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Alteracindelapercepcin.
Lafaltadeparadasparadescansardurantelosviajes.
Lentitudyfaltadecoordinacin.
Eltrficointenso,sobretodoalfinaldelajornada.
Aumentodelasdistracciones.
Alteracindelapercepcin.
LASCAUSAS
Elsueoylafatigasuelenestarcausadospormotivos
muy corrientes, que bien pueden estar relacionados
con el estado del conductor, o bien con las
circunstanciasenlasqueseconduce.
Acontinuacin,temostraremoslospeligrosdelsueo
y la fatiga al volante, as como la mejor forma de
prevenirsuaparicinyevitarsusconsecuencias.
LOSPELIGROS
LAPERSONACONDUCTORA
Est demostrado que, en los accidentes provocados
porestosmotivos,lamayoradelasveceslaspersonas
conductoras implicadas estaban afectadas por alguno
delossiguientesfactores:
Lafaltadesueoodedescanso.
Elestrs.
Incrementodeltiempodereaccin.
Lainexperienciaalvolante.
Aumentodelasdistracciones.
Algunaenfermedad.
Losmedicamentos,lascomidascopiosasoelalcohol.
LOSSNTOMAS
Bostezoscontinuos
prpadospesados.
Irritabilidad.
Parpadeoconstanteypicordeojos.
LASCIRCUNSTANCIAS
Dificultadparaenfocar.
Movimientosfrecuentesycansanciomuscular.
RECOMENDACIONES
Evitar los peligros asociados a la fatiga y a la
somnolencia es muy sencillo. Slo tienes que seguir
estasrecomendaciones:
1. Aprendeareconocerlossntomasdelafatiga.
2. Evita el alcohol y las comidas copiosas antes de
conducir.
RecomendacionesBsicasdeSeguridad
Vial:
RECUERDA
Elpeligromsgraveyevidentedelsueoylafatigaes
que te quedes dormido al volante, pero existen
tambinotrosquepuedenprovocarunaccidente:
Incrementodeltiempodereaccin.
S U E O Y F AT I G A
Aumentodelasdistracciones.
Alteracindelapercepcin.
Dificultadparatomardecisionesrpidas.
Lentitudyfaltadecoordinacin.
3. Noconduzcassieststomandomedicamentosque
puedancausarsomnolencia.
4. Asegrate de que ests descansado antes de
conducir.
5. Detente enseguida si te notas cansado mientras
conducesydescansaeltiemponecesarioantesde
volveralacarretera.
6. Cuandoviajes,procurapararadescansarcadados
horas.
7. Durante las paradas, camina un poco y toma
algunabebida,preferiblementeconazcar.
8. Mantn bien ventilado el coche y con una
temperaturaconfortable,de21a23C.
9. No adoptes posturas demasiado cmodas al
volante.
10. Evitalamsicaespecialmenterelajante.
SERVICIODEEMERGENCIAS: 112
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