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o
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u
A ma
i
t
s
.

"La autoestima procede

de uno mismo, no de
las adquisiciones y la
aceptacin. Adopta la
decisin personal de
enamorarte de la
persona ms hermosa,
incitante y digna...

TU !"
Wayne W.

Proceso de
Formacin de la
Autoestima.

Ocurre desde las ms tempranas

edades,
a
travs
de
los
sentimientos, ideas y experiencias
que se van recogiendo de uno
mismo a lo largo de la vida, a
travs de los resultados de nuestra
experiencia prctica.

Proceso de
Formacin de la
Autoestima.

Los logros, regaos, gestos,

miradas, estmulos y castigos
trasmiten mensajes positivos o
negativos, siendo estos mensajes
portadores de sentimientos de
seguridad,
de aceptacin
y
cario, o, por el contrario, de
rechazo, inseguridad o desnimo.

Autoestima
.

Es un sentimiento muy ntimo de

cada persona de sentirse valioso,
respetado,
capaz,
valorado
positivamente por los dems y por
el mismo.

Autoestima
.

Tiene como base el conocimiento

que toda persona debe tener de
s misma, lo que determinar
una valoracin y apreciacin de
s, es decir, no es ms que la
estima y consideracin que se
siente hacia uno mismo, es el
punto de partida para apreciar,
amar y aceptar a los dems.

uno mismo
es igual a... ?

autoestima

uno mismo
Se refiere al conjunto de elementos
que utilizan para descubrirse uno
mismo; ejemplo: delgada, floja,
eficiente, etctera.

autoestima
Es la evaluacin sobre la informacin
que ese concepto incluye y se deriva
de los sentimientos que se tienen hacia
todo lo que es, delgada, pero con
buena figura; floja pero sin dejar las
cosas a medias; eficiente, mientras
que no se trate de ejercicios.

Existen elementos
importantes en la
formacin de los
estadios iniciales de la
existencia y
consolidacin de la
autoestima.

El elogio
Consiste en ser reconocido y
positivamente valorado en el momento
preciso.
Elemento que nutre y conforma
la autoestima.

Recomendaciones tiles
Elogiar de inmediato no esperar que pase un
rato o que el elogio pierda su efecto en
relacin con la conducta que lo motiv.
Elogiar incondicionalmente.
No usar ironas ni sarcasmos para ensalzar
un trabajo realizado que no cumple con los
requisitos que se le hayan asignado.

Recomendacione
s
No ser fro y formal al estimular a la
persona.
Sonrer cuando se elogia, mirar a los
ojos, acariciar, besar
No estimular el conformismo sino
incentivar a que las cosas pueden
hacerse mejor.

Para pensar de forma

positiva sobre usted
mismo debe hacer lo
posible por ser su
mejor amigo, esto
significa darse a s
mismo:

Aceptaci
Identifique y acepte sus
n.
cualidades y defectos.

Ayuda.Planee objetivos realistas.

Tiemp
Saque tiempo regularmente
o.
para estar solo(a) con sus pensamientos y
sentimientos. Aprenda a disfrutar de su
propia compaa.

Credibilid
Preste atencin a su
ad.
pensamiento. Haga aquello que lo hace
sentir feliz y satisfecho(a).

nimo Tome una actitudPuedo

hacerlo
s.
Respet
No trate de ser alguien ms.
o.
Est orgulloso de ser usted.

Prmiese por sus logros, los

Apreci
pequeos y los grandes. Recuerde que sus
o. experiencias son nicamente suyas.
Disfrtelas!

Amor. Aprenda a querer a la persona

tan nica que es usted. Acepte sus xitos y
fallos.

Todos tenemos
autoestima
Alta o
positiv
a
Baja o
negativ
a

Significa:
Reconocer y apreciar nuestras
cualidades y valores, no importa
cules estos sean.
Aceptarse y sentirse responsables
de sus actuaciones y decisiones en
este sentido.

Todos tenemos
autoestima
Alta o
positiv
a

Significa:
Estar en mejores condiciones de
aceptar
sus
cualidades,
caractersticas y habilidades.

Baja o
negativa

Valorar, aceptar y amar tanto

a quienes la rodean (incluidos
familiares, compaeros de trabajo)
como a su entorno ambiental.

Todos tenemos
Permite:
autoestima
Actuar de manera independiente.

Alta o
positiv
a
Baja o
negati
va

Asumir responsabilidades.
Enfrentar los retos de manera
entusiasta.
Reconocer
los logros,
tambin los puntos dbiles.
Controlar sus
sentimientos.

emociones

Tolerar las frustraciones.

pero
y

Todos tenemos
autoestima
Alta o
positiv
a
Baja o
negati
va

Permite sentirse bien con uno

mismo y facilita:
Enriquecer su vida.

Tener
gente feliz a
su
alrededor es una cosa apreciada,
siendo feliz podr encontrar ms
amigos, sintiendo ser mejor consigo
mismo y siendo ms abierto,
establecer
relaciones
ms
estrechas.
Aceptar los retos. No tendr miedo
de desarrollar sus habilidades
cuando tenga la autoestima alta.

Todos tenemos
autoestima
Alta o
positiv
a
Baja o
negati
va

No saber, valorarse realmente,

y no tener algo de lo cual
sentirse satisfecho.

Todos tenemos
autoestima
Alta o
positiv
a
Baja o
negati
va

No saber, valorarse realmente,

y no tener algo de lo cual
sentirse satisfecho.
Provoca efectos como:
Falta de confianza en s
mismo.
Bajo rendimiento.
Visin distorsionada de uno
mismo y de los dems.
Una vida personal infeliz.

Es importante
reflexionar que:

Con una baja autoestima, no

siempre se sabe responder,
porque
los
deseos
son
indefendidos y las apreciaciones
son imprecisas.

Es importante
reflexionar que:
Si
se
adoptan
expresiones
positivas, se podrn asumir y
vencer los ms grandes retos.

tengan con las

personas
significativas del
entorno, y para
propiciar un
desarrollo positivo de
la misma, es
necesario crear las
condiciones
siguientes:

 Mantener relaciones satisfactorias con

personas que resultan importantes para el
sujeto, reconociendo los vnculos que las
unen.
Ser respetado y aceptado como individuo
nico e irrepetible.
Facilitarle el ejercicio de la toma de sus
propias decisiones, en lo que compete a su
vida.
Propiciarle modelos y pautas que le sirvan de
referencia para desplegarle una identidad
que favorezcan su autoestima.

El cumplimiento de estas
condiciones:
Permitir
vivir
una experiencia
satisfactoria y productiva, con adecuada
autoestima y bienestar psicolgico.

Razonemos con las ideas

siguientes:
La autoestima es un sentimiento hacia uno mismo, y
determina la aceptacin o rechazo que una persona siente
hacia sus propias cualidades, caractersticas y habilidades
personales.
El proceso de formacin de la autoestima comienza desde
las primeras edades.
Cuando en la persona reina un estado de autoridad
democrtico pero con exigencias claras y objetivas, se
desarrollan sentimientos de aprecio y consideraciones
hacia ellos mismo.

la nica que
puede hacer
que
se
destaque
su
brillo o dejar
que
se