Hola chicos/as, la asignatura de Educacin Fsica es una de las ms

especiales y singulares de las que existen en nuestro programa educativo,

ya que la mayora de los objetivos que se cumplen se hacen mediante el
uso de nuestro cuerpo, por ello, este rea es muy vulnerable a la aparicin
de lesiones en alumnos/as.
Antes de conocer las lesiones ms frecuentes en el rea de la Educacin
Fsica, tenemos que saber a qu nos referimos con el trmino <lesin>. La
Real Academia de la Lengua Espaola la define como: Dao o detrimento
corporal causado por una herida, un golpe o una enfermedad. Pasemos
ahora a ver las ms comunes:
Heridas: (prdida de la continuidad de uno o ms tejidos). Pueden
ser abrasivas, al caer al suelo y quemarnos, o cortantes-punzantes
debido al material que nos rodea en las clases prcticas.

Contusiones: Se refiere dolor, calor y/o inflamacin en alguna zona

del cuerpo ante un golpe con algn compaero/a.

Distensin: Se puede producir en los msculos de nuestro cuerpo,

cuando sobrepasamos los lmites de elasticidad del msculo en
cuestin, se produce un estiramiento que sobrepasa la capacidad
del msculo para volver a su estado inicial, por lo que provoca una
lesin microscpica pero sin haber rotura de las fibras.

 Contractura: Contracciones musculares dolorosas, de corta duracin

normalmente, causadas por contusin, sobrecarga, isquemia del
msculo.
Esguince: Lesin en ligamento o ligamentos de nuestro cuerpo, que
puede llegar, segn el grado, desde una distensin a una ruptura
parcial o total. Se produce cuando una articulacin sobrepasa sus
lmites de movimiento fisiolgicos.

Luxacin: Es un desplazamiento del hueso o huesos de una

articulacin fuera de ella, las superficies articulares dejan de tener
la relacin normal.
Fractura: Es la prdida de continuidad sea en el hueso. Las
fracturas pueden ser cerradas, no hay contacto con el exterior del
hueso afectado, abierta, donde si habra salida al exterior,
complicada, que puede provocar lesiones adicionales por registrar
fragmentos cortantes, y conminuta, en la que el hueso quedara
fragmentado en mltiples pedazos pequeos.

Es muy importante para los profesores y los alumnos conocer las posibles
lesiones que se suelen producir en el aula de Educacin Fsica, con el fin
de prevenirlas o de actuar frente a ellas de la mejor manera, siempre
recurriendo a un asistente sanitario lo antes posible.

Bibliografa:

Vuori, Ilkka, (1981), Consejos antes de empezar, en: Enciclopedia

Salvat de la Salud, Ejercicio Fsico y Salud, Tomo 2, Segunda Parte,
Espaa.

- http://revista.academiamaestre.es/2011/03/lesiones-mascomunes-en-el-area-de-educacion-fisica/