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HIGIENE DO TRABALHO

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ILUMINAO NO LOCAL DE TRABALHO

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ndice
1.

Introduo ao tema.................................................................................2

2.

Conceitos...............................................................................................3
2.1

Luz..................................................................................................3

2.2

Fotometria......................................................................................3

2.3

Tipos de Iluminao.......................................................................6

2.3.1 Quanto Fonte............................................................................6

2.3.2 Quanto ao Receptor....................................................................7
2.4

Viso Humana................................................................................8

3.

Riscos...................................................................................................12

4.

Teoria...................................................................................................14

5.

Enquadramento legal;..........................................................................15

6.

Medidas de Preveno;........................................................................18
6.1

Luz Natural...................................................................................18

6.2

Nveis de iluminncia...................................................................20

6.3

Efeito da Cor................................................................................22

6.4

Distribuio Uniforme..................................................................23

6.5

Efeito Estroboscpico...................................................................26

7.

Medidas de Proteco;.........................................................................27

8.

Casos prticos, exemplos, imagens, etc...............................................28

9.

Bibliografia..........................................................................................29

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Introduo ao tema

A Iluminao no Local de Trabalho tratada, do ponto de vista da Higiene do Trabalho,

como um risco fsico passvel de afectar o trabalhador em todos os factores que um
Tcnico de HST pretende controlar.
Uma iluminao deficiente ou desadequada ao local de trabalho, pode degradar a sade
fsica ou psicolgica de um trabalhador, afectar o seu rendimento, ou provocar um
acidente de trabalho. Como tal, a Iluminao no Local de Trabalho deve ser considerada
como um risco, que, consoante as caractersticas dos locais e as circunstncias, pode ser
to ou mais perigosos que o risco das substncias explosivas, por exemplo.
Para abordar o risco da Iluminao no Local de Trabalho, o Tcnico de HST, deve ter,
alm dos conhecimentos gerais de Higiene e Segurana, conhecimentos tcnicos gerais,
especficos do tema, tais como:

Grandezas relacionadas com iluminao (Luminncia, Iluminncia, Tc).

Fenmenos de propagao, reflexo, absoro, difuso da luz.

Tipos de aparelhos de iluminao e suas caractersticas.

Desta forma o objectivo do Tcnico de HST ser o seguinte:

Controlar determinadas variveis para obter uma iluminao adequada, que

proporcione um bom ambiente fsico-laboral, e que no coloque em risco a
sade, segurana e produtividade do trabalhador.

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Conceitos

2.1 Luz
A zona visvel do espectro nfima quando comparada com a sua amplitude. No
entanto, esta pequena rea fundamental para a vida humana e para a sua sobrevivncia
num universo cheio de diferentes formas de energia radiante s quais o ser humano
radicalmente cego.
No espectro de radiaes electromagnticas, as radiaes visveis ao olho humano (luz),
uma pequena parte, tal como est demonstrado na figura seguinte.

2.2 Fotometria
Fluxo Luminoso ou Potncia Luminosa -
Quantidade de luz emitida (energia luminosa - Wrad) por uma fonte
luminosa em todas as direces por unidade de tempo (t), medida
logo sada da fonte .A unidade o lmen lm.

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Intensidade luminosa - I
o fluxo luminoso (fornecido pelo fabricante do aparelho)
emitido numa determinada direco (ngulo slido medido em
esterradianos sr), dada pela relao entre uma superfcie cortada
numa esfera e o quadrado do raio dessa esfera. A unidade a candela
cd.
Iluminncia - E
a medida do fluxo luminoso incidente por unidade de superfcie S. A unidade de
medida o lux lx.

Os Tcnicos de HST servem-se desta grandeza para adequarem o nvel de iluminao

com a actividade num determinado espao. Trata-se de um conceito muito importante
para o clculo luminotcnico.
Luminncia - L
a medida do fluxo luminoso emitido, transferido ou reflectido numa determinada
direco por unidade de superfcie perpendicular ao fluxo. A unidade o apostilbs asb
ou a candela por centmetro quadrado cd/cm2, onde 1 asb = 1/ cd/cm2.

