Ritmo y Expresin Corporal

mediante Coreografas
Incluye

DVD de 10 coreografas

Emilio J. Martnez Lpez

M Luisa Zagalaz Snchez

EDITORIAL
PAIDOTRIBO

ndice

Introduccin......................................................................7
1

Estructura del libro, DVD y CD. ...............................11

Composicin del ritmo. ............................................13

2.1. El Pulso. ........................................................14
2.2. El Tempo........................................................14
2.3. El Acento. ......................................................15
2.4. El Comps......................................................16

Proceso Didctico de la coreografa. ........................17

3.1. La Frase musical. ...........................................17
3.2. Pasos previos a la ejecucin. ............................19
3.3. Aspectos motrices a tener en cuenta durante
el aprendizaje. ................................................20
3.3.1. Nmero de segmentos implicados en
la coreografa. .....................................20
3.3.2. Nmero de veces que se repite el
movimiento en la coreografa. ................21
3.3.3. Dificultad de las habilidades o
movimientos que se realizan. .................21
3.3.4. Bases de sustentacin sobre las que
realizar los movimientos........................21
3.3.5. Lado corporal con el que se realiza
el movimiento. .....................................21
3

Ritmo y expresin corporal mediante coreografas

3.4.

3.5.

3.6.
3.7.

3.3.6. Variacin de los sistemas

de referencia.......................................22
3.3.7. El tempo de la msica. .........................22
3.3.8. Regularidad y acentuacin
de la msica. ......................................23
3.3.9. Duracin de la coreografa. ...................23
Aspectos expresivos a tener en cuenta durante
el aprendizaje. ................................................24
3.4.1. Implicacin segmentaria expresiva. .........24
3.4.2. Informacin y grado de comunicacin
del movimiento que se realiza. ...............25
Aspectos cognitivos a tener en cuenta durante
el aprendizaje. ................................................25
3.5.1. Memorizacin y retencin. ....................25
3.5.2. Toma de decisiones y resolucin de
problemas. .........................................26
Seleccin de objetivos relacionados con el
aprendizaje de prcticas coreogrficas...............26
Metodologa del aprendizaje coreogrfico............28
3.7.1. Estrategias de motivacin. ....................30
3.7.2. Contenidos implicados en la coreografa. .30
3.7.3. Actitudes desarrolladas con el trabajo
coreogrfico........................................31
3.7.4. Evaluacin de la prctica coreogrfica.....32

4. Coreografa n 1 Aerbic para todos......................35

4.1. Datos tcnicos . .............................................35
4.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ................................................37
4.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ..................................................38
5. Coreografa n 2 Ritmo divertimenti.......................51
5.1. Datos tcnicos . .............................................51
5.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ................................................53
5.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ..................................................54

ndice

6. Coreografa n 3 Baila como Bal. .........................63

6.1. Datos tcnicos. ..............................................63
6.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ................................................65
6.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ..................................................66
7. Coreografa n 4 Moulin Rouge..............................81
7.1. Datos tcnicos. ..............................................81
7.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ................................................83
7.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ..................................................84
8. Coreografa n 5 Desenchant.............................111
8.1. Datos tcnicos. ............................................111
8.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ..............................................113
8.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ................................................114
9. Coreografa n 6 Grease. ....................................133
9.1. Datos tcnicos. ............................................133
9.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ..............................................135
9.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ................................................136
10. Coreografa n 7 Dos gardenias. .........................157
10.1. Datos tcnicos. ............................................157
10.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ..............................................159
10.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ................................................160
11. Coreografa n 8 Streptees. ................................171
11.1. Datos tcnicos. ............................................171
11.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ..............................................173

