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INDICE
1.- DICCIONARIO
2.- APRENDE SOBRE LOS SUEOS
3.- RECOMENDACIONES PARA QUIENES
DESEAN INDAGAR SOBRE LOS SUEOS
4.- FASES DEL SUEO
5.- CLASES DEL SUEO
6.- SIGNOS ONIRICOS
7.- TECNICAS PARA RECORDAR LOS SUEOS
8.- COMO CONTROLAR LOS SUEOS
9.- ONIROMANCIA
DICCIONARIO
En primer lugar tenemos un diccionario. Busca aqui el objeto aparecido en tu sueo que
deseas interpretar:
letra A
letra B
letra C
letra D
letra E
letra F
letra G
letra H
letra I
letra J letra S
letra K letra T
letra L letra U
letra M letra V
letra N letra W
letra O letra X
letra P letra Y
letra Q letra Z
letra R otros
RECOMENDACIONES PARA
QUIENES DESEAN INDAGAR SOBRE
LOS SUEOS
Dada la dificultad que presenta el recordar los sueos; la mayora se desvanecen de la
mente del soante a los diez o quince minutos despus del despertar, el mtodo ms
sencillo, inspirado en las tcnicas de la oniromancia tradicional, consiste en redactar un
diario en donde se consignen los sueos inmediatamente al despertar, ello ayuda a que
smbolos importantes sean registrados cuando an son vvidos, antes de que
desaparezcan de la mente el soante, la principal idea buscada con este mtodo, es, que
al escribir su sueo, el soante se libera de l y le da tiempo para reflexionar ms
cmodamente, buscar analogas y nexos comunes entre sueos.
Un sueo lcido es un sueo en el cual el soador se da cuenta de estar soando. Este
tipo de sueo se puede dar de forma espontnea o bien ser inducido por determinadas
prcticas y ejercicios. El trmino Sueo Lcido fue usado por primera vez por el
psiquiatra holands Frederick van Eeden en un estudio realizado en 1913. En la
actualidad se acepta como un hecho comprobado cientficamente. Los soadores ms
experimentados pueden llegar a controlar sus sueos casi a voluntad, dirigiendo el
sueo y llevando a cabo sus deseos en los mismos. Entre las habilidades posibles para
un soador experimentado, estn el poder cambiar el lugar donde se encuentra en el
sueo, visitar sitios conocidos o imaginarios, volar, cambiar de forma, y cualquier cosa
que se le ocurra durante el sueo.
CLASES DE SUEOS
Se suelen tener varios sueos cada noche, pero slo se recuerda el ltimo. Aqui
mostramos una clasificacin por tipos:
* Sueos fronterizos
Estos sueos son aquellos que tenemos momentos antes de perder la consciencia y
dormirnos, normalmente estn relacionados con las actividades que hemos tenido
durante el da y no tienen ningn carcter predictivo.
* Sueos de reajuste
Se producen a causa de agentes fsicos externos, como golpes, roces o incluso calor
excesivo. Por ejemplo, muchas veces hemos soado que corremos pero que no podemos
avanzar y cuando nos despertamos vemos que tenemos las piernas enredadas en las
sbanas. Tambin puede ocurrir que soemos que algo est ardiendo y normalmente es
una respuesta a un exceso de calor corporal.
* Sueos de satisfaccin
Son los sueos en que se ven realizados los deseos que tenemos en la vida real, nos da
lo que la vida en la realidad nos niega. Un ejemplo claro sera soar que alguien se
enamora de nosotros, y esto respondera a una carencia afectiva en la vida real. Estos
sueos nos sirven para mantener el equilibrio mental y aguantar todo lo que nos ocurre,
que no siempre es bueno.
* Sueos de satisfaccin intelectual
Normalmente estos sueos los tienen aquellas personas que estn tan absortas en su
trabajo, que aunque duerman, su subconsciente sigue trabajando y durante ese tiempo
pueden surgir ideas que despus la persona, como no ha sido consciente de ellos, creer
que son sueos premonitorios.