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Contraste - C
a relao entre a luminncia do objecto e a luminncia do plano de fundo. Pode ser
calculado com a frmula apresentada de seguida.

Reflexo
um parmetro que traduz a medida da poro de luz reflectida por uma dada
superfcie. A reflexo uma propriedade intrnseca dos materiais, e tratada como um
coeficiente, que relaciona o valor do fluxo luminoso incidente sobre uma determinada
superfcie, com a percentagem desse fluxo que reflectida. Por exemplo, se todo o
fluxo incidente for reflectido, o coeficiente de reflexo dessa superfcie igual a 1 (um
espelho).
A reflexo pode ser:

Directa Os ngulos de incidncia e de reflexo dos raios de luz so iguais

(superfcie muito lisa e polida).

Difusa As superfcies reflectoras s brilham sob certos ngulos quando

iluminadas (reflexos ntidos na superfcie de um material bao).

Mista Mistura de reflexo directa com reflexo difusa.

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2.3 Tipos de Iluminao

2.3.1 Quanto Fonte

Do ponto de vista da fonte existem dois tipos distintos de iluminao, a iluminao
natural e a iluminao artificial.
A iluminao natural aquela que provm do sol, de forma directa ou indirecta, e
composta por todos os comprimentos de onda do espectro da radiao visvel.
A iluminao artificial provm de uma fonte de energia que no o sol, e a gama de
comprimento de onda do espectro da radiao visvel abrangida varia consoante a fonte.
As fontes de iluminao artificial que interessam ao estudo da iluminao no local de
trabalho so as lmpadas.
Existem vrios tipos de lmpadas, de acordo com a tecnologia utilizada para
transformar energia elctrica em radiao luminosa, variando no comprimento de onda
abrangido, no fluxo luminoso emitido, e principalmente no rendimento elctrico.
Os tipos de lmpadas utilizadas na iluminao de locais de trabalho so:

Incandescentes.

Fluorescentes.

Vapor de Sdio.

Vapor de Mercrio.

Iodetos Metlicos.

Nesta anlise no so includas lmpadas especiais como lmpadas infra-vermelhos, ou

ultra-violeta, que so utilizadas em locais de trabalho como, zonas de deteco de falhas

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em linhas de produo, ou cmaras de revelao fotogrfica, porque o objectivo dessas

lmpadas no o de iluminar o local de trabalho.
As lmpadas incandescentes so as que emitem uma luz mais prxima das
caractersticas da luz solar. No entanto o seu fraco rendimento torna a sua utilizao
invivel na iluminao de espaos amplos. Devem ser utilizadas em iluminao de
espaos especficos de trabalho, como candeeiros de mesa, bancada de trabalho de
preciso.
As lmpadas fluorescentes, devido ao seu bom rendimento, e boa restituio de cores,
so as lmpadas mais adequadas para iluminao geral dos espaos de trabalho
fechados, como escritrios, salas de reunio, corredores, sanitrios, oficinas, pequenos
armazns.
As lmpadas de vapor sdio, ou vapor de mercrio, devido ao seu elevado rendimento,
so utilizadas na iluminao de espaos amplos, como grandes armazns, hangares, e na
iluminao exterior. O nvel de restituio de cores baixo.
As lmpadas de iodetos metlicos, devido ao elevado nvel de fluxo luminoso que
conseguem produzir, so utilizadas tambm na iluminao de espaos amplos, e
exteriores, mas apenas em situaes temporrias, devido ao seu rendimento no ser to
bom como o das lmpadas de vapor sdio ou mercrio. So utilizadas em projectores de
obras, cais de carga e descarga, reas exteriores de movimentao de mquinas.

