ALUMNA: ANGELICA VAZQUEZ HERNANDEZ

Centro de Actualizacin del Magisterio en el Estado de Mxico Toluca

UNIDAD DE DESARROLLO PROFESIONAL TIERRA Y LIBERTAD

LICENCIATURAS EN EDUCACIN SECUNDARIA

MODALIDAD ESCOLARIZADA

Licenciatura en Educacin Secundaria con Especialidad en

Espaol
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CONTENIDO
INTRODUCCION
JUSTIFICACION
OBJETIVOS
I.- QUE ES LA AUTOESTIMA?
B. BAJA AUTOESTIMA:
C. ALTA AUTOESTIMA.

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INTRODUCCION
Sabemos bien que los medios de informacin han influido mucho para que los
adolescentes tengan una buena o mala informacin acerca del tema de Autoestima, no
sin dejar desapercibido que sta se forma desde el hogar pero tomando en cuenta
estos medios pues en algunas ocasiones ayudan o perjudican para que la persona sea
feliz o infeliz.
Me se interes por este tema ya que es importante y creo que necesitamos ms
informacin sobre este tema, esperando que se nos hable ms, pues en numerosos
tiempos requerimos datos importantes para ser una persona estable en todos los
aspectos, pero muchas veces no es as y de aqu en adelante comienzan los problemas
que traern como consecuencia una persona reprimida.
Cuando a una persona tiene una buena autoestima desde su niez se convierte en
un individuo seguro, independiente, logrando el xito en muchos aspectos de su vida,
por ello es importante que el hogar estimule de manera adecuada la autoestima.
Auque el individuo se desarrolla en distintos mbitos si su autoestima es la correcta
las malas relaciones no perjudicaran su forma de ser.

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JUSTIFICACION

Seleccion este tema de autoestima por que es algo que tiene que ver con la
vida de cada individuo especialmente en la etapa que consideramos la mas difcil la
cual es la adolescencia, ya que en esta etapa la sociedad, la familia, los amigos y los
medios de comunicacin influyen mucho en la autoestima del adolescente ya sea para
bien o para mal, aunque la mayora de los casos es daino.
Este tema es muy interesante y

nos ayuda a saber ciertas conductas que

tenemos los adolescentes y a veces ni comprendemos lo que decimos ni lo que

hacemos
Eleg este tema por
autoestima
desempearse

que he observado detenidamente

del adolescente

es

de gran

importancia

que hoy en da la
para que

pueda

en la vida cotidiana ya que muchas veces se siente solo, culpable

o incomprendido por las personas que lo rodean. En estos casos necesita el apoyo
esencial de sus padres o gente cercana a l.
Por estas razones suele bajar su autoestima y esto trae consigo muchos
problemas, ya que para el adolescente es un obstculo en su vida, pues es muy difcil
que lo pueda superar pero no imposible de hacerlo: tiene que comenzar por valorarse
as mismo y aceptarse, con ello se crea una auto imagen que es como una envoltura
esto quiere decir lo que le muestra a la gente que lo rodea puede ser falsa o lo contrario
y si esta en este caso puede que todo este bien consigo mismo y al estar bien consigo
mismo est bien con la gente que lo rodea.

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Me identifique con el tema por que todos en algn momento pasamos o estamos en
sta etapa en la cual es muy probable que te baje la autoestima con algn comentario
que nos hiere o molesta pues muchas veces comentamos el error de crear un concepto
falso de nosotros mismos ya que creemos que es ms importante lo que la gente opina
de nosotros y no tomamos en cuenta lo que realmente valemos, precisar nuestro
verdadero propsito existencial comienza por hacer un anlisis profundo sobre nuestra
persona.
Creo que la autoestima se modela desde la niez, en el ncleo familiar, si en
ste hay amor y confianza es probable que cuando seamos mayores tengamos una
buena autoestima, de lo contrario si hay violencia la autoestima ser baja
Lo que debemos hacer para elevar nuestra autoestima, es decir para generar
ms confianza en nosotros mismos y respetamos ms en

