1. Leche 400gr 3.

20
Leche concentrada
Aporte por racin 200gr
Energa [Kcal]

263,20

Protena [g]

13,00

Hidratos
carbono [g]

18,64

Fibra [g]

0,00

Grasa total [g]

15,14

AGS [g]

8,45

AGM [g]

4,75

AGP [g]

0,42

AGP /AGS

0,10

(AGP + AGM) /
AGS

1,22

Colesterol [mg]

50,00

Alcohol [g]

0,00

Agua [g]

153,20

Minerales
Calcio [mg]

484,00

Hierro [mg]

0,19

Yodo [mg]

13,40

Magnesio
[mg]

54,00

Zinc [mg]

1,56

Selenio [g]

2,40

Sodio [mg]

196,00

Potasio
[mg]

644,00

Fsforo
[mg]

70,00

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]

0,13

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,74

Eq. niacina [mg]

4,00

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,12

Ac. Flico [g]

12,00

Vit. B12 Cianocobalamina

[g]

0,82

Vit. C Ac. ascrbico [mg]

4,20

Retinol [g]

96,00

Carotenoides (Eq.
carotenos) [g]

0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]

107,34

Vit. D [g]

0,2

2. Pan integral 6 x 1.00 c/u 60g

Pan integral
Aporte por racin 60gr
Energa [Kcal]

132,60

Protena [g]

4,21

Hidratos
carbono [g]

22,80

Fibra [g]

4,50

Grasa total [g]

1,74

AGS [g]

0,32

AGM [g]

0,25

AGP [g]

0,70

AGP /AGS

1,29

(AGP + AGM) /
AGS

1,74

Colesterol [mg]

0,00

Alcohol [g]

0,00

Agua [g]

26,76

Minerales
Calcio [mg]

32,40

Hierro [mg]

1,62

Yodo [mg]

0,60

Magnesio
[mg]

45,60

Zinc [mg]

1,08

Selenio [g]

21,00

Sodio [mg]

330,00

Potasio
[mg]

138,00

Fsforo
[mg]

0,00

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]

0,20

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,05

Eq. niacina [mg]

3,32

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,07

Ac. Flico [g]

23,40

Vit. B12 Cianocobalamina

[g]

0,00

Vit. C Ac. ascrbico [mg]

0,00

Retinol [g]

0,00

Carotenoides (Eq.
carotenos) [g]

0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]

0,00

Vit. D [g]

0,00

3. Mantequilla 330gr 3.50

4. Huevo 1kg 5.00 16 huevos
5. Queso en porciones 1 kg 12.00
Queso en porciones
Aporte por racin 100 gr
Energa [Kcal]

363,00

Protena [g]

15,63

Hidratos
carbono [g]

2,30

Fibra [g]

0,00

Grasa total [g]

32,40

AGS [g]

19,60

AGM [g]

9,90

AGP [g]

1,00

AGP /AGS

0,05

(AGP + AGM) /
AGS

0,56

Colesterol [mg]

94,10

Alcohol [g]

0,00

Agua [g]

47,70

Minerales
Calcio [mg]

276,00

Hierro [mg]

0,10

Yodo [mg]

38,50

Magnesio
[mg]

32,30

Zinc [mg]

0,54

Selenio [g]

14,50

Sodio [mg]

1.139,00

Potasio
[mg]

149,00

Fsforo
[mg]

0,00

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]

0,03

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,34

Eq. niacina [mg]

4,17

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,08

Ac. Flico [g]

5,40

Vit. B12 Cianocobalamina

[g]

0,28

Vit. C Ac. ascrbico [mg]

0,00

Retinol [g]

285,00

Carotenoides (Eq.
carotenos) [g]

0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]

299,00

Vit. D [g]

0,28

6. Pescado 1kg 8.00

Caballa
Aporte por racin 100gr
Energa [Kcal]

182,00

Protena [g]

18,68

Hidratos
carbono [g]

0,00

Fibra [g]

0,00

Grasa total [g]

11,90

AGS [g]

3,45

AGM [g]

2,36

AGP [g]

2,47

AGP /AGS

0,72

(AGP + AGM) /
AGS

1,40

Colesterol [mg]

76,00

Alcohol [g]

0,00

Agua [g]

69,40

Minerales
Calcio [mg]

12,00

Hierro [mg]

1,20

Yodo [mg]

51,00

Magnesio
[mg]

30,00

Zinc [mg]

0,52

Selenio [g]

39,00

Sodio [mg]

84,00

Potasio
[mg]

386,00

Fsforo
[mg]

30,00

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]

0,13

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,36

Eq. niacina [mg]

12,47

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,63

Ac. Flico [g]

1,20

Vit. B12 Cianocobalamina

[g]

9,00

Vit. C Ac. ascrbico [mg]

0,00

Retinol [g]

100,00

Carotenoides (Eq.
carotenos) [g]

0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]

100,00

Vit. D [g]

4,00

7. Arroz 1kg 3.00

Arroz
Aporte por racin 65gr
Energa [Kcal]

236,60

Protena [g]

4,34

Hidratos
carbono [g]

53,04

Fibra [g]

0,91

Grasa total [g]

0,59

AGS [g]

0,12

AGM [g]

0,15

AGP [g]