2.3.2 Quanto ao Receptor

Do ponto de vista do receptor, existem quatro tipos de iluminao, que dependem da
forma e direco com que a luz incide sobre o receptor
Iluminao Directa: O fluxo luminoso incide directamente sobre o receptor.
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Iluminao Indirecta: A luz incide sobre o receptor por meio de reflexo em outras
superfcies ou corpos.
Iluminao Semi-Directa: A luz incide sobre o receptor de forma directa e indirecta,
sendo a percentagem de luz directa superior percentagem de luz indirecta.
Iluminao Semi-Indirecta: A luz incide sobre o receptor de forma directa e indirecta,
sendo a percentagem de luz indirecta superior percentagem de luz directa.
A implementao dos diferentes tipos de iluminao conseguida com a manipulao
de alguns factores, como por exemplo: tipo de armadura, cores de paredes e tectos,
disposio das entradas de luz, utilizao de materiais reflectores ou difusores.

2.4 Viso Humana

Para realizar uma correcta avaliao da iluminao de um local de trabalho, necessrio
ter a noo da forma como funciona a viso humana.
A viso humana um sistema complexo assegurado por trs operaes principais, que
realizadas em conjunto, permite ao olho transformar luz em impulsos electroqumicos
enviados ao crebro atravs do nervo ptico. A operao ptica recepciona a energia
luminosa e encaminha-a para a retina. A operao sensorial transforma a imagem
luminosa projectada na retina em impulsos electroqumicos. A operao motora permite
dirigir e fixar o olhar sobre um ponto especfico.
O olho recoberto por uma membrana espessa e opaca denominada esclera, onde so
ligados os msculo responsveis pelos movimentos do olho. Na parte frontal existe uma

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zona transparente denominada crnea. Atrs da crnea fica a ris, que funciona como
um diafragma, que regula a entrada de luz, no olho.
A abertura por onde a luz entra chama-se pupila. A pupila comandada por um msculo
que regula o seu dimetro, permitindo-o variar de um a oito milmetros, conforme a
intensidade da luz incidente. O espao entre a crnea e a ris denominado cmara
anterior.
Em contacto com a parte posterior da ris encontra-se o cristalino, um corpo
transparente com a forma de lente, circundado pelo msculo ciliar. Todo o espao
situado atrs do cristalino, circundado pela parede interior do olho cheio de uma
substncia gelatinosa transparente, denominada humor vtreo.
A parede interior do olho chama-se retina, sendo a sua zona mais sensvel, perto da
ligao com o nervo ptico, a fvea.

Quando olhamos para um objecto luminoso ou iluminado, alguns dos infinitos raios de
luz dele provenientes, entram no olho atravs da pupila. Depois de serem refractados
nos diversos meios transparentes, esses raios formam sobre a retina uma imagem real do
objecto.
Na retina existem dois tipos de clulas fotosensveis, os cones e os bastonetes. Os cones
so mais sensveis s cores e os bastonetes recebem melhor tonalidades de cinza e preto.

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Essas clulas transformam a energia luminosa incidente em impulsos electroqumicos.

De cada clula parte uma ramificao, formando todas o nervo ptico, que dirige os
impulsos at ao crebro, onde so retirados os elementos necessrios para construo de
imagens compreensveis do objecto para o qual estamos a olhar.
Um dos factores importantes da viso humana a capacidade de acomodao, que
consiste na capacidade de focar os objectos. Esta capacidade controlada pelo msculo
ciliar, que altera a curvatura do cristalino consoante a distncia a que se encontra o
objecto a focar.
Quando o olho est em repouso, o msculo ciliar fica relaxado e o cristalino adopta a
curvatura mnima dizendo-se nesse caso que o olho est acomodado para o infinito.
Quando o msculo ciliar se contrai, a curvatura do cristalino fica mais pronunciada,
permitindo formar sobre a retina imagens ntidas de objectos at uma distncia mnima
ao olho (acomodao para o ponto prximo). Para conseguir ver nitidamente a essa
distncia necessrio algum esforo.
A distncia do ponto prximo vai aumentando progressivamente com a idade, devido ao
enrijecer do cristalino.
IDADE

PONTO PRXIMO

10 16 Anos

8 cm

30 Anos

12 cm

45 Anos

25 cm

50 Anos

50 cm

60 Anos

100 cm

Existem vrios erros de ptica que podem ser genticos, ou causados por uma utilizao
deficiente do aparelho visual. Essa utilizao deficiente pode passar por estar exposto a
condies de iluminao inadequadas.
Os erros de ptica mais comuns so:

PRESBIOPIA Perda de capacidade de acomodao por endurecimento do

cristalino com a idade.

