Jejum e alteraes celulares (sobre viver de luz)

H algum tempo, acho que foi a Denise (ou seria a Deisy) falou de sua
experincia de jejum forado, devido a questes de sade, e que apesar de
ser forado ela sentiu um bem estar, apesar da fraqueza tpica de quem se
alimenta pouco. Fiquei de fazer um comentrio mais completo e somente
agora consegui tempo para digitar com calma, ento vamos l (desculpe a
demora).
Essa mesma experincia tambm foi vivida por Mario Sanches. Devido a
problemas de sade, teve que passar por diversos perodos de jejum antes
de suas vrias cirurgias. No me lembro exatamente qual era o problema que
ele tinha, mas sei que em virtude desse problema Sanches teve que retirar
cirurgicamente a maior parte de seu estmago, forando-o a fazer mudanas
drsticas em sua dieta.
Porm, apesar dos desconfortos e da fome, como comenta em seu livro
Jejum Curativo, ele comeou a perceber que, quando ficava sem comer
tinha uma agradvel sensao de bem estar. Mais tarde, conhecendo o viver
de luz, que lhe caiu como uma luva, dedicou-se a estudar melhor o assunto,
e o resultado deste estudo o livro que publicou, que trata de como o corpo
humana se comporta em perodos de jejum. Suas descobertas so vrias, o a
leitura do livro (que pode ser encontrado na internet em formato pdf), de
leitura obrigatria para quem pretende aderir a prtica de uma alimentao
mais saudvel.
Falando especificamente sobre a questo dos efeitos do jejum. Para quem
no est muito acostumado a fazer jejum, os primeiros efeitos podem ser
bastante desanimadores. Uma reao tpica do corpo falta de comida so
dores, de cabea ou nos msculos, fadiga generalizada, e talvez alguma
irritabilidade e falta de pacincia. O sono fica alterado, normalmente levantase durante a noite, uma ou vrias vezes. Esforo fsico parece algo sobrehumano e mesmo esforo mental pode tornar-se cansativo.
Tudo isso normal e esperado, no caso de algum que nunca praticou jejum
resolva experimentar pela primeira vez. Por que tudo isso acontece? Se voc
perguntar isso a algum nutricionista ele te dir que devido a falta de
nutrientes para alimentar as clulas do corpo e os processos metablicos, o
que deve ser resolvido, obviamente, com a ingesto de comida. De minha
parte, e falando por experincia prpria, e prtica, e no apenas com base
nas teorias dos livros, digo que no bem assim, a coisa um pouco mais
complicada.
Embora a falta de nutrientes seja real, os sintomas observados, embora
desagradveis, no so necessariamente um mau sinal. So um sinal claro e
evidente de que h sim uma forte, muito forte, dependncia qumica do corpo
com relao aquilo que se ingere diariamente. Porm, como qualquer outra
forma de dependncia, esta tambm pode ser debelada, se houver interesse
e vontade forte.
Como Sanches demonstra em seu livro, no captulo que trata do metabolismo
celular, e como milhares de respiratorianos tm experimentado nos ltimos

