Cmo

Establecer Metas
Paso a Paso

CMO ESTABLECER METAS

PASO A PASO
7 sencillos pasos para que alcances todos tus objetivos

Cmo establecer metas paso a paso

1.- Necesitas saber en dnde ests ahora.
Cul es tu punto de partida?
En muchas ocasiones tenemos tanta urgencia de llegar a los
resultados que le prestamos poca o nula atencin al punto en el cual
nos encontramos actualmente.
Sin embargo, cmo vas a saber que ruta tomar sino tienes claro cul
es tu punto de partida? Esto lo vemos reflejado muy claramente en el
caso por ejemplo de encontrarnos en algn lugar al que no
conocemos (un gran almacn, museo, zoolgico, etc.), dentro del cual
ubican en determinados puntos, mapas y rutas en los cuales lo
primero que requieres hacer es localizar en dnde ests ubicado y ya
una vez que identificas ese punto, ello te permite tener una
perspectiva mucho ms amplia de todos los lugares o destinos a los
que puedes acceder desde ese punto.
Esto qu quiere decir?, bueno, pues que mucha gente por no
considerar el punto en el cual se encuentra establece metas poco
realistas, por un lado, y por el otro, que desafortunadamente no toma
en cuenta aquellas metas que s le seran posible realizar y que
incluso es muy probables que le servira para aproximarse y llegar a
esa gran e impresionante meta a la que al final de cuentas desea
llegar y que en el inicio era una meta poco realista por lo cual
difcilmente hubiera logrado y hasta es probable que ante la gran

decepcin hubiera abandonado Veamos esto en el ejemplo citado,

si por ejemplo nos encontramos en una tienda y deseamos comprar
una moto acutica y para nuestra buena suerte dicha tienda cuenta
con un amplio departamento deportivo y justo encontramos la moto
acutica de nuestros sueos habr muchos puntos que nos
daremos cuenta que tendramos que haber considerado., cmo el de
saber si tenemos los recursos econmicos suficiente o no para
comprarla, asimismo tendremos que considerar si tenemos un lugar
en casa para guardarla, si vivimos en un lugar donde hay playa, etc.,
de otra forma es muy probable que nuestra meta sea difcil de
cumplir.
Todas las metas que te propongas son posibles e incluso es
importante establecer metas altas para llegar ms lejos a travs de
ellas, sin embargo, para definir la meta posible que deseas elegir,
tendrs que tomar en cuenta tu punto de partida, pues si por
ejemplo, la tienda de la que hablbamos no vendiera lo que tu
buscas, lo que requerirs primero es buscar es la salida de dicha
tienda para buscar una tienda que si lo venda, as de simple. Por lo
tanto si deseas evitar frustraciones innecesarias, no olvides este
punto Dnde estoy parado, veo a mi alrededor, identifico lo que me
es en ese momento posible y que deseo lograr y estar en camino de
definir una meta que seguramente me llevar al punto mximo al que
deseo llegar.
Toda persona que toma en serio sus metas, requiere de conocer y
reconocer tanto sus fortalezas como debilidades y la gran mayora de
los expertos coincide en que es muchsimo mejor valerte, al menos
inicialmente, de tus fortalezas, es decir, de aquellas cosas para las
cuales eres bueno, de tus habilidades, destrezas o conocimientos que
te

permitirn

posicionarte

en

el

mejor

punto

para

elegir

posteriormente, dirigirte y realizar tu meta! De tal forma que, te

das cuenta de la importancia de empezar por el principio? tal vez
parezca tonto la frase empezar por el principio que en este caso es

saber dnde estamos ahora, de qu punto partimos, sin embargo,

nuestra sociedad nos lleva al efecto microondas y queremos
resultados instantneos, olvidndonos de que para llegar ms rpido
y mejor, necesitamos seguir los pasos que en este escrito te
planteamos para tener mejores y mayores posibilidades de cumplir
tus metas Despacio, que tengo prisa, dice una sabia frase
clebre.
La mayor parte de las personas olvidan disfrutar lo que encuentran en
el camino rumbo a definir o dirigirse hacia ella, sin darse cuenta que
muy posiblemente se trata de una preparacin que la vida te est
ofreciendo para

