Plan - Curricular Americo 2009

PRESENTACIN
Siendo el objetivo del

rea ver a la persona en su
integridad y globalidad y que
estos se desarrollan a travs
del movimiento. El rea asume
la tarea de ayudar a los
estudiantes, con equidad, a
desarrollar el Ser en todas sus
dimensiones, especficamente
la motricidad como aspecto
operativo de la personalidad.
La motricidad es una dimensin
del desarrollo humano que se
implementa mediante la
Educacin Fsica. Su desarrollo,
en este nivel, debe
encaminarse hacia el logro INCA GRACILAZO DE LA VEGA
INSTITUCIN EDUCATIVA SECUNDARIA:
sistemtico y ascendente de
capacidades y habilidades
VIA-B
motrices
cualitativamente
CICLO VII
GRADO
SECCIN
superiores que las del nivel
precedente, contribuyendo de
esa manera a la salud y
AMERICO
MAMANI AAZCO
bienestar de los
estudiantes.
1-5
JULIACA - PUNO
2009
PER
VISION
. .INCA
VISIONYYMISION
MISIONDE
DELA
LAI.E.S.P
I.E.S.P
INCA
GARCILAZO
DE
LA
VEGA
GARCILAZO DE LA VEGA
VISIN
VISIN
Ser
Seruna
unainstitucin
institucininnovadora
innovadorai i
emprendedora
emprendedoracapaz
capazde
deenfrentar
enfrentarnuevos
nuevos
retos,
mejorando
la
calidad
educativa
retos, mejorando la calidad educativa
local,
local,regional
regionalyynacional,
nacional,con
conalumnos
alumnos
crticos
creativos
con
principios
crticos creativos con principiosyyvalores,
valores,
identificados
con
su
institucin
y
cultura,
identificados con su institucin y cultura,
capaces
capacesde
decompetir
competircon
coneficacia
eficaciayy
eficiencia
eficienciaen
enla
lasociedad,
sociedad,con
conla
la
participacin
activa
de
los
agentes
participacin activa de los agentes
educativos
educativosen
enlos
losprocesos
procesosde
degestin
gestin
institucional
pedaggico
y
administrativo.
institucional pedaggico y administrativo.
MISIN
MISIN
Somos
Somosuna
unaInstitucin
InstitucinEducativa
Educativa
secundaria
comprometidos
secundaria comprometidosen
enbrindar
brindar
una
educacin
integral,
tcnico
una educacin integral, tcnico
humanista
humanistapotenciando
potenciandolas
lascapacidades
capacidadesyy
actitudes
actitudesproactivos
proactivosde
denuestros
nuestros
educandos,
mejorando
su
educandos, mejorando sucalidad
calidadde
devida
vida
yyel
desarrollo
de
su
comunidad.
el desarrollo de su comunidad.
VISIN DE EDUCACIN
FSICA
SER FORMADORES DE
ESTUDIANTES
COMPETENTES, VERSTILES
A LOS CAMBIOS QUE EXIGE
LA GLOBALIZACIN
MISIN DE EDUCACIN
PERFIL DEL ALUMNO
FSICA
Al finalizar la E.B.R.se espera

que respetando la diversidad
humana, los estudiantes
muestren
las siguientes
DESARROLLAR
AL ALUMNO
INTEGRALMENTE A TRAVS DE
caractersticas:
LA EXPERIENCIA DE LA VIDA
ETICO YCOTIDIANA
MORAL
DEMECRTICO
CRTICO Y REFLEXIVO
CREATIVO
SENSIBLE Y SOLIDARIO
TRASCENDENTE
COMUNICATIVO
EMPTICO Y TOLERANTE
ORGANIZADO
PROACTIVO
AUTNOMO FLEXIBLE
RESOLUTIVO
INVESTIGADOR E INFORMATIVO
COOPERATIVO
CALENDARIZACIN POR TRIMESTRES 2009
CRONOGRAMA ANUAL DEL TIEMPO POR TRIMESTRES 2009
I TRIMESTRE
II TRIMESTRE
III TRIMESTRE
HORAS
DEL 09 DE MARZO
AL 05 DE JUNIO
DEL 08 JUNIO
AL 18 DE SETIEMBRE
DEL 21 DE
SETIEMBRE
AL 18 DE DICIEMBRE
HORARIOMARTES
DE TRABAJO
EDUC. FISICA
MIRCOLES
JUEVES
2009
LUNES
PROF. AMERICO
M
A MAMANI
AAZCO
A
N
TURNO
VIERNES
1ra.hora
2da.hora
3ra.hora
4ta.hora
5ta.hora
6ta.hora
7ma.hora
HORAS
LUNES
TURNO
MARTES
MIRCOLES
JUEVES
VIERNES
1ra.hora
2da.hora
3ra.hora
4ta.hora
5ta.hora
6ta.hora
7ma.hora
DISEO CURRICULAR NACIONAL DEL

AREA DE EDUCACION FSICACOMPETENCIAS POR CICLO
ORGANIZ
ADORES
COMPRENSION Y
DOMINIO CORPORAL Y
CONVIVENCIA E
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA SALUD
EXPRESIN CREATIVA
INTERACCION
SOCIOMOTRIZ
Comprende el funcionamiento de
todo su cuerpo e interioriza su
imagen corporal, valora su salud y
asume con responsabilidad y
disciplina la mejora de sus
capacidades
fsicas
mediante
procedimientos de ejercitacin y
seguridad personal, estableciendo
relaciones entre actividad fsica,
alimentacin y descanso
Demuestra dominio corporal y

utiliza
sus
habilidades
motrices bsicas y especficas
con autonoma y eficacia, para
proponer y resolver de manera
creativa situaciones ldicas,
deportivas
y
expresivas
complejas:
adecuando
procedimientos y respetando
reglas,
mostrando
perseverancia y respeto por los
otros.
Participa en la prctica de
actividades ldicas, recreativas,
deportivas y en el mundo
natural, valorando, las normas de
convivencia, las prcticas ldicas
tradicionales y el cuidado de
ambientes
naturales,
integrndose y cooperando con
el grupo
Comprende y valora su identidad,

su imagen corporal y su salud, y
mejora su condicin fsica
utilizando
con
autonoma
actividades
aerbicas
y
anaerbicas, procedimientos de
ejercitacin y seguridad valorando
la higiene y el cuidado de su
persona
como
factor
que
contribuye a su bienestar.
Crea, resuelve y evala

situaciones
motrices
de
diversa ndole, y utiliza con
precesin
y economa de
esfuerzo, sus habilidades
motrices especficas en la
prctica
de
actividades
recreativas, deportivas y ritmo
expresivas,
proponiendo
reglas,
estrategias
y
procedimientos; y respetando
en su actuar las diferencias y
tradiciones culturales del Per.
Interacta asertivamente con los

otros y participa con autonoma
y
responsabilidad
en
la
planificacin, organizacin y
prctica de actividades ldicas,
deportivas y en el medio natural;
valorando
los
juegos
tradicionales
de
diferentes
contextos, las normas de
convivencia, as como el cuidado
y conservacin de ambientes
naturales.
CICLOS
VI
CICLO
VII
CICLO
CARTEL DE CAPACIDADES DE PRIMER GRADO

DE SECUNDARIA DE EDUCACION FSICA
ORGANIZADORES
COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA SALUD
DOMINIO CORPORAL Y
EXPRESION CREATIVA
CONVIVENCIA E INTERACCION
SOCIOMOTRIZ
Realizar
CAPACIDADES
Diagnosticar
Reconocer
Identificar
Describir
Identificar
Reconocer
Adaptar
Practicar.
Organizar
CUADRO DE CAPACIDADES Y PROCESOS COGNITIVOS

DESTREZAS
Diagnosticar
Reconocer
Identificar
Describir
COMPRENDO LAS
DESTREZAS
(Evaluar): Verificar y
valorar resultados de
mediciones dadas en
funcin de una criterio.
PROCESOS
EVIDENCIA
a) Identificar con precisin los hechos

o situaciones por evaluar.
b) Fijar con precisin el criterio de
evaluacin.
c) Organizar adecuadamente los pasos
por dar en la evaluacin.
d) Verificar los resultados de la
evaluacin en funcin del criterio
dado.
a) Identificar hechos o situaciones
concretas
a partir de la observacin de los
mismos.
b) Comprobar las caractersticas de los
mismos.
c) Describir estas caractersticas.
d) Verificar si estas descripciones se
corresponden con el objetivo que se
pretende y si son reales o no.
-Diagnostica el peso y la estatura

corporal as como el estado de sus
capacidades fsicas y habilidades
motrices utilizando instrumentos y
procedimiento bsicos.
Habilidad especfica para

reconocer las
caractersticas de su
frecuencia cardiaca y
respiratoria, sus
capacidades fsicas, sus
actividades de expresin
corporal, a partir de la
observacin de algunas
caractersticas
fundamentales.
Identificar las
caractersticas de la
relajacin y respiracin
situaciones, a partir de
lo observable.
a) Observar diferentes tipos de

actividades.
b) Identificar elementos clave de las
actividades para un hecho
determinado.
c) Caracterizar las actividades de
acuerdo con sus componentes.
d) Relacionar dichas actividades con
otros, diferencindolos de los dems.
-Identifica y regula la aceleracin

progresiva de su frecuencia cardiaca y
respiratoria en situaciones diversas.
-Identifica sus capacidades fsica,
desarrollndolas mediante la prctica de
actividades fsicas bsicas; conoce y
utiliza la flexibilidad corporal.
Identifica y practica formas simples de
ejercitacin corporal y explica su
finalidad.
-Identifica y ejecuta actividades rtmicas
y expresivas simples, utilizando
creativamente el cuerpo, espacio, tiempo
y las relaciones
-Describe y explica la respiracin y
relajacin utilizndolas en situaciones
diversas.
Identificar y describir
situaciones importantes
que se dan en ejercicios de
activacin corporal,
actividades atlticas otros
hechos.
Observar caractersticas
fundamentales.
Relacionar
Comparar
Organizar
Reconocer
Identificar
-Reconoce y ejecuta oportunamente

movimientos corporales bsicos para la
activacin de la totalidad corporal y
explica su utilidad.
-Reconoce y practica de manera
coordinada actividades atlticas simples
de carreras, saltos y lanzamientos.
Realizar
Capacidad que permite

ejecutar un proceso,
Tarea operacin
Adaptar
(Inferencia deductiva):
Implica razonar a partir de
principios generales, para
las actividades en el medio
acutico contrastndolo
con los hechos y
experiencias.
Practicar
(Realizar)Capacidad que
permite ejecutar
actividades de pre-deporte,
juegos tradicionales entre
otros.
organizar

disponer en forma
ordenada elementos,
objetos,
procesos en actividades
recreativas y al aire libre
teniendo en cuenta
determinados criterios
-Recepcin de la informacin del que

hacer, por que hacer, y como hacer
(imgenes).
-Identificacin y secuenciacin de los
procedimientos que involucra la
realizacin
-Ejecucin de los procedimientos
controlados por el pensamiento.
a) Identificar las reglas generales o
principios que son aplicables a la
situacin concreta.
b) Identificar las condiciones que
tienen que existir para que se apliquen
esas reglas.
c) Contrastar los conceptos con los
hechos.
d) Verificar si los hechos se explican
adecuadamente desde los principios o
conceptos.
(imgenes).
realizacin
-Recepcin de informacin
-identificacin de los elementos que se
organizar.
-Determinacin de criterios para
organizar.
-Disposiciones de los elementos
considerando los criterios y orden
establecido.
-Realiza movimientos corporales simples

de manera coordinada, con equilibrio,
ritmo y agilidad.
-Se adapta al medio acutico controlando

sus cuerpo y ejecuta la flotacin, el
deslizamiento y la propulsin de pierna y
brazos
-Practica juegos pre-deportivos de

carcter colectivo utilizando sus
habilidades bsicas y genricas y
combinadas.
-Practica relacionndose adecuadamente
con sus compaeros, juegos tradicionales
de su comunidad, identificndose con su
entorno
-Organiza al grupo y realiza paseos y
juegos recreativos en el medio natura,
trabajando en equipo
CARTEL DE CONOCIMIENTOS DE EDUCACION

EDUCACION FSICA PRIMER GRADO
1
CONDICIN FSICA Y SALUD:

Medidas Bioantropomtricas
*Procedimientos e instrumentos de medicin. El peso y la estatura.

Capacidades fsicas:
*Flexibilidad corporal, velocidad, resistencia y fuerza, aplicando nociones de principios de
entrenamiento.
*Valoracin de capacidades fsicas.
*Los mtodos de ejercitacin: nociones del trabajo en circuito.
Activacin corporal(calentamiento)
*Concepto y finalidad, ejercicios para la totalidad corporal.
*Ejercicios bsicos.
Frecuencia cardiaca: situaciones de la vida cotidiana.
Salud corporal:
*Higiene: del cuerpo, ropa, calzado, mochila deportiva y uso de los materiales.
*Alimentacin: balanceada, con hidratos de carbono, protenas, vitaminas y minerales. Lonchera.
*Hidratacin: normas para la ingestin del agua en cantidades adecuadas.
*Respiracin: tcnicas elementales.
*Relajacin: tcnicas elementales.
*En situaciones de la vida cotidiana.
Las normas de seguridad y prevencin de accidentes: *Nociones de la actitud postural y de los
calambres.
MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN:
Psicomotricidad:
-Capacidades coordinativas: nociones de la coordinacin, equilibrio y agilidad: secuencias simples de
movimiento.
-Expresin corporal:
*tteres
Gimnasia deportiva:
-A mano libre:
*Dominio de los fundamentos bsicos del rodamiento.
*Rodamiento lateral rondo.
*vertical invertida con apoyo palmar: iniciacin.
-En aparatos:
Taburete: rodamiento adelante
Barra fija: Balanceos simples.
Gimnasia Rtmica:
*Posibilidades expresivas del cuerpo y el movimiento: cuerpo, espacio, tiempo y relaciones.
Atletismo:
*Actividades atlticas: Tcnicas Bsicas:
-Velocidad 80 metros
- Relevos 5 X 80.
- Salto Largo
- Lanzamiento de Bala
- Resistencia 1000 metros
Natacin:
-Actividades acuticas:
*Estilo Libre: Tecnificacin
-Flotacin, deslizamiento y propulsin.
*Respiracin, coordinacin, giros, salidas.

