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RESUMO
O presente estudo teve por objetivo identificar a capacidade funcional e bem-estar
de idosos participantes do programa de atividade fsica orientada, cadastrados no
Centro de Sade Celso Nogueira da Silva de Luiziana - PR. Utilizou-se como
amostra 30 indivduos, sendo 08 do gnero masculino e 22 do feminino que faziam
parte do programa de atividade fsica orientada, que se dispuseram a participar da
pesquisa por meio da assinatura do termo de livre consentimento esclarecido.
Utilizou-se como instrumento para a coleta dos dados a Bateria de testes de
atividades da vida diria (AVD), proposto por Andreotti e Okuma (1999),
Questionrio de avaliao de auto percepo proposto por Andreotti e Okuma
(1999) citado por Matsudo (2004) e a Escala de Auto Percepo de Bem-Estar, se
destina a identificar as percepes que os idosos tm sobre seu bem estar, proposto
por Matsudo (2004). Essa pesquisa se caracterizou como sendo descritiva e de
natureza quantitativa. Concluiu-se, por meio deste estudo que, os indivduos
apresentaram nveis classificado como bom de sua capacidade de atividades da
vida diria, e em relao percepo atividades da vida diria a maioria dos
indivduos possui uma percepo considerada boa, e a percepo de bem-estar
em relao a sua auto-estima, eles se encontram mais dispostos e com a autoestima mais elevada aps a participao em atividades fsicas orientadas. Sendo
assim, este estudo contribui para a consolidao da realizao de atividade fsica
orientada enquanto promotora da qualidade de vida, que pode vir a contribuir para a
preveno de doenas crnica degenerativa, as quais acometem boa parte da
populao idosa.
PALAVRAS CHAVE: Idoso, Capacidade Funcional, Centro de Sade, Bem Estar,
Atividade Fsica.
1 INTRODUO
Atualmente, percebe-se que as pessoas cada vez vivem mais, porm, existem
importantes diferenas entre os pases que se encontram em desenvolvimento
nessa curva de crescimento. Enquanto que, nos pases em desenvolvimento o
envelhecimento ocorreu associado s melhorias nas condies gerais de vida, nos
pases de segundo mundo, esse processo acontece de forma rpida, sem tempo
para uma reorganizao social a da rea de sade adequada para atender s novas
demandas emergentes (BRASIL, 2007, p. 07).
Resultando em um aumento descontrolado no contingente de idosos, que de
acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatista) atualmente
existem no Brasil, aproximadamente, 20 milhes de pessoas com idade igual ou
superior a 60 anos, o que representa pelo menos 10% da populao brasileira
(BRASIL, 2010, p. 12).
Esse envelhecimento pode ser entendido como sendo a reduo das
capacidades de sobrevivncia, constituindo-se em um processo dinmico e
progressivo, no qual ocorrem modificaes morfolgicas, fisiolgicas, bioqumicas e
psicolgicas (CARVALHO E PAPALEO NETO, 2006), trazendo consigo uma
decorrente diminuio das funes musculares, alterando a fora, resistncia e
flexibilidade, ocasionando assim, uma progressiva perda da capacidade de
adaptao do indivduo ao meio ambiente (MATSUDO, 2004).
Pereira e Tassa (2011, no paginado), afirmam que esse declnio
caracterstico da idade faz com que o corpo fique mais lento, a resistncia corporal
torne-se menor, assim como a velocidade de reao, a perda da memria,
diminuio da massa corporal, dificuldades para caminhar e s vezes para
desenvolver suas atividades dirias.
Em contrapartida a este quadro de perda de adaptabilidade, e consequente
sedentarismo, surge atividade fsica orientada, que atravs da prtica regular
consegue diminuir as perdas ocasionadas pelo envelhecimento alm de impedir a
aquisio de doenas crnicas degenerativas decorrentes deste processo, que de
acordo com Benedetti (2007, p. 106), as atividades fsicas corretamente prescritas e
orientadas desempenham importante papel na preveno, conservao e
recuperao da capacidade funcional dos idosos, repercutindo assim, positivamente
em sua sade, interferindo no bem estar e em uma melhor qualidade de vida do
idoso.