anos, em todas as partes do mundo, os nicos elementos que so essenciais

a existncia e continuidade do corpo humano so: Ar (puro de preferncia),
gua (pura de preferncia), e Luz Solar (inclusive ultravioleta, e sem filtro
solar, mas com as devidas precaues). A partir destes trs elementos o
corpo gera, internamente, tudo de que precisa, atravs de uma espcie de
alquimia interna. Desnecessrio dizer que a cincia da nutrio moderna
desconhece tal hiptesis, para no dizer que a considera um total absurdo e
disparate. Porm, a vivncia prtica daqueles que resolveram seguir pelo
caminho do viver de luz, fala por si s. Mas fala apenas para quem tem
ouvidos de ouvir.
Agora, se nosso corpo precisa apenas de gua, ar e luz para sobreviver,
porque que que, quando deixamos de comer sentimos tanto desconforto, e
tanta fraqueza?
A resposta para esta pergunta est na dependncia qumica. Desde nosso
nascimento somos treinados para comer, e comer muito. Normalmente, a
partir dos seis meses de idade, os bebes j so alimentados com leite de
vaca. A atual cincia da nutrio considera isso algo normal e at necessrio
para o bom desenvolvimento da criana. Em minha opinio pessoal trata-se
de um absurdo que cabe ao futuro desmascarar e neutralizar.
Leite de vaca um produto produzido por um animal para alimentar um
bezerro de cerca de 500 quilos. Um beb humano pesa normalmente no
mais do que 5 ou 6 kg. Portanto, alimentar uma criana humana com leite de
vaca fornecer-lhe uma super-hiper-ultra-alimentao. dar ao corpo muito
mais, muito mais messsssssssssmo, do que ele precisa. Como nosso corpo
uma mquina fantstica, e possui uma capacidade de adaptao ainda mais
fantstica, ele d um jeito de processar esse material estranho, dia-aps-dia.
E depois disso vem uma srie de outros alimentos indicados pela cincia da
nutrio, tudo com o objetivo de que a criana tenha um crescimento
considerado saudvel e normal, com um determinado ganho de peso regular,
estabelecido em tabelas e tal. Se a criana no engorda suficientemente
rpido, entende-se que h algo errado, e d-se-lhe mais comida, mais
nutrientes, mais elementos que o corpo vai ter que processar, e boa parte
ser, j em tenra infncia, acumulada na forma de gordura. O resultado so
aqueles bebs gordinhos, fofinhos, cheinhos, to adorveis. E tambm to
viciados. Comea a nossa dependncia qumica da comida.
Nos anos subsequentes a coisa s tende a piorar, principalmente quando
introduzido o famigerado acar. Recentemente (durante o ano de 2011)
houve algum debate com relao a leis em Braslia que visavam proibir
empresas produtoras de papinhas para bebs de inclurem acar nos seus
produtos. Ento, desde tenra idade, comea tambm nossa dependncia do
acar. E depois passamos para as massas (po, biscoitos, macarro e
massas em geral, etc.). E por a vai.
H uma maximizao absurda de uma suposta necessidade de nutrientes.
Segundo as tabelas oficiais uma pessoa normal, que no trabalhe em servio
braal pesado, deve consumir, pelo menos, 1.500 kcalorias por dia. Pergunto:
de onde vem este valor de 1.500 kcalorias? Deduzo que de pesquisas srias e
muito bem fundamentadas realizadas com milhares ou milhes de pessoas, a

fim de se encontrar uma mdia da necessidade de consumo dirio de calorias

por parte dos organismos dessas pessoas. Tudo estaria perfeito, se os
especialistas no assunto no tivessem ignorado um pequeno detalhe: o fato
de que todos os estudados sofrem, cronicamente, de uma superalimentao,
e portanto seus corpos esto, invariavelmente hiper-viciados em uma
determinada quantidade de nutrientes que so, ou seriam, absolutamente
desnecessrios para o corpo humano, se este fosse cultivado dentro de
princpios mais naturais. Seria o mesmo que estudar uma populao de
alcolatras, que bebem duas ou tres garrafas de lcool por dia, e da tirar
uma mdia de que, para pessoas normais, o indicado seria o consumo
mnimo de 1,5 litros de lcool por dia.
Que uma pessoa normal necessite de 1.500 calorias por dia no quer dizer
que no seja possvel viver com menos. Aps o au provocado pelo viver de
luz, tem surgido diversos estudos sobre os efeitos de restrio alimentar em
animais. As concluses so bastante positivas. Alguns animais tiveram seu
tempo de vida prolongado em trs vezes, e em alguns casos em at dez
vezes. Outro efeito interessante observado nessas pesquisas que os animais
das experincias tambm apresentavam um nvel de sade alm da
expectativa. At agora, que se tenha conhecimento, tais experincias foram
feitas apenas com ratos e vermes. Obviamente as experincias pessoais
realizadas pelas pessoas que fizeram o processo dos 21 dias e vivem, ou
viveram por algum perodo de sua vida, com pouca ou nenhuma alimentao
slida, no conta como fato cientfico, infelizmente.
Resumindo ento, h evidncias claras de que no apenas possvel viver,
de forma normal e at mais saudvel do que a mdia, com um nmero menor
de ingesto de alimentos. No apenas possvel, mas h indicaes de que o
tempo de vida de animais que vivem em uma dieta de restrio alimentar
tende a prolongar-se, em alguns casos, muito alm da expectativa de vida
normal.
Supondo que admitamos que possvel viver, com muito pouco, ou nada, de
ingesto de alimentos, fica ento a pergunta: porque, quando uma pessoa
normal come menos, sente desconforto?
O desconforto em perodos de jejum resultado da dependncia qumica que
o corpo tem daqueles elementos ingeridos. Apesar de o corpo no precisar
necessariamente dos elementos ingeridos, uma vez que eles so ingeridos, o
organismo ter de process-los de alguma forma, e para isso, utilizando sua
fantstica capacidade de adaptao, desenvolve processos metablicos
adequados para processar aquele material (intil). Ao longo dos anos,
portanto, todo o corpo humano (auto)modelado de tal forma a se adequar
ao nmero de nutrientes ingeridos. Isso, falando a nvel celular. Cada clula
do corpo criada, gerao aps gerao, para se adequar a esse sistema.
O documentrio Quem somos ns mostra de forma bastante clara e at
divertida como nosso corpo reage e desenvolve a dependncia qumica
relacionada a diversos hormnios e substncias qumicas secretadas pelas
prprias glndulas do corpo, ou desencadeadas por fatores externos. Em
momentos de raiva, ou excitao, certas substncias so secretadas na
corrente sangunea, e vo influenciar milhes de clulas pelo corpo. Isso