JUEGOS Y DEPORTES
Los juegos deportivos:
Ftbol:
*Fundamentos tcnicos.
*Conducciones: interno externo y empeine del pie.
*Pases a ras del suelo: adelante, atrs. *Remates: interno, externo y empeine del pie.
*Recepcin y control del baln: planta, interno, externo, empeine del pie; muslo y pecho.
*Fundamentos tcticos.
*Saques de fondo y laterales.
*Juegos pre-deportivos
*Reglas bsicas.
Voleibol:
*Posturas y desplazamientos.
*Enseanza del voleo, antebrazo, saque.
*Mini voleibol.
*Reglas bsicas
Bsquetbol:
*Posturas y desplazamientos
*Fundamentos tcnicos de ataque
*Fundamentos tcnicos de defensa
*Fundamentos tcticos: 1 contra 1
*Saltos
*Juegos pre- deportivos
*Reglas bsicas.
Balonmano
Fundamentos y
Idea del juego.
*Reglas bsicas
Los juegos tradicionales de la comunidad.
-Juego de los aros y su manilla.
-Los tejos
-Las cositas
Las actividades fsicas en el medio natural:
*Paseos y juegos recreativos.
*Introduccin a la organizacin de eventos: paseos.
CARTEL DE TEMAS TRANSVERSALES Y VALORES

AREA DE EDUCACION FSICA
TEMAS TRANSVERSALES
VALORES
-LIBERTAD
1.-EDUCACION PARA LA VIDA, LA
-PAZ
SALUD Y EL TRABAJO
-LABORIOSIDAD
-HONESTIDAD
2.-EDUCACION
FSICA -TOLERANCIA
SOLIDARIDAD Y LA PRACTICA DEL -SOLIDARIDAD
DEPORTE
3.-EDUCACIN FSICA EN Y PARA
LA PRCTICA DE VALORES
-RESPETO
-RESPONSABILIDAD
ACTITUDES
-PERSEVERANCIA EN EL TRABAJO
-DISPOSICIN EMPRENDEDORA.
-DISPOSICIN COOPERATIVA Y DEMOCRTICA.
-SENTIDO DE ORGANIZACIN.
-RESPETO A LAS NORMAS DE CONVIVENCIA
PROGRAMACION ANUAL DE EDUCACION FSICA DE

PRIMER GRADO.
I.-DATOS INFORMATIVOS
1.1.-D. R. E.
1.2.-U. G. E L.
1.3.-I. E. P. S.
1.4.-AREA
: PUNO
: SAN ROMAN
: INCA GARCILAZO DE LA VEAGA
:EDUCACION FSICA
1.5.-GRADO/SECCION
1.6.-Nro HORAS
1.7.-DURACIN
1.8.-PROFESOR.
:1ro.A, B.
: DOS HORAS SEMANALES
:DEL 04 MARZO AL 18 DICIEMBRE
:AMERICO MAMANI AAZCO
II.- FUNDAMENTACION.
Frente a los cambios vertiginosos que est pasando en nuestra sociedad, los estudiantes estn influenciados
con aspectos negativos que se presentan; el rea de educacin fsica se propone a preparar a travs de los
aspectos deportivos para elevar su capacidad fsica, con una planificacin pedaggica de 03 unidades
didcticas de aprendizaje.
III.-COMPETENCIAS DEL VI CICLO.
-COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPORIEDAD Y LA SALUD.-Comprende el
funcionamiento de todo su cuerpo e interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con
responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y
seguridad personal; estableciendo relaciones entre actividad fsica alimentacin y descanso
-DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA.- Demuestra dominio corporal y utiliza sus
habilidades motrices bsicas y especficas con autonoma y eficacia, para proponer y resolver de manera
creativa situaciones ldicas, deportivas y expresivas complejas; adecuando procedimientos y respetando
reglas; mostrando perseverancia y respeto por los otros.
-CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ.- Participa en la prctica de actividades ldicas,
recreativas, deportivas y en el medio natural, valorando, las normas de convivencia, las prcticas ldicas
tradicionales y el cuidado de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el grupo.
IV.- VALORES
VALORES
-
-Responsabilidad
-Salud e higiene
-Laboriosidad.
ACTITUD ANTE EL AREA

Muestra empeo al realizar las
actividades fsicas.
Toma la iniciativa en las actividades
Participa permanentemente
Asiste con uniforme de E.F.
Practica un deporte con frecuencia.
Se esfuerza por superar sus
debilidades.
Hace mas de lo que se le pide
Planifica sus actividades cognitivas
y fsicas.
Asume los errores con naturalidad
Organiza y lidera el equipo
Practica aseo despus de una sesin.
COMPORTAMIENTO
Asume la puntualidad
Cuida el escenario deportivo
Respeta la propiedad ajena
Ayuda a sus compaeros
Respeta a sus docentes
Emplea vocabulario adecuado
Respeta el orden
Respeta las diferencias
Permanece en la Plataforma
deportiva.
- Respeta las indicaciones del
profesor del profesor.
- Demuestra aseo personal.
-
V.- ORGANIZACIN DEL TIEMPO

TRIM
I
II
III
DURACION
Del 04 de Marzo al 05 de Junio
Del 08 de Junio al 18 de Septiembre
Del 21 de septiembre al 18 de Diciembre
VI.- ORGANIZACIN DE LAS UNIDADES
SEMANAS
14
13
13
H. IMP.
04
02
02
H. EFECT.
24
24
24
N
BLO
QUE
TITULO DE LA UNIDAD
Revalorando el atletismo y desarrollo
de sus capacidades fsicas de ftbol
TIPO DE
UNIDAD
RELACION CON
OTRAS AREAS
U. A
-C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Religin
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
-Religin
1
2
Voleando y encestando el baln

desarrolla sus habilidades.
Manifestando sus movimientos
rtmicos, destrezas gimnsticas y
acuticas.
U. A.
U. A.
TIE
MP
O
TRIM.
24 Hs
24 Hs
II
24
Hs.
III
VII.-ORIENTACIONES METODOLGICAS.
- Desarrollo sistemtico de capacidades, conocimientos, valores y temas transversales.
- Asignacin de tareas
- Resolucin de problemas
- Libres exploracin
- Descubrimiento guiado
- Mtodo de enseanza recproca.
VIII.-ORIENTACIONES SOBRE EVALUACIN
-La evaluacin es permanente que orienta al desarrollo de capacidades fsicas conocimientos y actitudes.
-La evaluacin ser vigesimal.
IX.- BIBLIOGRAFIA.
-Ministerio de Educacin-Diseo Curricular Nacional 2006
-Ministerio de Educacin Orientaciones tcnicas Pedaggicas
-Ministerio de Educacin R. M. Nro. 0494-2008 ED.
-Guas del Deporte Escolar -- DIPECUD
-------------------------DIRECTOR
--------------------------ASESOR DE AREA
--------------------------PROFESOR
UNIDAD DE APRENDIZAJE NRO. 01

I.- DATOS INFORMATIVOS.
1.1.-INSTITUCIN EDUCATIVA
1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.4.-HORAS SEMANALES.
1.5.-GRADO/SECCIN.
: INCA GARCILAZO DE LA VEGA

. EDUCACION FSICA
: VI
: 2 HORAS
: 1ro A-B
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.
: Del 04 Marzo al 05 Junio 2009

: AMERICO MAMANI AAZCO
II.- JUSTIFICACIN.
El atletismo siendo un deporte base y una fortaleza en nuestro departamento de Puno, desea a travs de esta
unidad continuar la prctica gradual del atletismo y la prctica de ftbol, tomando en cuenta los temas
transversales y valores que perseguimos.
III.-TEMAS TRANSVERSALES.
-Educacin en valores o formacin tica
-Convivencia ciudadana para la conservacin del medio ambiente
-Servicios de tutora y prevencin
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
-Llega a la hora indicada
-Asume los errores con naturalidad
-Cuida los materiales deportivos
-Practica aseo personal de los pies.
-Asiste con uniforme de Educacin Fsica.
-Practica un deporte con frecuencia
-Participa activamente.
Laboriosidad
V.- ORGANIZACIN DE LA UNIDAD DIDACTICA

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Diagnostica el peso y la
estatura
corporal,
utilizando instrumentos y
procedimientos bsicos.
-Identifica y regula la
aceleracin progresiva de
su frecuencia cardiaca y
respiratoria en situaciones
diversas.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Reconoce y practica de
manera
coordinada
actividades
atlticas
simples de carreras y
saltos.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Practica
juegos
predeportivos
de
ftbol
utilizando sus habilidades
bsicas.
C.F.S.
-Procedimientos e instrumentos de
medicin: peso y la estatura.
-Ejecutan coordinaciones fsicas
motoras, de fuerza, resistencia.
-nociones de frecuencia cardiaca
realizando ejercicios bsicos.
-Salud corporal: higiene, cuerpo,
ropa deportiva, calzado, mochila
deportiva y uso de materiales.
M.R.EXP.
-Psicomotricidad: nociones de
coordinacin, equilibrio, agilidad.
-Nociones atlticas de:
.velocidad de 80 m.
.relevos de 5X80 m.
.lanzamiento de pelota.
J.D.
-FUTBOL.
.FUNDAMENTOS TECNICOS:
.conduccin del baln: interno,
externo, empeine.
.Pases: a ras del suelo, adelante
atrs, laterales.
.recepcin y control del baln:
planta interno, empeine, muslo,
ACTIVIDADES/ESTRATEGIA
S
-Realizan
medidas
bioantropomtricas.
-realizan
actividades
de
coordinaciones fsicas de fuerza,
resistencia.
-Desarrollan actividades fsicas de
capacidades resultantes velocidad,
fuerza, resistencia, haciendo el
control de su pulso.
-practican el aseo personal despus
de una actividad deportiva y toman
conciencia de su salud corporal.
-realizan
ejercicios
de
psicomotricidad que conllevan su
formacin.
-practican las fases de salida de
velocidad.
-practican la entrega y recepcin
de estafeta.
-realizan lanzamiento de pelota en
parejas
-practican en parejas, en tros, la
conduccin de la pelota, con el pie
derecho y izquierdo.
-practican los tipos de pases, en
diferentes distancias.
-realizan en diferentes niveles de
movimiento de la pelota, la accin
de control del baln.
TIE
MPO
24 H
pecho.
.FUNDAMENTOS TCTICOS.
Juegos pre-deportivos
.reglas de juegos
ACTITUDES.
-Valora el cuidado de su cuerpo, salud en la prctica de
actividades fsicas deportivas.
-Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales
educativos e infraestructura.
-desarrollan en diferentes grupos

los juegos pre-deportivos de ftbol.
-practican la nocin de reglas de
juego.
-
VI.-EVALUACION DE LOS APRENDIZAJES.

CRIT./
ORG.
INDICADORES
COMPREN
SIN Y
DESARROL
LO DE LA
CORPORIE
DAD Y
SALUD.
DOMINIO
CORPORA
LY
EXPRESI
N
CREATIVA.
CONVIVEN
CIA E
INTERACC
IN
SOCIOMOT
RIZ
PESO
%
Conoce la importancia de los instrumentos de

20 %
medicin.
Modifica su frecuencia cardiaca.
80%
Ejecutan conduccin de baln en forma variado en

tiempo determinado.
Participa en los juegos pre-deportivos demostrando la
mejora de fundamentos.
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
VII.- BIBLIOGRAFIA.
INST. DE
EVAL.
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
2 (4,4)
Escala Ordinal
2 (3,3)
Escala Ordinal
30 %
2 (3,3)
Escala Ordinal
100 %
20
6 (20)
40 %
30
40%
60%
100 %
ACTITUDES
Asume la puntualidad.
Cuida los materiales deportivos
Practica aseo personal de los pies
Presenta uniforme de Educ. fsica
Practica un deporte con frecuencia
Participa activamente
REACT.
06
100 %
Practica las fases de salida de velocidad con las

frecuencia.
Practica con precisin la entrega y recepcin de
estafeta
Practica la tcnica de lanzamiento de pelota.
PUNT
.
20
08
12
20
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
Escala grfica
6 (20)
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
INST. EVAL
Ficha actitudinal
---------------------------DIRECTOR
-----------------------------ASESOR DE AREA
---------------------------------PROFESOR DE AREA
UNIDAD DE APRENDIZAJE NRO.02

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.

. EDUCACION FSICA
: VI
: 2 HORAS
: 1ro.A-B
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.
: Del 08 DE JUNIO AL 18 SEPTIEMBRE

II.- JUSTIFICACIN.
El rea de Educacin Fsica es la columna vertebral de la educacin general y base fundamental en el
desarrollo integral del ser humano, que tiende a valorar el movimiento. la actividad fsica y los deportes de
Voleibol y Bsquetbol como aspecto esencial de la calidad de vida.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad
V.-ORGANIZACIN DE LA UNIDAD DIDACTICA

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Reconoce
y
ejecuta
oportunamente
movimientos
corporales
bsicos para la activacin
de la totalidad corporal y
explica su totalidad.
C. F S.
-Nociones de tipos de ejercicios
para la activacin general.
-Identifica sus capacidades

fsicas,
desarrollndolas
mediante la prctica de
actividades fsicas bsicas:
conoce
y
utiliza
la
flexibilidad corporal.
-desarrolla calentamiento general y

especfico
-practica capacidades fsicas de
flexibilidad corporal, velocidad,
resistencia y fuerza, aplicando
nociones
de
principios
de
entrenamiento.
S
TIE
MPO
-Desarrollan
en
diferentes
direcciones
ejercicios para
conocer la activacin.
-realizan ejercicios que con llevan
al desarrollo de calentamiento
general y especfico.
-practican en forma progresiva el
desarrollo de capacidades fsicas
de flexibilidad.
-Desarrollan salud corporal: de

higiene, alimentacin, hidratacin,
y relajacin.
-Practican y toman conciencia

sobre la importancia de salud
corporal.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Realiza
movimientos
corporales simples de
manera coordinada, con
equilibrio, ritmo y agilidad.
M. R. EXP.
-gimnasia rtmica, posibilidades
expresivas del cuerpo y el
movimiento:
cuerpo,
espacio,
tiempo y relaciones.
-Practican en forma grupal la

coordinacin de movimientos
simples con ritmo musical.
CONVIVENCIA Y
J. D.
-Practican
en
filas
grupos
24 H
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Practica
juegos
predeportivos de carcter
colectivo utilizando sus
habilidades bsicas en
voleibol y basquetbol.
-VOLEIBOL.
.Posturas
y
desplazamientos,
enseanza de voleo, antebrazo,
saque.
.juegos de mini voleibol
.reglas bsicas.
-BASQUETBOL.
-Posturas y desplazamientos
-fundamentos bsicos, dribling,
pases.
-juegos pre-deportivos.
-reglas bsicas.
ACTITUDES.
-Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante
y despus de las actividades deportivas.
posturas y desplazamientos sin

baln.
-practican el inicio de fundamentos
bsicos de voleo, antebrazo, saque.
-participan en los juegos de mini
voleibol.
-realizan nociones de reglas
bsicas.
-Practican en grupos posturas y
desplazamientos sin baln.
-realizan
la
iniciacin
de
basquetbol, dribling, pases.
-participan en los juegos predeportivos.
-nociones de reglas bsicas.
-practican y reflexionan sobre
actitudes y valores.

CRIT./
ORG.
INDICADORES
PESO
%
PUNT
.
06
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
Conoce calentamiento general y especfico
20 %
Conoce y utiliza la flexibilidad corporal.
80%
DOMINIO
Practicar actividades rtmicas

Practica con responsabilidad los movimientos de
coordinacin.
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
20
20 %
80%
06
2 (4,4)
Escala Ordinal
14
2 (3,3)
Escala Ordinal
100%
20
50%
Realiza los fundamentos bsicos de basquetbol.
50%
Responsabilida
d
ACTITUDES
INST. DE
EVAL.
100 %
Ejecuta los fundamentos bsicos de voleibol
VALORES
REACT.
10
10
Escala Ordinal
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
Escala grfica
100 %
20
6 (20)
PES
O
10 %
5%
30 %
PUN
N
INST.
T.
ITEM
EVAL
2
2 (1)
Ficha
actitudinal
1
1 (1)
6
6 (1)
Laboriosidad.

30 %
5%
20 %
100
%
6
1
4
20
6 (1)
1 (1)
4 (1)
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
-----------------------------ASESOR DE AREA
---------------------------------PROFESOR DE AREA
UNIDAD DE APRENDIZAJE NRO 3

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.

. EDUCACION FSICA
: VI
: 2 HORAS
: 1ro. A-B.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.
: Del 21 SEP. AL 18 DE DICIEMBRE

II.- JUSTIFICACIN.
gimnasia y natacin, para mejorar la calidad de vida.
-Convivencia ciudadana para la conservacin del medio ambiente.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad
V.- ORGANIZACIN DE LA UNIDAD DE APRENDIZAJE.