0,21

AGP /AGS

1,11

(AGP + AGM) /

1,89

AGS
Colesterol [mg]

0,00

Alcohol [g]

0,00

Agua [g]

6,11

Minerales
Calcio [mg]

9,10

Hierro [mg]

0,52

Yodo [mg]

9,10

Magnesio
[mg]

20,15

Zinc [mg]

0,98

Selenio [g]

4,55

Sodio [mg]

2,54

Potasio
[mg]

70,85

Fsforo
[mg]

32,50

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]

0,03

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,03

Eq. niacina [mg]

3,17

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,13

Ac. Flico [g]

13,00

Vit. B12 Cianocobalamina

[g]

0,00

Vit. C Ac. ascrbico [mg]

0,00

Retinol [g]

0,00

Carotenoides (Eq.
carotenos) [g]

0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]

0,00

Vit. D [g]

0,00

8. Naranja 1kg 2.50

9. Manzana 1kg 2.00
10.Zanahoria 1kg 1.80
11.Lechuga aprox 250gr 1.00

12.Tomate 1kg 2.00

13.Papaya 1kg 2.50
14.Mango 1kg 2.50
15.Durazno 1kg 5.00
16.Carne de vaca 1kg 12.00
Carne de vaca grasa
Aporte por racin 100gr
Energa [Kcal]

200,00

Protena [g]

18,56

Hidratos
carbono [g]

0,00

Fibra [g]

0,00

Grasa total [g]

14,00

AGS [g]

6,33

AGM [g]

6,60

AGP [g]

0,49

AGP /AGS

0,08

(AGP + AGM) /
AGS

1,12

Colesterol [mg]

70,00

Alcohol [g]

0,00

Agua [g]

67,40

Minerales
Calcio [mg]

8,10

Hierro [mg]

1,90

Yodo [mg]

6,00

Magnesio
[mg]

18,00

Zinc [mg]

3,60

Selenio [g]

1,00

Sodio [mg]

61,00

Potasio
[mg]

264,00

Fsforo
[mg]

0,00

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]

0,04

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,06

Eq. niacina [mg]

7,03

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,23

Ac. Flico [g]

8,00

Vit. B12 Cianocobalamina

[g]

1,00

Vit. C Ac. ascrbico [mg]

0,00

Retinol [g]

22,00

Carotenoides (Eq.
carotenos) [g]

0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]

22,00

Vit. D [g]

1,00

17.Avena 1kg 4.00

18.Yogurt de sabores 1kg 6.00
Yogur entero de sabores
Aporte por racin 140gr
Energa [Kcal]

159,60

Protena [g]

7,50

Hidratos
carbono [g]

21,84

Fibra [g]

0,00

Grasa total [g]

4,76

AGS [g]

2,94

AGM [g]

1,36

AGP [g]

0,11

AGP /AGS

0,05

(AGP + AGM) /
AGS

0,70

Colesterol [mg]

15,40

Alcohol [g]

0,00

Agua [g]

105,84

Minerales
Calcio [mg]

169,40

Hierro [mg]

0,14

Yodo [mg]

8,40

Magnesio
[mg]

19,88

Zinc [mg]

0,73

Selenio [g]

1,40

Sodio [mg]

91,00

Potasio
[mg]

336,00

Fsforo
[mg]

0,00

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]

0,04

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,24

Eq. niacina [mg]

0,62

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,07

Ac. Flico [g]

18,90

Vit. B12 Cianocobalamina

[g]

0,24

Vit. C Ac. ascrbico [mg]

1,32

Retinol [g]

35,98

Carotenoides (Eq.
carotenos) [g]

0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]

38,36

Vit. D [g]

0,07

19.Fideo 1kg 5.00

Pasta
Aporte por racin 50gr
Energa [Kcal]

179,50

Protena [g]

6,39

Hidratos
carbono [g]

35,45

Fibra [g]

2,50

Grasa total [g]

0,79

AGS [g]

0,11

AGM [g]

0,09

AGP [g]

0,32

AGP /AGS

1,44

(AGP + AGM) /
AGS

1,85

Colesterol [mg]

0,00

Alcohol [g]

0,00

Agua [g]

4,85

Minerales
Calcio [mg]

12,00

Hierro [mg]

0,90

Yodo [mg]

5,00

Magnesio
[mg]

24,00

Zinc [mg]

0,61

Selenio [g]

31,10

Sodio [mg]

3,50

Potasio
[mg]

118,00

Fsforo
[mg]

0,00

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]

0,05

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,03

Eq. niacina [mg]

2,20

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,05

Ac. Flico [g]

9,00

Vit. B12 Cianocobalamina

0,00

[g]
Vit. C Ac. ascrbico [mg]

0,00

Retinol [g]

0,00

Carotenoides (Eq.
carotenos) [g]

0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]

0,00

Vit. D [g]

0,00

20.Acelga 300gr 1..00 aprox

21.Azcar 1kg 2.80
22.Mermelada 1kg 9.00
23.Apio 200gr 1.00
24.Brocoli 0.500kg 3.00 aprox
25.Espinaca 1kg 3.00 aprox
26.Cereza 1kg 3.00 aprooox
27.Mandarina 1kg 2.50
28.Pollo 1kg 8.00
29.Higo 1kg 4.00
30.Papa 1kg 1.50
31.Camote 1kg 1.50