GUIA da LIO NR 28

ESTUDO 6

COMO LIDAR COM AS EMOES (PARTE 2)

INTRODUO

Vamos relembrar o nosso versculo tema, que se encontra em Romanos 12.2: No se

amoldem ao padro deste mundo, mas transformem-se pela renovao da sua mente,
para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradvel e perfeita
vontade de Deus.
Estamos estudando sobre como ter a vida transformada j que agora somos de Cristo
e dele recebemos uma nova vida. Estamos sob nova direo, o que deve significar
mudana de vida. Semana passada, estudamos sobre a necessidade de mudar a
maneira como pensamos. Se no mudarmos a nossa maneira de pensar, de uma
mentalidade mundana para uma mentalidade crist, nunca seremos transformados.
Muitas vezes entendemos isso, mas no conseguimos sentir isso. Por isso, hoje vamos
estudar sobre como lidar com nossas emoes, para que sejamos capazes no apenas
de pensar certo, mas de sentir certo, para experimentar e comprovar a boa, agradvel
e perfeita vontade de Deus.

Quebra-Gelo (Pergunte ao grupo)

Por que voc acha que aprender a lidar com os sentimentos e emoes to
importante para se experimentar a vontade de Deus?
Nossos sentimentos e emoes so sempre confiveis? Podemos ou devemos deixar
que o que eu sinto guie a minha vida?
O que vocs pensam deste verso em Provrbios 14.12: H caminho que parece
certo ao homem, mas no final conduz morte. Nossos sentimentos podem nos
enganar? Ser que podemos ser mal conduzidos pelos nossos prprios sentimentos?
Algum poderia dar um exemplo?

Desenvolvimento

Claro que a emoo e os sentimentos so muito importantes e exercem um papel

fundamental em nossa vida. Veja o que Jesus disse em Marcos 12.29-30: Respondeu
Jesus: O mais importante este: Ouve, Israel, o Senhor, o nosso Deus, o Senhor
o nico Senhor. Ame o Senhor, o seu Deus de todo o seu corao, de toda a sua alma,
de todo o seu entendimento e de todas as suas foras

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Uma Igreja que vive para expressar o Amor de Deus
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Ns podemos ver claramente a emoo nestas palavras de Jesus. Deus quer que ns o
amemos apaixonadamente, emocionalmente. Mas precisamos entender as nossas
emoes. Algumas verdades que precisamos relembrar:
1. Deus tem emoes Ele sente alegria, tristeza, dor, raiva, dio para o mal,
etc.
2. A nossa capacidade de sentir um dom de Deus. Emoes so uma beno e
so elas que nos fazem humanos. Um dos versos mais impressionantes na Bblia
Gnesis 1.26, onde lemos: Ento disse Deus: Faamos o homem nossa imagem,
conforme a nossa semelhana. Nossa capacidade de amor e de sentir um grande
presente dado por Deus e que nos faz semelhantes a Ele.
3. Mas h dois extremos a evitar: (1) o emocionalismo, quando se considera que a
nica coisa que importa como eu me sinto e, se me sinto bem, deve estar certo.
Muitos vivem assim hoje, e o objetivo maior de sua vida sentir-se bem. Sentir-se
bem pode se tornar um dolo. (2) o estoicismo, quando se afirma que os sentimentos
no so importantes e at devem ser evitados. Mas que bom que Deus colocou na
Bblia o Livro de Salmos, onde cada uma das vrias emoes e sentimentos humanos
so apresentados, e so to valorizados e teis.