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ASTIGMATISMO Alteraes dos contornos da crnea ou do cristalino, com

pontos de focagem diferentes consoante o ngulo de incidncia.

HIPERMETROPIA Focagem atrs da retina, que origina falha na viso

proximal, podendo deve ser corrigida com lente convexa.

MIOPIA Focagem antes da retina, que origina falha na viso distncia,

podendo ser corrigida com lente cncava.

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3.

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Riscos

Uma iluminao m ou desadequada do local de trabalho um risco que pode originar

acidentes de trabalho, ou degradao da sade dos trabalhadores, podendo degenerar
numa doena profissional.
O risco de iluminao mais provvel de originar um acidente de trabalho o simples
facto de uma iluminao deficiente potenciar a exposio de uma pessoa a outros riscos.
Numa sala com mquinas em movimento, mesmo que existam sinais de perigo, ou
proteces, se a iluminao no for adequada, existe sempre o risco de um trabalhador
ser vtima de um acidente devido ao facto de no conseguir ver nem os sinais, nem o
perigo do movimento das mquinas
Como tal, dentro da filosofia de que todos os riscos existentes devem ser bem
identificados, a iluminao toma uma importncia fundamental nessa identificao, pois
aquilo que no se consegue ver desconhece-se ou esquece-se.
Relacionado ainda com acidentes de trabalho existe o risco do efeito estroboscpico. O
efeito estroboscpico consiste num fenmeno que ocorre quando a frequncia da
radiao luminosa num determinado espao iguala em valor ou valores mltiplos a
frequncia de uma qualquer mquina rotativa desse local. Quando essas condies so
satisfeitas a viso humana no consegue detectar o movimento da mquina em questo,
dando a falsa sensao de que esta se encontra parada. Este fenmeno muito frequente
quando se iluminam mquinas rotativas, que funcionam a uma frequncia de 50Hz, com
lmpadas fluorescentes, que acendem e apagam a uma frequncia de 100Hz.

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A sade de um trabalhador influenciada pelos seguintes factores:

Nveis de iluminao desadequados do local de trabalho (muito baixos ou muito

altos).

Encadeamentos sucessivos e contnuos.

Cor da luz existente desadequada ao trabalho a executar.

Funcionamento deficiente da iluminao (lmpadas que no mantm um fluxo

luminoso constante, reflector ou difusores sujos, janelas sujas, Tc)

Os factores apresentados podem provocar as consequncias seguintes.

Fadiga Visual
um fenmeno psicofisiolgico muscular (fadiga dos msculos da viso) e nervoso
(esgotamento dos neurotransmissores), que potenciado por solicitaes repetitivas e
montonas a nveis deficientes de iluminao, encadeamentos, e cores berrantes.
Os sintomas so olhos vermelhos, lacrimejo, contraturas, dor e ardor dos olhos.
A fadiga visual repetitiva pode causar:

Stress

Depresso

Alteraes do Sistema Nervoso

Angstia

Origem ou agravamento de doenas como estigmatismo, miopia, etc.

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4.

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Teoria

No mbito da Higiene e Segurana no Trabalho, um tcnico, depois de analisar os riscos

inerentes a uma determinada situao, deve actuar aplicando medidas de preveno,
e/ou medidas de proteco, intervindo desta forma nas duas variveis mais importantes
na avaliao de riscos, probabilidade e gravidade.
Medidas de preveno so aquelas que se tomam para eliminar, ou minimizar o risco,
alterando desta forma a probabilidade de o acidente acontecer.
Medidas de proteco so aquelas que se tomam para proteger as pessoas ou
equipamento em caso de acidente, alterando assim a gravidade do acidente, caso este
acontea.
De acordo com as definies apresentadas, dentro do tema iluminao no local de
trabalho, o tcnico de HST deve sempre optar por:
APLICAR MEDIDAS DE PREVENO, EM DETRIMENTO DE MEDIDAS DE PROTECO

pois todos os riscos inerentes iluminao podem ser eliminados.