que disfrutes al mximo tu logro o tus logros!!! No lo olvides! Se

constante y lo logars!!!
Te sugiero que leas con atencin este escrito y lo pongas en accin!!!
No te preocupes que tan bien o mal lo ests haciendo, el presente
escrito es slo una gua, una herramienta para intentar facilitarte el
camino no te importe tampoco que tan rpido o despacio vayas, lo
importante ser que te pongas en marcha y consideres si cada uno de
los puntos que aqu se te comparten te pueden servir, de tal forma
que te invito a continuar leyendo y con ello continuar este
trascendente viaje hacia la consecucin de tus metas!!!

2. Determina cules son tus metas en la vida

Comienza hacindote algunas preguntas importantes sobre lo que
deseas en la vida. Qu quieres lograr hoy? Qu quieres lograr
dentro de un ao? Dentro de tres aos? Qu esperas alcanzar en
toda tu vida? La respuesta a esta pregunta puede ser tan general
como Quiero ser feliz o Quiero ayudar a las personas.
Considera qu es lo que quieres obtener en 10, 15 o 20 aos
contando a partir de ahora.

Una meta profesional podra ser abrir tu negocio propio.

Una meta relacionada con tu estado fsico podra ser adelgazar o
estar saludable.
Una meta personal podra ser tener una familia con tus hijos.
Ahora bien, te sugerimos seguir los siguientes pasos para puntualizar
tus metas:

1. Decide exactamente qu quieres y cundo lo quieres.

2. Escrbir, una meta que no est escrita es meramente una
fantasa. Detrs de ella no hay poder ni energa.
3. Establece una fecha lmite para tus metas, a t subconsciente
le encantan las fechas lmites, activa la voluntad y el
compromiso para lograr lo que te propones.
4. . Haz una lista de todo lo que se te ocurra que puedes hacer
para lograr tu meta, cualquier meta por grande que sea la
puedes lograr si la partes en suficientes pedazos pequeos.
5. Ordena la lista por secuencia y prioridad

- Cuando la organizas por secuencia decides lo que tiene que hacerse

antes de cualquier cosa, determinas el camino, lo que est primero, lo
que

est

segundo.

- Cuando organizas la lista por prioridad determinas cual es el

elemento ms importante y puedes tomar la decisin de hacerlo
personalmente o delegarlo.

La disciplina es el puente entre las metas y los logros...

3. Divide el objetivo global en metas ms pequeas y

especficas.

Puedes comenzar por considerar las reas de tu vida que quieres

cambiar o que crees que te gustara desarrollar con el tiempo. Las
reas podran incluir a las siguientes:
Tu carrera, tus finanzas, tu familia, tu educacin tu salud.
Como lograr una Meta global en tu carrera profesional, empezaremos
por visualizar los puntos importantes que tienes que considerar para
lograr tus objetivos uno tras uno. Recuerda que para empezar con
una meta tenemos que tener en claro todo los pasos.
Punto numero 1 seleccionar el tema o ramo en el cual te quieres
especializar en el mbito laborar, debe ser un rea que te apasione,
recuerda que el haber llevado gran cantidad de materias no significan
que todas sean de tu agrado.
2. Comienza a desarrollar tu habilidad ya sea laborando en una
empresa o bien si an no consigues estar en el departamento que
quisieras, capactate por tu cuenta, practica de manera individual o
asiste alguna academia o curso.

