Softbol PDF

PROGRAMA INTEGRAL DE PREPARACION DEL DEPORTISTA
2013
SOFTBOL
Autores: Lic. Luis M. Suarez Morales.

M. S c. Juan Reinaldo Prez Pardo.
Lic. Miguel Acosta Serrano. (Presidente Federacin Cubana de Softbol)
ndice.
Pginas
Introduccin.
Las bases del juego de softbol.
Breve resea de las reglas del softbol.
Resultados de Cuba a nivel internacional y nacional.
Captulo I.
Sistema de Enseanza Deportiva del Softbolista.
Objetivos generales y especficos para las edades desde 9 aos

hasta 18 aos de inicio.
Indicaciones metodolgicas. Mtodos a utilizar. Test. Evaluacin

por categoras y posiciones. Pruebas tcnicas.
10
Sistema de enseanza categoras correspondiente al nivel

de iniciacin.
10
Sistema Competitivo.
64
Sistema de enseanza correspondiente al nivel EIDE y Academias.

Indicaciones metodolgicas. Mtodos a utilizar. Test. Evaluacin por
categoras y posiciones. Pruebas tcnicas.
67
Sistema Competitivo.
140
Sistema de Seleccin.
140
Glosario de trminos.
145
Bibliografa de consulta.
151
I. INTRODUCCIN
La prctica sistemtica del deporte se ha convertido en factor ms que decisivo en la
formacin multilateral de la personalidad de sus practicantes, cada da mayor cantidad de
nios y jvenes integran las canteras y nminas de nuestros equipos provinciales y
nacionales, dando muestras de la influencia tan grande del deporte como factor
socializador, al contribuir de forma significativa en un mejor comportamiento tico, esttico y
social. A su vez, hemos observado como gran cantidad de estos atletas arriban al alto
rendimiento con muchos errores en la ejecucin de la tcnica en determinadas acciones del
juego, tcnica deformada y estereotipadas que resultan bien difcil subsanar, lo que trae
consigo un estancamiento en el desarrollo de dichos atletas.
Por tales razones se debe direccionar el entrenamiento de los jvenes deportistas (sobre
todo en deportes colectivos) con un balance adecuado entre la comprensin del juego y la
asimilacin correcta de la tcnica en los diferentes elementos del juego, y una vez
dominado ubicarlo dentro del marco de la situacin real de desarrollo. Un proceso con tales
caractersticas responde al modelo tcnico- tctico; en nuestro caso, de enseanzaaprendizaje, sindo as consecuente con la lgica del pensamiento dialctico materialista y
la concepcin Histrico-Cultural.
Asumir tal enfoque plantea la necesidad de perfeccionar el camino metodolgico propio
acorde con el contexto real de desarrollo, tal proposito queda recogido en el Programa de
Preparacin Integral del Deportista (PPID) que se propone para el Softbol, el cual constitulle
el documento rector que norma el trabajo tanto para la base como para el alto rendimiento.
Las bases del juego de Softbol.

El Softbol es considerado como un deporte eminentemente perceptivo. En el desarrollo del
juego los jugadores se encuentran mediatizados por los cambios que se producen en el
entorno, como los compaeros, los adversarios y la pelota. El carcter de juego colectivo,
requiere del esfuerzo de la totalidad de los que componen el equipo hacia el objetivo
(ofensiva, defensiva y pitcheo). El Softbol supone una confrontacin directa entre dos
equipos, y que consiste en una disputa por parte del equipo a la ofensiva de anotar el
mayor nmero de carreras posibles y el equipo a la defensiva evitar que este las anote.
Para ello se debern realizar una serie de acciones e interacciones establecidas por unos
objetivos (plan o contra plan) mediante un espritu colectivo y armonizado (cooperacin y
oposicin).
El juego est caracterizado por las constantes soluciones que deben dar los atletas en
situaciones variables de juego, existiendo un predominio de los movimientos de velocidad
fuerza de forma combinada donde la preparacin del jugador debe garantizar el incremento
de la fuerza explosiva, la rapidez de reaccin, la resistencia a la velocidad y la resistencia a
la fuerza rpida, donde acciones tales como coordinacin, sincronizacin, comunicacin y
cooperacin estn presente en todo el accionar del juego.
Las reglas de juego establecen un cdigo y requisitos para el desarrollo del mismo. Las
regulaciones definen lmites en las intenciones y el accionar de cada uno de los jugadores,
funcionando tanto individual como colectivamente. Cuando se labora individualmente por
parte de un jugador siempre su conducta se encuentra en empata con el colectivo.
Algunas federaciones nacionales han realizado ajustes en las distancias del box de lanzar y
en las dimensiones de los campos por el outfielder de acuerdo a los intereses y condiciones
de infraestructura de campos de juego.
El softbol ha desarrollado en los ltimos tiempos cambios en las reglas oficiales buscando
una ganancia en el tiempo de juego para que sea atractivo para las trasmisiones de la
televisin y buscando su regreso a los Juegos Olmpicos ,de esta misma forma se realiz
una unin con la federacin de beisbol buscando entre ambas la globalizacin de sus
deportes entre las mujeres en el softbol y en los hombres en el caso del beisbol, con el
propsito de entre ambos lograr el regreso a los Juegos Olmpicos en el 2020.
Entre los elementos diferenciadores que distinguen su juego se encuentra las dimensiones
del campo, las bases y el box, de igual manera se lanza de una forma muy peculiar y
compleja con un crculo de brazo de forma retro berza, el juego se desarrolla con una pelota
ms grande y un bate ms fino permitindose el reingreso por una vez de los jugadores al
juego; en resumen podemos decir que la regla se modifica cada 5 aos en busca de un
mayor atractivo, economizar tiempo y proteger al atleta.
Muestra de ello es la regla de la doble base, solo utilizada en el softbol para la proteccin
del corredor y el fildeador, tiene un color blanco y un color naranja o de otro color para su
diferenciacin .Ver regla de la doble base.
Distancias oficiales del campo de Softbol.

DIVISION
OUTFIELD
GRUPO DE EDADES
BASES
LANZAMIENTO
VALLA DEL
TAMAO DE LA PELOTA
ADULTOS
LANZAMIENTO
Hombres
60 pies
12
RPIDO
46 pies
250 pies
LANZAMIENTO
Mujeres
60 pies
43 pies
220 pies
46 pies
275 pies
12
RPIDO
LANZAMIENTO
Hombres
65 pies
Mujeres
65 pies
12
LENTO
LANZAMIENTO
46 pies
250 pies
43 pies
220 pies
11
LENTO
JVENES
LANZAMIENTO
Nias S/ 18
60 pies
12
RPIDO.
LANZAMIENTO
Muchachos S/18
60 pies
46 pies
Nias S/16
60 pies
220 pies
12
RPIDO
LANZAMIENTO
43 pies
220 pies
12
RPIDO
LANZAMIENTO muchachos S/16
60 pies
46 pies
220 pies
12
RPIDO.
Distancias sugeridas Programas de edad escolar
Edad
Lanzamiento
Bases
Tamao de la
Bola
Menores de 6
T-ball
25 pies
(7.6
bola de
tenis
Menores de 8
T-ball
45 pies
9 (22.8c O
bola de tenis
Menores de 10
35 pies (10.66 m)
55 pies (16.76 m)
11 (27.94 cm)
Menores de 12
35 pies (10.66 m)
60 pies (18.28 m)
12 (30.48 cm)
Menores de 14
40 pies (12.19 m)
60 pies (18.28 m)
12 (30.48 cm).
Principales logros del Softbol nacional.

El softbol en Cuba se practica desde los inicios del siglo XX donde las sociedades
integradas por clubes realizaban campeonatos y eventos nacionales organizados ,al
triunfo de la revolucin en el ao 1959 este deporte paso en un in- pass hasta que en la
dcada del 70 se comenz a practicar nuevamente,
primero de forma inspida entre
algunos equipos conformados por miembros del ejrcito y la marina ,posteriormente se le

fueron incorporando jvenes a esta prctica dirigidos por profesores como Jos
Guanbana Quintana , Ren Massip Becerra ,Rafael Suarez que comenzaron con las
mujeres en juegos de exhibiciones y participacin internacional.
En el ao 1982 dentro del marco de los Juegos Centroamericanos desarrollados en Cuba
,tuvimos representacin en ambos sexos en este evento multidisciplinario con resultados
de forma discreta ,posteriormente vino el salto del softbol cubano en ambos sexos
,consiguiendo medallas de oro en ambos sexos en los Centroamericanos y medallas de
broce en Juegos Panamericanos y lugares destacados a nivel mundial, siendo los
dominantes en la regin centroamericana hasta el ao 2003 en el femenino y en el
masculino hasta los Centroamericanos de Maracaibo Venezuela , donde Cuba obtuvo los
lauros dorados.
En el comienzo del siglo XXI Cuba participo en las Olimpiadas de Sdney obteniendo el 7
mo lugar olmpico, ha mantenido sus resultados a nivel internacional obteniendo medallas
en todos los eventos multidisciplinarios, Centroamericanos y Panamericanos, en
Campeonatos del Deportes en ambos sexos sus resultados han estado de acorde a la
calidad del softbol y el deporte cubano, en la ltima actuacin en un Mundial se obtuvo el 9
no lugar en el sexo femenino.
Hemos sido Campeones Centroamericanos en el Femenino en 5 ocasiones y en el
Masculino en 4 ocasiones, en Juegos Panamericanos hemos sido medallistas de Bronce en
ambos sexos, en el femenino en dos ocasiones y en el masculino en una oportunidad.

Tenemos el 7 mo lugar en los Juegos Olmpicos de Sdney Australia y 9 no lugar en los
Mundiales en que hemos participado, en el masculino poseemos un sexto lugar en el
Mundial del 95.
En nuestro deporte hemos participado en todos los Campeonatos Centroamericanos Menos
en el Salvador y Mayagez desde el ao 1982 en ambos sexos. . 6
En Campeonatos Panamericanos en Todos desde el ao 1983 en el Femenino. 8
El masculino no asistimos a Repblica Dominicana en 2003, 2007 Rio de Janeiro (por no
estar en el Calendario) y Guadalajara. 5
Mundiales en el sexo femenino en el 1996 y 2009. 2
En el masculino en el ao 1995 1
En Juegos Olmpicos en el 2000 en los Juegos de Sdney Australia. 1.
Nmero de practicantes que tiene el deporte en el pas y cuantos de primer nivel
internacional.
Lanzamiento Rpido.
Escolar categoras 13 y 15 aos .. 1266
Juveniles.. 1560
Mayores Femenino
540
Mayores Masculino 2015

Total 5381
Lanzamiento Lento 43599
Modificado. .
10350
Total..59330
Primer Nivel Internacional ---------------------- 60
Nmero de profesores e instalaciones que se disponen y carcter de los eventos
nacionales.
En el pas contamos con un total de 499 entrenadores de ellos 425 son graduados del
nivel superior.
Instalaciones del primer nivel en el deporte contamos con 1 en la que se desarrollaron los
Juegos Panamericanos Habana 91, en total existen en el pas un total de 28 terrenos de
softbol y 46 areas donde se practica sistemticamente nuestro deporte.
Los Campeonatos Nacionales que se desarrollan en el pas gozan de excelente calidad,
donde los mejores exponentes del deporte participan dndolo todo por la defensa de su
camiseta, existen participaciones extranjeras y en las oportunidades que lo han hecho su
complacencia por los resultados en su preparacin han sido muy buenas en sus
evaluaciones. Los Juegos del ALBA, Las Olimpiadas del Deporte Cubano han estado en
los planes de participacin de los pases del rea con buena aceptacin.
La situacin y realidades actuales aconsejan introducir algunos cambios en nuestro
Programa de Preparacin de Deportista que respondan a las necesidades actuales,
encaminado al trabajo en la base para las categoras de iniciacin y de reservas deportivas
y como respuesta al reto que presupone tener una matrcula oficial en las EIDE para las
categoras escolares y juveniles, as como para las academias.
II. SISTEMA DE ENSEANZA

Objetivos generales:
Establecer una gua para la preparacin de los jvenes talentos del Softbol en ambos
sexos con carcter sistemtico, que permita, adems de un desarrollo integral, realizar
un estudio con base cientfica, para continuar perfeccionando el Programa Integral de
Preparacin del Deportista en este deporte.
Orientar su conducta diaria a partir de una permanente formacin integral, fortaleciendo
el trabajo poltico ideolgico, la formacin de valores y la educacin de los practicantes
hacia hbitos de conducta estables, duraderos y generalizables como mejora de su
calidad de vida, enmarcados dentro de los principios de nuestra sociedad socialista,
creando dentro de la enseanza del Softbol a deportistas patriotas.
Desarrollar progresivamente la forma deportiva de los atletas en los diferentes

componentes de la preparacin con nfasis en la condicin fsica y tcnico-tctica, de
manera tal que se logren las respuestas adaptativas necesarias y positivas bajo un
efecto acumulativo integral a corto y mediano plazo, considerando las diferentes edades
biolgicas, cronolgicas y sexuales, bajo el control estricto de no producir cambios
irreversibles que le impidan su insercin en la vida social cotidiana.
Objetivos especficos:
Fomentar la formacin de principios patriticos, polticos, ideolgicos y morales que se
correspondan con la sociedad socialista, expresados en formas prcticas de conducta
social.
Despertar profundo inters por el SOFTBOL basado en el amor y la vocacin hacia la
disciplina.
Desarrollar los aspectos de la preparacin del deportista teniendo en cuenta las
particularidades del SOFTBOL como actividad fsica.
Asegurar que tengan lugar las adaptaciones sistemticas que conduzcan a los
deportistas a dominar los elementos del juego a largo plazo, con nfasis en la
preparacin fsica y tcnico-tctica con cuidado de no llegar a la especializacin
temprana.
Objetivo especficos por edades y etapas de enseanza:

Categora sub-10 femenino (iniciacin para las reas)
Iniciar el trabajo de las capacidades fsicas de forma general con un predominio de
la utilizacin de los juegos pre-deportivos.
Comenzar con la comprensin del juego de Softbol a partir de los elementos
bsicos del deporte y su reglamento, con nfasis en el juego del mini- softbol a
terreno reducido.
10
Garantizar la formacin y educacin del educando sobre la base de la disciplina, la

honestidad, la responsabilidad, el compaerismo y el amor a la patria y a los lderes
histricos de ella.
Categora 13-15 masculino (iniciacin para las reas)
Ensear las reglas bsicas del deporte y la definicin de trminos objeto de la

evaluacin en las competencias nacionales
Iniciar a los jvenes talentos en su preparacin fsica de forma sistemtica, creando

y desarrollando con ella las capacidades y habilidades motrices necesarias que
posibilite en la categora superior desarrollar entrenamientos de alto rendimiento.
Enseanza de la historia de nuestro deporte, surgimiento y desarrollo nacional e

internacional.
Contribuir con la formacin y educacin integral de los jvenes talentos hacia

hbitos de conducta sociales e ideolgicos enmarcados dentro de los principios de
nuestra sociedad socialista.
Categoria sub-13 femenino (reserva deportiva para las reas)
Consolidar el trabajo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas de

forma general, de manera tal que cree las bases para la aplicacin de cargas
especficas del deporte.
Desarrollar progresivamente los elementos tcnico- tcticos del deporte a un nivel

productivo, sobre la base de la optimizacin de las tcnicas bsicas y del juego
como mtodo fundamental de enseanza
Continuar con el aprendizaje de la regla del deporte orientadas para dicha

categora.
Continuar con el fortalecimiento de valores y del trabajo poltico e ideolgico con

nfasis en el patriotismo, la voluntad y la solidaridad.
Para el nuevo ingreso
11
Comenzar la enseanza de los fundamentos tcnicos bsicos del softbol, incluir la

enseanza a toda la matricula de los primeros pasos metodolgicos del pitcheo.
Para los continuantes
Continuar con la enseanza de los elementos tcnicos bsicos del deporte y

comenzar con la enseanza de los elementos tcticos, las atletas que sean
seleccionadas para lanzadores continuaran con el aprendizaje de la tcnica para
lanzar rectas.
Categoria 13-15 aos femenino EIDE
Ensear las reglas bsicas del deporte y la definicin de trminos objeto de la

evaluacin en las competencias nacionales.
Iniciar a los jvenes talentos en su preparacin fsica de forma sistemtica, creando y

desarrollando con ella las capacidades y habilidades motrices necesarias que
posibilite en la categora superior desarrollar entrenamientos de alto rendimiento.
Enseanza de la historia de nuestro deporte, surgimiento y desarrollo nacional e

internacional.
Contribuir con la formacin y educacin integral de los jvenes talentos hacia hbitos
de conducta sociales e ideolgicos enmarcados dentro de los principios de nuestra
sociedad socialista.
Para el nuevo ingreso
Comenzar la enseanza de los fundamentos tcnicos bsicos del softbol, incluir la

enseanza a toda la matricula de los primeros pasos metodolgicos del pitcheo.
Para los continuantes
Continuar con la enseanza de los elementos tcnicos bsicos del deporte y

comenzar con la enseanza de los elementos tcticos, las atletas que sean
12
seleccionadas para lanzadoras continuaran con el aprendizaje de la tcnica para

lanzar rectas, cambio y el rice.
Categoria 16 18 femenino (juvenil) EIDE
Continuar con la enseanza y perfeccionamiento de los elementos tcnicostcticos del deporte. Ensear a las lanzadoras las tcnicas del drop y la curva.
Profundizar en el conocimiento de las reglas del deporte.
Capacitar a los atletas con los elementos bsicos de la teora del entrenamiento
deportivo.
Desarrollar las capacidades fsicas condicionales, garantizando un incremento

armnico en funcin de la edad y desarrollo fsico de cada atleta
Contribuir con la formacin y educacin integral de los jvenes talentos hacia

hbitos de conductas sociales e ideolgicas enmarcados dentro de los principios
de nuestra Sociedad Socialista.
Categora social (academias)
Aplicar cargas con predominio del trabajo especfico, considerando las

direcciones que condicionan y determinan en rendimiento en el Softbol, de
manera que se garantice un efecto residual positivo al concluir cada etapa.
Consolidar y ampliar los fundamentos de las acciones tcnico tcticas.
Ampliar el dominio de las reglas del deporte.
Continuar la lnea de desarrollo de las capacidades fsicas condicionales.
Profundizar en los fundamentos tericos del entrenamiento deportivo.
Contribuir en su formacin integral acorde a nuestros principios y moral

socialista.
13
Preparar a los talentos para su incorporacin a los equipos nacionales.de

mayores.
INDICACIONES METODOLGICAS PARA LA APLICACIN DE LOS CONTENIDOS

Programa recomendado por edades y categoras:
Categora Nivel
Frecuencia Horas
Contenido Contenido
Nivel
semanal
semanal general
especfico
competitivo
Sub-10 F
Iniciacin A/D
3x 90mn
4.30
60%
40%
Municipal
13-15 M
Iniciacin A/D
3x 90mn
4.30
60%
40%
Municipal
5x 90mn
7.30
60%
40%
Provincial
A/R 5x 120mn
10
50%
50%
Nacional
Sub- 13 F Reserva A/D

13-15 F
Iniciacin
EIDE
Juvenil F
EIDE
5x 120mn
10
40%
60%
Nacional
Social F
Academia
5x 150mn
12.30
20%
80%
Nacional
Social M
Academia
5x 150mn
12.30
20%
80%
Nacional
Principales mtodos aplicar segn el componente de la preparacin

Fsico.
Estndar (continuo, en cadena, intervalos)
Variables (continuo, intervalos, progresivo)
Combinados (estndar variable, regresivo repetido)
Juego
Competitivo
Continuo
14
a) Invariables
b) Variables (Fartlek)
Discontinuo
a) Intervalo (corta, media y larga duracin)
b) Repeticiones
Tcnico
Sensoperceptuales ( Visual directo, indirecto, auditivos, propioceptivos )

Verbales ( Explicacin, descripcin, orden )
Prcticos ( Global, fragmentario )
Tcticos
Regulacin de las situaciones y soluciones
(Modelacin, problematizacin, progresividad, reciprocidad)

Tericos
Elaboracin conjunta
Problematizacin
Investigativo
Bsqueda parcial
Psicolgicos
Para mejorar la reconstitucin de las capacidades fsicas determinantes del

rendimiento (autosugestin, relajacin muscular, relajacin activacin, terapia
activa).
Para mejorar el proceso de entrenamiento (entrenamiento ideo motor)
Para eliminar los factores de perturbacin psquica que perjudican el rendimiento deportivo
(hipnosis, de sensibilizacin, modificacin sistemtica del comportamiento)
Tratamiento de los contenidos por componentes de la preparacin.