* Sueos premonitorios
Son mensajes que no afectan al pasado sino que pueden prevenirnos de algn peligro o
nos ayudan para alcanzar el xito en alguna empresa. De todas formas, no hay que
dejarse engaar por mucha literatura que no tiene la mnima base cientfica y que lo que
puede hacer es desorientarnos.
SIGNOS ONIRICOS
Son acontecimientos, personajes u objetos extraos en el mundo real, pero frecuentes en
sueos, que a veces estimulan el sentido crtico del soador y le llevan a la lucidez.
Hay cuatro categoras:
La interpretacin de los sueos se concibe a menudo como el reverso del trabajo del
sueo. El trabajo del sueo como se apunt consista en la actividad de la censura sobre
el contenido latente del mismo y su revisin secundaria. Interpretar el sueo consiste en
desplegar mediante la asociacin libre el contenido latente, la expresin del deseo
inconsciente a partir del contenido manifiesto del relato y recuerdo del sueo.
1 Paso : Consiste en tener, obviamente un sueo, recordarlo o registrarlo lo mas
fielmente posible, teniendo en cuenta la censura/resistencia consciente e inconsciente
que conlleva esa tarea. Hay que intentar no hacer ningn esfuerzo por adornarlo ni
censurarlo.
2 Paso: Si se desea hacer una interpretacin del sueo a nivel por parte del terapeuta,
este debe tener un conocimiento de la persona del soador y su problemtica, as como
de las personas y lugares a los que el sueo hace alusin. De esta manera el sueo queda
contextualizado y remitido a la vida del soador. A esta labor se le llama de preparacin
o preambulo.
3 Paso: Es el punto mas innovador del mtodo freudiano de la interpretacin de los
sueos. Consiste en segmentar el material del sueo siguiendo una regla mas o menos
razonable (por ejemplo, frase por frase) y se practica la asociacin libre por cada
segmento. La asociacin libre es la regla bsica del trabajo psicoanaltico y consiste en
instruir al paciente en que diga absolutamente todo lo que se le viniera a la cabeza sin
autocensura; aunque como sabemos antes o despus aparecer la censura y la
resistencia, con lo que posiblemente habr que trabajarla tambin en el proceso
psicoanaltico.
Una vez que se ha comenzado a asociar libremente o a escribir automticamente o
grabar en cassete los propios sueos, y parece que hemos llegado a un punto en que no
se nos ocurre mas asociaciones a nosotros o al paciente, pasamos a asociar con la
siguiente frase, y as hasta el final de las frases en que hemos descompuesto el sueo. A
medida que se va asociando libremente se obtienen tomas de conciencia rudimentarias,
que se pueden ir elaborando y correlacionando con otros aspectos de la vida del soador
hasta que tenemos una comprensin mas profunda de su actividad inconsciente.
Se supone que con la asociacin libre se permite que la actividad mental sea lo mas
acrtica posible y despliegue la cadena de significantes del deseo inconsciente oculto.
Lagache (1986) afirma que el mtodo de fragmentacin de los sueos no se utiliza
actualmente, y el analista se limita a provocar asociaciones de ideas de ciertos puntos
del sueo que le parecen importante. En general se trata de captar el sentido del sueo
en el contexto del proceso analtico general y las asociaciones sobre la vida diaria, el
estado corporal, el pasado y la infancia. La interpretacin de un sueo queda
subordinada a la evolucin del anlisis. Con estas indicaciones quedan desalentadas la
interpretaciones de los propios sueos fuera del contexto psicoanaltico; al menos
mientras hablemos de psicoanlsis propiamente dicho.
Estas son las tcnicas que puedes seguir antes y despus de dormir para incitar la
memoria de los sueos:
Tcnicas para antes de dormir:
1. Meditacin tibetana: Cuando te acuestes concentrate en tu deseo de recordar los
sueos. Despus enfoca esa intencin como si estuvieras situada detrs de tu garganta.