Ao praticar algum tipo de atividade fsica as pessoas em geral, mas
especialmente os idosos, podem experimentar alteraes positivas referente ao seu
estado de nimo, na autoestima e na auto eficcia obtendo recursos pessoais para
enfrentar as situaes estressantes e desafiadoras do cotidiano, fatores
imprescindveis para a manuteno de uma boa qualidade de vida (MATSUDO,
2004, p. 89).
Sendo assim, verificou-se que no municpio de Luiziana - PR h um nmero
elevado de pessoas idosas, sendo que, muitas destas apresentam algum tipo de
doena crnica, como por exemplo, hipertenso e diabetes, porm, a maioria no
possui hbitos relativos prtica regular de qualquer atividade fsica, a qual de
suma importncia durante a terceira idade, faixa etria, onde as pessoas se tornam
mais acomodadas e acabam perdendo a essncia da vida, ou seja, a sade, e
consequentemente, a qualidade de vida.
artrias, veias e capilares endurecem e se tornam mais estreitas com a idade, isso
interfere na circulao satisfatria do sangue; o endurecimento dos capilares
perturba o suprimento de nutrientes aos vrios sistemas e rgos do corpo, inclusive
o sistema nervoso central, comeando a atrofia gradual dos msculos e dos tecidos,
consequentemente diminuindo o vigor, o peso e a imunidade infeco de rgos
vitais como o crebro, os pulmes, o corao e outros.
Torres et al., (2010), aponta outro fator ligado ao processo de envelhecimento
que se refere massa muscular e a densidade ssea que diminuem com a idade.
Tendes e ligamentos se tornam menos elsticos, contribuindo assim, para uma
maior incidncia de ruptura, especialmente no tendo-de-Aquiles. A cartilagem e os
ligamentos das costelas e coluna vertebral so mais propensos a se tornarem
calcificados e menos elsticos. Em relao massa muscular, ela diminuda
resultando em perda fora muscular. A reduo do tamanho e do nmero de fibras
musculares, especialmente do tipo II, tambm leva a uma diminuio do msculo
para gerar potncia. As conseqncias funcionais dessas mudanas relativas
idade so significativas devido a influencia na qual uma pessoa pode se tornar
dependente (SIMO, 2007).
Torres et al (2010) apontam que a diminuio da fora muscular traz
consequncias para a autonomia funcional de idosos, pois de acordo com os
autores nveis reduzidos de fora estariam associados menor velocidade de
caminhada, e a inaptido que acarretaria maior risco de quedas e fraturas em
pessoas mais velhas. Geralmente, perdas progressivas de fora tendem a deixar os
idosos incapacitados para realizarem as tarefas mais simples do dia-a-dia, tornandoos muitas vezes dependentes dos que os cercam o que reduz em grande escala a
qualidade de vida desses indivduos.
Nos idosos, a questo expressa com maior importncia pelo fato de perder
sua autonomia a partir dos fatores internos e externos do corpo humano, podendo
assim culminar em situao de dependncia fsica. O envelhecimento atua no
organismo levando a perda dos elementos essenciais, como massa muscular e
gua, deixando os tecidos mais enrijecidos e menos elsticos, devido falta de
atividade fsica. (MATSUDO, 2004).
Gonalves e Vilarta, (2004), evidenciam que a qualidade das realizaes
dirias, consiste em dirigir o idoso para o exerccio integral de competncias fsicas e
mentais, ao essa compreendida como o resultado de atitudes dirigidas ao
relacionamento pessoal, satisfao emocional, prestao de apoio social e o
despertar para o sentido da vida, um fator muito importante para que os idosos
fiquem cientes do quanto prtica de atividade fsica pode proporcionar uma
melhora muito significativa e sade.
