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y Pedicure:
Modelado
de Uas
Considera a tus pies como la base de tu cuerpo, son los que te permiten estar de pie y
moverte. Si eres como la mayora de las personas y crees que tus pies no necesitan un
cuidado constante, pinsalo nuevamente. La resequedad de los talones es uno de los
problemas ms comunes en los pies y puede agravarse si no le brindas el cuidado
apropiado.
La piel reseca y escamosa puede ser causada por el clima, por ejemplo, por
veranos muy secos o inviernos fros.
Manicure
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Evita usar ciertos tipos de zapatos para prevenir los dolores y problemas en los pies.
Usar ciertos tipos de zapatos, o no usar nada en absoluto, puede resecar la piel del taln.
Las chancletas, las sandalias con la parte del taln abierta o con tiras suelen
ser las culpables.
Los zapatos de tacn alto tambin pueden causar incomodidad y resequedad
en los talones.
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Trata la condicin
Aplcate todos los das un humectante con base de aceite o un ungento para talones.
Lo ideal es aplicar humedad a tus pies dos veces al da, en la maana y antes de dormir.
Usar una crema o un ungento en las maanas es muy importante. Recuerda que
debes aumentar la elasticidad de la piel antes de empezar a caminar para que la
piel que ya est reseca no empeore (y para poder prevenir que ms piel se
reseque).
Usa un ungento para pies antes de dormir y colcate calcetines suaves para
sellar la humedad. Tambin puedes aplicarte solo el ungento o la crema sin usar
los calcetines, ya que estos solo ayudan a brindar una hidratacin adicional.
No te gusta que tus manos se llenen de grasa? No te preocupes, en la actualidad
hay una gran variedad de productos diseados para diferentes necesidades y
preferencias. Usa un gel o crema en barra para evitar que tus manos se pongan
pegajosas.
Usa una piedra pmez o una lima para pies todos los das cuando te baes.
Una piedra pmez puede eliminar la piel reseca, dejando tus talones mucho ms suaves.
Ten en cuenta que la piedra pmez y la lima para pies servirn para los casos leves de
piel reseca.
Remojar tus pies en agua tibia por 10 minutos ablandar tu piel, mejorando la
efectividad de la piedra pmez.
Trata de usar la lima para pies cuando estn resecos y hmedos. Esto te dar una
idea de la condicin que responde mejor a este tratamiento.
Emplea ambos tratamientos usando un humectante.
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Visita al podlogo.
Si tu condicin no muestra signos de mejora con los tratamientos mencionados, tendrs
que acudir a un profesional de la salud. Esta persona te recomendar tratamientos
especficos para tu condicin.