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Energieberatung

Richtiges Heizen
und Lften

Energieberatung

Richtiges Heizen und Lften


Die meiste Zeit verbringen wir in geschlossenen
Rumen. Wie wohl wir uns dort fhlen,
hngt neben den baulichen Gegebenheiten
mageblich vom Heiz- und Lftungsverhalten ab.

Behaglichkeit
Ob ein Raum als behaglich wahrgenommen wird,
hngt von verschiedenen Faktoren ab. Mageblich
ist zum einen das individuelle Empfinden, zu dem
u.a. die krperliche Verfassung, die Bekleidung und
die Aktivitt des Menschen beitragen.
Entscheidend sind zum anderen die Klimabedingungen im Raum, also die Temperatur der Raumluft,
die Oberflchentemperaturen an Wnden, Fenstern,
Bden und Decken sowie die Luftfeuchte, deren
Bewegung und Qualitt.
Als angenehm und behaglich werden bei einer
relativen Luftfeuchte von 35 bis 60 Prozent Temperaturen zwischen 19 und 22C empfunden.
Zur Steigerung der Wohnqualitt sollten diese Werte
deshalb mit einem handelsblichen Thermo-Hygrometer (Thermometer und Luftfeuchtigkeitsmessgert) berprft werden.

Gesundes
Raumklima
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Energieberatung

Raumtemperatur
Fr die vom Menschen wahrgenommene Raumtemperatur ist nicht nur die Lufttemperatur entscheidend,
sondern auch die Temperatur der umschlieenden
Wandoberflche. Je klter die Wandoberflche ist, desto
hher muss die Lufttemperatur sein, um ein gemtliches
Wohnklima herzustellen.

Richtiges Heizen und Lften

Quelle

Aktivitt

Feuchteabgabe in
Gramm / Stunde

Mensch

schlafen

40 50

leichte Aktivitt

30 120

mittelschwere Arbeit

120 200

schwere Arbeit

200 300

Pflanzen
Gut gedmmte Auenwnde verhindern damit nicht nur
Wrmeverluste, sondern fhren bei gleicher Lufttemperatur auch zu hheren Temperaturen an der inneren
Wandoberflche. Wrmedmmung erhht also den
Wohnkomfort.
Bewusstes Heizen und Lften
sorgt nicht nur fr ein gesundes
Raumklima, sondern senkt gleichzeitig den Energieverbrauch.

Bad
Kche
Wsche

Topfpflanzen

5 15

mittelgroer Gummibaum

10 20

Wannenbad

circa 700

Duschen

circa 2600

Kochen

600 1500

Geschirrsplmaschine

circa 100

4,5 kg geschleudert

50 200

4,5 kg tropfnass

100 500

Feuchtigkeit
In einem Vierpersonenhaushalt werden pro Tag rund
zwlf Liter Feuchtigkeit in Form von Wasserdampf abgegeben, der sich in der Raumluft anreichert. Steigt dabei
die Luftfeuchte ber 60 Prozent, ist Vorsicht geboten:
Wenn die Luft an kalten Wandoberflchen abkhlt, kann
sie weniger Nsse aufnehmen. So steigt die relative
Feuchte schnell auf ber 70 Prozent die Schimmelgefahr nimmt zu.
In der Wohnung ist dieses Phnomen vor allem im Winter problematisch. Besonders gefhrdet sind schlecht
dmmende Fenster, Gebudeecken oder Wrmebrcken, beispielsweise an Rollladenksten oder Fensterstrzen. Die entstehende Feuchtigkeit muss deshalb
durch Lften aus den Rumen abtransportiert werden.

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Richtiges Heizen und Lften


Die Qualitt der Raumluft wird von zahlreichen
Faktoren beeinflusst. Nur der regelmige
Luftaustausch gewhrleistet ein behagliches,
gesundes Wohnklima.

Richtig lften die Methoden


Um Feuchtigkeit aus der Wohnung herauszulften,
helfen ein paar einfache Lftungstipps. Als Faustregel
gilt: Lften Sie mindestens zwei- bis viermal tglich,
je nachdem, wie oft Sie sich in den Rumen aufhalten.
Ihr Schlafzimmer sollten Sie auerdem nach dem Aufstehen gut durchlften. Das vertreibt die Feuchtigkeit,
die sich ber Nacht in der Luft, in den Mbeln und im
Putz angereichert hat.
Auch unmittelbar im Anschluss an das Duschen,
Baden, Kochen oder Fubodenwischen sollten Sie
stolften, das heit Fenster auf, Tren zu! So gelangt
die feuchte Luft am schnellsten nach drauen.

Tipps

Wnde atmen nicht!


Eine verputzte Wand ist luft- und
winddicht. Ist sie das nicht, liegt
ein Bauschaden vor! Vorhandene
undichte Stellen knnen mit einem
Luftdichtheitstest lokalisiert werden, um sie sodann
fachmnnisch zu schlieen. Der notwendige Luftaustausch findet gezielt und kontrolliert ber die
Fenster oder eine Lftungsanlage statt.