3. Una vez que logres entrar al departamento que tanto esfuerzo te

ha llevado, lo siguiente que debes realizar es aprender de los que
tienen ms conocimientos que los tuyos.
4. Se perseverante, resistente y persistente en tu rea de trabajo, en
muchas ocasiones nos desesperamos por no tener resultados de
manera inmediata aun estando en el lugar que siempre hemos
deseado, recuerda que el ingreso que tengas por tu aportacin no lo
es todo, desarrolla lazos de amistad, mejora como persona y crece en
tu profesin, los resultados se presentaran tardo o temprano ya sea
en la empresa que te encuentras o en otra.
5. Siempre trabaja en equipo, cuando lo haces de manera individual
es claro que llegas rpido a el objetivo pero cuando trabajas en
equipo llegas mucho ms lejos.
Las finanzas personales, son un tema muy importante que debes
considerar en tu vida no solo para lograr metas en base a comprar un
objeto material, si no en tener un manejo saludable y poder tener una
buena calidad de vida. Cuando hablamos de finanzas muchos
interpretan varios escenarios como. Cundo es tu ingreso salarial en
tu semana? Cundo se gana por profesin? Cul empresa paga ms
por tu servicio?
Esto los lleva a descuidar sus finanzas personales mismo que los lleva
a entrar en situaciones econmicas incomodas, un ejemplo muy claro
que se visualiza hoy en da es ver a una persona que cuenta con un
puesto importante y tiene un buen automvil, una bonita casa, pero
detrs de todo eso est presente una persona llena de deudas y con
una muy mala administracin de sus finanzas.
Es aqu donde entraremos en desglosar metas globales en ms
pequeas para evitar caer es el mismo circulo vicioso al igual que la
mayora de las personas.

Punto nmero 1. La mayor parte de las ocasiones caemos el en error

de pensar que al tener grandes cantidades de dinero podemos
ahorrar. ERROR para comenzar a ahorrar grandes cifras de dinero
primero tenemos que aprender administrar cantidades pequeas.
2. Comienza a crear el hbito del ahorro, aunque no lo creas muchas
personas no estn acostumbradas a ahorrar alguna cantidad de sus
ingresos, gastan todo lo que reciben, entonces para que tu comiences
hacer este hbito permanente en tu vida, lo que tienes que hacer es
llevar el control durante 90 das, en este lapso ahorra todas las
semanas y veras que al final no solo te habrs acostumbrado a
guardar tu dinero si no que tendrs una buena cantidad en tus
bolsillos.
3.No es necesario que inicies ahorrando grandes cantidades, recuerda
que la intencin te llevara a los resultados, te recomiendo iniciar con
un 10%.

ingresos, si tienes la posibilidad de aumentar el porcentaje

no dudes en hacerlo, siempre considera pagarte primero a ti antes

que otra cosa, protege tu patrimonio y tu salud.
4. Invierte una cantidad de tus ahorros en proyectos o negocios que
te permitan tener una fuente de ingresos mensual, recuerda que el
dinero debe trabajar para ti y no t para l. No sirve de nada tener tu
dinero guardado debajo del colchn.
La educacin no es un tema que finaliza al terminar una carrera
profesional o una maestra, al contrario es un tema que debemos
considerar la mayor parte de nuestras vidas, muchos confunden que
la educacin obligatoria es la que se imparte en las escuelas, pero no
es as, la educacin ms importante es la que nosotros buscamos
para mejorar nuestra vida en cuestin laboral, financiera o familiar
(todo lo que no te ensean en las escuelas) entonces para ayudarte
en cmo mejorar tu educacin y creo necesario que te pongas como
meta morar tu propia educacin, te presento el orden a seguir para
cumplir tu objetivo paso a paso.

1. Siempre invierte en tu educacin, no importa la edad que tengas,

todo el tiempo el mundo est en constante actualizacin, si te vuelves
obsoleto ser ms difcil enfrentar los retos laborales o personales
que se crucen en tu camino.
2. Edcate en reas de tu especializacin, esto lograra que aumentes
tus ingresos en el transcurso del tiempo.
3. Busca educarte en reas de oportunidad, me refiero a que
consideres poner un negocio fsico o por internet para aumentar ms
un tus ingresos,
4. invierte en la educacin de tu familia, tu solo no puedes llegar
lejos, debes tener el apoyo de tu familia y tener el mismo mapa
mental para lograr resultados. Busca educarlos en temas de finanzas
principalmente.
5. Invierte en la educacin de los dems, vulvete una persona
enseable, esto har que aprendas an ms de los conocimientos que
ya tienes.
La salud es un proceso que est relacionado con todos los temas
anteriores,

no

debemos

pensar

que

tener

para

pagar

los

medicamentos cuando nos enfermamos es tener una salud estable.