funciona mais ou menos assim:

Vamos supor que uma clula qualquer tenha 10 receptores para um elemento
qualquer, que normalmente est presente na corrente sangunea numa
quantidade, digamos, de 8 para cada clula. Assim, esta clula hipottica ter
sempre um nmero de elementos para processar variando em torno de 10,
talvez, 9, ou 8, as vezes 11, enfim, sempre girando em torno de 10, que o
nmero de seus receptores para processar aquele elemento. Assim, h um
equilbrio.
Porm, se a pessoa comea a ingerir uma quantidade maior de elementos,
digamos, uma quantidade tal que v para a corrente sangunea 20 elementos
para cada clula. Assim, toda vez que aquela clula for processar esses
elementos, todos os seus 10 receptores sero utilizados e estaro sempre
ocupados. Diante de tal situao, como h uma abundncia de elementos,
quando esta clula hipottica terminar seu tempo de vida, e for substituda
por outra clula nova que dever tomar seu lugar, esta nova clula ser
criada j devidamente adaptada a nova realidade do sistema orgnico.
Talvez, a nova clula seja criada com 12, ou 13 ou 15 receptores, para dar
conta de processar todo o elemento que est presente ali. E assim de gerao
a gerao, as clulas podero ser criadas com 17 receptores, ou 20 ou 25,
dependendo quantidade de elementos nutritivos presente e que devem ser
processados.
Desta forma, ao longo dos anos, nosso corpo vai de adaptando, clula a
clula, a viver e conviver com uma determinada realidade fisiolgica, sempre
se adequando ao estado das coisas.
Agora, o que acontece, quando uma clula projetada para processar 20
elementos, recebe apenas 10? ou 5? Ela sente falta daquele elemento,
claro, pois ela desenvolveu internamento toda uma srie de processos
qumicos para metabolizar aqueles elementos. Isto , a nvel celular, a
dependncia qumica. O resultado disso, juntando as reaes e necessidades
de bilhes de clulas que formam nosso corpo, so aqueles sintomas que citei
acima.
Assim, ns temos hoje um corpo fsico biolgico que tem sido adaptado,
durante 20, 30, 50 anos, para funcionar de uma determinada maneira.
Quando fazemos jejum, por algum tempo, foramos nossas clulas a
funcionar de outra maneira deferente, uma outra maneira comm a qual essas
clulas no esto habituados, nem geneticamente adaptadas. por isso que
as pessoas passam mal quando no comem.
O importante a se perceber aqui que, da mesma forma que nosso corpo
pode ser treinado e moldado para funcionar com base num metabolismo, com
hiper concentrao de nutrientes, ele tambm pode perfeitamente ser
programado para funcionar de outra forma, com uma quantidade de
nutrientes muito, muito menor. Porm, isso no acontece da noite para o dia.
Adaptar as clulas de nosso corpo a um metabolismo diferente pode levar
meses, ou anos. A cada gerao de clulas, as novas clulas so criadas j
adaptadas nova realidade fisiolgica do corpo. Assim, se voc insistir em
manter uma dieta regular e continuada, lentamente, cada clula do seu corpo