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD
-Identifica
y
practica
formas
simples
de
ejercitacin corporal y
explica su finalidad.
-Describe y explica la
respiracin y relajacin
utilizndolas en situaciones
diversas.
C. F S.
-Nociones sobre los mtodos de
ejercitacin de trabajo en circuito y
normas de seguridad y prevencin
de accidentes, de actitud corporal y
calambres.
-Nociones
sobre
formas
de
respiracin y relajacin.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Realiza
actividades
gimnsticas.
-Se adapta al medio
acutico, controlando su
cuerpo y ejecuta, la
flotacin, el deslizamiento
y propulsin de piernas y
brazos.
M. R. EXP.
-GIMNASIA DEPORTIVA.
.A mano libre.
.dominio de los fundamentos
bsicos de rodamiento
-vertical invertida con apoyo.
.En aparatos.
.taburete: rodamiento adelante
.barra fija: balanceos simples.
NATACION.
.estilo libre, flotacin,
deslizamiento y propulsin .
.respiracin, coordinacin, giros,
salidas
.
J. D.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Practica, relacionndose
adecuadamente con sus
-Alimentacin y hidratacin
S
TIE
MPO
-Realizan ejercicios de trabajo en

circuito.
-Dialogan sobre las consecuencias
y prevencin de accidentes en
actividades
deportivas
de
calambres.
-Consumen alimentos balanceados
con hidratos de carbono, protenas,
vitaminas, minerales y lonchera.
-Practican rodamiento, corto, largo
hacia delante y atrs.
-Practican con ayuda de su
compaero vertical invertida con
apoyo.
-Practican saltos con dos pies hacia
el taburete.
-Practican subida y bajada hacia
barra fija.
-Desarrollan juegos de adaptacin
al agua.
-Con materiales practican la
flotacin y deslizamiento.
-Practican ejercicios de respiracin
en el agua.
24 H
compaeros,
juegos -Desarrollan juegos tradicionales:
tradicionales
de
su
.juego de los aros y su manilla
comunidad, identificndose
.los tejos
con su entorno
.las cositas
-Practica
juegos
pre- -practican formando equipos en
deportivos de carcter juegos pre-deportivos.
colectivo.
ACTITUDES.
educativos e infraestructura utilizada.
-Practican juegos tradicionales de

juegos de aros con su manilla, tejos
y las cositas.
-Practican la recreacin
deportes.
-Organiza
deportes.
torneos
de los
internos
de

CRIT./
ORG.
INDICADORES
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
Desarrolla ejercitacin en circuito
DOMINIO
Demuestra los rodamientos, hacia delante y atrs

Ejecuta vertical invertida con apoyo sin ayuda.
Practica el deslizamiento y respiracin, distancia y
repeticiones.
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
Desarrolla
relajacin.
permanentemente
la
respiracin
Reconocer
los
juegos
tradicionales
responsabilidad.
Participa en juegos pre- deportivos.
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
con
PESO
%
PUNT
.
80 %
14
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
06
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
20%
VII.- BIBLIOGRAFIA.
INST. DE
EVAL.
100 %
20
40%
30%
30%
08
06
2 (4,4)
2 (3,3)
Escala Ordinal
06
2(3,3)
Escala Ordinal
100
20
6(20)
60%
40%
100 %
ACTITUDES
REACT.
12
08
20
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
Escala Ordinal
Escala grfica
Escala grfica
6 (20)
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
INST. EVAL
Ficha actitudinal
---------------------------DIRECTOR
------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
I.E.S.INCA GRACILAZO DE
LA VEGA
SEGUNDO GRADO
-CARTEL DE CAPACIDADES
-CARTEL DE CONOCIMIENTOS.
-PROGRAMACION ANUAL
-UNIDADES DE APRENDIZAJE.
CARTEL DE CAPACIDADES DE EDUCACION FISICA

DE SEGUNDO GRADO.
CAPACIDADES
DESTREZAS
Realizar
Identificar
DOMINIO CORPORAL Y
EXPRESION CREATIVA
Proponer
Reconocer
SOCIOMOTRIZ
Integrar
Identificar
Ejecutar
Conocer
Utilizar
DESTREZAS
Realizar
Identificar
Ejecutar
Conocer
Utilizar
Identificar
Ejecutar
Organizar
CUADRO DE CAPACIDADES Y PROCESOS COGNITIVOS/MOTORES

COMPRENDO LAS
PROCESOS
EVIDENCIA
DESTREZAS
-Recepcin de la informacin del -Realiza mediciones del permetro de los
ejecutar tareas de
que hacer, por que hacer, y como segmentos corporales y del estado actual de de
mediciones y otras
hacer (imgenes).
las capacidades fsicas y habilidades motrices,
actividades diagnsticas.
-Identificacin y secuenciacin
utilizando instrumentos y tcnicas.
de los procedimientos que
involucra la realizacin
Habilidad especfica para Observar caractersticas
Identifica y ejecuta movimientos corporales
reconocer
las
apropiados para activar la totalidad corporal y
fundamentales
caractersticas corporales, Relacionar
la movilidad articular
de
las
actividades Comparar
-Identifica y mide su frecuencia cardiaca en la
atlticas;
de
juegos
prctica de actividades ldicas.
Organizar
tradicionales; o hechos a
-Identifica y ejecuta actividades atlticas de
partir de la observacin de Reconocer
velocidad y salto.
algunas
caractersticas Identificar
-Identifica y practica en equipo juegos
fundamentales.
tradicionales de su comunidad revalorando
las prcticas ldicas de su entorno.
(realizar)Capacidad que
-Recepcin de la informacin del -Ejecuta actividades fsicas bsicas para
permite ejecutar
que hacer, por que hacer, y como
mejorar sus capacidades fsicas, conoce y
actividades fsicas bsicas hacer (imgenes).
utiliza la fuerza corporal.
y de movimientos de
-Ejecuta con dominio y coordinacin general
coordinacin en diferentes de los procedimientos que
movimientos corporales de propulsin de
situaciones.
brazos y piernas.
(reconocer)Identificar y
a) Identificar hechos o
-Conoce y practica de manera organizada la
describir situaciones
situaciones concretas
ejercitacin corporal en circuito.
importantes que se dan en a partir de la observacin de los
la utilizacin de mtodos
mismos.
de entrenamiento y otras
b) Comprobar las caractersticas
actividades.
de los mismos.
d) Verificar si estas descripciones
se corresponden
con el objetivo que se pretende
y si son reales o no.
Aplicar: Utilizar en la
prctica los conocimientos
adquiridos para obtener
un rendimiento eficaz en
las actividades de
en una determinada tarea.
a) Identificar con precisin los

conceptos e ideas previas.
b) Verificar su posible utilizacin
en una situacin dada.
c) Comprobar la calidad del
producto obtenido.
d) Relacionar el producto con la
idea previa y ver si la conexin
entre ambos es
correcta o no.
-Utiliza oportunamente la respiracin y

relajacin en la practica de actividades fsicas
Proponer
(Formular hiptesis):
Expresar en forma verbal
o corporea, situaciones de
su desarrollo psicomotor.
Reconocer
Identificar y describir
situaciones
importantes que se dan en
textos, imgenes
o hechos.
Integrar
Formar grupos
conjuntos con sus
compaeros objetos
para la prctica de los
fundamentos bsicos de
los diferentes deportes.
Organizar

disponer en forma
ordenada elementos,
objetos, procesos entre
otros para la ejecucin de
actividades en el medio
natural de otros
eventos. teniendo en
cuenta determinados
criterios
a) Observar los hechos o

ejemplos que se presentan.
b) Organizar de una forma
coherente los mismos.
c) Extraer caractersticas
comunes de los hechos o
ejemplos observados.
d) Formular una regla o principio
comn (hiptesis) a los mismos.
a) Identificar hechos o
situaciones concretas a partir de
la observacin de los mismos.
b) Comprobar las caractersticas
de los mismos.
d) Verificar si estas
descripciones se corresponden
con el objetivo que se pretende
y si son reales o no
-Propone secuencias complejas de

movimiento y las ejecuta con coordinacin,
equilibrio y agilidad.
a) Identificar los elementos de

uno o varios
conjuntos.
b) Reconocer cada uno de los
elementos que
componen un conjunto
determinado.
c) Fijar el criterio de agrupacin.
d) Verificar cada agrupacin en
funcin de
los criterios fijados.
-identificacin de los elementos
que se organizar.
organizar.
establecido.
-Se integra al grupo y se relaciona

adecuadamente con los otros al ejecutar los
fundamentos bsicos de diversos deportes
colectivos.
-Reconoce y realiza secuencias de

movimientos siguiendo ritmos diferentes.
-Organiza en grupo caminatas de orientacin y

explora el medio natural, realizando trabajo
cooperativo.

EDUCACION FSICA SEGUNDO GRADO
CONDICION FISICA SALUD

MEDIDAS BIOANTROPOMETRICAS.
*Los procedimientos e instrumentos de medicin: peso, estatura y circunferencias.
Capacidades fsicas
*Flexibilidad, velocidad, resistencia y fuerza corporal en actividades de baja intensidad respetando principios de
entrenamiento.
-Mtodos de ejercitacin: la organizacin del trabajo de ejercitacin en circuito.
Activacin corporal:
*Efectos de la activacin corporal.
*Ejercicios para la movilidad articular.
*Ejercicios bsicos.
Frecuencia cardiaca
*La aceleracin en las actividades ldicas.
Salud corporal:
*Higiene: del cuerpo, ropa, calzado, mochila deportiva y de los espacios de trabajo.
*Alimentacin:
-Nutritivos, energticos: azcares, tubrculos, frutas y cereales.
-Nutritivos energticos formadores de masa corporal: hortalizas, frutas, carnes, leche, huevo, oleaginosas, leguminosas.
Lonchera.
*Hidratacin:
-Nociones bsicas para la ingestin del agua deportiva.
*Respiracin:
-Tcnicas complejas.
*Relajacin:
-Tcnicas elementales.
-Relacin entre higiene, alimentacin, respiracin y relajacin.
Normas de seguridad y prevencin de accidentes:
*La actitud postural correcta
*Nocin de las contusiones.
MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN:
Psicomotricidad:
-Capacidades coordinativas :
-Secuencias complejas de movimiento.
-Las actividades gimnsticas: diferencias entre coordinacin, equilibrio y agilidad
Expresin corporal
*Comunicacin por el baile
Gimnasia deportiva:
-A mano libre:
*Rodamientos:
*Rodamientos complejos (contra keep salto tigre sin obstculos)
*Dominio del rondo, fundamentos tcnicos.
*Dominio de la vertical invertida con apoyo palmar.
*Keep con apoyo de cabeza. Iniciacin al arco para atrs.
-En aparatos:
Taburete.-Vertical invertida con doble apoyo ms rodamiento.
Barra fija: Balanceos simples con cambio de direccin.
Gimnasia Rtmica:
*Las actividades rtmicas y expresivas con cuerdas: Posibilidades expresivas del cuerpo y el movimiento: secuencias de
movimiento con ritmos diferentes.
Atletismo:
-Las actividades atlticas:
. ABC De la Tcnica
- Velocidad 150 metros
- Lanzamiento de disco
- Resistencia 2000 metros
Natacin:
Las actividades acuticas:
* Estilo Espalda: Tecnificacin.
* Respiracin, coordinacin, giros y salidas
- Propulsin de brazos y piernas
- Coordinacin de movimientos
JUEGOS Y DEPORTES:
Ftbol:
*Conduccin del baln, dribleo.
*Pases a ras del suelo: adelante, atrs, lateral y diagonal.
*Remates: Parte interna, externa y empeine del pie; a ras del suelo y media altura.
*Recepcin y control del baln: planta, interno, externo, empeine del pie; muslo, abdomen y pecho.
*Saques, tiros libres, corner y barreras.
*Juegos pre-deportivos
*Reglas bsicas de juego
Voleibol:
Fundamentos tcnicos y *Desplazamientos, voleo de frente, suspensin, saque tenis, remate, bloqueo.
*Juegos aplicados.
*Reglas bsicas
Bsquetbol:
*Posturas y desplazamientos
*Fundamentos tcnicos de ataque y defensa, acciones combinadas
*Fundamentos tcticos bsicos: 1 contra 1 y 2 contra 2
*Saques lateral y de fondo
*Juegos pre- deportivos.
*Reglas bsicas.
*Idea del juego.
Balonmano
*Fundamentos
*Reglas bsicas.
*Idea del juego.
Los juegos tradicionales de la comunidad.
-Juego el ampay.
-Matitas
-ocos
-Trompos
*Caminatas de orientacin.
*Nociones de la organizacin de eventos: caminatas.

SEGUNDO GRADO
1.1.-D. R. E.
1.2.-U. G. E L.
1.3.-I. E. P. S.
1.4.-AREA
1.5.-GRADO/SECCION
1.6.-Nro HORAS
1.7.-DURACIN
1.8.-PROFESOR.
: PUNO
: SAN ROMAN
:EDUCACION FSICA
:2do A-B: DOS HORAS SEMANALES
III.-COMPETENCIAS DEL VI CICLO.
-COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPORIEDAD Y LA SALUD.-Comprende el
funcionamiento de todo su cuerpo e interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con
responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y
seguridad personal; estableciendo relaciones entre actividad fsica alimentacin y descanso
-DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA.- Demuestra dominio corporal y utiliza sus
habilidades motrices bsicas y especficas con autonoma y eficacia, para proponer y resolver de manera
creativa situaciones ldicas, deportivas y expresivas complejas; adecuando procedimientos y respetando
reglas; mostrando perseverancia y respeto por los otros.
-CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ.- Participa en la prctica de actividades ldicas,
recreativas, deportivas y en el medio natural, valorando, las normas de convivencia, las prcticas ldicas
tradicionales y el cuidado de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el grupo.
IV.- VALORES
VALORES
-
-Responsabilidad
-Salud e higiene
-Laboriosidad.

actividades fsicas.
debilidades.
y fsicas.
COMPORTAMIENTO
Respeta el orden
deportiva.
-

TRIM
I
II
III
DURACION
SEMANAS
14
13
13
H. IMP.
04
02
02
H. EFECT.
24
24
24
N
BLO
QUE
TITULO DE LA UNIDAD
Revalorando el atletismo y desarrollo
de sus capacidades fsicas de ftbol
TIPO DE
UNIDAD
RELACION CON
OTRAS AREAS
U. A
-C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Religin
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
-Religin
1
2
Voleando y encestando el baln

desarrolla sus habilidades.
Manifestando sus movimientos
rtmicos, destrezas gimnsticas y
acuticas.
U. A.
U. A.
TIE
MP
O
TRIM.
24 Hs
24 Hs
II
24
Hs.
III
- Libres exploracin
IX.- BIBLIOGRAFIA.
-------------------------DIRECTOR
--------------------------ASESOR DE AREA
--------------------------PROFESOR

1.2.-AREA
: INCA GRACOLAZO DE LA VEGA

. EDUCACION FSICA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.
: VI
: 2 HORAS
: 2 A-B
II.- JUSTIFICACIN.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Realiza mediciones del
permetro de los segmentos
corporales y del estado
actual de las capacidades
fsicas
y
habilidades
motrices,
utilizando
instrumentos
-Identifica y regula la
aceleracin progresiva de
su frecuencia cardiaca y
respiratoria en situaciones
diversas.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA
-Identifica y ejecuta
actividades atlticas de
velocidad y salto.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Se integra al grupo y se
relaciona adecuadamente
C.F.S.
medicin: peso y la estatura.
-Ejecutan coordinaciones fsicas
motoras, de fuerza, resistencia.
-nociones de frecuencia cardiaca
realizando ejercicios bsicos.
-Salud corporal: higiene, cuerpo,
ropa deportiva, calzado, mochila
deportiva y uso de materiales.
M.R.EXP.
-Psicomotricidad: nociones de
coordinacin, equilibrio, agilidad.
-Nociones atlticas de:
.velocidad de 80 m.
.relevos de 5X80 m.
.lanzamiento de pelota.
J.D.
-FUTBOL.
.conduccin del baln: interno,
externo, empeine.
.Pases: a ras del suelo, adelante
S
-Realizan
medidas
bioantropomtricas.
-realizan
actividades
de
coordinaciones fsicas de fuerza,
resistencia.
-practican el aseo personal despus
de una actividad deportiva y toman
conciencia de su salud corporal.
-realizan
ejercicios
de
psicomotricidad que conllevan su
formacin.
-practican las fases de salida de
velocidad.
-practican la entrega y recepcin
de estafeta.
-realizan lanzamiento de pelota en
parejas
-practican en parejas, en tros, la
conduccin de la pelota, con el pie
derecho y izquierdo.
-practican los tipos de pases, en
diferentes distancias.
TIE
MPO
24 H
con los otros al ejecutar los

fundamentos bsicos de
futbol.
atrs, laterales.
.recepcin y control del baln:
planta interno, empeine, muslo,
pecho.
.reglas de juegos
ACTITUDES.
-realizan en diferentes niveles de

movimiento de la pelota, la accin
de control del baln.
-desarrollan en diferentes grupos
los juegos pre-deportivos de ftbol.
-practican la nocin de reglas de
juego.
-

CRIT./
ORG.
INDICADORES
COMPREN
SIN Y
DESARROL
LO DE LA
CORPORIE
DAD Y
SALUD.
DOMINIO
CORPORA
LY
EXPRESI
N
CREATIVA.
CONVIVEN
CIA E
INTERACC
IN
SOCIOMOT
RIZ
PESO
%
Conoce la importancia de los instrumentos de

20 %
medicin.
Modifica su frecuencia cardiaca.
80%

tiempo determinado.
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
VII.- BIBLIOGRAFIA.
INST. DE
EVAL.
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
2 (4,4)
Escala Ordinal
2 (3,3)
Escala Ordinal
30 %
2 (3,3)
Escala Ordinal
100 %
20
6 (20)
40 %
30
40%
60%
100 %
ACTITUDES
REACT.
06
100 %
Practica las fases de salida de velocidad con las

frecuencia.
Practica con precisin la entrega y recepcin de
estafeta
Practica la tcnica de lanzamiento de pelota.
PUNT
.
20
08
12
20
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
Escala grfica
6 (20)
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
INST. EVAL
Ficha actitudinal
---------------------------DIRECTOR
-----------------------------ASESOR DE AREA
---------------------------------PROFESOR DE AREA

1.2.-AREA
: INCA GRACILAZO DE LA VEGA

. EDUCACION FSICA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.
: VI
: 2 HORAS
: 2 A-B.
II.- JUSTIFICACIN.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Reconoce
y
ejecuta
oportunamente
movimientos
corporales
bsicos para la activacin
de la totalidad corporal y
explica su totalidad.
C. F S.
-Identifica sus capacidades

fsicas,
desarrollndolas
mediante la prctica de
actividades fsicas bsicas:
conoce
y
utiliza
la
flexibilidad corporal.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Realiza
movimientos
corporales simples de
manera coordinada, con
-desarrolla calentamiento general y

especfico
-practica capacidades fsicas de
flexibilidad corporal, velocidad,
resistencia y fuerza, aplicando
nociones
de
principios
de
entrenamiento.
S
TIE
MPO
-Desarrollan
en
diferentes
direcciones
ejercicios para
conocer la activacin.
-realizan ejercicios que con llevan
al desarrollo de calentamiento
general y especfico.
-practican en forma progresiva el
desarrollo de capacidades fsicas
de flexibilidad.

y relajacin.
-Practican y toman conciencia

sobre la importancia de salud
corporal.
M. R. EXP.
-gimnasia rtmica, posibilidades
expresivas del cuerpo y el
movimiento:
cuerpo,
espacio,
tiempo y relaciones.
-Practican en forma grupal la

coordinacin de movimientos
simples con ritmo musical.
24 H
equilibrio, ritmo y agilidad.

CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Practica
juegos
predeportivos de carcter
colectivo utilizando sus
habilidades bsicas en
voleibol y basquetbol.
J. D.
-VOLEIBOL.
.Posturas
y
desplazamientos,
enseanza de voleo, antebrazo,
saque.
.juegos de mini voleibol
.reglas bsicas.
-BASQUETBOL.
-fundamentos bsicos, dribling,
pases.
-juegos pre-deportivos.
-reglas bsicas.
ACTITUDES.
-Practican en filas y grupos

posturas y desplazamientos sin
baln.
-practican el inicio de fundamentos
bsicos de voleo, antebrazo, saque.
-participan en los juegos de mini
voleibol.
-realizan nociones de reglas
bsicas.
-Practican en grupos posturas y
desplazamientos sin baln.
-realizan
la
iniciacin
de
basquetbol, dribling, pases.
-participan en los juegos predeportivos.
-nociones de reglas bsicas.
-practican y reflexionan sobre
actitudes y valores.

CRIT./
ORG.
INDICADORES
PESO
%
PUNT
.
06
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
Conoce calentamiento general y especfico
20 %
Conoce y utiliza la flexibilidad corporal.
80%
DOMINIO
Practicar actividades rtmicas

coordinacin.
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
20
20 %
80%
06
2 (4,4)
Escala Ordinal
14
2 (3,3)
Escala Ordinal
100%
20
50%
Realiza los fundamentos bsicos de basquetbol.
50%
Responsabilida
100 %
ACTITUDES
INST. DE
EVAL.
100 %
Ejecuta los fundamentos bsicos de voleibol
VALORES
REACT.
10
10
20
Escala Ordinal
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
Escala grfica
6 (20)
PES PUN
N
INST.
O
T.
ITEM
EVAL
10 % 2
2 (1)
Ficha
d
Laboriosidad.

5%
30 %
30 %
5%
20 %
100
%
1
6
6
1
4
20
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
-----------------------------ASESOR DE AREA
---------------------------------PROFESOR DE AREA

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.

. EDUCACION FSICA
: VI
actitudinal
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.
: 2 HORAS
: 2 A-B.
II.- JUSTIFICACIN.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD
-Identifica
y
practica
formas
simples
de
ejercitacin corporal y
explica su finalidad.
-Describe y explica la
utilizndolas en situaciones
diversas.
C. F S.
-Nociones sobre los mtodos de
ejercitacin de trabajo en circuito y
normas de seguridad y prevencin
de accidentes, de actitud corporal y
calambres.
-Nociones
sobre
formas
de
respiracin y relajacin.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Realiza
actividades
gimnsticas.
-Se adapta al medio
acutico, controlando su
cuerpo y ejecuta, la
flotacin, el deslizamiento
y propulsin de piernas y
brazos.
M. R. EXP.
-GIMNASIA DEPORTIVA.
.A mano libre.
.dominio de los fundamentos
bsicos de rodamiento
-vertical invertida con apoyo.
.En aparatos.
.taburete: rodamiento adelante
.barra fija: balanceos simples.
NATACION.
.estilo libre, flotacin,
deslizamiento y propulsin .
.respiracin, coordinacin, giros,
salidas
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
S
TIE
MPO
-Realizan ejercicios de trabajo en

circuito.
actividades
deportivas
de
calambres.
-Consumen alimentos balanceados
con hidratos de carbono, protenas,
vitaminas, minerales y lonchera.
-Practican rodamiento, corto, largo
hacia delante y atrs.
-Practican con ayuda de su
compaero vertical invertida con
apoyo.
-Practican saltos con dos pies hacia
el taburete.
-Practican subida y bajada hacia
barra fija.
-Desarrollan juegos de adaptacin
al agua.
-Con materiales practican la
flotacin y deslizamiento.
24 H
-Practica, relacionndose .
adecuadamente con sus J. D.
compaeros,
juegos -Desarrollan juegos tradicionales:
tradicionales
de
su
.juego de los aros y su manilla
comunidad, identificndose
.los tejos
con su entorno
.las cositas
-Practica
juegos
pre- -practican formando equipos en
deportivos de carcter juegos pre-deportivos.
colectivo.
ACTITUDES.
-Practican ejercicios de respiracin

en el agua.
-Practican juegos tradicionales de
juegos de aros con su manilla, tejos
y las cositas.
-Practican la recreacin
deportes.
-Organiza
deportes.
torneos
de los
internos
de

CRIT./
ORG.
INDICADORES
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
Desarrolla ejercitacin en circuito
DOMINIO
Demuestra los rodamientos, hacia delante y atrs

Ejecuta vertical invertida con apoyo sin ayuda.
Practica el deslizamiento y respiracin, distancia y
repeticiones.
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
Desarrolla
relajacin.
permanentemente
la
respiracin
Reconocer
los
juegos
tradicionales
responsabilidad.
Participa en juegos pre- deportivos.
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
con
ACTITUDES
VII.- BIBLIOGRAFIA.
PESO
%
PUNT
.
80 %
14
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
06
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
20%
REACT.
INST. DE
EVAL.
100 %
20
40%
30%
30%
08
06
2 (4,4)
2 (3,3)
Escala Ordinal
06
2(3,3)
Escala Ordinal
100
20
6(20)
60%
40%
12
08
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
100 %
20
6 (20)
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
Escala Ordinal
Escala grfica
Escala grfica
INST. EVAL
Ficha actitudinal
---------------------------DIRECTOR
------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
EDUCACION FISICA
TERCER GRADO
SECUNDARIA
I.E.S.P.INCA GRACILAZO DE
LA VEGA
-CARTEL
DE
CAPACIDADES.
-CARTEL
DE
CONOCIMIENTOS.
-PROGRAMACION ANUAL.
-UNIDADES
DE
APRENDIZAJE.
-SESIONES
DE
APRENDIZAJE.
CARTEL DE CAPACIDADES
REA: EDUCACION FISICA
GRADO: TERCER GRADO DE SECUNDARIA
ORGANIZADORES
DOMINIO CORPORAL Y
EXPRESION CREATIVA
SOCIOMOTRIZ
CAPACIDADES
DESTREZAS
Utilizar
Identificar
Practicar
Ejecutar
Realizar
Relacionar
Utilizar
Identificar
Practicar
Ejecutar
Realizar
Practicar
Relacionar
Participar
Organizar

COMPRENDO LAS
PROCESOS
EVIDENCIA
DESTREZAS
(Aplicar) Utilizar en la
-Utiliza instrumentos y tcnicas bsicas
de medicin en distintas situaciones.
adquiridos para efectuar
b) Verificar su posible utilizacin en -Utiliza y diferencia actividades de
mediciones, actividades de
una situacin dada.
activacin corporal y elongacin
activacin y elongacin
muscular.
corporal, de las capacidades
producto obtenido.
-Utiliza actividades fsicas bsicas y
fsicas bsicas, de tcnicas de d) Relacionar el producto con la idea pertinentes en la ejercitacin de sus
respiracin y relajacin y
previa y ver si la conexin entre
capacidades fsicas y explica la
obtener un efecto o
ambos es correcta o no.
velocidad.
rendimiento en una
-Utiliza tcnicas bsica de respiracin y
determinada tarea.
relajacin y recupera la calma luego de
las actividades fsicas
Habilidad especfica para
-Identifica y regula su frecuencia
Observar caractersticas
reconocer las caractersticas
cardiaca en la prctica de actividades
fundamentales
de su frecuencia cardiaca a
deportivas.
Relacionar
partir de la observacin de
Comparar
algunas caractersticas
Organizar
fundamentales.
Reconocer
Identificar
-Recepcin de la informacin del
-Practica y explica la ejercitacin en
permite ejecutar mtodos de
que hacer, por que hacer, y como
circuito utilizando el mtodo de
entrenamiento y de
hacer (imgenes).
repeticiones.
actividades atlticas entre
-Identificacin y secuenciacin de
Practica actividades atlticas de carrera
otras
los procedimientos que involucra la de velocidad, saltos y lanzamientos.
Tareas operaciones.
realizacin
(realizar)Capacidad que
-Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros
permite ejecutar actividades
que hacer ,por que hacer, y como
en referencia al eje corporal longitudinal
propias de la gimnasia y de la hacer (imgenes).
y transversal.
natacin entre otras tareas -Identificacin y secuenciacin de
-Ejecuta en e medio acutico,
operaciones.
los procedimientos que involucra la movimientos corporales par la propulsin
realizacin
de brazas y piernas y la respiracin
lateral, identificando su lado dominante
-Realiza actividades expresivas con
ejecutar actividades de
ritmos de su comunidad utilizando
expresin corporal entre otras hacer (imgenes).
creativamente el cuerpo y el movimiento.
tareas operaciones
los procedimientos que involucra la
realizacin
(Asociar) Relacionar hechos, a) Seleccionar determinados hechos, -Se relaciona positivamente con los
conceptos con sus pares de
conceptos u objetos.
otros, en la ejecucin de estructuras
estructuras sistmicas de
b) Relacionarlos entre s, buscando
simples de juego en los deportes
juego en los diferentes
algunos elementos comunes o
colectivos, utilizando adecuadamente sus
deportes y de otras
diferentes.
habilidades bsicas y especficas
actividades.
Participar
permite ejecutar actividades
fsicas, recreativas y ldicas
entre otros procesos, tareas
operaciones.
Organizar

disponer en forma ordenada
elementos, objetos, procesos
en las actividades recreativas,
al aire libre y deportivas,
teniendo en cuenta
determinados criterios
c) Establecer una secuencia lgica

entre ellos en funcin de las
diferencias o de las semejanzas.
d) Verificar si la asociacin realizada
es adecuada o no.
hacer (imgenes).
los procedimientos que involucra la
realizacin
-identificacin de los elementos que
se organizar.
organizar.
establecido.
-Participa en juegos tradicionales de su

regin y explica su importancia cultura.
-Organiza y practica en equipo,

excursiones y acampada en el medio
natural.
-Organiza y ejecuta en equipo
actividades recreativas y encuentros
deportivos.

EDUCACION FSICA TERCER GRADO.
3
CONDICION FSICA Y SALUD:

Medidas Bio-antropomtricas
*Los procedimientos e instrumentos de medicin: peso, peso ideal, estatura,
circunferencias y dimetros
Capacidades fsicas
*Flexibilidad, velocidad corporal, resistencia y fuerza, en actividades de baja y mediana
intensidad respetando principios de entrenamiento.
*Los mtodos de ejercitacin: organizacin sobre el trabajo en circuito y de trabajo por
intervalos.
*Procedimientos e instrumentos de medicin: Valoracin de las capacidades fsicas.
Activacin corporal:
*Nociones sobre las elongaciones musculares y los ejercicios adecuados.
*General y especfico.
Frecuencia cardiaca
*Nociones acerca del nmero de pulsaciones antes y durante la actividad fsica y
actividades deportivas.
Salud corporal:
*Higiene: del cuerpo, equipo deportivo personal, de materiales y espacio de trabajo.
*Alimentacin: Alimentos nutritivos energticos formadores de masa corporal, con
productos autctonos despus del ejercicio. Lonchera.
*Hidratacin: nociones bsicas para la ingestin del agua deportiva.
*Respiracin:
-Nociones sobre los tipos de respiracin
-Tcnicas especficas para las capacidades condicionales
*Relajacin:
-Tcnicas especficas para las capacidades condicionales
*Relaciones entre actividad fsica, alimentacin y descanso. Actividad deportiva.
Normas de seguridad y prevencin de accidentes: actitud postural incorrecta,
nociones sobre las heridas.
MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN
Psicomotricidad:
-Capacidades coordinativas :
-Actividades gimnsticas de giros de los ejes y corporales.
Expresin corporal
*Declamaciones - estribillos
Gimnasia deportiva:
-A manos libres
Dominio de rodamientos complejos. (contra keep salto tigre con obstculos)
*Dominio de la vertical invertida con apoyo palmar
*Keep con apoyo de nuca, iniciacin del Mortero.
*Arco para atrs desde posicin vertical. Ejercicios para el spaget.
-En aparatos:
Taburete: Saltos (corte externo)
Barra fija: suspensiones y balanceos, iniciacin a la subida abdominal
Gimnasia Rtmica:
-Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con bastones y pasos de danzas con
ritmos de la comunidad
Atletismo:
Actividades atlticas:
- Velocidad 300 metros
- Vallas tcnicas bsicas.
- Salto triple
- Marcha, dist. 2 kilmetros

Natacin:
Actividades acuticas:
* Estilo Mariposa: iniciacin.
* Elementos de propulsin braceo y pateo.
*Respiracin frontal,
coordinacin, giros y salidas
JUEGOS Y DEPORTES:
Juegos deportivos
Ftbol:
*Drible en acciones combinadas.
*Conduccin del baln.
*Pases elevados-diferentes direcciones.
*Remate: con el pie y con la cabeza.
*Recepcin: pie, abdomen, pecho y cabeza.
*Gambetas.
*Tecnificacin de saques, tiros libre, corner y barreras.
*Nociones de las estructuras simples de juego.
*Juegos pre-deportivos.
*Reglas bsicas
Voleibol
*Perfeccionamiento de desplazamientos, pase en suspensin, saque tenis, remate, finta,
bloqueo
*Juego de estudio.
*Nociones de las estructuras simples de juego.
*Reglas bsicas
Bsquetbol:
*Posturas y desplazamientos, trabajo de pies.
*Fundamentos tcnicos de ataque y defensa, acciones combinadas
*Fundamentos tcticos: 2 contra 2 y 3 contra 3
*Contra ataques
*Tiro libre
*Juegos y partidos de control.
*Nociones de las estructuras simples de juego
*Reglas bsicas.
Balonmano
*Nociones de las estructuras simples de juego
*Reglas bsicas.
Los juegos tradicionales de la regin.
-Juego a la pesca.
-Rin Rin
-Las actividades fsicas en el medio natural:
*Nociones sobre excursiones y acampada.

