Instituto Nacional Jacobo rbenz Guzmn.

Nombre: Luis Daniel Macario Guzmn:

Curso: Educacin Fsica.

Clave: 20

Grado: Cuarto Bachillerato

Qu es baloncesto?
El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket,
'canasta', y ball, 'pelota'),o simplemente bsquet, es un deporte de equipo que
se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que
dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin
llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro
colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un
aspecto de cesta o canasta. Las federaciones nacionales de los pases
hispanohablantes del Caribe y Centroamrica, Guatemala, y Guinea
Ecuatorial, lo denominan baloncesto. Las federaciones nacionales de los dems
pases Amrica del Sur/sudamericanos de habla hispana lo denominan
bsquetbol. La Asociacin panamericana (FIBA) utiliza en espaol la
denominacin baloncesto, mientras que la Asociacin sudamericana (ABASU)
utiliza la denomina- cin bsquetbol. Tambin es llamado basquetbol o
bsquet, sobre todo en la Guatemala, Argentina y Per, por la castellanizacin
de su nombre original en ingls: basketball. Fue inventado por James Naismith,
un profesor canadiense de educacin fsica, en diciembre de 1891 en la YMCA
de Springeld, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de
cinco personas, durante 4 perodos o cuartos de 10 (FIBA), o 12 minutos cada
uno. (NBA) Al nalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente
de 15 a 20 minutos segn la reglamentacin propia del campeonato al cual el
partido pertenezca. Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para
discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de
ruedas), prcticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.

Principales reglas del baloncesto:

1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.
2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos,
pero nunca con el puo.
3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el
lugar donde lo toma.
4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no
pueden usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o
zancadillear a un oponente. La primera infraccin a esta norma por cualquier
persona contar como una falta, la segunda lo descalicar hasta que se
consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de causar una lesin,
durante el resto del partido. No se permitir la sustitucin del infractor.
6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las
reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho
ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios.

8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanza- do o golpeado desde la

pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde
y un contrario mueve la cesta, contar como un punto.
9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y
jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzar el
baln en lnea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si
tarda ms, el baln pasa al oponente.
10. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los juga- dores y anotar las
faltas, avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto)
cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendr poder para
descalicar a los jugadores conforme a la regla 5.
11. El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en
juego, dentro del campo o fue- ra, a quin pertenece, y llevar el tiempo.
Decidir cundo se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra
tarea propia de un rbitro.
12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5
minutos entre ambas.
13. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.

Medidas del campo de juego, la canasta y la pelota

Una pista de baloncesto tiene que ser una supercie dura, plana, rectangular y
libre de obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud. El permetro de la
pista debe estar libre de obstculos a dos metros de distancia. La altura del
primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar
como mnimo a 7 m de altura. El campo est dividido en dos mitades iguales
se- parados por la lnea denominada de medio campo y con un crculo que
parte del centro de la pista, el crculo central mide 3,6 m de dimetro. Para
cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se deende se
denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la canasta
en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo. En los lados
menores se sitan los aros que estn a 3,05 m de altura y se introducen a 1,20
m dentro del Rectngulo y tienen que estar provistos de basculantes

homologados.
Cancha de juego y sus diferentes versiones. Paralela a la lnea de fondo
encontramos la lnea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 m de la lnea de
fondo y a 4,60 m de la canasta. El crculo donde se encuentra la lnea de tiros
libres tiene un dimetro de 3,6 m. Todas las lneas miden 5 cm. de ancho. La
lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de
distancia de la canasta.