Seguindo no mesmo pensamento de Lopes (2006), diz que se durante o
envelhecimento a pessoa idosa manter os nveis de atividade fsica, pode reduzir
riscos de quedas e aumenta o equilbrio, assegurando assim, realizao confortvel
e segura dos esforos da vida diria, no perdendo sua autonomia, que um fator
preponderante durante a etapa do envelhecimento.
Segundo Leite (1996) a prtica de atividade fsica pode imediatamente
produzir uma profunda melhora nas funes essenciais para a aptido fsica do
idoso, colaborando para que haja menor destruio de clulas e fadiga, isso um
dos segredos para se ter uma vida longa e saudvel.
De acordo com Benedetti (2007, p. 106) as atividades fsicas corretamente
prescritas e orientadas desempenham importante papel na preveno, conservao
Grupo A - 60 a 69 anos
Grupo B - 70 a 79 anos
Grupo C - 80 anos acima
57%
40%
3%
GRUPO A
88,2%
GRUPO B
50,0%
GRUPO C
100%
11,8%
50,0%
0%
0%
09 min 07 segundos
0%
10 min 52 segundos
0%
10 min 43 segundos
GRUPO A
88,2%
11,8%
0%
42 segundos 20
centsimos
GRUPO B
66,7%
33,3%
0%
41 segundos 13
centsimos
GRUPO C
100%
0%
0%
55 segundos 05
centsimos
GRUPO A
86,5%
23,5%
0%
53,8 centmetros
GRUPO B
58,4%
41,6%
0%
50 centmetros
GRUPO C
100%
0%
0%
45 centmetros
GRUPO A
82,4%
GRUPO B
50,0%
GRUPO C
0%
17,6%
50,0%
100%
0%
9 segundos e 10
centsimos
0%
10 segundos e 08
centsimos
0%
12 segundos e 26
centsimos
GRUPO A
64,8%
GRUPO B
50,0%
GRUPO C
0%
35,2%
50,0%
100%
0%
08 segundos e 30
centsimos
0%
09 segundos e 60
centsimos
0%
14 segundos e 35
centsimos
GRUPO A
70,6%
29,4%
0%
26 segundos e 20
centsimos
GRUPO B
25%
75%
0%
25 segundos e 16
centsimos
GRUPO C
0%
100%
0%
39 segundos e 31
centsimos
GRUPO A
66,5%
23,5%
0%
07 segundos 28
centsimos
GRUPO B
33,4%
66,6%
0%
08 segundos 50
centsimos
GRUPO C
100%
0%
0%
11 segundos e 08
centsimos
GRUPO B
GRUPO C
17,6 %
47,2%
35,2%
8,4%
50%
41,6%
0%
0%
100%
Mdia de Pontuao
Desvio Padro (Pontuao)
122,9
20,51
119,6
21,93
134
0
64,9
2,50
73,8
2,51
83
0
Muito Ruim
Ruim
Mdia
Boa
Muito Boa
Valor referencial
0 31
32 64
65 97
98 130
131 160
anos, apresentando um desvio padro de 2,50 anos, com valores variando entre 61
a 69 anos. No grupo B 8,4% dos idosos se classificaram em nvel de percepo de
capacidade funcional mdia, 50% em nvel de percepo de capacidade funcional
boa, e 41,6% com nvel de percepo de capacidade funcional muito boa. Em
relao avaliao da auto percepo do desempenho em atividades da vida diria,
a mdia obtida pelo grupo foi 118,7 (DP= 21,93) os valores mdios variaram de 80 a
155. Esses resultados classificam o grupo em uma percepo do desempenho em
atividades da vida diria boa. A mdia de idades do grupo B igual 73,8 anos
com um desvio padro de 2,51 anos, com valores variando entre 70 a 79 anos. O
Grupo C que composto por um individua com 83 anos de idade atingiu um total de
134 pontos, classificando este individuo com uma auto percepo do desempenho
em atividades da vida diria muito boa. Atravs dos dados obtidos pela presente
pesquisa aponta-se que de maneira geral os idosos possuem uma classificao da
auto percepo do desempenho em atividades da vida diria boa e muito boa.
