zFranel-Str.
Werf

ntr.
Stefa
ig-S
Zwe

eg

rFherg
c eg
we
w
er
rch
g
F
we
r.
e
rstr
Fl
me
.
R
Str

rn
ine
Ste

.
Str

rS
Tilsite

nkFra

e
Eis

r.
st

e
che
al-S
mir
Ad

str.

Kl. chen.
Kir str

us
tha
Ra

z
lat

ein
Rh

11

10

g
Rin

en
ch
ld
lw
he
Eic

Im
Sa
chsengraben

In

ihe

hr
Su
Am

MzKastel

de
r
tr. h
Wit
rs ofz
rto
Marktstr.
us- p
n
h
e
c
ch
Ro
Kir str.
.
e
Str
wa .
ro
h
c
G
S eng
n
.
er
str
inz
en
Ma
eth
nb
K
sab
ah
Eli
.
ns ron
str
tr. st en
r
e
r.
b
Klo
DB
B
40
Ph
ring
ilippsM
r
ufe
ffli
ng
-

ein
Rh

keeu
r-cH
-Bor
ssod
euhe
HT
orod

ss

ke
c
Br

lthu
Sc

Am

str.

0
B4

r
Ufe

reie

rise
Ka

e
Th

B4
3

Pf.
thn
Ze
mpe
Ludw igsra

Ka
Str
ise
r-F
.
rie
dr
ich
Ba
Ernst-S
uh
tr.
LudwigofPlatz Deutschhausplatz

str.

Ro
Amick.
AN
m

mllu
ste
Ca

eg
rw
he
ttc
B

Wolker-

Bl
ch
str. er-

str.

Rampen-

urg
nb
se

erau
en
Ad

-L
ud
wig
-

.
Str

m
Alt

.
str

Hindenburgplatz

igsz
t

L 3482

Albinistr.

ste
Ca

m
llu

.
str

ic
ch
-S
ob

str.

Er
ns
t

k-S
tr.

g
we
rs
te
Pe

Sc hwarzenberg

.
Str

117er
Ehrenhof

str
.

Gre
iffe

W
ey
er

.
str

alhm
Sc

Ja
k

eg
nw
be
Gra

Rinker

r
ne
de
ba
ies
W

terPe

str
.

Le
ibn
iz-

Ga
rte
n
pla feld
tz
Ga
rte
L4
nfe
24
ld-

str
.

str
.

Friede
n-

Ludw
pla

DLRG

Rheinufer
ee
all

Fo Frauenlobrste platz
r-

HuLang
nik er
elw
eg

ein
Rh

str
.

str
.

Rh
ein
-

.
str
lau
nk

Lessingplatz
Na
ck-

i-

.
str

str
.

.
str
us
un
Ta

Synagogenplatz

K6

Ra
im
un
d

fsse
Jo

tr.
ns
fe
Ha

Gabelsbergerstr.

izipn
Le

Ortsverw.

Fo
rs
te
r-

str.

r
dte
rst
Be

Am

en
or
on
Ele

RathenauPlatz

.
str

m
er
rin
gs
ls
tr.
we
g
Smmerringgplatz Feldber
Heinrich-r.
Heine-St

r.
st

pe

MzNeustadt
tr.
gs
sin

.
str
ar
ck
Ne

tr.
-S
ch
ba
He

Ot
to-

Lu
dw
ig-

r
de s
An lau
K

Start: Rathaus Rheingoldhalle Rheinstrae Peter-Altmeier-Allee

Rheinallee Kaiser-Karl-Ring Hattenbergstrae Zwerchallee
(kleine Schleife) Am Schtzenweg Hauptstrae Liebigstrae
Industriestrae Kreuzstrae Hauptstrae Am Schtzenweg
Mombacher Strae Rheingauwall Hattenbergstrae Bismarckplatz
Kaiser-Karl-Ring Mozartstrae Smmerringstrae Smmerring
platz Gabelsberger Strae Hindenburgstrae Frauenlobstrae
Gartenfeldplatz Nackstrae Josefstrae Boppstrae Kaiser
strae Bauhofstrae Groe Bleiche Umbach Groe Langgasse
Ludwigsstrae Schfferstrae Leichhof Augustinerstrae
Graben Neutorstrae Holzhofstrae Rheinstrae Weisenauer
Strae Wormser Strae (stadtauswrts, Wendepunkt Dr.-FriedrichKirchhoff-Strae) Wormser Strae (stadteinwrts) Weisenauer
Strae Rheinstrae Rathaus/ Rheingoldhalle

g
we

Gr
ab
en
we
g

Im nd
Sa

Ta
un
us
-

all
ee

r.
st

Rin
g

ter

Str.

.
Str

2
48
L3

au
all

ain
M

Su
hr-

rme
R

.
Str

zhac
Juc

Be
rst
d

.
Str
ern
Go

es
nn
ha
Jo

Rh
ein
-

str
.

g
rin

str.
Finken

.
str

rie
Ma

dra
Mu

af
en

.
str

nh

.
Hin
Str
de
nb
urg
-

us
rati

WeifertJanz-Str.

HeinrichWotheStr.

S tr

se
wie

Morge
n-

Streckenbeschreibung erste Runde

(Marathon, 2/3-Marathon, Halbmarathon, Handbike)

Am

- Bop
pKlensmestr.
W
ie
wesen
g -

Str
.

rnie tz
Piospla
Amung
b
rt o
Fo ell
Im nteb
Mo

ralne
Ge

ne

10

P.-

ass

le
h
M

Zwanzig-

en
or
on
Ele

Bin

Goetheplatz

Str.

s
er

gsber
Due

Str.

1 8 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

Ra
u

Valenciaplatz

nk
Pa

er
ch
ba
m
Mo

and
ns
de
Ju

weg

P
De au
nis l-

.
str

Kloster

elDross

burger

Sc
hn
eid

ld
hfe
nc
M

onSalom

fad

Sc
he
ffe
lC
Plaorne
str
tz l..
Na
ck
-

ro
rba
Ba

17

erg

MzHartenberg /
Mnchfeld

WilhelmChristStr.

Rin
g

30

eg
sw
au
Em
S
m
m
er
rin
gs
tr.

.
Str

Am

Ludw
igs-

nzer
Koble

enEug

rP
the
Fin

pe

un

str
.

Mo
ltk
es
tr.

tr.
ers
erd
W

llWa

rt H
Fo

art
en
b

EduardDavidStr.

Im

eg
sw
Gra
Saar-

nhe nHo ufetr.

sta s

es

Zo
ll-

er
ich

35
Am

rBecke

Erich-

Am

str.

Europaplatz

24
L4

wig
Lud

Str.

tr.
lenk-S
Hans-K

blick

Fulda-

S
Ba eb.Str ch.
str
.

elos
Kr
M
ey
rig
gne
Wa
hard
Ric
Bismarckplatz

ei n
Rh

Str.

id
re
et
G

r.
st

.rb
Ba str.

K3

Allee

str.