Posiciones para situar a los jugadores:

"Base": Tambin llamado playmaker (Creador de juego, literalmente).
Normalmente el jugador ms bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el
campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el
sistema de juego. Sus caractersticas recomendables son un buen manejo de
baln, visin de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un
acertado tiro exterior. En los bases son apreciadas las asistencias como los
pun- tos conseguidos, aunque un buen jugador debe con- seguir ambas cosas.
En defensa han de dicultar la subida del baln de la base contrario, tapar las
lneas de pase y estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos
jugadores no son de una elevada estatura, pues lo realmente importante es la
capacidad organizativa y de direccin de juego. Conocidos como 1 en la
terminologa empleada por los entrenadores.
"Escolta": Jugador normalmente ms bajo, rpido y gil que el resto,
exceptuando a veces la base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro

incluyen- do el tiro de tres puntos, un buen dominio del baln y una gran
capacidad de entrar a canasta. Conocidos como 2 en la terminologa empleada
por los entrenadores.
"Alero": Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y
los exteriores. Su juego est equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto
importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque
debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas bsicas en lanzar el contraataque y
suelen culminar la mayora de ellos. Conocidos como 3 en la terminologa
emplea- da por los entrenadores.
"Ala-Pvot": Es un rol ms fsico que el del alero, en muchos casos con un juego
muy similar al pvot. Mantiene la mayora de los puntos en el poste bajo,
aunque algunos pueden llegar a convertirse en tira- dores muy efectivos.
Sirven de ayuda al pvot para impedir el juego interior del equipo contrario, y
cierran el rebote. Conocidos como 4 en la terminologa empleada por los
entrenadores.
"Pvot": Suelen ser los jugadores de mayor altura del equipo, y los ms fuertes
muscularmente. Normalmente, el pvot debe usar su altura y su potencia
jugando cerca del aro. Un pvot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza
fundamental para su equipo. Son los jugadores que ms sorprenden a los
acionados noveles, por su gran altura. En Eu- ropa el pvot medio ha
evolucionado ms y es capaz de abrirse hacia afuera para tirar. En defensa
buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y
taponar las entradas de jugado- res exteriores. Conocidos como 5 en la
terminologa empleada por los entrenadores. Equipamiento: El
equipamiento de un jugador de baloncesto se compone de: El poste y la
canasta con medidas ociales.

Una camiseta sin mangas, originalmente de algodn, y en la actualidad de

material sinttico. En su par- te delantera encontramos el logotipo del equipo y
la publicidad acordada (aunque en la NBA y otras competiciones no hay). En la
parte trasera encontramos el apellido del jugador y en ocasiones la pri- mera
letra del nombre cuando hay dos o ms juga- dores con apellidos iguales.
Debajo del nombre, en grande, el nmero del jugador, que es muy importante

para apuntar el nmero de faltas y los puntos del jugador as como las
sustituciones.
El pantaln puede ser corto o bermudas (aunque por la moda de llevarlo
pirata algunas competiciones como la NBA imponen reglas sobre su
longitud): se puede encontrar, en pequeo, el nmero del jugador en el
extremo derecho de la pierna. Debe ser de los mismos colores que la camiseta,
no puede tener bolsillos.
Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de
torceduras. Adems cuentan con cmaras de aire para preservar la planta del
pie. Las suelas deben tener un diseo apropiado para frenar rpido.
Calcetines: Generalmente cortos y de algodn. Aun- que suelen ser blancos
como otros calcetines deportivos, pueden ser de otro color para adaptarse al
uniforme o, en raras ocasiones, dejarse al gusto del jugador. Segn la FIBA
estos deben estar como mnimo a 10 cm. sobre el calzado.
Est prohibido que los jugadores lleven puesto anillos, cadenas, pulseras o
cualquier otra joya ya que puede daar a un contrincante.

Puntuacin: Lanzamiento de 3 puntos.