Preparacin terica
15
Orientaciones metodolgicas:
Para desarrollar esta preparacin es muy importante impartir la historia del deporte y dar a
conocer algunos resultados importantes a diferentes niveles, tratando que los atletas
logren el amor al deporte, por lo que se sugiere que los profesores se auxilien de lminas,
fotos, recortes de peridicos u otro documento, as como videos para que los atletas se
sientan motivados. Es importante concientizar a los atletas con la importancia de aprender
las reglas necesarias para esta categora donde al nuevo ingreso se le ensear algunas
reglas necesarias para la comprensin del juego.
Se hace necesaria la utilizacin de los siguientes mtodos:
Elaboracin conjunta
Problematizacin
Investigativo
Bsqueda parcial
Enseanza colaborativa
Regla
Definiciones de
trminos
Terreno
de
uego
Los tiles del
uego
Jugadores
y
sustitutos
El juego
Regulaciones
del lanzamiento
Sem No
Contenido
U/E
cat- sub-10aos
Contenido Contenido
Contenido
cat- sub-13 cat- 13-15 F cat- juvenil y
aos
yM
social
Sec 6-8-12-13-15IDEM
IDEM
16-17-22-29-30IDEM
Sec 2-19-25Consolidacin
45-47-53-55-66-74
35-36-38-56
Sec 1-2-3
Sec 1-2-3
Sec 1-2-3
Sec 1-2-3
Sec 1-3-4-6- Sec 1-3-4-6-7 Sec 1-3-4-6-7
7
Sec 5-7-8-9 Sec 5-7-8-9 Sec 5-7-8-9
Sec 5-6
Sec 5-6
Solo
Para
anzadores
Sec 1-3-5-69-10-12
Sec 1-3
El Bateo
El
bateador
16
Sec 5-6
IDEM
anterior
Sec 5-6
al IDEM
anterior
Sec 1-3
Sec 1-2-3
Sec 5-8-9-10 Sec 5-8-9-10
al
corredor.
Bola muerta y
bola viva
Sec 1-3
Sec 1-3
Preparacin fsica
Orientaciones metodolgicas:
Para el desarrollo de esta preparacin el principal trabajo esta dirigido a ensear
elementos tcnicos, haciendo nfasis en el estiramiento diario debido a las
caractersticas morfo-fisiolgicas de estos atletas en estos aos, los cuales presentan
abundantes ostena, la cual le permite mayor flexibilidad. Tambin se har nfasis en la
rapidez de reaccin debido a las caractersticas de este deporte, y para ello se
recomienda que se haga al inicio de la clase y en pareja, para que se realice de forma
competitiva y los atletas den el mximo de s, y se ubicarn de diferentes formas:
sentados, de espalda, forma de plancha; y al sonido del silbato o una seal de voz
saldrn en tramos cortos.
Para el desarrollo de la resistencia el profesor se apoyar en deportes auxiliares como
el futbol, donde se les explica a los atletas que deben estar en constante movimiento y
de esta forma los alumnos se motivan ms. Para la realizacin de la fuerza se sugieren
ejercicios naturales utilizando el circuito. Es importante sealar que durante estos
primeros aos del atleta se debe tener un control estricto y una adecuada dosificacin
de las capacidades fsicas atendiendo a las caractersticas de los estudiantes.
Habilidades motrices deportivas a potenciar en las unidades de entrenamiento

OFENSIVA
Habilidades Motrices Deportivas
Operaciones que permiten su alcance
en
el
Softbol
y
su en las unidades de entrenamiento
17
conceptualizacin
Agarrar:
Accin que realiza un jugador a la
ofensiva sobre el bate.
Amagar:
Accin que realiza el bateador para
engaar la defensa del contrario.
Batear:
Accin que realiza un jugador para
pegarle con el bate a una pelota
lanzada por el pitcher.
-Colocar la mano sobre la empuadura del bate.

-Ubicar cada dedo en su lugar.
-Distribuir la presin de los mismos
-Colocarse en posicin de toque de bola.
-Pasar rpidamente desde la posicin de toque
a la de bateo.
-Colocarse en cajn de bateo
-Realizar un giro alrededor de un eje vertical
coordinando el movimiento del cuerpo partiendo
desde los tobillos hasta los hombros sin dejar de
perder de vista el recorrido de la bola
-Correr en lnea recta con el objetivo a
los lograr.(base)
Colocarse:
Posicin que adoptan todos
jugadores en el cajn de bateo.
Correr:
ofensiva imprimindole la velocidad
necesaria
Deslizarse:
Accin que realiza el corredor a la
Ofensiva para evitar ser puesto out,
pasarse de la base o darle
continuidad a la carrera.
Empujar:
Accin que decide el jugador en
dependencia del contrario de tocar la
bola que a dependencia del toque se
realiza con mayor fuerza que le toque
de la bola
con el propsito de
confundir y Pasar la defensa ms
adelantada
Robar:
Accin que realiza un corredor a la
ofensiva para adelantar su posicin
(alcanzar la base inmediata).
Foguear:
Accin que realiza un entrenador
para pegarle con el bate a una
pelota lanzada por el mismo,
realizando la mecnica de bateo con
gran fluidez.
Timonear.
Accin que realiza el bateador para
-Correr en lnea recta o curra ,en un tramo

determinado con el objetivo a lograr la base
-Tirarse en forma de cuatro.

-Tirarse en forma de gancho.
-Tirarse de cabeza.
-Colocarse en el cajn de bateo de frente o de

lado
-Igual al toque pero realizando y extensin de
los brazos.
-Arrancar explosivamente cuando el lanzador

libere la bola
-Aumentar el ritmo de la carrera paulatinamente
hasta alcanzar el mximo de velocidad
-Colocarse de frente hacia donde se quiere
llevar la bola
-Lanzarse la bola al frente del cuerpo
-Pegarle a la bola realizando la mecnica de
bateo
Colocarse en el cajn de bateo
-Romper la inercia cruzando el pie o
18
conectar la bola en movimiento,
transposicin
-Contacto del bate con la pelota corto rasante
-Desplazarse hacia la primera base
- -Colocarse en cajn de bateo de frente al
Tocar:
Accin que realiza un jugador a la lanzador
ofensiva en un momento determinado. -Llevar el bate al encuentro con la pelota
Yonpy:
Accin que realiza el corredor a la
ofensiva con el propsito de romper o
anticiparse a la posible accin a
realizar en tramos de 2-5 metros
Muequear:
Movimiento de la mueca en el
momento despus de recibir la bola.
Rotar:
Movimiento del cuerpo alrededor de
un eje fijo en la accin de batear
-Visualizar la liberacin de la bola

-Realizar movimientos explosivos con las
piernas de mayor potencia
-Localizar la bola despus de haber dado los
dos pasos
-Romper la mueca hacia la zona de strike.
-Coordinar el movimiento del cuerpo partiendo

desde la rodillas hasta los hombros sin dejar de
perder la vista a la pelota
DEFENSIVAS POR POSICIONES

LANZADOR
-Colocarse en la tabla de lanzar de frente.
Lanzar:
Accin que realiza el lanzador desde -Seleccionar el tipo de lanzamiento.

la posicin de pitcher (en la tabla de -Calcular la fuerza a imprimirle a la bola.
lanzar)
-Realizar los movimientos de lanzar de frente.

-Soltar la bola.
-Colocarse despus del recibidor en lnea recta
Asistir:
Esta presente, ayudar a socorrer en con el tirador.

una
determinada
jugada
la -Visualizar la trayectoria de la bola.
defensiva.
-Coger la bola si la misma se escapa.
Girar:
-Visualizar la trayectoria de la bola.
Accin que realiza un jugador para -Realizarse con la mano enguantada. (Para tirar)
fildear o realizar un tiro.
Fildear:
-Visualizar la bola hasta que entre al guante.
Accin que realiza un jugador a la -Realizarse con ambas manos siempre que sea
19
defensiva para apoderarse de la bola posible.

despus de un bateo.
-Realizarse con la mano enguantada delante del

cuerpo.
Desplazarse:
Accin que realiza un jugador a la -Ubicarse de frente al sentido de su direccin de

defensa para atrapar una bola o evitar la bola.
el avance de los corredores.
-Ubicarse al frente de home.
Caer:
Accin que realiza el lanzador al
finalizar el lanzamiento.
-Colocar la mano sobre la bola.
Agarrar:
Accin que realiza un jugador sobre la -Ubicar cada de do en su lugar.

bola.
-Distribuir la presin de los mismos.
Colocarse:
-Conocer las caractersticas del contrario.
Posicin que adoptan los lanzadores

en el montculo.
RECERTOR
Agarrar:
Accin que realiza un jugador a la -Ubicar cada de do en su lugar.

defensiva sobre la bola.
Asistir:
-Colocarse despus del recibidor en lnea recta con
Esta presente, ayudar a socorrer en el tirador.

una
determinada
jugada
defensiva.
Bloquear:
Accin que realiza el receptor con los -Caer con ambas rodillas cuando el lanzamiento es
20
lanzamientos que pique delante del haca la derecha.

home.
-Caer haca la izquierda cuando el lanzamiento es

haca la izquierda.
Colocarse:
Posicin que adoptan el receptor en el -Adoptar la postura correcta en dependencia de las

cajn (detrs del home)
caractersticas del contrario.
Desplazarse:
Accin que realiza un jugador a la -Ubicarse de frente al sentido de su direccin de la

defensa para atrapar una bola o evitar bola.
Fildear:
despus de un bateo.

cuerpo.
-Romper la mueca hacia la zona de strike.
Muequear:
Movimiento de la mueca en el
momento despus de recibir la bola.
-Tomar una postura idnea con el objetivo de no
Pedir:
Accin que ejecuta el receptor para ser visto por ningn adversario.
ponerse de acuerdo con el lanzador -Ponerse de acuerdo con el lanzador el sistema de
en la seleccin de los lanzamientos seas a utilizar con o sin corredores.
sin ser detectado por el adversario.
Recibir:
-Colocarse de frente al sentido de direccin de la
Accin que realiza un jugador a la bola.

defensa para tomar o coger la bola -Visualizar la trayectoria de la bola.
despus de un tiro o lanzamiento.
-Atrapar, coger la bola.
Tocar:
-Contactar con la mano aguantada que contiene la
Accin que realiza un jugador
a la pelota al corredor. (defensivo)
21
defensiva
en
un
momento
determinado.
- Sealar con la mascota la zona donde debe ir el
Marcar:
Accin que realiza el receptor para lanzamiento o tiro

sealar donde debe ir el lanzamiento
o un tiro.
Tirar: Accin que realiza un jugador - Dar un paso en direccin al objetivo con la pierna
con el brazo para llevar la bola hacia contraria al brazo de tirar.
otro.
- Colocar el hombro de la mano del guante en

direccin al objetivo
- Se suelta la bola despus que se da el paso y se
abre la cadera llevando la pierna trasera al mismo
nivel que la otra hasta quedar de frente al objetivo.
-Colocarse en la posicin de falde o para la
Saltar:
Accin que realiza el jugador a la ejecucin de un out.

defensa con el propsito de fildear -Identificar la conexin o el tiro.
una conexin para evitar el contacto -Ejecucin del salto.
con un jugador a la ofensiva:
PRIMERA BASE
Habilidades Motrices Deportivas
en
el
Sotfbol
Operaciones que permiten su alcance

su en las unidades de entrenamiento
conceptualizacin
Agarrar:

Asistir:
Esta presente, ayudar a socorrer en -Colocarse despus del recibidor en lnea recta con
una
determinada
defensiva.
jugada
la el tirador.
22

Bloquear: Accin que realiza un
jugador de cuadro para fildear o
detener una conexin fuerte de rolling.
Colocarse:
Posicin
que
adoptan
todos
los -Conocer las caractersticas del contrario.
jugadores a la defensa
-Adoptar la postura correcta en dependencia de las

Cortar:
Atajar, detener un tiro. o una conexin
-Colocarse en lnea (imaginaria) entre el tirador y el

recibidor.
-Coger o recibir la bola.
-Continuar el recorrido de la bola hacia el recibidor
u otro jugador a la defensa.
Desplazarse:
Accin que realiza un jugador a la -Visualizar la trayectoria de la bola.
defensa para atrapar una bola o evitar -Ubicarse de frente al sentido de su direccin de la
bola.
Fildear:
Accin que realiza un jugador a la -Visualizar la bola hasta que entre al guante.
defensiva para apoderarse de la bola -Realizarse con ambas manos siempre que sea
despus de un bateo.
posible.
cuerpo.
Marcar:
Accin que realiza un jugador a la -Visualizar la ubicacin del tirador y el recibidor.
defensiva para servir de gua a un tiro. - Colocarse en lnea recta (imaginaria) entre el
tirador y el recibidor.
23
-Colocarse de frente al recibidor.
Pasar (bombear):
Accin que realiza un jugador a la -Calcular la fuerza que imprime a la bola.

defensa para pasar la bola a corta -Pasar la bola balanceando los brazos (mano
distancia por debajo del brazo
enguantada haca atrs y

la de la bola haca delante)
-Soltar la bola
Recibir:

Tocar:

defensiva
en
un
momento
determinado.
otro.

Saltar

con un jugador a la ofensiva
24
SEGUNDA Y TORPEDERO
Agarrar:

Asistir:
-Colocarse despus del recibidor en lnea recta
Esta presente, ayudar a socorrer en una con el tirador.

determinada jugada a la defensiva.

Barrer:
-Correr en direccin a la bola. (a su encuentro)
Accin que realiza un jugador a la -Visualizar la trayectoria de la bola hasta su

defensiva en desplazamiento sobre una introduccin en el guante.
bola en movimiento rasante al terreno -Coger, atrapar o fildear la bola.
para realizar un tiro rpido y evitar.
Colocarse:
Posicin que adoptan todos los jugadores -Adoptar la postura correcta en dependencia
a la defensa
de las caractersticas del contrario.
Cortar:
-Colocarse en lnea (imaginaria) entre el tirador
Atajar, detener un tiro.
y el recibidor.
-Continuar el recorrido de la bola hacia el
recibidor u otro jugador a la defensa.
Desplazarse:
Accin que realiza un jugador a la defensa -Ubicarse de frente al sentido de su direccin

para atrapar una bola o evitar el avance de la bola.
de los corredores.
Fildear:
25
Accin que realiza un jugador a la -Realizarse con ambas manos siempre que
defensiva para apoderarse de la bola sea posible.
despus de un bateo.
-Realizarse con la mano enguantada delante

del cuerpo.
Marcar:
Accin que realiza un jugador a la -Visualizar la ubicacin del tirador y el recibidor.
defensiva para servir de gua a un tiro. - Colocarse en lnea recta (imaginaria) entre el
Pasar (bombear):
Accin que realiza un jugador a la -Colocarse de frente al recibidor.
defensa para pasar la bola a corta -Calcular la fuerza que imprime a la bola.
distancia por debajo del brazo.
-Pasar la bola balanceando los brazos (mano

enguantada haca atrs y la de la bola haca
delante)
-Soltar la bola
Pivotear:
-Colocarse a un metro detrs de la base.
Accin de girar sobre la segunda - Colocarse de frente al tirador.

base.
-Recibir la bola encima de la base.

-Girar paras evitar el contacto con el corredor y
quedar de frente al recibidor en el momento de
realizar el tiro.
Recibir:

Saltar: Accin que realiza la segunda - Saltar flexionando las rodillas despus de pisar la
26
base y el torpedero para evitar ser almohadilla y resuelta la bola.

derribado por un corredor.
Tocar:
defensiva
en
un
momento
determinado.
otro.

Saltar

TERCERA BASE
Agarrar:
Accin que realiza un jugador a la -Ubicar cada dedo en su lugar.

Asistir:
-Colocarse despus del recibidor en lnea recta con
Esta presente, ayudar a socorrer en el tirador.

una
determinada
jugada
defensiva.
Barrer:
Accin que realiza un jugador a la -Visualizar la trayectoria de la bola hasta su
27
defensiva en desplazamiento sobre introduccin en el guante.

una bola en movimiento rasante al -Coger, atrapar o fildear la bola.
terreno para realizar un tiro rpido y
evitar.
-Apoyar la rodilla de la mano de lanzar para fildear
Bloquear:
Accin que realiza un jugador de la bola

cuadro para faldear o detener una -Visualizar la trayectoria de la bola hasta su
conexin fuerte de rolling.
introduccin en el guante
Colocarse:
Posicin
que
adoptan
todos
los -Adoptar la postura correcta en dependencia de las
Cortar:
-Colocarse en lnea (imaginaria) entre el tirador y el
Atajar,
detener
un
tiro.
conexin
una recibidor.
-Continuar el recorrido de la bola hacia el recibidor
u otro jugador a la defensa.
Desplazarse:
Accin que realiza un jugador a la -Ubicarse de frente al sentido de su direccin de la

defensa para atrapar una bola o evitar bola.
Fildear:
despus de un bateo.

cuerpo.
Marcar:
28
Visualizar la ubicacin del tirador y el recibidor.
Defensiva para servir de gua a un - Colocarse en lnea recta (imaginaria) entre el

tiro.
Recibir:
Accin que realiza un jugador a la -Colocarse de frente al sentido de direccin de la
defensa para tomar o coger la bola bola.

Tocar:
defensiva
en
un
a la -Contactar con la mano aguantada que contiene la
momento pelota al corredor. (defensivo)
determinado.
Tirar:
- Dar un paso en direccin al objetivo con la pierna
Accin que realiza un jugador con el contraria al brazo de tirar.

brazo para llevar la bola hacia otro.

