La msica y los

sentimientos.
Introduccin: Qu estamos investigando?
Que son los sentimientos y las emociones?
Las emociones son reacciones psicofisiolgicas que representan modos de adaptacin a ciertos estmulos
ambientales o de uno mismo. Psicolgicamente, las emociones alteran la atencin, hacen subir de rango
ciertas conductas gua de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.
El sentimiento es el resultado de una emocin, a travs del cual, la persona que es consciente tiene acceso
al estado anmico propio. El cauce por el cual se solventa puede ser fsico y/o espiritual. Forma parte de la
dinmica cerebral del ser humano, que le capacita para reaccionar a los eventos de la vida diaria al drenarse
una sustancia producida en el cerebro, al mismo.
Alegra
La alegra es una emocin, la accin constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo as que
quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos. Tambin se puede definir
como el estado de nimo ms confortable por el cual se puede pasar.
Miedo
El miedo o temor es una emocin caracterizada por una intensa sensacin, habitualmente desagradable,
provocada por la percepcin de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una
emocin primaria que se deriva de la aversin natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los
animales, por ejemplo el ser humano. La mxima expresin del miedo es el terror. Adems el miedo est
relacionado con la ansiedad.
Ira
La ira o rabia es una emocin que se expresa con el resentimiento, furia o irritabilidad. Los efectos fsicos de
la ira incluyen aumento del ritmo cardaco, presin sangunea y niveles de adrenalina y noradrenalina.
Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o dao percibidos.
Tristeza
La tristeza puede ser un sntoma de la depresin, que se caracteriza, entre otras cosas (abatimiento general
de la persona, descenso de la autoestima y sentimientos de pesimismo, desesperanza y desamparo), por
una tristeza profunda y crnica. En psiquiatra se habla de tristeza patolgica cuando hay una alteracin de
la afectividad en que se produce un descenso del estado de nimo, que puede incluir tambin pesimismo,
desesperanza y disminucin de la motivacin. La tendencia alternativa entre las emociones de alegra y de
tristeza es la labilidad emocional. Los sntomas de la tristeza son: llorar, nervios, rencor y decaimiento
moralmente.

Qu es la msica?
Cuando el hombre cre la msica, supona todava que tena origen sobrenatural y que no era su obra. El
sonido debe haber sido para el hombre primitivo algo incomprensible y por consiguiente misterioso y
mgico. Naturalmente, el hombre ha dado a la msica los poderes que atribua a losm dioses. De acuerdo
con l el empleo de cantos mgicos es uno de los hechos ms antiguos en la historia del hombre tiene una
importancia nica en la Historia de la Civilizacin
La msica haba llegado a ser la proyeccin individual de las experiencias emocionales del hombre. Debido a
los efectos que produca la msica en los seres humanos, se utiliz como material de investigacin, y se
estudiaron muchos de los efectos fisiolgicos que sta produca. La msica como ya lo sabemos, es uno de
los mayores detonantes de emociones del hombre. En esta trata de expresar como se siente, que es lo que
siente, como es que piensa etc. De acuerdo con Freud, el hombre representa sus conflictos o sus deseos
insatisfechos a travs del trabajo artstico
La msica puede tener efectos relajantes o excitantes, o bien evocadores de experiencias vividas en el
pasado y en este aspecto la msica parece tener mayor fuerza psicolgica que otras formas artsticas.
Puede activar respuestas psicofisiolgicas muy elementales, como los escalofros o el movimiento rtmico.
El debate contemporneo sobre la expresin musical arranca del reconocimiento de que las vas
tradicionales son vas muertas: ni la teora biogrfica, ni la evocativa, resultan satisfactorias. La primera
consiste en atribuir el contenido expresivo de una obra al estado mental del autor cuando la compuso,
mientras que la segunda caracteriza el contenido expresivo en trminos de la reaccin emocional de la
audiencia.
Las piezas musicales nos ayudan a concentrarnos, tranquilizarnos, como aliento en alguna activadad fisica,
asustarnos, alegrarnos, deprimirnos, aburrirnos, exaltarnos, etc. Tenemos que ser muy cuidadosos, porque
los sentimientos aumentan junto con la musica, los impulsan, los hacen mas fuertes y esto en algunos casos
no es lo mas agradable.