TERCER GRADO
1.1.-D. R. E.
1.2.-U. G. E L.
1.3.-I. E. P. S.
1.4.-AREA
1.5.-GRADO/SECCION
1.6.-Nro HORAS
1.7.-DURACIN
1.8.-PROFESOR.
: PUNO
: SAN ROMAN
:EDUCACION FSICA
:3ro UNICA
III.-COMPETENCIAS DEL VII CICLO.
-COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPORIEDAD Y LA SALUD.-Comprende y valora su
identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con autonoma actividades
aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la higiene y el cuidado de su
persona como factor que contribuye a su bienestar.
-DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA.- Crea, resuelve y evala situaciones motrices de
diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo sus habilidades motrices especficas en la
prctica de actividades recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo reglas, estrategias y
procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per.
-CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ.- Interacta asertivamente con los otros y participa
con autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin y prctica de actividades ldicas,
deportivas y en el medio natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes contextos, las normas de
convivencia, as cono el cuidado y conservacin de ambientes naturales.
IV.- VALORES
VALORES
-
-Responsabilidad
-Salud e higiene
-Laboriosidad.

actividades fsicas.
debilidades.
y fsicas.
COMPORTAMIENTO
Respeta el orden
deportiva.
-

TRIM
DURACION
SEMANAS
H. IMP.
H. EFECT.
I
II
III

14
13
13
04
02
02
24
24
24
N
BLO
QUE
TITULO DE LA UNIDAD
Desarrollando el atletismo y prctica de
habilidades fsicas de ftbol
TIPO DE
UNIDAD
RELACION CON
OTRAS AREAS
U. A
-C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Religin
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
-Religin
1
2
Desarrollando Voleibol y encestando el

baln.
Mi organismo en el medio acutico y
el desarrollo de habilidades gimnsticas
y juegos tradicionales.
U. A.
U. A.
TIE
MP
O
TRIM.
24 Hs
24 Hs
II
24
Hs.
III
- Libres exploracin
IX.- BIBLIOGRAFIA.
-------------------------DIRECTOR
--------------------------ASESOR DE AREA
--------------------------PROFESOR

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VII
: 2 HORAS
: 3 UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
unidad practicar con mayor nfasis del atletismo y la prctica de ftbol, tomando en cuenta los temas
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Utiliza instrumentos y
tcnicas
bsicas
de
medicin
en
distintas
situaciones.
-Utiliza
y
diferencia
actividades de activacin
corporal y de elongacin
muscular
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Practica
actividades
atlticas de carreras de
velocidad,
saltos
y
lanzamientos.
C.F.S.
-Procede y aplica instrumentos de
medicin: peso, peso ideal, estatura,
circunferencias y dimetros.
-nociones sobre ejercicios de
calentamiento.
-Nociones sobre las elongaciones
musculares
y
los
ejercicios
adecuados.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
S
-Explicacin directa.
TIE
MPO
-Asignacin de tareas.
-Descubrimiento guiado
-Resolucin de problemas.
-Enseanza recproca.
24 H
-Demostrar ejercicios
M.R.EXP.
-Psicomotricidad:
capacidades
coordinativas;
actividades
gimnsticas.
-ATLETISMO.
.velocidad-300 m.
.vallas-tcnicas bsicas.
.salto triple.
.marcha, dis. 2 kilmetros.
J.D.
-FUTBOL.
-Repeticin de ejercicios
.
-Grupos(parejas, tros, otros)
-Formacin y desplazamiento (en
columnas, filas)
-Diferentes recorridos( adelante,
atrs, izquierda, derecha,
SOCIOMOTRIZ.
-ejecuta estructuras simples
de juego en los deportes
colectivos,
utilizando
adecuadamente
sus
habilidades
bsicas
y
especficas.
.drible en acciones combinadas.

.conduccin del baln.
.pases
elevados,
diferentes
direcciones.
.remates, recepcin.
.gambetas.
.tecnificacin de saques.
.nociones de estructuras simples
.reglas bsicas.
otros)
-Diferentes
Velocidades (camina, trota, corre.)
-Diferentes niveles(arriba, abajo, al
medio)
-Diferentes distancias (corto, largo,
mas largo.)
-En circuito y estaciones.
ACTITUDES.
-Muestra seguridad en si mismo y actitud favorable para
desinhibirse y expresarse corporalmente.
-Juegos Ldicos.

CRIT./
ORG.
COMPREN
SIN Y
DESARROL
LO DE LA
CORPORIE
DAD Y
SALUD.
DOMINIO
CORPORA
LY
EXPRESI
N
CREATIVA.
INDICADORES
Reflexionar sobre las medidas bio-antropomtricas.

Practica ejercicios de calentamiento y elongacin
muscular con frecuencia.
PESO
%
PUNT
.
20 %
06
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
2 (4,4)
Escala Ordinal
2 (3,3)
Escala Ordinal
2 (3,3)
Escala Ordinal
20
6 (20)
80%
100 %
Practica la tcnica de la velocidad en forma

coordinada.
Practica la tcnica de salto triple en forma coordinada
y distante.
Practica la tcnica de marcha logrando tiempo
adecuado.
40 %
30
30 %
100 %
CONVIVEN
CIA E
INTERACC
IN
SOCIOMOT
RIZ
Ejecuta los fundamentos tcnicos y tcticos con

habilidad.
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
60%
40%
100 %
ACTITUDES
Asume la puntualidad y asistencia.
VII.- BIBLIOGRAFIA.
REACT.
INST. DE
EVAL.
20
12
08
20
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
Escala grfica
6 (20)
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
INST. EVAL
Ficha actitudinal

---------------------------DIRECTOR
-----------------------------ASESOR DE AREA
---------------------------------PROFESOR DE AREA

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VI
: 2 HORAS
: 3ro UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
desarrollo integral del ser humano, que tiende a valorar el movimiento. la actividad fsica y la tecnificacin de
los deportes de Voleibol y Bsquetbol como aspecto esencial de la calidad de vida.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Utiliza actividades fsicas
bsicas y pertinentes en la
ejercitacin de sus
capacidades fsicas y
explica la velocidad.
C. F S.
-Gimnasia bsica:
-flexibilidad, velocidad corporal,
resistencia y fuerza en actividades
de baja y mediana intensidad
respetando
principios
de
entrenamiento.
-Nociones acerca del nmero de
pulsaciones antes y durante la
actividad fsica y actividades
fsicas.
-salud corporal: alimentacin de
nutritivos energticos formadores
de masa corporal, con productos
autctonos despus del ejercicio.
Lonchera
-nociones sobre las herida.
-Identifica y regula su
frecuencia cardiaca en la
prctica de actividades
deportivas.
DOMINIO CORPORAL
M. R. EXP.
-gimnasia rtmica
S
danza:
TIEMP
O
24 H
-Enseanza recproca.
.
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Realiza
actividades
expresivas con ritmos de
su comunidad utilizando
creativamente el cuerpo y
el movimiento.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Se
relaciona
positivamente con los
otros en la ejecucin de
estructural simples de
juego en los deportes
colectivos de voleibol y
basquetbol.
-Organiza y ejecuta en
equipo,
actividades
recreativas y encuentros
deportivos.
actividades rtmicas con bastones y

pasos de danzas con ritmos de la
comunidad.
J. D.
-VOLEIBOL.
.Perfeccionamiento
de
desplazamientos,
pase
en
suspensin, saque tenis, remate,
finta, bloqueo.
-Juegos de estudio.
Nociones de las estructuras
simples de juego.
.reglas bsicas.
-BASQUETBOL.
-fundamentos tcnicos de ataque y
defensa, acciones combinadas.
.Fundamentos tcticos: 2 contra 2
y 3 contra 3-Contra ataques.
-tiro libre.
Nociones de las estructuras
simples de juego.
-Reglas bsicas.
ACTITUDES.
-Controla sus emociones y acta de manera positiva antes,
durante y despus de las actividades ldicas y deportivas.

columnas, filas)
otros)
-Diferentes
-Diferentes niveles(arriba, abajo,
al medio)
-Diferentes distancias
largo, mas largo.)
(corto,

-Juegos Ldicos.

CRIT./
ORG.
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
DOMINIO
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
CONVIVE
NCIA E
INDICADORES
PESO
%
PUNT
.
Desarrollar sus capacidades fsicas.
20 %
06
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
Modificar su frecuencia cardiaca
80%
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
06
2 (4,4)
Escala Ordinal
14
2 (3,3)
Escala Ordinal
100 %
Demuestra la ejecucin de habilidades de gimnasia

rtmica
coordinacin de una danza.
Practica los fundamentos tcnicos y tcticos de

voleibol con responsabilidad.
20 %
80%
REACT.
INST. DE
EVAL.
20
100%
20
50%
10
Escala Ordinal
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
Practica los fundamentos tcnicos y tcticos de

basquetbol.
VALORES
Responsabilida
d
Laboriosidad.
ACTITUDES
Asume la puntualidad, asistencia.
50%
10
1 (asp. a
observ.)
100 %
20
6 (20)
PES
O
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100
%
PUN
T.
2
1
6
6
1
4
20
N
INST.
ITEM
EVAL
2 (1)
1 (1)
6 (1)
Ficha
actitudinal
6 (1)
1 (1)
4 (1)
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
-----------------------------ASESOR DE AREA
---------------------------------PROFESOR DE AREA
Escala grfica

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VII
: 2 HORAS
: 3ro UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
desarrollo integral del ser humano, que tiende a valorar el movimiento. la actividad fsica y la tecnificacin de
los deportes de gimnasia y natacin, para mejorar la calidad de vida.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD
-Practica y explica la
ejercitacin en circuito
utilizando
mtodo
de
repeticiones.
-Utiliza tcnicas bsicas de
respiracin y relajacin; y
recupera la calma, luego de
la prctica de actividades
fsicas.
-Realiza
los
mtodos
de
ejercitacin: nociones sobre el
trabajo en circuito y por intervalos.
-procedimientos y valoracin de
capacidades fsicas.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Ejecuta con agilidad y
equilibrio,
giros
en
referencia al eje corporal
longitudinal y transversal.
-Ejecuta en el medio
S
TIE
MPO
-nociones sobre
respiracin.
los
tipos
de
24 H
-Salud corporal: relacin entre

actividad fsica, alimentacin y
descanso. Actividad deportiva.
-Enseanza recproca.
GIMNASIA DEPORTIVA:
-A MANO LIBRE.
.Dominio
de
rodamientos
complejos.( contra keep-salto tigre
con obstculos)
.Dominio de vertical invertida con
apoyo palmar.
.
acutico,
movimientos
corporales
para
la
propulsin de brazos y
piernas y la respiracin
lateral, identificando su
lado dominante
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Participa
en
juegos
tradicionales de su regin y
explica su importancia
cultural.
-Organiza y ejecuta en
equipo,
actividades
recreativas y encuentros
deportivos.
.Keep con apoyo de nuca ,iniciacin

de mortero.
.Arco hacia atrs desde posicin
vertical, ejercicios para spaget.
EN APARATOS.
.Iniciacin de keep sobre el
taburete.
NATACION.
.Estilo espalda.- tecnificacin
.respiracin , coordinacin, giros y
salidas.
.propulsin de brazos y piernas.
.coordinacin de movimientos.
J.D.
-Juegos tradicionales de la regin:
.Juego a la pesca
.Rin Rin
-Nociones sobre organizacin de
actividades recreativas.
-participa en los juegos de
campeonatos.
ACTITUDES.

columnas, filas)
otros)
-Diferentes
medio)
mas largo.)
-Juegos Ldicos.

CRIT./
ORG.
INDICADORES
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
Mejorar sus capacidades fsicas con la prctica de

ejercicios en circuito.
Viven ciar la relajacin y respiracin
DOMINIO
Dominar sus capacidades corporales con ejercicios de

keep y arco
Domina vertical invertida con apoyo palmar
Domina el estilo espalda y respiracin
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
PESO
%
PUNT
.
80 %
14
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
06
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
08
2 (4,4)
Escala Ordinal
30%
30%
06
06
2 (3,3)
2(3,3)
Escala Ordinal
100
20
6(20)
20%
100 %
40%
Reconocer los juegos tradicionales de su comunidad
60%
Participa en juegos recreativos y deportivos
40%
VALORES
ACTITUDES
REACT.
INST. DE
EVAL.
20
12
08
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
100 %
20
6 (20)
PESO
PUNT.
N ITEM
Escala Ordinal
Escala grfica
Escala grfica
INST. EVAL
Responsabilidad
Laboriosidad.
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
Ficha actitudinal
I.E.S. INCA GARCILZO

DE LA VEGA
CUARTO GRADO
CARTEL DE CONOCIMIENTOS
PROGRAMACION ANUAL
UNIDADES DE APRENDIZAJE
CARTEL DE CAPACIDADES Y DESTREZAS

GRADO: CUARTO GRADO DE SECUNDARIA
CAPACIDADE
S
DESTREZAS
COMPRENSION Y
DESARROLLO DE LA
Aplicar
Utilizar
Explicar
Practicar
Seleccionar
DOMINIO
CORPORAL Y
EXPRESION
CREATIVA
Realizar
Expresar
Utilizar
CONVIVENCIA E
INTERACCION
SOCIOMOTRIZ
Participar
Indagar
Organizar
DESTREZAS
Aplicar
COMPRENDO LAS
DESTREZAS
Utilizar en la prctica los
conocimientos adquiridos
para obtener un efecto o
rendimiento en el uso de
instrumentos y tcnicas de
medicin, como de
actividades diagnsticas y
de otros hechos.
Utilizar
(Aplicar): Utilizar en la
adquiridos para obtener un
efecto o rendimiento en la
ejercitacin de las
capacidades fsicas,
habilidades motrices,
actividades acuticas entre
otros.
Explicar
(Exposicin correcta de
ideas propias:) Exponer
Oralmente, por escrito
corporeamente experiencias
sobre su frecuencia cardiaca
y de otras actividades de
una manera coherente y
adecuada.
practicar
permite ejecutar
ejercitaciones utilizando
mtodos de entrenamiento,
PROCESOS
EVIDENCIA

b) Verificar su posible utilizacin en
una situacin dada.
c) Comprobar la calidad del producto
obtenido.
d) Relacionar el producto con la idea
previa
y ver si la conexin entre ambos es
correcta o no.
b) Verificar su posible utilizacin en
una situacin dada.
c) Comprobar la calidad del producto
obtenido.
d) Relacionar el producto con la idea
previa y ver si la conexin entre
ambos es correcta o no.
-Aplica con propiedad instrumentos y

tcnicas bsicas de medicin diagnstica
de las capacidades fsicas.
a) Seleccionar un tema o situacin

como punto de partida.
b) Concretar qu aspectos son los
relevantes como objeto de mi
exposicin.
c) Organizar dichos aspectos de una
manera coherente y clara.
d) Exponer dicho tema de una manera
breve, clara, concisa y organizada.
hacer ,por que hacer, y como hacer
(imgenes).
-Utiliza actividades de activacin

corporal general.
-Utiliza y ejercita las capacidades fsicas,
explicando la resistencia corporal.
-Utiliza con dominio y economa de
esfuerzo, sus habilidades especificas y
realiza carreras y saltos de diversos tipos.
-Utiliza de manera pertinente, la
propulsin y el ritmo respiratorio y se
desplaza adecuadamente en el medio
acutico
-Explica la toma de pulsaciones y la
frecuencia cardiaca que se debe alcanzar
durante la activacin corporal.
-Practica y explica la ejercitacin en

circuito utilizando el mtodo de tiempo.
tareas otras operaciones.
Seleccionar
Realizar
Expresar
participar

escoger los elementos de
las tcnicas de respiracin,
relajacin, actividades
recreativas, actividades
ldicas entre otras; de
acuerdo con determinados
criterios.
ejecutar actividades proias
de la gimnasia y de otras
tareas operaciones.
Exposicin correcta de
ideas propias y de manera
creativa en las actividades
de la danza, gimnasia
rtmica y otras actividades;
exponiendo sus
experiencias o
pensamientos propios de
una manera Coherente y
adecuada.
permite ejecutar
actividades deportivas entre
otras tareas operaciones.
Indagar
Investigar conceptos, ideas

o teoras utilizando
diferentes medios de
informacin, con la
finalidad de comprender las
tcnicas y caractersticas de
lo juegos tradicionales.
Organizar

elementos, objetos,
procesos de organizacin
deportiva y recreativa,
teniendo en cuenta
determinados criterios.

realizacin
a)Determinacin de criterios o
especificaciones
b) bsqueda de informacin
c)Identificacin y contraccin de
criterios o especificaciones con
prototipos
d)Eleccin de lo esperado.
(imgenes).
realizacin
a) Seleccionar un tema o situacin
como punto de partida.
b) Concretar qu aspectos son los
relevantes como objeto de mi
exposicin.
c) Organizar dichos aspectos de una
manera coherente y clara.
d) Exponer dicho tema de una manera
breve, clara, concisa y organizada
hacer ,por que hacer, y como hacer
(imgenes).
realizacin
a) Identificar y reconocer ideas,
conceptos
o teoras en diversas fuentes de
informacin.
b) Buscar lo relevante de las fuentes
de informacin.
c) Simplificar lo complejo y poco
inteligible.
d) Elaborar conclusiones precisas.
-Identificacin de los elementos que
se organizar.
organizar.
establecido.
-Selecciona y utiliza tcnicas de

respiracin y relajacin muscular, y
disminuye la fatiga en la actividad
aerbica y anaerbica.
-Selecciona y practica en equipo,
actividades recreativas y juegos de
bsqueda y orientacin en el medio
natural.
-Realiza con dominio corporal
actividades gimnsticas de equilibrio
invertido y vuelta lateral en referencia al
eje sagital.
-Expresa corporalmente sentimiento e

ideas y utiliza de manera creativa la
gimnasia rtmica y danzas de su regin
-Participa interactuando socialmente con

los otros, en deportes colectivos,
mostrando dominio de sus habilidades
especficas en la formacin del equipo.
-Indaga, organiza y participa

colectivamente en la practica de juegos
tradicionales del Per, fortaleciendo su
identidad nacional.
-Organiza y practica en equipo juegos

internos y torneos deportivos.