Saltar:

29
Agarrar:
Accin que realiza un jugador a -Ubicar cada de do en su lugar.

la defensiva sobre la bola.
JARDINEROS
30
-Colocarse despus del recibidor en lnea recta con el
Asistir:
Esta
presente,
ayudar
a tirador.
socorrer en una determinada -Visualizar la trayectoria de la bola.

jugada a la defensiva.
Barrer:
Accin que realiza un jugador a -Visualizar la trayectoria de la bola hasta su introduccin

la defensiva en desplazamiento en el guante.
sobre una bola en movimiento -Coger, atrapar o fildear la bola.
rasante al terreno para realizar
un tiro rpido.
Bloquear: Accin que realizan -Apoyar la rodilla de la mano de lanzar para fildear la
los jardineros para fildear o bola
detener una conexin fuerte de -Visualizar la trayectoria de la bola hasta su introduccin
rolling sin corredores en base.
en el guante
Semibloquear:
- Flexionar la rodilla de la mano de lanzar para fildear la
Accin
que
realizan
los bola
jardineros para fildear o detener -Visualizar la trayectoria de la bola hasta su introduccin

una conexin fuerte de rolling en el guante
con corredores en base.
Colocarse:
Posicin que adoptan todos los -Adoptar la postura correcta en dependencia de las
Desplazarse:
Accin que realiza un jugador a -Ubicarse de frente al sentido de su direccin de la bola.

la defensa para atrapar una
bola o evitar el avance de los
corredores.
Fildear:
Accin que realiza un jugador a -Realizarse con ambas manos siempre que sea posible.
31
la defensiva para apoderarse -Realizarse con la mano enguantada delante del cuerpo.
de la bola despus de un bateo.
Tirar: Accin que realiza un - Dar un paso en direccin al objetivo con la pierna
jugador con el brazo para llevar contraria al brazo de tirar.
la bola hacia otro.
- Colocar el hombro de la mano del guante en direccin

al objetivo
- Se suelta la bola despus que se da el paso y se abre
la cadera llevando la pierna trasera al mismo nivel que la
otra hasta quedar de frente al objetivo.
Pedir: Accin que realizan los - Situarse debajo del fly.

jardineros con la voz para - Realizar con la voz una seal de aviso.
indicar
que
est
posicin cmoda
en
una
para fildear
un batazo
Saltar:
Accin que realiza el jugador a la defensa
-Colocarse en la posicin de falde o para

la ejecucin de un out.
con el propsito de fildear una conexin -Identificar la conexin o el tiro

para evitar el contacto con un jugador a la
ofensiva
.-Ejecucin del salto.
32
En el sexo femenino, se plantea un proyecto para la formacin del deportista que consta de
tres etapas, la primera transita desde los 13 a los 15 aos, la segunda desde los 16 a los 18
aos en la EIDE y la tercera de los 19 a los 23 aos en las academias y Escuela Nacional
de softbol. De 19 a 20 aos las atletas serian matricula de las UCCFD pero entrenaran con
los equipos juveniles de la provincias para su participacin en los campeonatos nacionales
juveniles y de 21 a 23 aos los mejores talentos del pas continuaran su desarrollo de
atleta de alto rendimiento en la Escuela Nacional de softbol.
En la primera y segunda etapa que contempla 6 aos, la organizacin de la matricula debe
estar dirigida a mantener alrededor de 5 atletas por cada ao acadmico, garantizando as
una continuidad en la formacin de las atletas y el relevo seguro de las atletas que vayan
promoviendo para categoras superiores, de manera que cada ao matricularan 5 talentos
con 12 aos en la EIDE y se graduaran 5 atletas a un nivel superior.
El sexo masculino que no cuenta con matricula en las EIDE, debe comenzar su formacin
en la categora 13-15 aos en las reas deportivas de los municipios, con el mismo
programa concebido para las EIDE en el sexo (f). Tambin en los municipios con
condiciones se debe aplicar en el sexo (F) el mismo sistema de formacin de atletas
concebido para las escuelas de alto rendimiento.
Es importante comprender por todos los tcnicos que laboran en la categora 13-15 aos,
que el trabajo fundamental en esta etapa es la formacin tcnica de los atletas, creando
una base tcnica slida que posteriormente les permita alcanzar resultados relevantes en el
alto rendimiento, por lo tanto no se deben quemar etapas en el proceso pedaggico para
buscar resultados deportivos tempranos. Es recomendable que todas las atletas reciban el
programa de enseanza de todas las posiciones, o sea no se debe hacer una
especializacin por posiciones antes de recibir el programa.
33
Como se puede observar en el plan, los contenidos estn organizados por aos, por lo
tanto es necesario que los atletas independientemente que estn en la misma categora y
equipo reciban las clases diferenciadamente, por ejemplo en las EIDE los alumnos de
nuevo ingreso (12-13 aos) recibirn un contenido distinto a los que estn en 2do ao (1314 aos) y lo mismo con los que estn en 3er ao.
EL LANZADOR
Es el lanzador sin dudas la posicin clave en nuestro deporte, esta demostrado que en los
niveles superiores los lanzadores con maestra deportiva son los que dominan el juego y
los resultados de los mismos son por muy pocas carreras, es por ello que se le debe
prestar una atencin especial a la formacin de estos atletas, tratando que los mejores
talentos se dediquen a esta posicin, teniendo en cuenta siempre que el somato tipo es
fundamental as como su carcter e inteligencia.
Todos los atetas de nuevo ingreso deben pasar por los primeros pasos de la metodologa
de la enseanza de esta posicin y posteriormente los entrenadores determinaran los que
definitivamente continuaran especializndose en la misma.
Es importante recordar que en la categora 10-12 aos es donde se van a crear las
bases tcnicas, por ello no se debe pasar a una nueva fase de aprendizaje hasta que no
se tenga un dominio pleno de la anterior, as, se plantea que los atletas en su primer
momento en la enseanza solo lleguen hasta la fase tcnica del movimiento de lado
contra una malla, por lo tanto no estaran en condiciones de lanzar contra bateadores, es
necesario puntualizar que el nfasis hay que hacerlo en la tcnica y la velocidad del
lanzamiento y no en el control, es por eso que se recomienda hacer estos ejercicios contra
una malla y no lanzndole a receptores. Posteriormente habr un segundo momento en la
enseanza para lanzar con el movimiento completo pero solo rectas y estaran en
condiciones de trabajar sobre el control sin afectar el desarrollo de la velocidad, se
recomienda como indicacin metodolgica, no ensear la fase del movimiento final, o sea
no adoptar la posicin de fildeo para evitar que se introduzcan errores en el cierre y
liberacin de la bola y dejar esta tcnica para etapas posteriores, cuando estn solidificados
34
bien los hbitos motores del lanzamiento. Posteriormente se enseara la fase final en su
tercer momento de la enseanza, o sea la adopcin de la posicin de fildeo. Todo esto
depender de la habilidad del entrenador para ensear, y muy importante tambin
depender de su conciencia; no quemar etapas de trabajo con los lanzadores en sus inicios
garantizara un aprendizaje exitoso y mayor durabilidad de sus resultados competitivos.
Es importante recordar que en la categora 13-15 aos es donde se inicia el trabajo en la
EIDE, y en cierta medida algunas atletas captadas no tienen la experiencia motriz anterior
en esta tcnica; por ello se debe aplicar la misma metodologa para la enseanza del gesto
tcnico de lanzar con la inclusin de la enseanza de los lanzamientos de rompimiento
despus de haber aprendido los hbitos motores correctos del lanzamiento de la bola
rpida (recta). Se contina el perfeccionamiento y se ensea la tcnica del rice, el drop, el
cambio de velocidad y la curva por ese orden.
Modificaciones que consideramos necesarias en el rea del pitcheo
1-
Ensear todos los elementos del gesto de lanzar (tcnica patrn) desde la
categora 10-12 aos.

2-
Segn las diferentes fases de la tcnica del lanzamiento, realizar algunas
modificaciones en la fase cinco (5), movimientos preparatorios para el ataque, la cual sera
ensear en ambos sexos desde las categoras tempranas la tcnica correcta del
trabajo de los brazos en todas sus manifestaciones. Lgicamente esto depender de la
facilidad de movimiento de cada atleta y las posibilidades practicas del ensear que posea
el entrenador.
3-
Segn las diferentes fases de la tcnica del lanzamiento, realizar algunas
modificaciones en la fase seis (6), ataque y cierre, la cual sera ensear en ambos sexos
desde las categoras tempranas la tcnica correcta del salto como un gesto tcnico
incorporado al movimiento patrn y el cierre correcto del movimiento. Lgicamente esto
tambin depender de la facilidad de movimiento de cada atleta y las posibilidades
practicas del ensear que posea el entrenador.
35
4-
Por el dominio mostrado por las lanzadoras en los ltimos campeonatos celebrados
consideramos que se debe mantener el criterio de aumentar a 40 pies la distancia del

box en la categora 13-15 aos, acorde a lo utilizado internacionalmente, teniendo en
cuenta que las lanzadoras principales de los equipos poseen una velocidad que ya se hace
difcil descifrar
por las bateadoras en esta categora. No ms de 40 pies, porque el
contraste en la distancia sera demasiado grande.

5-
No definir por edades la enseanza de cada uno de los lanzamientos tcnicos, sino
a medida que se vaya venciendo un lanzamiento introducir el siguiente.

6-
Los lanzamientos de rompimiento deben ser enseados en la edad escolar (a
partir de la categora 13-15 aos) despus de perfeccionada la recta.

7-
Con relacin a los lanzamientos de rompimiento recomendamos ensearlos en el
siguiente orden: Recta-Rice-Drop-Cambio-Curva; o sea, del ms sencillo al ms complejo

para que el atleta vaya asimilndolos correctamente y sin perjudicar la tcnica del
lanzamiento de la bola rpida (recta).
Recomendaciones fundamentales
1-
Someter a prueba la enseanza de estos lanzamientos en este ciclo de trabajo y
hacer una valoracin estricta y profunda en las visitas nacionales, as como tambin
durante las competencias en las diferentes zonas acerca de los resultados tcnicos
reales que aporta incluir este tipo de trabajo en estas edades.
2-
Evaluar antes de incluirlos en el programa de preparacin del deportista del Softball
la enseanza de los lanzamientos de rompimiento en la categora 10-12 aos; las

posibilidades de agarre de la bola en ambos sexos tendr un grado de dificultad elevado, y
por ende resultara bien difcil aprender correctamente alguna de estas tcnicas. Adems,
tendr el nio o la nia alrededor de seis (6) aos posterior a su trabajo en la
categora 10-12 aos para aprender correctamente y con ms posibilidades de agarre
estos lanzamientos por el lgico crecimiento de sus extremidades.
36
Observacin: A mayor distancia del ctcher, mayor ser la dificultad para obtener el control
adecuado de estos lanzamientos.
Fases de la Tcnica del lanzador
1.
Toma de seas: Esta se realizara dentro del circulo o rea del lanzador, con los dos
pies en contacto con la goma de lanzar y en cualquier parte de la extensin de las 24

pulgadas, el peso del cuerpo sobre la pierna de pvot, la pierna de ataque relajada y
haciendo contacto con la punta del pie en la parte posterior de la goma de lanzar.
2.
La tabla: La bola debe estar sostenida en una mano (con sin guante) y las manos
deben estar separadas, la vista al objetivo (zona de strike del receptor).
Parada reglamentaria: El lanzador debe unir sus manos delante del cuerpo
3.
manteniendo una inmovilidad total como mnimo 2 seg. y mximo de 10 seg. Buscando
concentracin en el punto del receptor a donde dirigir su lanzamiento.
4.
Peso del cuerpo: Se reparte en ambas piernas y los hombros quedan en lnea recta
con primera y tercera base. Es recomendable que los brazos queden semi-flexionados
delante de la cintura para evitar contracciones y gastos de energa innecesarios.
5.
Movimientos preparatorios para el ataque: Desde la parada, el lanzador debe pasar a
adoptar una posicin ideal que le posibilite el comienzo del ataque, en esta fase se
recomienda no establecer una diferencia entre las tcnicas del masculino y el
femenino, ya que en las edades tempranas, y muy especficamente en la categora 1012 aos que es la primera de la pirmide de desarrollo del Softball, los niveles de
fuerza de los nios y las nias son prcticamente idnticos con tendencia en algunos
37
casos a ser ms sobresaliente en las nias por su desarrollo ms acelerado en estas

edades. Deben aprender tanto los varones como las hembras todo tipo de
movimiento preparatorio, ya que cada uno tiene particularidades fsicas diferentes y
por ende libertad de movimientos diferentes; es la va ms fcil para poder
determinar en el futuro cual es el movimiento preparatorio adecuado para uno u otro
lanzador en cualquiera de los dos sexos. Hay que recordar que estos movimientos se
realizan con fluidez y economa energtica por lo que no hay necesidad de hacerlos con
rapidez.
6.
Ataque y cierre: Esta es la fase ms importante en la tcnica del lanzador,
simultneamente comienza el molino del brazo de lanzar, el tronco hacia arriba y la pierna
de ataque hacia delante. En uno de los casos al hacer un molino de 5 cuartos
aproximadamente aumenta la posibilidad de aceleracin del implemento, buscando
que el recorrido de la pelota sea el ms amplio posible. El brazo del guante se levanta
hasta una altura superior a la cabeza, llevando el hombro hacia delante. El tronco se
levanta y gira aun ms para quedar de lado al receptor. La pierna de ataque se extiende
hacia delante y ligeramente arriba para apoyar posteriormente el pie sobre la planta en un
Angulo de 45 grados en relacin al home y en lnea directa con el mismo, la pierna de pvot
empuja fuerte hacia delante quedando su cadera detrs de la de ataque. Es importante
comprender que la distancia del ataque lo determina fundamentalmente el impulso del
despegue de la pierna de pvot y no el lanzar la pierna de ataque muy hacia delante y que
el centro de gravedad quede muy rezagado con el punto de apoyo, lo que traera como
consecuencia la necesidad de flexionar la pierna y la prdida de fuerza. En el cierre hay
que tener en cuenta que la accin de los brazos y piernas son simultneos, los brazos
bajan al mismo tiempo, el brazo del guante busca el muslo de la pierna delantera con el
dedo pulgar hacia adentro tratando de cerrar el hombro, la pierna de pvot se trae hacia la
pierna de ataque cerrando en forma de cuatro, gemelo con gemelo pero siempre teniendo
en cuenta que la rodilla no puede sobrepasar la pierna de ataque. En otro de los casos, el
molino comienza con la pelota dentro del guante, y se mantienen los brazos delante y
38
abajo, la pierna de pvot hace un primer impulso deslizndose hacia delante arrastrando la
punta del pie hasta un punto determinado donde se detiene y establece un apoyo para
realizar un segundo impulso, a partir de este momento se da continuidad al molino. Es
importante que durante el primer impulso las manos no se detengan arriba de la cintura,
para que el molino tenga una mayor continuidad, alcance un mayor recorrido y por ende
mayor velocidad.
7.
Liberacin de la bola: La velocidad del lanzamiento estar dado por la sumatoria de la
velocidad que alcance la pelota en el molino mas la que le imprime la accin de la mueca
y los dedos en el momento de liberarla, es importante un trabajo fuerte de la mueca y el
cierre de los dedos hacia la palma de la mano, tambin es necesario darle continuidad al
recorrido del brazo despus de soltar la bola llevando el mismo hacia delante y arriba en
supinacin.
8.
Movimiento final: El movimiento termina con un paso lateral de la pierna de pvot, y
una semiflexin del tronco hacia delante adoptando la posicin de fildeo, de manera que
este listo para fildear cualquier lance por esa rea.
ELEMENTOS TECNICOS
Movimientos de los brazos
Categora sub- 13 aos
Agarre de la bola
39
Movimiento de los dedos
Movimiento de la mueca
Ejercicio del dlar
Ejercicio de T arrodillado contra malla
Ejercicio de Y arrodillado contra malla
Molino arrodillado solo con el brazo de lanzar, contra malla
Movimiento del brazo del guante arriba y abajo, arrodillado
Molino con el movimiento de ambos brazos, arrodillado y contra malla
Ejercicio de T de pie, contra malla
Ejercicios de Y de pie, contra malla
13-15 aos
IDEM Consolidacin
16-18 aos
IDEM Perfeccionamiento
Movimientos de las piernas
Sub-13 aos
-De pie, lateral al rea, manos en la cintura, trasladar la pierna trasera hacia la pierna
delantera, haciendo el nmero cuatro.
40
-Posicin inicial igual al anterior, realizar el movimiento de las piernas pero haciendo un
pequeo ataque con la pierna delantera. Gradualmente se ampla la distancia del ataque.
13-15 aos
IDEM Consolidacin
16-18 aos
IDEM
Perfeccionamiento
Movimiento completo lateral
Sub-13 aos
Los lanzamientos a partir de esta edad se combinan con receptores cuando haya un
dominio visible de la tcnica por parte del atleta.
-Posicin de T de pie, realizar movimientos de brazos con ataque y cierre de piernas.
-Posicin de Y de pie, realizar movimientos de brazos con ataque y cierre de piernas.
-Lateral al rea, con los brazos a nivel de la cadera de la pierna trasera, extendidos y
separados, realizar molino, con ataque y cierre de las piernas. Aumentar progresivamente
la longitud del paso de la pierna de ataque.
Los lanzamientos deben ser hacia una malla.
13-15 aos
IDEM Consolidacin
16-18 aos
41
Perfeccionamiento
Posicin para observar las seas y parada reglamentaria
Sub- 13 aos
-Posicin para observar las seas
-Movimiento de brazos para unir las manos y hacer la parada.
-Traslado del peso del cuerpo hacia ambas piernas.
Movimiento completo hasta terminar la parada reglamentaria.
13-15 aos
IDEM Consolidacin
16-18 aos
Perfeccionamiento
Movimientos preparatorios para el ataque.
Sub- 13 aos
-Movimiento de los brazos
-movimiento de las piernas y cadera.
-Movimiento completo de brazos y piernas hasta adoptar posicin para iniciar el ataque.
13-15 aos
IDEM Consolidacin
16-18 aos
42
IDEM Perfeccionamiento
Tcnica completa para lanzar rectas y dems lanzamientos de rompimiento.
Sub- 13 aos (Solo se trabajara la recta)

- De pie con las manos en la cintura, de frente y con el pie de la pierna de ataque delante
del de pvot, realizar el movimiento de ataque y cierre, solo con las piernas.
- El mismo ejercicio pero uniendo el movimiento de los brazos, los que se situaran en la
posicin inicial a nivel de la cadera con las manos separadas (f), manos unidas (m)
-Con la posicin inicial igual, pero con el pie de la pierna de pvot detrs, realizar el ataque y
cierre, primero solo con las piernas y posteriormente, piernas y brazos.
-Realizar la tcnica completa, desde la toma de seas hasta la liberacin de la pelota. No
ejecutar la fase final, para no modificar la tcnica del movimiento final del lanzamiento y el
cierre.
- Es necesario insistir que hasta que el atleta no cree adecuadamente los estereotipos
dinmicos de la nueva tcnica, lo ms aconsejable es que lance hacia una malla, para que
no modifique la tcnica buscando control.
13-15 aos (Se incorporan los lanzamientos de rompimiento)
-IDEM Consolidacin de la recta
- Se incorporan al trabajo los lanzamientos de rompimiento.
16-18 aos
-IDEM Perfeccionamiento de la recta
-Consolidacin y perfeccionamiento de los lanzamientos de rompimiento.
Mejorando el control
43
Sub-13 aos (Solo en recta)

-Lanzamientos altos, lanzar con el receptor sentado en una silla, hasta que la mayora de
los lanzamientos sean en la zona alta no cambiar a otra zona.
-Lanzamientos bajos, lanzar con el receptor en posicin de fildeo baja, los lanzamientos
deben ser de la rodilla hacia abajo, no importa que sean contra la tierra, lo fundamental es
que sean hacia abajo.
-Lanzamientos hacia los lados. Primero hacia un lado, hasta que domine esa rea, despus
hacia el otro lado. Los lanzamientos deben ser de la rodilla hacia fuera
-Combinando
a-) Series de altos y bajos
b-) Series de afuera y adentro
c-) Series de las cuatro reas, etc.
13-15 aos
IDEM Perfeccionamiento de la recta.
- Se incorporan al trabajo del control los lanzamientos de rompimiento.
16-18 aos
IDEM Perfeccionamiento de la recta
Consolidacin y perfeccionamiento de los lanzamientos de rompimiento.
Enseanza del rice
- Agarre de la pelota
- Rotacin de la pelota solo con los dedos y la mueca. Ejercicios
- Rotacin de la pelota desde la posicin de T arrodillado
44
- Rotacin de la pelota desde la posicin de Y arrodillado. Primero con el brazo de lanzar

solamente, despus con el movimiento de ambos brazos.
-Rotacin de la pelota desde la posicin de Y de pie. Solo movimientos de brazos.
- Rotacin de la pelota desde la posicin de Y de pie con movimientos de brazos y piernas.
- Desde posicin de rodilla movimiento de rise con molino lanzando contra malla.
- Lanzamientos de rice contra malla desde la posicin de lado, realizando el molino.
- Lanzamiento con la tcnica completa.
Enseanza del drop
- Agarre de la pelota. Recomendamos la tcnica de inversin de la mano con pronacin.