Gons
rten
bachg

nAmige s
il
He hau
r
de e
In lach
ie
Me

.
Str

elHeg

eg
sw
Gra

Sehenswrdigkeit

Am

m
S

Aenne-

Suhr-

r
ne
de
ba
es
Wi

eg

Streckenbeschreibung

Sc
Str.
Str.
hie
str
imer
Petersus
g
.
Raunhe
ha
art
Mitte
pl.
ug se
Str.
La
en
Passauer
Fla
nachtrZe gas
nd
str
str.
ahn
str
.
ch
He
Mn
.
r Taunusb
Haus d.
r
s
ide
c
hh
An de
An de ut
l.
ofstr
lbe
str.
Jugend
.
rge
Kieska
e
Fort
rfa
BrckensteinerKerschenstr. B 43
Ne
ass
hofAm
Mnch
L
g
pt
g
rn
s
ub
Am
Gc
platz
we
.
Hau
tr.
B4
nFlaHin
aue
run
ke
n
B
ne
ls
B.-M.3
n
str.
ne
berg
ch t.
Karm.No
ns
m
E
Pl.
Wall
Ortsverho
ruch
s m g. platz armeliterViktoriastr.
enhei
str.
fstr
ch
K str.
Ko
r. B
mp.-. tr. .r
ons
st
verwaltung
K
s
u
t
G
e
s
sth
. PO g Flachslar
Zan
d
tr.
en .
aeim
ttili
MathildengttNeubr.then- O. K.str.
Ba st r
en markt
er
cho .
Str.
are
Berberichplatz
g.
Fort
str.
rg str.
KennedyAnton.Bahnhof- S str
Lo
Hint. C hr.g.
G
Kath.
gas
Ma
tha
Lud
er John-F.rtn
se
platz
kap.
rstr
wigAlt schn
erJugendstr oner
KleineBirnb.g.
Jockel.
.
c
Bahntr.
rg
g
Kirarte
Bu
t
werk
r
re
a
An
Fuchssse
g
m Fo
str.
DB
str.
Am
Kleine
ho
Fritz- Platz Rathaus
Lan
Johann-Maria- HAauptstein
Ph.-v.-Pf.h.-Kard.- Stadth.str
Wilhelmfdstr
.
CaQuintinsg.
Um
. Arens-Pl. ustr.
g.
str
Kertell-Platz
e
n
t
tr
.
VolkS
Zabernlei
s
Al
s
.
t
5
t
ba
e
mozzi
Ortsverw.
K
Glepp
tha
str
ch S
str.
Jugendtreff
Ang
up
Str.
WinterPl. Am Platz
Ra cke m s
fer
Ha
str.
ntinsAm
.
ck elA au
r
uptKro
. m Qui
Ha
L 422
inu
AlicenKleine Nasstr.
Str.
.th
Brand
Ab. .
Ge
Mnsterstr es
nb
Gr
Ma
BockiusRa
Taunus- g . enorg
Fritzplatz
lsP- og. .o
B 43
A.K
Hoerge
platz
-Sc
weg
Korbg.
str.
tze as s
e
holl
f r
ruhSc
An
Rebst.- Mail. g.
str .
Kl.hff.
.
ma
torBe
h
h
.c
e
t
yerille
M
pl.
Al
Fis
Scstr.
G.-ass.
Kloster
ritz
Markt
PTritonLa
rdAm
Un .
pla
ng
Watfo
rue str
Hfchen
str
tr.
Ne ts
ga
Lieb- Fischtostr.
platz
m.
Str.
.
.
Mns versit RomanoFrankrS
ss
Do str.
str
frauenpl.
Mainufer
EduardterGutenbergder
V.
GuardiniGo
platz
. Pr.nse
tr.
Platz
- g.
Wa
nhe
Am
Taubertsberg
l str g. sstr.
tors
Heu
str.
Leichlpo
ime
ig
se
ein
w
le
d
d
e
e
Na
W
In
r
r.
hof
eg rnse

st
Lu
tra
gc
.
Johannis
Schillerns
fer
str
W
Bischofsbe
Spie
Alle
gr.g.
inu
ei
platz
on
str.
Gre
e
Ku Terr
.
platz Heilig
Dij
Ma
.
Ball- lg.
str.
we
pfe as
Str
er
sh A
.g.
me
nhaue r
ich
rbe se
ck
platz
ug
im
ck
er Str.
Schope
lzichm
ns
9
L4
H
o
o
.
p
41
r
u
p
m
B
g
L
H
Kathg
m
B
E
22
s
as
ter tr. Em ef
of
A
r.
Str.
tei
ras
Zitz-W.g. rten gt.
elh
fa
os
St
steinb
g.g
er.
app
s J
g . ff..
lla ga ad er
t-Ein
ay
Mnchfeld
Au l. K
rstr
s en
A e
str
.
ze
Alber
Lin
Ho sch
B
llm
ple
isR m
str.
e
Str.
. eu
pit
str
olz
Trauerhalle
ho
illigtr.
tr. rme
Kir br.Tem
Ma
str rstr.
Krematorium
annins
Sc
Im
l.er

s .
rto
f
thil
Willigis- W s en-.
p
- M
s
Ma
g
e
lg
as
u
m
z
s
n g
r
g
str den
. sb.platz
na . Te g.
elHopfenJo
Thom
rt r
.
Ig
Heg
n
a
rt
Malakoffe
g
fa
K art. l
garten
Fo
mit
.
ch
m
K
K eu
Terrasse
SteStefansch
ga
Graben apuzine nl.-g rf.- .
Am
r
er
ns
ss
rstr.
platz
wa
a .-g
en
de tr.
Ho
e
dH
ns
Ne
Lin s
lz
ll
st r- g.
Pro
Konra
str. eg
luft
es
str
menad
ut
F her
str.
g.
e
or
ichw
GermanikusorffBa
.
e .
c
itt
nd
s
s
s
W
str
ga
tr.
sti
we g
rti ric
Eiche
Em
r- g
e Wei
o
.
Gro
h
e
g
n
tr
g
il- K
e
e
s
t r.
Am
g
ert
W
ra
isin w
We
Alb
us
gob
Eisgrub
Ma
Re
h- d.
Da
rtin
an
tric un
str
Saarstr
Dieesemeg
We
rny
.
A
eg
erg
Auf
Gr W
Ce
s- m R
rw
ch
ldere
e
tu
fe
9
W
s
B
o
m
L 41
HafenDLRG
gu tz
g
str.
nk
Zita
u
Zitadelle
e
DB
e
e
dersA
a
r la
tt
W
de
pl
hge
Pe
llen
An olau ze
g
rlic
r
Bas
we
Hu
Kle
Nikchan
We
Eh
himg
c
ti
lW
bs
a
P
g
o
u
hilip n
Jo
oW
ind ine
el Jako
str.
g
Pa
in
p
e
s
ntz
m
e
ter
tr.
str.
B
Kap.
thw
paha
hle
g
Winte
lro
Agrip
we
Lindennvon
rhafe fen
Bil
L 431
yn
nnn
un
Joha
Xaveriusr.
g
Fic
Na
der
Franz
we
weg
We
hte
er
An stion s
Uf
eis
ise
pen.
pla
a nne
Str.
lm
er
u
lw
nau
B
se
E
e
tz
An
Str
er
m
oha
e
J
.
m
tr
c
A
r
s
ke
Se
m
nAbts
che
Am
nGrz
ke
lba
Str
An
Zah
bu
-Weg
er
.
tn
wall
rge
Albansberg
de
-Mei
r s tr.
dem
rP
rdHahn
ere
Fort
hil
.
Hildega
Ob
uf
s
ipp
str.
str
us
r-H
Am
.
Za
ss
Elis
us
str
iete
ch
h
Hld
abe
Dr
s- D
an
erlin
WelschHann
th
ze
str.
Sc
KarlRos
platz
hil
eng
rW
Dalheimer
Rmersteinen
lstr
arte
ThomannRitte
eis
den
Pfarrerstr.
n
Un
.
An
ernweg
Weg
man
tere
der
An
BeckerS tr .
Acker
r
n
Backhau
A
Steig Weichselstr.
A.d.
sM
r.
St
A
chatiu
s
hohl
der
sk.
gert
iderrtau
in
a
ne
h
La
K
sw
ch
a
tift
S
S
G
Mic
Z
nd
Sc
ttt
W
he
ns
h
G
.
en
w
m
tr
lm
ric
Er
hil
e
old
S
eic
A
Quell
eh
a
ls tr
gru
wel sb
randAm
hs
rNeeb
be
.
g
han-Karl-Hilleb
ele
tep
Mic
Str.
Lucy
Goldgrub
Ple
Niklas- V
der
Str hel
ss
An
. er
K7
Be
L
uth
we
Heilig
en
.
tr
g
rStadtpark
S
e
er
Kreuz
SchulzeStr
eim
S
h
k
tr
D
c
.
eli tzsch-Str.
a
Sto
raiser
ee
.
D
h
r
ro
t
h
An
W
str
l
- Sc
n
L
or
els
elm
hoh
.
m
.
nit iegnf
Wilh
se
-Str
Ortsverw.
z
ru ise
Sc
r
Am
Str.
eorg
r- Str. er
-B e
ha
to hn
pe
St.-G
M Fort
enS
Ot Sc
lep
ar
Str.
erBing
n
K
G
ll
e
ia
K
s
tr.
rt
r
bo
Im
M
von
G
re
La
n
r
s
d
e
n
r
ub
Kreuz
str
In d
sch
en
ga
ela
N
er
e
e
a

is
e
he
anz
d
rra
h
i e
e
Dra
im
e
kHil
Mic
er
g
zelMart
Am
Lan
f Rin
Dum
insch Bod
Vi
rHongen Str.
ontkto
win eliste
Ju ld Mi
ghs
rs
me
u
fe
tift
a
tr
g
Zep
.
mb
pelin
lwe
Luth
str.
.
Do
h
str.
erBamstr
nW
rgM
Bu
eg
Kaeng.
Kloster
berger.
erg
n
testr
Str.
elb
Str.
hDan
Hohlstr.
Rod
g
Ulric
Hoh
e .
ltern
n8
Martin
.
leinchtstr
.
Bah
Rudol
Tanz- S
K
Kirchn
Ortsverw.
Str
K
lb.- rK
A
llg
fer-Str.
re
Fr
Wasleine platzOrts- Zo
Diesel
Weg
D tr.
Bretzenheimer
uer
- St
S
In deeril
gassser- sse
r.
u- Fr
ch
R
verw.
M
e
ied
ra
a
W
T
c
nch
str.
tr.
hlb
arl-. Un Str. hts
der
der
ls

