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Programacin Psicomotricidad 3 aos

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http://intercentres.edu.gva.es/spev04/3anys.htm

PROGRAMACIN 3 AOS
1 Sesin
Aspecto a Desarrollar Concepto corporal
Actividades
Material

Presin suave con las manos


Papel fuerte o cartulina. Pandero

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas, cabeza apoyada sobre las
manos.
Reconocimiento de concepto corporal:
Cabeza: Presin suave con las manos extendidas. Una vez con los ojos abiertos y otra con
ellos cerrados
Tronco: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados
Brazos: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados
Piernas: Presin suave. Ojos abiertos y cerrados
Manos: Presin suave de una sobre la otra. Ojos abiertos y cerrados
Pies: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados
Nota: Si los nios ya reconocen su imagen corporal, hacer el ejercicio sobre un compaero

Juego
Extender un papel, en el suelo, lo bastante grande para que permita dibujar
en l la silueta completa de un nio. Pedir a uno de los nios que se acueste
sobre el papel y dibujar en l la silueta. Recortarla y colorearla. Dividirla en
varios trozos a modo de rompecabezas tronco, brazos, piernas- y pedir a
los nios que los identifiquen y los pongan de manera que aparezca otra vez
la silueta del nio.

2 Sesin
Aspecto a Desarrollar Concepto corporal. Flexibilidad.
Actividades

Presin suave con las manos

Material

Pandero. Globos de colores.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Reconocimiento de: frente, cejas, ojos, nariz, mejillas, boca, barbilla, pelo, orejas, brazo, antebrazo,
codo, mueca, mano y dedos.

21/05/2015 21:00

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Nombrando cada una de estas partes, pedir a los nios que pongan en ella sus manos y presionen
suavemente. Repetir con los ojos cerrados.
Situados junto al profesor por parejas, a medida que ste se lo pida, uno de los nios sealar las
partes indicadas en su compaero.
Ejercicios de brazos:
Brazos cados. Flexin: elevar hasta los hombros. Elevacin de brazos arriba, en vertical.
Flexin apoyando las manos en los hombros. Brazos abajo.
Oscilacin desde brazos cados hasta brazos en cruz, con movimiento de vaivn.
Trazar crculos de delante a atrs, con los brazos extendidos
Elevacin de brazos por encima de la cabeza y palmada arriba
Repetir cada ejercicio cuatro veces.

Juego
Se sueltan unos cuantos globos y el juego consiste en impedir que lleguen
al suelo y procurar que suban lo ms alto posible. Los nios intentarn
lograr el objetivo estirndose cuanto les sea posible.

3 Sesin
Aspecto a Desarrollar Concepto corporal. Flexibilidad.
Actividades
Material

Presin suave con las manos. Flexiones.


Msica.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas, cabeza apoyada sobre las
manos.
Sentados, piernas al frente. Presin suave en muslo, rodilla, pierna, tobillo y pie. Hacerlo con ojos
abiertos y cerrados. Repetir cuatro veces, diciendo en voz alta el nombre de la parte presionada.
Repetir el ejercicio por parejas pidiendo que un nio seale las partes indicadas por el profesor y
luego que lo haga el contrario.
En pie: Apoyarse en los talones. Volver a la posicin normal. Ponerse en puntas. Posicin normal.
Repetir cuatro veces.
Elevacin de pierna al frente mantenindola recta. Repetir con la otra pierna. Hacer cuatro veces.
Elevacin de pierna flexionada al frente. Repetir con la otra. Hacer cuatro veces.
Balanceo de piernas, lateral y de delante a atrs

Juego
Se lee o narra una fbula que hable de distintos animales. Se propone a los
nios imitar el movimiento de algunos animales:
- Saltar como conejos
- Andar como osos (sin doblar las rodillas)
- Andar como perros
Pedir a los nios que sugieran algn animal para imitarlo. Utilizar un fondo

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musical

4 Sesin
Aspecto a Desarrollar
Actividades
Material

Tonicidad. Agilidad. Imagen corporal. Coordinacin y equilibrio.


Se introduce el JUEGO COOPERATIVO
Saltos, flexiones, marchas y saltos
Pandero o grabacin musical. Aros y pauelos para taparles los ojos

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Saltar como las ranas. En pie, manos en las caderas, flexionar las piernas y avanzar en esta posicin
saltando como las ranas. (Antes de comenzar el ejercicio, se puede hablar a los nios de la rana y su
forma de moverse)
Flexiones: Sentados, con las piernas extendidas y paralelas, pedir que las encojan hasta que las
rodillas lleguen a la cintura, moviendo los pies sin separarlos del suelo, arrastrndolos. Extensin de
piernas lo ms posible. Repetir cuatro veces.
Andar en cuclillas, imitando a una ardilla, brazos doblados por los codos y manos arriba.
Andar en puntillas, imitando a una cigea muy alta, con las piernas muy largas...
Andar a la pata coja, andar hasta la meta con un pie y volver con el otro.
De pie, sujetar con una mano un pie levantado hacia atrs mientras se cuenta hasta tres.
Coordinacin de piernas: Colocar una fila de aros en el suelo en lnea recta. Los nios recorrern
esta fila saltando de uno a otro, dando un paso fuera del aro y otro dentro. Realizar el ejercicio
primero con los pies juntos y luego con ellos separados.