Puedes imaginarte una esfera azul resplandeciente en la zona del cuello, e imagina que
colocas en el interior de esa rbita azul tu deseo de recordar sueos. Visualiza un rato
esta imagen hasta que te duermas.
2. Tcnica del agua: Bebe la mitad de un vaso lleno de agua antes de acostarte y
mientras la bebes, piensa concentradamente: Esta noche recordar mis sueos.
Cuando te levantas a la maana siguiente, si no te acuerdas de ninguna imagen onrica,
bebe la otra mitad y piensa: Recuerdo mis sueos, ahora y a lo largo del da.
3. La tcnica del tercer ojo: Coloca una taza o un cuenco con agua junto a tu cama. Justo
antes de dormirte, sumerge los dedos en el agua y roza suavemente tu cuello. Luego
tcate la frente con los dedos en la zona del tercer ojo. Mientras la rozas piensa con
contundencia que vas a recordar tus sueos. A la maana siguiente toca de nuevo estas
dos zonas con el agua.
4. Ayuda espiritual: Relaja tu cuerpo y procura que tu columna vertebral est recta. Tu
mente debe permanecer tranquila y receptiva. Reza a Dios o pdele ayuda a tu gua de
los sueos para que te facilite la memoria. Piensa que recordars los sueos y repite esta
afirmacin antes de dormirte.
5. Visualizacin creativa: Cuando notes que empieces a dormirte, visualiza que te
desiertas, miras el reloj, anotas la hora y escribes concienzudamente tus recuerdos sobre
el sueo. Despus, contina con esta visualizacin hasta haberte despierto por la
maana y escribiendo otros sueos.
Nunca les ha pasado que mientras soaban se daban cuenta de que estaban soando?
La mayora de las personas han tenido alguna vez este tipo de experiencia
espontneamente, especialmente durante la niez. Los sueos lcidos son aquellos en
los que el soador cobra conciencia de estar soando y a partir de esto interacta (hasta
el punto de tener el poder de manejar las cosas a su antojo) sabiendo que todo lo que
percibe es parte de un sueo. Esto no solamente sucede, sino que es posible entrenarnos
para lograrlo.
Aunque suena a utopa el control de los sueos se acepta como un hecho comprobado
cientficamente. Es desde 1975, cuando una serie de experimentos demostraron que era
posible. Alan Worsey en Gran Bretaa y Stephen LaBerge en California, son dos
investigadores que, de manera independiente, aportaron evidencia experimental sobre la
existencia del sueo lcido y aprendieron a provocar deliberadamente este fenmeno.
Ambos fueron capaces de comunicarse con el exterior mientras dorman mediante
seales previamente acordadas (tales como mover los ojos de una manera particular o
respirar con mayor rapidez). Los sujetos no slo llevaron a cabo dichas acciones sino
que lo hicieron precisamente en los momentos en que el equipo electrnico sealaba
que estaban soando. De este modo demostraron que era posible actuar conscientemente
mientras dormimos.
por algn motivo que se est soando, y a partir de ese momento entrar en estado de
lucidez. Este tipo de experiencia se llama DILD (Dream Induced Lucid Dreams)
justamente porque comienza en un sueo. Esta es la que la mayora de la gente, sin
entrenamiento alguno, logra al menos una vez en la vida espontneamente.
Para inducirlos el primer paso es practicar el ejercicio de recordar los sueos al
despertar (tal y como explicbamos en el anterior punto). Si nos levantamos apurados
por entrar en nuestras obligaciones diarias, poco xito podemos tener en lograr sueos
lcidos. Por eso conviene despertarse poco a poco, tratar de no abrir los ojos en seguida,
recordar los sueos lo mejor que podamos, con todos los detalles posibles, y anotarlos.
En la noche, antes de dormir, conviene decirse e incluso anotar qu es lo que uno
desea hacer cuando adquiera lucidez, e ir a dormir con la intencin de lograrlo. Reptete
con conviccin me dar cuenta de estar soando. El simple hecho de desearlo es
suficiente como para proporcionarnos un punto de partida.
El siguiente paso es estar siempre atentos a las seales de los sueos mediante chequeos
de realidad.