vai se adaptando para funcionar de acordo com esta dieta. E a cada nova
gerao de clulas, cada uma dessas clulas estar mais perfeitamente
adaptada.
Quanto tempo demora esta adaptao? Depende muito dos tipos diferentes de
clulas do corpo. Cada tipo de clula tem um determinado tempo de vida.
Algumas clulas so substitudas em questo de horas, como as clulas que
formam as paredes internas do estmago. J outras, demoram anos para ser
substitudas, como so as clulas dos ossos. De uma forma geral, em cerca
de 21 anos todas as clulas do corpo so substitudas. Assim, aos 21 anos de
idade, o seu corpo no ter nenhuma clula que fazia parte dele quando voc
nasceu. E aos 42 anos de idade todas as clulas que formam o seu corpo so
clulas que no existiam quando voc dia 21 anos.
Ao longo do tempo o corpo vai se adaptando, lentamente e progressivamente,
ao estilo de vida, e ao regime alimentar que voc adota. Enquanto suas
clulas no estiverem devidamente adaptadas, e voc fizer jejum, ou alguma
reduo de ingesto de nutrientes, o corpo dever sentir algum estresse,
pelas mudanas que isso levar a nvel de metabolismo celular. Da vem o
cansao, uma eventual dor muscular, etc. Esse processo normal e
esperado. Para que o corpo se adapte de forma equilibrada preciso que se
dose a mudana de forma moderada. O corpo suporta bem uma certa
quantidade de estresse, mesmo que seja de forma continuada, desde que no
seja um estresse excessivo.
Ento, para fazer uma mudana metablica e celular voc pode adotar o
sistema mais drstico, que o processo dos 21 dias, em que quase tudo
feito de uma vez s, e o impacto, obviamente, muito forte, ou voc pode ir
adaptando lentamente, ms a ms, ano a ano, permitindo que o corpo v se
adequando passo a passo, sem grandes choques.
Por minha experimentao prpria tenho observado que uma caracterstica
tpica de quem muda seu metabolismo para o regime respiratoriano, ou viver
de luz, tende a se tornar uma pessoa bastante magra. Porm, com a
passagem dos anos, a medida que o corpo vai se adaptando a esta nova
realidade, clula a clula, progressivamente a aparncia e fisionomia vo
voltando ao normal, porque o corpo aprende a desenvolver o mesmo
desempenho que tinha antes, mas com uma quantidade muito menor de
nutrientes. Quanto tempo demora este processo? No meu caso demorou cerca
de 5 anos.
Hoje, posso dizer que meu corpo est to bem adaptado ao regime do viver
de luz, que posso ficar tranquilamente sem ingerir regularmente alimentos
slidos e meu corpo aceita isso muito bem. Alis, meu corpo est to bem
adaptado a isso, que h cerca de um ano tenho tido um problema inusitado: a
intolerncia sistemtica de tudo que ingerido na forma slida. Parece que, a
medida que os anos passam, meu corpo se altera de tal modo, que no aceita
mais ingesto de alimentos slidos, mesmo em pequenas quantidades.
Quando ingiro algo slido ele reage desenvolvendo espinhas no rosto. Mesmo
a ingesto de frutas e verduras cruas, as vezes, leva a este sintoma. Isso
acontece de forma muito mais intensa quando ingiro alguma coisa como
chocolate, po ou biscoitos, leite, ou qualquer coisa que tenha alta

concentrao de nutrientes, como amendoins e amndoas.