K
st
tra
e
ta
M
Ne
In
Str terd
.
a
e
An
id
ss tr
r- or
Jugendch
d
ec
e
Am
Zayba
anu
beSch fa
ke
kt
npfa
.
zentrum
er
Alb
ga iffe
ar
str.
rstr
str
lstr
arie
lau
Str.
wige
m
K
d
M
r
r
b
s
Lu
r
.
e
te
n
BenzPo
Am
Be
n- - str
In d
Nauth- G
z
it
r
rlrtla
.
F Ca
An
Str.
M
str.
nd
or
Str.
Str.
de
Kir
sitz
r
Berliner
ch
lhelm
il
chtTu
ho
Wi
Bre
rnh
He
weg
ffn
tA
e
r
a
h
uf
lle
Be
Str.
bKr
Str.
Jakoer-Str.
Daimler
Er
de
n
ich
Jugendch
er
m
is
8
im
Le
-O
e
K
str.
zentrum
enh
ll
Ess
en
hAm erStr.
str.
ha
Hoc
k
ue
Berliner
NordHecfad
rp
St
r.
Le
ott
im
O
en
erg
isb
Gle

dnRichrrar
man
Schi Str.

ten
ergar
Im Nied

Ko
ble
nz
er

tr

tar
oz
M

rnstAdolf-E
-Str.
Schuth

bach-

e
Hh
g A
we n

lw
eg

g
Rin

der

etUd

M
itte

Schott AG

erg
nb
tte
Ha

w
len
h

A6
71

Str
.

Ott
o-

af
en

L 424

18

rtm
Ha

Ga
lon
ske
-

Str
.

Gle
isd
re
iec
k

-Str
rian
Flo
nktSa

Ern
st-

ke

Am

.
str
ge
nta
Pla

iet
eb
eg
rb
we
Ge
g
siedlun
An d er Finnen

Hemel

Spendentor
"Aktion
Sgewerk
Am Herzenssache"

L 419

Kiefe
rn

ille
rse
Ma str.
str.

Am

Am

Am

erk
Sgew

Str.
nercke
o-E
Hug

Im Nied
er

garten

An der
Oberbrcke
der

Dr.-

August-

Parse
vals tr.

den

An

rslde
M

Mainzer

K 16

rn
bo
i ch
Le

se
Parkmglichkeit
wie
sen

Fahrt

dflora
San

n
ldche
llerw
M

Str.

str

L 422

Str.

Am

der

der

en
Reb
den
An

keredec
b-Go Str.
Jaco

str.

str.

Wasserburg-

Och

An

An

Am

S tr.

MzGonsenheim
Delp

weg
dAlfre

Franz-

J
Gon
senhe u ng
imer

An

str.

Verpflegungsstelle
Raiffeisenstr.

str. Ortsfarr
verw.
en- P
tr.
bog
rs
. Kl ost e

enies .
lw str

demie
Schgasse

Jugender
zentrum Mainz

Elbe-

serag
We
Ha
Am

tr.
s-S
ler

L 422

ten
Am Al
atz
Flugpl

eSaal

K 16

Zieleinlauf
ben2/3-Marathon
Gra

str.

Str.

Faserschirmweg

str.

uer Str.
Rheinga

str.
Werra

str.

tr.
isiuss
Can

ulSch

Eh
nan

hulSc g en
ch

str.

Str.
Brantzen-

mAda eg
dorf -W
Allen

Weser-

.
Str

rm
He
.
str

Karlsbader Str.
FederAm Sandbruch grasweg

Canisius-

Str.

h.Wil abeRa

Platz

ite
Bre

.
str

chstr.
Gonsba

wald
Born

str.

str.

Str

rtr
Ellen
tte - s
Bubergul
re

.
str

nbe
Gra g.
ch
Kir

d
San

ldWa

lrota
Ne

kerBec

elEng

S tr.
sche-Gro
Sophi

en
Gro

Am

Str.

lhu
Sc
tr.
m-S
-Grim
Pfarrer

str

rche
uma
Sch

str

rMale

artGerh

Str.

n
Alte
der lle
An Reitha

nien
Ora

eies tr.
.-R S
Ad

alNerot

ren
ono
Ele

Breite

Am

Kurt

str.
ann
elm
Imm

1. Runde Marathon,
Halbmarathon,
r
4
Erfurte
L 42
2/3-Marathon
.
str
nHerr
Str.
2. Runde Marathon,
eg
ann
rrnw
ptm
e
u
a
H
JosefH
2/3-Marathon
.
Str.
Ludwig- str

Str.
reySch
Str.
lzeSto
Friedrichrg- Eberte
b
ffen
u
Platz
Sta
str.

sden
Frie

ckolausJakob-Ni
Weg

d
San

ld
rtfe
Spo

Gons-

Pfarrer-

n
e
Gro
Am

-von .
fred n-Str
Manhthofe
Ric

Am

Am tForsus
ha

An

.
rstr
ge
ber
Erz

Str.

der

Ro Am
nd
ell

weg
tzen
Sch

Im

be
nstu
nne
Bru

K 18

tr.
tr.
der-S
rantzen-S
lexan
Pfarrer-B
ter-A
rmeis
Brge
Str.
stierFore
WillyBrandtPlatz
arll-Str.
Agnes-K

.
Str

mstr
end
Bra

r
de

An

ns
nne
Bru

r
de

Lein

ge
nta
Pla

der

Erzbergerstr.
riana- Me
Sibyll
riaMa
K 18

str.

An

rc
erb
Kais

h
Flo

erSud

str
.

Tr
o
strmm
. ler
-

MzMombach
ld

str.

.
rstr
dle
Sie

K6

An

Str.

Sa
nd
er
-

Otto-

K 648
der H
ell
ing

Am

.
Str

Str.

str
.

rm
Tu

richHein

erFreb

Ing
elh
eim
-

str.

W
h
ler

In
Zw
An de
e
lag r
g. rch
e
-

.
str
Dnen
An
n
de
eg
nzFrakeler- Sandw
WinStr.

Suder-

An

nes
Mah

n
Lange

rin

West-

der

Am

Am
Polygon

Am
M
ller
wa

Am

Weg

West-

s
Mahne
Auf

Pfarrer- Bechtolsheim
er-

ruh-

str
.

K1
7

str.

lerStr.
Meix
hEm ric
lstr.
termuh
.- h.Win
Back
De-la.tr.
rdnen
rnha
Rocheun
r
Kl
b
e
er
d
B
Su
Bog.-.Anlage Am
Am Alten
iPestalozziog str. Ma
lozz
Kerbeplatz
en
le
platz P es ta
str ten
str.
. -

Am

Weg
Falk-

Dr.-

alle
e

Nestlestr.

mTur

Am Fahrengrund

5
Indus
trie-

nt
u- U o g
Traen- B str.
B
b .
e
g
er
Ob

enn
Stollh

Am

str.
PestalozziPappelstr.
str.

Am

Loni-

Hipperich

Turner-

nde

str.

Hau
pts
Klein tr.
Schnberge
str. str.

str.

Jugendz.
Weiherstr.

Weg
onSim

Qu
ell
wie
s-

.
kelg
Win

tr.
Schnbergs
.
Heckerstr
sse
Hgelga se
Strunkgas
Mohrgasse

Nik
str.

hen
Lemmc

Am

str.

Zey-

Lem
mc
hen

Hauptstr.

1. R
u

str.

. Jge
rho
Orts- fstr.
verw.

enAu

Ullm
ann
-

Pe
ter
-

Str
.

