RECETA JUGO PARA BAJAR DE

PESO Y LIMPIAR EL COLON

Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 das, necesitas los
siguientes ingredientes, para preparar dos vasos de jugo, que son los que tomars
durante el da:

Una tajada de pia

Medio pepino

1 manzana (roja o verde)

1/2 Sbila o Aloe vera

El jugo de una naranja

Preparacin del jugo para bajar de peso y limpiar el colon
Parte la tajada de pia en cuadros. Lava muy bien el pepino y prtelo en rodajas
con todo y cscara. Lava la manzana y retrale el corazn, y prtela en cuadros sin
retirar la cscara. Toma la penca de una sbila y divdela en dos para que uses solo
media en la preparacin de los dos vasos de jugo para el da, retira todo el gel y
adelo a la licuadora.
Aade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para
que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.
Espero que les haya gustado el jugo para perder peso y limpiar el colon. Recuerda
siempre llevar una alimentacin saludable, realizar alguna actividad fsica por lo
menos tres veces a la semana y beber bastante agua durante todo el da.
Video: jugo para limpiar el colon y bajar de peso en 7 das

CMO LIMPIAR LOS PULMONES

EN 3 DAS?

MUCHAS PERSONAS VIVEN SUS VIDAS CON LOS

PULMONES SANOS Y CAEN SIEMPRE PRESAS DE
LOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS Y OTROS
FUMAN DURANTE 45 AOS CON LOS DEDOS
CRUZADOS. CMO LIMPIAR LOS PULMONES EN
APENAS 3 DAS? LELO ANTES DE QUE SEA
TARDE.
No traer ms misterios que un rgimen de 3 das para dar a sus pulmones
necesidad de limpieza. Estos pasos le ayudarn.
Se elimina todos los productos lcteos dos das antes de iniciar la limpieza. Los
productos lcteos pueden interferir con el proceso de desintoxicacin, ya que se
digieren lentamente por el cuerpo. El cuerpo debe deshacerse de las toxinas de los
productos lcteos mucho antes de empezar a limpiar los pulmones.
Beber 1 taza de t de hierbas laxante antes de ir a la cama la noche anterior al
primer da del rgimen. Esto libera el sistema de toxinas en los intestinos que
pueden tender a comenzar un estreimiento. Los pulmones no deben ser
sobrecargados de trabajo con las cerraduras en cualquier parte del cuerpo durante
la limpieza.
Exprimir 2 limones enteros en 300 mililitros de agua antes del desayuno. Esto le
preparar para digerir alimentos alcalinizantes que ayudan a que los pulmones se
regeneran.
Beber 300 mililitros de jugo de pomelo en la merienda. Si no te gusta el sabor del
jugo, se mezcla con una botella de agua mineral o sustituirlo por zumo de pia.
Estos jugos contienen antioxidantes naturales que promueven un sistema
respiratorio saludable.
Beber 300 mililitros de jugo de zanahoria pura entre el desayuno y el almuerzo. El
jugo de zanahoria ayudar a alcalinizar la sangre durante los 3 das de limpieza.
Hay que beber 400 mililitros de un jugo rico en potasio con el almuerzo. El potasio
es un agente potente que acta como un tnico para la limpieza cuando se ingiere
en forma lquida. Se apret la zanahoria, el apio, la espinaca, perejil. Un verdadero
asco que te cambia la vida.

400 mililitros de jugo de arndano bebida antes de acostarse. Ayuda a combatir

las bacterias en los pulmones que puede causar infecciones. Los arndanos son
poderosos antioxidantes.
Cuidado del cuerpo y el ejercicio
Un bao de agua caliente durante 20 minutos todos los das. Es importante para
permitir que el cuerpo pierda toxinas a travs de la transpiracin tanto como sea
posible.
Una vez que el da camina a paso ligero. Caminar promueve la respiracin sana. Al
caminar, se centran en la respiracin lenta y completamente. Se mantiene el ritmo.
Coloque 5 a 10 gotas de eucalipto en el agua caliente. Luego, coloque una toalla
seca en la parte posterior de la cabeza y inhalar el vapor de agua hasta que el
agua ya no es caliente. Las propiedades del aceite y el vapor pueden ayudar a
aflojar el moco.
Puede haber muchas cosas que usted no puede permitirse en este rgimen para
limpiar los pulmones. Si este es tu caso, se limite a jugo de zanahoria, jugo de
arndano y caminar durante una semana. Son los tres pilares, junto con:
No fume
Evite la cafena
Consulte a su mdico

