Cmo quitar las arrugas profundas en la cara

Creado por Silvia Roldn, Oscar Avila, Bridget Connolly

Las arrugas profundas pueden ser molestas para muchos hombres y mujeres, y
puede ser fastidioso el tratar de encontrar el remedio adecuado. Aunque existen
algunas opciones costosas como el Botox y otros tratamientos qumicos, hay otras
opciones ms econmicas para disminuir las lneas pequeas y las arrugas
profundas.

Pasos

1.

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La clave es el cuidado de la piel. Para prevenir la aparicin de arrugas futuras, y para
deshacerte de un par de lneas finas, cuida bien a tu piel. Usa diariamente un protector solar
factor 30 y vulvetelo a aplicar al menos una o dos veces ms durante el da. Cada maana
lava tu cara con un limpiador hidratante y luego aplcate una crema hidratante ligera. En la
noche, usa aceite para beb para retirar el maquillaje de los ojos, un limpiador hidratante
para el maquillaje de la cara, y extindete crema contra el envejecimiento. Olay es una

marca econmica pero muy efectiva. La idea es proteger tu piel de los efectos dainos del
sol, y devolverle la humedad y elasticidad con cremas.
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2.

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Mscara de yogur. Antes de prepararlo, primero lava suavemente y exfolia tu piel . Mezcla
en un tazn 1 cucharadita de yogur natural, 1 cucharadita de miel de abeja, cucharadita
de jugo de naranja y 1/4 de taza de bananas. Coloca la mezcla en tu cara usando los dedos
y djala reposar por 15 minutos. El yogur y la miel ayudan a cerrar los poros abiertos y el
jugo de naranja ayuda a suavizar las arrugas. Los bananos ayudarn a hidratar la piel seca
e irritada, lo cual causa las arrugas. Despus de 15 minutos limpia tu piel con un pao
caliente para suavizar la piel. Este es un buen momento para aplicar el humectante, ya que
tus poros estn abiertos y frescos, y retendrn mejor la hidratacin.

3.

3
Jugo de limn. El jugo de limn es un tensor natural de la piel. Este tensar las arrugas y
abrir los poros. Puedes frotrtelo en toda la cara y cuello dos veces al da y notars la
diferencia con el tiempo. Asegrate de usar un humectante ligero despus de hacerlo
porque el limn puede secar la piel un poco. Te recomiendo que lo hagas despus de
lavarte la cara, pero antes de ponerte el humectante. De esta manera el limn actuar como
una especie de tnico. Tambin ayudar a desaparecer otros signos del envejecimiento
tales como las ojeras.

4.

4
Vitaminas. Existen tres vitaminas que hacen un gran trabajo frenando el envejecimiento. La
primera es la vitamina E. La vitamina E protege tu piel de los radicales libres que la daan y
provocan arrugas profundas. Los rayos ultra violeta y la contaminacin pueden neutralizarse
por medio del consumo adecuado de vitamina E. Una buena fuente para obtenerla son las
nueces, semillas y cpsulas suplementarias. La siguiente es la vitamina C. Por esta razn es
por qu el jugo de naranja es parte de la mascarilla de yogur y se puede usar diariamente.
La vitamina C puede usarse para tensar la piel, creando una apariencia ms firme y joven.
Tambin ayuda a restaurar el colgeno. La vitamina C se puede obtener por medio de
muchas frutas y vegetales. Por ltimo est la vitamina K. Conforme envejeces, filtraciones
de los vasos capilares alrededor de los ojos causan ojeras, hacindote lucir ms viejo de de
lo que realmente eres. La vitamina K ayuda a contraer esos vasos capilares para reducir las
ojeras. Consume vegetales de hojas color verde oscuro, como el brcoli y la col.

5.

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Reduce el estrs. El estrs produce arrugas en la frente y en los ojos debido a estarlos
entrecerrando y hacer gestos, as como lneas de expresin alrededor de la boca. Enciende
velas relajantes de lavanda. Toma un bao relajante con cristales de esencia de rosas.
Intenta beber un t de hierbas antes de acostarte para que te ayude a dormir mejor, y as
ayudarle a tu cuerpo y a tu piel para que se recuperen, lo cual incluye las lneas finas y las
arrugas profundas.

Consejos para cuidar la piel de los 30 aos

NUXE Mxico fb
Posted Jue, 2006-03-02 23:14porCosmetologica

A los 30 aos la piel va perdiendo un poco de elasticidad y tambin ya empiezan a aparecer las arrugas de
expresin, las ms comunes son las de alrededor del los ojos, llamadas patas de gallo, y las de alrededor de la
boca, estas arrugas van apareciendo por los movimientos faciales, para ello se aconseja usar cremas
humectantes, antioxidantes y protectores solares todos los das, son esenciales para prevenir estas arrugas a esta
edad, ya que a los 40 aos con los cambios hormonales la piel no responde de la misma manera.