Por exemplo, no caso de uma sala mal iluminada, com o risco de queda de pessoas
devido m iluminao, o tcnico deve iluminar melhor a sala (medida de preveno), e
no equipar os trabalhadores com proteces contra quedas (medida de proteco).

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5.

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Enquadramento legal;

Com base nos normativos em vigor, a legislao aplicvel s questes de iluminao em

termos de Segurana, Higiene e Sade no Trabalho resumem-se aos seguintes:

Portaria n 53/71, de 3 de Fevereiro, alterada pela portaria n 702/80, de 22 de

Setembro Regulamento Geral de Segurana e Higiene no Trabalho nos
Estabelecimentos Industriais.

Decreto-Lei n 243/86, de 20 de Agosto Regulamento Geral de Segurana e

Higiene no Trabalho nos Estabelecimentos Comerciais, Escritrios e Servios.

Decreto-Lei n 162/90, de 22 de Maio Regulamento Geral de Segurana e

Higiene no Trabalho nas Minas e Pedreiras.

Decreto-Lei n 740/74, de 26 de Dezembro, alterado pelo Decreto-Lei n 303/76,

de 26 de Abril, e pelo Decreto-Regulamentar n 90/84, de 26 de Dezembro
Regulamento de Segurana de Instalaes Colectivas de Edifcios e Entradas.

Todas as menes a iluminao nesta Legislao, do ponto de vista da Higiene, so

pouco especficas, limitando-se a dizer que as condies devem ser tais que no ponham
em risco a sade dos utilizadores destes locais, mas no definem valores limite, ou
medidas concretas que devem ser tomadas.
Existem no entanto tabelas com nveis de iluminao definidos em lux, para diferentes
tipos de actividades. Estas tabelas foram essencialmente desenvolvidas por fabricantes
de lmpadas, sendo j reconhecidas em alguns pases como normas. De seguida so
apresentados diversos quadros com os nveis de iluminncia adequados a locais de
trabalho, ou tarefas a executar.

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Norma DIN 5035

Nvel

Luminncia (lx)

15

30

Atividade

Orientao, s estadias
temporrias

60

120

Trabalhos em armazns, estaleiros, minas

Tarefas visuais ligeiras com
contrastes elevados

250

Salas de espera, trabalhos de pintura e

polimento

500

Trabalhos em escritrios, processamento de

dados, leitura

Tarefas visuais normais

com detalhes mdios

750

1000

Tingimento de couro, rebarbagem de vidro

Desenho tcnico, comparao de cores

Tarefas visuais exigentes
com pequenos detalhes

1500

10

2000

11

3000

12

5000

Tarefas visuais muito

exigentes com detalhes
muito pequenos

Casos especiais

Montagem de pequenos elementos em

electrnica
Montagem de componentes miniaturizados,
trabalhos de relojoaria, gravao
Montagem fina, com tolerncias muito
apertadas
Salas de operaes

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Norma DIN 5035

Finalidade do espao ou tipo de atividade

Nvel mdio de
iluminao (lx)

Armazns
Passagem de pessoas e veculos em edifcios
Vestbulos, sanitrios e balnerios
Terminais de carga e descarga
reas de produo com intervenes humanas ocasionais
Casa de caldeiras

100

Espaos de armazenamento onde so necessrias funes de leitura, expedio

reas de produo constantemente ocupadas na indstria
Montagem de pouca preciso, fundies
Construes em ao
reas de escritrio com acesso ao pblico

200

Escritrios com secretrias prximas de janelas, salas de reunies e de conferncias

Sopragem de vidro, tornear, furar, frezar, montagem de menor preciso
Stands de feiras, secretrias de comando, salas de comando
Locais de venda

300

Escritrios, tratamento de dados, secretrias

Lixar, polir vidro, montagens de preciso
Montagem de sistemas de comunicao, motores de pequenas dimenses
Escolha de madeiras
Trabalho com mquinas de carpintaria/marcenaria

500

Escritrios de grandes dimenses, reflexo elevada

Desenho tcnico (estirador)
Gravao e inspeco em metais
reas de inspeco (fundio)
Controlo de falhas (madeira, cabedal, etc.)

