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O maithuna - ato sexual ritualizado, o processo final, onde se necessrio uma preparao
anterior muito sria e competente atravs do Yoga Tntrico ou outras prticas Tntricas - Tantra
Sadhna.
O maithuna considerado como o auspicio maior de todas as cerimnias tantricas, a mais
poderosa e secreta tcnica mstica de todos os tempos. Essa tcnica tambm conhecida como
Shaktizao pois os praticantes encarnam a conscincia de Shakti a grande me ou se busca a
unio dos princpios masculinos e femininos - os opostos. o Maha Mudr (grande gesto) onde
homem-Shiva e mulher-Shakti se tornam um (1).
Muitos no Ocidente consideram o Maithuna como simples magia sexual, onde se busca o
aperfeioamento sexual e ertico entre as pessoas, no compreendem, ainda, a magia ritualstica
contida no mesmo. Como exemplo podemos definir que quem no observa o que est por de trs
das imagens, v at o batismo cristo, to somente, como um banho de gua na criana, o que
lamentvel. Sabemos da inverdade disso, pois para melhorar a conduta sexual temos outros
caminhos descritos em manuais orientais, sobre como fazer amor, conhecidas como Ananda ranga,
Vatsyayana e o manual muulmano de posies sexuais chamados de Kama Sutra. O que podemos
afirmar com nfase que no se deve confundir esses manuais sexuais com o Maithuna.
Maithuna uma tcnica muito especial, que permite elevar nossa sensibilidade a tal potncia que
impossvel descreve-la. O tntrico observador da natureza ntima contida em tudo no universo,
procura na unio dos plos opostos unidade maior, sem se ocupar em confuses de abordagem
tica e moral. O tntrico um libertrio. Busca a transcendncia do eu atravs da fora mxima do
universo que est contida nos mistrios sexuais e esses mistrios esto contidos dentro e fora do
homem. So os impulsos magnticos, a atrao magntica, o amor e a atrao entre os opostos.
So o animus e a anima em busca da perfeio.
Durante a prtica (shadan) o homem assume o papel de Shiva e a mulher de Shakti e ambos
realizam o maha yantra (grande smbolo) que os une em Purusha (conscincia csmica). A prtica
eleva a grande me kundalini pelo canal Sushuma e ilumina a conscincia tocando os centros
superiores. Nesse captulo descrevemos alguns tpicos do maithuna.
Um terminado na concluso do rito e o outro tem a durao de uma vida. Ambos requerem
um alto nvel de compromisso. Quando declarado em voz alta: "Aprove o nosso casamento de
acordo com a lei de Shiva"; o compromisso de um casamento verdadeiramente
assumido." Medite nesse texto at incorporar esse ideal a suas prticas.
ESCOLHENDO O DIA DA PRTICA
No geral as Shaktis esto em perodos altamente energticos para o maithuna no pr e ps
menstrual, apesar de que a praticante adiantada de Tantra poder criar condies energticas
sempre que desejar. Na lua cheia Shakti tem mais potncia sexual e na lua crescente Shiva est
mais viril. Na lua nova, ambos esto relativamente sexuais e na minguante a energia pode no
estar muito propcia.
Dias considerados mgicos para o Tantra o 5 dia de lua cheia e o 5 dia da lua crescente.
Quanto a horrios Shiva mais energtico nos perodos solares e as Shaktis aos lunares. Para
se manter mais prolongada a atividade sexual o melhor horrio das 13:00 hs as 23:00 hs
principalmente para o Shiva que dever ser aquele que mais necessita reter a atividade
orgstica.
Outra boa dica respeitar o horrio de nascimento de um dos praticantes que um
momento mgico e com grande potencial energtico do dia. Faa amor nessa hora.
A Shakti na TPM deve praticar o Maithuna e assim a tenso aliviar, ainda usar a fora
muitas vezes raivosa ou depressiva como energia potencial.
Precauo
interessante que o Maithuna no seja interrompido. Determine o tempo em que ir realizlo e certifique-se que no haver interrupes. Existem rituais de 2 horas at 21 dias dentro de
escolas tantricas (no pensem que estou exagerando).
BHUTA PASHARANA - Limpeza do Templo Externo
Pode-se iniciar a limpeza do ambiente usando: incensos de boa qualidade (um dos melhores
incensos do planeta chama-se Kali. um copo de gua com sal marinho ou grosso que atuar
como um absorvente de energias astrais inconvenientes para o ambiente, (o sal e gua depois
de 21 dias devero ser jogados fora) e ainda a colocao de msicas de Sitar ou mantram
mesmo quando no houver ningum no ambiente para o mesmo ficar com a vibrao desses
sons sagrados.
Para uma limpeza ainda mais atuante voc poder queimar sal em pira de metal com carvo.
Essa uma tcnica que atua to positivamente em "ambientes pesados" que sempre indicamos
sua utilizao em locais de muito movimento ou em banheiros.
O AMBIENTE Trono do Amor
Crie um santurios exterior. O ambiente deve agradar a ambos e a falta de imaginao dos
ambientes ocidentais pode ser alterada com tapearias, cortinas, ornamentos, imagens de
Shiva e Ganesha, e utilizao de aromas estimulantes e objetos que seus olhos reconheam
beleza. As cores tambm atuam na atmosfera do ambiente - o vermelho e o laranja so
estimulantes e o violeta e azul escuro induzem a um estado emotivo.
O local dever ser arejado, limpo, com muito espao, o cho macio e ter toalhas, lenos
umedecidos e de papel e cobertores.
A cama confortvel e firme deve estar prxima ao cho com tapetes grandes e almofadas
espalhadas e travesseiros e tapetes limpos. Plantas e flores daro um clima de naturalidade,
alm de materiais orgnicos como artesanatos feitos mo, seda e travesseiros de pena. Velas
coloridas colocadas em castiais de bom gosto, auxiliam na arte do ambiente e so
fundamentais.