Ritmo y expresin corporal mediante coreografas

11.3. Estructura de la coreografa y dinmica

paso a paso. ................................................174
12. Coreografa n 9 Livin a lie.................................185
12.1. Datos tcnicos. ............................................185
12.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ..............................................187
12.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ................................................188
13. Coreografa n 10 Palmadas y chasquidos............205
13.1. Datos tcnicos. ............................................205
13.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso
de enseanza. ..............................................207
13.3. Estructura de la coreografa y dinmica
paso a paso. ................................................208
Bibliografa ...................................................................213

Introduccin

Es curioso observar cmo la introduccin de msica en un

contexto de actividad fsica (gimnasio, clases de educacin
fsica, etc.) genera un ambiente clido y positivo que refuerza
esa misma prctica mejorando el rendimiento. Ms an, si las
acciones motrices las asociamos al ritmo de una meloda, se
favorece una motivacin especial en el participante sea cual sea
la edad. Igualmente, todo ello se vera acrecentado
formidablemente si estos movimientos que en un principio
podran corresponderse a una danza individual (a fin de cuentas
bailar en una discoteca es un gesto individualizado llevado a
cabo colectivamente) se generalizan y crean un grupo
interrelacionado con movimientos paralelos, llegando a formar
una coreografa.
Probablemente, si se han superado los primeros obstculos con
ejercicios previos de desinhibicin en el grupo, predisposicin y
motivacin, la prctica de una coreografa va a ser del todo
positiva. Y aunque tradicionalmente estas actividades estaban
asociadas al sexo femenino, est comprobado que, dirigido
adecuadamente, el gusto por la participacin es el mismo en
ambos sexos, pues fomenta dos motivaciones: Una cotidiana
promovida por la misma prctica repetitiva, y otra de carcter
bsico dirigida hacia la competicin que conlleva la autosuperacin y trabajo en equipo. Esta ltima estara culminada
por la posibilidad de representar una actuacin ante un pblico.
7

Ritmo y expresin corporal mediante coreografas

Y es que la danza, en cualquiera de sus dimensiones (ocio,

artstica, teraputica o educativa) presenta un enorme universo
de posibilidades expresivas, fsicas, psquicas y emocionales,
contribuyendo a la relajacin, eliminacin de estrs,
divertimento, colaboracin y autoconfianza. En definitiva, es un
camino perfecto hacia la socializacin de los participantes.
Conforme avanza la edad del nio, ste puede realizar un
aprendizaje de acciones motrices que implican una mayor
dificultad. En este sentido hay que respetar su desarrollo
evolutivo, partiendo inicialmente del sencillo trabajo de las
habilidades de carcter bsico (desplazamientos, saltos y giros),
para avanzar posteriormente en su perfeccionamiento;
realizando acciones ms analticas y simultneas que requieren
de un desarrollo mayor de las cualidades fsicas bsicas, as
como del equilibrio y la coordinacin.
No es objetivo de este volumen iniciar al estudiante en un
profundo conocimiento terico de las estructuras rtmicas, sino
ofrecer un material prctico que permita el entendimiento de
stas, debindose elegir cada una de las coreografas
cuidadosamente segn el nivel de alumnado, tal y como
proponemos a continuacin. En todo caso, lograr un grupo de
alumnos con desarrollo expresivo y comunicativo se puede
conseguir por medio de coreografas.
Uno de los aspectos bsicos que se deben tener en cuenta al
iniciar una coreografa es el de adaptar los movimientos a las
caractersticas de la msica. De forma significativa, podemos
decir que entre los movimientos bsicos que se pueden incluir
en cualquiera de estas coreografas se encuentran los que se
realizan durante el tiempo que dura un pulso y los que necesitan
dos pulsos para completar el movimiento. stos son los
llamados movimientos simples y dobles, respectivamente. Entre
las primeras se encuentra la carrera y la marcha, y entre las
segundas, todas aquellas que implican una accin doble de las
extremidades, sobre todo movimientos de abrir, cerrar,
acercamiento, alejamiento, etc. La coreografa entrar en un
orden de mayor complejidad conforme incorpore movimientos
que necesiten varios pulsos para completarse.
8