- Rotacin de la pelota solo con dedos y mueca. Ejercicios.
- Rotacin de la pelota desde la posicin de T arrodillado, con flexin del tronco hacia
delante. Contra malla a corta distancia.
- dem al ejercicio anterior pero desde la posicin de e dem al ejercicio anterior pero
realizando el molino.
- Desde posicin de pie y de lado ejecutar el movimiento, primero desde T, despus en Y
para terminar con el molino. Primero se debe hacer solo el movimiento de brazos y tronco y
posteriormente coordinarlo con el movimiento de piernas.
Estos ejercicios es recomendable ejecutarlos contra una malla a corta distancia y
progresivamente se va aumentando la distancia.
-
Lanzamientos con la tcnica completa
Enseanza del cambio
45
Se recomienda la tcnica de inversin de la mano y tambin se puede utilizar el cambio con

la misma tcnica del drop aumentando rotacin y disminuyendo velocidad de traslacin.
- Agarre de la pelota.
- Rotacin de la pelota solo con inversin de la mano.
- Rotacin de la pelota desde la posicin de rodillas con la pelota a nivel de la cadera,
llevando la mano delante del pecho e invertida.
- Desde posicin de T arrodillado, movimiento solo del brazo, haciendo nfasis en la
rotacin. Despus se incorpora el movimiento con la mano del guante.
- El mismo ejercicio pero desde la posicin de Y.
- En posicin de pie y los brazos en Y realizar el movimiento de los brazos. Posteriormente
se incorpora el cierre de las piernas.
- De pie de lado al rea realizar el movimiento con el molino del brazo y cierre de piernas.
- Ejecucin de la tcnica completa.
Enseanza de la curva
Es importante recordar que esta tcnica exige modificaciones apreciables en la estructura

del movimiento que se utiliza para la recta, por eso es el ultimo rompimiento que se
ensea y se recomienda que si el atleta aun no domina bien la tcnica de la recta, no
empezar con la curva.
- Agarre de la pelota
- Rotacin de la pelota solo con dedos y mueca. Ejercicios de pie, en posicin de T,
rotacin de la pelota solo con movimientos de brazo.
- El mismo ejercicio, pero cruzando la pierna de pvot por delante de la de ataque
- De pie, de lado al rea realizar el ejercicio con molino.
46
- Ejecucin de la tcnica completa.
Nota: En todos los ejercicios debe predominar la velocidad de rotacin y no la de traslacin

de la pelota.
Otros elementos tcnicos
- Fildeo de rolling y tiros a todas las bases

- Asistencia a tercera y home
- Fildeo de toques y tiros a todas las bases
- Cubrir home
- Bola franca
- Participar en el Run-Dow
- Jugadas de squeese play
EL RECEPTOR
Esta es una posicin muy importante en la defensa de un equipo, debe ser habilidoso e
inteligente, de una constitucin fsica fuerte y poseedor de un potente brazo, capaz de
anular con sus tiros los posibles robos de base, la capacidad de bloquear los lanzamientos
bajos es muy importante para que los lanzadores sientan confianza en utilizar sus
lanzamientos en drop sin temor a que se escapen hacia atrs.
47
El trabajo durante los entrenamientos y los juegos exige de esta posicin mucha resistencia
y dedicacin por lo que hay que trabajar especialmente en el desarrollo de las cualidades
volitivas de estos atletas, otra cualidad que se requiere para esta posicin es ser valiente
para poder bloquear a los corredores en las jugadas en home cuando llega la pelota y el
corredor simultneamente.
LA PRIMERA BASE
Es esta una posicin que por su movilidad es imposible innovar en el Softbol es decir
cualquiera no puede cubrir esta posicin. Su complejidad esta dada por la situacin en el
terreno en dependencia de como se comporta el estado del juego y el comportamiento
ofensivo del contrario, es por ello que es importante cumplir con los requerimientos
metodolgicos en la enseanza de los jugadores que se desempearan en ella. Somos del
criterio que el jugador de esta posicin debe tener la habilidad especial de ser capaz de
llegar siempre con anticipacin a la base pisar y disponerse para el recibo. Por tal razn
recomendamos que se le enseen, como principio pisar primero e ir por la bola despus
La primera base puede ser zurdo o derecho, pero hay que tener en cuenta que los zurdos
tienen algunas ventajas en la defensa sobre todo en los tiros a segunda y tercera base, por
otra parte la estatura juega un papel importante pues dispondr de mayor alcance para
fildear los tiros sin necesidad de abandonar la base.
LA SEGUNDA BASE
La caractersticas del jugador de esta posicin son las de un jugador muy rpido y
habilidoso , debe tener gran movilidad para cubrir primera base, entrar para completar los
doble plays, internarse hacia los jardines para las jugadas de doble tiro hacia home y
48
tercera base, as como para fildear los foul flys detrs de primera base. Debe contar con un
brazo poderoso y la habilidad tcnica de soltar la bola con movimientos cortos en el
recorrido de su brazo, trabajando fundamentalmente con la mueca y el antebrazo y la
agilidad para cubrir la segunda con decisin y con reacciones rpidas para decidir en cada
caso que tipo de doble plays debe utilizar.
Es importante en esta posicin el sentido de la colocacin en el terreno, teniendo en cuenta
las caractersticas del bateador, el tipo de lanzamiento, si hay jugadas de posible doble
play, la situacin del juego y las posibles acciones tcticas del contrario etc.
Tambin es importante recordar algunos principios de la posicin como son que en las
jugadas de doble play hay que asegurar el primer out y despus buscar el segundo, en los
flys cortos hacia los jardines siempre que el jardinero tenga posibilidad de fildear se le debe
conceder la prioridad por venir de frente y estar en mejor posicin de tiro, cuando se interna
para buscar tiros de los jardines tiene que tener en cuenta que el tiro del jardinero es el ms
largo y por tanto no debe internarse demasiado de manera que pueda realizar un tiro
preciso a home o tercera segn sea el caso.
La comunicacin juega un papel fundamental en esta posicin y en general en todas las
posiciones de los jugadores de cuadro, la misma debe mantenerse muy especialmente con
el torpedero y con la primera base, pero tambin con el receptor y los jardineros.
EL TORPEDERO
Esta posicin es la ms defensiva del cuadro, por lo tanto los atletas que ocupen la misma
tienen gran responsabilidad en la defensa de su equipo, el alcance en los desplazamientos
hacia los lados, la fortaleza del brazo, las habilidades para soltar la bola por todos los
ngulos y desde cualquier lugar del terreno y sobre todo las posibilidades que muestre para
fildear roletazos son los requisitos fundamentales para todo buen torpedero.
49
En la enseanza de esta posicin cobra una importante funcin la accin de cubrir la

tercera base, lo cual es decisiva para contrarrestar muchas acciones tcticas de la ofensiva
contraria.
Al igual que en la posicin de la segunda base, la colocacin tiene vital importancia, y se
mantienen los mismos principios. Aqu se incrementa la comunicacin con la tercera base.
LA TERCERA BASE
Esta posicin requiere de una gran reaccin motora compleja y de velocidad de

movimientos sobre todo del tren superior para fildear batazos que estn a su alcance y que
se producen a corta distancia, as mismo tener agresividad para poder bloquear los batazos
muy duros conectados por su posicin que no puedan ser fildeados limpiamente, es
imprescindible tener buen brazo y dominar bien la tcnica de los tiros por arriba del brazo.
Especial nfasis hay que tener en el desarrollo de las habilidades para fildear los toques de
bola y poder tirar a primera base sin recuperacin. Se tiene que desarrollar tambin la
habilidad de fildear tiros del receptor retrocediendo hacia la almohadilla de tercera.
Al igual que en las otras posiciones es importante la colocacin y la comunicacin sobre
todo con el torpedero en las jugadas de robo de la tercera base.
LOS JARDINEROS
Las cualidades de los jardineros en general son que debe ser buen fildeador, tener un
brazo potente y ser buenos bateadores. En particular para el jardn izquierdo se utiliza
jugadores derechos pues se le facilita los tiros hacia dentro del terreno y puede ser el de
menos brazo, para el jardn central el mejor fildeador y de mayor alcance en su
desplazamiento es el que ms terreno cubre, debe poseer un buen brazo, en el jardn
derecho se ubican preferiblemente jugadores zurdos para que se le facilite los tiros hacia su
50
derecha (tercera y segunda) y debe poseer un brazo poderoso ya que es el que realiza los
tiros a mayor distancia.
La colocacin de los jardineros es muy variable en un juego y depende de mltiples
factores, pero es un aspecto muy importante en la defensa de un equipo al cual se le debe
prestar una mayor atencin en la preparacin de los jardineros, hay que tener en cuenta
que generalmente los tres jardineros deben moverse como una unidad para evitar espacios
muy abiertos, las caractersticas del bateador es fundamental en la colocacin , o sea,
zurdo o derecho, de fuerza o bateador de lneas cortas, halador de bola o del campo
opuesto etc., otros aspectos a tener en cuenta son por ejemplo el conteo de bolas y strikes,
por lo general los bateadores en 2 strikes tratan de acortar el swing buscando mayor
contacto por lo tanto las conexiones deben salir con menos potencia, la situacin del juego,
los out , los corredores en bases, la fuerza y direccin del viento, el sol, la altura de la
hierba, si el terreno esta mojado etc.
Otra consideracin muy necesaria en la preparacin de los atletas en esta posicin es la
referida a las asistencias, hay que inculcarle a los atletas desde el principio que en todas las
jugadas el tiene una participacin y debe realizar un determinado movimiento en
dependencia de la jugada, pero nunca quedarse esttico observando el juego.
Es necesario tambin prestarle una adecuada atencin en la preparacin de las diferentes
tcnicas para el fildeo de rolling, a un nivel similar al que se dedica al fildeo de flys, pues la
mayora de los errores que se cometen en los jardines son precisamente en lances de
rolling. Tambin hay que tener en cuenta que nuestro juego es muy rpido es necesario
muchas veces que los jardineros realicen los tiros sobre la carrera sin recuperarse, por
ejemplo se pueden producir muchos out en primera con hits hacia el jardn derecho.
EL BATEO
Batear en el softbol es la accin tcnica ms compleja, la ofensiva en nuestro deporte en

general es muy pobre, observndose un predominio de los lanzadores sobre los
bateadores, resulta que por la distancia de la tabla de lanzar al home, los lanzamientos
51
llegan muy pronto al bateador dejndole muy poco tiempo para ejecutar el swing, por
ejemplo se calcula que en el sexo (F) una lanzadora que su recta sea de 70 millas el tiempo
disponible para la bateadora es de aproximadamente 0,36 seg. Lo que indica que haciendo
un swing de recorrido amplio no tendra posibilidades de hacer contacto con la pelota. Es
por estas consideraciones que la tcnica de bateo que se utiliza en el bisbol no se puede
aplicar en nuestro deporte y se hace necesario ejecutar swings ms compactos, con
recorridos ms cortos, donde cobre mayor importancia la accin de las muecas y los
antebrazos.
Existe una tendencia a ensear a batear a los jvenes talentos a las dos manos, sin
embargo sobre este particular es necesario hacer una reflexin, a diferencia del bisbol los
lanzamientos de rompimientos en el softbol tienen poca variacin y son en mayora hacia
arriba y abajo pero sobre la misma lnea del lanzamiento, solo las curvas se desvan hacia
los lados pero en general con poco recorrido, esto significa que por el concepto de pitcher
zurdo contra bateador zurdo y viceversa la afectacin no es significativa como para justificar
el cambio de mano en el bateador, sacrificando potencia . Sin embargo los atletas que
presenten caractersticas apropiadas para convertirse en buenos timoneros si es
recomendable ensearle a batear a la zurda, para explotar sus posibles habilidades en el
timn. O sea que recomendamos que los bateadores en el softbol deben ser de una sola
mano, los de fuerza deben batear a su mano natural y los rpidos y de contacto deben ser
a la zurda, ensendosele adems el timn. Atendiendo a estas consideraciones es que
recomendamos que la decisin de que mano batea debe tomarse desde el principio y
especializarlo en una sola mano.
Es importante que en la categora 13-15 aos se le dedique el mayor tiempo posible a la
enseanza de la tcnica del swing, aplicando una metodologa correcta sin quemar etapas,
creando una adecuada base tcnica
que posibilite obtener resultados en el alto
rendimiento.
En relacin al timn, consideramos que su enseanza debe comenzar a la edad de 15
aos, o sea en el ltimo ao de la EIDE, para no desviar la atencin de los atletas en la
primera etapa del objetivo principal que es batear haciendo swing.
52
EL CORRIDO DE LAS BASES
Por las caractersticas de nuestro deporte, donde las bases se encuentran a una distancia
corta, la velocidad en el corrido de las mismas es muy importante. Un equipo que cuente
con atletas veloces y de buena tcnica en la carrera aumenta considerablemente sus
opciones ofensivas, pues puede utilizar con xito los toques de bola sorpresivos,
los
timones y machucones por el cuadro, evita en muchas ocasiones las jugadas de doble play,
puede alcanzar una base extra con hits a los jardines etc., adems con este sistema de
juego de velocidad, los equipos a la defensa se desestabilizan constantemente y estn
obligados a jugar siempre con presin de tiempo aumentando las posibilidades de cometer
errores.
Lo primero que se debe ensear es la tcnica de la carrera en recta, como si fuera un
corredor de atletismo, es necesario comprender que si no se domina bien esta tcnica
nunca tendremos buenos corredores de bases, por lo tanto el aprendizaje de este
elemento tcnico no se puede ver como parte de la preparacin fsica, sino como una
unidad de enseanza tcnica de nuestro deporte, como el bateo o el pitcheo
Es importante prestar especial atencin en la tcnica de los primeros pasos despus de
realizar el swing (pasos transitorios), de las carreras en curva y la forma de pisar las bases.
En relacin al jumping o salida de la base cuando el lanzador suelta la bola, es preciso
sealar que se aplican diversas tcnicas, pero nosotros aconsejamos la variante de adoptar
la posicin de arrancada situando la planta del pie de la pierna izquierda en contacto con el
borde de adentro de la almohadilla y la pierna derecha delante en direccin a segunda.
Hay que recordar que en todos los lanzamientos los corredores de bases deben efectuar
una salida fuerte como si fueran a salir al robo y que tambin es necesario ensear la forma
en que se debe retornar a la base.
53
La enseanza del robo debe estar ntimamente relacionada con la de los deslizamientos,
desde el primer momento el atleta debe comprender que no existe robo sin deslizamiento
por lo tanto le debe prestar especial atencin al aprendizaje de estas tcnicas para
convertirse en un buen softbolistas. Es importante que la enseanza de los deslizamientos
se utilice una metodologa adecuada para evitar que el atleta reciba golpes que
posteriormente le cause temor para deslizarse, es recomendable que mientras no domine
bien la tcnica, no se deslice en juegos ni en terrenos normales sino solamente en
superficies acondicionadas especialmente para esto, como pueden ser cajones de arena,
pisos pulidos con bastante aserrn, hierba mojada etc.
ELEMENTOS
13 15 aos
Sub-13 aos
TECNICOS
Movimientos
de los brazos
aos 16-18 aos
masculino
Agarre de la bola
Movimiento de los consolidacin
DEM
dedos
9
Movimiento
de
la
mueca
9
Ejercicio del dlar
Ejercicio
de
arrodillado contra malla

9
Ejercicio
de
arrodillado contra malla

9
Molino
arrodillado
solo con el brazo de
54
13-15
DEM
DEM
consolidacin perfeccionamiento
anzar, contra malla

9
Movimiento
del
brazo del guante arriba

y abajo, arrodillado
9
Molino
movimiento
brazos,
con
de
el
ambos
arrodillado
contra malla
9
Ejercicio de T de
pie, contra malla

9
Ejercicio de Y de
pie, contra malla

Academia fem
Academia
IDEM
DEM
Perfeccionamiento
Perfeccionamiento
Movimientos
masc
-De pie, lateral al rea,
de las piernas manos
en
trasladar
la
cintura,
la
pierna
DEM
DEM
trasera hacia la pierna consolidacin

delantera,
haciendo
el
nmero cuatro.
-Posicin inicial igual al
anterior,
movimiento
realizar
de
el
las
piernas pero haciendo un
55
consolidacin DEM
perfeccionamiento
pequeo ataque con la

pierna
delantera.
Gradualmente se ampla
a distancia del ataque.
Perfeccionamiento
perfeccionamiento
Movimiento
completo
ateral
DEM
-Posicin de T de pie, Consolidacin
realizar movimientos de
brazos
con
ataque
cierre de piernas.
Los lanzamientos
a partir de esta
edad se combinan
-Posicin de Y de pie, con receptores.

realizar movimientos de
brazos
con
ataque
cierre de piernas.
-Lateral al rea, con los
brazos a nivel de la
cadera
de
trasera,
la
pierna
extendidos
separados,
realizar
molino, con ataque
cierre de las piernas.

Aumentar
progresivamente
la
ongitud del paso de la

pierna de ataque.
56
DEM
consolidacin DEM
consolidacin
Los lanzamientos deben

ser hacia una malla.
Perfeccionamiento
perfeccionamiento
Posicin para
-Posicin
para
observar
observar
las
seas
las
y
parada
reglamentaria
seas
-Movimiento
de
consolidacin
IDEM
brazos para unir
perfeccionamient
las
manos
hacer la parada.
-Traslado
del
peso del cuerpo

hacia
ambas
piernas.
Movimiento
completo
hasta
terminar
la
parada
reglamentaria.
perfeccionamient perfeccionamient
57
IDEM
Movimientos
-Movimiento
preparatorios
los brazos
para
el
de
IDEM
-movimiento
ataque.
las
IDEM
de
piernas
consolidacin
perfeccionamient
o
cadera.
-Movimiento
completo
de
brazos y piernas
hasta
adoptar
posicin
para
iniciar el ataque.
IDEM
IDEM
o
Tcnica
- De pie con las IDEM
completa para
manos
lanzar rectas
cintura, de frente
en
la
y con el pie de la
58
consolidacin
IDEM
perfeccionamient
o
pierna de ataque
delante del de
pvot, realizar el
movimiento
de
ataque y cierre,
solo
con
las
piernas.
-
El
mismo
ejercicio
pero
uniendo
el
movimiento
de
los brazos, los

que se situaran
en
la
posicin
inicial a nivel de
la cadera con las
manos
separadas
manos
(f),
unidas
(m)
-Con la posicin
inicial igual, pero
con el pie de la
pierna de pvot
detrs,
el
realizar
ataque
cierre,
solo
primero
con
las
piernas
59
posteriormente,
piernas y brazos.
-Realizar
la
tcnica
completa, desde
la toma de seas
hasta
la
liberacin de la
pelota.
No
ejecutar la fase
final,
para
no
modificar
la
tcnica
del
movimiento final
del lanzamiento
y el cierre.
- Es necesario
insistir que hasta
que el atleta no
cree
adecuadamente
los estereotipos
dinmicos de la
nueva tcnica, lo
ms aconsejable
es
que
lance
hacia una malla,

para
que
no
modifique
la
60
tcnica
buscando
control.
o
61
Mejorando
control
el
-Lanzamientos
altos, lanzar con
el
receptor
sentado en una
IDEM
perfeccionamiento
Perfeccionamien
to
silla, hasta que
- Incorporar el
la mayora de los
rise
lanzamientos
sean en la zona
alta no cambiar
a otra zona.
-
Lanzamientos
bajos, lanzar con

el
receptor
en
posicin
de
fildeo baja, los

lanzamientos
deben ser de la
rodilla
hacia
abajo,
no
importa
que
sean contra la
tierra,
lo
fundamental
es
que sean hacia

abajo.
-
Lanzamientos
hacia los lados.
62
IDEM
Primero hacia un
lado, hasta que
domine
esa
rea,
despus
hacia
el
otro
lado.
Los
lanzamientos
deben ser de la
rodilla
hacia
fuera
- Combinando
- series de altos
y bajos
-
series
de
afuera y
Adentro
-series
de
las
cuatro reas
Etc.
- Incorporar el - Incorporar el
drop
cambio
la
curva.
63
Enseanza
del rice
- Agarre dela pelota
IDEM
- Rotacin de la pelota consolidacin

solo con los dedos y la
mueca. Ejercicios
- Rotacin de la pelota
desde la posicin de T
arrodillado
desde la posicin de Y
arrodillado.
Primero
con el brazo de lanzar

solamente,
despus
con el movimiento de
ambos brazos.
-Rotacin de la pelota
de
pie.
Solo
movimientos
de
brazos.
de
pie
con
movimientos
de
brazos y piernas.
64
- Desde posicin de
rodilla movimiento de
rice
con
molino
lanzando contra malla.