TRS MANEIRAS DE LIDAR COM AS EMOES

OU SENTIMENTOS INDESEJADOS:
1. Identifique e d nome ao seu sentimento.
Ns nunca conseguiremos gerenciar um sentimento vago e impreciso. Precisamos
identific-lo. Muitas vezes ficamos confusos com o que estamos sentindo e no
conseguimos definir nosso sentimento. O rei Davi, escritor da maioria dos Salmos e
um especialista em sentimentos e emoes, tambm se sentia assim muitas vezes. No
Salmo 55.2 ele diz: ouve-me e responde-me! Os meus pensamentos me perturbam, e
estou atordoado. Estamos tristes, alegres, com raiva, confusos? s vezes no
sabemos bem o que estamos sentindo, mas as vezes no queremos tocar no
assunto, para fugir do sentimento ou de uma situao. Precisamos identificar o que
estamos sentindo, seno nunca poderemos atuar corretamente.
2. Enfrente os seus sentimentos.
No basta aceitar automaticamente o que sentimos, porque os sentimentos nem
sempre so a realidade. O rei Davi pedia a Deus para ajud-lo a avaliar e entender
seus sentimentos. Esta uma boa ideia, j que Deus nos entende melhor do que ns
mesmos. Ele pede a Deus no Salmo 26.2: Sonda-me, Senhor, e prova-me, examina o
meu corao e a minha mente. E no Salmo 139.23-24 ele clama de novo: Sonda-me,
Deus, e conhece o meu corao; prova-me, e conhece as minhas inquietaes
(sentimentos). V se em minha conduta algo que te ofende, e dirige-me pelo caminho
eterno. s vezes precisamos de um amigo, ou de um irmo da clula, que nos
desafie. Precisamos de parceiros na caminhada com Deus. Elifaz, amigo de J, o
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desafiou perguntando: Por que voc se deixa levar pelo corao, e por que esse
brilho nos seus olhos? (J 15.12). para lidar com nossos sentimentos, temos que
aprender a sempre fazer a ns mesmos as seguintes perguntas:
Qual a verdadeira razo pela qual eu estou me sentindo assim?
Isto que sinto verdadeiro? Tem justificativa?
Este sentimento est me ajudando ou est somente me ferindo? Obterei o que
preciso sentindo-me assim ou ser que esta uma emoo autodestrutiva?
3. Aprenda a controlar (domar) os seus sentimentos.
Semana passada, falamos que a transformao acontece quando aprendemos a
mudar os nossos pensamentos. Hoje estamos enfatizando que precisamos aprender a
controlar, at mesmo domar os nossos sentimentos, seno nunca mudaremos
radicalmente. Precisamos aprender a dominar o nosso humor, a largar sentimentos
negativos e a canalizar nosso sentimento na direo certa. Por isso o apstolo Paulo
ordenou: Seja a atitude de vocs a mesma de Cristo Jesus (Filipenses 2.5). Isto
significa que devemos descartar imediatamente qualquer sentimento que no nos faz
mais parecidos com Jesus, como medo, orgulho, vaidade, inveja, rancor, etc. Note que
est colocado como uma ordem, o que significa que temos todas as condies de
colocar em prtica. Para isso, s vezes precisamos canalizar o que estamos sentindo e
us-lo para o bem!
PERGUNTA: Como voc faz para domar uma emoo selvagem, descontrolada? Uma
emoo que voc no quer sentir, mas que sempre te domina? Com certeza, ningum
consegue mudar uma emoo que est lhe machucando e machucando outras
pessoas em sua vida apenas pela fora de vontade. Isso no funciona mesmo! Mas em
Zacarias 4.6 est escrito: Esta a palavra do Senhor para Zorobabel: No por fora
nem por violncia, mas pelo meu Esprito, diz o Senhor dos Exrcitos. Ento
podemos considerar suas sugestes para aprender a canalizar os sentimentos:
1. Todos os dias, pea a Deus para te encher com Seu Esprito Santo e para
produzir em voc o fruto do Esprito (Glatas 5.22-23). Quando o Esprito Santo
controla nossa vida, Ele vai produzir este tipo de fruto em ns: amor, alegria, paz,
longanimidade, benignidade, bondade, fidelidade, mansido e domnio prprio.
Quando Ele faz isso, tudo o que est dentro de voc vai sair para o novo fruto nascer.
2. Todos os dias, pea a Deus para te ajudar a controlar a sua lngua, a
maneira como voc fala. O que falamos e como falamos tem tremenda influncia
em nossos sentimentos. Veja os versos abaixo:
Quem guarda a sua boca guarda a sua vida, mas quem fala demais acaba se
arruinando - Provrbios 13:3 Guardei no corao a tua palavra para no pecar
contra ti - Salmos 119:11
Que as palavras da minha boca e a meditao do meu corao sejam agradveis na
tua presena - Salmo 119.14

