EISSN 1676-5133

PERSONAL

TRAINER E O IDOSO

Daniela Lima de Aguiar1 aguiardani@hotmail.com

Amanda Soares2 amandasoaresef@gmail.com
Adriana Coutinho de Azevedo Guimares3 nanaguim@terra.com.br.

doi:10.3900/fpj.7.3.185.p

Aguiar DL, Soares A, Guimares ACA. Personal trainer e o idoso. Fit Perf J. 2008 mai-jun;7(3):185-94.

RESUMO
Introduo: A prtica de atividades fsicas proporciona a integridade biopsicossocial necessria longevidade
com qualidade de vida. Este trabalho investigou a atuao do personal trainer com a clientela idosa. Material e
Mtodos: Utilizaram-se dois questionrios, um para os personal trainers e outro para os alunos. Este foi um estudo
descritivo, com estatstica descritiva e amostra intencional, composta por 11 personal trainers com idade de 31,04,8
anos e 16 idosos com idade de 68,06,8 anos. Resultados: A maioria dos personal trainers do sexo masculino
e casado. Graduados e especialistas em Educao Fsica, participam de cursos e congressos trs vezes ao ano. Trabalham como personal trainers h 5,5 anos, com idosos h 3,3 anos, com renda de R$1.000,00 apenas atendendo
idosos, considerando o valor cobrado pela hora-aula de R$50,00. Os motivadores dos idosos na busca do servio
individualizado so a necessidade e a facilidade de comunicao. O resultado dos idosos apresenta a maioria do
sexo feminino, casado, ensino superior completo, aposentado, com renda mensal de oito salrios mnimos, a qual
alcana seu objetivo com 2 aulas/semana de 60min e constata isso como qualidade de vida e boa sade. Discusso: Os clientes procuram conhecer a formao profissional do personal trainer antes de contrat-lo, so indiferentes
em relao ao sexo e a idade dos mesmos. A caracterstica marcante do profissional para os idosos a competncia
profissional. O trabalho desenvolvido pelos personal trainers com a clientela idosa mostra-se satisfatrio, atendendo
as expectativas de seus alunos, estando os profissionais devidamente habilitados e procurando cada vez mais o seu
aperfeioamento.

PALAVRAS-CHAVE
Terapia por Exerccio, Idoso, Atividade Motora.
1

Universidade Grande Rio - UNIGRANRIO - Rio de Janeiro - Brasil

Universidade Federal de Santa Catarina - UFSC - Florianpolis - Brasil
3
Universidade do Estado de Santa Catarina - UESC - Centro de Cincias da Sade e do Esporte - Florianpolis - Brasil
2

Copyright 2008 por Colgio Brasileiro de Atividade Fsica, Sade e Esporte

Fit Perf J | Rio de Janeiro | 7 | 3 | 185-194 | mai/jun 2008

Fit Perf J. 2008 mai-jun;7(3):185-94.

185

A GUIAR , S OARES, G UIMAR ES

PERSONAL

TRAINER AND THE ELDERLY

ABSTRACT
Introduction: The practice of physical activities provides the necessary bio psychosocial integrity to the longevity
with life quality. This research assessed the performance of the personal trainer within the elderly clientele. Materials
and Methods: Two questionnaires were used, considering one for the trainers, another for the clients. It was a descriptive study, with descriptive statistics, and intentional sample, composed by 11 personal trainers from 31.04.8 years
and 16 elderly aged from 68.06.8 years. Results: Most of the trainers are male and married. Graduated and experts
in Physical Education, they take part in courses or congresses three times a year. They work as trainers for around 5.5
years mostly, and with elderly for 3.3 years, having a R$1,000.00 income only working with elderly, considering the price
of R$50.00 per hour. The reasons for the elderly in searching the individual service are the necessity, and the easiness
of communication. The elderly results presented the majority from the female sex, married, with University or College
degree, retired, with a monthly income of eight minimum wages that reach their goals in 2 classes a week lasting 60min
each, evidencing the outcome with life quality and in good health. Discussion: The clients are concerned about checking professional background of the trainer before hiring him/her; furthermore, they are indifferent in relation to the sex
of the professionals, considering the most important characteristic of the trainer the professional competence. The work
developed within the elderly clientele by the trainers shows a satisfactory outcome, meeting the clients expectations,
having the professionals duly capable and looking for, more and more, the professional upgrade.

KEYWORDS
Exercise Therapy, Aged, Motor Activity.