FISICA .
4TO GRADO
5TO GRADO
CONDICIN FSICA Y SALUD

*Los procedimientos e instrumentos de medicin: peso, peso
ideal, estatura, circunferencias, dimetros, pliegues e ndice de
masa corporal.
Capacidades fsicas
*Flexibilidad, velocidad, resistencia corporal y fuerza, en
actividades de baja, mediana y alta intensidad respetando
principios de entrenamiento.
*Mtodos de ejercitacin: trabajo en circuito y fartleck
*Los procedimientos e instrumentos de medicin: valoracin de
las capacidades fsicas.
Capacidades resultantes:
*Habilidades motrices especficas: para el correr, saltar, girar,
Capacidades resultantes.
lanzar, golpear, traccionar y otros para la actividad recreativa
*Habilidades motrices generales: para el correr, saltar, lanzar, tcnica y tctica deportiva
girar y trepar.
Activacin corporal:
*Tipos de ejercicios para la activacin especfica.
Activacin corporal:
*Con concentracin.
*Tipos de ejercicios para la activacin general.
Frecuencia cardiaca
*Para disminuir la fatiga.
*Nmero de pulsaciones a utilizarse antes y durante la actividad
Frecuencia cardiaca
-Nmero de pulsaciones antes y durante las actividades Salud corporal:
aerbicas.
*Higiene: del cuerpo, y equipo deportivo, del espacio, materiales
Salud corporal:
y del medio ambiente.
*Higiene: del cuerpo, equipo deportivo personal, del espacio *Normas preventivas relacionadas con la vida diaria.
y materiales deportivos. Salud ambiental.
*Alimentacin:
*Alimentacin:
-Balanceada y especfica antes, durante y despus del ejercicio.
-Alimentos nutritivos energticos formadores de masa -Lonchera.
corporal, con productos autctonos antes y despus del *Hidratacin: preparacin y consumo del agua deportiva
ejercicio. Lonchera.
especfica para el deporte y actividad fsica.
*Hidratacin: preparacin y consumo del agua deportiva, *Respiracin: tcnicas para las actividades fsicas, deportivas,
respetando normas bsicas.
recreativas y de salud (Taichi).
*Respiracin: tcnicas especficas para las capacidades *Relajacin: tcnicas para las actividades fsicas, deportivas,
resultantes.
recreativas y de salud (masajes).
*Relajacin: Tcnicas especficas para las capacidades *Beneficio de las actividades aerbicas y anaerbicas.
resultantes.
Normas de seguridad y prevencin de accidentes: *Actitud
*Relaciones entre actividad aerbica, respiracin y relajacin. postural en situaciones de la vida diaria, nociones sobre fracturas
Normas de seguridad y prevencin de accidentes: *Actitud y respiracin artificial.
postural para levantar y trasladar pesos, nociones sobre las
luxaciones o torceduras.
ideal, estatura, circunferencias, dimetros, y pliegues
Capacidades fsicas
*Los mtodos de ejercitacin: organizacin del trabajo en
circuito carrera continua.
*Procedimientos e instrumentos de medicin: valoracin de

Psicomotricidad:
-Capacidades coordinativas
-Las actividades gimnsticas: nociones de equilibrio y giros
sobre el eje corporal sagital
Expresin corporal
*Fonomimia
Gimnasia deportiva:
-A manos libres.
*Iniciacin al flick flack
*Salto mortal hacia delante.
*Dominio del spaget y la foca.
*Arco para adelante, desde vertical invertida apoyo palmar.
-En aparatos:
*Taburete: Saltos, corte interno, keep con apoyo de nuca.
*Barra fija: balanceos, Keep corto.
*Subida abdominal.
Gimnasia Rtmica:
-Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con aros y
danzas con ritmos de la regin.
Atletismo:
- Velocidad: 100,200 y 400 m.
- Salto Alto Fosbory
- Lanzamiento de jabalina
- Pruebas combinadas: tritlon (lz. De bala, S largo,
de 100 m)
carrera
Natacin:
*Estilo Mariposa: tecnificacin
*Estilo Pecho: iniciacin. Elementos de propulsin braceo y
pateo*Respiracin, coordinacin, giros y salidas

Psicomotricidad:
-Actividades gimnsticas: saltos y giros sobre aparatos
Expresin corporal
*Mimo
Gimnasia deportiva:
-A manos libres.
*Dominio del Rondo flick flack.
*Mortal para adelante, para atrs
*Crea y practica drills simples y complejos
*Repasa el cdigo de puntuacin.
-En aparatos:
*Taburete: Domino del keep mortero.
*Barra fija: Subida abdominal subida dorsal.
*Dominio del keep, salidas.
*Giros sobre la barra fija.
Gimnasia Rtmica:
-Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con aparatos
variados, danzas del Per y moderna.
Atletismo:
-Velocidad Vallas
-Relevos Medley
-Resistencia 3000 D 5000 metros V
-Organizacin deportiva: pentatln (1er. Da salto largo, 200 m.,
lanz. Disco. 2do da: salto triple y 1500 m)
Natacin:
-Estilo Pecho: Tecnificacin.
*Organizacin deportiva
*Utilizacin de las reglas bsicas.
*Mecnica del arbitraje.
JUEGOS Y DEPORTES
-Los juegos deportivos:
Ftbol:
*Perfeccionamiento tcnico de la conduccin del baln en
actividades variadas.
*Pases a ras del suelo y elevados, con acciones combinadas.
*Tecnificacin de remate con la cabeza.
*Juegos de cabeza: con la frente, temporales y occipital.
*Tecnificacin de la recepcin: pie, abdomen, pecho y cabeza.
*Gambetas.
*Jugadas simples de laboratorio.
*Reglas oficiales de juego
*Deporte propiamente dicho.
*Formacin de equipos.
*Reglas de juego
Voleibol
*Desplazamientos en las diferentes manifestaciones tcnicas,
drilles de voleo, recepcin remate saque
*Juegos de aplicacin.
*Formacin de equipos
JUEGOS Y DEPORTES:
Ftbol
*Actividades combinadas de conduccin, pases, recepcin y
remates.
*Actividades variadas de tcticas defensivas y ofensivas.
*Sistemas de juego: 4-4-2, etc.
*Arbitraje.
*Organizacin: torneo interno.
Voleibol
*Drilles de aplicacin de voleo, recepcin, remate, saque.
*Sistemas y tcticas de juego elementales.
*Reglas de juego
Bsquetbol:
*Trabajo de pies.
*Fundamentos tcnicos de ataque y defensa, acciones
combinadas
*Fundamentos tcticos de ataque y defensa: 3 contra 3 y 5
contra 5
*Contra ataque
*Tiros libres
*Partidos de control.
*Reglas de juego.
*Juegos de aplicacin con reglas de aplicacin.
Balonmano
*Reglas de juego.
*Nociones sobre los sistemas

*Tcticas de juego elementales.
Los juegos tradicionales de la regin y del pas.

-Juego matando pichones
-El kiwi (chapitas)
*Juegos y deportes, actividades de bsqueda y orientacin.
Bsquetbol:
* Trabajo de pies.
* Fundamentos tcnicos de
* Fundamentos tcticos :5 contra 5
* Contra ataque
*Sistemas y tcticas de juego elementales
* Organizacin deportiva.
Balonmano
Los juegos tradicionales del Per y del mundo.

-Juego de la bata
-Las Troyas
-La nia chascosa
Las actividades fsicas en ambientes naturales: *campamento
y actividades propias.

CUARTO GRADO.
1.1.-D. R. E.
: PUNO
1.2.-U. G. E L.
: SAN ROMAN
1.3.-I. E. P. S.
1.4.-AREA
:EDUCACION FSICA
1.5.-GRADO/SECCION
:4to. UNICA
1.6.-Nro HORAS
1.7.-DURACIN
1.8.-PROFESOR.
El rea de Educacin Fsica pretende mejorar el aspecto fisiolgico en los alumnos, practicando las
actividades fsico deportivos, para su calidad de vida, con un plan anual pedaggica de 03 unidades
didcticas.
IV.- VALORES
VALORES
-
-Responsabilidad
-Salud e higiene
-Laboriosidad.

actividades fsicas.
Toma la iniciativa en las
actividades
Practica un deporte con
frecuencia.
debilidades.
Planifica sus actividades
cognitivas y fsicas.
Asume los errores con
naturalidad
Practica aseo despus de una
sesin.
COMPORTAMIENTO
Respeta el orden
deportiva.
-
TRIM
I
II
III
DURACION
SEMANAS
14
13
13
H. IMP.
04
02
02
H. EFECT.
24
24
24
N
BLO
Q
TIPO DE
UNIDAD
RELACION CON
OTRAS AREAS
U. A
Desarrollar la capacidad fsica y

mantener la salud a travs de las
actividades de atletismo y Ftbol.
Fortaleciendo mi salud a travs de la
prctica de Voleibol y Bsquetbol.
U. A.
-C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Religin
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
-Religin
TITULO DE LA UNIDAD
Fortaleciendo mi capacidad fsica

mediante una manifestacin esttica
corporal y acutico.
U. A.
TIE
MP
O
TRIM.
24 Hs
24 Hs
II
24
Hs.
III
- Libres exploracin
IX.- BIBLIOGRAFIA.
-------------------------DIRECTOR
--------------------------ASESOR DE AREA
--------------------------PROFESOR

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VII
: 2 HORAS
: 4to.UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
-Educacin para el xito
-Educacin para la convivencia la paz y la ciudadana
-Educacin ambiental y salud.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Aplica con propiedad
instrumentos y tcnicas
bsicas
de
medicin
diagnstica
de
las
capacidades fsicas.
-Utiliza y ejercita las
capacidades
fsicas,
explicando la resistencia
corporal.
-Explica la toma de
pulsaciones y la frecuencia
cardiaca que se debe
medicin: peso, peso ideal, estatura,
circunferencia,
dimetros,
y
pliegues.
-Flexibilidad, velocidad, resistencia
corporal y fuerza en actividades de
baja, mediana y alto intensidad,
trabajo en circuito.
-Frecuencia cardiaca nmero de
pulsaciones antes, durante y
despus
de
las
actividades
aerbicas.
-Salud corporal.
S
-Realizan
medidas
bioantropomtricas.
-Desarrollan en bloques sistemas
de entrenamiento para mejorar la
capacidades fsicas.
TIE
MPO
24 H
alcanzar
durante
activacin corporal.
la
-Nociones sobre tcnicas bsicas de

velocidad, medio fondo, salto largo,
lanzamiento de jabalina y pruebas
combinadas de pentatln.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Utiliza con dominio y
economa de esfuerzo sus
habilidades especficas y
realiza
carreras
de -Perfeccionamiento de tcnica de
:velocidad, semi. fondo, conduccin de baln.
salto largo, lanzamiento de -Tecnificacin de remate con la :
jabalina.
cabeza, pecho, muslo, pie, jugadas
CONVIVENCIA Y
simples de laboratorio.
INTERAACIN
-acciones combinadas.
SOCIOMOTRIZ.
-deporte
propiamente
dicho.
-Realiza la capacidad de respetando las reglas de juego.
ejecucin,
demostrando
dominio de sus habilidades
de deporte de Ftbol.
ACTITUDES.
-Demuestra resistencia para el logro de metas.
-Practican secuencialmente las

tcnicas de velocidad y medio
fondo.
-Practican la tecninificacin de
lanzamiento de jabalina.
-Realizan en grupos pruebas
combinadas de pentatln.
-Realizan
diferentes
recorridos(adelante,
atrs,
izquierda, derecha,)el baln.
-Desarrollan
diferentes
distancias(largo,
corto,
mas
largo)con cabeceo.
-desarrollan en grupos juegos de
laboratorio.
-forman equipos para jugar ftbol
propiamente dicho, respetando las
reglas de juego.
Analizan las regla s de juego.

CRIT./
ORG.
COMPREN
SIN Y
DESARROL
LO DE LA
CORPORIE
DAD Y
SALUD.
DOMINIO
CORPORA
LY
EXPRESI
N
CREATIVA.
INDICADORES
Conoce con propiedad los instrumentos y tcnicas de

medicin
Practica las capacidades fsicas, demostrando la
resistencia corporal.
PESO
%
PUNT
.
20 %
06
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
2 (4,4)
Escala Ordinal
2 (3,3)
Escala Ordinal
2 (3,3)
Escala Ordinal
20
6 (20)
80%
100 %
Practica y ejecuta la tcnica de velocidad en forma

correcta.
Practica y ejecuta las tcnicas de salto largo una
distancia determinada.
Practica y ejecuta la tcnica de lanzamiento de
jabalina una distancia determinada.
40 %
30
30 %
100 %
CONVIVEN
CIA E
INTERACC
IN
SOCIOMOT
RIZ

tiempo determinado.
Realizan con posicin los remates y jugadas hacia el
arco.
40%
60%
100 %
REACT.
INST. DE
EVAL.
20
08
12
20
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
6 (20)
Escala grfica
Escala grfica
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
ACTITUDES
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
INST. EVAL
Ficha actitudinal

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VII
: 2 HORAS
: 4to.UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Utiliza actividades de
activacin
corporal
general.
C. F S.
-Selecciona
y
utiliza
tcnicas de respiracin y
relajacin
muscular y
diminuye la fatiga en la
actividad
aerbica
y
anaerbica.
DOMINIO CORPORAL

S
TIE
MPO
-Desarrollan
en
diferentes
direcciones y desplazamientos los
tipos de ejercicios para la
activacin corporal.

y relajacin entre actividad
aerbica, respiracin, relajacin y
descanso.
-Dialogo del equipo personal ,de

consumo de alimentos nutritivos,
formadores, consumo de agua
deportiva, y relajacin.
M. R. EXP.
-Nociones sobre ejecucin de
gimnasia rtmica con aros y danzas
-Desarrollan en grupos, parejas,

tros, movimientos rtmicos con
24 H
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Expresa
corporalmente,
sentimientos e ideas, y
utiliza de manera creativa
las danzas de su localidad y
gimnasia rtmica.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Participa
interactuando
socialmente la prctica de
los deportes colectivos de
Voleibol y Bsquetbol
expresando el dominio de
sus habilidades.
con ritmos de su localidad.
aros.
-Forman grupos para realizar pasos
simples y complejos de danzas de
su localidad.
J. D.
-Tecnifica los fundamentos de:
voleo, recepcin, remate, saque y
desplazamientos
en
diferentes
manifestaciones,
juegos
de
aplicacin y reglas de juego.
-Fundamentos tcnicos de ataque y
defensa, acciones combinadas.
Bsquetbol.
-Fundamentos tcticos de ataque y
defensa,3 contra 3 y 5 contra
5,formacin de equipos y reglas de
juego.
ACTITUDES.
-Realizan en diferentes niveles de

tcnica :voleo, recepcin, remate,
saque y aplicacin de reglas de
juego.
-Practican en grupos los sistemas
de tcnica y tctica de voleibol.
-forman equipos para jugar
voleibol
propiamente
dicho,
respetando las reglas de juego.
Analizan las regla s de juego.