- Lanzamientos de rice
contra malla desde la
posicin
de
lado,
realizando el molino.
- Lanzamiento con la
tcnica completa.
IDEM
IDEM
o
Enseanza
del drop
- Agarre de la
pelota.
Recomendamos
la
tcnica
de
inversin de la
mano
con
pronacin
- Rotacin de la
65
pelota solo con

dedos y mueca.
Ejercicios
- Rotacin de la
pelota desde la
posicin
de
arrodillado,
T
con
flexin del tronco

hacia
delante.
Contra malla a
corta distancia
-
dem
al
ejercicio anterior
pero
desde
la
posicin de Y
-
dem
al
ejercicio anterior
pero
realizando
el molino
- Desde posicin
de pie y de lado
ejecutar
el
movimiento,
primero desde T,
despus
para
con
en
terminar
el
molino.
Primero se debe
66
hacer
solo
el
movimiento
de
brazos y tronco y
posteriormente
coordinarlo
con
el movimiento de
piernas.
Estos ejercicios
es
recomendable
ejecutarlos
contra una malla
a corta distancia
y
progresivamente
se
va
aumentando
la
distancia.
-
Lanzamientos
con
la
completa
IDEM
IDEM
Perfeccionamien Perfeccionamien
to
to
Enseanza
del cambio
67
tcnica
Se
la
recomienda
tcnica
de
inversin de la
mano y tambin
se puede utilizar
IDEM
el cambio con la
tcnica Perfeccionamien
misma
drop to
del
aumentando
rotacin
disminuyendo
velocidad
de
traslacin.
- Agarre de la
pelota.
- Rotacin de la
pelota solo con
inversin de la
mano.
- Rotacin de la
pelota desde la
posicin
rodillas
de
con
la
pelota a nivel de
la
cadera,
llevando la mano
delante
pecho
del
e
68
invertida.
- Desde posicin
de T arrodillado,
movimiento solo
del
brazo,
haciendo nfasis
en la rotacin.
Despus
se
incorpora
el
movimiento con
la
mano
del
guante.
-
El
mismo
ejercicio
pero
desde
la
posicin de Y.
- En posicin de
pie y los brazos
en Y realizar el
movimiento
los
de
brazos.
Posteriormente
se incorpora el
cierre
de
las
piernas.
- De pie de lado
al rea realizar
el
movimiento
69
con el molino del

brazo y cierre de
piernas.
- Ejecucin de la
tcnica
completa.
Enseanza de
la curva
Es importante
recordar
esta
que
tcnica
- Agarre de la
pelota
- Rotacin de la
exige
pelota solo con
modificacione
dedos y mueca.
s apreciables
Ejercicios
en
la
estructura del
movimiento
De
pie
para la recta,
por eso es el
en
posicin de T,
rotacin
que se utiliza
de
la
pelota solo con

movimientos de
brazo.
ultimo
rompimiento
que se ensea
ejercicio,
pero
cruzando
la
se
recomienda
El
mismo
pierna de pvot
70
que si el atleta
por delante de la
aun
de ataque
no
domina bien la
tcnica de la
recta,
empezar
la curva.
no
con
- De pie, de lado
al rea realizar
el ejercicio con
molino.
- Ejecucin de la
tcnica
completa.
Nota
En todos
los
ejercicios
debe predominar
la velocidad de
rotacin y no la
de traslacin de
la pelota.
Otros
elementos
tcnicos
Fildeo
de - IDEM
rolling y tiros a
todas las bases
-
Asistencia
tercera y home
- Fildeo de toques y - Bola franca

tiros a todas las bases
- IDEM
- Cubrir home
- Participar en el
Run-Dow
-
Jugadas
squeese play
71
de
IDEM
IDEM
Perfeccionamien Perfeccionamien
to
to
72
FUNDAMENTOS GENERALES DE LA DEFENSA
Elementos
Sub-9 aos
Tcnicos
Sub-13 aos
16-18 aos y
13-15 aos
academias
IDEM
- Tirar por encima
del brazo
Tirar y recibir
Recibir
- Tirar por abajo
- IDEM
del brazo
tiros
normales, altos y
bajos
IDEM
- Tirar por el lado

- Tirar con la mano -
del brazo
de revs
Perfeccionamie
- Recibir tiros que

-
pican cortos
Tirar
hacia
la
nto
mano contraria del

guante
Fildeo
de
rolling
- De frente
- Hacia los lados
Fildeo de flys
IDEM
IDEM
IDEM
-Lentos
hacia
delante
Rolling
especiales por
posiciones
- Normales
- Hacia atrs
IDEM
- Hacia los lados
- hacia delante
- De lnea
73
- Consolidacin
IDEM
Perfeccionamie
nto
EL RECEPTOR
Elementos
Sub-9 aos
Tcnicos
-Colocacin
Sub-13 aos
16-18 aos y
13-15 aos
academias
de
los implementos
- Reconocimiento
del ms cotn o
Acciones
preliminares y
posicin
detrs
home
IDEM
de la mascota del
receptor.
IDEM
- Posicin
para - Posicin para bola
recibir rice
del pedir seas
franca
-
Posicin
Distancia
- Posicin para
IDEM
para recibir
cambios
drop,
y
curvas.
del
receptor
-
Posicin
para
recibir marcando
con el mascotin.
IDEM
Recibir IDEM
para Recibir
recibir
los lanzamientos al
Recibir lanzamientos
de
lanzamientos centro, bajos ,
de piconasos laterales
altos, adentro y lanzamientos
piconasos, de frente
afuera
- Recibir rice
Tcnica
IDEM
- Recibir drop,
cambios,
curvas.
- Conocer las
tcticas
74
para
pedir seas de
acuerdo
la
situacin
del
juego
las
caractersticas
del bateador
- Tirar a segunda
base.
*lanzamientos
al
centro y
Tcnica
tirar
para
las
bases
hacia la derecha
del
hacia la
receptor
Tcnica
el
fildeo
para
de
tercera
base
*
por
detrs
del
- Tirar a primera
por
del rodilla derecha
delante
primera y tercera Perfeccionamie

nto de todo lo
base
a
primera
aprendido
base
IDEM
Delante
del - Delante del home IDEM
toques de bola y tiros a las home con tiro a con tiro a segunda
- Consolidacin
primera y tercera
bases
- Por las lneas con
tiro
todas
75
Tirar
a
la segunda base
- Jugada de doble derecha

o robo,
con
corredores
en -
bateador
tirar
sobre
sobre la rodilla
bateador
IDEM
base
arriba del
lanzamientos
izquierda
IDEM
- Tirar a
receptor
*
IDEM
las
IDEM
Perfeccionamie
nto
bases
- Ensear salida
hacia atrs segn
sea
IDEM
el IDEM
- Flys pegados
lanzamiento
-
Fildeo
con
la
- salida hacia los careta puesta

Tcnica para
IDEM
laterales
el fildeo de
-Fildeo dejndose
foul flys
forma
de caer hacia delante - Consolidacin
quitarse la careta
a la ceca sin
tiempo,
deslizamiento
en cuatro
-
- Flys pegados a la
- colocacin con cerca, con tiempo
respecto al home
Perfeccionamie
nto
- fildeo del flys

IDEM
- Bloqueo de home
- Run Down
IDEM
- Tocar el corredor
Otras
acciones
corredores pisan
tcnicas
Mirar
si
los
-
Jugada
de IDEM
apelacin
Consolidacin
- out forzado
- Cortar
el tiro y
tirar a segunda
Perfeccionamie
nto
- Hacer nfasis
en la jugada de
doble robo
- Cubriendo tercera
base
- Asistencia detrs
76
de primera
-Buscar
la
pelota
hacia atrs cuando

se escapa por wild
pitch
- Doble play por el
home
PRIMERA BASE
Elementos
Tcnicos
Colocacin en
el terreno
16-18
Sub-9 aos
Sub-13 aos
13-15 aos
Segn
situacin de juego situacin de juego
situacin
de
juego
Segn
Caracterstica 9
s del bateador
academias
Segn
Caractersticas 9
del bateador
9
aos
Tipo
Consolidacin
de lo aprendido.
de
lanzamiento
9
Desplazamient
o para pisar
Situaci 9
n Normal
9
Normal
Situaci 9
Situacin
n de toque
toque
Trabajo
Situacin
Normal
de 9
Situacin
de 9
toque
Trabajo de los 9
de los pies al pies al pisar
Trabajo de los
pies al pisar
77
Situacin
Consolidacin
de lo aprendido
pisar
78
PRIMERA BASE
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
9
De
Altos,
frente 9
tiros
Bajos.
a Laterales de frente y
distancia
lejos de la base.
diferente.
Saltos y cada.
dem
Tirados.
Fildeo
de
aos
acadmias
dem al anterior
Fildeo
de
piconasos laterales
9
piconasos de frente
9
16-18
13-15 aos
frente, 9
De
bajos, Altos,
bombeados
Recibiendo
Sub-13 aos
Recibiendo
tiros sin llegar a la

base y tocando al 9
corredor
Consolidaci
n de lo aprendido
Saliendo de la
base y tocando al
corredor
Bombeado 9
y bateado.
Fildeo
de 9
play
Fildeo
rolling y tiro a pisar la base

las bases
Iniciar
doble
tirando
Iniciar el doble 9
tirando
segunda
desde
posicin adelantada
para toques de bola
el
play
a
Iniciar
completar el doble
play tirando a todas
79
dem al anterior
Fildeo
lneas
que
de
pican
delante con rebote

corto
Consolidaci
n de lo aprendido
segunda, desde las
bases.
posicin normal (Fongueado)
9
Fildeo
toque
Tirar a 1ra 9
de y 3ra
de
Tirar a 1ra y a 9
3ra
9
bola
Fildeo de flys
Uso de la 9
voz.
9
Zona
buena
9
Zona
foul
9
Otras
jugadas
Hacer
cortador
9
de squeese play
9
Uso de la voz
sencilla.
Consolidaci
n de lo aprendido
Zona de foul
Fildeo
pegado a la cerca
de
Pegado
la
cerca de foul
Ver
de 9
9
con deslizamiento
en cuatro
pisar
al 9
corredor
dem al anterior 9
Consolidaci
n de lo aprendido,
ampliacin
Run Down
aprendizaje
Hacer
de
jugadas
complejas.
Jugada
de
apelacin
9
Seguir
al
corredor en doble
posible triple para
cubrir la 2da
80
dem al anterior 9
Zona buena
Jugada de cortador
apelacin
n de lo aprendido
Ver pisar al 9
corredor
Fildeo y pase
Consolidaci
Tirar a todas de bola en jugadas
las bases
9
dem al anterior 9
y
de
mas
Apelaciones
SEGUNDA BASE
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
Colocacin en 9
el terreno
Segn
situacin
juego
9
Segn
bateador
Sub-13 aos
13-15 aos
Segn
aos
academias
Segn
de situacin de juego situacin de juego

9
el 9
Segn
el bateador
9
Segn
bateador
Segn el tipo
de lanzamiento
81
16-18
el 9
Consolidacin de
lo aprendido.
Cubriendo las 9
Bases
Cubriendo
Cubriendo 1ra
1ra con toque
con toque
Cubriendo
Cubriendo
9
Cubriendo segunda con robo segunda con robo
1ra con toque
Cubriendo
segunda
lo aprendido
Cubriendo
para segunda
Consolidacin de
para
jugadas de doble jugadas de doble

plays
9
De
frente 9
con tiro a 1ra.

Fildeo
rolling
de
plays
De frente con 9
tiro a 1ra
A los lados 9
con tiro a 1ra.
con tiro a 1ra .
Iniciando
el
doble
Iniciando
play
el
play
rolling
hacia
el
con
la
Iniciando
doble
play
rolling
hacia
el
con
la
base pasando la
bola bombeada
82
Iniciando
doble
mano del guante

9
de
tiros a 1ra y a 2da
con 9
Iniciando
doble
Fildeo
rolling lentos con
con rolling de rolling de frente

frente
al
anterior
A los lados 9
play doble
dem
rolling
base
el
con 9 Consolidacin de
hacia la lo aprendido
play
pasando
bola de revs
la 9
Defensa
los timones
contra
9
Completando
el doble play
Realizar el 9
out forzado
9
out forzado
Doble play 9
por
el 9
Realizar
Doble
forzado
play 9
delante, por delante
pisando
la
almohadilla con
el pie izquierdo
Doble
Doble
Doble play por
delante
play 9
por detrs
9
Realizar el out
Doble play por
detrs
play 9
solo
Doble
Consolidacin de
lo aprendido
play
solo
9
Otras
variantes de doble
play
9
Fildeo de flys
Posicin
Posicin
Posicin
normal.
normal
normal
Al frente
Fildeo dentro 9
Al frente
Al frente
Fildeo
dentro
del rea en todas del rea en todas

direcciones
direcciones
9
Fildeo
flys
hacia atrs
9
83
En zona foul
Consolidacin de
lo aprendido
SEGUNDA BASE
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
Sub-13 aos
9
9
Otras jugadas
Hacer
de
cortador.
9
Apelacione
s sencillas
9
pisan
de 9
Mirar
los 9
si
aprendido,
Hacer
cortador
Apelando
de
Apelando
Mirar
si
los
Hacer
detrs asistencia detrs del
del torpedero en torpedero

jugadas de doble jugadas
posible triple
en
de
doble
posible triple
9
Defensa frente
al doble robo
9
Combinaciones
con el receptor
84
aprendizajes
complejas.
corredores pisan
asistencia
ampliacin
jugadas
corredores pisan
Hacer
academias
run Down
Hacer
aos
Participar en el Consolidacin de lo
cortador
Mirar si los 9
corredores
Participar en 9
el run Down
9
16-18
13-15 aos
y
de
ms
EL TORPEDERO
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
Sub-13 aos
13-15 aos
Segn
situacin
Colocacin en
el terreno
Bases
Segn
Cubriendo
Cubriendo
3ra con toque
el 9
Segn
el bateador
2da con toque
Segn
Segn
el lo aprendido.
9
Consolidacin de
bateador
Segn el tipo 9
de lanzamiento
Cubriendo
Par el timn
Segn el tipo
de lanzamiento
Cubriendo 2da
2da con toque
con toque
3ra con toque
Cubriendo 3ra 9 Consolidacin de

lo aprendido
con toque
Cubriendo
Cubriendo
3ra con robo de
85
academias
bateador
Cubriendo las
aos
de situacin de juego situacin de juego
juego
9
Segn
16-18
Cubriendo 3ra
base
con robo de base
Cubriendo
Cubriendo 2da
2da con robo de con robo de base

base
86
EL TORPEDERO
Elementos
Sub-9 aos
Tcnicos
De
Sub-13 aos
frente 9
con tiro a 1ra

9
Hacia
De frente con 9
tiro a 1ra
los 9
Fildeo
de 1ra
rolling
el 9
play
hacia la 2da base.
doble play con 9
academias
De frente con
Hacia adelante
el 9
Iniciando
doble
play
Rolling hacia rolling de frente y
y hacia la 2da 1ra y 2da

9
Iniciar
doble
play
rolling
hacia
Rolling
Consolidacin de
con lo aprendido
rolling de frente los lados con tiro a hacia los laterales
base
con con tiro a 1ra
rolling de frente y
Iniciando el
aos
tiro a 1ra
Iniciando
lados con tiro a doble
16-18
13-15 aos
Defensa frente al
timn
hacia
el los lados con tiro a

con 1ra y 2da
la
derecha
9
Realizar el 9
out forzado
9
el doble play
out forzado
Doble play 9
Completando por delante
el 9
Realizar
Doble
forzado
play 9
por delante
9
Doble
Realizar el out
Doble play por

9
delante
play 9
Doble
play
con tiros de la con tiros de la 1ra

primera base
9
Doble
base
play 9
87
Doble
play
Consolidacin de
lo aprendido
solo
solo
9
Otras
variantes de doble
play
9
Fildeo de flys
Posicin
Posicin
Posicin
normal
normal
normal
Al frente
Fildeo dentro 9
Al frente
Al frente
Fildeo
dentro
del rea en todas del rea en todas

direcciones
direcciones
9
Fildeo
Consolidacin de
lo aprendido
flys
hacia atrs
9
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
Sub-13 aos
9
9
Otras jugadas
Hacer
de
cortador
9
Apelacione
s sencillas
9
corredores
pisan
Participar en 9
run Down
de 9
Hacer
Apelando
Mirar
los 9
si
de
Hacer
cortador
de
si
corredores pisan
corredores pisan
Hacer
88
lo
los
Hacer
aprendido,
ampliacin
aprendizajes
complejas.
asistencia atrs de asistencia detrs de
Consolidacin
jugadas
Apelando
Mirar
aos
academias
Participar en el 9
cortador
Mirar si los 9
16-18
13-15 aos
el run Down
9
En zona foul
y
de
ms
la 2da base en las la 2da base en las

jugadas de doble jugadas
posible triple
de
doble
posible triple
9
Defensa frente
al doble robo
9
Combinaciones
con el receptor
TERCERA BASE
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
Sub-13 aos
13-15 aos
Segn
situacin
de situacin
juego
Colocacin en
el terreno
Segn
el 9
bateador
Segn
academias
Segn
Segn
el
el bateador
bateador
9
aos
de situacin de juego
juego
Segn
16-18
Consolidacin de
lo aprendido.
Segn el tipo
Segn el tipo de lanzamiento
de lanzamiento
9
De
frente 9
frente 9
De
dem
al
con tiro a 1ra, con tiro a 1ra, anterior

2da
Fildeo
base
de home
rolling
9
Hacia
y 2da y home
9
Hacia
los lados
Fildeo
los lneas
con tiro a distancia
lados con tiro a 1ra , 2da y home rebote

1ra
En
posicin
89
de 9 Consolidacin de
corta lo aprendido
con
corto,
de
frente y hacia los
de
larga lados con tiro a
distancia,
fildeo todas las bases
hacia la mano del

guante con tiro a
1ra
9
Pelota
detenida,
Pelota
detenida,
tirando por arriba tirando por arriba
del brazo, a 1ra del brazo a 1ra y 9

Fildeo
toque
2da
9
Tirando a 3ra
base
Consolidacin de
lo aprendido
9
Con
detenida
Con
pelota
y
en
pelota
movimiento, tirar sin
movimiento,
recuperacin sobre la
recuperndose y
carrera, por el lado del
tirando por arriba
brazo
en
del brazo a 1ra y