Tener una buena salud, quiere decir que nos demos el tiempo para
trabajar nuestro cuerpo, no sufrir de estrs laboral, tener buena
alimentacin, todo esto se compone de la administracin de nuestras
finanzas, nuestros empleo u negocio, la educacin que llevamos, algo
importante que necesito que consideres, si no tenemos salud no
tenemos nada, pero si no trabajamos los temas que necesitamos para
tener una buena salud jams la conseguiremos, recuerda que si no
ests enfermo el da de hoy, trabaja para que no lo ests el da de
maana.

4. Quieres convertir tus sueos en metas?

El proceso hacer realidad tus sueos es el siguiente: Escribe tus
sueos, trzate una meta, escribe los objetivos para esa meta y
finalmente haz tu plan de accin.
Cmo creas metas medibles?
1 Escribe tus metas a corto plazo.
Supongo que tienes muchas metas en mente, de ellas elige las
que respondan a la siguientes pregunta Si slo tuviera la
posibilidad de cumplir una al 100%, cul tendra mayor
impacto y me dara ms satisfaccin? As vas eligiendo las ms
importantes. Es recomendable trabajar entre tres a cinco
metas.
Una meta debe ser SMART (Especficas, Medibles, Alcanzables,
Realistas y Relevantes, Tienen un tiempo lmite)
2 Escribe un plan de accin.
Para ello es importante reconocer los obstculos y limitaciones
en relacin a la meta. Hazte las siguientes preguntas Qu te

impide o frena lograr tus metas? Por qu esa meta no est ya

realizada en tu vida? Qu te distancia de ella?
Haz tu lista con obstculos y limitaciones. Ahora si puedes
empezar a armar tu plan de accin, sabiendo qu debes
resolver primero.
Para llevar un buen control haz una lista colocando actividades
peridicas. Es decir haz tu lista mensual, semanal y diaria
3 Formula objetivos que sean cuantificables.
Por ejemplo:
Objetivo 1: Incrementar un 30% el volumen de visitas mensual.
4 Establece indicadores que posibiliten conocer mejor en qu
medida se ha cumplido dicho objetivo.
Indicador objetivo 1:
Nmero de visitas recibidas desde campaas de pago por
clic.
Precio medio de cada visita respecto a visitas
provenientes de campaas de pago por clic.
5 Comprueba cules han sido las acciones ms eficaces dentro
de tu plan de accin
6 Mide tu progreso hacia tus metas.

5. Fjate Prioridades

Saber establecer prioridades es indispensable y de ello depende

nuestro xito y el llegar a lograr nuestras metas.
Si aprendemos a priorizar nuestros resultados tendrn mayor
efectividad. El hecho de pensar en establecer prioridades nos acarrea
un mundo de problemas y esto es a causa de nuestra incapacidad de
saber elegir.
Si decidimos por una tarea o proyecto como nuestro principal
objetivo, implica que dejemos de hacer otras. Sin embargo debes
aprender a tomar decisiones y saber qu es lo que realmente quieres
y qu es lo ms importante, y decidirlo cuanto antes para que no
sigas perdiendo tiempo y energa. Para ello, debemos de establecer

una lista con los pendientes mediante una escala de mayor a menor
relevancia, si bien es cierto todos se deben hacer, tambin es cierto
que algunos, son de mayor urgencia mientras que otros pueden
esperar; es decir si empezamos por hacer lo menos importante,
despus estaremos desesperados porque no nos ha quedado tiempo
para hacer lo verdaderamente importante y otro punto, no dejes que
tus pendientes se vuelvan urgentes.
El dedicarte a las cosas importantes pero no urgentes, te liberara del
estrs y por lo tanto tendrs mejores resultados en tus actividades.

Aprende a seleccionar tus objetivos verdaderamente importantes, es

decir aquellos que te llevaran a cumplir tus metas. Por eso es tan
importante que tengas claro lo que quieres. Aprende a ser prctico,
cuando tengas un problema, no pierdas el tiempo en buscar culpables
o en reprocharte lo que se hizo mal, busca una solucin y aprende la
leccin, no es tiempo perdido, es una leccin aprendida.
Aprende a decir no, aunque es difcil porque puede parecer que te
estas limitando, piensa puede ser un no por el momento, pero
analiza si dices si a algo fuera de tu lista de prioridades
previamente establecida, te desenfocaras y terminars por no
concluir lo que tenas establecido para llegas a tus metas. Te suena
familiar?
El secreto de los lderes es que saben decir NO a lo bueno, para
decir S a lo extraordinario.

