Cules son los cuidados y controles que debe tener una mujer en edad

frtil?
Todas las mujeres en edad frtil pueden tomar medidas antes de quedar
embarazadas para aumentar sus probabilidades de tener un beb sano nacido
a trmino. A travs de los cuidados previos a la concepcin, la mujer puede
aprender qu debe hacer antes de quedar embarazada para proteger su salud
y aumentar al mximo sus probabilidades de tener un beb sano.
Algo que los gineclogos recomiendan es tomar cido flico, el cual reduce el
riesgo de problemas en la formacin de la espina dorsal (como la espina bfida,
por ejemplo).
Pero hay ms cosas que una mujer puede hacer por su futuro beb cuidando
su salud propia: dejar el cigarrillo si es que fuma, hacerse controles
ginecolgicos bsicos (como el papanicolau), indagar si existen antecedentes
de problemas familiares en los embarazos, para tener informado al mdico
(como diabetes, presin alta, cesreas, embarazos ectpicos aquellos que se
implantan fuera del tero-, etc.), incluso antecedentes propios de embarazos
anteriores. Adems, habr que llevar una dieta adecuada y completa, puesto
que una deficiencia nutricional puede afectar la posibilidad de concebir.
Idealmente, la dosis diaria de vitaminas y nutrientes incluira cereales, frutas,
vegetales; pescado, carne, huevos y nueces; leche, queso o yogur; y evitar la
comida chatarra y la cafena (tanto en el caf como en bebidas cola).
Asimismo, si la futura mam es vegetariana, tendr que prever incorporar la
carne u otra forma de protena que la supla suficientemente desde antes de
concebir. Ya entonces, el gineclogo puede advertir a la futura mam sobre el
tipo de exmenes que se piden a las embarazadas (como el de toxoplasmosis,
HIV o hepatitis), para ir quitando dudas. Lo mismo sucede con la rubola, que
es particularmente nociva para el beb si la madre la contrae estando
embarazada y, si no la tuvo, sera conveniente vacunarse de manera
preventiva. En ese caso, deber evitar quedar embarazada durante unos tres
meses, ya que los efectos de los anticuerpos pueden ser dainos para el beb.
Aunque los cuidados, prevenciones y variables puedan parecer demasiado,
cualquier mujer sabe que el fin bien lo vale. Si la decisin de empezar la
maternidad (o encararla nuevamente, si ya se tiene la experiencia) ya se ha
tomado o se encuentra en proceso, ningn cuidado ser poco y seguramente
nada podr opacar la sola ilusin del momento en que se tenga en brazos a
ese beb, que merecer, para siempre, todas las atenciones y sacrificios que
slo las mams son capaces de testimoniar a lo largo del tiempo.
El objetivo de realizar una consulta en la etapa preconcepcional es lograr el
mejor estado de salud posible de los futuros padres, a fin de alcanzar el
embarazo en las mejores condiciones.

Se debern prevenir, diagnosticar y tratar las afecciones que puedan afectar a

la futura gestacin, evitndolas o disminuyendo su impacto, en la medida de lo
posible.
Las acciones propuestas se basan en la perspectiva de prevencin y en la
estrategia integral de Atencin Primaria de la Salud.
El bienestar de la mujer antes, durante y despus de los embarazos, est
condicionado en gran medida por su entorno y tiene impacto directo sobre sus
hijos. El bienestar con la pareja, con el entorno familiar y social resultan
fundamentales para alcanzar los mejores resultados perinatales.
La eleccin del mejor momento para iniciar un embarazo, teniendo en cuenta la
importancia del intervalo intergensico, requieren del intercambio de
informacin que es propio de la consulta preconcepcional.
Es sabida la importancia de las primeras semanas del embarazo. Se trata del
perodo de embriognesis, del desarrollo de los rganos que sustentarn
futuras funciones, del cierre del tubo neural, entre muchas otras adquisiciones.
Resulta, pues, fundamental anticipar acciones para transitar esta etapa en las
mejores condiciones posibles.
Asesoramiento preconcepcinal:
El equipo de salud con responsabilidad en la atencin de la mujer durante esta
etapa, debe tener en cuenta los siguientes objetivos y enfocarse en ellos:

Brindar a cada pareja informacin sobre Salud Reproductiva de manera

clara, para que puedan tomar decisiones adecuadas: Consejera en
Anticoncepcin para planficar el momento, la cantidad de embarazos y
el tiempo transcurrido entre stos, evitando as los intervalos
intergensicos menores a 24 meses.
Informar acerca de los cuidados que requieren tanto el embarazo como
su etapa previa.
Identificar los factores de riesgo de cada embarazo, incluyendo los
antecedentes personales y familiares, as como las conductas poco
saludables y los factores ambientales.
Ayudar a la paciente a reconocer su propio estado de salud previo al
embarazo, a realizar cambios en las conductas de riesgo y a llevar a
cabo los tratamientos necesarios para lograr un embarazo saludable.
Identificar a las parejas con riesgo gentico aumentado y brindarles
informacin adecuada para que realicen las consultas especficas y
tomen decisiones reproductivas adecuadas.

Los cuidados preconcepcionales tambin incluyen componentes basados en

los principios de las Maternidades Seguras y Centradas en la Familia, a saber:

Respetar la diversidad y las experiencias de las personas.

Respetar y transmitir los derechos sexuales y reproductivos.
Tener en cuenta los aspectos: fsicos, psicolgicos, familiares y socioeconmicos.