CRIT./
ORG.
INDICADORES
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
Conoce los ejercicios de activacin corporal con

frecuencia.
Practica la variedad de tcnicas que conllevan la
disminucin de fatiga.
DOMINIO
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
PESO
%
PUNT
.
20 %
06
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
06
2 (4,4)
Escala Ordinal
14
2 (3,3)
Escala Ordinal
80%
100 %
Demuestra la manifestacin corporal en actividades de

gimnasia rtmica.
Expresa su vivencia practicando la coreografa de
danzas de localidad.
20 %
80%
100%
Ejecuta los fundamentos tcnicos y tcticos de

voleibol frecuentemente.
Realiza los fundamentos tcnicos de Bsquetbol con
mas frecuencia.
50%
50%
100 %
REACT.
INST. DE
EVAL.
20
20
10
10
20
Escala Ordinal
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
6 (20)
Escala grfica
Escala grfica
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
ACTITUDES
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
INST. EVAL
Ficha actitudinal
UNIDA DE APRENDIZAJE NRO 3

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VII
: 2 HORAS
: 4to.UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
C. F S.
Capacidades fsicas que desarrollan
empleando mtodos de ejercitacin
por tiempo y repeticiones
y
organizacin del trabajo.
Normas de seguridad y prevencin
de accidentes: actitud postural para
levantar y trasladar pesos, nociones
sobre luxaciones.
-Practica y explica la
ejercitacin en circuito
utilizando el mtodo de
tiempo.
-Desarrolla actividades de
ejercitacin para salud
corporal.
DOMINIO CORPORAL
M. R. EXP.
-Actividades gimnsticas de:
.gimnasia deportiva a mano libre.
.iniciacin flick- flack
S
TIE
MPO
-Realizan la ejercitacin de trabajo

en circuito por tiempo y
repeticiones.
actividades
deportivas
de
luxaciones.
24 H
-Realizan la prctica de pruebas de
gimnasia de flick-flack.
-Practican el dominio de spagat y
la foca, arco hacia delante.
-Practican pruebas de gimnasia en
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Realiza con dominio
corporal,
actividades
gimnsticas de equilibrio
invertido a mano libre y en
aparatos.
-Utiliza
de
manera
pertinente la propulsin y
ritmo
respiratorio
de
actividades acuticas.
.dominio de spagat y la foca

.arco para adelante.
.gimnasia en aparatos:
.taburete: saltos corte interno.
.keep con apoyo de nuca
.estilo mariposa.-tecnificacin
.estilo pecho.-iniciacin
.respiracin y coordinacin.
J. D.
-Desarrollan juegos y deportes.
-Desarrollan juegos tradicionales:
.juego matando pichones.
.el kivi (chapitas)
-Nociones sobre eventos deportivos.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Selecciona y practica en
equipo
actividades
deportivas.
-Participa colectivamente
en la prctica de juegos
tradicionales del Per.
-Participan
en
juegos
internos.
ACTITUDES.
aparatos: saltos, corte interno, keep

con apoyo de nuca.
-Practican
movimientos
de
tecnificacin del estilo mariposa.
-Practican secuencialmente la
iniciacin del estilo pecho.
-Participan
en
actividades
recreativas y deportes.
-Realizan los juegos tradicionales
matando pichones, y el kivi.
-Organiza torneos internos de
deportes.

CRIT./
ORG.
INDICADORES
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
Practica con frecuencia la ejercitacin en circuito por

tiempo.
Conoce los beneficios que tiene salud corporal para su
calidad de vida.
DOMINIO
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
PESO
%
PUNT
.
80 %
14
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
06
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
08
2 (4,4)
Escala Ordinal
06
2 (3,3)
Escala Ordinal
06
2(3,3)
Escala Ordinal
20
6(20)
20%
100 %
Demuestra las pruebas de gimnasia a mano libre con

presicin
Demuestra las pruebas de gimnasia en aparatos con
presicin
Practica y ejecuta la coordinacin del estilo mariposa
y pecho, frecuentemente.
40%
30%
30%
100
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
Participa en el desarrollo de eventos deportivos en

forma responsable.
Practica y organiza actividades de juiegos
tradicionales responsablemente.
60%
40%
REACT.
INST. DE
EVAL.
20
12
08
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
Escala grfica
TRIZ
100 %
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
ACTITUDES
20
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
6 (20)
------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
INST. EVAL
Ficha actitudinal
I.E.S. INCA GRACILAZO

DE LA VEGA
QUINTO GRADO
CARTEL DE CONOCIMIENTOS
PROGRAMACION ANUAL
UNIDADES DE APRENDIZAJE.
CARTEL DE CAPACIDADES Y DESTREZAS

GRADO: QUINTO GRADO DE SECUNDARIA
CAPACIDADES
DESTREZAS
DESTREZAS
Aplicar
Proponer
Regular
COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

DOMINIO CORPORAL Y
CORPOREIDAD Y LA SALU
EXPRESION CREATIVA
SOCIOMOTRIZ
Aplicar
Crear
Participar
Proponer
Proponer
Proponer
Regular
Practicar
Organizar
Planificar
Utilizar
Planificar
COMPRENDO LAS
PROCESOS
EVIDENCIA
DESTREZAS
Utilizar en la prctica los
-Aplica y representa mediciones
conocimientos
biomtricas al elaborar cuadros
Adquiridos para obtener mayores
estadsticos y graficas con la
habilidades en las actividades de
informacin recogida.
mediciones biomtricas, de
-Aplica oportunamente tcnicas de
tcnicas de respiracin, de
producto obtenido.
respiracin y relajacin pertinentes en
tcnicas de relajacin entre otras
situaciones diversas
tareas.
entre ambos es correcta o no.
(Formular hiptesis): Expresar
a) Observar los hechos o ejemplos -Propone y explica actividades de
provisionalmente en forma verbal, que se presentan.
activacin corporal especfica.
escrita o corporea ejercitaciones
b) Organizar de una forma
-Propone
actividades
fsicas
de activacin corporal,
coherente los mismos.
pertinentes de diversa complejidad y
coreografas, gimnasia rtmica,
c) Extraer caractersticas comunes las utiliza para acondicionar sus
prctica de juegos tradicionales y de los hechos o ejemplos
capacidades fsicas.
de otras actividades.
observados.
-Propone corografas simples al
.
d) Formular una regla o principio
participa organizadamente en danzas y
comn (hiptesis) a los mismos.
actividades de gimnasia rtmica,
utilizando el cuerpo y el movimiento
para expresarse de manera creativa.
-Propone y practica en equipo
actividades ldicas a partir del
conocimiento
de
los
juegos
tradicionales del Per y otros pases.
(Secuenciar:) Es establecer una
a) Observar e identificar
-Regula y explica la frecuencia
serie o sucesin,
determinados acontecimientos o
cardiaca que debe alcanzar durante la
temporal o lgica, de
situaciones que tengan algo en
actividad aerbica
acontecimientos
comn.
o situaciones que guardan entre s b) Fijar un criterio organizador de
cierta relacin en actividades
la secuencia (espacio, tiempo,
fsicas y en especial en el de su
medida...).
frecuencia cardiaca.
c) Jerarquizar dicha secuencia en
Planificar
(organizar)Capacidad que permite

elementos, objetos, procesos en el
uso racional de los mtodos de
entrenamiento, y de la
organizacin deportiva, teniendo
en cuenta determinados criterios.
Crear
(Producir actividades) inventiva

de actividades motoras y fsicas
para la gimnasia entre otros a
partir de hechos, experiencias o
situaciones dadas.
Practicar
(Realizar)Capacidad que permite

ejecutar diferentes habilidades de
lanzamiento y de otras habilidades
motrices, como de otras tareas
operaciones.
Utilizar
(Aplicar): Utilizar en la prctica

los conocimientos adquiridos para
obtener un rendimiento en
actividades acuticas y en
determinadas tareas.
Participar
(Realizar)Capacidad que permite

ejecutar estrategias establecidas
en la prctica deportiva otras
tareas.
Organizar
Capacidad que permite disponer

en forma ordenada elementos,
objetos, procesos en las
actividades fsicas al aire libre y
otras actividades, teniendo en
cuenta determinados criterios
funcin del criterio dado.

d) Verificar si el criterio es
aplicado correctamente y la
secuencia es correcta.
que se organizar.
organizar.
establecidos
a) Lluvia de ideas para seleccionar
una actividad.
b) Determinar el propsito de las
actividades.
c) Establecer ideas por tratar
acerca del tema
d) Determinar ideas secundarias.
e) ejercitar en ensayo y error la
actividad. corrigiendo con
propuestas de mejora.
f) Presenta la actividad definitiva
y precisa para ejecutarlo en una
circunstancia determinada.
hacer (imgenes).
producto obtenido.
entre ambos es correcta o no.
hacer (imgenes).
que se organizar.
organizar.
-Planifica y organiza su condicin

fsica y la desarrolla utilizando
mtodos de ejercitacin corporal.
-Planifica, organiza y practica en
equipo campeonatos deportivos.
-Crea secuencia de movimiento,

enlazando actividades gimnsticas
variadas a mano libre y en aparatos.
-Practica, adaptando materiales,

diferentes tipos de lanzamiento y
explica los procedimiento utilizados.
-Utiliza sus habilidades acuticas para

ejecutar con dominio corporal los
estilos de la natacin.
-Participa con responsabilidad e

interacta asertivamente con los otros
y toma decisiones acertadas sobre las
estrategias de juego de los deportes
colectivos
-Organiza en equipo y toma decisiones

en la realizacin de actividades
propias de los campamentos.

establecido.

FSICA 5TO GRADO.
4TO GRADO
5TO GRADO

ideal, estatura, circunferencias, dimetros, pliegues e ndice de
masa corporal.
Capacidades fsicas
*Mtodos de ejercitacin: trabajo en circuito y fartleck
*Los procedimientos e instrumentos de medicin: valoracin de
Capacidades resultantes:
*Habilidades motrices especficas: para el correr, saltar, girar,
Capacidades resultantes.
lanzar, golpear, traccionar y otros para la actividad recreativa
*Habilidades motrices generales: para el correr, saltar, lanzar, tcnica y tctica deportiva
girar y trepar.
Activacin corporal:
*Tipos de ejercicios para la activacin especfica.
Activacin corporal:
*Con concentracin.
*Tipos de ejercicios para la activacin general.
Frecuencia cardiaca
*Para disminuir la fatiga.
*Nmero de pulsaciones a utilizarse antes y durante la actividad
Frecuencia cardiaca
-Nmero de pulsaciones antes y durante las actividades Salud corporal:
aerbicas.
*Higiene: del cuerpo, y equipo deportivo, del espacio, materiales
Salud corporal:
y del medio ambiente.
*Higiene: del cuerpo, equipo deportivo personal, del espacio *Normas preventivas relacionadas con la vida diaria.
y materiales deportivos. Salud ambiental.
*Alimentacin:
*Alimentacin:
-Balanceada y especfica antes, durante y despus del ejercicio.
-Alimentos nutritivos energticos formadores de masa -Lonchera.
corporal, con productos autctonos antes y despus del *Hidratacin: preparacin y consumo del agua deportiva
ejercicio. Lonchera.
especfica para el deporte y actividad fsica.
*Hidratacin: preparacin y consumo del agua deportiva, *Respiracin: tcnicas para las actividades fsicas, deportivas,
respetando normas bsicas.
recreativas y de salud (Taichi).
*Respiracin: tcnicas especficas para las capacidades *Relajacin: tcnicas para las actividades fsicas, deportivas,
resultantes.
recreativas y de salud (masajes).
*Relajacin: Tcnicas especficas para las capacidades *Beneficio de las actividades aerbicas y anaerbicas.
resultantes.
Normas de seguridad y prevencin de accidentes: *Actitud
*Relaciones entre actividad aerbica, respiracin y relajacin. postural en situaciones de la vida diaria, nociones sobre fracturas
Normas de seguridad y prevencin de accidentes: *Actitud y respiracin artificial.
ideal, estatura, circunferencias, dimetros, y pliegues
Capacidades fsicas
*Los mtodos de ejercitacin: organizacin del trabajo en
circuito carrera continua.
*Procedimientos e instrumentos de medicin: valoracin de
postural para levantar y trasladar pesos, nociones sobre las

luxaciones o torceduras.
Psicomotricidad:
-Las actividades gimnsticas: nociones de equilibrio y giros
sobre el eje corporal sagital
Expresin corporal
*Fonomimia
Gimnasia deportiva:
-A manos libres.
*Iniciacin al flick flack
*Salto mortal hacia delante.
*Dominio del spaget y la foca.
*Arco para adelante, desde vertical invertida apoyo palmar.
-En aparatos:
*Taburete: Saltos, corte interno, keep con apoyo de nuca.
*Barra fija: balanceos, Keep corto.
*Subida abdominal.
Gimnasia Rtmica:
-Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con aros y
danzas con ritmos de la regin.
Atletismo:
- Velocidad: 100,200 y 400 m.
- Salto Alto Fosbory
- Lanzamiento de jabalina
- Pruebas combinadas: tritlon (lz. De bala, S largo,
de 100 m)
carrera
Natacin:
*Estilo Mariposa: tecnificacin
*Estilo Pecho: iniciacin. Elementos de propulsin braceo y
pateo*Respiracin, coordinacin, giros y salidas

Psicomotricidad:
-Actividades gimnsticas: saltos y giros sobre aparatos
Expresin corporal
*Mimo
Gimnasia deportiva:
-A manos libres.
*Dominio del Rondo flick flack.
*Mortal para adelante, para atrs
*Crea y practica drills simples y complejos
*Repasa el cdigo de puntuacin.
-En aparatos:
*Taburete: Domino del keep mortero.
*Barra fija: Subida abdominal subida dorsal.
*Dominio del keep, salidas.
*Giros sobre la barra fija.
Gimnasia Rtmica:
-Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con aparatos
variados, danzas del Per y moderna.
Atletismo:
-Velocidad Vallas
-Relevos Medley
-Resistencia 3000 D 5000 metros V
-Organizacin deportiva: pentatln (1er. Da salto largo, 200 m.,
lanz. Disco. 2do da: salto triple y 1500 m)
Natacin:
-Estilo Pecho: Tecnificacin.
*Organizacin deportiva
*Utilizacin de las reglas bsicas.
*Mecnica del arbitraje.
JUEGOS Y DEPORTES
-Los juegos deportivos:
Ftbol:
*Perfeccionamiento tcnico de la conduccin del baln en
actividades variadas.
*Pases a ras del suelo y elevados, con acciones combinadas.
*Tecnificacin de remate con la cabeza.
*Juegos de cabeza: con la frente, temporales y occipital.
*Tecnificacin de la recepcin: pie, abdomen, pecho y cabeza.
*Gambetas.
*Jugadas simples de laboratorio.
*Reglas oficiales de juego
JUEGOS Y DEPORTES:
Ftbol
*Actividades combinadas de conduccin, pases, recepcin y
remates.
*Actividades variadas de tcticas defensivas y ofensivas.
*Sistemas de juego: 4-4-2, etc.
*Arbitraje.
*Formacin de equipos.
*Reglas de juego
Voleibol
*Desplazamientos en las diferentes manifestaciones tcnicas,
drilles de voleo, recepcin remate saque
*Juegos de aplicacin.
*Reglas de juego
Bsquetbol:
*Trabajo de pies.
*Fundamentos tcnicos de ataque y defensa, acciones
combinadas
*Fundamentos tcticos de ataque y defensa: 3 contra 3 y 5
contra 5
*Contra ataque
*Tiros libres
*Partidos de control.
*Reglas de juego.
Balonmano
*Reglas de juego.
Los juegos tradicionales de la regin y del pas.
-Juego matando pichones
-El kiwi (chapitas)
*Juegos y deportes, actividades de bsqueda y orientacin.
*Organizacin: torneo interno.