750

Escritrios de grandes dimenses, reflexo mdia

Anlise e controlo de cores, inspeco de materiais
Montagem de aparelhos de preciso (elctrica)
Produo de peas de joalharia, retoques, etc.

1000

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6.

Medidas de Preveno;

6.1

Luz Natural

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Na deciso sobre medidas de preveno a adoptar, o tcnico deve ter em conta se deve
optar por iluminao natural, ou iluminao artificial, ou ainda ambas em simultneo.
ILUMINAO NATURAL VS ILUMINAO ARTIFICIAL
Factores a ter em conta na utilizao de iluminao natural:

A luz do sol a radiao mais completa que existe em termos de comprimentos

de onda de radiao visvel, como tal a mais saudvel para os olhos humanos.

Para pessoas que trabalham em espaos fechados permite o contacto com o

exterior.

Ajusta os ritmos cronobiolgicos do ser humano.

No implica o gasto de outro tipo de energia (elctrica, mecnica, Tc).

Durante o perodo da noite no se encontra disponvel.

Existem determinados locais de trabalho que no podem ter entradas de luz

natural (arcas congeladoras).

No se consegue ter um controlo eficaz do nvel de iluminao natural num

determinado espao.

No se consegue ter nveis de iluminncia muito elevados, no caso de trabalhos

de preciso

Factores a ter em conta na utilizao de iluminao artificial.

Permite um controlo eficaz dos nveis de iluminao, e do direccionamento do

fluxo luminoso.

A sua utilizao implica o consumo de uma fonte de energia alternativa.

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Est disponvel 24 horas por dia.

O espectro da radiao emitida no consegue abranger todos os comprimentos

de onda.

de fcil manipulao no sentido de se obter diferentes cores.

Necessita da utilizao de mais equipamentos, e consequentemente de mais

manuteno.

Est mais sujeita a falhas, ou funcionamentos deficientes.

Baseado nestes factores pode-se concluir que a iluminao natural deve ser, sempre que
possvel utilizada nos postos de trabalho, utilizando a iluminao artificial como um
complemento nos casos em que a luz do sol no adequada ou suficiente.
Para uma correcta utilizao de iluminao natural deve-se ter em conta o seguinte:

Entradas de luz altas so mais eficazes que entradas de luz baixas.

Evitar a incidncia directa do sol, utilizando palas ou estores.

rea de janela/rea de pavimento = 1/5

Distncia entre edifcios = Dobro da sua altura.

Definir entradas de luz de acordo com o movimento do sol. No caso de Portugal,

as entradas de luz devem estar preferencialmente voltadas para Norte, pois dessa
forma esto sempre voltadas para o sol.

Desta forma prefervel actuar ainda na fase de projecto do espao a intervir, pois
possvel definir aspectos de arquitectura tais como:

Localizao, tamanho e tipo de entradas de luz.

Estrutura e localizao dos edifcios.

Tamanho das divises

Nos casos em que no possvel actuar na arquitectura dos edifcios, podem ser
tomadas medidas correctivas:

Utilizao de estores, se necessrio.

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Alterao dos postos de trabalho para um melhor aproveitamento da luz.

Utilizao de materiais reflectores nos tectos e paredes.

Em qualquer caso sempre necessrio realizar manuteno, que geralmente passa por:

Manter as entradas de luz limpas e desobstrudas.

Manter estores e outros equipamentos que se utilizem para controlar a luz

natural limpos e em bom estado de funcionamento.