Conforme Assis e Rabelo (2006) o corpo humano foi feito para o movimento, no
para o descanso. O sistema cardiovascular, o metabolismo, ossos, articulaes e
msculos esto fisicamente adaptados a realizar diretamente atividades em qualquer
idade. Igualmente, a mesma autora, aborda que os benefcios que os exerccios
podem promover em qualquer nvel, se constroem progressivamente por uma prtica
contnua e sistemtica. A prtica regular de atividade fsica no restringe alteraes
no desempenho fsico e neste sentido o prolongamento do tempo de vida no est
assegurado, mas a proteo sade nas fases subsequentes est e ainda cita que
talvez o maior benefcio da atividade fsica seja o grau de independncia que as
pessoas fisicamente capazes revelam em sua luta pela sobrevivncia do corpo
sujeito do mundo. Pode-se afirmar ento, que a participao em programas de
atividade fsica orientada influenciou de maneira positiva sua percepo de
desempenho em atividades da vida diria e colaborou para a melhoria e
manuteno da aptido fsica.
57
58
53
52
50
48
46 45
49 48 48
48 48
51 51 52
50 49
48 48
45 46 46
52
44
43
42
38
49 50 49
37
Grupo A
60 a 70
anos
Grupo B
70 a 79
anos
28
Grupo C
80 anos
acima
18
-2
P=1
P=2
P=3
P=4
P=5
P=6
P=7
P=8
P=9 P=10 P=11 P=12 P=13 P=14 P=15 P=16 P=17 P=1
P=2
P=3
P=4
P=5
P=6
P=7
P=8
No grfico 02, o objetivo foi apresentar qual a real percepo de bem estar
que os idosos possuem em relao sua prtica de atividade fsica orientada, que
desenvolvida 03 (trs) vezes por semana, durante 01 (uma) hora. Considerando que
o resultado do nmero 58 equivale a 100%, ou seja, o idoso que totalizar 58 pontos
estar no pico mximo de bem estar, ou quanto mais elevado for o resultado, melhor
sua condio de bem estar.
Pode-se observar no grfico, que todos os idosos atingiram um percentual de
Bem-estar acima de 50% levando em considerao que o escore final 58. Sendo
assim, podemos dizer que em relao a sua autoestima, esses idosos se encontram
mais dispostos e com sua autoestima mais elevada, na qual podemos inferir que o
programa de atividade fsica orientada pode ter contribudo para a melhora da
autoestima dos idosos. Benedetti (2003, p.73) expe que a participao em grupos
de atividade fsica orientada traz sentimentos positivos em relao ao prprio corpo,
nveis mais altos de autoestima e competies saudveis geradas dentro do
grupo.
CONCLUSO
A partir das anlises realizadas, pode-se inferir que em relao Bateria de
Testes de Atividades da Vida Diria os idosos participes dessa pesquisa mostraramse suscetveis ao sucesso na realizao das atividades, conseguindo execut-las de
forma independente, aparecendo poucos idosos que realizaram a atividade
apresentando um pouco de dificuldade. Dessa maneia, possvel apontar que os
idosos participantes do programa de atividade fsica orientada de Luiziana-Pr
encontram-se capacitados para a realizao das atividades dirias, sendo os
resultados alcanados por eles dentro dos padres de sociedade brasileira; ou seja,
apresentam decrscimo em relao idade apresentada.
Quanto anlise referente ao questionrio de avaliao de Auto Percepo
das Atividades da Vida Diria, verificou-se que os idosos possuem classificao da
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