OBESIDAD INFANTIL Y

ACTIVIDAD FSICA
De acuerdo con la OMS la obesidad infantil el uno de los problemas de
salud publica ms importante del siglo XXI.
La obesidad infantil se relaciona con enfermedades tan serias como la
diabetes y las enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.
Asegurar una adecuada actividad fsica en los nios es un factor clave
en la prevencin de la obesidad infantil. El fisioterapeuta es un
profesional experto en movimiento y ejercicio y en su adecuado uso
en la prevencin de los problemas de salud, los fisioterapeutas
peditricos estn especializados en el trabajo con nios.
Hechos
en
la
obesidad
infantil
La OMS define la obesidad como un valor del ndice de Masa Corporal
superior a un valor 30.La obesidad infantil afecta a todas las capas
sociales y econmicas y se est extendiendo a las zonas urbanas de
los
pases
en
desarrollo.
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/
En 2007 aproximadamente 22 millones de nios por debajo de los 5
aos tenan sobre peso en el mundo. Ms del 75% de ellos vivan en
pases
en
vas
de
desarrollo.
http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/
El crecimiento de la obesidad infantil est siendo causada por un
cambio de dieta hacia alimentos de alta energa ricos en grasas y
azucares y una tendencia a la disminucin de los niveles de actividad
fsica.
http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/
Obesidad
infantil
y
ejercicio
La organizacin mundial de la salud recomienda 60 minutos de
actividad fsica moderada o intensa al da para los nios entre los 5 y
los 18 aos. La actividad fsica moderada incluye marcha a paso
ligero y andar en bicicleta en terreno llano. El ejercicio intenso es
aquel que hace jadear y sudar, incluye deportes como correr o jugar
al
futbol
y
actividades
como
el
baile
intenso.
http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood_what_can_be_done/
en/index.html
Todos los das los nios en edad preescolar deberan desarrollar un
mnimo de 60 minutos de actividad fsica libre (no-estructurada) y no

deberan permanecer sedentarios ms de 60 minutos seguidos salvo

para
dormir.
The National Association for Sport and Physical Education in the
United States, from their statement of physical activity guidelines for
children birth to five years.
Una revisin sistemtica publicada en el British Medical Journal busco
los procedimientos que ms aumentaban el nivel de actividad fsica
en nios. Se encontr que evidencia de que para los adolescentes las
intervenciones que incluyen a la escuela (o instituto), la familia y la
comunidad
tienen
mejor
resultado.
http://www.bmj.com/cgi/content/full/bmj.39320.843947.BEv1
Una revisin de la evidencia sobre el efecto de la actividad fsica en el
desarrollo del nio en edad preescolar concluyo que la disponibilidad
de reas de juego en exteriores y la implicacin y participacin de los
adultos
son
determinantes
para
potenciar
el
ejercicio.
Timmons BW et al. Physical activity for preschool children - how much
and how? Can J Public Health. 2007; 98 Suppl 2:S122-34.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18213943
Un estudio de hogares australianos encontr que los nios
preescolares realizaban ms ejercicio en exteriores si sus padres
practicaban ejercicio, tenan patio o jardn, tenan equipamiento para
jugar en exteriores disponible y tenan reglas y horarios definidos
para
ver
la
televisin.
Spurrier NJ et al. Relationships between the home environment and
physical activity and dietary patterns of preschool children: a crosssectional study. Int J Behav Nutr Phys Act. 2008; 30;5:31.
http://www.ijbnpa.org/content/5/1/31
Los nios con enfermedades o discapacidad tienen mas restringida la
participacin en actividades fsicas y tienen mayores niveles de
obesidad que sus coetneos. Encontrando estructuras de apoyo que
permitan su participacin se obtienen ventajas psicolgicas, sociales
y fsicas. Profesionales como los fisioterapeutas se encuentran en una
posicin adecuada para orientar las actividades ms adecuadas en
cada caso.