AMAESTRADOR

PERSONAL Y LOS ANCIANOS

RESUMEN
Introduccin: La prctica de actividades fsicas proporciona una integridad biopsicosocial necesaria a longevidad
con cualidad de vida. Esta pesquisa ha investigado la actuacin del amaestrador personal con la clientela anciana. Materiales y Mtodos: Han sido utilizados dos cuestionarios, uno para los amaestradores, el otro para los clientes. Esto
estudio he sido descriptivo, con las estadsticas descriptivas y muestra intencional, compuesto por 11 amaestradores con la
media de edad de 31,04,8 aos e 16 ancianos con la media de edad de 68,06,8 aos. Resultados: La mayor parte
de los amaestradores es del sexo masculino y casado. Graduados y especialistas en Educacin Fsica, participan de cursos
y congresos tres veces al ao. Trabajan como amaestradores en medios 5,5 aos, con ancianos 3,3 aos, con una renda
de los R$1.000,00 solamente atendiendo a los ancianos, considerando el valor cobrado por la hora/clase R$50,00. Los
motivos que levan los ancianos a buscar el servicio individualizado son la necesidad la facilidad para la comunicacin. El
resultado de los ancianos presenta la mayora del sexo femenino, casadas, con el estudio superior completo, aposentado,
con una renda mensual de ocho salarios mnimos, de la cual alcanza su meta con dos clases por semana de 60min y
constata esto con una cualidad de vida y buena salud. Discusin: Los clientes procuran conocer la formacin profesional
de los amaestradores antes de emplear a los profesionales; son indiferentes en relacin al sexo de los amaestradores,
considerando la principal caracterstica de ellos/ellas la competencia profesional. El trabajo desarrollado por los profesionales con la clientela anciana he mostrado uno satisfactorio resultado atendiendo a las expectativas de los clientes,
teniendo los profesionales debidamente habilitados y procurando cada vez ms su perfeccionamiento.

PALABRAS CLAVE
Terapia por Ejercicio, Anciano, Actividad Motora.

INTRODUO
Um importante indicador de que a questo do idoso
tem sido alvo das preocupaes da agenda nacional foi a
promulgao, em 4 de janeiro de 1994, da Lei n. 8.842,
que dispe sobre a poltica nacional para o idoso. De acordo com o perfil dos idosos responsveis pelos domiclios no
186

Brasil em 2000, o texto da referida lei sobre a poltica nacional do idoso tem por objetivo assegurar os direitos sociais
do idoso, criando condies para promover sua autonomia,
integrao e participao efetiva na sociedade1.
Desta forma, de suma importncia desenvolver
aes sociais com enfoque na sade, alimentao,
Fit Perf J. 2008 mai-jun;7(3):185-94.

PERSONAL TRAINER E O IDOSO

habitao, bem como todas as necessidades que

visem a qualidade de vida dos idosos2. Assim sendo,
no basta conseguir viver mais; necessrio melhorar
a qualidade de vida desta populao, no acrescentando somente anos de vida, mas sim vida aos anos,
proporcionando autonomia para as atividades da
vida diria3.
Por conseguinte, o interesse pela atividade fsica
torna-se crescente, visto sua preocupao com a
qualidade de vida. A longevidade beneficiada pela
manuteno da integridade biopsicossocial, proporcionada pela prtica de atividades fsicas. Isso transforma
o idoso em um cliente em potencial, que necessita de
um atendimento personalizado direcionado a suas
individualidades e particularidades. exatamente este
o trabalho do personal trainer, de individualizar a prtica, levando em considerao as particularidades de
cada indivduo, resultando em um trabalho com mais
qualidade e benefcios. Salienta-se que os programas
de personal trainer tm se intensificado e muitos so
os profi ssionais que atuam na rea. Entretanto, os
diversos programas parecem ainda no apresentar
uma sustentao cientfica que possa fundamentar a
valorizao que a comunidade em geral d a esse tipo
de atividade4.
Aps a regulamentao da profisso, o profissional
de Educao Fsica o nico capaz e responsvel de
exercer a funo de personal trainer, apesar disso, rgos estaduais e federais, tais como ACPT (Associao
Catarinense de Personal trainers, atualmente extinta), e
at mesmo o sistema CONFEF5/CREFs6 no possui dados
precisos sobre este ramo da profisso5.
Verificada a importncia do trabalho individualizado ao idoso, com base na literatura, a falta de
embasamento cientfico nesta rea e levando em
considerao que o Conselho Regional de Educao Fsica de Santa Catarina - CREF3/SC 6 possui
cerca de 6.504 profissionais registrados no estado
e cerca de 1.180 em Florianpolis, este artigo tem
como objetivo caracterizar os profissionais de acordo
com os dados pessoais, acadmicos e profissionais,
averiguar a viso do personal trainer em relao
procura dos idosos pelos seus servios, identificar as
caractersticas pessoais da clientela idosa atendida
pelos personal trainers, verificar a metodologia de
trabalho dos mesmos na viso dos idosos, identificar
os motivos de escolha de um personal e, finalmente,

Fit Perf J. 2008 mai-jun;7(3):185-94.

tentar responder o objeto deste estudo: como se d a

atuao do personal trainer com a clientela idosa no
municpio de Florianpolis -SC.

