LA ERGONOMA UNA LABOR MENTAL Y DE CARCTER

PARTICIPATIVO.
Ergonoma Febrero- Agosto 2015
Gustavo Chvez Mendoza
ESPOCH
Escuela de Ingeniera Industrial
1259

guschavez_777@hotmail.com
Lograr el confort en una actividad es un arduo trabajo, donde es difcil de lograr una experiencia amena
si no se comprende que es misin de todos y cada uno de los involucrados. GusChavez7

Resumen. En el presente documento relacionado a ergonoma se trata de explicar en cierto modo que
la ergonoma implica una carga mental y que esta debe ser de carcter participativo, tomando en
cuenta a todos los involucrados en cierta actividad, procurando que todos den propuestas de mejora y
solucin para evitar problemas y buscar una mejora continua, donde se menciona limitarse a una
actividad para no crear sobrecarga, lo que se busca es el confort a la hora de realizar una actividad.
Palabras Claves: Ergonoma, carga mental, ergonoma participativa, confort, sobrecarga mental,
satisfaccin, mejora continua.

1 INTROCUCCIN
La ergonoma se ha dado desde tiempo remotos
siempre cumpliendo un propsito claro que est
relacionado con la satisfaccin y confort de la
actividad o actividades que se est realizando; siendo
esta de mucha importancia para el ser humano, ya
que esta puede prevenir dolores, lesiones o incluso
enfermedades a corto y largo plazo, siempre y cuando
ya teniendo conocimiento de cmo aplicarla se ponga
en prctica en las distintas actividades a realizarse.
La ergonoma a travs del tiempo se ha ido
implementando y perfeccionando, no solo quedando
en el mbito industrial, sino tambin llegando a los
hogares, oficinas, campos abiertos (agricultura), etc.

2 LA ERGONOMA UNA LABOR

MENTAL Y DE CARCTER
PARTICIPATIVO.
Al hablar de ergonoma estamos refirindonos al
confort, pero no solo al confort con lo que nos rodea
sino tambin debe involucrase el yo interno y es
desde ah donde debemos partir para lograr una
ergonoma adecuada.

La ergonoma como labor mental genera ciertas

peguntas motivo por el cual me atrevo a responder
desde mi punto de vista tomando en cuenta los
factores que estn ligados a la actividad que se est
realizando.
Por qu es una labor mental?
Considero la ergonoma como una labor mental
debido a la carga que se puede generar en nuestra
mente, refirindome a las diferentes funciones
cognitivas como pueden ser el razonamiento, la
memoria, perfil mental, la percepcin, etc. Desde el
oficinista hasta el mismo operario deben tomar en
cuenta muchas acciones, si me refiero a el operario
de una carpintera, este recepta distintos tipos de
informacin como la visual y sensitiva en la cuales
debe percatarse de las medidas, tipo de pulido,
verificacin de armado, etc. Esta labor mental
genera una carga que no debera a ser una
enfermedad sino una molestia una sensacin de
incomodidad en casos extremos stress Fig. 1, razn
por la cual se deberamos limitarnos.

Una labor mental tiene gran similitud a carga mental

aquella que se realiza para cumplir un objetivo
concreto y est involucrada con la necesidad de
procesar informacin en grandes cantidades y tomar
decisiones muy a menudo.
[1] En Ergonoma, la carga mental puede definirse
como el costo inducido por los componentes
mentales de un trabajo.

Fig.1 * "El trabajo no debera enfermarnos".

queda
como
enseanza
y conocimiento.
Recordemos que todos podemos aportar a una
solucin, todas las ideas son valiosas.

Cul es el propsito de ponernos lmites?

Al hablar de lmites me refiero a aquellos que estn
en funcin de cada trabajado y tipo de actividad que
se realice, el propsito de estos lmites es no fundar
una sobrecarga mental y lograr ser ms productivo
dicho en otras palabras evitar el trabajo repetitivo,
montono y de bajo inters. Se puede estar
solucionando la carga mental haciendo rotar las
actividades a las que est involucrada una persona,
entre otras opciones dependiendo la activad.

Fig.3 *** " ergonoma participativa y habilidades

personales".
En qu consiste la ergonoma participativa?
La ergonoma participativa consiste en dar
capacitacin e involucrar a los distintos miembros
de la empresa en un diagnstico y tratamiento de
los problemas ergonmicos en el trabajo mediante
un proceso participativo, con el objetivo de prevenir
los trastornos de todo tipo como ejemplo se puede
mencionar los musculo esquelticos.

Fig.2 ** " Quieres ser ms productivo en el

trabajo? Olvdate de estos malos hbitos".
Por qu involucrar el Yo Interno?
Como antes se mencion la ergonoma es estar
bien porque no empezar por uno mismo y no solo
referirnos al puesto de trabajo, al estar relajados
mentalmente podemos visualizar y mitigar
problemas en cualquier actividad que estemos
realizando. Si estamos pensando en problemas
ajenos a nuestra actividad simplemente no
alcanzaramos el confort y el resultado podra ser de
bajo rendimiento.