A luz eltrica desaconselhvel, mas em ltimo caso use lmpadas de 20 volts escolhendo
entre o verde (sade) ou o laranja (energia). Utilize sempre os quatro elementos em forma de
altar: Fogo (vela de cera, um arqutipo que significa o fogo interior que se manifesta como
exterior), Ar (incensos), gua (mineral em um clice) e Terra (flores vivas ou cristais) e outros
objetos que desejar colocar nesse espao sagrado. As luzes das velas (smbolo arqutipo)
combinadas com espelhos criam imagens lindas e favorece os tons da pele, ou ainda para dar
um toque ertico a certas partes do corpo.
Escolha muito bem as msicas. As new age de Ennya, Lorenna, Laize-Om, Aurio Corra e Yani
so algumas das que recomendo. Som de sitar limpa as nadis. Beethoven curativo do fsico,
Mozart nos coloca conscientes do momento presente, Bach romntico, as 4 estaes de
Vivaldi muito recomendada, Valsas atuam no carinho, os mantram de Krishna Das do um
toque hindu a liturgia.
Fazer amor na natureza perfeito, pois os lagos, campos, praias, j propiciam o ambiente
certo, enfim em comunho com a natureza.
).
A se
U representa todo estado sutil, o sonho; e M todo o mundo causal, j que tudo se dissolve
no M, no sono profundo.
som.
O Om grafado (
)
um yantra (smbolo). Somente ao ser vocalizado torna-se um mantra.
Dentro do smbolo h ainda os cinco elementos do universo terra, fogo, ar, gua e ter.
PRANAYAMAS
(Respirao e cincia da vida)
A respirao, o pensamento e o smen so os trs constituintes do Potencial de Iluminao.
Devem ser harmonizados e conscientemente controlados. O iogue que combina respirao,
pensamento
e
smen
torna-se
o
Indestrutvel,
dotado
de
espontaneidade
trancedental. Kalachakra Tantra
Prana pode ser traduzido por energia da vida, Yama controle, assim Pranayama o
domnio da energia que est contida no sol, ar, alimentos, pessoas, em tudo. Aqui praticaremos
tcnicas respiratrias adiantadas, v aos poucos. Na escola tntrica se trabalha o maior nmero
de tempo possvel com reteno de ar (kumbhaka) e pouca reteno sem ar.
Pranayamas Exerccios respiratrios
Todos os pranayamas devem ser praticados respeitando os limites fsicos de cada um, sem
causar desconforto ou ansiedade.
Os exerccios aqui descritos esto no mesmo tempo que varia de acordo com sua capacidade
pulmonar, por isso o quadro demonstra as opes para praticar:
Inspirao
Tempo
(regra
bsica)
Segundos
Segundos
Reteno com
Ar
Expirao
16
12
Faa a primeira inspirao contando o seu ritmo natural. Se voc leva segundos para inspirar
este o tempo base para o resto do exerccio.
O tempo sempre 1, 4, 2 (ins, ret, exp respectivamente).
Se a inspirao leva 6 segundos, a reteno ser 6 x 4 = 24 segundos e expirao 6 x 2 = 12
segundos. Assim o enerccio se adapta a 99 tipo de praticante, iniciante ou avanado.
Se voc comear num ritmo e precisar mudar tanto para menos ou para mais s respeitar a
regra base.
Aumento
da
Energia
Corporal
. Inspire e expire pelas narinas rpida e vigorosamente, produzindo bastante barulho e
expulsando o ar com fora cuidado para no chacoalhar os ombros ou contrair os msculos da
face durante o pranayama
* Obs.: esse pranayama dever ser praticado com relativa Moderao, para que no cause
distores na velocidade cardaca (arritmia).
Kumbhaka Bandha
. Inspire fazendo uma respirao completa, contando at quatro e inclinando a cabea para trs
. Execute o jiva bandha colocando a lngua dobrada no cu da boca.
. Retenha o ar contando at dezesseis
. Expire fazendo a respirao abdominal completa contando at oito
* Obs.: esse pranayama estabiliza as ondas mentais e pode conduzir o praticante ao samdhi
provisrio (pequena iluminao)
Sukha
. Posicione as mos em jnn mudra
Purvaka
Ainda com a prtica contnua, possvel aumentar o tempo em cada fase. Exemplo: 3/12/6,
4/16/8.
Pranayama para Auto tratamento e energizao
. Sente-se com a coluna ereta (tempo 1. 4. 2)
. Inspire contando 1 tempo.
. Retenha o ar contando 4 tempos.
. Expire contando 2 tempos.
* Obs.: ao inspirar, mentalize que est absorvendo prana e que este se dirige para onde a cura
se faz necessria, na reteno do ar, pouse as mos na parte afetada e, ao expirar, mentalize
que o prana flui de suas mos e extirpa o problema
Shiva Skakti Pranayama Polaridade Tantrica
a) O casal senta-se com a coluna ereta, pernas cruzadas, frente a frente com as mos.
b) Ambos aproximam seus rostos e conseqentemente as narinas e quando um expira o
outro inspira seu alento.
c) Aps alguns minutos de prtica, entoas juntos o mantra OM SRI KLIM e um leva a mo do
outro em contato com o corao.
Pranayama Ativao energtica de chakras e kundalini
a) O casal senta-se frente a frente com as mos em pronam mudr (palma contra palma
ambas a frente do peito).
b) Ambos vocalizam oito vezes o bija dos ckakras de baixo para cima (Lam, Vam, Ram, Yam,
Ham e Om) tocando-se mutuamente nos respectivos chakras.
c) Dem as mos polarizando. Mo esquerda toca a direita e vice-versa
d) Fiquem alguns instantes em silncio
e) Terminem com o mantra OM SR GAM
YANTRA PRANAPRATISTHA
um smbolo que representa o corpo de uma divindade, elemento ou energia.
A cruz crist representa o corpo de cristo, os tntricos utilizam os yantras na meditao como
uma rea sagrada com fora egregorial. Uma representao do macrocosmo.
Ele tambm atua como um talism de energias auspiciosas e proteo, mas sua funo
principal a contemplao e interiorizao ao smbolo.
