Hallo zusammen,

ich leide jetzt seit fast zwei Wochen unter dem Gefhl keine Luft mehr zu bekommen bzw. nicht durchatmen zu
knnen.
Letzten Freitag war ich erst beim Hausarzt (davor zig mal bei der rztlichen Bereitschaft). Der machte EKG,
Lungenfunktionstest, Sauerstoffsttigung, hat mich abgehrt - alles ok.
Auf meine Frage, ob es Asthma sein knnte, verneinte er das. Da spricht alles gegen.
Aber ich habe dieses schreckliche Gefhl. Mit dem wache ich auf, mit dem schlafe ich ein. Dass ich ersticke, weil
sich alles zusammenzieht und ich krampfhaft den ganzen Tag versuche immer tiefer zu atmen, aber dieses
befreiende Durchatemgefhl kommt nicht immer und selbst wenn es kommt, habe ich trotzdem gleich wieder
Angst, dass es gleich nicht mehr kommt.
Ich suche verzweifelt nach Menschen, die das genauso kennen und mit denen ich mich austauschen kann.
Habe dazu zahlreiche weitere krperliche Symptome wie Schwindel, belkeit, Zittern, Entfremdung, mal
Herzrasen, mal total lahmer Puls.....
Fhl mich so allein....
Bin weiblich, 29 Jahre jung und Mama zweier kleiner Kinder.
LG Bellami
Transgenerational
viellecht hilft dir folgende Artikel weiter:
http://transgenerationalblog.wordpres s.com/
ich hatte so was hnliches (nicht mit Atemnot, aber mit Verspannungen und Angst)
manche Situationen im Leben, die wir uns nicht erklren sind einfach Vererbt, vielleicht hat jemand in deiner
Familie diese ngste durchgemacht.
Nach laaangen Forschungen...
Hallo @ alle,
nachdem ich ein halbes Jahr lang von Arzt zu Arzt gerannt bin und smtliche Artikel etc. ber Atemnot und alles
was so dazu gehrt gelesen habe, bin ich nun endlich auf dem richtigen Weg denn die Atemnot ist viel besser
geworden.
Es war dieses Gefhl nicht richtig tief durchatmen zu knnen und es war immer da, mal mehr mal weniger.
Da ich wei wie belastend diese Situation sein kann hoffe ich das ich ber diesen Beitrag dem ein oder anderen
helfen kann.
Ja, was habe ich denn nun eigentlich getan damit es besser wird? Keine Frage, erst einmal sollte abgeklrt
werden das krperlich alles in Ordnung ist, das kann nur ein Arzt und hier sollte auch keine Internetdiagnose
erfolgen. Wenn die krperliche Seite ausgeschlossen ist, dann ist schonmal viel gewonnen und auch wenn ich
diese Erkentniss nur schwer annehmen konnte, denn ich wusste ja das ich Beschwerden habe, war sie der erste
wichtige Schritt. So, nun habe ich einen entscheidenden Fehler gemacht, eben weil ich diese Diagnose nicht
aktzeptien konnte, weil ich geglaubt habe da muss was nicht in Ordnung sein, habe ich alles mir mgliche getan
um der Sache auf den Grund zu gehen, ich habe alles mgliche ber Atemnot und Co. gelesen, wusste nun
bestens ber meinen Krper bescheid aber die Atemnot war trotzdem noch da. Eines Tages habe ich mich dazu
entschieden mich einmal komplett von diesem Thema zu lsen, mir standen 3 Wochen Urlaub bevor und in
diesen drei Wochen habe ich mich nur auf mich besinnt, einfach die Dinge getan die mir Spa machen und ganz
wichtig: Mich nicht mit der Atemnot beschftigt. Das ist am Anfang natrlich schwierig weil man bekommt ja
trotzdem schlecht Luft aber nach einer Weile wurde es besser. Sicher spielten auch andere Faktoren eine Rolle,
ich habe zu der Zeit auch meinen Alltag radikal umgestellt, einfach weil ich keinen anderne Ausweg mehr wusste,
kompletter Rckzug also, aber das muss fr eine Zeit einfach mal gehen.