An

Tu
rne
r-

str.

J
gasgerse

Bie
bri
ch
er

482
L3

Kapelle

An der
cke
Schlehenhe
Am
Blauel

Am

nur

Ze
eh
-

ton
An

all
ee

lt r
a l
a

Karls-

Fatzerbrnn
chen

MA
h ke
le t-

ermer
Am Schw

Am

W ie
lckes-

Fritz
-

St
r.

Kr
af
tw
er
k-

str
.

.
Str

Dalhe
imer

M
hle
n-

Rh
ein
-

Industrie

L 423

Streckenplan

K1
7

fad
np
lge
He

Am

Am

der

br
ich
er

elha tMicKrostr.
S

In

str.

nvo .
er- tr
nd g-S
xa lber
Alenge
E

trieus

Bie

Unte
re In
gelh
eim
str
.

MombacherKreisel

Gutenberg Marathon Mainz 2015

| 19

Gutenberg Marathon Mainz 2015

| 20

Str.

Str.

Rahmenprogramm am Sonntag
Sonntag, 10. Mai 2015

Sonntag, ab 9.00 Uhr

Musikgruppen und Unterhaltung an der Strecke (in Laufrichtung)

Rheingoldhalle
Startunterlagenausgabe
von 7.00 bis 8.30 Uhr im Gutenbergsaal

Mainz-Mombach
Hattenbergstrae/Schott-Tribne: Musik und Moderation TSV Schott
Ortsmitte: Bhne des Mombacher Turnvereins, Moderation und Musik
Hauptstrae/Liebigstrae: Haubinger Fastnachtsgesellschaft
Eintrachthalle: Musikfreunde Mainz-Mombach

Gartenfeldplatz
Antenne Mainz-Bhne von 9.20 bis 15.00 Uhr
Musik und Moderation

Jockel-Fuchs-Platz (Rathausplateau/Bhne)
Siegerehrungen/Bhnenprogramm
SWR-Bhne von 9.00 bis 15.00 Uhr
Interviews und Unterhaltung sowie Siegerehrungen Handbike,
Halbmarathon, 2/3-Marathon und Mainzer Stadtmeisterschaften.

Gutenbergplatz
EWR-Bhne von 9.30 bis 15.00 Uhr
Musik und Moderation mit Antenne Mainz

Die Siegerehrung der Elite findet ab ca. 12.30 Uhr statt.

Leichhof
Antenne Mainz-Bhne von 9.30 bis 15.00 Uhr
Musik und Moderation

Auf dem Platz

Essen und Trinken, Informationen und Aktionen mit den Partnern
des Gutenberg Marathon Mainz.

Mustersubline

10.5.2015

Innenstadt
Start/Ziel: Moderation von Klaus Hafner und Frank Piontek mit Musik von Antenne Mainz
Kaiser Karl-Ring/Mozartstrae: Meenzer Herzjer

Lufer-Messe
von 10.00 bis 16.00 Uhr
Informationen und Ausstellungen zu Laufschuhen, Sportbe
kleidung, Ernhrung und Gesundheit. Wissenswertes zu den
neuesten Produkten und Trends im Ausdauersport sowie viele
attraktive Angebote.

Start-/Zielbereich
Startzeiten
Handbike:
9.20 Uhr
Halb-/2/3-/Marathon: 9.30 Uhr
Schler-Ekidenlauf:
10.00 Uhr
Zielschluss Marathon:
15.00 Uhr

Muster

Rheinstrae/Dagobertstrae
AZ-Bhne vor DB Schenker
9.30 bis 15.00 Uhr
Musik und Moderation: Oliver Mager
Tanzgruppe TV Hechtsheim
Reduit (Mainz-Kastel)
Antenne Mainz am Saucony 2/3-Marathon-Ziel
von 10.30 bis 15.00 Uhr
Musik und Moderation

Innenstadt
Boppstrae: Rote Herolde
Boppstrae: Musik bei der Bar Nirgendwo
Kaiserstrae/Ecke Bauhofstrae:
Moderation und Musik mit Jens Grnberg und Stefan Kummert
Bauhofstrae: Musik mit dem Eisenbahner Sportverein
Ecke Groe Bleiche/Bauhofstrae: Batida do Manga
Neubrunnenplatz: Two and a Box
Umbach/Steingasse: Rhoigeister
Groe Langgasse: DJ Edgar Lauterbach, Moderation, Musik und Tanz
mit den Tanz Teens und Tanz Kids Marienborn
Ludwigstrae/Ecke Fuststrae: Mainzer Ranzengarde von 1837 e. V.
Kirschgarten: Eiskalte Brder
Am Graben: Bateria Infernal
Neutorstrae/Ecke Holzhofstrae: Level Lots
Mainz-Weisenau
Eisenbahnbrcke: TV Laubenheim
Esso-Tankstelle/Schlerwechselstelle: Die Lerchen
Wormser Strae/Tanzplatz: Sound of Weisenau
Wormser Strae/Tanzplatzbrcke: DJ Holger Stengel
Wendepunkt: Wormser Strae: Musik und Moderation mit dem Vereinsring Hechtsheim

Der Gutenberg Marathon Mainz im SWR

Fernsehen und im Livestream auf SWR.de
Vier Stunden lang, ab 9.15 Uhr, bertrgt der
SWR die sportliche Groveranstaltung live
im Internet auf SWR.de/marathon. Groe
Siege und kleine Dramen, Partystimmung
an der Strecke und anspruchsvolles Sport
eventmanagement all das macht den
Gutenberg Marathon Mainz aus. Der SWR
ist hautnah am sportlichen Geschehen und
blickt auch hinter die Kulissen. Auf der SWRBhne am Jockel-Fuchs-Platz informieren der
Livestream und versierte Moderatoren sechs
Stunden lang ber den Marathon inklusive
Musik und Siegerehrung. Am Abend, um
18.45 Uhr, strahlt der SWR eine halbstn
dige Zusammenfassung vom groen Lauf
in der Landeshauptstadt aus. Auch die
SWR Landesschau aktuell Rheinland-Pfalz
berichtet in ihren Ausgaben darber.

Mit Sport und Spa

aktiv Diabetes
verndern!
Ein gesundheitsbewusster
Lebensstil und viel Bewegung helfen mir jeden Tag,
trotz Diabetes meine
Ziele zu erreichen.

Dimo Wache, Mainzer Torwart-Legende,

hat seit seinem 25. Lebensjahr Typ 1 Diabetes

Innenstadt
Holzturm: Kinder- und Jugendtrommlercorps der Mainzer Freischtzengarde
Theodor-Heuss-Brcke, Brckenkopf: Sambalou
Kastel und Kostheim
Bahnhof Kastel: Musik vom Jugendfrderverein AKK
Wiener Platz: Live-Musik der Kostheimer Gecken
Gartenweg/Steinern-Kreuz-Weg: Verpflegungsstelle Turnverein Kostheim 1877 e.V.,
Marathon Power-Party und Moderation mit Werner Bttner
Hochheimer Strae/Hhe Dornhfer: Stimmung beim Gesangverein Harmonie 1854

Das Diabetes-Engagement von Novo Nordisk geht weit ber die Entwicklung und Bereitstellung von innovativen
Medikamenten hinaus. Mit vielfltigen Aktivitten und Projekten untersttzen wir Menschen mit Diabetes dabei, die
chronische Erkrankung bestmglich in den Alltag zu integrieren und beispielsweise durch regelmiges Lauftraining
Folgeerkrankungen vorzubeugen.
Erfahren Sie mehr unter www.novonordisk.de

Changing Diabetes ist eine eingetragene Marke der Novo Nordisk A/S, Dnemark.