Shiva com o dedo mdio, ou pincel, desenha sobre o solo onde o casal estiver praticando o
maithuna, um tringulo feminino com a ponta para baixo e a Shakti desenha, do mesmo modo,
um tringulo masculino sobreposto ao de Shiva. O casal poder, somente com autorizao de
um mestre tntrico fazer a prtica do maithuna no centro do smbolo, se no houver
autorizao, o deixe ao lado esquerdo de Shakti. Leve esse conselho a srio. No seja um
curioso.
Bindushuddhi
Shiva marca a testa de Shakti, com o dedo indicador, o sinal da iluminao no formato de um
ponto vermelho fogo entre as sobrancelhas. Shakti marca a testa de Shiva com smbolos
masculinos como por exemplo um tridente, um ponto no meio de trs traos horizontais ou
ainda uma lua com um ponto em cima
Cada UMA dessas figuras geomtricas possuem atributos metafsicos prprios e um
potencial energtico chamado Akkriti Shakti. So utilizados em liturgias a iniciaes.
Shri Yantra
O mais completo yantra tantrico.
Conduz ao Samadhi
Vocs pode deixar esses Yantras no ambiente no Maithuna e voltar seu olhar para os
mesmos durante o ritual afim de estimular seus elementos internos.
BHUTA SHUDHI - Limpeza do tem
Para preparar o organismo para aproveitar todo o potencial orgstico e mstico da prtica
necessrio que as nadis estejam limpas e isso se realiza em toda a pratica j apresentada de
pranayamas, mantram, asanas e os kriyas que so tcnicas de purificao orgnica consideradas
pela escola de mo-direita do Tantra como fundamental. Na escola Kaula, a alimentao o mais
importante.
*Kriyas Limpezas do Corpo Fsico
*Jalabasti limpeza intestinal com introduo de gua.
*Dhauti limpeza do estomago com gua e sal.
*Nauli limpeza do intestino com movimentos corporais e massageamento.
*Kapalabhati limpeza das fossas nasais com respirao.
*Jalaneti limpeza das fossas nasais com gua morna
*Trataka exerccios e massageamento nos olhos.
*As - prticas citadas acima s devem ser realizadas com o acompanhamento de instrutores de
yoga. Assim no dou maiores detalhes das mesmas.
A purificao no deve somente ocorrer no corpo fsico. Limpar as emoes indesejveis na
prtica como medo, cimes, raiva, mgoas, rancores, dios, etc. de suma importncia. Como
faze-lo? Sente-se na paz como ensina-se no tai-chi, e somente observe esses sentimentos /
pensamentos, passando por sua mente. No se envolva com os mesmos e respire fundo
concentrando-se no respirar. Acalme-se e o prprio tempo te relaxar (acostume-se a realizar
essa
prtica
antes
de
dormir
ao
menos
por
5
minutos).
ANNA TANTRA alimentao sagrada
Veja sempre o Tantra como um sistema libertrio que na maioria de suas escolas nada
probem em alimentao apesar de incentivarem algo muito natural prximo ao LactoVegetariano a seus praticantes que necessitam de uma purificao corporal visto que os que
alimenta-se de carne (principalmente vermelha), embebedam-se, fumam, no se lavam
adequadamente, etc. so considerados intoxicados e no aptos a praticas adiantadas.
ADORAO - Puja
Adorao e respeito. Puja uma doao energtica ou material. No ato sexual uma
venerao do ser amado que pode ser realizada de forma material (Pachapuja) presenteando
com flores, frutas, jias, perfumes, roupas, etc, e o manas puja que presenteia com amor,
carinho, votos de felicidade e outros sentimentos.
No maithuna reserva-se um tempo especial para os pujas entre os praticantes (swabhva)
Falar eu te amo com intensidade, tocando o peito e olhando nos olhos da parceria um
exemplo de um auspicioso puja. A Shakti gera a vida, cuida, do seu seio sai alimento. Todo seu
corpo preparado para acolher a vida. Venere-a.
O conhecedor da verdade deve sempre adorar o poder feminino, de acordo com a revelao
dos Tantras. Deve-se adorar a me, a irm, a filha, a esposa e todas as Shakties. Durante este
tipo de adorao, deve haver contemplao da unidade essencial da sabedoria e meio, os
princpios masculinos e femininos.
Hevajra Tantra
* No ataque logo de cara. Beije, acaricie por cima das roupas. Espere ela ficar to excitada
ao ponto de pedir para que voc as tire.
* Lembre-se que o toque essencial. Provocar arrepio muito excitante. Explore cada rea,
cada dobrinha, embaixo das ndegas, atrs dos joelhos, nas axilas, na virilha, utilizando os
dedos, a lngua e assoprando.
* No esquea de massagear os ps, alternando com mordidinhas (se a parceira no tiver
ccegas, ou voc corre o risco de levar um chute).
* A penetrao deve ser lenta. No comece com pressa, a inteno prolongar o prazer ao
mximo.
* Muito sexo oral, com pacincia e delicadeza, investindo as vezes num movimento mais
rpido e desacelerando quando ela estiver chegando l.
* Explore a regio do perneo (no Shiva tambm), por ser uma rea muito sensvel e
excitante..
* Quando penetrar no se esquea que voc ainda possui mos e boca, e que elas tambm
entram na brincadeira.
* Pare quando voc estiver muito excitado, investindo nos beijos mais carinhosos e frases de
amor (lembre-se que ouvidos tambm excitam).
* Fique tranqilo(a) com o seu corpo.
* Abuse de olhares, principalmente nas reas ergenas, elogiando com naturalidade, sem
forar a barra.
* Nenhuma Shakti ou Shiva so iguais. Utilize da criatividade para explorar o corpo da
parceria amorosa.
*. Sorriam Brinquem muito. Deus na ndia tem um de seus nomes Leela-Brincadeira;
*. Masturbem-se mutuamente; de todas as formas possveis e imaginrias.
*. Pergunte a sua parceira de tempos em tempos como ela gosta de ser mastrurbada;
*. Faam amor na Natureza: Cachoeiras, chuva, praia, topo de uma montanha;
*. Olhem-se nos olhos sem desvi-los.
