La Revista de la American Medical Association

Factores de riesgo para la enfermedad

cardaca coronaria

a enfermedad cardaca es la principal causa de muerte en las naciones desarrolladas, pese a que se conocen las maneras de prevenir
y tratar los problemas cardacos. Un tipo comn de enfermedad cardaca se denomina enfermedad cardaca coronaria; en ocasiones
se hace referencia a ella como arteriopata coronaria. Las arterias del corazn (arterias coronarias) suministran un ujo de sangre al
msculo cardaco. La placa (acumulacin de material graso) daa las arterias coronarias, y las plaquetas de la sangre (clulas sanguneas que
ayudan a la coagulacin) pueden adherirse a estas reas daadas y obstruir el ujo de sangre. Esto puede llevar a isquemia (falta de oxgeno
en las clulas del msculo cardaco) o infarto de miocardio (ataque cardaco). A travs de muchos estudios cientcos, se han identicado
factores de riesgo: las cosas que hacen que una persona sea ms proclive a desarrollar enfermedad cardaca coronaria. Parte de la
informacin ms importante acerca de los factores de riesgo de la enfermedad cardaca coronaria proviene del Estudio Cardaco Framingham
(Framingham Heart Study), un estudio de familias en Framingham, Massachusetts. El manejo de los factores de riesgo controlables puede
disminuir las posibilidades de una persona de tener una enfermedad cardaca coronaria. Esto es importante porque la enfermedad cardaca
coronaria puede no producir ningn sntoma hasta que una persona sufre un ataque cardaco o muerte cardaca sbita. La muerte cardaca
sbita es el primer indicio de enfermedad cardaca en muchas personas. El nmero de JAMA del 2 de diciembre de 2009 incluye un artculo
acerca de cmo prevenir el riesgo de una persona de desarrollar enfermedad cardaca coronaria.

PARA OBTENER MS INFORMACIN

FACTORES DE RIESGO
s%DADMSDEAOSPARALOS
HOMBRESAOSPARALASMUJERES
s3EXOMASCULINO
s!NTECEDENTESFAMILIARESDEENFERMEDAD
cardaca coronaria
s4ABAQUISMO
sHipertensinPRESINARTERIALALTA
s$IABETES

s/BESIDAD
s.IVELESDECOLESTEROLNOSALUDABLES
COLESTEROLTOTALALTOCOLESTEROL($,BAJO
COLESTEROL,$,ALTOTRIGLICRIDOSALTOS
s0OCAACTIVIDADFSICA
s!CUMULACINDEGRASAABDOMINAL
CUERPOCONFORMADEhMANZANAv

PREVENCIN

s$EJEDEFUMAR
s(AGAEJERCICIODURANTEALMENOS
30 minutos la mayora de los das
de la semana
s4RATELAPRESINARTERIALALTA
s-ANTENGAELNIVELDEAZCARENSANGRE
bajo control si tiene diabetes
s"AJEELEXCESODEPESOYMANTENGAUN
peso saludable a travs de una dieta
equilibrada y ejercicio

s#OMAMUCHASFRUTASVERDURASYGRANOS
integrales con alto contenido de bra
s,IMITELAINGESTADEGRASASDEORIGEN
animal, grasas trans, azcares y
almidones
s"AJESUCOLESTEROLMEDIANTEDIETA
ejercicio y medicamentos si su mdico
se los prescribi

HAGA CAMBIOS EN POS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA EL CORAZN

,OSCAMBIOSPEQUEOSHECHOSDAADAPUEDENRESULTARENUNAVIDAMUCHOMSSALUDABLE
YENUNMENORRIESGODEDESARROLLARENFERMEDADCARDACACORONARIA"AJARAUNUN
DELEXCESODEPESOCORPORALPUEDEDISMINUIRDRSTICAMENTEELRIESGODEENFERMEDAD
CARDACA4OMARDESCANSOSPARACAMINARMIENTRASESTENELTRABAJOPROGRAMARUNAHORA
para hacer ejercicio, hacer ejercicio con un amigo o familiar, jugar activamente con su
MASCOTAOHIJOSYUTILIZARLASESCALERASENLUGARDELASCENSORSONTODOSPEQUEOSPASOS
para mejorar el estado fsico general. Haga 30 minutos de actividad fsica la mayora de los
DASDELASEMANAYDASDEENTRENAMIENTODEFUERZAYmEXIBILIDADPORSEMANA0ROCURAR
LAPARTICIPACINDESUCNYUGEOPAREJAYSUFAMILIAPUEDEMEJORARELNDICEDEXITODE
los cambios en el estilo de vida y, a la vez, mejorar la salud de todos. Incorporar alimentos
INTEGRALESASUDIETAESALGOQUEPUEDEHACERSEFCILMENTESINSACRIlCARELSABORCONSUMA
carnes rojas de forma espaciada, coma carne blanca de pollo o pescado en porciones
PEQUEASONZAS AGREGUEFRUTOSSECOSYEVITELOSALIMENTOSPROCESADOSALAVEZ
coma al menos 5 porciones de frutas y verduras por da.

Janet M. Torpy, MD, Redactora

Alison E. Burke, MA, Ilustradora
Richard M. Glass, MD, Editor

ENFERMEDAD CARDACA

HOJA PARA EL PACIENTE DE JAMA

s!MERICAN(EART!SSOCIATION
!SOCIACIN!MERICANADEL#ORAZN
www.americanheart.org
s.ATIONAL(EART,UNGAND"LOOD
)NSTITUTE)NSTITUTO.ACIONALDEL
#ORAZNLOS0ULMONESYLA3ANGRE
www.nhlbi.nih.gov
Calcule su propio riesgo personal en
s&RAMINGHAM(EART3TUDY
%STUDIOCARDACO&RAMINGHAM
www.framinghamheartstudy.org
RISKINDEXHTML
INFRMESE
Para encontrar esta y otras Hojas para
el Paciente de JAMA anteriores, vaya
ALNDICEDE0ATIENT0AGE(OJAPARA
EL0ACIENTE DELSITIOWEBDEJAMA
ENWWWJAMACOM-UCHASESTN
DISPONIBLESENINGLSYESPAOL3EHA
publicado una Hoja para el Paciente sobre
enfermedad coronaria en el nmero
del 24 de noviembre de 2004, una
sobre prueba de esfuerzo cardaco en el
nmero del 15 de octubre de 2008, una
sobre infarto de miocardio en el nmero
del 30 de enero de 2008, una sobre
INTERVENCINCORONARIAPERCUTNEAENEL
nmero del 11 de febrero de 2004 y una
sobre sndromes coronarios agudos en el
nmero del 2 de julio de 2008.
Fuentes: American Heart Association; National Heart,
Lung, and Blood Institute; Framingham Heart Study;
American College of Cardiology; American Diabetes
Association

La Hoja para el Paciente de JAMA es un servicio al pblico de JAMA. La informacin y las

recomendaciones que aparecen en esta hoja son adecuadas en la mayora de los casos, pero
no reemplazan el diagnstico mdico. Para obtener informacin especfica relacionada con
su afeccin mdica personal, JAMA le sugiere que consulte a su mdico. Los mdicos y otros
profesionales de atencin mdica pueden fotocopiar esta hoja con fines no comerciales,
para compartirla con pacientes. Para comprar reimpresiones en grandes cantidades, llame al
312/464-0776.

2388 JAMA, 2 de diciembre de 2009Vol. 302, nm. 21

Downloaded From: http://jama.jamanetwork.com/ on 07/05/2015

JAMA

COPIA
SUS PAC PARA
IENTES