CONCLUSO
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Esta a chave: fazer da Palavra de Deus a minha palavra! Muitos sentimentos

so gerados atravs do nosso prprio falar sem sabedoria, sem pensar antes e sem
amor. Devemos cuidar porque as nossas palavras enchem os nossos coraes. Ao
invs de declaraes de raiva, rancor, crtica e impossibilidades (cuidado com o
nunca vou...), precisamos falar palavras de perdo, elogio e f.
PERGUNTA: Para dominar os nossos humores, temos a opo de alterar ou canalizar
a maneira como nos sentimos. Glatas 5.22-23 que j lemos diz que devemos ser
cheios do Esprito Santo para receber os dons do Esprito, incluindo o autocontrole.
Atravs da orao, podemos pedir para sermos cheios do Esprito Santo. Voc est
pedindo a Deus para ench-lo com o Esprito Santo diariamente? Converse com sua
clula sobre sua experincia com esta orao transformadora.

DESAFIOS

Encerre a reunio da clula com um tempo de orao e confisso de

sentimentos que no queremos mais em nossa vida. No estudo, podemos
observar a conexo entre o nosso corao e nossa boca. O que h dentro do corao
vai sair da nossa boca. Jesus disse que o nosso corao revelado em nossas
palavras.
Ento, alguns de ns precisamos pedir a Deus um transplante de corao. Precisamos
dizer: Deus, eu tenho um corao amargurado, eu tenho um corao preocupado, eu
tenho um corao bravo, eu tenho um corao solitrio, eu tenho um corao
orgulhoso, eu tenho um corao arrogante. Deus, eu tive um corao ciumento. Eu
tenho um corao invejoso. Tive um corao impaciente. Deus, eu preciso de um
transplante de corao.
Quando voc confessa Deus os seus sentimentos e quando voc diz a Ele encha-me
com o teu Esprito, Ele vai colocar um novo corao dentro de voc. E quando voc
comea a viver com um novo corao, novos sentimentos comeam a brotar: amamos
a quem no conseguamos amar, perdoamos, nos alegramos, etc. Esforcem-se para
gerenciar os seus sentimentos conforme o padro da Palavra de Deus.
Esta uma boa hora para voc, lder de clula, compartilhar um pouco sobre
o plano de multiplicar a clula no prximo ms de Setembro. Se todos olharem
para seus amigos, parentes e conhecidos com o mesmo olhar de Jesus, e se decidiram
oferecer o que tem (uma orao, um testemunho, um convite para o dia do amigo,
etc), Jesus agir, muitos sero alcanados, sero fartos pelo po vivo que Cristo, e a
clula se multiplicar naturalmente.

rea do Lder!

Divulgue e mobilize os
membros e freqentadores de sua IBCAP em Casa
a irem e participarem dos cultos de celebrao da
IBCAP aos domingos, s 09:00 e s 18:30h. Alm
das pequenas reunies nas casas, muito
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importante que as pessoas participem das grandes reunies no templo (cf. Atos 2,46;
5,42; 20,20)! No se esquea de lanar as presenas e atualizar quem e
quem no mais membro ou participante da sua IBCAP em Casa no Relatrio
Mensal. Isto muito importante para ns. Obrigado.
Desafie a todos os membros e participantes de seu pequeno grupo a dedicar mais
tempo a leitura da Bblia e a Orao: pela sua vida, sua famlia, pelo sua IBCAP em
Casa e seu ministrio, para se tornar mais semelhante a Cristo.

Avisos!
Lder, no se esquea de divulgar no seu Pequeno Grupo os Cursos oferecidos pela
Central de Agostinho Porto e o incio das aulas da E.E.C (Principalmente a Classe de
Juniores na Quarta-feira).

VISO

Ser uma igreja em pequenos grupos contextualizada que atravs do amor e dos
relacionamentos anuncia o Evangelho de Jesus Cristo a todos os homens tornando-os
discpulos.

MISSO
Evangelizar e capacitar pessoas para cumprir o Ide de Jesus Cristo em Agostinho Porto e So
Joo de Meriti auxiliando na propagao do Evangelho em nossa Ptria ou em qualquer parte
do mundo onde Deus nos enviar atravs da ao de Seu Esprito em nossa vida e do
testemunho pessoal.
(Lio da IBCAP em Casa do perodo de 17 a 21 Ago 15, extrada da Lio de PGs do Projeto DNA da
IBCBH)

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