6.2

Nveis de iluminncia

Tal como j foi referenciado, o nvel de iluminncia um factor importante na avaliao

da Iluminao do Local de Trabalho.
De acordo com a tarefa a realizar, e a sua exigncia ao nvel da viso humana, assim
tambm varia o nvel de iluminncia adequado.
Neste caso, o mtodo de actuao do tcnico de HST num local de trabalho dever ser o
seguinte:
1. Determinar qual o nvel de iluminncia adequado a esse local.
2. Calcular qual o nvel de iluminncia existente nesse local.
3. Em caso do nvel no ser adequado, aplicar medidas de correco
Para determinar o nvel de iluminao adequado a um local de trabalho, pode-se
consultar uma das tabelas mencionadas no captulo 5 Enquadramento Legal, ou
utilizar-se mtodos mais completos de clculo, como o mtodo de correco do nvel de
iluminao em funo das condies de trabalho.
O mtodo de correco do nvel de iluminao em funo das condies de trabalho,
baseia-se na norma NF X35, e consiste em, a partir de um nvel de iluminao
requerido, obter um nvel de iluminao corrigido, de acordo com as condies de
trabalho detectadas. Para utilizar este mtodo utiliza-se a tabela da pgina seguinte.

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HIGIENE DO TRABALHO

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ILUMINAO NO LOCAL DE TRABALHO

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O clculo do nvel de iluminncia do local pode ser feito manualmente, atravs da

recolha de valores utilizando um luxmetro, ou pode ser feito realizando uma simulao
em programas de computador que existem para esse efeito.
Em caso de ser necessrio realizar uma correco, o tcnico pode intervir nas seguintes
variveis:

Redistribuio dos pontos de luz existentes.

Aumento do nmero de pontos de luz existentes.

Aumento da potncia das lmpadas dos pontos de luz existentes.

Substituio dos pontos de luz existentes por outros.

Os programas de simulao para clculo de iluminao, tambm podero ser teis

nestas ocasies, para a criao de cenrios, no sentido de encontrar a soluo ideal.
Tambm importante o conhecimento das curvas fotomtricas dos diferentes aparelhos
luminotcnicos.

6.3

Efeito da Cor

Devido ao facto de as cores terem um efeito psicodinmico importante sobre o ser

humano, a escolha da cor do local de trabalho um factor de risco importante.
Na escolha das cores o tcnico de HST deve ter em conta a cor da luz, mas tambm a
cor das paredes, cho e tecto.
De seguida apresentam-se tabelas com os efeitos psicodinmicos que as vrias cores
tm sobre o ser humano.

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6.4

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Cores Escuras

Opressivas
Cansativas
Absorvem luz
Difceis de manter limpas

Cores Claras

Frescas
Acolhedoras
Difundem mais luz
Motivam maior limpeza

Cores Frias

Aumentam as dimenses do recinto

Cores Quentes

Diminuem as dimenses do recinto

COR

Efeito de Distncia

Efeito de Temperatura

Efeito Psquico

azul

afastamento

frio

calmante

verde

afastamento

frio e neutro

muito calmante

vermelho

aproximao

quente

muito estimulante,
cansativo

laranja

muita aproximao

muito quente

excitante

amarelo

aproximao

muito quente

excitante

castanho

muita aproximao,
claustrofobia

neutro

excitante

violeta

muita aproximao

frio

agressivo, cansativo,
deprimente

Distribuio Uniforme

Se, por exemplo num escritrio o nvel de iluminncia for de 500 lux, ao consultar-se
uma tabela conclu-se que o nvel de iluminao desse local adequado. No entanto, a
distribuio de luz pode no ser uniforme, pois 500 lux um valor mdio. Se metade
desse escritrio tiver um valor de iluminncia de 50 lux, e outra metade 950 lux, o
escritrio no seu todo continua com 500 lux de nvel mdio de iluminao, mas a
distribuio do fluxo luminoso no harmoniosa.

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Uma distribuio do fluxo luminoso no uniforme aumenta o risco de:

Encadeamento por reflexes.

Contrastes excessivos

Sombras muito carregadas.

Os factores que influenciam a distribuio do fluxo luminoso so:

A forma de disposio dos pontos de luz.

Os coeficientes de reflexo das paredes, tectos, pavimentos e mobilirio.

O posicionamento dos pontos de luz relativamente aos postos de trabalho.