2 1 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

Gutenberg Marathon Mainz 2015 | 22

Run for Children

Gemeinsam fr den guten Zweck

Spenden mit jedem Schritt

das Herzenssache-Tor der Sparda-Bank beim Mainz-Marathon
Das Herzenssache-Team hat eine lange Tradition beim Gutenberg Marathon Mainz
Von der Sparda-Bank Sdwest eG mit Trikots und Starterplt
zen ausgestattet, gehen auch in diesem Jahr wieder rund 100
Spendenlufer/innen fr die gute Sache auf die Strecke.
Die Sparda-Bank-Stiftung spendet fr jeden gelaufenen Kilo
meter, der von den Teammitgliedern zurckgelegt wird, zwei
Euro an Herzenssache, die Kinderhilfsaktion von SWR, SR und
Sparda-Bank.
Sie laufen beim Marathon mit? Sie mchten sich fr Kinder
in der Region stark machen? Dann knnen auch Sie das
Projekt Herzenssache jetzt ganz einfach untersttzen:
Laufen Sie durch das Herzenssache-Spendentor der SpardaBank! Damit spenden Sie automatisch 5,- Euro an die
Kinderhilfsaktion.
In diesem Jahr wird Herzenssache 15 Jahre
alt. Die Sparda-Bank Sdwest ist von Anfang
an dabei und wir freuen uns natrlich riesig,
dass wir das Jubilum hier in Mainz mit dem
Marathon feiern knnen, erklrt Andreas Manthe,
Leiter Unternehmenskommunikation der SpardaBank. Manthe luft selbst beim Mainz-Marathon mit
und fordert alle Lufer/innen auf: Helfen Sie uns, mit
Ihrer Spende das tolle Ergebnis von 5.534 Euro fr unsere

5
1
0
2
.
6
0
13.

Jetzt anmelden

Der Erls kommt regionalen Kinderhilfsorganisationen

in Mainz zu Gute, die kranke, behinderte und
sozial benachteiligte Kinder untersttzen.

als Lufer oder Sponsor

Machen Sie mit als aktives Luferteam,

Sponsor oder auch als Besucher vor Ort.
Erleben Sie
einen einzigarten Teamlauf
ein unterhaltsames Bhnenprogramm und
vielfltige Kinderanimationen
zahlreiche Aktions- und Verpflegungsstnde
Wann: Samstag, 13.06.2015, Startschuss: 11:00 Uhr
Wo:
TSV SCHOTT Stadion, Mainz

Mit freundlicher Untersttzung von

Besuchen Sie die
Run for Children
Fanseite auf

Foto: Peter Pulkowski

*Hinweis: Das Herzenssache-Spendentor

steht an der Kaiserstrae, Ecke Bauhofstrae
seitlich an der Strecke.
Seitlich aus jenem Grunde, damit nur
diejenigen hier hindurchlaufen, die bewusst
fr Herzenssache spenden mchten. Durch
den ChampionChip werden die Spender/
innen registriert. Damit kein Irrtum passiert,
werden alle Lufer/innen, die das Tor
passiert haben, im Nachgang per E-Mail
aufgefordert, gegebenenfalls Widerspruch
gegen die Spende einzulegen, sollten sie
unwissentlich das Tor passiert haben.
Erst dann wird der Betrag in Hhe von
5,- Euro vom Konto des Lufers abgebucht.

Zehn Jahre Run for Children

www.runforchildren-mainz.de
Der Run for Children wird auf Initiative der SCHOTT AG
und in Kooperation mit dem Kinderneurologischen Zentrum
des Landes Rheinland-Pfalz, der Mainzer Universittskinderklinik
und dem TSV SCHOTT zum zehnten Mal stattfinden.
Der Zehn-Stunden-Lauf hat sich als beliebter Benefizflauf fr
jedermann in Mainz etabliert.

Kinderhilfsaktion aus dem letzten Jahr noch zu bertreffen!

Herzenssache untersttzt mit den Spendengeldern Projekte,
Vereine und Institutionen in der Region, die sich fr Kinder
und Jugendliche stark machen. Das Beste: Jeder Cent Ihrer
Spende kommt Kindern und Jugendlichen in Ihrer Region
zugute, da die Sparda-Bank zusammen mit den anderen
Partnern und Grndungsmitgliedern die Verwaltungskosten
von Herzenssache bernimmt.

Nach dem Gutenberg Marathon hat sich der Run for Children als zweitgrter Laufevent
in Mainz etabliert
Anders als beim Gutenberg Marathon Mainz kommt es bei diesem Benefizlauf
nicht auf sportliche Hchstleistungen an, sondern auf die gute Tat: Gemeinsam
Laufen, um kranken, behinderten und sozial benachteiligten Kindern zu
helfen. Mitmachen kann jeder, weniger gut Trainierte ebenso wie Lauffreaks,
Jugendliche sowie Erwachsene und Senioren.
Der Run for Children ist eine Initiative der SCHOTT AG und findet in diesem
Jahr bereits zum 10. Mal statt. Aus kleinen Anfngen im Jahr 2006 mit knapp
300 Luferinnen und Lufern und einer Spendensumme von gerade mal
8.500 Euro hat sich der Benefizlauf prchtig entwickelt. Die Teilnehmerzahl
stieg auf rund 3.000 und mit dem 9. Lauf im letzten Jahr konnte die bisherige
Gesamtspendensumme auf ber 1,1 Millionen Euro hochgeschraubt werden.
Am 13. Juni 2015 ist es wieder soweit. Dann heit es erneut: Runde um Runde
im Stadion des TSV SCHOTT Mainz drehen, um die Spendenkasse zu fllen.
Zehn Stunden lang, immer mit einem Lufer pro Team auf der Bahn. Viele
Mannschaften haben sich bereits angemeldet. Wer ebenfalls mitlaufen und was
Gutes tun mchte, sollte jetzt aktiv werden: Team zusammenstellen, Sponsor
suchen und anmelden. Aufgabe des Teamsponsors ist es, die Startgelder zu
bernehmen und pro Runde seines Teams mindestens einen Euro in den
Spendentopf einzuzahlen. Laufen auch Sie mit oder untersttzen Sie den Run
for Children als Sponsor. Gemeinsam fr den guten Zweck.
Information und Anmeldung unter www.runforchildren-mainz.de
Gutenberg Marathon Mainz 2015

| 25

10. Mainzer Lauf-Kongress des Sportbundes Rheinhessen:

Muskelkater nicht ausgeschlossen
Theorie und Praxis fr den Gutenberg Marathon 2015
Laufen und Mainz, das ist seit vielen Jahren durch den Gutenberg Marathon
eine innige Beziehung. Diese Verbindung hegt und pflegt auch der Sportbund
Rheinhessen als grter Sportdachverband der Region mit der Ausrichtung des
Lauf-Kongresses. Dieser ist mittlerweile aus dem Kalender der rheinhessischen
Sportszene nicht mehr wegzudenken. In diesem Jahr wird der Lauf-Kongress
am Samstag, 7. November 2015, von 9.30 bis 14.00 Uhr, in Mainz-Laubenheim
bereits zum 10. Mal stattfinden.
Informationen aus der Wissenschaft
Sportwissenschaftlich bekannte Referenten werden den Laufbegeisterten wieder
wichtige Informationen zu sportmedizinischen Vorsorgeuntersuchungen, Aspekten
der Leistungsdiagnostik oder Tipps zu Training, Ernhrung und Motivationshilfen
geben. Die Referenten stehen im Anschluss an ihre Vortrge den Teilnehmern auch
gern zu jeglichen offenen Fragen Rede und Antwort. Nach der Theorie soll auch
die Praxis nicht zu kurz kommen. Daher heit es fr die Teilnehmer im Anschluss:
Die Laufschuhe schnren.
Direkte Umsetzung in die Praxis
Die Teilnehmer aus den vergangenen Jahren durften bereits viele neue
wissenschaftliche Erkenntnisse nach Hause mitnehmen und auf den heimischen
Laufstrecken austesten. Sie werden die praktischen Einheiten einiger Kongresse
noch in guter Erinnerung haben, seien es die bungen zur Krftigung der
Beinmuskulatur unter Einsatz des eigenen Krpergewichts oder die verschiedenen
Mglichkeiten eines Treppenlauftrainings zur Verbesserung von Kraft und
Ausdauer als Alternative zu gngigen Trainingsvarianten diese sorgten damals
im Anschluss fr gehrigen Muskelkater... Nach einem intensiven Training drfen
natrlich die Entspannungsphasen mit Zeit zur Regeneration nicht fehlen. Die
Teilnehmer konnten dabei mit bungen mit der BlackRoll ihre Faszien (das
menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk) und Muskeln durch breitflchiges
oder punktuelles Rollen selbst massieren und Verspannungen zu lsen versuchen.
Der 10. Mainzer Lauf-Kongress ist ein gemeinsames
Projekt des rheinhessischen Dachverbandes mit der Landes
hauptstadt Mainz, dem Institut fr Sportwissenschaft
der Johannes Gutenberg-Universitt Mainz, dem Leicht
athletikverband Rheinhessen und Lotto Rheinland-Pfalz.
Anmeldungen sind unter www.sportbund-rheinhessen.de
in der Rubrik Qualifizierung im Veranstaltungsportal ab
Juli 2015 mglich.