6. Mantn un registro de tu progreso.

Escribir un diario es una forma grandiosa de mantener un registro de

tu progreso tanto personal como profesional. Analizarte y reconocer el
progreso realizado para alcanzar cierta meta es esencial para
mantenerte motivado. Esto incluso puede motivarte para que te
esfuerces ms.

Pedirle a un amigo que te ayude a mantenerte encaminado

puede hacer que permanezcas enfocado. Por ejemplo, si ests
entrenando para una carrera importante, encontrarte con un amigo
de forma frecuente y ejercitarse juntos puede mantenerte en
caminado hacia tu progreso.

Si te ests ejercitando para participar en una maratn, mantn

un diario de jogging en el que registres cun lejos puedes correr,
cunto tiempo te tom y cmo te sentiste. Conforme mejores ms y

ms, esto puede ser grandioso para mejorar tu confianza y para

revisarlo y verificar cunto has mejorado desde que empezaste.

Registrar tu progreso con relacin a la apertura de tu negocio

propio puede ser un poco ms difcil, pero anotar todas tus metas y
metas secundarias, y luego tacharlas o indicar si han sido culminadas
puede ayudarte a mantener un registro del trabajo que has realizado.
Creo que a lo largo de la historia universal de los seres humanos el
hecho de llevar por escrito los progresos que uno va obteniendo fue
una herramienta de gran ayuda.
Para dar un ejemplo de que esta herramienta sirve te enunciar de
que se trata por ejemplo las sagradas escrituras all se vierten todos
los progresos y acontecimientos que iban llevando los discpulos de
Dios, se enunciaban cada pasos y progresos y que iban logrando
como as tambin los planes, caminos a recorrer que queran lograr
como metas personales como as tambin de todos los que
componan la Iglesia de aquellos tiempo.
Si reflejamos que todo aquello les dio resultado deberemos tomar ese
ejemplo para estos das, una empresa necesita tomar notas de sus
acciones para proseguir en su quehacer diario, fijar sus progresos,
escribir sus acciones de ventas, de procesos, en otras palabras tener
un plan de trabajo, un plan de negocio y despus tomar notas de los
progresos obtenidos, solo as sabr de los avances, los aciertos y
porque no tambin saber corregir los desaciertos.
Si alguna vez emprendieras un viaje de mucho tiempo hacia un lugar
lejano seguramente debes escribir tus notas de cmo progresas en
ese viaje, quizs con antelacin tambin tomaste las notas de lo que
necesitas para emprender ese viaje, de los recursos que necesitas de
los equipamientos que se requieren para lograr el tan anhelado viaje,
seguramente si es un lugar que no conoces tomars los recaudos
necesarios de saber que necesitars para todo el viaje por ejemplo si
sabes que es un lugar inhspito prevers de anotar por ejemplo de
llevar una botella o un bidn con abundante agua, por si escasea o
pondrs en tu lista alimentos, vveres, fuego, abrigos y tomars nota
de lo que sea necesario para emprender el viaje, as tambin en la
vida cuando uno se propone un desafo y tiene la firme conviccin de
cumplirlo tendrs que tomar notas en todo lo que avances en tus
progresos y as de esa manera poder corregir o elogiar tus avances.
Las grandes potencias cuando se fijan un objetivo estoy seguro que
documentan todo para tener una informacin para ver sus progresos.

No creo yo que E.E.U.U haya llegado a la luna de pura casualidad ,

creo en cambio que ellos fueron metdicos en tomar nota de cada
paso que fueron progresando en el tiempo, eso les sirvi luego para
saber si su progreso era efectivo o quizs debieran hacer
correcciones.
Las herramientas.
Con el advenimiento de las tecnologas digitales este trabajo esta
posibilitado de poder hacerlo en cualquier lugar y momento, tambin
podemos usar un cuaderno o una hoja de papel, a las personas que
utilizan estas herramientas tienen un sin nmeros de App y de usos
variados como son por nombrar algunos un bloc de notas como lo son
Word, o anotadores digitales como es el de Windows, tambin existen
herramientas de recordatorias de calendarios que facilitan nuestro
trabajo, pero esas son otras herramientas que ayudan al desempeo
de anotar y accionar.