MATERIAIS E MTODOS
Aprovao do estudo
Este estudo foi aprovado pelo Comit de tica em
Pesquisa da Universidade do Estado de Santa Catarina - Centro de Educao Fsica e Desportos, sob n.
05/2006.
Caractersticas
Este estudo caracterizou-se como descritivo de campo exploratrio, sendo a populao constituda pelos
personal trainers que atuam com clientela idosa, bem
como os clientes dos referidos profissionais. Sendo assim,
a amostra no probabilstica intencional foi constituda
pelos personal trainers de ambos os sexos, com mdia
de idade de 31,04,8 anos, que atendem ao pblico
idoso. J os idosos so de ambos os sexos, com mdia
de idade de 68,06,8 anos.
A seleo da amostra deu-se atravs de contato com o
Conselho Regional de Educao Fsica de Santa Catarina
CREF3/SC6 e verificou-se que existem 6.504 profissionais registrados no estado, sendo que em Florianpolis
so cerca de 1.180 profissionais. No foi possvel, a
princpio, reconhecer quantos desses profissionais eram
personal trainers atendendo ao pblico idoso. Por meio
do Presidente do CREF3/SC6, verificou-se que estava em
andamento a formao de uma Associao Catarinense
de Personal trainers e, junto ao organizador da mesma,
fez-se o levantamento dos contatos dos profissionais que
vm atuando nesta rea. Foi realizado, ento, um primeiro
contato via e-mail, onde foi possvel identificar os personal
trainers que trabalham com idosos, chegando ao nmero
de 11 profissionais.
Foram elaborados dois questionrios auto-aplicveis,
um destinado aos personal trainers que trabalham com
idosos, e outro focado nos alunos idosos. O primeiro
foi dividido em: a) dados pessoais; b) perfil acadmico;
c) perfil profissional; e d) viso do profissional sobre o
aluno; totalizando 30 questes, das quais cinco foram
perguntas abertas, 14 fechadas e 11 mistas. O segundo,
voltado aos alunos idosos, foi dividido em: a) dados
pessoais; b) dados sobre a prtica de atividade fsica;
e c) dados sobre a escolha do profissional; totalizando

187

A GUIAR , S OARES, G UIMAR ES

do sexo masculino (6), com mdia de idade de 31 anos,

so solteiros e casados na mesma freqncia (5) e, em
sua maioria, oriundos da cidade de So Paulo (5). Para
caracterizar o perfil acadmico destes profissionais, foram
observados, nos Quadros 1 e 2, o grau de instruo, o
tempo de graduado, a participao em cursos e congressos, a freqncia com que realiza alguma publicao
cientfica e de que tipo, e, por ltimo, se tem estudado
com freqncia os assuntos referentes rea.
De acordo com os Quadros 1 e 2, verifica-se que
a maioria dos personal trainers (8) especialista em
alguma rea da Educao Fsica, dois possuem somente a graduao, um possui ttulo de mestre e nenhum
profissional provisionado. Dentre as especialidades,
a fisiologia do exerccio foi a que apresentou maior expressividade (3), sendo tambm citadas: treinamento e

23 questes, sendo 14 questes fechadas, uma aberta

e oito mistas.
O ndice de validade foi de 0,96 para os questionrios dos alunos e 0,89 para os questionrios dos
personal trainers. O ndice de clareza foi de 0,95 para o
questionrio dos alunos e 0,97 para o questionrio dos
personal trainers.
Os dados foram armazenados em uma planilha eletrnica Excel 2003 e, aps tabulao dos dados, fez-se
uso da estatstica descritiva de acordo com anlise de
freqncia simples, mdia e percentual.

RESULTADOS
Para caracterizar os 11 personal trainers deste estudo,
foi observado o sexo, o estado civil e o local de nascimento. Verificou-se que a maioria dos personal trainers

Quadro 1 - Personal trainer - distribuio por freqncia: perfil acadmico

grau de instruo

tempo de formao

cursos e congressos

ensino superior completo

especializao
mestrado

2
8
1

2 a 5 anos
10 a 14 anos

7
4

sim
no

f
11
0

frequncia anual
(cursos / congressos)
1
2
3
4

f
3
3
4
1

Quadro 2 - Personal trainer - distribuio por freqncia: perfil acadmico

publicao cientfica

tipo

estudos na rea

sim

artigos em revista

s vezes

no

artigos em congresso, simpsios, encontros

sempre

resumos em revistas

resumos em congressos, simpsios, encontros

livros

Quadro 3 - Aluno - distribuio por freqncia: nmero de alunos idosos, atestado mdico, faixa etria e sexo

alunos idosos
1 aluno
2 alunos
4 alunos

f
8
2
1

atestado mdico
sim
no

f
10
1

faixa etria
60 a 70 anos
71 a 80 anos

f
6
5

sexo
feminino
masculino

f
8
3

Quadro 4 - Personal trainer - distribuio por freqncia: local onde atende o cliente, divulgao e indicao profissional

local da aula
casa
academia
locais pblicos

f
7
4
3

meio de divulgao
boca a boca
panfletos
indicao

f
10
4
6

indicao de profissionais
sim
no

f
9
2

Quadro 5 - Personal trainer - distribuio por freqncia: outra fonte renda, percentagem de outra fonte de renda, renda
apenas atendendo idosos