2 6 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

Kontakt | Rckfragen | Informationen:

Heike Franke
Sportbund Rheinhessen
Referentin fr Breitensport
Telefon: 06131 / 2814202
E-Mail h.franke@sportbund-rheinhessen.de

Die 16. Lufermesse Mainz

Ein Muss fr alle Sportlerinnen und Sportler
Einen festen Platz am Marathon-Wochenende
in Mainz nimmt natrlich auch 2015 wieder die
Lufermesse in der Rheingoldhalle ein.

Verbinden Sie Ihren Besuch der Lufer

messe direkt mit der Abholung Ihrer Start
unterlagen. Die Startnummernausgabe fin
det am Samstag, 09.05.2015 im Zeitraum
vom 10.00 bis 18.00 Uhr und am Sonntag,
10.05.2014 von 07.00 bis 08.30 Uhr im
Gutenbergsaal der Rheingoldhalle statt.

Am Samstag und Sonntag, 9. und 10. Mai 2015

wird wieder alles rund um das Thema Laufen
und Sport im Fokus stehen. Die Lufermesse,
die traditionell zum Rahmenprogramm des
Gutenberg Marathon Mainz zhlt, bietet fr
Sportbegeisterte jeder Alters- und Leistungs
klasse ein groes Angebot aus der Sportartikel
branche.
Mit ber 40 Ausstellern bietet die Lufermesse
auf mehr als 4300 m2 Prsentationsflche bei
freiem Eintritt den Besuchern all das, was das
Sportlerherz begehrt. Entdecken Sie gemeinsam
mit Ihrer Familie und Freunden die neuesten
Trends der Sportwelt oder ergattern Sie Ihr
Equipment zu besonders gnstigen Messepreisen.
Herzlich eingeladen sind auch alle Breitensport
ler, die sich auf der Lufermesse informieren und
beraten lassen wollen.

Nutzen Sie das Know-How und das Service

angebot unserer Aussteller, lassen Sie sich
von den aktuellsten Sporttrends inspirieren
und seien Sie zudem live beim Start des 16.
Gutenberg Marathon Mainz am 10.05.2015
um 09.30 Uhr dabei.
Die mainzplus CITYMARKETING GmbH heit
alle Luferinnen und Lufer sowie alle Be
sucherinnen und Besucher ganz herzlich in
der Rheingoldhalle willkommen und wnscht
allen spannende und erfolgreiche MarathonTage in Mainz!

Folgende Bereiche sind 2015 auf der Messe

vertreten:
s mme
Bekleidung/Textilien
nachtstour-r
Schuhfachhandel
2015
Laufzubehr
Ernhrung
Marathonveranstalter
Sportreisen
Fitness
Erholung/Regeneration/Gesundheit

ffnungszeiten Lufermesse:
09. Mai 2015, 10.00 bis 20.00 Uhr
10. Mai 2015, 10.00 bis 16.00 Uhr
Der Eintritt ist frei.
Ort:
Rheingoldhalle Mainz,
Rheinstr. 66, 55116 Mainz
Andrea Eskau

AL
JARREAU

GREGOR
MEYLE
Nordmole Mainz

Fr. 19. 6.15 Nordmole Mainz

GUDRUN

So. 21. 6.15 Frankfurter Hof Fr. 3. 7.15

Eine italienische Nacht

Mi. 22. 7.15

Kulturschiff am Rheinufer

ORQUESTA BUENA
VISTA SOCIAL CLUB
Mi. 8.7.15

liest

prsentiert:

Fr. 10. 7.15 Zitadelle Mainz

So. 28. 6.15 Nordmole Mainz

LANDGREBE
Lutz Grner

So. 5. 7.15

Zitadelle Mainz

s mmernachtstour
2015

Kulturschiff am Rheinufer

Fr. 26. 6.15 Frankfurter Hof Fr. 3. 7.15

VIER

Nordmole Mainz

2 8 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

Fr. 24. 7.15 Volkspark Mainz

Zitadelle Mainz

MARK
FORSTER

and Full Band

FANSTASTISCHEN
DIE

Sa. 11. 7.15

Do. 9. 7.15

Zitadelle Mainz

Sa. 11. 7.15 Frankfurter Hof

Sa. 25. 7.15 Nordmole Mainz

A

presentation in association with

@ l ione l richie

/ l ione l richie

l ione l richie .com

Muster

40 Mitglieder im Club der Ewigen

Der Gutenberg-Marathon-Club Mainz grndete sich im
Oktober 2009. Eingeweihte nennen ihn den Club der Ewi
gen also jenen Teilnehmer/innen des Gutenberg Marathon,
die seit dem Debt 2000 in Mainz bislang mindestens zehn
Mal (egal auf welcher Distanz) ins Ziel kamen. Etliche davon
nahmen bisher gar an allen 15 Mainzer Lufen teil: Hut ab!

der Region und darber hinaus. Die clubeigenen Funktionsund Poloshirts mit Logo helfen, sich nach auen hin positiv
darzustellen und sind mittlerweile Kult. Was nur wenige
wissen: Jedes Club-Mitglied erhlt in Mainz eine ewige
Startnummer fr den Gutenberg-Marathon zuerkannt. Binzel:
In diesem Jahr gehen bei der 16. Auflage einige Clubmitglieder
zum 16. Mal an den Start. Das ist schon etwas Besonderes!

Der GMCM feierte im Herbst 2014 sein fnfjhriges Bestehen

und hat sich als fixe Institution etabliert: mittlerweile zhlt die
Truppe stolze 40 Mitglieder. Das Kapitel Allein unter Mnnern
wurde schnell beendet inzwischen sind auch zwei Frauen fr
den Club aktiv: neben Katja Mehler, die als Erste den Weg
in die Mnnergesellschaft fand, folgte als Zweite Christel
Schredelseker, die eine ebenso erfahrene Luferin ist.

Wer mehr ber den Gutenberg-Marathon-Club Mainz erfahren

mchte, der kann das Team auf der Marathon-Messe besuchen.
Hier prsentiert sich der Verein wie stets am Samstag, 09. Mai
2015 ganztgig von 10.00 18.00 Uhr mit Kaffee, Kuchen
sowie Brezeln und steht allen Gsten gerne Rede und Antwort.

Die Aktiven kommen nur zu Teilen aus Mainz darber hinaus

stammen sie aus nah und fern. Neben eisernem Training
und der Fachsimpelei ber das Laufen hat der Verein zahlreiche
normale Freizeitangebote etabliert, wozu u.a. auch Ausflge
und Feste zhlen. Viele Mitglieder des GMCM, so auch der
Vereinsvorsitzende Erich Binzel, zeigen seit Jahren schon
Prsenz bei Volkslufen, Halbmarathons oder Marathons in

Der Club unterhlt auch die Startnummer-Tauschbrse

fr den Marathon 2015. Nheres dazu ist unter www.
gutenberg-marathonclub.de zu erfahren. Dort finden sich
auch weitergehende Informationen zum Verein sowie
dessen Aktivitten.

Bioverpflegung fr Marathonlufer
Gesund&Munter-kokiste untersttzt Laufveranstaltung mit Bio-pfeln und -Bananen
Die Bioland-Grtnerei&kokiste Gesund&Munter
verpflegt die Lufer/innen beim diesjhrigen
Gutenberg Marathon am Sonntag, 10.05.2015, mit
Bio-pfeln vom Bretzenheimer Johanneshof sowie
mit fair gehandelten Bio-Bananen. Die gesunden Energie
bringer erhalten alle Lufer an den Verpflegungsstationen
auf der Strecke sowie im Zielkorridor.
Auch die fleiigen Marathon-Helfer erhalten eine gesunde
Brotzeit in Bioqualitt von Gesund&Munter. Schon seit 20
Jahren beliefert Gesund&Munter-Kunden in Mainz mit
leckerem Bio-Obst & Gemse und fhlt sich daher dem
Marathon sehr verbunden.