vivir conscientemente. Una

vida exitosa depende del uso adecuado de la inteligencia adecuada a las tareas, metas
y restos que nos propongamos.
Para tener una buena autoestima es necesario vivir autnticamente, es decir,
tener coherencia entre la persona que mostramos al mundo la que somos interiormente
un ejemplo de ello es cuando fingimos estar felices pero en realidad es que estamos
muy tristes o enojados.
Nuestro mayor defecto es que no sabemos ser autnticos y generalmente
copiamos actitudes de los dems, esto tiene que ver con la influencia de los medios de
comunicacin.
En nuestro interior la falta de autenticidad nos hace perder el respeto por
nosotros mismos en nuestra alma queda un sabor amargo. El nivel de nuestra
autoestima no puede ser ms alto que el nivel de nuestra autoestima no puede ser ms
alto que el nivel de nuestro auto aceptacin.

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Mientras no estemos dispuestos a honrar nuestra verdadera persona y proclamar

con orgullo nuestro derecho de hacerlo no podremos pelear por nuestra autoestima y
no sabremos como lograrlo. La autoestima es la suma de la confianza y el respeto
por si mismo.
La importancia que a mi criterio tiene el tema a exponer hacia la comunidad es
por que al tener buena autoestima estamos nutriendo la autoestima de los dems
debemos apoyarlos, respetarlos, darles confianza, que sepan que cuentan con
nosotros.
Tambin hay que saber que todos los problemas tienen solucin si pides ayuda o lo
comentas con alguien y esto puede ayudar a fortalecer la autoestima de los dems
cuando nos comportamos de la manera en que sostenemos la autoestima de los otros,
al mismo estamos sosteniendo la nuestra.
A veces sin darnos cuenta lastimamos los sentimientos de los otros o sienten el
recazo pero, pero si deseamos fortalecer su autoestima debemos relacionarnos con ella
para as poder saber y reconocer lo que realmente vale.
Pensamos que el valor esencial para tener una buena autoestima es el RESPETO
hacia los dems y hacia nosotros mismos, entre ms alta sea nuestra autoestima mas
nos inclinaremos a tratar a los dems con RESPETO.
Debemos tomar en cuenta que la autoestima no la determinamos por el aspecto
fsico a la popularidad de una persona; si no ms bien depende de nuestra integridad,
ya que la autoestima positiva es el sentimiento y experiencia de ser apto para la vida.
Ya que la herramienta bsica es la mente, con ella tenemos la capacidad y el valor

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de decir correcta o incorrectamente (segn sea el caso) nuestras decisiones y acciones
y cuando asumamos con responsabilidad cualquier accin que realicemos.
Un punto muy importante que mencionar es el EGOISMO, ya que la mayora de
las veces siempre nos preocupamos por lo que sentimos nosotros y no por lo que
sienten los dems.
Porque creemos que los nicos que tienen problemas somos nosotros, y no
tomamos en cuenta que hay personas que tiene problemas ms grandes o an ms
difciles de resolver que nosotros.
Tambin hay que saber que todos los problemas tienen solucin si pides ayuda o lo
comentas con alguien, pede ayudar a nuestra autoestima.

OBJETIVOS

TEMA:
Autoestima en preparatorianos

Conocer qu es la autoestima y cul es su importancia para

la personalidad.

Conocer las causas que originan la baja autoestima

Valorar las consecuencias que trae consigo la autoestima del

Exponer ante la comunidad la problemtica generada por la

individuo
autoestima para crear conciencia de los daos y beneficios.

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I.- QUE ES LA AUTOESTIMA?

A. DEFINICIN DE AUTOESTIMA.
De acuerdo a mi investigacin realizada a lo largo de este tiempo, durante el cual visite
lugares de informacin como bibliotecas, instituciones educativas, Internet y gracias a la
elaboracin de encuestas hemos encontrado que cada persona posee un concepto de
esa palabra.
Segn Robert A. Barn define la autoestima como El grado en que los individuos
tienen sentimientos positivos o negativos acerca de s mismos y de su propio valor 1
Considero que el tener un buen o mal concepto de autoestima nos afecta o
beneficia pues creemos que cada individuo es un mundo; y por ello se ve en la
necesidad de actuar segn su conveniencia, su parecer o por imitacin llegamos a
pensar que otros factores tales como la religin, la economa, la raza, el fsico y el sexo
son uno de los aspectos ms importantes que influyen en nuestra autoestima.
Segn Nathaniel Branden dice El autoestima noes determinado por el xito
mundano, el aspecto fsico, la popularidad o cualquier otro valor que se halle bajo el
control de nuestra voluntad, ms bien depende de nuestra racionalidad, honestidad o