*. Pergunte sempre a sua parceira sobre suas fantasias. Lembre-se que elas podem mudar,
assim sempre mostre curiosidade e realize-as;
*. Dispam-se lentamente um ao outro;
*. Compartilhem estrias erticas seja em livros, revistas, criando ou contando experincias;
*. Toquem-se e masturbem-se com olhos vendados;
*. Troquem massagens sensuais, como a tantrica;
*. Utilize essncias e roupas que estimulem sua parceria;
*. Experimente uma certa selvageria saudvel no sexo;
*. Brinque com alimentos na boca e no corpo da parceira tal como foi feito no filme nove
semanas e meia de amor;
OS BEIJOS
O beijo expressa uma grande variedade de emoes: erotismo, amor, ternura, gentileza,
paixo, carinho, respeito. O beijo demonstra o quanto o casal est envolvido e expressa os seus
verdadeiros sentimentos.
O beijo boca a boca chamado de contato dos portais superiores e podem estimular desde
carinho e at paixo. So trocas de energia e secrees vitais e troca de Yang por Ying.
Os Tantras consideram o beijo como uma parte profundamente importante do Maithuna.
Temos vrios tipos de beijos tntricos:
- Beijo reto: ambos os lbios se tocam;
- Beijo em curva: ambas as cabeas so curvadas;
- Beijo de lngua: um dos parceiros toca a lngua, dentes e palato da outra com a prpria
lngua.
- Beijo envolvido: um dos parceiros toma os lbios do outro entre os seus lbios.
- Beijo esquim e Maori: feito encostando a testa e o nariz com muita calma e delicadeza. No
fabuloso filme A Encantadora de Baleias, vemos a tradio deste carinho que permanece
at hoje numa civilizao que ainda mantm suas razes, a tribo Maori.
No Ananga Ranga est escrito: "Quando a Shakti est cheia de desejo, deve colocar o lbio
no inferior da boca do Shiva, mastigando-o e mordendo-o nesta regio com suavidade. Ele deve
fazer o mesmo com o lbio superior da Shakti, tomando cuidado para sug-lo com delicadeza."
Dessa forma ambos ficaro sexualmente estimulados e sua paixo produzir muito
calor....."Quando a Shakti est dominada pela paixo, deve cobrir os olhos do amante em suas
mos e, fechando os prprios olhos, deve introduzir a lngua em sua boca. Deve ento mov-la
de um lado para outro, para dentro e para fora, com um movimento agradvel que sugere
formas mais ntimas de prazer ainda por vir. "O beijo, ainda, troca secrees e energias vitais
altamente mgicas."
No Kama Sutra encontramos dicas do beijo:
Quando um Shiva beija o lbio superior de uma Shakti, isto conhecido como Beijo Especial
do Lbio Superior. Nesta ocasio, ela deve beijar o lbio inferior do parceiro.
.
O Tantra ensina, ainda, que o lbio superior da Shakti tem relao reflexolgica com sua Yoni.
Vrias Shaktis foram estimulados por mim to somente utilizando estmulos no Shankini nadi, a
concha da sabedoria no lbio superior, experimente.
OS ABRAOS
No Tantra qualquer contato mais ntimo entre corpos uma forma de abrao mas aqueles
contatos com inteno mais emocional e sentimental so os que o Maithuna utiliza, ao contrrio
dos ocidentais que abraam superficialmente e sem contato dos genitais, no Tantra o abrao
uma forma de contato profundo e certamente de corpo inteiro. Abaixo alguns tipos de abrao:
Trepadeira em p, como uma trepadeira enrola-se na rvore, faa o mesmo com sua
parceria.
Subindo na rvore em p ambos abraam-se apaixonadamente como se desejassem subir
um no outro.
Mistura de arroz com gergelim deitados abraando-se fortemente com os braos e coxas e
tocando lingan e yoni.
Mistura de leite e gua todas as partes so encostadas.
Abrao da testa coloca-se muita ateno e carinho na testa e os braos enroscam-se na
cintura.
Pode-se ainda abraar somente partes do corpo como abraos dos peitos, coxas, seio e
pelve.
Quaisquer que sejam os pensamentos em suas mentes, estes desaparecem completamente
com o mpeto arrebatador do abrao apaixonado. Quando um Shiva e uma Shakti so um s,
assim abraados, no h nada em todo o mundo que supere a alegria sublime daquele
momento." Kuttni Mahatmyam
ZONAS ERGENAS Os Portes do Sagrado
Descubra as da sua parceria, no Tantra qualquer parte do corpo pode ser estimulada e se
transformar numa rea de prazer.
Yoni Espao sagrado (honre-a e ame-a)
Os chineses ensinam que ao colocar a boca na yoni sente que bebe-se da fonte da vida e os
tntricos ensinam que ali est Kundalini e para toca-la deve-se abrir a yoni e descobrir seus
segredos.
Shiva sempre explorar e questionar a Shakti qual a melhor maneira de tocar a yoni, muito
dilogo e desinibio aqui so encorajados. As Shakties tantricas so estimuladas desde sua
iniciao sexual a explorarem a sua yoni em frente ao espelho em atitude de auto descoberta e
compartilham isso com seus amantes.
O banho de chuveirinho forte e morno, a depilao total, o respirar da yoni sem calcinha
do uma erotizao muito interessante a Shakti.
Os tantricos sempre olharam, ao contrrio dos ocidentais, o estmulo oral como natural e
prazeroso. fundamental perguntar para a parceira como ela gosta de ser tocada.
Principalmente em relao ao clitris que tem uma variao de tamanho, local e testura.
Existem Shaktis que gostam de toques fortes, outras suaves / sutis.
A lngua poder girar sentido horrio e anti-horrio para cima e baixo NA, horizontal e
vertical.
Insisto, pergunte como mais prazeroso. De todas amantes que tive, nenhuma era igual
cada uma preferia um oral distinto.
Ela deve fazer com que ele sugue sua yoni e mostre o seu prazer. Inalando o odor, ele deve
penetr-la com a lngua, procurando as secrees. Ela deve dizer: Coma minha essncia!
Beba as guas da libertao! filho, seja um escravo, seja pai e amante! (Chandamaharosana
Tantra)
Lingan Basto de luz (honre-o e ame-o)
Uma Shakti toca o lingan de seu parceiro como o lingan que originou toda a vida. O
princpio masculino da existncia.