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Richtiges Heizen und Lften

Lften in der Heizperiode


Falsches Lften in der Heizperiode wirkt sich stark auf
den Energieverbrauch und damit auf die Betriebskosten
aus. Kurzes Querlften bei weit geffneten gegenberliegenden Fenstern und Innentren ist die effektivste
Methode, einen kompletten Luftaustausch herzustellen. Ersatzweise bewirken auch gekippte Fenster einen
gewissen Luftaustausch. Allerdings sollten die Fenster
beim Kipp- genau wie beim Stolften nach einer Weile
wieder geschlossen werden.
Am besten berprfen Sie den Lftungsvorgang mit
Hilfe eines Thermo-Hygrometers: Die relative Luftfeuchtigkeit sollte 60 Prozent nur kurzzeitig bersteigen.
Ist sie nach dem Lften deutlich abgesunken, ist die
Schimmelgefahr gebannt und das Fenster kann wieder
geschlossen werden.

Vorsicht: Beim Lften in den Sommermonaten kann an kalten Bauteilen die Luftfeuchte kondensieren. Dieses Phnomen kann man
zum Beispiel an freiliegenden,
schwitzenden Kaltwasserleitungen beobachten.
Deshalb sollten Keller im Sommer mglichst wenig,
und nur in khlen Morgenstunden gelftet werden.
Falsches sommerliches Lften ist eine hufige Ursache fr feuchte Keller!

Wer nachts gerne khl schlft, sollte mit Hilfe eines Feststellers die Kippstellung des Fensters auf ein Minimum
reduzieren und den Heizkrper abstellen.

Um ein Auskhlen der Wohnung zu verhindern, sollten


die Tren zu anderen Zimmern in der Nacht geschlossen bleiben. Und tagsber unbedingt daran denken,
das Fenster wieder zu schlieen, sonst heizen Sie zum
Fenster hinaus.
Stellen Sie die Heizkrper bei geffnetem Fenster immer
komplett ab, indem Sie beim Lften die Heizkrperventile ganz schlieen. Wird das Thermostatventil nicht auf
die Nullstellung (Frostsicherung) gedreht, bewirkt die
einstrmende kalte Luft die Aufheizung des Heizkrpers. Die Konsequenz: Sie heizen direkt nach drauen.
Luftbefeuchter sind in der Regel berflssig. Eine regelmige Kontrolle der Raumluft mit einem Hygrometer
wird Ihnen das besttigen. Sollte die Luft dennoch zu
trocken sein, lften Sie einfach weniger.

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Richtig Heizen
berheizen Sie Ihre Wohnrume nicht. Im Wohnbereich
und in der Kche reichen 19 bis 21C fr ein gemtliches Raumklima vllig aus. Im Bad darf es mit 21bis
23 C gerne etwas wrmer sein, whrend im Schlafzimmer 18C fr einen angenehmen Schlaf sorgen. Nachts
und tagsber, wenn niemand zu Hause ist, kann die
Temperatur insgesamt gesenkt werden.

Die Faustregel: Eine Absenkung


der Raumtemperatur um 1C
senkt die Heizkosten um rund
6 Prozent. Konkret bedeutet das:
Verringern Sie die Raumtemperatur von 24C auf 20C, sparen Sie zwischen 20 und
25 Prozent der Heizkosten!

In einzelnen, wenig genutzten Rumen sollte die Temperatur nicht unter 14 bis 16C sinken, da es sonst zur
Kondensation von Feuchtigkeit kommen kann. Grundstzlich gilt: Je khler die Zimmertemperatur, desto fter
muss gelftet werden.

Richtiges Heizen und Lften

Heizen Sie khle Rume nicht mit der Luft aus wrmeren Rumen. Dabei gelangt meist wenig Wrme, aber
zuviel Feuchtigkeit in den khlen Raum. Die relative
Luftfeuchte steigt und damit die Gefahr von Schimmelpilzen. Innentren zwischen unterschiedlich beheizten
Rumen sollte man aus diesem Grund stets geschlossen
halten.

Einrichtungstipps
Vor allem in schlecht gedmmten Gebuden sollten grere Mbel von Auenwnden und Auenwandecken
mglichst zehn Zentimeter weggerckt werden oder
besser an den Innenwnden stehen. Bei zu dicht an der
Auenwand stehenden Mbelstcken wird sie an dieser
Stelle weniger durch die Raumluft und die Wrmestrahlung beheizt und khlt ab. Die Folge: Kondensation von
Feuchtigkeit mit der Gefahr von Schimmelbildung.
Sie sollten Heizkrper nicht durch
Verkleidungen, Mbel, Gardinen
oder Vorhnge abdecken, damit
die Leistung des Heizkrpers voll
genutzt und die korrekte Funktion
des Thermostatventils gewhrleistet werden kann.

Weitere Informationen rund ums Heizen und Lften


erhalten Sie im Internet unter
www.verbraucherzentrale-energieberatung.de .
Dort erfahren Sie auch, wo Sie Ihren persnlichen
Energieberater finden. Oder rufen Sie an! Unter der
Nummer 0800 809 802 400 (kostenfrei) knnen Sie
einen Termin mit Ihrem Energieberater in der nchsten
Beratungsstelle vereinbaren.

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Verbraucherzentrale Bundesverband e.V. (vzbv)


Energieteam, Markgrafenstrae 66, 10969 Berlin

www.verbraucherzentrale-energieberatung.de

Terminvereinbarung und Telefonberatung unter:

0800 809 802 400


Ihr Ansprechpartner:

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Die Energieberater der Verbraucherzentrale sind seit
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eine energieeffiziente Zukunft. Die Beratungsschwerpunkte reichen vom Stromsparen ber Wrmedmmung
und Heiztechnik bis hin zu erneuerbaren Energien. Die
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