III. Test de Realidad
En los sueos pasan cosas muy raras, cosas que por sentido comn deberan delatarnos
que estamos soando. Pero a pesar de ello la mayora de las veces somos incapaces de
darnos cuenta. Tomamos todo como viene, creyendo que los acontecimientos ms
inverosmiles son verdaderos y al despertar nos preguntamos: Como no me di cuenta
de que era un sueo? Era tan obvio!
Si ante determinadas situaciones nos acostumbramos a preguntamos si estamos soando
durante el da -en la vigilia-, con el tiempo nuestro cerebro se programa tambin para
hacerlo durante la noche -mientras efectivamente estamos soando-. Varias veces al da
conviene hacerse esta pregunta, entrenando al cerebro para hacerlo en todo momento.
El simple hecho de acostumbrarse a autoformularse esta pregunta es un paso elemental
si se desea tener sueos lcidos. La respuesta, cuando es negativa, suele ser automtica:
La realidad es contundente y cuando estamos en ella sabemos darnos cuenta con
facilidad de que no es un sueo. Pero por el contrario, cuando estamos en el sueo no es
tan automtico. El hecho de dudar sobre la respuesta, nos da una pauta de que debe ser
un sueo, porque en la realidad casi siempre nos damos cuenta en seguida de que no lo
es. Podemos hacer entonces, para no tener ninguna duda, alguna de las siguientes
pruebas:
* Intentar atravesarnos la palma de la mano con un dedo de la otra mano.
* Intentar volar.
* Mirar con detalle las cosas, especialmente los bordes. Si son borrosos se trata de un
sueo.
* Mirar el reloj, o intentar leer algo. Si las letras y nmeros cambian es un sueo.
* Encender una luz o activar un aparato y ver si reaccionan de forma extraa.
* Atravesar con nuestra mano una pared o cuerpo slido.
* Movilizar objetos con la mente, o hacer aparecer algo.
Estas pruebas no slo nos ayudan a determinar que estamos en estado de sueo y no de
vigilia, sino que tambin sirven para convencernos de que estamos soando y
aumentar nuestra lucidez.
Es posible que le tome al menos una o dos semanas antes de tener su primer sueo
lcido, as que no se desespere. Recuerde tambin que su primer sueo lcido
probablemente sea muy corto y un tanto confuso. Eventualmente sus sueos lcidos
aumentarn en duracin y frecuencia, al igual que se incrementar el control que usted
tiene sobre los mismos.
IV. Qu se puede hacer
Una advertencia: Se deber tener un propsito claro para los sueos lcidos cuando se
vaya a dormir. En otras palabras, cada noche se debe considerar qu se quiere hacer
cuando se tenga un sueo lcido, y seleccionar una cosa. En el mundo onrico las
posibilidades son infinitas, pero aqu tienen varas ideas de lo que podran intentar.
* Volar
* Atravesar muros o espejos
* Movilizar objetos con la mente
* Cambiar el entorno/paisaje
* Hacer aparecer/desaparecer gente y objetos
* Resolver problemas matemticos simples
* Leer y recordar una vez despierto lo que se ley
* Recordar durante el sueo algo que se propuso antes de dormirse
* Metamorfosear
* Tener sexo (difcil, pues la excitacin provoca el despertar)
A veces, a pesar de ser conscientes de estar soando seremos incapaces de manejarlo a
nuestro antojo. En esos casos hay varias cosas que podemos hacer para aumentar
nuestro control, como dar rdenes en voz alta (Que esta persona desaparezca ya!
Quiero volar!) y sobretodo tener fe. Si estamos convencidos de que podemos hacer
algo, podremos: Este es mi sueo y yo tengo el control.
ONIROMANCIA
NUMEROS Y SUEOS
Los nmeros siempre han tenido un encanto para todos los seres humanos , siempre un
recuerdo o una tragedia se asocia a un nmero . Los nmeros estn presentes en todos
los actos de nuestra vida , el da que nacemos, nos casamos, nacen nuestros hijos ,
tenemos un nro de identidad , el casillero del club , el nro de ubicacin en el registro de
las escuela ,vivimos en una casa de calle tal y un nmero tal , la patente del auto , de
la moto , la matricula de la lancha, el da que nos graduamos, el da que fallecemos.