2da
90
al
anterior
recuperndose y recuperndose y
de y 2da
dem
TERCERA BASE
Elementos
Sub-9 aos
Tcnicos
9
Fildeo de flys 9
Sub-13 aos
Uso de la voz 9
En
zona
En zona foul
de
voz
9
buena
Uso
Forma
de
zona 9
En
buena
cubrir la base
posiciones
Uso
de
9
En
la
zona
de lo aprendido
9
buena
Consolidacin
Pegado
cerca
la
con
En zona foul 9
En zona foul
Pegado a la 9
Pegado a la forma de cuatro
En tiro de los 9
jardines
la 9
aos
academias
voz
cerca
9
16-18
13-15 aos
deslizamiento
en
cerca
En tiro de los 9
En tiro de los
otras jardines y otras jardines y otras

del posiciones
del posiciones
cuadro
cuadro
cuadro
En robo de 9
base
del
En robo de
base
9
Consolidacin
de lo aprendido
En la jugada
de doble robo con

corredor en 3ra
9
Otras jugadas 9
Hacer
cortador
9
Apelaciones
de
Participar en 9
el run Down
9
el run Down
de 9
Hacer
cortador
Hacer
cortador
91
Participar en 9
de
de
Consolidacin
lo
aprendido,
ampliacin
aprendizajes
jugadas
y
de
ms
sencillas.
Apelando
En
defensa 9
Apelando
En
complejas.
defensa
frente a squeese frente a squeese

play
play
LOS JARDINEROS
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
Sub-13 aos
13-15 aos
Segn
situacin
juego
9
Colocacin en
el terreno
Segn
bateador
Segn
de situacin
aos
academias
dem al anterior
de
juego
el 9
Segn
el
bateador
9
Segn
tipo
lanzamiento,
9
el
de
la
corriente de aire,
la distancia de
las cercas etc.
92
16-18
Consolidacin de
lo aprendido.
En el lugar 9
Al frente
A los lados 9
A los lados 9
A los lados
Uso de la 9
Hacia Atrs 9
Hacia Atrs
lo aprendido
Uso de la 9
Uso de la voz
voz
Fildeo de Fly
En el lugar 9
9
Al frente
Consolidacin de
Fildeo tiradose de
Cubrindose del
9
Cubrindos sol
Fildeo
deslizndose
Fildeo entre dos cuatro
Fildeo entre jardineros
e del sol
9
Al frente
manos
Cubrindos voz
e del sol
En el lugar
en
dos jardineros
Pegado
la
cerca
9
Fildeo
de 9
En el lugar 9
Al frente
Lnea
al 9
lo aprendido
A los lados
Rolling de 9
Fildeo
Consolidacin de
hacia atrs
Rolling
con frente
de 9
con
bloqueo y tiro a bloqueo y tiro a

2da
Idem al anterior
anterior
frente
Idem
Idem al anterior
Consolidacin
2da
Defensiva
frente a rolling 9 A los lados 9 A los lados

con bloqueo y con bloqueo y
lo aprendido
tiro a 2da
tiro a 2da
9
Rolling
frente
de
hacia
93
Consolidacin de
los
lados
con
semibloqueo
tiro a 2da
9
Fildeo
en
movimiento
(barriendo)
con
tiro a 3ra y home

9
Haciendo
asistencia
al asistencia
cuadro
cuadro
Haciendo
asistencia
Haciendo
al asistencia al cuadro
9
Haciendo
otros
a jardineros
Otras jugadas otros jardineros otros jardineros

Haciendo
rebote
Consolidacin de
lo
aprendido,
y
aprendizajes
de
jugadas
ms
complejas.
Tirar a 1ra con
hit al Jardn Derecho
defensa el las devolucin

pelotas
ampliacin
Haciendo
asistencia
a asistencia
Haciendo
en
de movimiento.
en
las
cercas
Jugadas
de
rebote en las cercas
EL BATEO
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
9
Sub-13 aos
Conocimiento 9
general
de
las del bate
tcnicas de bateo
Acciones
del
Seleccin
softbol.
94
16-18
aos
academias
Seleccin del 9
bate
Agarre del 9
13-15 aos
Consolidaci
n de lo aprendido
Agarre
del anteriormente
preliminares
Diferencias con el bate

bateo de bisbol
9
Colocacin 9
Colocacin en
Seleccin del en la caja de la caja de bateo
bate
9
bate
bateo
Agarre
del
bate
9
Colocacin en
la caja de bateo
9
Enseanza de 9
al 9
IDEM
la posicin de los anterior

brazos, tronco y
cabeza.
Se
realizara desde la
posicin
de
arrodillado sobre la
pierna del brazo
de
lanzar.
IDEM
al
anterior
9
Posicin
Consolidacin
en la caja de de lo aprendido
bateo
de
acuerdo
velocidad
lanzador
la
del
IDEM al anterior
Colocacin en la
Posicin de bateo Recordar que la
caja
de
posicin debe ser
para
lanzadores
a su mano y a la
que dependen de
zurda los atletas
las curvas
que
presenten
caractersticas
para
convertirse
en
buenos
timoneros
9
Posicin
de
95
bateo
las piernas y los

pies. Se enseara
con las manos en
la cintura.
9
Adoptar
posicin completa
en la caja de bateo
9
Recordar que
la
posicin
para
batear en el softbol
esta en funcin de
garantizar
swing
corto
un
y
rpido.
96
BATEO
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
9
Sub-13 aos
la 9
Desde
posicin
de anterior
ensear
el
movimiento
de
las muecas y
brazos.
que al comenzar
el movimiento no
un
retroceso inicial
de 9
Bateo
rectas
al
9
la
(el lanzamientos afuera
incremento de la
lanzamientos
que
Ensear
a mayor tcnica para batear
velocidad
se
debe
batear
es
progresivo)
Tcnica del swing del bate y que el 9
Idem
al
Ensear
la
tcnica para batear

lanzamientos
Consolidacin de
los
elementos
aprendidos
9
Enseanza
de la tcnica para
batear rice
pegados
9
Enseanza
de la tcnica para
Conocimien
sea to de la zona de
recorrido
academias
anterior
velocidad de los
Fundamental
haya
IDEM
aos
anterior.
arrodillado,
batear drop.
9
Enseanza
corto y lo ms strike
de la tcnica para
parejo
batear cambios.
al
piso
posible.
9
9
n
Consolidaci
de
aprendido
Desde
posicin
de
bateo
con
las
en
la
manos
lo
Enseanza
de la tcnica para
batear curvas.
9
Enseanza
cintura, ensear
de la tcnica para
el
la
paso,
el
movimiento
de
piernas
de
jugada
bateo y corrido
97
al 9
IDEM
16-18
13-15 aos
de
caderas
9
del
Ejecucin
movimiento
completo,
coordinando
accin
de
los
brazos,
tronco,
caderas
piernas.
Haciendo
el
swing al aire y
manteniendo
la
vista fija en un
punto en la zona
de contacto.
9
Ejecucin
del swing sobre

pelota detenida.
Utilizar
el
soporte de bateo
9
Ejecutar
el
swing
sobre
pelota
en
movimiento.
Pelotas
bombeadas
9
Realizar
swing
el
sobre
98
pelotas
en
movimiento
lanzadas
de
frente
velocidad
estndar y en la
misma
zona
(preferiblemente
por el profesor)
9
Terminacin
del swing, forma

de soltar el bate
y el primer paso
de la carrera.
9
Colocacin en
el cajn de bateo
9
Trabajo de los
brazos
9
Trabajo
del
9
tronco
El Timn
Trabajo de las
piernas,
recomendamos que
el
primer
movimiento sea un
pequeo
retroceso
de la pierna derecha
99
Consolidaci
n de lo aprendido.
de manera que el
pie
quede
del
debajo
centro
de
gravedad y el tronco
por delante de la
base
de
sustentacin., para
garantizar
swing
que
sea
el
hacia
abajo.
9
Swing
Arrancada
Coordinacin
del
trabajo
brazos
de
Tronco
cadera, piernas
EL BATEO
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
Sub-13 aos
100
13-15 aos
16-18 aos y
academias
Se
recomienda 9
al 9
IDEM
utilizar la tcnica de anterior

giro de las piernas
sobre
los
pies,
quedando el tronco
de frente, pero sin
El
toque
de traslado de los pies.
sacrificio
Agarre del bate
Posicin
del
bate para tocar

9
IDEM
al
anterior
Conocer
precisin
en
con 9
Enseanza del
que amago de toque y
momento se adopta bateo.

la posicin de toque importante
Es
insistir
en dependencia de que el swing tiene

los
objetivos
del que hacerse corto,
mismo.
hacia abajo y sin
girar el tronco hacia 9 Consolida

atrs
cin de lo
Giro y posicin
aprendido
de toque
9
La
accin
de
tocar
9
Toque
de
sacrificio por 1ra

9
Toque
de
sacrifico por 3ra
Trabajo
de 9
manos y brazos
IDEM
al
anterior
9
trabajo
del 9
tronco
9
Toque
de
cin
de
aprendido
Trabajo de las
piernas.
Se
101
Consolidacin
Consolida
lo
sorpresa
recomienda que el
movimiento de las
piernas en el caso
de los zurdos sea
igual
que
en
el
timn
9
Posicin
del
Manejo
del
bate
9
bate
9
Coordinacin
del
movimiento
brazos
manos
tronco - piernas
Sistema
de 9
seas
9
cin
Momento
que
adopta
en 9
de
Squeese play
Determinacin ampliacin
del tipo de squeese

play.
aprendizaje
9
de
jugadas
102
lo
la aprendido
posicin de toque
9
Consolida
ms
complejas
Elementos
Sub-9 aos
Tcnicos
Terminacin 9
del
swing
arrancada
9
Carrera
de
home a 1ra
con conexin
al cuadro
Sub-13 aos
Terminacin 9
y del
swing
swing
arrancada
de 9
Tcnica
Tcnica
velocidad
en velocidad en recta velocidad en recta
de 9
Tcnica
Tcnica de pisar la base
pisar la base
9
de carrera
de
de carrera
academias
carrera
recta
aos
Terminacin
y del
arrancada
Tcnica de 9
16-18
13-15 aos
de
Tcnica
Consolidacin de
de lo aprendido.
pisar la base
Retorno a la 9
Retorno a la base
Retorno a la
base
base
Terminacin 9
swing
de del
home a 1ra arrancada
Carrera
y del
Terminacin 9
swing
y del
arrancada
de 9
Tcnica
de carrera
en velocidad
y
9
103
Consolidacin de
de lo aprendido
de
en velocidad en curva
swing
arrancada
con hit a los 9 Tcnica de 9 Tcnica

jardines
carrera
de carrera
velocidad
Terminacin
recta y curva
9
Tcnica de 9
pisar la base
9
Tcnica
de
del 9
ayuda
ayuda
del
y9
Frenaje
Frenaje
de
ayuda
del
coach
9
coach
Tcnica
pisar la base
9
pisar la base
coach
9
curva
Frenaje
retorno a la base
retorno a la base retorno a la base

9
Terminacin 9
del
swing
y del
arrancada
9
Carrera
de
swing
y del
arrancada
Tcnica de 9
swing
arrancada
de 9
Tcnica
Tcnica
velocidad
en velocidad en recta velocidad en recta
recta y curva
ayuda
Formas
Tcnica
de
del 9
ayuda
ayuda
del
coach
de 9
Formas
Formas
con pie
con deslizamiento
deslizamiento
deslizamiento
104
Consolidacin de
lo aprendido
de
de arribo a base de arribo a base de
arribo a la base pie

pie
de
pisar la base
del coach
coach
de
de 9
Tcnica
Tcnica de pisar la base
pisar la base
de carrera
de
de carrera
Terminacin
carrera
home a 2da o 9
3ra base
Terminacin 9
con
Elementos
Tcnicos
Sub-9 aos
Sub-13 aos
Arrancad 9
Tcnica
Arrancad 9
9
Tcnica
Carrera de 2da
a Home
curva
curva
Tcnica
de
pisar
bases
9
Arribo
la base
9
y arrancada
Arrancada
Tcnica de carrera
Tcnica de pisar
las bases
9
las 9
Ayuda del coach
Consolidacin
de lo aprendido
Arribo a la base
Ayuda del
a9
Arribo
la base
Deslizami 9
ento en 4
Deslizamiento en 4 9
Deslizamiento
Deslizami abanico
ento
abanico
en
Deslizamiento
manos
REGLAS OFICIALES
105
academias
coach
Arrancad 9
en
Tcnica
pisar
bases
Deslizami 9
ento en 4
9
las de
Ayuda del 9
coach
Deslizamiento
en velocidad
aos
de velocidad en curva
de carrera de de carrera de
velocidad
16-18
13-15 aos
en
de
Consolidacin
lo
aprendido,
ampliacin
aprendizajes
de jugadas
complejas
y
de
ms
Sub-9 aos
Definiciones de Sec
Sub-13 aos
13-15 aos
aos
academias
6-8-12IDEM
13-15-16-17-
trminos
16-18
22-29-30-45-
IDEM
Sec 2-19-25-35-36-38-
47-53-55-66-
56
IDEM
Consolidacin
74
Terreno
de Sec 1-2-3
Sec 1-2-3
Sec 1-2-3
Sec 1-2-3
juego
Los tiles del
Sec 1-3-4-6-7 Sec 1-3-4-6-7
Sec 1-3-4-6-7
Sec 5-7-8-9
Sec 5-7-8-9
Sec 5-7-8-9
Sec 5-6
Sec 5-6
Sec 5-6
juego
Jugadores
sustitutos
El juego
Sec 5-6
Lanzamiento
Solo
Para IDEM al anterior
rpido
lanzadores
IDEM al anterior
Sec 1-3-5-6-910-12
El Bateador
Sec 1-3
El corredor de
Sec 1-3
Sec 1-2-3
Sec 5-8-9-10
Sec 5-8-9-10
Sec 1-3
Sec 1-3
bases
Bola muerta y
bola viva
106
107
Principales mtodos aplicar segn el componente de la preparacin

Fsico
Estndar (continuo, en cadena, intervalos)
Variables (continuo, intervalos, progresivo)
Combinados (estndar variable, regresivo repetido)
Juego
Competitivo
Continuo
a) Invariables
b) Variables (Fartlek)
Discontinuo
a) Intervalo (corta, media y larga duracin)
b) Repeticiones
Tcnico
Sensoperceptuales ( Visual directo, indirecto, auditivos, propioceptivos )

Verbales ( Explicacin, descripcin, orden )
108
Prcticos ( Global, fragmentario )
Tcticos
Regulacin de las situaciones y soluciones
(Modelacin, problematizacin, progresividad, reciprocidad)

Tericos
Elaboracin conjunta
Problematizacin
Investigativo
Bsqueda parcial
Psicolgicos
Para mejorar la reconstitucin de las capacidades fsicas determinantes del

rendimiento (autosugestin, relajacin muscular, relajacin activacin, terapia
activa).
Para mejorar el proceso de entrenamiento (entrenamiento ideomotor)
Para eliminar los factores de perturbacin psquica que perjudican el rendimiento
deportivo
hipnosis,
desensibilizacin,
comportamiento)
109
modificacin
sistemtica
del
Aplicacin de la resolucin 54 en cuanto a relacin alumno profesor y propuesta

de horas clases por sesiones de entrenamiento.
Sub-9 aos
Nmero
Sub-13 aos 13-15 aos
16-18 aos
Academias
de 20 a 25
20 a 25
18 a 25
18 a 25
23 a 25
de 2
120
120
120
150
atletas
Nmero
profesores
Horas clases 45mn
por U/E
TEST PEDAGOGICOS QUE SE DEBEN APLICAR

En el caso de los atletas de nuevo ingreso solo se aplicaran las pruebas fsicas
PRUEBAS TECNICAS
DEFENSA
110
RECEPTORES
1.- Tcnica de recibir y tiro a 2da base.
- Desde la posicin de recibir con corredores en 1ra base, recibir una pelota lanzada a
corta distancia y mediana intensidad, para que realice la tcnica de tiro a 2da base.
- Se medir el tiempo desde que la pelota llega al mascotin de receptor, hasta que llega
al guante del jugador que cubre 2da base (recoger datos)
NOTA: El jugador que cubre la 2da base debe situarse con la almohadilla entre los pies.
- Se evaluara la precisin del tiro (5 puntos).
Para obtener los cincos (5) puntos, el tiro debe ser de la cintura hacia abajo, de aire ,
sobre la almohadilla o hacia la lnea del corredor hasta 50 cm. Los tiros que se desven
de esta zona se evaluaran sobre cuatro (4), tres (3), dos (2), uno (1) siguiendo el criterio
de las dianas de los tiradores del tiro con arco.
Se realizaran tres (3) ejecuciones, tomndose el mejor resultado y el promedio media de
los tres (3) lanzamientos.
- Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica (5 ptos)
NOTA: La prueba debe realizarse con un entrenador, tomando el tiempo y otro
realizando la evaluacin cualitativa.
2.- Fildeo de toque de bola y tiro a 1ra base.
111
Se situara una pelota a dos (2) metros delante del home (desde la esquina derecha
delantera del mismo) y a 50 cm. de la lnea del corredor de 1ra base.
Desde la posicin de recibir, a la voz ejecutiva el receptor sale a fildear la pelota y
realizara la tcnica para tirar a 1ra base.
Se medir el tiempo desde que se da la voz ejecutiva hasta que la pelota llega al
mascotin del 1ra base (recoger datos)

Se evaluara la precisin del tiro (5) puntos
Para obtener los cinco (5) puntos el tiro debe ser desde la rodilla hasta la cadera y
aproximadamente al ancho del trax del jugador que cubre la 1ra base .Los tiros que se
desven hacia arriba, abajo o hacia la derecha del atleta que recibe el tiro se evaluaran
con el criterio de la diana, los tiros que se desven hacia la izquierda (lnea del corredor)
sern evaluados de mal.
- Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica (5) puntos.

3.- Bloqueo y fildeo de piconasos de frente.
Desde la posicin de recibir bloqueara (10) piconasos lanzados a media distancia y
velocidad media.
112
Cada piconasos tendr un valor de dos (2) puntos, un punto por bloquear y un
punto por fildear, si bloquea pero no faldea la pelota y esta rebota hacia delante,
quedando a menos de un metro del receptor, se considerar bloqueo valido. El atleta
podr acumular hasta 20 puntos, que se dividirn entre cuatro (4) para otorgar una
evaluacin sobre cinco (5) puntos.
Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica (5) puntos
1RA BASE
1.- Fildeo de rolling y tiro a 2da base
El atleta se situara sobre un punto situado a dos (2) metros delante de la base y dos (2)
metros de la lnea de foul. Fildear una pelota tirada sobre la lnea de foul y tirara a 2da
base
Se tomara el tiempo desde que se da la voz ejecutiva hasta que la pelota llega la
guante del jugador que cubre la 2da base (recoger datos)

Para obtener los cinco (5) puntos, el tiro debe ser desde la cintura hasta la cabeza y
aproximadamente al ancho del trax del atleta que recibe el tiro. Los criterios para la
evaluacin de los tiros desviados son los mismos que los del tiro del receptor a 1ra base
con el fildeo del toque de bola
113
2.- Fildeo de toque de bola y tiro a la 1ra base

El atleta se situara a tres (3) metros delante de la base y dos (2) de la lnea de foul, se
colocara una pelota a cuatro (4) metros delante del home y a dos (2) de la lnea de foul, a
la voz ejecutiva el atleta se desplazara a fildear la pelota y realizar el tiro a 1ra base.
Se tomara el tiempo desde que se da la voz ejecutiva hasta que la pelota llega al
guante del jugador que cubre la 1ra base (recoger datos)

Los criterios para la evaluacin de este aspecto son iguales a los del receptor con tiro a
1ra base en el fildeo del toque de bola
3.- Fildeo de Piconasos frontales

El atleta Fildear diez (10) piconasos, cinco (5) con el mascotin de revs, cinco (5) con el
mascotin de frente .Los tiros sern realizados a media distancia e intensidad.
Cada piconasos fildeados tendr el valor de (1) punto ,el atleta podr acumular
hasta (10) puntos ,que se dividirn entre dos (2) para otorgar una evaluacin final sobre
los cinco (5) puntos
114
2DA BASE
1.- Fildeo de rolling lateral y tiro a 1ra base.

El atleta se situara con el centro de gravedad sobre un punto (A) que estar situado a
seis (6) metros de la 2da base y a dos (2) metros de fondo, se situara un punto (B) a
cuatro (4) metros hacia la derecha del atleta, a la voz ejecutiva, el atleta se desplazara
hacia el punto (B), donde Fildear un rolling y tirara a 1ra base.
NOTA: El rolling ser tirado con la mano de forma que cuando el atleta llegue al punto
(B) en posicin de frente, la pelota llegue en ese momento.
mascotin de 1ra base (recoger datos)

- Se evaluara la precisin del tiro (5) puntos
Para obtener los cinco (5) puntos el tiro debe ser desde la rodilla hasta la altura de la
cabeza, los tiros que se desven de esta zona sern evaluados con el criterio de la diana
del tiro con arco.
Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica (5) puntos.
115
2.- Realizar el completamiento del doble play

El atleta se situara sobre un punto (A) que estar a cuatro (4) metros de la 2da base y
dos (2) metros de fondo, a la voz ejecutiva se desplazara
hacia la 2da base para
completar el doble play.