Todos os deuses adoram o lingam, smbolo do Senhor Shiva. Mahabhrata
Para o Shiva ter erees prolongadas a Shakti deve toc-lo da base do pnis em direo a
ponta e evitar tocar a glande. Se for tocar os testculos faze-lo de forma muito delicada.
O banho de chuveirinho frio antes de dormir ou morno durante o dia estimula a
vascularizao genital de Shiva.
Lembre-se, todo o Maithuna deve ser feito de maneira rtmica, relaxada e carinhosa.
A ejaculao segundo algumas escolas tantricas radicais deve ser sempre evitada,
principalmente na boca da parceria, mas fica evidente que algo que faz parte do desejo
masculino, assim, no tenha preconceito.
Algumas tcnicas de sexo oral em Shiva:
O lingan beijado como se fosse o lingan, originrio de toda a vida.
Como a rea sensvel e muito vascularizada, provoca uma sensao gostosa, (contanto que a
Shakti no se sinta constrangida). A mesma tcnica pode ser feita no parceiro. A sensao a
mesma, afinal Shiva e Shakti so idnticos aqui.
POSIES SEXUAIS INTENO E SAUDAO A DEUSA
No maithuna a Shakti que na maioria das posies fica por cima ou na frente do Shiva.
Essas so as posies onde podem de ter maior liberdade de movimento e Shiva ter maior
dificuldade em ejacular pois tirado de sua postura ancestral de "cobrir a fmea", assim seu
inconsciente aponta que o objetivo no fecundar, prolongando assim o contato.
Nas escolas patriarcais o Shiva cobre a fmea por trs como os animais ou fica o Shiva por
cima possuindo a Shakti. No Tantra a Shakti que possui o Shiva. Podemos ainda acrescentar
que como a Shakti Shakti reverenciada o Shiva olha para cima como se adorasse uma deusa.
A Shakti a divindade encarnado no corpo da Shakti, a Shakti a manifestao na terra da
prpria existncia.
POSIES SEXUAIS
INTENO E SAUDAO A DEUSA
No maithuna a Shakti que na maioria das posies fica por cima ou na frente do Shiva.
Essas so as posies onde podem de ter maior liberdade de movimento e Shiva ter maior
dificuldade em ejacular pois tirado de sua postura ancestral de "cobrir a fmea", assim seu
inconsciente aponta que o objetivo no fecundar, prolongando assim o contato.
Nas escolas patriarcais o Shiva cobre a fmea por trs como os animais ou fica o Shiva por
cima possuindo a Shakti. No Tantra a Shakti que possui o Shiva. Podemos ainda acrescentar
que como a Shakti Shakti reverenciada o Shiva olha para cima como se adorasse uma deusa.
A Shakti a divindade encarnado no corpo da Shakti, a Shakti a manifestao na terra da
prpria existncia.
Samapada Banda
A Shakti deitada levanta as pernas o mais alto que pode desde os quadris e suas pernas tocam o
pescoo e / ou os ombros de Shiva.
Essa flexo excelente para a coluna de Shakti e os msculos das costas. Ateno: Pratique com
cautela e com a certeza de que a yoni pode acomodar o lingan. Shiva deve usar as mos para
acariciar a barriga, os seios e a yoni de sua parceira.
Nagara Bandha
O Shiva abre as pernas de Shakti apoiando-as em sua cintura. Abrindo as pernas poder erotizar
tendo a viso de seu ligan penetrando a yoni. Shakti poder envolve-lo com suas pernas para
maior intimidade.
Avidarita Asana
Shakti levanta suas pernas e apoia-as sobre o peito de Shiva, que se senta entre suas coxas. A
sensibilidade das solas dos ps dela junto pele e plos causa excitao, enquanto os dedos dos
ps de Shakti podem brincar com seu peito.
Traivikrama Bandha
As pernas da Shakti so abertas como uma tesoura, uma perna deitada e a outra elevada at a
cintura, ombros ou at o alto da cabea de Shiva, enquanto ele penetra.
Smarachak Asana
Shakti se deita de costas e o Shiva em cima. Ambos abrem as pernas amplamente e os braos
tambm para cima, o Shiva segura nas mos de Shakti proporcionando um contato gostoso do
corpo, bem como dos genitais. O peso do Shiva faz com que seu osso pbico massageie a regio
carnuda do Monte de Vnus.
Jrimbhita Asana
Shakti deita-se de costas e Shiva coloca uma almofada sob os seus quadris (dela). Shiva ajoelha-se
entre suas pernas para conseguir penetr-la como o cu envolve a terra.
Sphutma Bandha
Shiva penetra Shakti, que est deitada de costas, levantando suas pernas e segurando as coxas
bem prximas dele. Shakti pode apertar e contrair sua yoni como se sugando o lingam (mula
bandha).
Puhapaka Asana
Shiva est deitado em cima Shakti olhando um para o outro, com suas pernas e braos juntos
como se estivessem entranhados.
Para que Shiva faa a penetrao, Shakti abre as pernas, curva os joelhos, mostrando totalmente
sua yoni para esse puja, como a deusa que , e ento Shakti pode abaixar as pernas. Esta posio
oferece contato estimulante da raiz do lingam com a yoni. Shakti aqui comporta todo o peso de
Shiva, por isso essa posio no ideal para todos os casais.
A prxima categoria de posies tntricas e hindus favoritas o Tiryak, ou posies de lado que
so relaxantes para ambas as partes.
Karkata Bandha
Os dois deitam-se de lado com Shiva entre as coxas de Shakti; enquanto as pernas dela entrelaam
o corpo dele, tornando mais fcil o movimento. Shakti pode ajustar a posio de forma que o
clitris fique em contato direto com a pele quando se movimentam.
Lata Asana
Podem deitar-se de lado ou ficar em p. Shakti respira forte misturando sua respirao com a de
Shiva. Ela ergue as pernas at o ombro dele, isto permite maior penetrao e excitao. Os dedos
acariciam os cabelos, braos e pernas.