Aartal des Taunus gelegen. Gegrndet wurde der Hof Ardema

mit der Gesund&Munter Bioland-Grtnerei und kokiste im
Jahr 1992. Auf Hof Ardema werden rund 16 ha Ackerland und
Grnland bewirtschaftet. Die Fruchtfolge und Sortenauswahl
sind der Region und dem Klima des Taunus angepasst.
Der kleinbuerliche Hintergrund und die Passion der Inhaber
zu einem qualittsbewussten Pflanzenbau mit geschlossenem
Betriebskreislauf ohne tierische Zukaufdnger, garantiert einen
Groteil des Gemses aus tagesfrischer Ernte der eigenen
Bioland-Gemsegrtnerei.
Eine Besonderheit des Betriebes ist die vielfltige Kartoffel
auswahl. Der Hof kultiviert zudem das hessische National
gericht Grne Soe Kruter ohne Heizung, sowie leckere
Salate, frische Kruter, Tomaten, Gurken und vieles mehr.
Fehlende Produkte im Sortiment werden ergnzt durch BioBauern aus der Region. Eine kleine Ziegenherde komplettiert
den geschlossenen Betriebskreislauf. Das Futter fr die Tiere
und der organische Dnger stammen komplett vom eigenen
Betrieb.

Inhaberin ist selbst Luferin

Gabi Meuer, Inhaberin von Gesund&Munter, ist selbst eine
leidenschaftliche Luferin, die ihre Marathon-Karriere in
Mainz gestartet hat. Sie freut sich deshalb besonders, die grte
Laufsport-Veranstaltung von Rheinland-Pfalz zu untersttzen.
Neben Obst und Gemse aus eigenem Bioland-Anbau, sind
in den kokisten auch Erzeugnisse von regionalen Bio-Land Gesund&Munter wnscht allen Starterinnen und Startern
wirten zu finden. Die Gesund&Munter Bioland-Grtnerei einen guten Lauf und viel Spa beim Mainz Marathon am
auf dem Hof Ardema in Taunusstein-Neuhof ist im idyllischen 10. Mai 2015.

3 0 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

Mustersubline

Muster
Mustersubline

Drei-Brcken-Lauf im 25. Jahr:

Attraktive Kurzstrecken-Perle
Der Drei-Brcken-Lauf, der alljhrlich im Rahmen der Johan
nisnacht veranstaltet wird, erfreut sich seit vielen Jahren
extremer Beliebtheit. Er ist neben dem Marathon ein Muss im Mainzer Laufkalender
und bietet eine perfekte Distanz, die man mal eben so absolvieren kann, um die
Marathon-Durststrecke im Sommer zu berbrcken. Der Lauf, der wie der Gutenberg
Marathon Mainz von der Sportabteilung der Stadt Mainz organisiert wird, geniet
bei Hobbylufern als auch ambitionierteren Aktiven eine hohe Attraktivitt. Mit
ausschlaggebend dafr ist die Tatsache, dass die traditionelle, optisch ansprechende
7,8 Kilometer-Runde mit Rhein-Panorama unter der Woche oft zu Trainingszwecken
privat gelaufen wird Heimspiel mithin.
Der Drei-Brcken-Lauf wurde vor 25 Jahren erstmals als deutsch-amerikanischer
Freundschaftslauf durchgefhrt. Daraus hat sich im Laufe der Jahre ein Fixpunkt
fr Laufbegeisterte im Jahreskalender entwickelt. Zwischenzeitlich war lediglich ein
einjhriger Aussetzer anno 2009 unvermeidbar, da der elementare Bestandteil des
Kurses die Eisenbahnbrcke am Winterhafen in groem Stil von der Deutschen
Bahn saniert wurde.
Der Trost: dies gereichte der Laufgemeinde zum absoluten Vorteil der Wirtschafts
betrieb Mainz nutzte nmlich die Gelegenheit, um parallel zur DB-Sanierung den
Rad- und Fugngerweg neben der Bahnstrecke zu modernisieren und deutlich zu
verbreitern. Nach dieser Zwangspause wurde 2010 der Faden mit der beendeten
Baumanahme flugs wieder aufgenommen: Der Drei-Brcken-Lauf gehrt mithin als
Kurzstrecken-Perle weiter fest zur Johannisnacht
Am Sonntag, 21. Juni 2015 zhlen die Aktiven am Rathaus dann wieder den Countdown
herunter: Zehn, neun, acht ehe Sportdezernent Gnter Beck den Startschuss gibt.

Am Sonntag, 21. Juni 2015,

10.00 Uhr, ist es wieder soweit.
Ab sofort ist das Anmeldeportal
(Altersb eschrnkung ab 14 Jahre)
geffnet. Der Kurs fhrt auch 2015
vom Start am Rathaus via TheodorHeuss-Brcke, Maaraue, Kostheimer
Main-Brcke sowie Eisenbahnbrcke
Mainz-Sd bis zum Fischtor, wo die
Zeitnahme erfolgt. Die Anzahl der
Starter/innen ist auf maximal 700
Meldungen limitiert.
Die Anmeldung zum Lauf kann nur
online ber die Internet-Adresse www.
laufzeiterfassung.de erfolgen. Fr den
Start wird ein Beitrag von 7,00 Euro
erhoben. Nachmeldungen (9,00 Euro)
sind am Lauftag, falls das Startkon
tingent nicht ausgeschpft ist, von 7.45
bis 8.45 Uhr im Startbereich (Einfahrt
zur Rathaustiefgarage) mglich.

| 33

Jetzt n!
l
e
s
h
c
we
Los gehts ... voller
natrlicher Energie von EWR.

MAINZER ENERGIEKAUFHAUS

Charity-Aktion des Marathons: Exklusive Benefizaktion sammelt wieder Spenden

11 x LebensLauf = Viel Geld fr einen guten Zweck

Er ist schon zu einer festen Institution im Rahmen des
Gutenberg Marathon Mainz geworden und es passt hervor
ragend zusammen: Der Gutenberg Marathon und dessen
offizielle Wohlttigkeitsveranstaltung LebensLauf. Der
LebensLauf hilft bei diesem lebensfrohen Sport- und Stadt
ereignis, damit auch jene Menschen, deren Leben eher auf der
Schattenseite verortet ist, Untersttzung erfahren.
Zudem feiert die Charity-Aktion 2015 ein echt meenzerisches
Jubilum. Der elfte LebensLauf ist fr uns ein besonderer
Ansporn, weiterhin Spenden fr wohlttige Einrichtungen der
Gutenbergstadt zu sammeln, sagt Karin Augustin, Prsi
dentin des Landesportbundes und Initiatorin des LebensLaufs.
Die Idee bleibe es, Menschen, die nicht auf der Sonnenseite
des Lebens stehen, mit dem Sportevent Strkung und Teilhabe
zu vermitteln. Der LebensLauf findet am Vortag des Marathons
Samstag, 09.05.2015 von 11.00 bis 14.00 Uhr auf dem
Gutenbergplatz als groer Aktionstag mit abwechslungs
reichem Bhnenprogramm statt. Alle Mitwirkenden hoffen
auf einen hnlich erfolgreichen Verlauf wie 2014, als Spenden
von mehr als 35.000 Euro zusammenkamen.
MS = Mit Spa Mit Spiel Mit Sport.
Mit diesem Geld untersttzt der LebensLauf nicht nur regel
mig karitative und soziale Mainzer Einrichtungen, sondern
setzt darber hinaus auf den Langzeiteffekt, der fr Einrich
tungen daraus resultiert, dass sie ber den Aktionstag hinaus
im Gedchtnis der Menschen bleiben.
In diesem Jahr wird insbesondere die Deutsche Multiple
Sklerose Gesellschaft Rheinland-Pfalz profitieren und zwar
konkret bei der Neugrndung von Sportgruppen fr Betroffene
in Selbsthilfegruppen in und um Mainz. Der Slogan lautet:
MS = Mit Spa Mit Spiel Mit Sport.
Weitere Spenden flieen ohne Abzge an die 14 bisher be
reits bedachten Mainzer Einrichtungen: Das Mainzer Hospiz
(2005), die Peter-Jordan-Schule (2006), die Mainzer Tafel
e.V. (2007), Femma und der Sozialdienst katholischer Frauen
(2008), die Pfarrer-Landvogt-Hilfe und Wendepunkt (2009),
der Verein fr Krper- und Mehrfachbehinderte Mainz (2010),
der Verein fr Tumor- und Leukmiekranke Kinder und
Flsterpost Untersttzung fr Kinder krebskranker Eltern
(2011) sowie Armut + Gesundheit in Deutschland und die
Meenzer Leisetreter (2012), die Aids-Hilfe Mainz (2013) und
der Verein Trauernde Eltern & Kinder Rhein-Main (2013).