Aparentemente, no ritmo que a coisa vai, no futuro meu corpo no suportar
nada que seja diferente de sucos de frutas, gua, e chs. Talvez at mesmo
os sucos de frutas passem a ser rejeitados por meu metabolismo. Talvez seja
necessrio seguir a dieta da santa inglesa que, conta-se, alimentava-se com
apenas um copo de gua por dia. Segundo conta-se, o Stive, esposo da
Evelyn Torrente, passou uns seis meses vivendo exclusivamente de prana, ou
seja, ele no ingeria nem mesmo gua. Depois resolveu passar para a
ingesto de sucos de frutas. Segundo ele, conforme relata a Evelyn, porque
adotando-se uma dieta desse nvel (somente prana) fica bastante difcil
manter-se conectado com as coisas do plano fsico. Este pode ser um regime
ideal para quem pretende passar a vida em meditao constante e/ou
explorando os outros planos da realidade, mas no muito adequado para
quem pretendo ter uma vida mais normal dentro de uma sociedade humana
como a nossa, que cada vez mais concentrada em cidades formigueiros.

Sobre anorexia e porque as pessoas

morrem de fome
A questo da anorexia passa bem ao lado daquela tradicional pergunta dos
cticos de planto: Se viver de luz possvel, por que tanta gente morre de
fome na Etipia?
Esta uma pergunta crtica, e a resposta talvez no seja to simples. Para
entender porque as pessoas anorexas ficam to doentias, e porque
normalmente as pessoas morrem de fome quando no se alimentam o
bastante, preciso entender como exatamente funciona o metabolismo
dentro de um regime respiratoriano, ou de viver de luz, ou ainda, como se
d exatamente o processo de adaptao do metabolismo normal para um
metabolismo respiratoriano, ou de alimentao prnica.
O livro de Sanches d muitas dicas que nos ajudam a entender muitas coisas
do ponto de vista fsico. Jasmuheen fala bastante sobre prana em seu livro
Viver de luz, mas na verdade d poucos detalhes sobre como a coisa
funciona exatamente. Dizer que ns absorvemos, simplesmente, o prana, no
explica muita coisa. Como exatamente ns absorvemos o prana? H algum
rgo especfico para isso? Como se d o processo de absoro? Como no
caso dos elementos do ar, ns sabemos hoje que h todo um processo que se
d, a nvel celular, nos pulmes, levando os elementos do ar, oxignio etc.,
para a corrente sangunea. Ns precisamos de um entendimento desse nvel
com relao ao prana, mas isso ainda est longe de acontecer. Ainda estamos
engatinhando nessa rea de conhecimento.
Com relao ao processo de converso metablica, o livro de Jasmuheen d
muitas dicas importantes. Normalmente quem j estudou ou fez o processo
dos 21 dias martela bastante, e com certeza um dos mais importantes
fatores envolvidos no processo, o fator mental, a crena positiva, e a
disposio e interesse na mudana. Se voc no acredita que pode viver de
luz, ento tudo que voc tentar fazer no vai dar certo, porque voc mesmo
est de auto-sabotando, antes mesmo de comear. Acreditar que possvel,