Desta forma um tcnico de HST deve agir no sentido de obter os seguintes resultados.
CONTRASTE
Em termos de contraste, partindo do posto de trabalho (secretria, bancada), o brilho
deve estar sempre no centro, e ir escurecendo para a periferia

Contraste no centro inferior a 3:1

Contraste com a vizinhana inferior a 10:1
Contraste com o fundo inferior a 20:1
Brilho mximo admissvel 40:1
REFLEXO
Devem ser respeitados os seguintes coeficientes de reflexo:

Tecto 80% a 90%

Paredes 40% a 60%

Mobilirio 25% a 45%

Equipamentos 30% a 50%

Pavimento 20% a 40%

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COLOCAO DOS PONTOS DE LUZ

Devem ser colocados preferencialmente no tecto.

Num determinado espao ou diviso devem ser todos iguais.

Devem ser dispostos com distncias iguais entre eles, e metade dessa distncia
s paredes, tal como est demonstrado na figura seguinte.

RELAO POSTO DE TRABALHO - LOCALIZAO DE PONTOS DE LUZ

Os pontos de luz no devem estar no campo de viso do trabalhador, que em

mdia 30 acima do eixo de viso (situao 1 da figura seguinte).

Os pontos de luz no devem ser colocados de forma que o seu reflexo no plano
de trabalho encandeie o trabalhador (situao 2 da figura seguinte).

Os pontos de luz devem ser colocados lateralmente, de forma a no estarem no

campo de viso do trabalhador, e no o encadearem por reflexo (situao 3 da
figura seguinte).

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6.5

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Efeito Estroboscpico

Tambm como j foi referido, o efeito estroboscpico mais frequente nas mquinas
rotativas iluminadas com armaduras fluorescentes.
Esse efeito pode ser eliminado de duas formas:

Substituir as armaduras fluorescentes por pontos de luz com lmpada

incandescente.

Manter as armaduras fluorescente, mas ligar duas lmpadas fluorescentes que

estejam a iluminar a mesma mquina, a duas fases diferentes do sistema trifsico
de tenso elctrica. Desta forma, a cintilao das lmpadas passa a ocorrer
desfasada, e o efeito estroboscpico anula-se.

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7.

Medidas de Proteo;

No aplicvel aos riscos de iluminao.

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8.

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Casos prticos, exemplos, imagens, etc.

Neste captulo apresentam-se algumas recomendaes gerais relativas iluminao no

local de trabalho.

Sempre que possvel aproveitar a iluminao natural.

As superfcies de iluminao natural devem ser mantidas limpas e desobstrudas.

Verificar regularmente o estado de funcionamento das fontes de iluminao

artificial.

Proceder pronta substituio das lmpadas que se encontram em mau estado.

Utilizar cores claras nas paredes, tectos ou outras superfcies, para reduzir a
absoro da luz.

Verificar regularmente os balastros das lmpadas fluorescentes (uma vez por

ano).

Junto a peas mveis rotativas no utilizar apenas uma lmpada fluorescente,

para evitar o efeito estroboscpico.

Evitar grandes diferenas de iluminao entre espaos contguos.

Para reduzir o encadeamento:

Utilizar vrios focos de luz em detrimento de apenas um.

Proteger as fontes de iluminao com anteparos adequados.

Posicionar as fontes de iluminao longe da linha de viso.

Evitar superfcies reflectoras.

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9.

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Bibliografia

VEIGA, Rui e outro; Junho 2000; -Higiene, Segurana, Sade e Preveno de

Acidentes de Trabalho; Verlag Dashfer Edies Profissionais, Lda.
ROXO, Manuel M. e outro; Fevereiro 2000; -Segurana e Sade no Trabalho
Legislao Anotada; Almedina.
MIGUEL, Alberto Srgio; -Manual de Higiene e Segurana do Trabalho; Porto Editora.
VEIGA, Rui; - Apontamentos de HSST Iluminao.

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INSTITUTO SUPERIOR DE LNGUAS E ADMINISTRAO

ISLA SANTARM

PS GRADUAO EM HIGIENE E SEGURANA NO TRBALHO

MDULO VII HIGIENE DO TRABALHO

ILUMINAO NO LOCAL DE TRABALHO

Autor:
Manuel Mariano Figueiredo Bartolomeu

SANTARM
ABRIL 2003

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