Postura sentados
As posies sentadas contribuem para a meditao e visualizao. Eles querem permanecer
tranqilos, mas alerta a qualquer nuana de participao e prazer. No necessrio estar
totalmente sentado o tempo todo. podem ser praticadas mais longuidamente recostando-se em
uma almofada.
Rati Asana
Shiva senta-se com as pernas abertas. Shakti cobre todo seu sexo com seu corpo. Eles se
entreolham profundamente suas bocas unem-se, suas lnguas misturam-se.
Chanchala Asana
Shiva senta-se com os ps no cho. Shakti, de costas para ele, senta-se em seu lingam com suas
pernas encaixadas nas pernas dele. As mos de Shiva esto livres para tocar-Ihe os seios e o
clitris.
Vaidhurit Asana
O casal sentado entrelaa as pernas para acrescentar a sensao de unidade. sem duvida uma
das melhores posies para a prtica de Maithuna.
Sanyaman Asana
Shakti coloca as pernas no alto da cintura de Shiva, enquanto ele segura o pescoo dela em suas
mos. Em cada mudana de ngulo das pernas de Shakti, variam as sensaes.
Ekadhari Asana
Para iniciar esta posio, Shiva senta-se na cama, recostando-se confortavelmente, com suas
pernas abertas. Shakti de costas para ele, agacha-se, com as pernas abertas e delicadamente
acomoda-se sobre o lingam. Os parceiros se mexem vontade. A mo de Shiva fica livre para
estimular os mamilos e o clitris de Shakti.
Posturas em p
As artes Indiana, Nepalesa e Tibetana, incluindo esculturas em pedra. bronze douradas e pinturas,
mostram muitas variaes de relaes sexuais em p.
Hari Vikrama Bandha
Shakti est em p olhando para Shiva, uma perna dela no cho, a outra erguida e apoiada sobre
alto da coxa de Shiva. A barriga e os seios colados nele e a cabea meio para trs.
Se Shiva for mais alto do que a Shakti, ela deve subir num degrau.
Yoni Asana
Shiva est em p com as pernas afastadas, segurando Shakti pelos ps ou ndegas e ela entrelaa
as pernas em sua cintura. Ele pode encostar em uma parede, ou deitar sua parceira na cama para
concluir a posio. As divindades nessa posio so pintadas em bandeiras para decorar paredes
de templos do Nepal e no Tibet, desfrutando da alegria do xtase.
Bandara Asana
Shakti ajoelha-se e coloca as mos no cho, enquanto o Shiva est em p sobre e atrs dela. Ele
abre as duas luas das ndegas e penetra-a, com delicadeza. As mos dele esto livres para
massagear os mamilos ou estimular o clitris.
Gajasawa Asana
Shakti deita na cama de bruos, com uma almofada sob a regio da bacia, e as pernas abertas.
Shiva deita-se sobre ela, flexionando suas costas para cima, apoiando-se sobre os braos e com
seus quadris para baixo, assim ele sente a maciez das ndegas que ela impulsiona. Como essas
posies "por trs" no permitem que o lingam toque o clitris, elas so melhores praticadas
quando para terminar um maithuna, a partir de um momento em que a Shakti j esteja bem
excitada e facilmente orgstica. Shiva ou Shakti podem tambm estimular o clitris com as mos.
Purushavita bandha
Richard Burton diz que "esta posio considerada um grande horror por algumas escolas radicais
muulmanas, que dizem, maldito seja aquele que se fez a terra e a Shakti o cu. O reverso era
uma realidade dos tantricos, que mostram isso em pinturas mais do que qualquer outra posio.
Esta posio a favorita da deusa Kali de copular com Shiva, segundo os mitos hindus.
particularmente minha posio predileta ao fazer amor.
Viparata Asana
Shakti deita-se sobre Shiva tambm deitado de costas. Ela aperta suas pernas juntas e movimentase para frente e para trs, devagar no incio, para erotizar a ambos, e depois mais rpido. Shiva
desenvolve movimentos circulares com os quadris, causando mais prazer.
1- Purushvita
Shakti acima de Shiva controla nessa posio todos os movimentos. Apesar de Shiva poder se
movimentar, ele o evita e a adora como manifestao do feminino.
Shiva ou Shakti podem estimular o clitris e os seios ou ainda trocar massagem na barriga, peito e
rosto.
Sukhsana
Shiva sentado em cho macio recebe Shakti com as pernas cruzadas ou com as plantas dos ps se
encostando. Ambos parceiros fazem toques amorosos e sensuais nas costas.
Upavishta-variao
Shiva senta-se em cho macio unindo as plantas dos ps uma e outra prximas ao perneo (sede
de kundalini) e acolhe em seu colo Shakti.
Tiryaksana
Shiva deita de lado, e Shakti com a barriga para cima. Enrosque as penas, deixando uma perna de
Shakti sobre o quadril de Shiva. O corpo dela fica perpendicular ao dele. As mos acariciam, e no
necessrio muito movimento.
Janujugmsana
Conhecida como postura em X e altamente recomendada, pois permite controle orgstico e dos
movimentos de Shakti. Essa posio to antiga que o yoguin belga Andr Van Lysebeth ensina:
Essa posio de maithuna bem mostra quanto o tantrismo tem profundas razes na pr-histrica
indiana, e comovente evocar os casais de outras eras ao pratic-la hoje em dia.
No pense que porque mencionei um nmero limitado de posies sexuais, h algum limite para os
Tantricos.
Tenha em mente que o Tantra liberao. O Tantra d a voc permisso (liberdade) para pensar,
sentir e ser ertico(a), bem como para desenvolver suas prprias variaes, rituais. Tente criar e
dar nome aos seus prprios Asanas.
Shaktis na viso tantrica
Essa classificao correspondente aos 4 elementos da natureza (no se refere a elementos
astrolgicos).
Prithiv Shakti - Shakti temperamento Terra
a parceira mais ligada aos valores e pr-ocupaes materiais e familiares, portanto muito pouco
dos seus desejos so de natureza sexuais. A priori, so pessoas reprimidas que buscam somente a
suposta segurana dos envolvimentos mas o prazer no valorizado. O ato sexual com essa
parceira requer muita pacincia e uma dose imaginao, pois ela cheia de pudores, medos,
muitas vezes timidez e uma dificuldade, no impossibilidade de alcanar-se o orgasmo, a no ser
com estimulao oral.