outra renda
sim
no

188

f
9
2

% de outra fonte de renda

0-10
20-50
55-60
70-80

f
3
4
2
2

renda das aulas para idosos

at 1000
1000-2000
2000-3000

f
8
2
1

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PERSONAL TRAINER E O IDOSO

Quadro 6 - Personal trainer - distribuio por freqncia: meses de maior procura, nmero de aulas semanais, preo da
hora-aula

meses de maior procura

indiferente
inverno
maro / abril
maro / dezembro

f
8
1
1
1

nmero de aulas semanais

2
3
5

f
5
4
2

valor da hora-aula
25
40
45
50
55
60
75

f
1
1
2
3
2
1
1

Quadro 7 - Personal trainer - distribuio por freqncia: servios oferecidos, avaliaes fsicas realizadas e atividades
desenvolvidas

servios oferecidos
avaliao
prescrio
orientao
acompanhamento das atividades
acompanhamento com outro profissional

f
10
11
11
9
6

avaliaes fsicas
anamnese
composio corporal
teste de flexibilidade
teste de resistncia aerbica
avaliao postural
risco coronariano

f
11
8
5
3
6
1

atividades desenvolvidas
dana
ginstica
caminhada / corrida
musculao
alongamento
hidroginstica
meditao

f
1
2
10
8
9
2
1

Obs: estas questes poderiam ter mais de uma escolha

Quadro 8 - Aluno - distribuio por freqncia: motivos na contratao, conquista

motivos para contratao

acompanhamento direcionado
atingir os objetivos mais rpido
necessidades especiais
comodidade / praticidade
indicao mdica
status social
preo acessvel

f
2
0
7
0
2
0
0

caractersticas para conquistar alunos

estudioso
carismtico
aparncia fsica
boa comunicao / relacionamento
pontualidade / assiduidade
suas aulas / atendimento

f
2
1
0
6
0
2

Quadro 9 - Aluno - distribuio por freqncia: prtica de atividade fsica antes de contratar o servio, nmero de aulas
por semana e a durao

praticava atividade fsica antes

sim
no

f
9
7

nmero de aulas por semana

2
3
4
5

f
8
5
1
2

durao da aula
1h
mais de 1h

f
14
2

Quadro 10 - Personal trainer - distribuio por freqncia: tempo do contrato de servio, tipo de avaliao fsica e alcance dos objetivos

tempo do contrato
1 ms
12 meses / 13 meses
16 meses / 18 meses
24 meses / 36 meses
48 meses / 70 meses
84 meses

f
1
3
2
6
3
1

faz avaliao
sim
no

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f
15
1

objetivos alcanados
sim
no

f
16
0

de que forma
forma fsica
qualidade de vida
sade
resultados mais rpidos

f
4
5
5
1

189

A GUIAR , S OARES, G UIMAR ES

Quadro 11 - Aluno - distribuio por freqncia: primeiro personal trainer, porque dispensou o anterior

primeiro personal
sim
no

f
14
2

se no, porque dispensou

casamento do personal trainer

Quadro 12 - Aluno - distribuio por freqncia: conhecimento da formao, preferncia pelo sexo e faixa etria

conhece a formao profissional

sim
no

f
15
1

preferncia do sexo do personal

feminino
masculino
indiferente

f
4
1
11

faixa etria
sem preferncia

f
16

Quadro 13 - Aluno - distribuio por freqncia: preo cobrado, como encontrou personal trainer, porque contratou o
servio personalizado

preo cobrado
adequado
alto

f
12
4

como encontrou personal

indicao de amigos ou conhecidos
indicao do mdico
indicao do vizinho
qualidade da academia
famlia

f
9
5
1
1
2

porque contratou personal

acompanhamento
atingir objetivos mais rapidamente
necessidades especiais
esttica
sade
sociabilizao

f
8
5
9
2
12
1

Quadro 14 - Aluno - distribuio por freqncia: caracterstica marcante do personal trainer, o que se espera do profissional e do servio

caracterstica marcante do personal

aparncia fsica
facilidade de comunicao
popularidade
estudioso / atualizado
competente
pontualidade e assiduidade

f
1
10
1
10
13
7

o que espera do profissional e do servio

mudar rotina de treino
mostrar resultados obtidos
treino bem estruturado
correo nas execues
motivao no treino
melhorar sade
estar tudo bem

personal trainer, musculao, administrao e marketing

esportivo, fisiologia aplicada a populaes especiais.
Continuando a anlise dos quadros, a maioria dos profissionais formada h 5 anos (3), todos (11) participam
de cursos e congressos pelo menos trs vezes por ano
(4). Desta forma, verifica-se que a maioria (6) j realizou
algum tipo de publicao cientfica do tipo artigos em
revistas e artigos ou resumos em congressos, simpsios,
encontros.
Ainda, para caracterizar o perfil profissional dos
personal trainers, o Quadro 3 revelou os resultados
do questionamento sobre o tempo em que o mesmo
atua nesta rea, prioritariamente atendendo idosos, e
h quanto tempo estes so seus alunos, assim como
se os mesmos possuem atestado mdico, qual a faixa
etria e sexo. J o Quadro 4 apresenta o local onde os
alunos so atendidos, qual o principal meio utilizado
para divulgar o trabalho e se existem profissionais de
reas afins que conhecem e indicam o mesmo. No
Quadro 5 a anlise feita sobre os resultados que
190