Der LebensLauf im Netz:

www.lebenslauf-mainz.de
Kontakt bei Rckfragen:
Stefan Keck
n
Sportjugend Rheinhesse
0
21
14
28
/
06131
essen.de
s.keck@sportbund-rheinh

3 4 | Gutenberg Marathon Mainz 2015

ber den Tag hinaus in Erinnerung bleiben

Der LebensLauf entstand auf Initiative des Sportbundes
Rheinhessen. Mittlerweile wird die Initiative getragen von der
Lotto Rheinland-Pfalz-Stiftung, der Landesrztekammer, der
Sparda Bank, dem rzte-Fanclub Mainz 05 sowie Mainz 05
hilft e.V., der Landeshauptstadt Mainz, dem Ministerium fr
Bildung, Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur RheinlandPfalz, Mainz Citymanagement und der Werbewerkstatt
Korinski.

Mein Club.
Mein Weinhaus.

Wie kommen die Spenden zusammen?

Viele Lufer/innen leisten ihren Spendenbeitrag durch den
Kauf des LebensLauf-Shirts, das sie beim Gutenberg Marathon
Mainz tragen. Auch Hunderte von Schlerinnen und Schler,
die an der Marathon-Staffel teilnehmen, sowie Untersttzer
in den Zuschauerreihen tragen Laufshirts oder Pins mit der
Aufschrift LebensLauf und zeigen so ihre Solidaritt mit
dem Hilfsprojekt. Die Shirts und Pins gibt es am 09.05. am
Gutenbergplatz und zugleich beim LebensLauf-Stand auf der
Lufermesse.
Darber hinaus kann man den LebensLauf ganz einfach
untersttzen: Sie knnen spenden, sich mit einer Dienst
leistung einbringen oder eine der Einrichtungen direkt durch
ihr ehrenamtliches Engagement bereichern. Wir freuen uns
auf Ihre tatkrftige Untersttzung!

Mein Marathon.

Meine Bank.

Ihre Spende hilft!

Sie knnen diese mit dem Kennwort LebensLauf
direkt auf das Spendenkonto der
Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft Rheinland-Pfalz
Commerzbank Mainz
BIC: DRESDEFF550
IBAN: DE89 5508 0065 0270 0700 00
einzahlen. Spender ab 500 Euro erhalten auf Wunsch eine
Logoprsenz und eine Einladung zum VIP-Empfang der Stadt
Mainz/Sportdezernat. Spender ab 1.000 Euro erhalten die
Mglichkeit, ihre Spende ffentlichkeitswirksam beim Aktions
tag am Vortag des Gutenberg Marathon Mainz am Samstag,
09.05.2015 zu bergeben.

Gemeinsam mehr als eine Bank.

www.sparda-sw.de

SWR prsentiert auch 2015 Marathon-Livestream

Sportdezernent Gnter Beck: Livestream ist enormer Gewinn fr Auendarstellung des Mainz Marathon

VIEL

SPASS
AUF GANZER
STRECKE!

Wenn am Sonntag, 10. Mai 2015 der

Startschuss zum 16. Gutenberg Marathon
Mainz fllt, wird der SWR mit seinem
Livestream-Angebot, das 2013 erstmals
auf Sendung ging und technisch hoch
wertige Echtzeit-Bewegtbilder von der
Strecke ins Netz stellte, erneut dabei sein.
Auch 2015 streamt der SWR vom Lauf
direkt ins Internet. Ab 9.15 Uhr berichtet
er vier Stunden live auf SWR.de vom Renn
geschehen, der Stimmung, den Emotionen.
Mit Live-Stream auf dem Laufenden
Die SWR-Landessenderdirektorin Simone
Schelberg: Der SWR fhlt sich dem Gu
tenberg-Marathon sehr eng verbunden,
schlielich ist dieser das herausragende
sportliche Ereignis des Mainzer Jahres.
Neben unserer Berichterstattung werden
wir auch 2015 den Marathon wieder live
im Internet streamen und all jene, die
nicht an der Strecke dabei sein knnen,
auf dem Laufenden halten. Ob daheim

oder unterwegs, jeder kann sich aktuell

informieren. Vor Ort wollen wir mit der
SWR-Bhne am Jockel-Fuchs-Platz dazu
beitragen, dass der Marathon auch am
Streckenrand zum Fest wird. Hier ist der
Livestream auf der Vidiwall zu sehen,
unsere Moderatoren informieren Sie sechs
Stunden lang ber den Marathon inklu
sive Musik und Siegerehrung.
Florian Winkler moderiert Renngeschehen
Die Moderation bernehmen Christian
Dring und Florian Winkler. Im Start-/
Zielbereich (Dring) und vom Rennge
schehen (Winkler) kommentiert das Duo,
fhrt Interviews mit Profilufern, Hobby
athleten, Laufexperten und Prominenten.
Die Stimmung vom Rand der Strecke fngt
Benjamin Wst ein. Das Fhrungsfahrzeug
begleitet die Spitze des Feldes und bietet
packende Bilder vom Rennverlauf. Fr alle
Laufsportfans strahlt das SWR Fernsehen
von 18.4519.15 Uhr eine Reportage vom

Gutenberg Marathon aus. Auch die SWR

Landesschau aktuell berichtet um 18.00
und 19.45 Uhr vom Lauf.
Kleine Leiden, groe Gefhle
Sportdezernent Gnter Beck dankt dem
SWR fr das groe Engagement ber
Jahre: Der Marathon ist ein Qualitts
merkmal der Sportstadt Mainz. Die enge
Kooperation mit dem SWR hat dabei groe
Bedeutung: Der Livestream ermglicht es,
den Lauf in Echtzeit hautnah zu vermitteln.
Das ist groartig, so Beck.
Der Zuschauer im Netz erlebt Szenen
von der Strecke, die man am Kurs oft nur
punktuell wahrnehmen kann. Der Stream
setzt den Marathon facettenreich in Szene
mit Interviews, kleinen Anekdoten, der
sportlichen Dramatik an der Spitze, aber
auch mit Begegnungen am Streckenrand
und dem Blick in die letzte Reihe, wo nur
das Ankommen zhlt: die kleinen Leiden,
die groen Gefhle. www.swr.de
| 37

MAINZIGARTIG MOBIL

Die neue

WannkommtmeinBusApp

lle

Halteste

ann

n/Listm

Hfche

5 min

ch

Momba

63
65
63

Impressum: real,- SB-Warenhaus GmbH, Sitz: Alzey, Friedrichstrae 12

3 min

Finthen

55

real,- Mainz Haifa-Allee 1 Tel. 0 61 31 / 36 00 ffnungszeiten: Mo. bis Sa. 7 22 Uhr

real,- Mainz-Mombach Rheinallee 120 Tel. 0 61 31 / 96 89 50 ffnungszeiten: Mo. bis Mi. 7 20 Uhr, Do. bis Sa. 7 22 Uhr

3 min

hrweg

Landwe

71

Wir wnschen den Startern des Gutenberg Marathon Mainz

viel Erfolg und einen guten Lauf! brigens: Vom Schuh bis
zur Funktionswsche, der Pulsuhr ber den Energieriegel
bis zum Iso-Drink bietet real,- viele Renner fr Sportfreunde.

3 min

Kastel

57

60

bringt im Verkehr neuen Pepp

2 min

heim

Gonsen

57

Echtzeit-Abfahrtsdaten aufs Smartphone

kostenfrei im App Store oder bei Google Play
unter MVG Mainz.

57
71
55
63

Gonsenheim

2 min
Landwehrweg 3
min
Finthen
3 min
Mombach
5 min

5 min

erg

Hartenb

hnamt

ba
Straen

6 min

in
eg 6 m
h. Riew

Lauben

RMV-Mobilitts-Beratung im Verkehrs Center Mainz

Bahnhofplatz 6A, 55116 Mainz, 24-Stunden-Telefon: (06131) 12 77 77
verkehrscenter@mvg-mainz.de
www.mvg-mainz.de

Gutenberg Marathon Mainz 2015

| 37

VIEL ENERGIE BEIM

GUTENBERG MARATHON!

www.stadtwerke-mainz.de