HISTORIA DEL VOLEY

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) naci el 9 de febrero de 1895 en Estados

Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de
educacin fsica de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al
tenis o al balonmano. Aunque prximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y
espacio, se distancia claramente de ste en la rudeza, al no existir contacto entre los
jugadores.
El primer baln fue diseado especialmente a peticin de Morgan por la firma A.G. Spalding &
Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que
refiere a las dimensiones de la cancha y del baln no estaban aseguradas, se limita a seis el
nmero de jugadores por equipo, y se incorpora la rotacin en el saque. En 1922 se regula el
nmero de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de
ventaja para la consecucin del set.
La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se fund en 1947 y los primeros campeonatos
mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte
olmpico. El vley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olmpicos de verano
desde 1996
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego ms
vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador lbero. En 2000 se reduce de forma
importante la duracin de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesin del
saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se
poda estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido
el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que
acabe pasando a campo contrario.

MEDIDA OFICIAL DEL CAMPO DE VOLEY

MEDIDA Y PESO DE BALON Y SU CIRCUFERENCIAS

MEDIDA OFICIAL DE LA NET PARA EL JUEGO DE DAMAS Y VARONES

ALIMENTACIN SALUDABLE
Una alimentacin saludable es aquella que aporta todos los nutrientes
esenciales y la energa que cada persona necesita para mantenerse
sana.
Una persona bien alimentada tiene ms oportunidades de:

Desarrollarse plenamente
Vivir con salud
Aprender y trabajar mejor
Protegerse de enfermedades

EMFERMEDADES QUE CAUSAN POR NO COMER SANO

Diabetes
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GETTY
IMAGES
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LIFESIZE/JEFFREY HAMILTON
Es una de las enfermedades que todos tememos
y que sin embargo se puede prevenir de una
manera muy simple. La diabetes tipo 2 est
estrechamente vinculada a la obesidad y el
elevado consumo de azcar, con daos que
pueden ser hasta irreversibles. Para empezar,
deberamos luchar contra la dependencia al
azcar siguiendo una dieta sin azcar, rica en vegetales, frutas y carnes magras.
Cncer
Si bien es algo que tiene ciertas implicancias de
ndole gentica, lo cierto es que hay un vnculo
estrecho entre el cncer de colon y la mala
alimentacin. Todo indica que si llevas una dieta
rica en fibras naturales, esto te ayudar a evitar
esta enfermedad. Por ello no debes dejar de
comer frutas y verduras, dos alimentos ricos en
fibras y otros nutrientes.
COMIENDO SANO