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Sndrome Burnout
(El sndrome del quemado)
Es
Feigley (1984) estableci que las circunstancias que dan lugar al estrs laboral y las
que aparecen en el estrs deportivo muestran caractersticas similares, con lo que
parece razonable pensar que eventos negativos en ambos contextos (trabajo y
deporte) pueden ocasionar burnout.
Cuatro fases sucesivas por las cuales pasa toda persona con
burnout:
1. Entusiasmo, caracterizado por elevadas aspiraciones, energa desbordante y
carencia de la nocin de peligro.
2. Estancamiento, que surge tras no cumplirse las expectativas originales, empezando
a aparecer la frustracin.
4. Apata, que sufre la persona y que acta como mecanismo de defensa ante la
frustracin.
Modelo Cognitivo-Afectivo:
VALORACIN COGNITIVA
Disminucin de las recompensas
Aumento de costes Disminucin de
satisfaccin
Escasas alternativas Altas inversiones
PERSONALID
AD
Tensin
Inestabilida
d
Emocional
Culpabilida
d
Falta de
control
BURNOUT
Agotamiento
Emocional
Despersonalizacin
Reducida Realizacin
CONSECUENCIAS
Prdida de energa y entusiasmo
Angustia e insatisfaccin
Ausencia de compromiso
Prdida de confianza y autoestima
Problemas psicosomticos
Disminucin del nivel de eficiencia
Deterioro de los recursos sociales
Abandono
Desconfianz
a
Alexitimia
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Variables predictoras del burnout
en el contexto
deportivo:
Ansiedad rasgo
Bajo apoyo social
Intenso contacto con deportistas
Locus de control externo
Ambigedad de rol
rbitro Interaccin con los compaeros
Presin de los deportistas
Presin del pblico
Relacin con los directivos arbitrales
Patrn de personalidad ansigeno
Percepcin de poco apoyo social
Deportistas:
Entrenador. Ya vimos anteriormente que el entrenador, como figura fundamental en el
desarrollo del deportista, produce una influencia en l de suficiente importancia como para
generar unas determinadas actitudes ante el deporte, as como para producirle emociones
y sentimientos de carcter positivo o negativo. Se ha destacado que las dificultades que el
deportista encuentra con el entrenador podran originar burnout. De hecho, el carcter
autocrtico del entrenador da lugar a eventos estresantes muy significativos.
Altas demandas competitivas. Cuando los deportistas se ven sometidos a unas exigencias
muy altas, que la mayora de las veces se confunden con la presin de obtener
determinados resultados, por parte de dirigentes, entrenadores o familiares, entre otros,
aumentan las posibilidades de sufrir el sndrome. Se ha referido tambin la influencia que
consecuencias competitivas como las anteriores, fruto de la participacin deportiva,
podran ocasionar burnout.
Aburrimiento. Si el deportista percibe que la prctica deportiva habitual no le recompensa
personalmente y no logra satisfacer las necesidades originales que buscaba en el deporte,
es fcil que se aburra con su actividad y empiece a generar sentimientos hacia el deporte
que le conduzcan al burnout. La monotona percibida sera otro de los aspectos destacables
en estos deportistas.
Estrategias De Prevencin:
Por ltimo, y dada la importancia que puede tener para el psiclogo del
deporte aplicado, hay que tener presente que no existen estudios especficos
de intervencin realizados con relacin al burnout deportivo, por lo que los
datos de los que se disponen proceden del mbito organizacional.
Prevenir el sndrome de burnout es posible si se toman medidas tan pronto
como aparezcan los primeros indicios de estrs.
En general todas las medidas para reducir el estrs pueden ayudar
a prevenir el sndrome de burnout. Se recomienda encontrar un equilibrio
saludable entre las cargas laborales, las cargas familiares y la relajacin o el
tiempo libre. Los esfuerzos excesivos, ya sea en el trabajo o en el entorno
familiar, no deben convertiste en algo permanente. Las sobrecargas deben
aparecer solo durante un tiempo breve o reducirse rpidamente.
Anexos:
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