3
8
8
5
4
1
1

relatam se o personal possui outra fonte de renda,

qual a percentagem, qual a renda mensal (das aulas
aos idosos). Os Quadros 6 e 7 relatam quais os meses
que os idosos mais procuram o servio, quantas aulas
so ministradas por semana, qual o preo cobrado por
hora/aula, quais os tipos de servios oferecidos, quais
as avaliaes fsicas realizadas e quais as atividades
desenvolvidas.
Analisando-se estes resultados verificou-se que os
profissionais j trabalham como personal em mdia 5,5
anos, com os idosos 3,3 anos, e estes idosos so alunos
h 2,8 anos. Seguindo com os resultados, obteve-se que a
maioria dos personal trainers possui pelo menos um aluno
(8) na faixa etria de 60 a 70 anos (6), sendo a maioria
do sexo feminino (8), e todos, exceto um personal trainer,
no possuem atestado mdico dos alunos.
Outra informao diz respeito ao local de atuao
do personal. A casa do aluno foi indicada como o lugar
onde a maior parte dos personal trainers atende os idosos
(7). J o meio de divulgao mais utilizado o informal
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PERSONAL TRAINER E O IDOSO

boca a boca (10), e a maioria possui profissionais de

reas afins que indicam seu trabalho (9). Os personal trainers, em sua maioria (9), possuem outra fonte de renda,
sendo esta correspondente a 50% de sua renda total. A
maioria (8) apresenta uma renda de at R$ 1.000,00,
apenas atendendo idosos.
Tambm percebeu-se que a maioria dos idosos no
tem preferncias em relao aos meses de procura pelo
servio. Talvez isso possa ser explicado pelo fato de serem
bem freqentes. Em geral, os personal trainers cobram
R$ 50,00 pela hora/aula. O custo mdio da hora/aula
de R$ 26,00. Dentre os servios oferecidos pelo personal
trainer, a avaliao fsica foi a mais freqente (10), sendo
que a anamnese foi mais utilizada (11). A caminhada/
corrida foi o ltimo item do Quadro 8 e foi a atividade
mais desenvolvida pelos personal trainers deste estudo.
No Quadro 8 averiguou-se a viso do profissional em
relao escolha dos idosos por seus servios. Foram
realizadas questes sobre o principal motivo que leva
o aluno a procur-lo e qual a caracterstica marcante
que os mesmos possuem para conquistar e/ou manter
seus alunos.
O motivo mais listado no ponto de vista do profissional para o idoso contratar seus servios foram necessidades especiais (7). J a caracterstica mais citada
que atribui ao personal a conquista de seus alunos e os
mantm em atividade foi a facilidade de comunicao
e relacionamento desenvolvido com os idosos (6). Nas
caractersticas pessoais da clientela idosa, a qual foi
observada a mdia de idade, sexo, estado civil, nvel
de instruo, aposentadoria, profisso, se exerce algum
tipo de atividade remunerada e qual a renda mensal em
salrios mnimos. Encontraram-se os valores da mdia
de idade de 68 anos, pois os sujeitos deste estudo so
considerados idosos jovens. A maioria deles pertence ao
estrato etrio de 60 a 74 anos. A maioria que pratica
atividade fsica do sexo feminino (11), casado (11) e
possuem ensino superior completo (6). Os idosos deste
estudo so, em sua maioria, aposentados (11), autnomos em sua profisso (5), e a maior parte (10) no
exercem nenhuma atividade remunerada, sendo que
todos (16) possuem uma renda mensal maior que oito
salrios mnimos.
Para verificar a metodologia de trabalho destes
profissionais, sob a viso dos idosos, os Quadros 9 e
10 apresentam os questionamentos: se j praticavam
atividades fsicas regulares antes de contratar o servio;

Fit Perf J. 2008 mai-jun;7(3):185-94.