7. Establece nuevas Metas

Una vez que hayas cumplido tu meta debes seguir tu proceso de
crecimiento, es decir debes seguir establecindote metas de valor
que te lleven a la consecucin de un objetivo a largo plazo

Es decir que vas a repetir el proceso, primero establecer donde te

encuentras ahora mismo, esto es lo ms importante ya que si no
sabes dnde te encuentras no puedes comenzar, luego establece tu

meta

especifica

por

escrito,

es

decir

que

debe

estar

bien

estructurada, en presente y no en futuro.

Lo siguiente es convertir esa meta en metas ms pequeas para
poder dividirlas en pequeos retos, para que sean ms fciles de
alcanzar.
Recuerda ponerle fecha a tus metas, estn las que son a largo plazo y
las que son a corto plazo, comienza con las de corto y sigue con las
de largo.
Crea metas medibles y realistas, por ejemplo quero adelgazar 5 kilos
en 5 meses, registra todos los acontecimientos de tu meta, todo es
relevante a la hora de lograr tus objetivos.
Despus de cumplir esas metas tendrs que seguir creciendo para ser
exitosos nunca debemos de parar de ponernos retos que nos hagan
crecer y alcanzar nuevos objetivos.

Imagina que tu principal meta era ganar ms dinero, has establecido

la cantidad de dinero que quera ganar?, Despus de hacer esto
podras establecer en cunto tiempo quieres ganar esa cantidad de
dinero.

Esto es lo que quiero decir cuando debe estar constantemente

estableciendo nuevas metas que te lleven a nuevos objetivos,
establecer metas es un proceso constante que te llevar a la
superacin de tus propios lmites, teniendo en cuenta que todas estas
metas deben estar relacionadas, por ejemplo despus de establecer
la cantidad de dinero que quieres ganar y el perodo de tiempo,
puedes establecer crearlo los productos y servicios para hacer crecer
tu negocio.

Lo importante de esto es que contines estableciendo metas que te

hagan crecer, que hagan crecer tu negocio y tus resultados.

Se puede realizar un plan de accin revisa cual meta puedes crear

para que no slo obtenga los mejores resultados sino que tambin
puedas establecer nuevos mercados, nuevos retos.

Para eso puede fijar una estrategia de metas es decir comenzar por
metas ms pequeas hasta metas ms grandes.

Pongamos por ejemplo que comienzas por vender tu primer

infoproducto a un precio de 97 $, despus de esto puedes proponer
venderlo a por lo menos 100 personas, despus de esto puedes
proponerte crear otro infoproducto a 197 $ y venderlo a otras 100
personas.

Es decir estas constantemente en crecimiento proponindote nuevas

metas que te hagan superar tus propios lmites para salir de esa zona
de confort.

No

dejes

de

constantemente

proponerte
superando

metas,
sus

contratiempos en oportunidades.

las

personas

propios

retos

exitosas
y

estn

convirtiendo

Piensa en tu entorno que contratiempo puedes convertir en esa

oportunidad que te llevar alcanzar el xito que tanto buscas.

Mucha suerte mucho xito y muchas metas.

Contrato De Compromiso

Yo, ___________________ me comprometo a seguir el plan de accin

que me he propuesto, a monitorizar mis resultados y dejar atrs las
excusas que hasta ayer me deca a m mismo/a.

Yo soy el nico responsable de mis actos

Autores

Lilian Rodrguez, Psicloga.

Clara Gonzlez de Pereira, Consultor en Organizacin de
Empresas

Alfonso Surez, Autor Best Seller del Libro Tu xito Eres T,

Coach y Conferenciante Internacional.

Lzaro Eduardo Daz Gmez, Consultor SAP.
Lucia Gonzlez,
Haydee Travi, facilitadora de procesos de cambio con PNL
Carlos Armando Romero