 o primeiro passo. Hoje ns sabemos que nossa mente tem um poder muito
grande sobre nosso corpo. Veja o caso do presidirio condenado que
participou de uma experincia e morreu achando que sua garganta tinha sido
cortada, quando na verdade foi passado apenas um papel ou algo do gnero
e derramada um pouco de gua quente para simular o sangue (histria
relatada no livro de Napoleon Hill, A Lei do Triunfo). Ele acreditou que estava
ferido de morte, e por isso morreu. Felizmente o contrrio tambm
verdadeiro. Muitas doenas so curadas pelo simples fato de a pessoa ter
uma disposio mental positiva. Muitos ditos milagres que acontecem em
igrejas no so mais do que a autocura de pessoas que acreditaram que deus
as estava curando. Acreditaram tanto, que de fato a cura aconteceu. No
descarto a possibilidade de interveno divina, mas acredito que na grande
maioria dos casos o que acontece autocura mesmo, atravs da
autosugesto. Ento, no podemos jamais esquecer o fator mental como
varivel nesta equao.
No caso dos anorexos, o que me parece que acontece, que essas pessoas
no tm interesse em fazer qualquer forma de adaptao ou adequao
metablica. Elas simplesmente foram o corpo alm de seus limites,
deliberadamente, s vezes at com sentimentos masoquistas. No caso do
processo dos 21 dias, voc est fazendo um processo de adaptao, voc
sabe disso, isso que est buscando, e est, mentalmente, e
energeticamente, orientando o seu corpo para isso, seja de forma consciente
ou no. Os anorexos fazem algo totalmente diverso, simplesmente privam o
corpo, que ainda est dentro da dependncia qumica dos alimentos, a um
regime com o qual ele no est acostumado. No h nenhuma inteno de
adaptao, ou de substituio de processos. Talvez o ponto que melhor
esclarea isso seja o fato, que muitas vezes passa completamente
despercebido, que quem vive de luz, no para de se alimentar, apenas
passa a se alimentar de uma forma diferente. O anorexos no fazem isso,
eles sim, param de se alimentar, e no oferecem nenhuma outra opo para
seu corpo. O resultado evidente.
Mas, por que as pessoas morrem de fome? Se mesmo possvel viver de luz,
ento ningum deveria morrer de fome, no ?
A coisa no to simples assim. Ns desenvolvemos uma dependncia
qumica j desde tenra idade, como j falei. Desde bebes viciamos nosso
corpo com produtos que no so necessariamente necessrios, mas que
ingerimos diariamente obrigando nosso corpo a process-los. O resultado
disso uma dependncia qumica realmente muito profunda.
Algum j viu um dependente de cocana em processo de desintoxicao
qumica? Pessoalmente eu nunca vi, mas j ouvi alguns comentrios de
pessoas que atuavam em instituies para viciados. Conta-se que, em alguns
casos, a dificuldade extrema. A falta da droga deixa a pessoa literalmente
louca, extremamente agressiva. Em alguns casos a pessoa tem que ser presa
com camisa de fora, ou amarrada numa maca, seja para no se bater e se
machucar ou para no atacar ningum para conseguir um pouco de droga.
Pois , isso dependncia qumica. algo que mexe muito mesmo com o
metabolismo do corpo, e com a mente.

Ento, o que penso que acontece quando uma pessoa morre de fome o
seguinte: o corpo est preparado para um determinado metabolismo, existe
toda uma sequncia de processos qumicos que acontecem internamente,
clula a clula, em bilhes de clulas, literalmente falando. Isso acontece todo
dia. Quando a pessoa no come, no coloca a disposio de suas clulas o
material com que elas esto acostumadas a trabalhar. Suas clulas foram
criadas, j h anos, h dcadas, para funcionar com aquele metabolismo,
com aqueles processos qumicos. Quando faltam os elementos necessrios
para alimentar esses processos todo o sistema entra em colapso, o que
termina no que os mdicos chamam de falncia geral dos rgos, ou seja,
vrios rgos do corpo (que so feitos de clulas) param de funcionar. O
resultado a morte.
Mas porque coisa semelhante no acontece quando uma pessoa faz o
processo dos 21 dias? que, quando a pessoa faz o processo dos 21 dias, ela
no deixa simplesmente de se alimentar, como muitos pensam, mas passa a
se alimentar de outra forma, e consciente. Ela sabe o que est fazendo, e
est no comando. E mesmo assim, a coisa no muito fcil. Muitos tentam
fazer o processo e param em algum ponto, quase sempre j na primeira
semana dos sete dias sem gua. O baque no organismo violento e alguns
at costumam dizer que a pessoa de fato morre, ao longo dos sete dias da
travessia do deserto interior, e ento renasce quando comea a ingerir
gua, no oitavo dia. No sei at que ponto isso apenas figurado, ou uma
confabulao mstica. Entendo que claro que a pessoa no morre
fisicamente falando. Mas, talvez, passe bem perto disso.
Por isso o processo dos 21 dias no para qualquer pessoa, nem deve ser
feito sem um estudo srio do caso particular de cada um. um processo
violento e agressivo com o corpo, ou ser agressivo, se a pessoa no estiver
psicologicamente preparada, se no tiver plena certeza e confiana no que
est fazendo. Diante disso a opo do Sun Gazing com certeza uma opo
muito mais vivel, pois permite uma adaptao lenta e gradativa, sem
grandes transtornos.
Abrao
Zhannko