Se tomara el tiempo desde la voz ejecutiva hasta que la pelota llega al mascotin
de la 1ra base (recoger datos)

Los criterios evaluativos sern igual al ejercicio anterior

3.- Iniciando el doble-play
El atleta se situara sobre un punto (A) que estar a cinco (5) metros de distancia de la
2da base y tres (3) metros de fondo, Fildear un rolling de frente e iniciara el doble-play.
Se tomara el tiempo desde que la pelota llega al guante de 2da base hasta que
llega del torpedero (recoger datos)

116
Para obtener los cinco (5) puntos, el tiro debe ser desde la cintura hasta los hombros y al
ancho del trax del jugador que cubre la 2da base, los tiros que se desven de esta zona
sern evaluados con los criterios de la diana.
3RA BASE
1.- Fildeo de rolling y tiro a 1ra base

El atleta se situara sobre un punto (A) que estar a dos (2) metros delante de la base y a
dos (2) metros de la lnea de foul, a la voz ejecutiva el atleta se desplazara hacia la lnea
de foul faldeando el rolling, de forma lateral y tira a 1ra base.
NOTA: El rolling ser tirado con la mano de manera que coincida con la accin de la
atleta

Los criterios evaluativos sern similares a los de los tiros normales a 1ra base
Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica (5) puntos.
117
2.- Fildeo de toque de bola y tiro a 1ra base

El atleta se situara a tres (3) metros delante de la base y dos (2) de la lnea de foul, se
colocara una pelota cuatro (4) metros delante del home y a dos (2) metros de la lnea de
foul, a la voz ejecutiva el atleta se desplazara para fildear la pelota y tirar a 1ra base.
Se tomara el tiempo desde que se da la voz ejecutiva hasta que la pelota llegue
al guante del jugador que cubre la 1ra base (recoger datos)

Los criterios para la evaluacin son similares al de los tiros normales a 1ra base
3.- Fildeo hacia la mano del guante y tiro a 1ra base

El atleta se situara sobre un punto (A) que estar a tres (3) metros delante de la base y
un metro de la lnea de foul, a la voz ejecutiva se desplazara hasta el punto (B) que
estar situado a tres (3) metros de la 3ra base (en la lnea del corredor entre 2da y 3ra)
y un (1) metro de fondo, Fildear un rolling y tirara a 1ra base.
mascotin de la 1ra base (recoger datos)

118
TORPEDERO
1.- Fildeo de rolling hacia la mano derecha y tiro a 1ra base
El atleta se situara sobre un punto (A) que estar situado a cuatro (4) metros de la 2da
base y a cuatro (4) metros de fondo, a la voz ejecutiva se desplazara hacia el punto (B)
que estar a cuatro (4) metros del (A), Fildear un rolling de frente y tirara a 1ra base.
NOTA: El rolling ser tirado con la mano de manera que la pelota llegue al atleta en el
momento que adopte la posicin del fildeo.
Se tomara el tiempo desde que se de la voz ejecutiva hasta que la pelota llega al

-
2.- Completando el doble-play
119
El atleta se situara sobre un punto (A) que estar a cuatro (4) metros de la base y (2) de
fondo, a la voz ejecutiva se desplazara hacia la base para completar el doble play, con
pelotas pasadas por la 2da base a corta distancia.
Se tomara el tiempo desde que se de la voz ejecutiva hasta que la pelota llega al
guante de la 1ra base (recoger datos)

-
3.- Iniciando el doble-play

El atleta se situara sobre un punto (A) que estar a cinco (5) metros de la 2da base y tres
(3) metros de fondo, Fildear un rolling de frente y tirara hacia la 2da base
Se tomara el tiempo desde que la pelota llega al guante del torpedero hasta que
llega al guante de la 2da base (recoger datos)

Los criterios para la evaluacin son los mismos de los de la 2da base
JARDINEROS
120
1.- Tiro a home

Se situara un punto, para las mujeres a cuarenta (40) metros y para los hombres a
sesenta (60) metros del home por el jardn izquierdo, el atleta realizara una pequea
carrera de impulso y recibir una pelota sobre la marca establecida realizando el tiro a
home.
Se tomara el tiempo desde que la pelota llega al guante del jardinero hasta que
llegue a la mascota del receptor (recoger datos)

Para obtener los cinco (5) puntos, el tiro debe llegar de un bouns largo en el rea
cercana al receptor
2.- Fildeo de rolling en movimiento hacia delante (barrido de bola), y tiro a las bases
El atleta se situara en el jardn derecho y Fildear un rolling que ser fogueado por un
entrenador a una intensidad aproximada del 70% .El atleta realizara la tcnica de fildeo
con tiro a 3ra base.
121
Para obtener los tres (3) puntos del tiro debe llegar de bouns largo en el rea cercana a
la 3ra base
3.- Fildeo de flys atrs por la mano del guante

El atleta se situara en el jardn central, se le foguear en flys con las caractersticas
mencionadas (tambin podra ser tirado con la mano)
Fuerza del brazo en los tiros

Se situara una marca en el terreno desde donde el atleta efectuara el tiro, se podr tomar
impulso a discrecin y tirara la pelota a la mayor distancia posible
Se mediara la distancia desde la marca establecida hasta dnde cae la pelota
(1er rebote)
LANZADORES
1.- Medicin de la mxima velocidad en lanzamientos rectos
122
Se medir la velocidad con una pistola a diez (5) lanzamientos, realizados a mximo
esfuerzo .Se determinara la mxima velocidad alcanzada y la velocidad media de los

diez (5) lanzamientos (recoger datos)
- Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica (40) puntos
2.- Distancia en el ataque

- Se medir la distancia desde la tabla de lanzar hasta dnde cae el pie de la pierna de
ataque .Esta medicin se realizara durante los diez (5) lanzamientos para medir la
velocidad (recoger datos)
- Se establecer la relacin estatura ataque para determinar el ataque relativo, que ser
el resultado de restar a la distancia alcanzada en el ataque la estatura del atleta.
3.- Evaluacin del control
-
Se realizara un complejo para determinar el control sobre diez (10) lanzamientos con
un valor de un (1) punto cada lanzamiento (10) puntos

2 lanzamientos al centro
2 lanzamientos en la esquina de afuera y abajo
2 lanzamientos en la esquina de afuera y arriba
2 lanzamientos en la esquina de adentro y abajo
123
2 lanzamientos en la esquina de adentro y arriba
NOTA: Siguiendo el criterio de que el bateador es derecho
4.- Tcnica de los lanzamientos en rice
Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica y la rotacin de la pelota (10)
puntos
Se medir la velocidad de los lanzamientos diez (10)
repeticiones
,establecindose la relacin entre los resultados de la recta y los de rice ,que ser el
resultado de la divisin de la recta entre el rice (recoger datos)
5.- Tcnica de lanzamientos en drop

-
Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica y la rotacin de la pelota diez (10)
puntos
-
Se medir la velocidad de los lanzamientos (10) repeticiones, establecindose la
relacin entre los resultados de la recta y los del drop que ser el resultado de la recta
entre el drop (recoger datos)
124
6.- Tcnica de los lanzamientos en curvas

- Se evaluara la calidad de la ejecucin tcnica y la rotacin de la pelota (10) puntos
-
relacin entre los resultados de la recta y los de la curva que ser el resultado de la recta
entre la curva
7.- Tcnica de los lanzamientos en cambios de velocidad

-
relacin entre los resultados de la recta y los de cambio que ser el resultado de la recta
entre el cambio (recoger datos)
NOTA: A los atletas hasta la categora juveniles se le evaluaran las tres (3) primeras
pruebas tcnicas y ser optativo de los entrenadores realizar las otras pruebas solo para
recoger datos.
OFENSIVA
1.- Ejecucin tcnica del swing sobre pelotas bombeadas al centro de la zona de strike
(bombeada desde dos (2) metros de distancia y a 45 grado de inclinacin)
125
- Evaluacin cualitativa (20) puntos
2.- Ejecucin Tcnica del swing sobre pelota esttica (soporte de bateo) ,situado en la
esquina de afuera y trasera del home
3.- Con un bastn de bateo (palo de escoba, batear diez (10) pelotas de dos (2) pulgadas
de dimetro (aproximadamente la bolita de los desodorantes, dejadas caer desde una
altura de dos (2) metros
-
Se evaluara los contactos realizados, con un valor de un punto, cada contacto (10)
puntos
NOTA: pelota pellizcada no se considerara contacto
4.- Golpear una pelota medicinal de dos (2) Kg. de peso situada sobre un soporte de
bateo, con swing de Softbol
- Se medir la distancia donde cae la pelota (recoger datos)
5.- Medicin de la velocidad del swing
126
La medicin se realizara con una pistola, el swing deber realizarse con la tcnica de
Softbol (recoger datos) Bates Mas 28 ,30
Fem. 26 ,28 Onzas.
6.- Carreras de home a 2da base con swing

- Se tomara el tiempo desde que la pelota hace contacto con el bate hasta que el atleta
pasa por la 2da base (recoger datos)
- Se evaluara la tcnica de la carrera, la terminacin del swing y la tcnica para soltar el
bate (5) puntos
7.- Carrera de home a 1ra base con toque de bola por sorpresa
-
Se tomara el tiempo desde que el atleta comienza los movimientos para ejecutar la
tcnica del toque hasta que llega a 1ra base (recoger datos)
- Se evaluara la ejecucin de la tcnica del toque de bola y de la carrera (10) puntos
127
PRUEBAS
PARA
LA
EVALUACION
DE
LAS
CUALIDADES
FISICAS
CONDICIONALES
1.- Velocidad de traslacin y reaccin motora simple

- treinta (30) metros planos (15) puntos
Se realizara con arrancada media, tomndose el tiempo desde que se da la voz ejecutiva
2.- Velocidad de movimiento
-
Tocar un punto a tres (3) metros de distancia y regresar al punto de partida (10)
puntos
La posicin inicial de partida del atleta ser con el centro de gravedad sobre el punto de
partida
3.- Complejo de Velocidad (reaccin motora simple, velocidad de movimiento y
traslacin)
Situar cinco (5) pelotas a cinco (5) metros de distancia una de otra, el atleta
arrancara desde el punto # 1 con una pelota en
la mano y realizara el siguiente
recorrido, pto. tres (3) ,dos (2) ,cuatro (4) ,tres (3) ,cinco (5) y pasara a toda velocidad por
el uno (1) ,en cada uno de estos puntos ,tendr que hacer un cambio de pelota.
128
4.- Resistencia anaerobia

Se realizara el ejercicio complejo de Velocidad (epgrafe #3),tres (3) veces
continuamente (10) puntos
5.- Resistencia Aerobia

- Carrera sobre la distancia de mil (1000) metros (10) puntos
6.- Fuerza explosiva del tren inferior

- Salto largo S/I valor (15) puntos
7.- Fuerza explosiva del tren superior
- Desde la posicin de sentado en el suelo, con las piernas semi flexionadas, lanzar una
pelota medicinal de dos (2) Kg. de peso desde el pecho con agarre de ambas manos
con los dedos pulgares hacia dentro (15 puntos)
8.- Flexibilidad
- Flexin ventral .desde la posicin de sentado en el suelo con las piernas extendidas y
unidas, punta de los pies hacia arriba, realizar flexin del tronco hacia delante a pasar
las manos con los dedos extendidos por arriba de la punta de los pies (10) puntos
Se medir la distancia desde la punta de los dedos de las manos hasta la punta del pie
129
Movilidad de la articulacin humero escapular .desde la posicin inicial parado
con los brazos al frente extendido, agarrando una cinta, soga, etc., pasar los brazos
extendidos hacia atrs del cuerpo.
Se medir la menos distancia posible de las manos en el agarre de la soga.
NOTA: Esta prueba se realizara especficamente a los lanzadores, con un valor de (5)
puntos
9.- Abdominales
Desde la posicin de acostado brazos cruzados al pecho y piernas semiflexionadas
realizar el mximo de abdominales en 15 seg. , la espalda llegara a 10 cm. del suelo.
130
1. SISTEMA COMPETITIVO
Bases especiales por categoras
Categora de Iniciacin: sub- 10 aos femeninos.
Los municipios que tengan condiciones para establecer esta categora desarrollarn un
sistema competitivo solo a nivel de municipio, inter- escuelas y/o inter- barrios y/o interreas.
La matrcula ser evaluada declarando los alumnos priorizados a potenciar.
Los juegos se desarrollaran a 5 entradas y se cambiar a la defensa cuando un equipo
haya realizado 5 carreras en 1 un inning.
Las lanzadoras podrn lanzar hasta 5 entradas en el da.
Se lanzar con la tcnica del lanzamiento ofrecido o de lado.
La tabla de lanzar estar a 35 pie y la distancia entre bases ser de 50.
La zona de strike ser amplia.
Categora de Reserva Deportiva: 11- 13 aos femeninos.
Se plantea que todos los municipios que tengan fuerza tcnica en el Softbol debern
poseer al menos un grupo clase de esta categora.
131
Ser obligatorio desarrollar un sistema competitivo a nivel de municipio, inter- escuelas

y/o inter- barrios y/o interreas para poder participar en el Campeonato Provincial.
Participarn en el campeonato provincial de la siguiente manera:
La competencia se jugar por las zonas establecidas por el departamento de
Programacin Deportiva Provincial considerando la ubicacin geogrfica de los
municipios, en dos programas en los meses de febrero y marzo.
Los equipos ganadores de cada zona se enfrentarn en una final en el mes de mayo
donde se permitir reforzar los equipos con los atletas de los municipios de su propia
zona (5), en un primer programa se enfrentarn los primeros lugares de las zonas 1 y 2
y los de las zonas 3 y 4, discutiendo el primer lugar los ganadores en otro programa de
juegos, y los perdedores discutirn el tercer lugar.
Los equipos estarn integrados por 15 atletas y 2 entrenadores y un rbitro.
Podrn participar por equipos 3 atletas nacidas en el ao 2000 como mximo y ser
obligatorio jugar con atletas de cada una de las edades restantes (ao 2001 y 2002),
como tambin se admitirn jugadoras de edades menores.
Los juegos se desarrollaran a 7 entradas y se cambiar a la defensa cuando un equipo
haya realizado 5 carreras en 1 entrada.
Las lanzadoras podrn lanzar hasta 7 entradas en el da, solo podr continuar si el
encuentro se extiende a extra inning y nunca haya llegado a abandonar el box.
Se prohbe lanzar con la tcnica del lanzamiento ofrecido o pia.
132
La tabla de lanzar estar a 37 pie y la distancia entre bases ser de 50.

Las atletas que sean de la EIDE y su municipio no participe se elaborar una bolsa y el
orden de seleccin ser comenzando por la ubicacin de forma descendente de los
equipos en el ao anterior. (Se comienza por el primer lugar)
Se realizaran pruebas tcnicas en el marco de la competencia con la realizacin de una
prctica de infield y oudfield tradicional (cualquier variante de las planteadas por Juan
Ealo en su libro Bisbol) con duracin de 10 minutos, dirigida por un profesor el cual
ser evaluado igualmente por el dominio de los elementos y por el manejo del bate de
fongueo.
Ser obligatorio poseer el Programa de Enseanza del mismo, el cual ser elaborado
por las indicaciones que ofrece el Programa de Preparacin del Deportista de Softbol.
Exigencias de carcter obligatorio para las competencias:
1. Se exigir el uso mltiple de los medios de juego (prstamo).
2. Se jugara por la regla oficial de Softball (2013) y sus modificaciones vigentes.
3. No se admitir carteles extranjerizantes en los vestuarios que no estn acorde con
los principios de la revolucin.
4. Documentacin a presentar en los campeonatos provinciales:
Tarjeta de menor con foto acuada.
Inscripcin colectiva del equipo (nombre y 2 apellidos, # del CI, escuela de

procedencia y grado que cursa).
Planilla acreditativa de la escuela.
133
Categora de Iniciacin: 13- 15 aos Masculino.

Los municipios que tengan condiciones para establecer esta categora desarrollarn un
sistema competitivo solo a nivel de municipio, inter- escuelas y/o inter- barrios y/o interreas, de igual manera la provincia desarrollar un campeonato provincial en
dependencia de sus condiciones.
Ser obligatorio poseer el Programa de Enseanza del mismo, el cual ser elaborado
por las indicaciones que ofrece el Programa de Preparacin del Deportista de Softbol
del ao 2000.
Los juegos se regirn por las reglas oficiales de la F.I.S 2013 y las adaptaciones
aprobadas en el presente reglamento.
Podrn participar atletas nacidos en el ao 1998 como mximo y el resto ser de una
edad menor.
Los lanzadores podrn lanzar hasta 7 entradas en el da, solo podr continuar si el
encuentro se extiende a extra inning y nunca haya llegado a abandonar el box, en la
final ser libre.
La tabla de lanzar estar a 43 pies y las bases a 60.
Categora 16-18 aos social
134
Ser de carcter obligatorio calendariar en cada provincia campeonatos provinciales o

Copas Nacionales en dependencia de las condiciones de la regin, teniendo en cuenta la
regla oficial del deporte y las establecidas para los campeonatos nacionales.
Liga estudiantil 13- 15 aos femenino.
La etapa clasificatoria se desarrollar en el mes de abril con la participacin de las
provincias que tengan equipo dividido en dos zonas (occidental hasta Ciego de vila) y
oriental desde Camagey a Guantnamo; clasifican dos por zonas para la final de los
juegos escolares en julio.
Campeonato Nacional Juvenil
Se desarrollar en el mes de abril con la participacin de 8 provincias, descendiendo los
ltimos lugares de cada zona del campeonato escolar y subirn para el prximo ao el
equipo mejor ubicado de cada zona del escolar.
Campeonato Nacional de Mayores para ambos sexos
Se desarrollarn en los meses de febrero y marzo con la participacin de 6 provincias,
descendiendo el ltimo lugar, el cual se buscar la clasificacin para el prximo ao en
un evento nacional de II divisin conjuntamente con el resto de las provincias que
deseen participar.
2. SISTEMA DE SELECCIN DEPORTIVA
Pruebas de ingreso para la EIDE y posible evaluacin de la matrcula
Las pruebas sumarn un total de 100 puntos, teniendo como criterios de medida:
135
Ms del 85% Perspectiva inmediata para ingresar en la EIDE.