quantas aulas por semana realizavam; qual a durao

destas aulas; h quanto tempo contrata o servio, independentemente de ser o mesmo profissional; se realizou
algum tipo de avaliao fsica; se seus objetivos esto
sendo alcanados e de que forma.
Pode-se afirmar que a maioria dos idosos (9) j praticava atividades fsicas com personal antes de contratar
o atual, fazem duas aulas por semana (8) e a durao
de 60min (14). Apesar de resultados bem equilibrados,
verifica-se que os idosos contratam o servio do personal
trainer h 24 meses (4). A maioria j fez algum tipo de
avaliao fsica (15), os idosos em sua totalidade (16)
tm seus objetivos alcanados, e constatam isso atravs
da qualidade de vida e sade (5).
Para identificar os motivos de escolha do personal,
os Quadros 11, 12 e 13 apresentam questionamentos,
tais como: se foi o primeiro personal trainer contratado;
se no, por que o anterior foi dispensado; se procurou
conhecer a formao do profissional antes de contrat-lo;
se tem preferncia por faixa etria e sexo do profissional;
o que pensa do preo cobrado; atravs de qual meio de
comunicao encontrou o profissional; por que resolveu
contratar; qual a caracterstica marcante para a contratao e manuteno deste servio; o que se espera do
profissional e do servio oferecido.
A maioria dos idosos est contratando o servio do
personal trainer pela primeira vez (14), e a minoria (2)
relatou que o antigo profissional casou e no pode mais
manter o atendimento. Vale lembrar que mesmo sendo o
primeiro para a maioria dos idosos, estes esto juntos h,
pelo menos, 24 meses, mostrando o comprometimento
com o profissional e proporcionando certa segurana,
j que se sabe que o trabalho do personal trabalho
instvel, com poucas garantias de que o aluno contratar
pra sempre o servio. Percebeu-se que a maioria (15)
procura conhecer a formao profissional do contratado
antes de fechar a parceria, e mostram-se indiferentes em
relao ao sexo (11), sendo que todos responderam que
no possuem preferncia por faixa de idade.
A maior parte dos idosos (12) acha o valor cobrado
pela hora-aula adequado. Os idosos, ao serem questionados sobre o porqu da contratao do servio
personalizado, responderam sade (12) como sendo o
principal motivo. O resultado difere um pouco quando
comparado do ponto de vista do personal, que apontou
como principal motivo que leva o cliente idoso a contratar
seu servio a necessidade especial.

191

A GUIAR , S OARES, G UIMAR ES

O Quadro 14 apresenta os resultados das caractersticas marcantes do personal, para que o mesmo fosse contratado, na viso dos idosos, e o que os mesmos esperam
deste profissional, assim como do servio oferecido.
Com relao s caractersticas marcantes que o profissional possui e que leva o idoso a contrat-lo e mant-lo,
diz respeito sua competncia, fato este mais citado (13).
O mais esperado, quando o idoso pensou em contratar
o servio do profissional, que o mesmo demonstre e
efetive como alcanar os objetivos desejados, a forma
como isto ser obtido e se o treino ser bem estruturado
e fundamentado (8).

DISCUSSO
Ao analisar os dados sobre a caracterizao dos
personal trainers, verifica-se que os resultados no corroboram o estudo de Emerim7, que aponta a maioria
dos personal trainers como sendo do sexo feminino
(69,2%), com idade entre 28 e 38 anos. Outro aspecto
interessante o fato de muitos ainda serem solteiros,
com esta mdia de idade, seguindo a tendncia da
sociedade atual, onde os casamentos acontecem cada
vez mais tarde.
Seguindo a caracterizao do perfi l acadmico
destes profissionais, cita-se o estudo de Alves8, que
relata ser o personal trainer um profissional que possui, no mnimo, a graduao em Educao Fsica,
que pode ou no ser um especialista, mas que deve
possuir conhecimentos especficos, como: fisiologia do
exerccio, biomecnica aplicada, anatomia, metodologia do treinamento, avaliao fsica, aprendizagem
motora, procedimentos de emergncia e segurana,
comportamento humano, psicologia, desenvolvimento
humano, envelhecimento, nutrio e controle de peso,
fisiopatologias, fatores de risco, e ainda informtica,
idiomas estrangeiros, administrao e coordenao de
programas de marketing.
Continuando a anlise dos quadros sobre o grau
de instruo dos personal trainers, os resultados corroboram o estudo realizado por Emerim7, onde a maioria
dos personal trainers (84,6%) possui especializao
em reas afins e realizam, em mdia, dois cursos de
aperfeioamento por ano. possvel, assim, afirmar
que os personal trainers esto em busca de atualizao
e aperfeioamento profissional para poder oferecer um
servio cada vez mais qualificado sociedade. Desta
forma, constatou-se que os personal trainers tambm

