Kids Athletic

Es una clase diseada para nios y nias de 5 a 12 aos que consiste en una serie de
ejercicios enfocados al mejoramiento atltico mediante el correcto aprendizaje y ejecucin
de movimientos y ejercicios que incluyen trabajo con bandas de resistencia, ligas, megaball, escaleras de piso, pelotas de gel, tapetes, entre otros.

DIVISION DEL ATLETISMO

Pruebas o carreras de velocidad
Las carreras o pruebas de velocidad son unas de las pruebas ms representativas del
atletismo, y consisten en que un individuo/corredor recorra una distancia
predeterminada en el menor tiempo posible.

Vallas
Al igual que en las pruebas de velocidad, el objetivo del atleta es hacer el recorrido en el
menor tiempo posible, pero esta vez debe saltar diez vallas durante la carrera. En este
tipo de ejercicio, es muy importante, adems de la velocidad, la flexibilidad y la
coordinacin del deportista.

Carreras de fondo y medio fondo

En el caso de este tipo de pruebas, la cualidad ms exigida a sus participantes es
la resistencia. Las carreras de medio fondo incluyen los 800 y los 1500 metros lisos, y la
diferencia con respecto a las carreras de velocidad es que, a partir de un determinado
momento, existe la calle libre, es decir, que el corredor puede salir de su carril y avanzar
por donde quiera.

Carreras de relevos
Es la nica prueba de atletismo que se realiza por equipos. En las dos variedades, los
4x100 metros y los 4x400 metros, hay cuatro corredores que deben pasarse de unos a otros
el testigo corriendo siempre en su misma calle. No es necesario decir que entre las
cualidades de estos participantes, aparte de la velocidad, est la coordinacin.

Carreras de Obstculos
La ms conocida es la de los 3000 metros, y durante esta prueba, los corredores,
individualmente, tendrn que saltar vallas y superar una fosa con agua.

Marcha

La curiosidad de esta carrera es que, a diferencia de en otras pruebas de velocidad, el

corredor no puede levantar los dos pies del suelo al mismo tiempo, es decir, que siempre
tiene que tener un pie en tierra. De ah, el extrao movimiento de cadera que les
observamos durante la competicin. Se trata de atletas con gran capacidad de resistencia y
sentido del ritmo.

Salto de altura
Del objetivo de cubrir una distancia en el menor tiempo posible pasamos a la de conseguir
la mayor altura posible. En esta prueba, el saltador contar con tres intentos para superar
en la mxima altura una barra horizontal o listn suspendida sobre dos soportes
verticales.

Salto con prtiga

El objetivo del atleta es el de saltar por encima de un listn, situado a gran altura (unos
5 metros), ayudado por una prtiga. Parte de una lnea de fondo y, corriendo hacia el
lugar donde se alza el listn, clava la prtiga en el suelo y se ayuda del impulso que esta
accin le proporciona para superar el obstculo.

Salto de longitud y Triple salto

En este caso, el saltador tratar de cubrir con su salto la mxima distancia posible
(distancia, no altura). Para ello, tomar impulso con una pequea carrera antes de saltar
con los pies por delante sobre una superficie de tierra desde la lnea de salida. El salto se
mide desde esa marca de salida hasta la huella ms cercana que el atleta deja en la arena
con cualquier parte de su cuerpo, disponiendo de 3 intentos para mejorar su marca.

Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco

Estas son las llamadas pruebas de fuerza, en la que el lanzador tendr que proyectar los
diferentes objetos hasta el punto de impacto ms alejado posible.

Historia Nacional del Atletismo

Los pioneros en impulsar este deporte en Guatemala, fueron el coronel Guillermo Estrada,
Max Tott, Miguel Rabano y Guillermo Rojas.
Se iniciaron en las fiestas de Minerva corriendo maratones. En el ao 1893 se celebraron
los primeros juegos atlticos.
La constitucin de una federacin nacional de atletismo se gest entre los aos 1945 a
1946.
Poco tiempo despus ya se conseguan algunas resultados relevantes a nivel internacional,
con Doroteo Guamuch Flores, ms conocido por Mateo Flores, como atleta ms destacado.
En los Juegos Panamericanos de 1949 celebrados en Argentina, gana la prueba de la
maratn Doroteo Guamuch Flores, secundado por Luis H. Velsquez consiguiendo los
primeros dos lugares. Posteriormente, el 19 de abril de 1952, Flores gana la maratn de
Boston con un tiempo de 2 horas con 31 min y 53 s.
En 1966 Teodoro Flores gana en Puerto Rico con ocasin de los juegos centroamericanos y
del Caribe, medalla de oro, campen bero-americano en la dcada de los `60 en los juegos
oliverianos, San Paulo, Chile y Espaa en las especialidades de salto.

El organizador y tcnico de atletismo adems de periodista Fidel Echaverra Mndez, fue

presidente de esta la federacin Guatemalteca durante 12 aos consecutivos.

Historia Internacional del Atletismo

El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte. Iniciado en Grecia, la primera
referencia que encontramos es en el ao 776 a.C., aunque se supone que ya exista
anteriormente. Durante muchos aos, el principal evento atltico fue la prueba del estadio
(llamada stadion), que consista en recorrer la distancia entre 190 y 200 m que poda variar
segn la longitud del estadio y que separaban las dos lneas de mrmol con las que se
marcaban la partida y la llegada. Esa primera prueba fue ganada por Korebos de Elis. Aos
despus se agregaron el 'diaulos', competicin de ida y vuelta del estadio.
Los romanos continuaron celebrando las pruebas olmpicas despus de conquistar Grecia
en el 146 a.C. En el ao 394 de nuestra era el emperador romano Teodosio, aboli los
juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
Fueron restauradas en Inglaterra, alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atlticas
se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses.
En 1913 se fund la Federacin Internacional de Atletismo Amateur, actualmente la
Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo IAAF. La IAAF es el organismo
rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y
dando oficialidad a las marcas obtenidas por los atletas.