Datos interesantes sobre la musica

1. Mejora el vocabulario. De acuerdo con una reciente revisin publicada en la revista Nature Reviews
Neuroscience por Nina Kraus, de la Universidad Northwester (EE UU), durante el entrenamiento musical para
tocar un instrumento se establecen conexiones neuronales que mejoran tambin otros aspectos de la
comunicacin humana. De ah que los nios con formacin musical tengan un mejor vocabulario y capacidad
de lectura. Tambin explica por qu los msicos son capaces de escuchar mejor una conversacin cuando
hay ruido de fondo que el comn de los mortales.
2. Msica de fondo? Tanto si reproducimos una cancin de Lady Gaga como si optamos por un disco de
msica clsica, escuchar msica mientras desarrollamos una tarea cognitiva -como estudiar o redactar un
informe- reduce el rendimiento, segn un artculo publicado hace poco en Applied Cognitive Psychology. Lo
mejor en estos casos, dicen sus autores, es el silencio.
3. Ritmo para hacer deporte. Cientficos de la Universidad de Brunel demostraron en 2008 que escuchar
cierto tipo de msica, fundamentalmente de los gneros rock y pop, podemos aumentar nuestra resistencia
al ejercicio fsico intenso hasta un 15%. El estudio fue publicado en la revista Journal of Sport & Exercise
Psychology.
4. La msica, por la izquierda. Segn un estudio realizado hace unos aos en las universidades de California
y Arizona (EE UU) y publicado en Science, el odo derecho recoge mejor los sonidos del habla, mientras que
el izquierdo, responde mejor a la msica. "Incluso al nacer, el odo est estructurado para distinguir entre los

diferentes tipos de sonidos y enviarlo al lugar correcto en el cerebro", conclua una de las autoras del
estudio, Barbara Cone-Wesson.
5. Msica y alcohol. La msica alta en los bares incita a beber ms alcohol en menos tiempo, segn una
investigacin francesa difundida en 2008 por la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research.
Adems, cuanto ms alto es el volumen de la msica ms rpido se consume la bebida.
6. Buena para la circulacin. Cientficos del Centro Mdico de la Universidad de Maryland han demostrado
que escuchar msica puede beneficiar al sistema cardiovascular tanto como hacer ejercicio o tomar ciertos
medicamentos. Concretamente, analizando la respuesta de los vasos sanguneos con ultrasonidos mientras
escuchamos msica, Michael Miller y sus colegas comprobaron que el dimetro de los vasos, medido en la
parte alta del brazo, aumenta un 26% con nuestra msica favorita. En contraste, la msica que calificamos
como estresante hace que los vasos se contraigan un 6%. Los experimentos mostraron tambin que
escuchando canciones que invitan a rer los vasos sanguneos se dilatan un 19%, mientras que la msica
relajante produce una expansin del 11%.
7. Con los ojos cerrados. Estudiando los cerebros de 15 sujetos con ayuda de resonancia magntica
funcional, Yulia Lerner, de la Universidad de Tel Aviv, demostr el ao pasado que cerrar los ojos aumenta el
efecto emocional que nos produce la msca. Concretamente la doctora Lerner utiliz msica de miedo del
estilo de la empleada por Alfred Hitchcock en sus pelculas.Y comprob as que la actividad de la amgdala,
una zona del cerebro vinculada a la sensacin de miedo, aumentaba mucho ms con los ojos cerrados que si
se mantenan abiertos.

Revista electronica de psicologia Iztacala. Influencia de la musica en los jovenes con tendencias suicidas. Vol
10. No.2. Junio 2007
http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/siete-cosas-que-no-sabias-sobre-los-efectos-de-la-musica
http://www.inteligencia-emocional.org/articulos/lasemocionesysecundarios.htm