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integridad que son procesos volitivos operaciones de la mente de las cuales somos
responsables2
Este tema lo desarrolle debido a que estamos en una etapa en la cual intentamos
definir nuestra personalidad. Adems me interreso ya que en este tema tena escasos
conocimientos, esto me motivo a investigar a fondo el tema ya que lo considero
importante para el desarrollo y la constitucin de una buena vida.
En conclusin la autoestima es el sentido valorativo de nuestro ser, de nuestra
manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y
la podemos mejorar segn como se encuentre nuestra autoestima adecuada, vinculada
a un concepto positivo de mismo, potenciar la capacidad de las personas para
desarrollar sus habilidades y aumentara el nivel de seguridad se las personal, mientras
que una autoestima baja enfocara a la persona hacia la derrota y el fracaso.

B. BAJA AUTOESTIMA:
A la baja autoestima se reconoce como el grado mnimo que se tiene de amor propio y
hacia la vida.
Segn Nathaniel Branden define a la baja autoestima como Es sentirse inapropiado
para la vida, inadecuado como persona, inadecuado en la propia existencia y para
responder a los desafos y alegras de la vida con fundamentos y desmerecimiento 3
Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos
concientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y
con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando as ligar a la depresin.
Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos,

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ataques de ansiedad repentinos.
Cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el
lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos.
Cuando una persona no logra ser autntica se le originan los mayores sufrimientos,
tales como; enfermedades psicolgicos, la depresin, crea una serie de insatisfacciones
y situaciones de dolor, como por ejemplo timidez, vergenza, temores, trastornos
psicosomticos.
Segn Nathaniel Branden dice Las mentiras ms devastadoras para nuestra
autoestima no son tanto las que decimos, sino las que decimos vivimos en una mentira
cuando desfiguramos la realidad de nuestra experiencia o la verdad de nuestro ser 4
La autoestima es importante porque es nuestra manera en que percibimos y
valoramos como tambin moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza
en s misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que as
de lo han hecho sentir directa o indirectamente que son transmitidos por personas en la
vida de esta, que la alimentan o la denigran.
Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la
comparacin con los dems, destacando de estos las virtudes en las que son
superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan;
creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de
otorgrselo; sus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un
ser casi sin ser, no llegan a comprender que todas las personas son diferentes, nicas e
irrepetibles, por lo que se consideran menos que los dems. La persona va creciendo y
formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es un principal factor que
influya en la formacin de la misma, ya que incorpora a esta los valores, reglas y

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costumbres que a veces suelen ser contraproducente.

C. ALTA AUTOESTIMA.
De acuerdo a todas las investigaciones realizadas podemos decir que no es lo
mismo una buena autoestima y una alta, son palabras que van muy relacionadas pero
si los analizamos encontraremos la diferencia.
Segn Nathaniel Branden define a la buena autoestima como El autoestima
positiva es el sentido, la experiencia y la conviccin a ser apto para la vida y sus
desafos ya que nuestra mente es la herramienta bsica de supervivencia, el pilar
central de nuestra autoestima5
Alguien con una buena autoestima no necesita competir, no se compara, no se
envidia, no se justifica por todo lo que se hace, no acta como si pidiera perdn por
existir, no cree que esta molestando o asiendo perder el tiempo a otros se da cuenta de
que los dems tienen sus propios problemas en lugar de echarse la culpa por ocasionar
molestias. Una alta autoestima, llega a un punto extremo como es el narcisismo. El
narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho por uno mismo, por
eso se dice que un apersona es narcisista, cuando est enamorado de s mismo, es
decir de lo que piensa, de lo que hace, de cmo es, de cmo se viste, etc., pero no del
propio ser, sino de la imagen del yo.
La persona con una buena autoestima es capaz de obrar segn crea ms acertado,
confiado en su propio juicio, y sin sentirse culpable cuando a otros les parece mal lo
que hayan hecho. No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo que haya
ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. Tiene confianza por su
capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos
y dificultades que experimente.

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