192

haviam publicado estudos cientficos referentes rea

de Educao Fsica. De acordo com o CONFEF5, as
condies necessrias para o exerccio da profisso,
alm da conduta tica e a habilitao legal, incluem
aspectos como capacitao empresarial, domnio de
idioma estrangeiro e informtica, graduao e sucessivos
cursos de atualizao.
Seguindo com a caracterizao do perfil profissional dos personal trainers, os Quadros 3, 4, 5, 6 e 7
apresentaram resultados que corroboram a literatura
que relata que estes profissionais atuam na rea h,
aproximadamente, cinco anos e a fidelidade dos alunos
, em mdia, dois anos7. Esta fidelidade garante ao
profissional certa segurana, j que o trabalho de personal trainer considerado instvel. Ainda em um estudo
realizado por Bissoloti9, este demonstra que os baixos
resultados obtidos nas atividades e a falta de companhia
para a prtica destas atividades so os motivos que
levam os alunos a abandonarem, temporariamente ou
definitivamente, o programa que se realiza nas academias, pois o atendimento s necessidades do aluno
algo primordial para a manuteno do mesmo. Este foi
um dos tpicos do estudo realizado por Geres10, que
em suas concluses afirmou que o bom atendimento
considerado artigo de luxo e que poucas pessoas tm
este privilgio.
De acordo com os resultados, estudos evidenciam que
os personal trainers possuem, em mdia, cinco alunos,
sendo a idade superior a 36 anos7. A prevalncia do sexo
feminino na prtica de atividade fsica pode ser entendida
por dados do IBGE1, que demonstram que de fato existem
mais mulheres (55,10%) do que homens (44,89%) entre
a populao que possui 60 anos ou mais. Em outro
estudo realizado por Duarte et al.11, em uma populao
com idade variando de 40 a 60 anos, praticantes de
atividade fsica, verificou-se que a maioria das pessoas
era do sexo feminino, refletindo uma forte tendncia evidenciada na sociedade, na qual o sexo feminino possui
um estilo de vida mais ativo do que o do sexo masculino,
tanto pelo envolvimento em atividades domsticas como
pela busca de atividades fsicas. Outros estudos tambm
apresentaram maiores percentagens do sexo feminino em
atividades fsicas, com 67,4% em Benedetti12, e 88,3%
em Mazo et al.13.
No que diz respeito ao atestado mdico14, a montagem da programao individualizada leva em considerao uma srie de dados obtidos atravs de diversas

Fit Perf J. 2008 mai-jun;7(3):185-94.

PERSONAL TRAINER E O IDOSO

formas de avaliao. Dentre elas, a avaliao mdica,

pois necessrio o encaminhamento mdico direto, nos
casos de homens acima de 40 anos de idade, mulheres
acima de 50 anos de idade, indivduos que tenham um
ou mais fatores de risco coronariano, sintomas cardiopulmonares, doenas metablicas e desordens reconhecidas
cardiovasculares, pulmonares ou metablicas. Assim,
verifica-se a importncia do atestado mdico pelo fato
da maioria dos idosos possuir as caractersticas citadas
acima.
O local de atuao do personal trainer pode ser,
de acordo com Alves8, ruas, parques, casas, hospitais,
clnicas e outros locais. Este dado confirma o estudo
de Emerim7 que verifica que o ambiente de trabalho
mais utilizado o atendimento a domiclio. Pode-se
afirmar que a casa foi o lugar mais citado, por ser
mais cmodo e fcil ao idoso. Comparando com os
resultados deste estudo, os personal trainers possuem
uma equipe de trabalho multidisciplinar, sendo apontados o nutricionista e o cardiologista como os mais
freqentes, e a forma de marketing mais utilizada a
mdia falada7.
Sobre a renda dos personal trainers, tambm foi verificado em outro estudo que a maioria dos profissionais
afirma no possuir s esta forma de trabalho como nica
fonte de renda, considerando que estes profissionais no
se dedicam implantao de boa qualidade de trabalho
justamente por necessitarem dividir o tempo com outras
atividades e tambm por sentirem a segurana proporcionada pela atividade primria7.
A maioria dos personal trainers realiza duas aulas
semanais para desenvolver ou manter a flexibilidade,
o treinamento de fora de duas a trs sesses, as atividades de condicionamento fsico atravs de exerccios
aerbicos devem ser adequadas em relao ao tipo,
durao e intensidade, devendo ser realizadas de trs
a cinco sesses semanais 15. O valor cobrado pela
hora-aula, nesta pesquisa, segue o que se encontra na
prtica, ocorrendo variaes de cidade para cidade
ou status do profissional na sociedade. O baixo valor
encontrado na outra pesquisa pode ser justificado pelo
ano em que foi realizada a mesma e, segundo a autora,
foi justificado por ser uma profisso regulamentada
recentemente7.
Os servios oferecidos pelo personal trainer deste
estudo vm ao encontro do artigo 3 da Lei n. 9696/98,
que cita a avaliao fsica, o planejamento, a prescri-

Fit Perf J. 2008 mai-jun;7(3):185-94.