Introduccin

El desarrollo de las capacidades expresivas es el eje

fundamental de un programa coreogrfico. Su objetivo final es la
educacin del sentido cinestsico, que proporciona informacin
del cuerpo en reposo y en movimiento. Este aumento de la
propiocepcin le permite al individuo un mayor conocimiento del
cuerpo al poder expresarse mejor y as comunicarse con los
dems.
El desarrollo de todas estas capacidades necesita de unas
condiciones de prctica especiales, ya que no todos los
profesionales estn dispuestos, o poseen, preparacin para
hacer de modelo en la enseanza, o igualmente no disponen de
ideas nuevas que puedan interesar a los participantes. sta es
sin duda una de las razones ms importantes que justifican la
produccin de este libro. Estamos convencidos de que
actualmente existe una demanda social hacia la prctica de la
danza, bailes de saln, regionales y populares, as como hacia el
movimiento coreogrfico.
Las pretensiones de este libro no son ambiciosas en cuanto a
conocimientos terico-tcnico-musicales. Ahora nos preocupa en
mayor medida la amplia masa de poblacin juvenil interesada en
llevar a cabo actividades sociales de divertimento mediante la
msica, y que necesitan de contenidos elaborados as como los
conocimientos rtmicos y motrices bsicos que en este
momento aportamos.
Para la elaboracin de este trabajo ha sido necesaria la
participacin de muchos colaboradores, sin la cual ste habra
sido imposible. Es el momento de demostrar nuestro
agradecimiento a todos ellos, felicitndoles por su dedicacin,
entrega y optimismo, y a los que a continuacin queremos
recordar. A todos ellos, muchas gracias:
ANGUIANO GMEZ, DEMETRIO
AYALA HERRERA, ISABEL
BLANCO WASMNER, CARMEN
BLZQUEZ PALACIOS, MARTA
BUSTOS PREZ, JUAN JOS
CAMACHO GALLEGO, FCO. JAVIER
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Ritmo y expresin corporal mediante coreografas

CAADAS RUZ, GABRIEL

CARRASCO BUENO, M JOS
CARRASCOSA LECHUGA, DAVID
CASANOVA LPEZ, M CONCEPCIN
CASTILLA RUZ, MARA
COBO VALDIVIA, TOMS
DEL RO CORTES, ALFONSO
DELGADO CRDENAS, M JOS
FERNNDEZ DE LA PARRA, ROSA M
FUENTES ESTEPA, BEATRIZ
GARCA DAZ, MACARENA
GARCA FERNNDEZ, EUGENIA
GARCA GONZLEZ, ROCO
GARCA LPEZ, JUSTO
GERMAN NAVIDAD, MARIELA
GERRERO AYLLN, JESS
GMEZ CORTES, PAQUI
HERNNDEZ CUBILLA, M JOS
HIDALGO LPEZ, ARACELI
HUETE SNCHEZ, ANDRS
LEN MARTNEZ, TONI
LPEZ BERMEJO, JULIA
MARTN PACHECO, ANTONIO
MARTNEZ LPEZ, ALBERTO
MARTOS GARCA, BELN
MELNDREZ LORITE, M AMPARO
MUNERA SORIANO, SONIA
NAVARRO SANTIAGO, ALEJANDRO
NIO MORAGO, JULIO
OBLAR MUOZ, ANA
ORTEGA RUEDA, ALEJANDRO
ORTEGA RUZ, DELFN
PUERTOLLANO AGUAYO, JOSE CARLOS
PULIDO JIMNEZ, ROCO
ROJAS OGAYAL, PEDRO
SNCHEZ CABRERA, MANUEL
SNCHEZ FERNNDEZ, M DEL ROCO
TESIAS MONTOYA, JOSE MANUEL
TORRES HIDALGO, SORAYA
UREA BARES, MILAGROS
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