1. Los tiros libres valen un punto.
2. Los tiros dentro de la zona o dentro de la lnea de triple valen dos puntos.
3. Los tiros a partir de la lnea de triple (a 6,75 m del centro del aro, o 7,24 en
la NBA) valen tres puntos.
Si el jugador est tirando un tiro libre y pisa la lnea el tiro quedar invalidado,
en caso de que el jugador est tirando desde la lnea de 3 puntos si pisa la
lnea de 6,75 m (NBA 7,24) el tiro ser valorado como un tiro de campo (2
puntos). Sin embargo si un jugador, que se encuentra atrs de la distancia de
triple, inicia el tiro con un salto sin pisar la lnea, soltando el baln mientras se
encuentra en el aire, y cae encima o sobrepasndola, en ese caso el tiro se
considerara de 3 puntos. La puntuacin se lleva mediante dos sistemas, el
primero es la planilla donde el anotador marca todas las canastas que se han
convertido en un cuadro numerado que con- tiene los nmeros del tanteador y
el segundo sistema es el tablero electrnico, donde adems se seala el
cronmetro, el conteo de faltas de cada jugador y de cada equipo y el cuarto
que se est jugando (si el acta y el marcador van en discordancia, lo vlido es
lo que reeja el acta; el marcador no es obligatorio y sirve nicamente al
espectculo as que no hay normativas sobre su contenido). Fundamentos
tcnicos: Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se de- nominan
como fundamentales, Segn un concepto estricto, los fundamentos son
solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos.
En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran
estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que
representan tambin aspectos muy signicativos de este deporte. Pase: El
pase es la accin por la cual los jugadores de un mis- mo equipo intercambian

el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran. de pecho:

Realizado sacando el baln desde la al- tura del pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta. Picado o de
pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de
ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo. De
bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el baln des- de debajo de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos. Por detrs de la espalda: Como su nombre
indica es un pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al
lugar en el que se encuentra el futuro receptor. Por encima de la cabeza: Se
usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como su nombre indica se
efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las
dos manos. Alleyoop: El jugador lanza el baln cerca y a la al- tura de la
canasta para que el compaero nicamente la acomode. Con el codo:
Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por detrs de la
espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para
que el otro jugador pueda recibirla. Tiro a canasta: Un jugador de
baloncesto realizando un mate. El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un
jugador intenta introducir el baln dentro del aro, los tipos existentes son: Tiro
en suspensin: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el
baln en una mano mientras se sujeta con la otra, nalizando el lanza- miento
con un caracterstico golpe de mueca. Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea
de tiros libres, despus de una falta personal o una falta tcnica. Bandeja o
doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de haber
dado mximo dos pasos despus de dejar de botar el baln. Mate o volcada:
Similar a la bandeja, pero introduciendo el baln en la canasta de arriba a
abajo, con una o dos manos. Gancho: Lanzamiento con una nica mano
(extensin del brazo, movimiento ascendente, soltando el baln con un gesto
de mueca cuando el baln se encuentra por encima de la cabeza, la
trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un
tiro de corta distancia. Bote: Accin que consiste en que el jugador empuje el
baln contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son: De
control: En una posicin sin presin defensiva, mientras el jugador anda, un
bote alto y fuerte a la altura del jugador. De proteccin: Si la defensa presiona
mucho, el jugador puede botar protegiendo el baln con el cuerpo, dando botes
bajos para dicultad el llegar a robarlo. En velocidad: En carrera y con espacio
por delante, el jugador lanza el baln hacia delante para correr con ms
velocidad. Defensa: La defensa en el baloncesto se realiza entre la persona
que ataca y el aro, la posicin defensiva consiste en exionar ligeramente las
rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el baln o
evitando una accin de pase, tiro o intento de penetracin a la canasta por
parte de su rival. En cuanto a los diferentes tipos de defensa colectiva, que
puede realizar un equipo encontramos: Defensa individual, tambin conocida
como defensa al hombre o defensa de asignacin: Cada jugador marca a un
oponente en concreto del equipo rival. Defensa en zonas: Cuando los
jugadores que deenden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera
personal, se denomina que marcan en zona es- perando a que lleguen los

atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas posibles se

nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posicin de los
mismos. Defensa individual. Defensa mixta: Sera una combinacin de los
dos tipos de defensas expuestas anteriormente. Presin: Es una defensa
especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al
campo contrario para dicultar el saque o el paso del baln por parte del rival a
su campo (el equipo atacante slo tiene 8 segundos para pasar de su campo al
del rival), se suele emplear en situaciones nales de un cuarto, de un partido o
cuando es muy necesario recuperar el baln. Normalmente se aplica a toda o a
3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la presin en la
mitad del campo.