IMPLEMENTACION DE PROGRAMAS
DE ERGONOMIA PARTCIPATIVA.
A continuacin se muestra un esquema del posible
algoritmo de ergonoma participativa.

Qu factores de deben tomar en cuenta?

Los factores a tomarse en cuenta deben ser
principalmente los individuales, aquellos que se
refieren a un puesto de trabajo, conjunto de
acciones especficas de preferencia al lugar puesto
donde laborando, mejorando nuestras condiciones
de trabajo.
[4] La ergonoma participativa se ha definido como
(Kuorinka 1997): prctica ergonmica con los
actores necesarios para la resolucin de problemas.
Tambin se la define como una estrategia donde los
involucrados adems del suficiente conocimiento
tiene una significativa participacin
en la
planificacin y control, donde pueden influir en el
proceso y resultado de una tarea logrando un objetivo
y hasta buscando una mejora continua.
Por qu se debe considerarla como carcter
participativo?
Se considera de carcter participativo porque la
ergonoma se debe poner en prctica con todos y
cada uno de los involucrados, empezando por un
rea especfica y as extendindose a toda la
empresa. En muchas ocasiones este tema solo

Fig.4 " Ergonoma participativa: una propuesta

para la accin". [4] pp.5

4 Conclusiones

Si bien se mencion la carga mentar se

utiliza para realizar una tarea especfica, por
lo cual no debemos sobrecargarnos,
debemos priorizar acciones, en el caso de ser
un trabajo montono, buscar soluciones y
hacer de este ms agradable.
Como seres humanos no somos capaces de
procesar grandes cantidades de informacin,
y mucho menos realizar varias actividades
simultneamente
La ventaja de usar la ergonoma
participativa es que se puede dar solucin a
distintos problemas sin necesidad de
personal capacitado o especialista en el
tema, ya que est basado en el confort del
obrero, quien ciertamente dar testimonio de
los cambios que se han aplicado.
Lograr el confort en una actividad es un
arduo trabajo, donde difcil de lograr una
experiencia amena si no se comprende que
es misin de todos y cada uno de los
involucrados.
Procurar estar bien, fsico, psquico,
espiritual y emocionalmente para realizar
una tarea, recordando que el propsito de la
ergonoma mental es primeramente est bien
uno mismo para poder cumplir una meta
especifica.

Referencias
[1]
CLAUDE Noman, Jean. La ergonoma en el
trabajo mental. [Online]. Nov. 1997, Med. leg. Costa
Rica vol.13-14 n.2-1-2 Heredia, ISSN 1409-0015[ref. 3 junio del 2015]. Disponible en:
http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=
S1409-00151997000200011&lang=pt

[2]
GARCIA, Ana M. et al. Ergonoma
participativa: empoderamiento de los trabajadores
para la prevencin de trastornos musculo
esquelticos. Rev. Esp. Salud Pblica [online]. JulAgo. 2009, vol.83, n.4, pp. 509-518. ISSN 11355727. [Ref. 3 junio del 2015]. Disponible en:
http://scielo.isciii.es/pdf/resp/v83n4/colaboracion2.pdf

[3]
OLTRA, Alfonso. Ergonoma participativa
y mejora de la productividad en las empresas.
[Online]. Jul-Sep. 2012 Rev. Esp. Calidad, Seguridad
y Salud / artculo, PP. 20-22. [Ref. 3 junio del 2015].
Disponible
en:
http://www.aec.es/c/document_library/get_file?uuid=1d6ad
2dd-91c2-48c9-a87c-7e4775fa60a3&groupId=10128

[4]
[Sin Identificar]. Ergonoma participativa:
La evidencia cientfica. Rev. Esp. ISTAS Formacin
[online]. Ene 2010, Instituto de Biomecnica de
Valencia. [Ref. 3 junio del 2015]. Disponible en:
http://ergopar.istas.net/ficheros/documentos/Evidencianuevo.pdf

ILUSTRACIONES
[*]
[Sin Identificar]. Figura 1 Trastornos de
sueo, ansiedad, trastornos alimenticios, gastritis,
lceras, algunas consecuencias del acoso laboral. /
123rf [Ref. 3 junio del 2015]. Disponible en:
http://www.elespectador.com/noticias/actualidad/eltrabajo-no-deberia-enfermarnos-articulo-481887
[**]
[Sin identificar]. Fig.2 " Quieres ser ms
productivo en el trabajo? Olvdate de estos malos
hbitos". [Ref. 3 junio del 2015]. Disponible en:
http://www.cdn.com.do/noticias/2015/04/13/quieresser-mas-productivo-en-el-trabajo-olvidate-de-estosmalos-habitos/
[***] [Sin
identificar].
Fig.3
ergonoma
participativa y habilidades personales".". [Ref. 3
junio
del
2015].
Disponible
en:
http://www.ergocv.com/formacion/ergonomiaparticipativa-1