Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Materia: Ergonoma Ocupacional

Nombre de la Prctica:

Posiciones Extremas

No. de Prctica: 1
Objetivo:
El alumno ser capaz de observar y
concluir
el
efecto
observado
durante 5 minutos mximo de
posiciones musculares sin carga a
las que se somete un operario.

Equipo a utilizar:

Libreta de apuntes
Pluma o lpiz
Cronmetro

Introduccin
Hoy en da la Ergonoma se est utilizando como una tcnica
multidisciplinar, dedicada a analizar las condiciones de trabajo con la
finalidad de alcanzar la mejor armona posible entre el hombre y su
entorno laboral y por consecuencia lograr unas condiciones ptimas y una
mejora en la produccin. Por ende esta tiene por objeto estudiar al
trabajador en su relacin con sus actividades, herramientas y la
produccin, as mismo esta pretende evitar accidentes y patologas
laborales, disminuir la fatiga fsica y mental y aumentar el nivel de
satisfaccin del trabajador.
Sin embargo cada da, el hombre se enfrenta a diferentes tipos de
trabajos, los cuales al paso del tiempo cada una de las tareas que estos
realizan causan diferentes tipos de enfermedades, la cual son ocasionadas
por esfuerzo muscular esttico o esfuerzo muscular dinmico.
Un trabajo muscular es considerado esttico cuando la contraccin de los
msculos, puestos en accin es continua y se mantiene durante un cierto
periodo de tiempo, es decir a este tipo de esfuerzos corresponderan las
contracciones musculares isomtricas. Por otro lado el trabajo dinmico
R00/0105

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

produce una sucesin peridica de tensiones y relajamiento de los

msculos de muy corta duracin, es decir a este tipo de esfuerzos
corresponderan las contracciones musculares isotnicas.
Es por ello que uno de los objetivos primordiales de la ergonoma es la
optimizacin del esfuerzo realizado, previniendo la aparicin de la fatiga.

Metodologa
Para el desarrollo de esta prctica, fue necesario el apoyo de dos
operarios a los cuales se les observo posiciones que utilizaran en una
actividad industrial (sin carga), con el fin de conocer los efectos que stas
causan al permanecer en un periodo de tiempo determinado. En seguida
se describir la metodologa seguida, para la obtencin de los resultados.
Primera Etapa:
Como primera etapa los operadores, son sometidos a la exploracin de
Hombros y cintura escapular, en donde son observadas y analizadas las
siguientes posiciones:

Abduccin o separacin,
antepulsin o elevacin,
retropulsin o atrasar,
adduccin o aproximacin,
rotacin interna y
rotacin externa.

Para cada una de estas posiciones se consider un tiempo de 5 minutos

para la obtencin de los resultados, es decir analizar que sntomas presenta
el operador despus de dicho tiempo o incluso antes del tiempo
determinado. A continuacin se muestran las siguientes imgenes en las
cuales se identifica el nombre tcnico de la parte del cuerpo en el cual se
present el sntoma en cada posicin.

R00/0105

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

a) Hombros y cintura escapular

Trapecio

Pronador

Abduccin o separacin
Despus
de
haber
transcurrido 4 min en esta
posicin el operador indica
que su primera molestia se
presenta en los trapecios,
posteriormente en el pronador
y en el extensor de los dedos.

Extensor
de Dedos

Pronador

Antepulsin o elevacin
Al haber transcurrido 1 min
con 30 seg., el operador en
esta segunda posicin, indica
que empieza a sentir molestias
en el extensor de dedos y as
mismo en el pronador de
ambos brazos.

R00/0105

Extensor
de Dedos

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Retropulsin o atrasar
En esta posicin se puede
observar que los sntomas que
presenta el operador son
similares a los de antepulsin o
elevacin, ya que en esta
posicin el brazo es girado
180, pero sin embargo el
tiempo transcurrido es de 1
min.

Pronador

Extensor
de Dedos

Segunda Etapa:
Como segunda etapa los operadores, son sometidos a la exploracin de
columna cervical, dorsal y lumbar, en donde son observadas y analizadas
las siguientes posiciones:

flexin,
extensin,
rotacin derecha,
rotacin izquierda,
lateralidad derecha y
lateralidad izquierda

El tiempo considerado para la exploracin fue el mismo que en la primera

etapa.

R00/0105

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

b) Columna cervical, dorsal y lumbar

Gran
Dorsal

Flexin
Columna

Despus de 2 min 20 seg., el

operador manifiesta que empieza a
sentir
molestias
en
el
semimembranoso
de
ambas
piernas, gran dorsal y columna.
Semimembranoso

Esternodeido
mastoide
Gran
Dorsal

Extensin
En esta posicin de la segunda
etapa el operador empieza a
presentar ms sntomas en el
sistema muscular, tales como: en el
recto
femoral,
gran
dorsal,
esternodeidomastoide,
vasto
interno y tendn de Aquiles.

R00/0105

Vasto Interno

Tendn de
Aquiles

Recto
Femoral

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Trapecio
Gran
Dorsal

Rotacin Derecha
En esta posicin los sntomas son
menores
ya
que
solo
se
manifestaron en el gran dorsal y
trapecio.

Rotacin Izquierda
Aunque esta posicin es algo similar
a la anterior, podemos observar que
despus
de
haber
estado
posicionado del lado derecho, esta
cambia por completo los sntomas,
ya que el operador manifest que
los sntomas que se presentaron
fueron
en
recto
abdominal,
gemelos y bceps femoral.

