7 Cosas Que Destacan en las Personas Emocionalmente Inteligentes

Una persona emocionalmente inteligente es aquella que tiene la

capacidad de manejar los sentimientos propios y ajenos. Las personas
emocionalmente inteligentes tienen a una serie de hbitos y
comportamientos que contribuyen a su capacidad de gestionar sus propias
emociones y comprender los sentimientos de los dems.
Estas son 7 cosas que hacen las personas emocionalmente inteligentes.
1. Las personas emocionalmente inteligentes prestan atencin a lo que estn
sintiendo
Daniel Goleman (psiclogo conocido por sus conocimientos acerca de la
inteligencia emocional) identifica la autoconciencia como uno de los
componentes clave de la inteligencia emocional. La autoconciencia consiste
en la capacidad de reconocer los estados de nimo, emociones y
sentimientos. Parte de la autoconciencia tambin implica ser consciente de
cmo las emociones y estados de nimo influyen en otras personas. Esta
capacidad de controlar los propios estados emocionales es un requisito bsico
para la inteligencia emocional.
2. Las personas emocionalmente inteligentes comprenden cmo se sienten
otras personas
La empata es otro de los elementos principales que Goleman relaciona con la
inteligencia emocional. La empata implica la capacidad de comprender
las emociones de otras personas. Con el fin de interactuar con otras
personas en mltiples mbitos de la vida, como en el trabajo o en la escuela,
las personas emocionalmente inteligentes son capaces de saber lo que otros
estn sintiendo.
3. Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de regular sus
emociones
La autorregulacin es absolutamente fundamental para la inteligencia
emocional. Las personas emocionalmente inteligentes piensan, antes
de actuar, sobre sus sentimientos. Estas personas estn en sintona con lo
que sienten, pero no permiten que sus emociones gobiernen sus vidas.
4. Las personas emocionalmente inteligentes estn motivadas
Las personas emocionalmente inteligentes se sienten motivadas para lograr
sus metas y son capaces de manejar sus comportamientos y
sentimientos con el fin de lograr el xito a largo plazo. Podran estar
nerviosos a la hora de hacer un cambio en sus vidas, pero ellos saben que la
gestin de este miedo es importante. Al dar un salto y realizar el

cambio, saben que pueden hacer su vida mejor y eso les hace estar un
paso ms cerca de la consecucin de sus objetivos.
5. Las personas emocionalmente inteligentes tienen grandes habilidades
sociales
Las personas emocionalmente inteligentes tambin tienden a tener grandes
habilidades sociales. Probablemente, esto sea debido, al menos en parte, a
que saben estar en sintona con sus propios sentimientos, as como con los de
los dems. Ellas saben cmo tratar con la gente de manera efectiva,
mantener de relaciones sociales saludables y ayudar a los que les rodean a
tener xito.
6. Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de hablar de sus
sentimientos con los dems
Pero, adems de ser capaces de hablar de sus sentimientos en pblico,
tambin estn dispuestas a hacerlo. Porque a veces las personas son
empticas y estn en sintona con sus emociones, pero luchan para no
compartir estos sentimientos con los dems. Sin embargo, las personas
emocionalmente inteligentes no solo entienden los sentimientos, sino
que saben cmo expresarlos adecuadamente y, adems, lo hacen.
7. Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de identificar
correctamente las causas de sus emociones
Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de ver la situacin
e
identificar
correctamente
la
verdadera
fuente
de
sus
sentimientos. Al principio esto puede parecer una tarea fcil, pero en la
realidad no lo es, porque la vida emocional suele ser complicada. Localizar la
fuente exacta de los sentimientos puede ser particularmente difcil en casos
relacionados con emociones fuertes, como el amor o la ira. Pero el buscar qu
es lo que origina los sentimientos, el estar consciente de ellos e
intentar comprenderlos es lo que distingue a las personas que han
desarrollado su inteligencia emocional.
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la
persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el
propsito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo
Aristteles