Normalmente uma parceira ciumenta ou que no se cuida, no se faz sedutora. Nas posies
sexuais prefere ser dominada e ficar por baixo.
Apas Shakti - Shakti temperamento gua
Muito sensvel e receptiva, pode ser uma amante agradvel ou se perder nas prprias guas
(sentimentos) e ser uma pessoa pessimista e depressiva. teme intimidade fsica e tem valores
moralistas, alm de possvel timidez. dificilmente tomas as iniciativas e no h dinamismo em seus
movimentos sexuais.
Agni Shakti - Shakti temperamento Fogo
a companheira ideal para quem quer muita ao e iniciativa. Seu corpo literalmente dana,
solto, flui e flexvel, ela se cuida, perfumada, sensual, atraente e no tem possessividade
alguma. capaz de tudo e mais um pouco. Desinibida, cheia de energia, toca cada parte do
parceiro com adorao e carinho. Sua disposio contagia.
A maioria de minhas parceiras para o Maithuna foram escolhidas pela energia fogo. Desperta o
desejo at de um zumbi. Esto quase sempre de bem com a vida e descomplicam tudo. Nos atos
sexuais escolhem as posies e normalmente escolhe as que ficam por cima. Dentro do Tantra a
parceira ideal.
Vayu Shakti - Shakti temperamento Ar
a Shakti que tem a sexualidade no corpo e na mente. Muito romntica e cativante s no tem
tanta energia como a Shakti Fogo. muito brincalhona e sempre uma criana.
Harmoniosa ao se vestir e seduzir. Precisa de um certo estmulo e relativamente controladora. No
ato sexual precisa conversar, trocar experincias sobre as posies sexuais se molda aos
interesses do parceiro.
Omar Garinson em seu conhecido livro A Ioga do Sexo nos oferece possibilidades de maithuna.
Cito aqui os 6 fundamentos:
1 nvel Smarnanam: a visualizao ou imaginao de um ato sexual
2 nvel Keli: manter-se na companhia do sexo oposto, ou da parceria amorosa, observando
"Ele deve reter a respirao e contrair o baixo-ventre..., deve pressionar a calcanhar contra a base
(o escroto e a lngua contra o cu da boca ). Concentrando seus pensamentos oscilantes e
controlando a respirao, evitar que o smen seja liberado. Assim que deve se praticar o Yoga da
liberao."
Chandamaharosana Tantra
"No momento em que o Shiva est para ejacular deve levantar a cabea e prender a respirao.
com um olhar zangado e revirado o olho da esquerda para a direita, deve contrair o estmago,
fazendo o smen retornar e penetrar lhe as veias. Esta prtica excelente tem o efeito de melhorar
a viso e fortalecer o esprito."
Yu-Fang-Pi-Chuh
VISUALIZAO
Pode-se imaginar durante o ato sexual a subida de kundalini. Imagine que pela coluna
vertebral sobe vindo do muladhara chakra uma forte corrente de energia laranja que quando
chega ao ajn chakra dentro do se torna-se uma linda flor de ltus aberta na cor violeta.
Quanto mais se permanecer em excitao durante o maithuna, mais se produzir energia
que levar Shakti Kundalini ao encontro de Shiva. Mesmo se no final da prtica houver a
ejaculao no h necessidade de se culpar pois j houve o prolongamento da excitao e o
prazer, foi absolutamente maior.
MEDITAES
H metafsica o bastante em pensar em nada. Que tenho eu meditado sobre Deus e a alma
e sobre a criao do mundo? No sei. Para mim pensar nisso fechar os olhos e no pensar.
(Fernando Pessoa)
Aps a prtica do maithuna o casal poder fazer alguma tcnica de meditao. Poder ser
juntos ou separados. As tcnicas que sugiro so: Meditaes do mestre Osho: Nataraj, Kundalini
ou uma variao do Shiva Netra. O Mantra OM SR GAM, o Giro Tntrico ou a Massagem tantrica.
Leia sobre outras fantsticas meditaes no livro: Meditao, a Arte do xtase de Osho. Ed.
Cultrix.
* Shiva-Netra
(A meditao do ajn chakra)
Uma vela deve ser usada para esta prtica. A meditao dura em mdia 30 minutos e
tem dois estgios que devem ser repetidos. A tcnica pode ser utilizada ao final do maithuna
com o casal compartilhando ou no a mesma chama da vela.
Primeiro Estagio: Sente-se e observe a chama da vela com o olhar relaxado. Pode-se
piscar sem perder a concentrao.
Segundo Estagio: Fecha-se os olhos e lentamente, oscila o corpo de um lado para o outro
como se fosses uma rvore que o vento movimenta
Repita algumas vezes o primeiro e o segundo estgio.
Yab-Yum
* Meditao Kundalini
a tcnica de meditao que envolve dana e movimentos de chacoalhar. minha tcnica
predileta de xtase. Ela deixa o praticante muito sedutor, pois sua aura energtica transpira
sensualidade.
Aos 16 anos realizei essa tcnica do mestre Osho com o meditador Setu e nunca mais a
abandonei.
Costumava na adolescncia antes de sair para paquerar fazer Kundalini e seus efeitos eram
facilmente sentidos.
Kundalini movimenta os chakras, estimula a libido, deixa o corpo solto.
Osho comentava sobre a tcnica:
Muita energia kundalini despertar em voc. Tu sentiras a vida pulsando e vibrando. Aps
a energia ser despertada pelo chacoalhar, a dana til para fazer a energia se movimentar
pelo corpo e retornar ao universo, a existncia. Ento o silncio segue-se, a quietude seguese.
1 Estgio:
Aproximadamente por 15 minutos sacuda, chacoalhe todo o seu corpo. Comece pelas mos
e ps e depois deixe tudo sacudir. Seja completo no chacoalhar, movimente, envolta todo seu
ser no movimento.