Also ich denke der wichtigste Punkt ist es sich nicht stndig mit dem Problem zu beschftigen, und sich nicht zu
sehr auf seinen Krper zu fixieren!!! Die Welt ist so unglaublich spannend und es gibt so viele Dinge zu
entdecken... Und da kommt dann auch schon der zweite Punkt, habt ihr euch jemals nicht mit eurem Krper oder
eurer "ueren Welt" sondern mit eurer (ich nenne es jetzt mal) Seele beschftigt? Ich habe mich aufgrund dieser
Beschwerden sehr viel mit mir selbst beschftigt und glaube das unser Innerstes sehr viel mit dem zu tun hat was
uns in der realen Welt begegnet. Habt ihr ein Thema was euch stndig beschftigt? Gedanken die euch daran
hindern "richtig zu leben"?
- Angst vor dem Tod
- Konflikte mit Famile, Freunden
- oder andere Probleme, ngste, Unzufriedenheiten
Wenn das der Fall ist denkt doch einmal drber nach ob das der Grund sein knnte der euch die Luft zum Atmen
nimmt.
Also:
Nicht zu viel ber das Thema nachdenken, reden oder lesen und berprft eure Gedanken! Ich galube jeder hat
Dinge die ihn belasten ob bewusst oder unbewusst. Diese Dinge MSST ihr angehen! Wenn ihr es alleine nicht
schafft ist eine Therapie sicher hilfreich.
Am Anfang mochte ich auch nicht glaube das die Beschwerden psychischer Natur sind aber wenn doch krperlich
alles ok ist...
Die Heilung ist nicht durch das Umlegen eines Schalters erledigt, es ist ein langer Prozess, auch heute schnrt es
mir teilweise noch die Luft ab aber mitlerweile sind diese Momente schon fast willkommen, auch wenn das
komisch klingt, aber so habe ich die Mglichkeit genau zu beobachten was in diesem Moment mit mir passiert,
woran denke ich, woran habe ich die ganze Zeit gedacht und, und, und...
So und nun: nicht mehr weiter lesen und Gedanken beobachten.
gesendet am 22/12/14 um 01:23

An alle
von:0176abraham
Hallo sehr guter Beitrag kann dem ganzen nur zustimen.
Einfachklasse.
gesendet am 22/12/14 um 09:31

majamaus6
Beobachten ist sehr wichtig!!
Ich fhre seit Sommer 2013 ein Krankentagebuch, in das ich jeden Tag tabellarisch eintrage, wo ich mich
aufgehalten habe, was ich gemacht habe, welche Beschwerden ich habe.
Neuerdings schreibe ich noch auf, wie hoch die Luftfeuchtigkeit ist (wegen Verdachts auf Schimmelpilzallergie,die
man nicht testen kann, weil es tausende Arten gibt). Je hher die Luftfeuchte, desto schlechter geht es mir. Je
hher die Luftfeuchte, desto mehr Sporen sind in der Luft.
Letzte Woche war ich nochmal in einer Lungenfachklinik zur Bronchoskopie. Dort wurden auch Blutdruck und
Sauerstoff und Temperatur gemessen. Das Sauerstoffmessgert zeigte 99,8 an - auch das kann ein Grund fr
Atemnot sein (Hyperventilation - dagegen hilft in eine Tte atmen). Ich werde mir jetzt ein Messgert kaufen und
tglich messen und aufschreiben, um zu sehen, wann ich zuviel Sauerstoff im Blut habe.
Bei mir spricht alles fr die Allergie - das ergibt sich mitterweile aus meinen monatelangen Aufzeichnungen.
Ich habe meine Aufzeichnungen auch der Krankenkasse und diversen rzten gegeben. In der Ambulanz fr
Umwelt- und Arbeitsmedizin hat man die sogar in meinen Befund mit einflieen lassen.

Ich kenne das

bekomme

Das habe ich seit 6 monaten! und ich habe auch immer angst, dass ich denn keine luft mehr

Warnen
gesendet am 30/11/14 um 10:28

Antworten

karolein1305
Stress, Druck?
Hey, mir geht's seit einiger Zeit genau so!
Hatte dieses "Atemnot" Problem fter schon aber sehr selten. Nun in letzter Zeit habe ich dieses Problem tglich.
Bin auch leicht erkltet vllt hngt es damit zusammen?!
Ich bin kurz davor zum Arzt zu gehen, allerdings habe ich dafr berhaupt keine Zeit. Ich habe nchste Woche
Montag & Dienstag meine Abschlussprfungen meiner Ausbildung. Ich erlerne den Beruf der
Rechtsanwaltsfachangestellten & die Prfungen haben es echt in sich!
Ich bin sehr angespannt und lerne viel, da ich im Sommer durch meine Prfungen gefallen bin & nun den zweiten
Versuch starte.
Kann vllt dieser psychische Druck der Grund sein?!
Hat jemand Tipps fr mich, wie dieses Gefhl endlich weg geht? :/ Bin echt verzweifelt ..
LG