Consideraciones Metodolgicas de la Enseanza de las Artes

Marciales en Nios y Adultos mayores.

Las artes marciales por lo general fueron desarrolladas para

hombres en una condicin ptima para el campo de batalla.
A raz de las diferencias de las epatas de desarrollo fsico del ser
humano se ha considerado dividirlos para su adecuada enseanza
metodolgica.
Se debe considerar en la enseanza, tambin por la variacin de la
atencin, velocidad, fuerza, conciencia corporal, coordinacin, habilidades
motrices bsicas y especficas, en las diferentes edades del ser humano.

Premisas
La Planificacin e la Enseanza: En funcin al objetivo, formativo,
competencia o en caso de los adultos mayores para mejorar la salud fsica y
emocional.
La Enseanza debe ser progresiva, sin saltos bruscos, considerando el
estado fsico y mental de los nios o adultos mayores.
Debemos utilizar estmulos, tanto en los nios como en los adultos mayores,
esto evitara el aburrimiento o estancamiento de la enseanza.

Condiciones de la Enseanza
Para una buena enseanza se debe reunir estas condiciones:
Crear el ambiente adecuado para la enseanza, esta puede ser diferente
segn la zona o ambiente (gimnasio, barrio, pueblo, en el parque), siendo el
objetivo la comodidad del alumno.
Evitar las lesiones, es importante que los nios y los adultos mayores se
sientan seguros de no sufrir lesiones, por ello se deber controlar a los
alumnos, tambin es necesario el uso de protectores.

Tipos de Enseanza

Enseanza imitativa: El profesor ejecuta la tcnica que quiere

ensear, no da ninguna explicacin y los alumnos lo repiten, esto
puede ser aplicado en los nios y adultos mayores.
Enseanza Analtica: El profesor explica una determinada tcnica y
los alumnos lo ejecutan. Este tipo de enseanza se debe aplicar
considerando la madurez mental del alumnado.
Enseanza Demostrativa: EL profesor explica la tcnica y hace una
demostracin, ejecutando la tcnica. Este tercer tipo de enseanza

aparentemente podra ser la mejor para aplicarla en los nios y

adultos mayores.
La Sesin de Clase
En esta unidad de tiempo que dedicaremos a la enseanza pude durar entre
una hora u hora y media y su periodicidad de 2 a 3 veces por semana.
Debemos separar la clase por edades, y la sesin puede estar dividida en
diferentes partes:
Calentamiento: consiste en adecuar el organismo para el ejercicio fsico,
tanto en el aspecto muscular, articular, como cardiovascular, teniendo como
fin el evitar lesiones. En caso de nios se puede realizar juegos recreativos y
en los adultos actividades fsicas no exigentes como bailes a baja
intensidad.
Fortalecimiento fsico: Es para fortalecer el cuerpo, en los aspectos de
fuerza, velocidad, resistencia, elasticidad; considerando en los nios como
mtodo para desarrollar las cualidades fsicas y en los adultos mayores para
mantener o rehabilitar sus aspectos fsicos segn sea su estado individual.
Ejercitacin de Tcnicas: Se logra con la repeticin del movimiento, con la
finalidad de conseguir una buena ejecucin de la tcnica, considerando la
fuerza, destreza tanto del nio como del adulto mayor.
Trabajo con Compaeros: En esta etapa se trabaja aplicando las tcnicas,
considerando la distancia y potencia en la ejecucin.
Relajacin y Estiramientos: Trabajos de flexibilidad y movilidad articular,
disminuyendo el ritmo cardiaco y respiratorio; esta etapa es muy importante
para el adulto mayor por la naturaleza de su organismo.

Conclusiones
El buen entrenador consigue buenos resultados en el rendimiento del
alumno, y no nos referimos a un logro deportivo nicamente sino a la
satisfaccin personal, crecimiento humano, salud, calidad de vida,
considerando en el caso de los nios como de los adultos mayores.