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Respeto a si mismo
Respetarte a ti mismo significa tener una actitud positiva hacia tu
derecho de vivir y ser feliz. Es reafirmar tu vala personal, as como tus
pensamientos, tus deseos y tus necesidades. Cuando te respetas,
sientes que tienes derecho innato a la alegra y la satisfaccin.
Las conductas auto-destructivas y el auto-sabotaje son los principales
sntomas de la falta de respeto. Tambin son los causantes de las
depresiones y de que tu autoestima se mantenga baja.
Cuando te respetes a ti mismo de una manera adecuada, los dems te
respetarn tambin. Entonces tu autoestima comenzar a mejorar de
manera inevitable, porque eso es lo normal
condn
3. Colocar el condn con el pene en ereccin, antes del acto sexual y de
cualquier
contacto genital, oral, vaginal o anal con la pareja
4. Conseguir una lubricacin adecuada durante el acto sexual, sea
vaginal o anal,
utilizando lubricantes si es preciso
5. Cuando se utilicen condones de ltex, usar nicamente lubricantes de
base
acuosa, puesto que los de base oleosa pueden daarlos
6. Para evitar el deslizamiento del condn al retirarlo tras el coito,
realizar esta
maniobra con el pene todava erecto, sujetando el condn sobre la base
del pene
El condn femenino es una membrana de poliuretano o nitrilo lubricado,
con un anillo
en cada extremo, que se inserta en la vagina. Es una barrera efectiva
contra el semen
y las ITS cuando se utiliza consistentemente de forma adecuada (24).
Entre las
ventajas de su uso destaca que admite cualquier tipo de lubricante,
tiene menor riesgo
de rotura, menor riesgo de deslizamiento ya que el anillo externo no lo
permite, no se
han descrito casos de alergia, cubre los genitales externos incluso labios
mayores, la
mujer puede decidir usarlo antes de que el hombre tenga la ereccin y
tambin sirve
para el sexo anal. Son ms caros que los condones masculinos, pero
pueden ser