R00/0105

Recto
Abdominal

Bceps Femoral

Gemelos

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Gran Dorsal

Lateralidad Derecha
Las lesiones que se presentan en
esta posicin son en el gran dorsal,
tendn de aquiles y gemelos.

Lateralidad Izquierda
Aunque esta posisicn es similar a la
anterior, pero solo cambiando de
lado, se observa que uno de los
sintomas
es
diferente
a
los
anteriores, ya que en este el
operador manifesto lesiones en el
tendn de aquiles, gemelos y en
esternodeidomostoide.

Gemelos

Tendn de
Aquiles

Esternodeidomostoide

Gemelos

Tendn de
Aquiles

R00/0105

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Tercera Etapa:
Como tercera etapa los operadores, son sometidos a la exploracin de
rodillas, en donde son observadas y analizadas las siguientes posiciones:

Flexin y
extensin.

c) Rodillas

Trapecios

Flexin
Esta posicin fue una de las que el
operador en tampoco tiempo
trascurrido manifest los sntomas,
de los cuales menciono que senta
lesiones en recto femoral, gemelos y
hombros.

Recto
Femoral
Gemelos

Cuarta Etapa:
En esta cuarta etapa los operadores, son sometidos a la exploracin de los
tobillos, en donde son observadas y analizadas las siguientes posiciones:
Flexin dorsal,
flexin plantar.
Es importante mencionar que en esta posicin el operador manifiesta que
los sntomas son a un ms que en las posiciones anteriores.
R00/0105

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

d) Tobillo

Flexin Dorsal
Gemelos

En esta posicin el operador

manifest que las molestias se
presentaban en gemelos, tendn
de Aquiles y oblicuo abdominal.

Tendn de
Aquiles

Flexin Plantar
En esta posicin el operador
nicamente presenta dos sntomas,
pero sin embargo el tiempo
transcurrido es menor al tiempo que
paso en la posicin anterior. Los
sntomas que presenta son: en
gemelos y empeine.

R00/0105

Gemelos

Empeine

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Quinta Etapa:
En esta etapa los operadores, son sometidos a exploracin de los pies, en
donde son observadas y analizadas las siguientes posiciones:

Flexin,
extensin,
abduccin,
adduccin.

En estas posiciones el operador permaneci sentado, realizando cada una

de las posiciones en el tiempo determinado.
e) Pie

Flexin
A pesar de que en esta posicin el
operador permanece sentado, los
sntomas se presentan de una u otra
forma. El operador manifiesta que
los sntomas son los siguientes: en
aductor
mayor,
sleo,
semimembranoso y empeine.

Aductor
mayor

Sleo
Semimembranoso
Empeine

Extensin
Sleo

Los sntomas que manifest el

operador en esta posicin fueron en
el sartorio, tibial, sleo y tendn de
aquiles.

R00/0105

Tibial

Tendn de
Aquiles

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Abduccin

Sartorio

Sntomas manifestados por el

operador en: Tobillo y sartorio.

Adduccin

Tobillo

Tobillo

Sleo

Presenta sntomas en sleo y tobillo.

Como se puede observar los operadores fueron sometidos a diferentes

posiciones y todas estas fueron exploradas con el fin de conocer los
efectos que estas causan al permanecer en un periodo de tiempo
determinado.
Es as como se realiz cada uno de los pasos que hicieron posible el
desarrollo de esta prctica.

R00/0105

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Resultados
Des pues de haber analizado cada una de las posiciones que se utilizaran
en actividades industriales, pero en este caso sin cargas, se puede
mencionar que la postura corporal es la forma que hace una persona
adoptar al cuerpo para hacer una tarea determinada y esta se debe
considerar desde el punto de vista de la tarea a realizar y desde el punto
de vista de solicitacin a la que est sometida la persona a efectuar la
tarea.
De acuerdo a la prctica desarrollada, se pudo observar que al inicio de la
primera posicin explorada el operador no manifestaba efectos en su
sistema muscular de manera prematura, es decir no indico que senta
algn sntoma en su cuerpo, pero sin embargo despus de haber
transcurrido 4 minutos, el operador comenz a manifestar los primeros
sntomas. As mismo despus de haber analizado las siguientes posturas, el
tiempo en la cual se presentaban los efectos eran en menor tiempo
transcurrido y los sntomas eran de mayor frecuencia.
En base a estos resultados podemos deducir que un operador sometido a
un esfuerzo muscular esttico o esfuerzo muscular dinmico, siempre
presentara diferentes efectos en su sistema muscular pero que adems
estos podran llegar a causar un problema mayor, ya que si no se toman las
medidas necesarias provocara la aparicin de los desrdenes traumticos
acumulativos (DTA).
Por otra parte es importe mencionar, como se dice en el primer prrafo,
que siempre es necesario que para la prevencin de este tipo de efectos
desde el punto de vista de la tarea laboral deber decidirse que postura
es la ms favorable, para realizar el trabajo con el menor esfuerzo muscular
posible, de acuerdo con los movimientos necesarios de brazos, manos,
dedos, tronco, cabeza, piernas, etc.

R00/0105

F-JC-09

Instituto Tecnolgico Superior de Tantoyuca

Subdireccin Acadmica
Departamento de Ingeniera Industrial
Prcticas por Materia

Anexo
En esta figura se presentan los nombres tcnicos de cada parte del sistema
muscular, los cuales fueron utilizados para identificar cada uno de los
efectos indicados en los operadores.

R00/0105

F-JC-09