Aunque parezca mentira , los nmeros estn presentes en cada momento, a cada instante
de nuestra existencia y sellan nuestro destino,.Influyen positiva o negativamente.
Cada uno de nosotros , tenemos una clave . Para m en particular los nmeros tienen una
atraccin sin igual , cada uno me expresa algo.
Para algunos los nmeros son fros , en cambio para m ,un nmero me devela
incgnitas , me permite interpretar un hecho, conocer un fenmeno , cuantificar una
proyeccin
Huevos
La cama
Incendio
Soldado
El anillo
La Fiesta
Caballo
El Cerro
Dinero
Castaa
01
05
09
13
17
21
25
29
33
37
Agua
Gato
Arroyo
La yeta
Desgracia
Mujer
Gallina
San Pedro
Cristo
Eucaliptus
02
06
10
14
18
22
26
30
34
38
Nio
Perro
Caon
Borracho
Sangre
Loco
La Misa
SanTa Rosa
La Cabeza
Piedras
03
07
11
15
19
23
27
31
35
39
San Cono
Revolver
Minero
Nia Bonita
Pescado
Cocinero
El peine
La Luz
Pajarito
Lluvia
40
44
48
52
56
60
64
68
72
76
80
84
88
92
96
El Cura
41
La crcel
45
Muerto que habla49
Madre e Hijo
53
La cada
57
La virgen
61
Llanto
65
Sobrinos
69
Sorpresa
73
Las llamas
77
La bocha
81
La iglesia
85
El Papa
89
El mdico
93
Marido
97
El cuchillo
El vino
La carne
El barco
El Jorobado
Escopeta
El cazador
Vicios
Hospital
Pierna mujer
Las flores
Linterna
La rata
Enamorado
Mesa
42
46
50
54
58
62
66
70
74
78
82
86
90
94
98
Zapatillas
Tomates
El pan
La vaca
Ahogado
Inundacin
Lombrices
Muerto en sueo
Gente negra
Ramera
La pelea
El humo
El miedo
Cementerio
Lavandera
43
47
51
55
59
63
67
71
75
79
83
87
91
95
99
Balcn
Muerto
Serrucho
La msica
Las plantas
Casamiento
Mordida
Excremento
Besos
Ladrn
Mal tiempo
Piojos
Excusado
Anteojos
Hermano
LAS PESADILLAS
Casi todos hemos experimentado un sueo que provoca ansiedad o miedo. Algunas
personas suean con la misma pesadilla repetidas veces. Otros sufren pesadillas cuyo
contenido cambia a pesar de contener el mismo mensaje. Son comunes sueos en los
que la persona se cae, es perseguido, atacado, llega tarde para un examen, es incapaz de
moverse o gritar, est desnudo en pblico. Este tipo de sueo suele reflejar la
incapacidad del soador para reconocer y resolver los conflictos en la vida real.
Es importante destacar que casi todas las pesadillas recurrentes intentan dar un servicio
importante al soador. Si, al tener una pesadilla, nuestra reaccin es intentar olvidarla
cunto antes, entonces perdemos una ocasin para aprender de ellas y no haremos caso
al mensaje que nos intentan transmitir. Si sufre de pesadillas recurrentes y quiere saber
ms sobre cmo controlarlas, pincha aqu.
En este sentido, las pesadillas se pueden considerar como una forma de identificar y
tratar problemas personales. A veces nos advierten sobre pautas de comportamiento
actuales o desequilibrios psicolgicos que debemos resolver. Segn algunos expertos, si
logramos hacer caso al aviso y buscar una solucin en la vida real, dejaremos de tener la
pesadilla, o volveremos a tener el sueo pero con otro final la conclusin ideal que
representa la prueba definitiva que hemos resuelto el problema.