7 REMEDIOS CASEROS PARA

QUEMAR GRASA ABDOMINAL
RPIDAMENTE Y DE FORMA
NATURAL

DEBES COMBINAR 3 ELEMENTOS BSICOS: UNA

BUENA ALIMENTACIN, UNA RUTINA DE
EJERCICIOS Y UNA BUENA SELECCIN DE
REMEDIOS CASEROS PARA QUEMAR GRASA
ABDOMINAL QUE TE AYUDEN A ACELERAR LOS
RESULTADOS Y A BAJAR LOS KILOS
ACUMULADOS EN TU BARRIGA Y TU CINTURA.
Y adems de la lista de remedios que voy a darte, lo primero que quiero que
tengas en cuenta es que el agua tiene que jugar un papel principal en tu nuevo
estilo de vida. El agua te ayuda a perder peso, a eliminar toxinas y a mantenerte
saludable. As que no olvides tomar al menos 8 vasos de agua cada da.
Y ahora pasemos a los remedios naturales que te van a dejar boquiabierto la
prxima vez que tomes tus medidas:
1. Miel y limn. Apenas te despiertas y sin comer ni tomar nada antes, tienes
que beber medio vaso de agua caliente con el jugo de un limn y una cucharada
de azcar. Esto ayudar a tu cuerpo a disolver la grasa y a eliminarla de tu
organismo.
2. Agua caliente. Otra alternativa si no puedes tomar limn por problemas
gstricos, es tomar un litro de agua tibia en ayunas, tambin apenas te levantas.
Es muy poderoso para eliminar toxinas y activar el metabolismo.
3. Tomates. Eso s, tienen que ser los tomates crudos y naturales, porque estn
llenos de fibra, agua y fitonutrientes que disuelven la grasa corporal y mantienen
tu cuerpo saludable.
4. Jengibre, pimienta y miel. Estas especias tienen un alto valor termognico y
aumentan el metabolismo por el slo hecho de consumirlas. Prepara un t de
jengibre y agrgale miel y pimienta para obtener una bebida quema grasa.
5. Menta, pimienta y miel. Prepara un t igual al anterior, pero hirviendo unas
hojas de menta y agregando pimienta y miel. Es ideal para quemar la grasa del
abdomen.
6. Vinagre de manzana. Utilzalo para condimentar tus comidas y te dar
sensacin de saciedad, haciendo que comas menos.

7. Miel y canela. Hierve media cucharadita de canela en polvo en un vaso de

agua y agrgale una cucharadita de miel. Bebe esta preparacin antes de
desayunar y antes de irte a dormir, y disfruta su efecto quema grasa y regulador
de la glucosa en la sangre.

Bebidas para adelgazar

Antes de empezar me gustara recalcar, que existen muchas bebidas que ayudan a adelgazar
y a que nuestro metabolismo vaya ms rpido, pero como siempre, sin ejercicio y sin una
buena alimentacin no haremos mucho? Claro que haremos algo, por supuesto, pero lo ideal
y ms efectivo, es combinar las bebidas para adelgazar con alimentos sanos y deporte, esto
en conjunto es esencial para estar sanos y tiene buen aspecto fsico. S tomamos estas
bebidas pero llevamos una vida muy sedentaria sin movernos del sof, nos va a costar mucho
adelgazar? Ya os digo que es un conjunto.
En una entrada os hice un resumen de cmo mantener la figura despus de adelgazar. Son
consejos diarios para mantener nuestro peso una vez hemos logrado adelgazar, sin hacer
dietas constantes? Fue una de las primeras entradas que hice en el blog. Por s os interesa os
lo dejo aqu: Cmo mantener la figura despus de adelgazar

T verde: El t verde es un antioxidante natural con muchsimas propiedades; entre ellas esta
acelerar el metabolismo, con lo cul nos ayudar a perder peso, y a no ganarlo, tambin
previene el cncer, combate la migraa, previene las ulceras, depura nuestro organismo,
ayuda a una mejor circulacin sangunea, y tiene propiedades antienvejecimiento.
T rojo: Una de las bebidas favoritas de los degustadores de t por todas sus propiedades, en
la que destacan; propiedades quema grasas, regulacin de vasos sanguneos, disminucin
del colesterol LDM (colesterol malo) y aumento del colesterol HDL (colesterol bueno), libera
toxinas, mejora el estado de nimo y fortalece los dientes.
T blanco: Otro gran aliado para adelgazar es el t blanco, ya que acelera el metabolismo y
reduce el colesterol, tambin aumenta la capacidad de concentracin, reduce la fatiga crnica
y la depresin, ayuda a prevenir infartos, regula la presin sangunea, y combate el
envejecimiento.

Agua con limn: El agua con limn es una bebida extraordinaria para muchas cosas, es ms
efectiva en ayudas con el estomago vaco, pero se puede tomar durante todo el da tambin.
Sus beneficios son: liberar toxinas ms rpidamente, acelerar el metabolismo, depurar el
organismo (limpieza profunda del cuerpo), combatir los resfriados, equilibrar los niveles de pH,
prevenir la piel grasa, mejorar el estado de nimo, hidrata tu sistema linftico.

Zumo de pomelo: El zumo de pomelo es idneo para todas las personas, en especial para
aquellas que quieran adelgazar, ya que acelera mucho el metabolismo. A parte de mejorar el
aspecto de nuestra piel, estimular la produccin de colgeno, proteger tu corazn y prevenir el
colesterol LDM (colesterol malo).
Zumo de verduras: Un estudio en la universidad de Pensilvania aseguro que beber un vaso de
verduras cruzas licuadas antes de las comidas, hace que consumas 135 caloras menos, ya

que te sacia y mejora tu salud por las altas propiedades de las verduras crudas. As que s
eres de aquellas personas que no le gusta comer verduras, qu tal si las bebes?

Dos litros de agua al da! Esto es un clsico pero a veces hay que recodarlo para que la
gente se anime; y es que consumir dos litros diarios de agua ayuda a quemar caloras y
eliminar grasa no deseada; de este modo tambin combatiremos la celulitis, ayudaremos a
tener una piel ms hidratada y a prevenir las piedras en los riones.