Tambin es aconsejable tener una buena alimentacin, algunos alimentos antioxidantes son las naranjas,
zanahorias, kiwis, uvas.
Lneas de expresin.
Lneas transversales de la frente.
Lneas del entrecejo.
Lnea de la pata de gallo.
Lnea naso geniana.
Lnea de la comisura.
Lnea peri bucales.
Lnea geniana o de la mejilla.
Lneas preauriculares.
Lneas cuerdas del cuello.
Lneas Inter mamarias.
La musculatura del rostro, crneo, cuello y parte superior del trax se toma de las estructuras seas y de la cara
profunda de la piel, estamos hablando de los msculos de la mmica y de la masticacin. A cada gesto la piel se
adapta al mismo, incorporndose velozmente en la juventud (lneas de expresin), ya en la adultez la piel
presenta menos turgencia y adaptabilidad, queda fisurada (arrugas), y en la vejez la piel no responde en
elasticidad y turgencia (surcos).
realiza un buen masaje, con movimientos desde el labio , hacia el exterior del rosrto, es ms importante incidir
en un buen masaje que gastarse dinero con cremas carisimas, el aceite de rosa mosqueta es ideal , para
tratamiento nocturno, y no olvides tu protector solar todo el ao, y sobre todo intenta estar tranquila y quererte
mucho, saludos, Carmen
1) Haz una mascarilla con pur de papaya y avena previamente cocida en leche (que ya haya enfriado).
Mezcla ambos para lograr una "pasta" suave y aplcala alrededor de tu boca y djala reposar por 30
minutos. Retira con agua tibia.
2) Masajea el rea por varios minutos con unas gotas de aceite de coco. Es un excelente hidratante y
antioxidante natural. Retira suavemente con un algodoncillo hmedo.
3) Frota la zona con medio limn por un minuto. El cido natural de este ctrico es un maravilloso
antioxidante que adems de ayudar a tensar la piel, contiene una fuerte concentracin de vitamina C,
conocida por sus beneficios para una piel sana.
4) Realiza una mascarilla con una cucharada de miel de abeja, una de leche y otra de aceite de oliva y
masajea alrededor de la boca con movimientos circulares por varios minutos. Djala descansar por 10
minutos ms y enjuaga con agua tibia. El aceite es una maravillosa fuente de hidratante natural, la miel
estimula la circulacin y la leche contiene cidos lcticos que ayudan aprevenir las arrugas.

1Cuida tus ojos.

Si ya ests en la treintena es muy importante que cuides tus ojos de forma especial, ya
que la piel que los rodea es muy sensible y es muy frecuente que a esta edad empiecen
a aparecer las patas de gallo, las pequeas arrugas, las bolsas y las ojeras. Para evitar
su aparicin o disminuir su visibilidad si ya te han salido, lo mejor es que uses un
contorno de ojos de da y de noche. Busca alguno que sea eficaz para combatir los tres
principales signos de envejecimiento (arrugas, bolsas y ojeras) y aplcatelo dando
suaves toquecitos sobre la piel de los ojos, pero nunca arrastrando, ya que esta zona es
extremadamente delicada y tienes que tratarla con mucho mimo y cuidado.

 2El placer de dormir.

Dormir las horas que toca es un placer y tambin una necesidad. No solo es
beneficioso para tu salud, sino tambin para tu piel, ya que un sueo reparador har
que se vea luminosa y radiante. Aunque en algunas ocasiones es difcil por el trabajo y
los horarios que nos imponen las tareas cotidianas, intenta dormir siempre un mnimo
de ocho horas diarias. Tu piel te lo agradecer.
3Una buena alimentacin.
Aunque alimentarse de forma sana y equilibrada es imprescindible a todas las edades, ten en cuenta
que lo que comes afecta no solo a tu organismo, sino tambin a tu aspecto fsico. Si quieres lucir una
piel estupenda, come mucha fruta fresca, verdura, legumbres, pescado y carnes blancas y evita en la
medida de lo posible la bollera y el exceso de sal. No solo lo notars por dentro, sino tambin por
fuera.
4Las cremas faciales.

Al entrar en la treintena, debers cambiar tus cremas hidrantes habituales por otras un
poco ms intensas que tengan como principal funcin prevenir la aparicin de arrugas
y aportarle colgeno a la piel, ya que, aunque ella misma es la encargada de producir
esta sustancia, dicha produccin se va perdiendo con el paso de los aos, por lo que
una crema que cumpla esta funcin puede ayudarte mucho a mantener la elasticidad de
tu piel y conseguir que dure joven mucho ms tiempo.
Por otra parte, uses la crema que uses tambin es muy importante que contenga
proteccin solar, ya que el sol envejece muchsimo la piel y es necesario protegerla de
los rayos ultravioletas.
5Las zonas ms delicadas.
Tanto el prpado superior e inferior de tus ojos, como la zona del labio superior,
conocida con el nombre de cdigo de barras, constituyen las reas ms delicadas de
tu rostro debido a que en estas zonas la piel es muy fina y, por tanto, muy delicada. Es
por ello que debes hacer especial hincapi en su cuidado y utilizar cremas especficas
para evitar que se arruguen. Recuerda que, adems, debes usar siempre cremas
adecuadas a tu tipo de piel, ya sea seca, normal, mixta o grasa.