Del 70 al 84% Talento en desarrollo en grupos de reserva.
Menor del 70% Sin perspectiva.
Pitcheo: (30 ptos)
Molino arrodillado lanzando la pelota. (8ptos)
Ejercicio de T de pie lanzando la pelota. (8ptos)
Ejercicio de Y de pie lanzando la pelota. (8ptos)
Talla 6 ptos total

Primer ao entre 149 y 154 cm
Segundo ao entre 154 y 159 cm
ltimo ao + 160 cm
Ofensiva: (20 ptos)
Agarre del bate (6 ptos)
Colocacin en la caja de bateo y posicin inicial (6 ptos)
Swing en el soporte de bateo (8 ptos)
Defensa: (25 ptos)

Manejo de la bola (5 ptos)
Agarre de la pelota y tiro por encima del hombro (3)
Recibo de tiro (2)
Fildeo de rolling (10 ptos)
136
Colocacin para el fildeo de rolling (3)
Romper la inercia (2)
Fildeo con dos manos de una bola rodada (5)
Fildeo de fly (10 ptos)
Colocacin debajo de la bola (3)
Fildeo con dos manos (4)
Fildeo encima de la cabeza (3)
Capacidad fsica (15 ptos)
Potencia de brazo (medir en mt el lanzamiento de una pelota de Softball) (8 ptos)
Rapidez en 20 metros lineal (7 ptos)
Preparacin Terica (10 ptos)
Definiciones de trminos (Sec. 6,8,12,13,15,16,17,22,29,30) (4 puntos)
Terreno de juego (sec. 1,2 y 3) (3 puntos)
El juego (sec. 5 y 6) (3 puntos)
SOBRE EL PROCESO DE PLANIFICACIN

Es necesario tener en cuenta, en primer lugar, que en las categoras de iniciacin y
reservas deportivas, as como la 13 -15 de las EIDE, su objetivo principal es la
enseanza, por tanto el mayor tiempo hay que dedicarlo a este aspecto y las unidades
de entrenamiento tienen que estar diseadas para cumplimentar estos objetivos, sobre
todo en los atletas de primero y segundo ao, es muy importante la planificacin por
grupos de edades teniendo en cuenta los contenidos diferenciados que se establecen en
137
el presente plan, por ejemplo no se puede planificar una prctica de bateo donde todas
las atletas conecten 10 batazos con lanzamientos desde la tabla de lanzar, porque es
posible que en ese momento lo que se necesita es que las alumnas de 12 aos conecten
bolas estticas, las de 13 bolas bombeadas y las de 14 bolas lanzadas desde la tabla, o
sea que prcticamente lo ideal para esta categora es que en cada clase o unidad de
entrenamiento se realicen tres planificaciones diferentes, y solo previo al evento nacional
se realicen entrenamientos para obtener nivel de juego como equipo.
No obstante recomendamos utilizar el sistema de periodizacin (13-15 EIDE) con
distribucin en etapas y mes ciclos, dirigido al cumplimiento de objetivos especficos y a
la combinacin de micro ciclos que faciliten el cumplimiento de tareas y objetivos para el
mes ciclo atendido a las Direcciones de Trabajo escogidas, donde la etapa de
preparacin general sea significativamente ms larga de manera que se le pueda dedicar
mayor tiempo a la enseanza de nuevas tcnicas y a su reestructuracin.
Es importante realizar la proyeccin global de estos macro ciclos e ir analizando el
comportamiento de cada uno de sus componentes, desde la unidad de entrenamiento
hasta el macro ciclo, y para ello es importante que cada entrenador sea capaz de llevar
el control de lo realizado independientemente de lo planificado. Es este elemento quien
le permitir saber para el futuro con ms acierto el plan de carga que debe aplicar en
cada edad y categora para lograr que el talento deportivo al que dirigi la carga, domine
la accin que se le enseo.
Sera fcil plantear un cuadro de porcientos de diferentes cargas para los meso ciclos y
macro ciclos en general, pero somos nosotros, los tcnicos de las diferentes reas,
quienes realmente conocemos la composicin de los talentos que entrenamos y los
138
medios con que contamos para estos entrenamientos, y entonces las cargas propuestas
solo serian obstculos para nosotros y responsabilidad, aunque ajena tal vez, en
incumplimientos
de
los
niveles
de
exigencias
propuestas,
no
obstante
las
recomendaciones que se les hacen pueden ser un punto de partida o ejemplo para la
planificacin.
Recuerden al planificar que lo ms importante es dado por los objetivos que nos
tracemos y por la posibilidad de que con esfuerzo y dedicacin sean posibles de cumplir.
Lo dicho hasta aqu no impide realizar algunas recomendaciones fundamentadas en
experiencias realizadas en distintos lugares y deportes:
El entrenador debe sentirse como parte integral del sistema educacional de
nuestro pas y por lo tanto velar por la formacin educacional, poltica y social del joven
talento que asiste a su rea, por lo que debe afrontar este hecho en toda su magnitud,
tanto dentro del rea como fuera de ella.
En las categoras tempranas es necesario tener en cuenta que la principal
motivacin de los atletas lo constituye el juego, por tal motivo desde el principio hay que
crear condiciones que permitan desarrollar juegos, siempre teniendo en cuenta que el
mismo no atente contra la adecuada creacin de los hbitos motores tcnicos que se
estn creando, por ejemplo si la atleta se encuentra en las primeras fases del
aprendizaje de la tcnica del swing, no es posible que se ponga a jugar bateando contra
lanzamientos de frente, quizs a esa atleta o grupo de atletas en el juego se le pone la
pelota sobre un soporte de bateo y las de mayor desarrollo se les lanza la pelota.
139
Es importante que el joven talento se sienta atendido y que las prcticas o
unidades de entrenamiento no se conviertan en rutina, y que se haga lo posible porque

cada da este joven regrese a su casa con el convencimiento de que aprendi algo y que
maana aumentara ese caudal. Para el logro de esto, slo es necesario una
organizacin y distribucin del tiempo y el espacio en dependencia de lo que tenemos,
entindase alumnos y medios, junto a nuestra capacidad creadora y lo fundamental
sobre todo, nuestro deseo.
Es importante aprovechar las posibilidades morfo-funcionales y psicolgicas de
cada edad para el logro de mejores resultados en cada categora, y que esta sirva de
base para la inmediata superior. Es necesario desarrollar las capacidades bsicas
fundamentales como fuerza, resistencia, rapidez, flexibilidad y coordinacin de acuerdo a
las caractersticas de cada categora, as como las posibilidades de aprendizaje. Para
ello es conveniente, si no tenemos pleno dominio de conocimiento de como realizarlo,
consultar a especialistas en cada uno de estos elementos o ir a la bibliografa
especializada, o lo que es mejor, recurrir a ambos.
El cuidado y mantenimiento de documentos e informaciones de las unidades de
entrenamiento hasta el macro ciclo, no es solo conveniente por las visitas que podamos
recibir, sino como la mejor fuente de retroalimentacin y estudio que podamos tener.
Propuesta de modelos de planificacin y rangos a utilizar para cada categora.
140
Orientaciones metodolgicas para el trabajo de la categora sub-10 aos

(iniciacin) en el espacio de deporte para todos.
El profesor constar con una planificacin grfica por semana donde se refleje con
cruces los elementos referidos a los siguientes componentes:
Preparacin terica sobre la Regla Oficial de Softbol segn lo orientado.
Enseanza de acciones individuales especificas del deporte basado fundamentalmente
en ejercicios introductorios y sencillos.
Jugar mini Softbol en terreno reducido modificando la regla. (Dedicarle mayor tiempo a
esta actividad).
Categora sub 13 femenino (reserva deportiva) y 13-15 masculino de
iniciacin.
Se trabajar a partir del Programa de enseanza elaborado por objetivos

pedaggicos.
COMPONENTES
I ETAPA
II
III
IV
P.FSICA GRAL
40
30
35
45
P.FSICA ESPC
10
15
20
10
P. TC-TC
30
35
40
35
141
P. TERICA
15
10
P.PSICOLGICA 5
10
10
TOTAL
100%
100%
100%
100%
Categora 13- 15 aos y 16-18 aos femenino para atletas de la EIDE

Sera obligatorio trabajar por una simple periodizacin y doble para los equipos
que clasifiquen para la final.
PERIODOS
MINUTOS
Preparatorios
60
Competitivos
30
142
Transito
10
Total
100
Academias o categora social

Se recomienda trabajar por cargas de orientacin en progresin, con acentos en
las direcciones determinantes del jugador de Softbol y con nfasis en la
individualizacin.
5 GLOSARIO DE TERMINOS DE LAS REGLAS DEL SOFTBOL

Sec. 7. PASO HACIA LA BASE BASE PATH.
El paso hacia la base es una lnea recta entre una base y la posicin del corredor en
el momento que un jugador defensivo est intentando (o, a punto de intentar) tocar a
un corredor con la bola.
Sec. 8. BOLA BATEADA BATTED BALL.
Una bola bateada es cualquier bola que da contra el bate, o que es golpeada por el
bate y cae o en territorio fair o en territorio foul. No es necesario que haya habido
intencin de golpear la bola.
Sec. 9. BATEADOR BATTER: Un bateador es un jugador ofensivo que entra al
cajn del
Bateador con la intencin de ayudar a su equipo a obtener carreras. El contina
siendo un bateador hasta que es declarado out por el rbitro o se convierte en
bateador-corredor.
143
Sec. 10. CAJON DEL BATEADOR BATTERS BOX.

El cajn del bateador es el rea dentro de la cual est limitado el bateador, mientras
se encuentra en posicin con la intencin de ayudar a su equipo a obtener carreras.
Las lneas son consideradas como estar dentro del cajn del bateador.
Sec. 11. BATEADOR-CORREDOR BATTER-RUNNER.
Un bateador-corredor es un jugador que ha finalizado un turno al bate, pero que an
no ha sido puesto out, ni ha pisado la primera base.
Sec. 12. ORDEN AL BATE BATTING ORDER.
El orden al bate es el alistamiento oficial de los jugadores del equipo a la ofensiva, en
la secuencia en que los miembros de ese equipo deben presentarse a batear.
Cuando la tarjeta de alineacin es entregada deber incluir tambin la posicin de
cada jugador.
Sec. 13. BOLA BLOQUEADA BLOCKED BALL.
Una bola bloqueada es una bola bateada, tirada o lanzada que:
a. Se convierte en una bola incrustada en la cerca, o
b. Es tocada, parada o manejada por una persona que no est participando en el
juego, o
c. Toca cualquier objeto que no forma parte de los tiles oficiales del juego o del rea
de juego, o,
d. Es tocada por un jugador defensivo que est en contacto con el terreno que no
forma parte del rea de juego.
Una bola tirada que toca a un coach de base accidentalmente (dentro o fuera del
cajn del coach) no es una bola bloqueada.
Sec. 14. TOQUE DE BOLA - BUNT.
Un toque de bola es una bola bateada sin movimiento de abanico, pero tocada
intencionalmente con el bate y golpeada levemente dentro del cuadro "infield".
144
Sec. 15. ATRAPADA CATCH.

Una atrapada es una bola legalmente atrapada, que ocurre cuando el fildeador atrapa
una bola bateada o tirada con su(s) mano(s) o guante.
a. Para establecer una atrapada vlida, el fildeador debe sostener la bola el tiempo
suficiente para probar que tiene la bola firmemente agarrada y/o que la accin de
soltar la bola es voluntaria e intencional. Si el jugador deja caer la bola despus de
alcanzar en el guante para sacarla, o mientras est en el acto de tirarla, esto es una
atrapada vlida. Si la bola est meramente sostenida en el(los) brazo(s) del fildeador,
o el fildeador evita con cualquier parte de su cuerpo, tiles del juego o su vestimenta
que la bola caiga al suelo, la atrapada no se completa hasta que la bola est
agarrada con la(s) mano(s) o el guante del fildeador.
b. Los pies del fildeador deben estar dentro del terreno de juego, tocando la lnea de
demarcacin de territorio fuera-de-juego, o estar en el aire despus de salir del
terreno de juego, a fin de tener una atrapada vlida. Si el jugador tiene control de la
bola cuando regresa al terreno en el rea fuera-de-juego, la atrapada es vlida. Un
jugador que est en territorio fuera-de-juego y regresa a terreno de juego, debe
tener ambos pies tocando el terreno de juego antes de tocar la bola, a fin de tener
una atrapada vlida.
c. No es una atrapada, si un fildeador (mientras est recobrando el equilibrio), choca
con otro jugador, rbitro o contra una cerca, o se cae al suelo y deja caer la bola
como consecuencia del choque o de la cada al suelo.
d. Una bola bateada que mientras est en vuelo golpea cualquier cosa, excepto a un
jugador defensivo, es determinada de la misma manera como si hubiera tocado el
suelo.
Sec. 16. CAJON DEL RECEPTOR CATCHERS BOX.
El cajn del receptor es esa rea dentro de la cual el receptor debe permanecer hasta
que:
a. (LANZAMIENTO RPIDO SOLAMENTE) La bola es soltada en el lanzamiento. Las
lneas deben ser consideradas dentro del cajn del receptor;
145
b. (LANZAMIENTO LENTO SOLAMENTE) El lanzamiento es bateado, hace contacto

con el suelo, el "home", o el bateador, o alcanza el cajn del receptor. Las lneas
deben ser consideradas dentro del cajn del receptor. Se considera que el receptor
est dentro del cajn, a menos que est tocando el suelo fuera del cajn del receptor.
Sec. 17. CONFERENCIA CARGADA CHARGED CONFERENCE.
Una conferencia cargada ocurre cuando:
a. Conferencia Ofensiva: El Equipo a la ofensiva solicita una suspensin del juego
para permitir que el manager u otro representante del equipo conferencien con
cualquier miembro de su equipo
b. Conferencia Defensiva: El equipo a la defensiva solicita una suspensin del juego
para permitir a un representante del equipo a la defensiva entrar al terreno de juego
para comunicarse con cualquier jugador defensivo, o un fildeador abandona su
posicin y va al dugout y le da al rbitro motivo para creer que l ha recibido
instruccin.
Nota: Sec. 17b. No es una conferencia cargada si el coach/manager anuncia al
rbitro de home un cambio de lanzadores, sea antes o despus de comunicarse con
el lanzador pitcher".
Sec. 18. BOLA DE HACHAZO - CHOPPED BALL.
Una bola bateada de hachazo es a la que el bateador golpea hacia abajo con un
movimiento de hachazo con el bate, de modo que la bola rebota alto hacia arriba.
Sec. 19. COACH.
a. Un coach es una persona que es responsable por las acciones del equipo en el
terreno y el representa al equipo en la comunicacin con el rbitro y con el equipo
contrario. Un jugador puede ser designado como coach en el caso que el coach est
ausente, o ese jugador es un coach-jugador.
b. Para el propsito de estas reglas, se considera que el manager de un equipo es el
Coach Principal.
146
Sec. 20. - SALTO DEL CUERVO (LANZAMIENTO RPIDO SOLAMENTE) CROW

HOP.
Un Salto del cuervo es definido como la accin de un lanzador que no se impulsa
desde la goma del lanzador para lanzar la bola. ESTO ES UN ACTO ILEGAL si el
lanzador da un paso fuera de la parte delantera de la goma, de esta manera
establece un segundo mpetu (o punto de arranque) y entonces se impulsa desde el
nuevo punto de arranque y completa el lanzamiento.
NOTA: El lanzador puede brincar, desde la goma del lanzador, aterrizar y, con un
movimiento continuo, lanzar la bola a home. El pie pivote puede impulsarse y/o
proseguir con este movimiento de accin continua y esto NO es considerado un salto
del cuervo.
Sec. 21. BOLA MUERTA DEAD BALL.
Una bola muerta es una que:
a. Toca cualquier objeto que no es parte de los tiles oficiales del juego, o del rea
oficial del juego, o que toca a un jugador/persona que no est participando en el
juego, o
b. Queda atascada en los implementos de un rbitro, o en la vestimenta de un
jugador ofensivo, o
c. El rbitro ha declarado bola muerta.
Sec. 22. EQUIPO A LA DEFENSIVA DEFENSIVE TEAM.
El equipo a la defensiva es el equipo que est en el terreno de juego.
Sec. 23. BOLA MUERTA DEMORADA DELAYED DEAD BALL.
Una bola muerta demorada es una situacin de juego en la cual la bola permanece
en juego hasta la conclusin de una jugada. Cuando la jugada en su totalidad est
completada, el rbitro declarar bola muerta, e impondr la reglamentacin
apropiada. (Vase la Regla 9, sec. 3)
147
Sec. 24. JUGADOR DESIGNADO (LANZAMIENTO RPIDO SOLAMENTE) DESIGNATED PLAYER.

El Jugador Designado es un jugador ofensivo abridor, que batea en la alineacin por
el JUGADOR FLEX que est inscrito en la dcima (10ma. posicin en la tarjeta de
alineacin
Sec. 25. BASE DESPLAZADA DISLODGED BASE.
Una base desplazada es una base que ha sido desprendida de su posicin correcta.
Sec. 26. DOBLE JUGADA DOUBLE PLAY.
Una doble jugada es una jugada del equipo a la defensiva en la cual, dos jugadores
del equipo a la ofensiva son puestos out legalmente, como un resultado de accin
continua.
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152

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PROGRAMA INTEGRAL DE PREPARACION DEL DEPORTISTA

Autores: Lic. Luis M. Suarez Morales.

Las bases del juego de softbol.

Breve resea de las reglas del softbol.

Resultados de Cuba a nivel internacional y nacional.

Objetivos generales y especficos para las edades desde 9 aos

Indicaciones metodolgicas. Mtodos a utilizar. Test. Evaluacin

Sistema de enseanza categoras correspondiente al nivel

Sistema de enseanza correspondiente al nivel EIDE y Academias.

Las bases del juego de Softbol.

Distancias oficiales del campo de Softbol.

Principales logros del Softbol nacional.

primero de forma inspida entre

algunos equipos conformados por miembros del ejrcito y la marina ,posteriormente se le

ambos sexos, en el femenino en dos ocasiones y en el masculino en una oportunidad.

Mayores Masculino 2015

II. SISTEMA DE ENSEANZA

Desarrollar progresivamente la forma deportiva de los atletas en los diferentes

Objetivo especficos por edades y etapas de enseanza:

Garantizar la formacin y educacin del educando sobre la base de la disciplina, la

Ensear las reglas bsicas del deporte y la definicin de trminos objeto de la

Iniciar a los jvenes talentos en su preparacin fsica de forma sistemtica, creando

Enseanza de la historia de nuestro deporte, surgimiento y desarrollo nacional e

Contribuir con la formacin y educacin integral de los jvenes talentos hacia

Categoria sub-13 femenino (reserva deportiva para las reas)

Consolidar el trabajo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas de

Desarrollar progresivamente los elementos tcnico- tcticos del deporte a un nivel

Continuar con el aprendizaje de la regla del deporte orientadas para dicha

Continuar con el fortalecimiento de valores y del trabajo poltico e ideolgico con

Para el nuevo ingreso

Comenzar la enseanza de los fundamentos tcnicos bsicos del softbol, incluir la

Para los continuantes

Continuar con la enseanza de los elementos tcnicos bsicos del deporte y

Categoria 13-15 aos femenino EIDE

Ensear las reglas bsicas del deporte y la definicin de trminos objeto de la

Iniciar a los jvenes talentos en su preparacin fsica de forma sistemtica, creando y

Enseanza de la historia de nuestro deporte, surgimiento y desarrollo nacional e

Para el nuevo ingreso

Comenzar la enseanza de los fundamentos tcnicos bsicos del softbol, incluir la

Para los continuantes

Continuar con la enseanza de los elementos tcnicos bsicos del deporte y

seleccionadas para lanzadoras continuaran con el aprendizaje de la tcnica para

Profundizar en el conocimiento de las reglas del deporte.

Desarrollar las capacidades fsicas condicionales, garantizando un incremento

Contribuir con la formacin y educacin integral de los jvenes talentos hacia

Categora social (academias)

Aplicar cargas con predominio del trabajo especfico, considerando las

Consolidar y ampliar los fundamentos de las acciones tcnico tcticas.

Ampliar el dominio de las reglas del deporte.

Continuar la lnea de desarrollo de las capacidades fsicas condicionales.

Profundizar en los fundamentos tericos del entrenamiento deportivo.

Contribuir en su formacin integral acorde a nuestros principios y moral

Preparar a los talentos para su incorporacin a los equipos nacionales.de

INDICACIONES METODOLGICAS PARA LA APLICACIN DE LOS CONTENIDOS

Sub- 13 F Reserva A/D

Principales mtodos aplicar segn el componente de la preparacin

Estndar (continuo, en cadena, intervalos)

Variables (continuo, intervalos, progresivo)

Combinados (estndar variable, regresivo repetido)

a) Intervalo (corta, media y larga duracin)

Sensoperceptuales ( Visual directo, indirecto, auditivos, propioceptivos )

(Modelacin, problematizacin, progresividad, reciprocidad)

Para mejorar la reconstitucin de las capacidades fsicas determinantes del