2 Estgio:
Durante 15 minutos ou mais, simplesmente dance, celebre, viva, goze o momento. Dance
para voc, pouco importa se voc julga o movimento bonito ou no, seja original e deixe os
movimentos flurem. O mestre Zaratustra disse: No acredito em um Deus que no saiba
danar. Eu tambm no.
3 Estgio:
Sentado, fique imvel, voltando a ateno a alguma msica suave que deve estar tocando.
4 Estgio:
Sentado ou deitado, apenas observe suas sensaes corporais e/ou seus pensamentos.
Observe sem nenhum envolvimento.
A viso total to clara que o indivduo no pode mais que rir, e at em aparncia ser
irreverente, quando v a fantstica superestrutura de superstio e mistrio que se h erguido
em torno a simplicidade elementar que a verdade.
Sri Nisargadatta Maharaj
* Nataraj Dana de Shiva
1 Estgio: Simplesmente dance como um ser possesso pela dana. Faa seus
movimentos, crie, solte.
2 Estgio: Sente-se em silencio e observe seu corpo e seus pensamentos .
3 Estgio: Volte a danar por alguns poucos instantes.
Final
Aps a prtica da meditao ou do ato sexual evita-se o desinteresse das trocas carinhosas.
Saborei o final, acariciem-se brinquem e no saiam voando em direo a um banho ou tv.
O maithuna costuma energizar o casal, portanto no h necessidade de cada um virar para
um lado e dormir.
Fiquem deitados juntos em concha ou com os genitais unidos mesmo sem a excitao de
Shiva ou ainda utilize a energia do maithuna para atividades criativas.
Quando uma Shakti estiver cansada, deve colocar a testa na do amante e descansar, sem
perturbar a unio de seus rgos sexuais. Aps ter descansado, o Shiva deve virar-se e
comear a fazer amor de novo. Se os amantes passam algum tempo brincando e acariciandose um ao outro no incio e tambm ao final do amor, ento seu xtase e confiana
aumentaro. Os jogos de amor aumentam o prazer. (Kama Sutra).
Desejando dormir, certamente voc dormir em paz. Se necessitar de um relaxamento final
para aquietar as energias, pratique Shavasana: deite-se de bruos, inspire profundamente
contraindo todo o corpo, apertando as mos, esticando as pernas e ps, tencionando o rosto e
aps alguns instantes relaxe todo o corpo de uma s vez. Repita algumas vezes.
Apesar de tantas prticas aqui ensinadas, tive a precauo de no colocar todos os
segredos do maithuna, pois algumas partes precisariam de uma preparao fsica que no
deve ser ensinada em textos.
Mesmo que algum um dia escreva ou traduza os textos adiantados do maithuna, ainda
assim sem a iniciao e superviso de um mestre, os rituais estariam incompletos. Isso acaba
sendo uma proteo do sagrado. dos curiosos, no iniciados, msticos tericos e especulativos.
O que pode ser ensinado, voc pode praticar com esse livro.
Auto-iniciao na egrgora tntrica e hindu
Essa tcnica ritualstica tem muita fora e pode substituir, quando no houver, um guru ou
iniciador.
Observe atentamente as instrues abaixo, para fazer a auto-iniciao uma vez somente.
Diariamente, milhares de praticantes do Tantra e do hindusmo no mundo todo trabalham com
uma corrente de pensamentos que envolvem todo o planeta. Essa prtica somada durante
vinte minutos por dia, durante milhares de anos, produzindo efeitos variados. a egrgora
oriental.
Em sua primeira prtica voc estar realizando um ritual de iniciao. Nas vezes seguintes,
poder recolher-se todos os dias que desejar e estabelecer contato com a egrgora da seguinte
maneira:
Escolha o mantra de sua preferncia. Exemplo: Om Sri Klim (que trabalha o afetivo e silncio).
Pontualmente s 20h50, recolha-se a um local tranqilo e sereno, onde no seja
incomodado. Sente-se de frente para o Oriente. Utilize-se dos quatro elementos acendendo uma
vela (fogo), um incenso (ar), colocando perto de voc uma flor plantada num vaso ou uma pedra
(terra) e um copo de gua (gua). Faa vrias respiraes profundas abdominais ou a respirao
completa, caso domine essa tcnica.
Olhe fixamente para o smbolo do Om (yantra) abaixo, que ser seu protetor astral.
At s 21 horas, pontualmente, entoe em voz baixa o mantra Om durante 10 minutos como
segue:
Oooommmmmm... Ooooommmmm... Ooooommmmmmm...
Durante esses 10 minutos, enquanto utiliza o mantra Om com muita ateno, dirija seu
pensamento s egrgoras de auto-suficincia, compaixo, amor e conscincia das escolas
hindus, enfocando sade, amor, poder, prosperidade e excelncia. Visualize esse pensamento
como uma luz azul-ndigo que sai de sua testa em direo ao smbolo do Om (yantra) e o
envolve. O yantra, por sua vez, filtra e remete essa vibrao at as egrgoras.
s 21 horas interrompa a vocalizao do mantra e comece a mentalizar que do smbolo
do Om parte um foco de luz azul-ndigo que toma conta de sua aura e penetra seu corpo fsico,
proporcionando-lhe, tudo aquilo que voc deseja e necessita. Do mesmo modo em que emitiu
energia para as egrgoras, receber a energia do que mentalizar, no perodo das 21 horas at
21h10.
s 21h10, feche a egrgora desse exerccio mstico, pronunciando as seguintes palavras:
Que os mestres do Tantra e do hindusmo me dem o prazer auspicioso da minha iniciao (e,
em outras prticas, o que tiver mentalizado). Que assim seja. Om Sri Klim (pronuncia-se Om Xiri
Klimmmm).
Repita o mantra Om Sri Klim no mnimo 108 vezes. Se preferir, utilize-se de outro mantra
hindu para fazer a auto-iniciao.
A partir desse momento voc um iniciado no Tantra e no hindusmo e sempre poder utilizar
O yoguin que aspira qualidade de yogue (yogitva) mas no foi iniciado semelhante a um Shiva
que cerra o punho para o cu e bebe a gua de uma miragem.
Kriy Samgraha Panjik
Texto do livro:
Maithuna - Sexo Tantrico
de Otvio Leal - Ed. Alfabeto