Juego
Sentados o en marcha, se canta una cancin, y al comps se realizan los
siguientes movimientos:
Palmada-manos en las
Palmada-manos en las
Palmada-manos en los
Palmadas-manos en la

rodillas
caderas
hombros
cabeza

Por ltimo los nios realizaran un juego de comunicacin no verbal en el


cual trabajaran la escucha activa. El corral: Se crean parejas de animales
de granja. Cuando estn las parejas creadas, se les tapa los ojos.
Los nios van a gatas, y por los sonidos que emiten sus respectivas parejas,
tienen que encontrar a su pareja. Cuando se encuentran se levantan y se
van a una esquina. Es recomendable la primera vez dividir la clase en dos o
tres grupos, y ensearles a los nios los sonidos que deben emitir.

5 Sesin
Aspecto a Desarrollar
Actividades

Tonicidad. Agilidad. Orientacin espacial. Coordinacin y equilibrio


Se introduce el JUEGO COOPERATIVO
Saltos, flexiones y ejercicios de brazos. Caminar de frente, de costado y
deslizando los pies.

21/05/2015 21:00

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Material

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Pandero o grabacin musical. Aros.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Saltos con pies juntos y rodillas rectas, al elevarse los dedos de los pies deben quedar dirigidos hacia
el suelo.
Doblar las rodillas en movimiento de sube y baja. El ejercicio se realizar por parejas. Uno de los
nios se mantendr en pie sosteniendo las manos de su compaero y ste doblar una rodilla hasta
llegar con ella al suelo; luego se levantar, sin soltar las manos. Se repite varias veces alternando las
rodillas. Despus, el nio que realiz las flexiones sujetar a su compaero y ste repetir los
mismos ejercicios.
Saltos pequeos hacia delante con los pies juntos.
Saltos pequeos, intercalando entre cada tres uno grande.
Andar de costado sin cruzar las piernas, avanzando el pie derecho hacia la derecha y colocando
despus el pie izquierdo junto al derecho. Andar primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda.
Andar hacia delante deslizando lo pies por el suelo sin levantarlos, avanzando un pie primero y
deslizando el otro despus hasta ponerlos juntos: dar as dos pasos hacia delante y dos hacia atrs.

Juego
Se puede trabajar con un aro para cada nio. Si esto no es posible, se har
en grupos de 10 nios, el resto de la clase actuar como pblico.
El juego consiste en desplazarse imitando al profesor que, al tiempo que
realiza los movimientos, los expresar verbalmente: Pongo el aro en mi
lado derecho, en mi lado izquierdo, arriba, abajo, etc...
La segunda parte del juego exige que cada nio se desplace alrededor de
un aro, siguiendo las indicaciones del profesor: Vais a moveros
alrededor del aro, del modo que yo os indique: caminando,
corriendo, a la pata coja...
Por ltimo, y para fomentar la cohesin de grupo, se realizar el juego de
los Abrazos musicales: Los nios van danzando libremente por el aula
con un fondo musical-. Cuando la msica para, se deben abrazar al
compaero o compaeros ms cercanos hasta que vuelva la msica.

6 Sesin
Aspecto a Desarrollar

Actividades

Material

Tonicidad. Agilidad. Orientacin espacial. Coordinacin y equilibrio.


Se introduce el JUEGO COOPERATIVO
Elevacin de piernas, flexin de piernas y brazos, salto con pies juntos y a
pata coja.
Imitacin de movimientos
Pandero o grabacin musical. Un globo o similar por nio.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.

21/05/2015 21:00

Programacin Psicomotricidad 3 aos

5 de 5

http://intercentres.edu.gva.es/spev04/3anys.htm

Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio marcar el
ritmo con el pandero o con las palmasAcostados boca arriba, brazos paralelos al cuerpo, levantar las piernas lentamente hasta la posicin
vertical, manteniendo luego las piernas rectas; hombros y cabeza planos en el suelo. Si tienen
dificultades, pueden levantar primero una pierna y despus la otra, sin bajar la anterior. Repetir
cuatro veces.
De rodillas, manos en el suelo, brazos rectos y espalda horizontal. Doblar los brazos hasta apoyar el
pecho en el suelo. Mantener esta posicin mientras se cuenta hasta tres y volver a la posicin
original. Repetir cuatro veces.
Saltar a la pata coja cambiando de pierna cuando lo indique el profesor
Afianzar el conocimiento de izquierda-derecha indicando pierna izquierda, pierna derecha
(marcndolas con una pegatina de color, si fuese necesario)
Saltar y caer de forma distinta, segn lo indique el profesor:
Piernas separadas,
brazos en cruz;
piernas juntas,
brazos arriba;
piernas flexionadas,
brazos al frente...
Imitacin: Los nios imitaran los movimientos de un pjaro, saltar, andar... Los nios sujetaran
entre las rodillas un globo, desplazndose por el aula sin que se les caiga. Realizaran el mismo
ejercicio sujetando el globo entre los pies.

Juego
En corro, cogidos de la mano, cantan una cancin girando hacia la derecha.
Cuando el profesor diga: Una, cambiaran de direccin, girando hacia
la izquierda.
Luego, cuando hayan dado una o dos vueltas, el profesor dir: Dos,
cambiaran otra vez hacia la derecha.
Luego Tres, vuelta sobre si mismo y
Cuatro, abrazo al compaero.
1- Izquierda
2- Derecha
3- Vuelta sobre si mismo
4- Abrazo
Por ltimo los nios realizaran el Juego del chicle: los nios van
saltando diciendo am-am. Se les explica que ellos son trocitos de
chicle y que cuando se encuentran con otro trocito de chicle otro nio-, se
quedan pegados y tienen que seguir saltando juntos. As hasta que estn
todos juntos.

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21/05/2015 21:00

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