o, a orientao, a superviso e o acompanhamento

de um programa individualizado, entre outros, dentre as
atribuies do personal trainer. De acordo com Brooks16,
uma das formas de avaliao, geralmente a primeira a
ser realizada, a anamnese, com perguntas relacionadas sade. Monteiro14 relata que nestes questionrios
esto contidas perguntas sobre histrias pregressas ou
presentes sobre sinais, sintomas ou doenas, alm de
questionamentos sobre alimentao, prtica de atividade
fsica, tabagismo, entre outros.
Ainda no Quadro 7, os resultados sobre as atividades desenvolvidas nas aulas (caminhada/corrida)
podem ser justificados pelo fato de serem indicadas
para pessoas iniciantes e recomendada pela maioria
dos mdicos e profissionais da rea da sade, principalmente tratando-se de indivduos sedentrios, obesos,
com doenas crnico-degenerativas, em reabilitao, e
que possam vir a ter algum tipo de risco, em especial
os idosos17,18. A caminhada uma atividade fsica que
utiliza o movimento bsico, automatizado pelo homem a marcha - de fcil realizao, baixo impacto, podendo
ser feita em diferentes intensidades e em qualquer local,
com expressivos resultados na preveno das doenas
crnico-degenerativas e para um envelhecimento com
autonomia e capacidade funcional. Outro estudo, realizado por Lupselo19, teve como objetivo verificar o nvel
de aceitao dos idosos, praticantes e no-praticantes de
atividade fsica, em relao ao treinamento individualizado, ou personal. Tanto para os praticantes de atividade
fsica (49%) quanto para os no-praticantes (21%), a
caminhada foi a atividade mais realizada, valendo chamar a ateno que, para o segundo grupo, esta ocorre
de forma espordica.
Seguindo a discusso dos dados, o Quadro 8 relata
os motivos para a contratao e as principais caractersticas para a conquista dos alunos. Diferente deste estudo,
Pinheiro & Junior20 consideram o principal motivo de
procura destes servios como sendo a esttica. Todavia,
estudo realizado por Neves21 corrobora o estudo em
questo, pois se volta mais para o condicionamento fsico
visando a sade. Nos estudos de Emerim7, a qualificao
profissional o fator mais importante para a adeso e
manuteno dos alunos.
Sobre as caractersticas pessoais dos idosos, tm-se
os sujeitos deste estudo considerados idosos jovens, (60
a 74 anos). Este resultado est de acordo com a realidade brasileira, em que 75,4% dos idosos tm a idade entre

193

A GUIAR , S OARES, G UIMAR ES

60 e 74 anos1. Mazo et al.18 classificam como idosos

sional procura se aperfeioar para proporcionar ao seu

jovens aqueles que possuem a idade entre 60 e 74 anos,

aluno o melhor em matria de sade, exerccio, estilo e

sendo idosos velhos os que possuem 75 anos ou mais.

qualidade de vida.

Esta classificao foi proposta de acordo com definio

Finalmente, percebe-se que o trabalho desenvolvido

para pases desenvolvidos, porm foi estabelecido um

pelos personal trainers com os idosos no municpio de

ponto de corte, visto que no Brasil se consideram idosos

Florianpolis satisfatrio, atendendo as expectativas dos

18

os indivduos com 60 anos ou mais .

alunos, existindo uma parceria entre professor e aluno de

A maior parte dos indivduos que procuram o servio

alguns anos, estando os profissionais devidamente habilita-

de personal trainer, seguindo este estudo, so as mulhe-

dos e procurando cada vez mais o seu aperfeioamento.

res, na maioria casada, com curso superior. Em estudo

realizado com indivduos de 36 anos ou mais, percebeuse que todos possuem curso superior, constatando assim
que o grau de instruo est aliado maior renda. Desta
forma, os alunos que procuram o servio de personal
trainer possuem um padro de vida mais elevado7. Este
um resultado interessante por demonstrar o quanto o
aluno idoso um cliente em potencial, tanto pelas garantias de estabilidade na contratao do servio, quanto
por tornar possvel o desenvolvimento de um trabalho de
qualidade.
A profisso de personal trainer um ramo da
Educao Fsica acessvel a uma pequena parcela da
populao brasileira que possui grau de instruo com
nvel superior (aproximadamente 5%, dado do Censo
20011). Em relao ao meio de comunicao utilizado
para encontrar o personal trainer, a indicao de amigos
e conhecidos foi a mais utilizada. Isto vem ao encontro
do resultado encontrado sobre os meios mais utilizados
pelos personal trainers para divulgar seu trabalho, que
foi o boca a boca.
Um estudo19 entrevistou 50 praticantes e 50 nopraticantes de atividade fsica, pessoas com mais de 60
anos, de ambos os sexos, sobre o nvel de aceitao do
idoso com relao ao personal trainer. Verificou-se que
a maioria dos praticantes e no-praticantes de atividade
fsica preferem atividades em grupo, desconhecendo o
significado do que seja personal training. No pagariam
um personal trainer, mesmo que tivessem condies
financeiras.
Tanto os personal trainers como os idosos, responderam questionamentos sobre suas caractersticas pessoais
e o trabalho que seria realizado. Os personal trainers
acreditam que os idosos precisam do trabalho especia-

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Geografia e Estatstica. Estudos e Pesquisas. Informao Demogrfica e
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opinies sobre os valores das aulas e buscam a melhora

21. Neves CEB, Santos E. Avaliao funcional. Rio de Janeiro: Sprint; 2003.

lizado por necessidades especiais; j os idosos afirmam

na qualidade de vida e, o que fundamental, o profis194

Recebido: 12/01/2008 Aceito: 12/03/2008

Fit Perf J. 2008 mai-jun;7(3):185-94.