Voleibol
*Drilles de aplicacin de voleo, recepcin, remate, saque.
*Sistemas y tcticas de juego elementales.
*Juegos de aplicacin con reglas de aplicacin.
Bsquetbol:
* Trabajo de pies.
* Fundamentos tcnicos de
* Fundamentos tcticos :5 contra 5
* Contra ataque
*Sistemas y tcticas de juego elementales
* Organizacin deportiva.
Balonmano
*Nociones sobre los sistemas
*Tcticas de juego elementales.
Los juegos tradicionales del Per y del mundo.
-Juego de la bata
-Las Troyas
-La nia chascosa
Las actividades fsicas en ambientes naturales: *campamento
y actividades propias.

QUINTO GRADO.
1.1.-D. R. E.
: PUNO
1.2.-U. G. E L.
: SAN ROMAN
1.3.-I. E. P. S.
: INCA GARCILAZO DE LAVEGA
1.4.-AREA
:EDUCACION FSICA
1.5.-GRADO/SECCION
:5to. UNICA
1.6.-Nro HORAS
1.7.-DURACIN
1.8.-PROFESOR.
:RICCI QUISPE QUISPE
II.- FUNDAMENTACIN:
En la sociedad actual se vive con una serie de factores sociales negativos que influencian en la salud de los
estudiantes por tal consecuencia el rea de Educacin Fsica pretende activar , practicando las actividades
fsico deportivos, para su calidad de vida, con un plan anual pedaggica de 03 unidades didcticas.
IV.- VALORES
VALORES
-Responsabilidad
-Salud e higiene
-Laboriosidad.

actividades fsicas.
Toma la iniciativa en las
actividades
Practica un deporte con
frecuencia.
debilidades.
Planifica sus actividades
cognitivas y fsicas.
Asume los errores con
naturalidad
Practica aseo despus de una
COMPORTAMIENTO
Respeta el orden
deportiva.
Respeta las indicaciones del
Demuestra aseo personal.
sesin.
TRIM
I
II
III
DURACION
SEMANAS
14
13
13
H. IMP.
04
02
02
H. EFECT.
24
24
24
N
BLO
Q
1
2
TITULO DE LA UNIDAD
TIPO DE
UNIDAD
RELACION CON
OTRAS AREAS
Importancia de la capacidad fsica para

mantener la salud a travs de las
actividades de atletismo y Ftbol.
U. A
Prctica de los deportes, para el

desarrollo orgnico y salud a travs de
de Voleibol y Bsquetbol.
U. A.
Desarrollando mi capacidad fsica

mediante una manifestacin esttica
corporal y acutico.
U. A.
-C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Religin
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
C. T. A.
-Arte
-Comunicacin
-Matemtica
-Religin
TIE
MP
O
TRIM.
24 Hs
24 Hs
II
24
Hs.
III
- Libres exploracin
IX.- BIBLIOGRAFIA.
-------------------------DIRECTOR
--------------------------ASESOR DE AREA
--------------------------PROFESOR

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VII
: 2 HORAS
: 5to.UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
En la presente unidad de trabajo se planific el atletismo siendo un deporte base y una fortaleza en nuestro
departamento de Puno, desea a travs de esta unidad continuar la prctica del atletismo y la prctica de
ftbol, tomando en cuenta los temas transversales y valores que perseguimos.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Aplica
y representa
mediciones biomtricas al
elaborar
cuadros
estadsticos grficas con la
informacin recogida.
-Regula y explica la
C. F. S.
-Los procedimientos e instrumentos
de medicin: peso, peso ideal,
estatura, circunferencias, dimetros,
pliegues e ndice de masa corporal.
-Nmero de pulsaciones a utilizarse
antes y durante la actividad
-Alimentacin, hidratacin
S
-Explicacin directa
TIE
MPO
-Enseanza recproca.
24 H
frecuencia cardiaca que

debe alcanzar durante la
actividad aerbica.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Practica,
adaptando
materiales, diferentes tipos
de carreras y lanzamientos
y
explica
los
procedimientos utilizados.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Participa
con
responsabilidad
e
interacta
asertivamente
con los otros y toma
decisiones asertivas sobre
las estrategias de juego del
deporte de ftbol
M. R. EXP.
-actividades atlticas:
.velocidad vallas
.relevos- Medley
.Resistencia 3000 5000 mts
.Organizacin deportiva,
pruebas de atletismo.
.
de
J. D.
-Los juegos deportivos.
.fundamentos
tcnicos,
actividades combinadas
de
conduccin, pases, recepcin y
remates.
.fundamentos tcticos.
.actividades variadas de tcticas
defensivas y ofensivas.
.sistemas de juego 4-4-2,etc.
.deporte propiamente dicho.
.arbitraje
.Organizacin torneo interno

columnas, filas)
otros)
-Diferentes
medio)
mas largo.)
-Juegos Ldicos.
ACTITUDES.
-Demuestra resistencia para el logro de metas.
CRIT./
ORG.
COMPREN
SIN Y
DESARROL
LO DE LA
CORPORIE
DAD Y
SALUD.
INDICADORES
Elabora cuadros estadsticos y grficos de mediciones

biomtricas.
Mejora su capacidad cardiaca en una actividad
aerbica
DOMINIO
CORPORA
LY
EXPRESI
N
CREATIVA.
Mejora su estilo y marca en carrera de vallas

Practica y ejecuta las tcnicas de carreras de relevos
CONVIVEN
CIA E
Mejora la tcnica y tctica de ftbol frecuentemente
PESO
%
PUNT
.
20 %
06
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
14
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
Escala Ordinal
80%
REACT.
100 %
20
50 %
50%
10
10
2 (4,4)
2 (3,3)
100 %
20
6 (20)
40%
08
1 (asp. a
observ.)
INST. DE
EVAL.
Escala Ordinal
Escala grfica
INTERACC
IN
SOCIOMOT
RIZ
Practica los sistema de juego en el terreno de juego.
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
60%
100 %
ACTITUDES
12
1 (asp. a
observ.)
20
6 (20)
PESO
PUNT.
N ITEM
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
Escala grfica
INST. EVAL
Ficha actitudinal

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VII
: 2 HORAS
: 5to. UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Propone
y
explica
actividades de activacin
corporal especfica.
C. F S.
-Realiza tipos de ejercicios para la
activacin
especfica
con
concentracin.
-Flexilibilidad,
velocidad,
resistencia corporal y fuerza en
S
-Explicacin directa
TIE
MPO
-Propone
actividades
fsicas
pertinentes
de
diversa complejidad y las
utiliza para acondicionar
sus capacidades fsicas.
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Propone
coreografas
simples
al
participar
organizadamente en danzas
y actividades de gimnasia
rtmica,
utilizando
el
cuerpo y el movimiento
para expresarse de manera
creativa.
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Propone y practica las

estrategias de juego de los
deportes colectivos de
voleibol y ftbol.
actividades de baja, mediana, y alta

intensidad.
-Mtodos de ejercitacin trabajo en
circuito y fartleck.
-Hidratacin, higiene.
-Enseanza recproca.
24 H
.
M. R. EXP.
-Psicomotricidad:
capacidades
coordinativas.
-Gimnasia rtmica y danza:
actividades rtmicas con aparatos
variados, danzas del Per y
moderna.

columnas, filas)

otros)
J. D.
Voleibol.
-Drilles de aplicacin de voleo,
recepcin remate, saque.
-Sistemas y tcticas de juego
elementales.
-Juegos de aplicacin y reglas de
juego. arbitraje.
Bsquetbol.
-Trabajos de pies.
-Fundamentos tcnicos y tcticos de
5 contra 5.
-Contra ataque.
-Sistemas y tcticos de juegos
elementales.
-Organizacin deportiva y arbitraje.
-Realizan torneos de deportes.
-Diferentes

medio)

mas largo.)

ACTITUDES.
-Juegos Ldicos.

CRIT./
ORG.
INDICADORES
PESO
%
PUNT
.
REACT.
COMPRE
NSIN Y
Conoce tipos de ejercicios para la activacin

especfica.
20 %
06
1 (asp. a
observ.)
INST. DE
EVAL.
Escala grfica
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
Conoce mtodos de ejercitacin
DOMINIO
Demuestra sus habilidades utilizando materiales en

gimnasia rtmica
Ejecuta coreografas complejas en danzas de su regon
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
80%
100 %
Ejecuta drilles de aplicacin de fundamentos tcnicos

y tcticos de voleibol.
Realiza los fundamentos tcnicos de Bsquetbol con
mas frecuencia.
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
20 %
80%
100%
50%
50%
100 %
ACTITUDES
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
06
2 (4,4)
Escala Ordinal
14
20
2 (3,3)
Escala Ordinal
14
20
10
10
20
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
PESO
PUNT.
N ITEM
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)

------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
Escala grfica
Escala grfica
6 (20)
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
Escala Ordinal
INST. EVAL
Ficha actitudinal
UNIDA DE APRENDIZAJE NRO 3

1.2.-AREA
1.3.-CICLO.
1.5.-GRADO/SECCIN.
1.6.-DURACIN.
1.7.-PROFESOR.

. EDUCACION FSICA
: VII
: 2 HORAS
: 5to. UNICA
II.- JUSTIFICACIN.
IV.- VALORES.
VALORES
Responsabilidad
ACTITUDES
Laboriosidad

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA
SALUD.
-Planifica y organiza su
condicin fsica y la
desarrolla
utilizando
mtodos de ejercitacin.
-Aplica
oportunamente
tcnicas de respiracin y
relajacin pertinentes en
situaciones diversas.
C. F S.
-Trabajos en circuito y carreras
continuas, tes cooper.
-Normas preventivas:
-Respiracin:Tcnicas para las
actividades fsicas, deportivas y de
salud(Taichi)
-Relajacin: tcnicas para las
actividades fsicas ,deportivas,
recreativas y de salud(masajes)
-Beneficio de las actividades
aerbicas y anaerbicas.
S
TIE
MPO
-Explicacin directa
-Enseanza recproca.
24 H
-Alimentacin, hidratacin .
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA.
-Crea
secuencias
de
movimientos,
enlazando
actividades gimnsticas, a
mano libre y en aparatos.
-Utiliza
habilidades
acuticas para ejecutar con
dominio
corporal
los
estilos de natacin
CONVIVENCIA Y
INTERAACIN
SOCIOMOTRIZ.
-Organiza en equipo y
toma decisiones en la
realizacin de actividades
propias
de
los
campamentos.
M. R. EXP.
-Actividades gimnsticas de:
.gimnasia deportiva a mano
libre.
.iniciacin flick- flack ,mortal
adelante.
.crea y practica drilles simples y
complejos
.Repasa el cdigo de puntuacin.
.gimnasia en aparatos:
.taburete: dominio de keep,
mortero
.barra fija: subida abdominal,
dorsal.
.estilo pecho.-tecnificacin
-Organizacin deportiva
-Utiliza reglas bsicas y mecnica
de arbitraje.
J. D.
-Desarrollan juegos tradicionales
del Per: bata y troyas.
Organizan
para
salida
de
campamentos y actividades.
ACTITUDES.
.

columnas, filas)

otros)
-Diferentes
medio)
mas largo.)
-Juegos Ldicos.

CRIT./
ORG.
COMPRE
NSIN Y
DESARRO
LLO DE
LA
CORPORI
EDAD Y
SALUD.
DOMINIO
CORPOR
AL Y
EXPRESI
N
CREATIV
A.
INDICADORES
Practica con frecuencia los sistemas de ejercitacin

Conoce los beneficios de respiracin y relajacin en
actividades fsicas.
PESO
%
PUNT
.
80 %
14
1 (asp. a
observ.)
Escala grfica
06
2 (8,4.)
Prueba objetivas
Org. visuales
08
2 (4,4)
Escala Ordinal
06
2 (3,3)
Escala Ordinal
06
2(3,3)
Escala Ordinal
20
6(20)
20%
100 %
Demuestra las pruebas de gimnasia a mano libre con

precisin
Demuestra las pruebas de gimnasia en aparatos con
precisin
Practica y ejecuta la coordinacin del estilo pecho,
frecuentemente.
40%
30%
30%
100
REACT.
INST. DE
EVAL.
20
CONVIVE
NCIA E
INTERAC
CIN
SOCIOMO
TRIZ
Participa en el desarrollo de eventos deportivos en

forma responsable.
Conoce sobre de gestin de eventos y campamentos.
VALORES
Responsabilidad
Laboriosidad.
60%
40%
100 %
ACTITUDES
12
08
20
PESO
PUNT.
N ITEM
2
1
6
6
1
4
20
2 (1)
1 (1)
6 (1)
6 (1)
1 (1)
4 (1)

------------------------------ ---------------------------------ASESOR DE AREA

PROFESOR DE AREA
Escala grfica
Escala grfica
6 (20)
10 %
5%
30 %
30 %
5%
20 %
100%
VII.- BIBLIOGRAFIA.
---------------------------DIRECTOR
1 (asp. a
observ.)
1 (asp. a
observ.)
INST. EVAL
Ficha actitudinal

Plan - Curricular Americo 2009

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PRESENTACIN

Siendo el objetivo del

Al finalizar la E.B.R.se espera

CALENDARIZACIN POR TRIMESTRES 2009

CRONOGRAMA ANUAL DEL TIEMPO POR TRIMESTRES 2009

DISEO CURRICULAR NACIONAL DEL

Demuestra dominio corporal y

Comprende y valora su identidad,

Crea, resuelve y evala

Interacta asertivamente con los

CARTEL DE CAPACIDADES DE PRIMER GRADO

CUADRO DE CAPACIDADES Y PROCESOS COGNITIVOS

a) Identificar con precisin los hechos

-Diagnostica el peso y la estatura

Habilidad especfica para

a) Observar diferentes tipos de

-Identifica y regula la aceleracin

-Reconoce y ejecuta oportunamente

Capacidad que permite

Capacidad que permite

-Recepcin de la informacin del que

-Realiza movimientos corporales simples

-Se adapta al medio acutico controlando

-Practica juegos pre-deportivos de

CARTEL DE CONOCIMIENTOS DE EDUCACION

CONDICIN FSICA Y SALUD:

*Procedimientos e instrumentos de medicin. El peso y la estatura.

*Respiracin, coordinacin, giros, salidas.

CARTEL DE TEMAS TRANSVERSALES Y VALORES

PROGRAMACION ANUAL DE EDUCACION FSICA DE

ACTITUD ANTE EL AREA

V.- ORGANIZACIN DEL TIEMPO

VI.- ORGANIZACIN DE LAS UNIDADES

Voleando y encestando el baln

UNIDAD DE APRENDIZAJE NRO. 01

: INCA GARCILAZO DE LA VEGA

: Del 04 Marzo al 05 Junio 2009

V.- ORGANIZACIN DE LA UNIDAD DIDACTICA

-desarrollan en diferentes grupos

VI.-EVALUACION DE LOS APRENDIZAJES.

Conoce la importancia de los instrumentos de

Ejecutan conduccin de baln en forma variado en

Practica las fases de salida de velocidad con las

UNIDAD DE APRENDIZAJE NRO.02

: INCA GARCILAZO DE LA VEGA

: Del 08 DE JUNIO AL 18 SEPTIEMBRE

V.-ORGANIZACIN DE LA UNIDAD DIDACTICA

-Identifica sus capacidades

-desarrolla calentamiento general y

-Desarrollan salud corporal: de

-Practican y toman conciencia

-Practican en forma grupal la

posturas y desplazamientos sin

VI.-EVALUACION DE LOS APRENDIZAJES.

Conoce calentamiento general y especfico

Conoce y utiliza la flexibilidad corporal.

Practicar actividades rtmicas

Realiza los fundamentos bsicos de basquetbol.

Ejecuta los fundamentos bsicos de voleibol

Presenta uniforme de Educ. fsica

UNIDAD DE APRENDIZAJE NRO 3

: INCA GARCILAZO DE LA VEGA

: Del 21 SEP. AL 18 DE DICIEMBRE