DETALLE DE TRABAJOS PRACTICOS CURPO TECNICO GIMNASIA Y ESGRIMA DE JUJUY

EJERCICIO 1:
Objetivos
Acciones Tcnicas:
Ofensivas: pase, control, remate.
Defensivas: interceptacin.
Acciones Tcticas: velocidad en los pases, desmarcacin.
Socio-afectivo: favorecer compromiso de los compaeros.
Fsico: velocidad de desplazamiento.
Rondo: tres rondos 3-1 secuencia de pases.
Variante 1: dos rondos 4-1 y dos jugadores de corte. Secuencia de 2 o 3 pases y filtrar al otro
rondo evitando a los jugadores de corte.
Variante 2: variante 1 + filtrar pases en pared de rondo a rondo para rematar al arco.
Variante 3: Posicin lejana de los rondos. Secuencia de 2 o 3 pases y filtrar en elevacin al otro
rondo; recepcin y desdoble para centrar, ingresan al rea a definir los jugadores del rondo
opuesto tres al rea y uno al rebote.
EJERCICIO 2:
Objetivos
Acciones Tcnicas:
Ofensivas: pase, control, remate.
Defensivas: interceptacin.
Acciones Tcticas: velocidad en los pases, desmarcacin.
Socio-afectivo: favorecer compromiso de los compaeros.
Fsico: Velocidad de desplazamiento.
Rondo (centralizar el ataque)
Dos rondos 4 - 1 y dos jugadores de corte entre rondos + un DEF y un DEL en la medialuna del
rea grande.
Secuencia de 2 o 3 pases y filtrar al otro rondo evitando a los jugadores de corte; luego habilitar
al DEL, quien se mueve a espaldas del DEF e ir a buscar la descarga para finalizar la accin de
ataque.
Variante 1: Finaliza la accin de ataque un jugador opuesto al que habilit al DEL.
Variante 2: variante 1 no finaliza la accin y habilita a la derecha o izquierda a los jugadores del
rondo opuesto que luego de filtrar el pase realizaron el desdoble en carrera progresiva a los
costados para finalizar la accin con centro atrs. Ingresan al definir el DEL y los jugadores del
rondo ms prximo al rea, defiende el DEF.

EJERCICIO 3:
Objetivos
Acciones Tcnicas:
Ofensivas: pases y controles perfilados.
Acciones Tcticas: poner al jugador luego de la habilitacin en zona de centrar y en zona de
finalizar.
Socio-afectivo: adaptacin a la situacin creada.
Fsico: Velocidad en los desplazamientos.
Perfiles: 4 jugadores ofensivos en lnea vertical hacia el arco por el centro de la cancha.
Inicia un VOL y habilita al jugador 1 quien debe perfilar orientado para recibir el pase y
habilitar al jugador 2 que deber perfilar de manera opuesta y habilitar al jugador 3, el 4
jugador recibe y finaliza la accin rematando al arco.
Variante 1: Luego de la habilitacin del jugador 3 al 4 el jugador 2 realiza el desdoble y busca
la descarga del jugador 4 para la finalizacin de la accin con remate al arco.
EJERCICIO 4:
Objetivos
Acciones Tcnicas:
Ofensivas: pases y controles perfilados.
Acciones Tcticas:
1. Poner al jugador luego de la habilitacin en zona de centrar y en zona de finalizar.
2. Mejora del ataque organizado
Socio-afectivo: adaptacin a la situacin creada.
Fsico: Velocidad en los desplazamientos. Resistencia.
VOLANTE CENTRALES Y DEL.
Los VOL CEN perfilan para recibir orientado y habilitar al DEL, el DEL realiza el movimiento de
desmarca a la zona del VOL que recibi, control orientado y finaliza la accin con remate al
arco. El VOL de la zona desdobla al rebote y otro VOL respalda la accin ofensiva.
Variante 1: Se suman a la accin ofensiva un EXT DER y EXT IZQ. Luego de la accin anterior el
DEL descarga con el VOL CEN que lo habilit para que ste habilite a su vez al EXT DER o IZQ.
Finaliza la accin centrando el EXT que recibi y el DEL + el EXT opuesto igresan al rea a definir,
el VOL CEN de la zona al rebote y el otro VOL CEN respalda la accin.
Variante 2: Se suman los LAT. La accin inicia con la habilitacin al VOL CEN que recibe perfilado
y realiza la habilitacin al EXT de su zona, ste descarga nuevamente al VOL CEN y circula la
accin a travs del otro VOL CEN, el EXT opuesto recorta para recibir y dejar el carril libre para
el desdoble del LAT. Finaliza la accin en centro. Ingresan a definir el DEL + los EXT, el VOL CEN
de la zona llega al rebote y el otro VOL CEN respalda la accin.

EJERCICIO 5:
Objetivos
Acciones Tcnicas:
Ofensivas: pases y controles perfilados.
Acciones Tcticas:
1. Conservacin de la pelota (los que atacan)
2. Ataque rpido el que recibi.
3. Presin el que defiende.
Socio-afectivo:
1. Adaptacin a la situacin creada.
2. Mejora competitividad.
Fsico: Velocidad en los desplazamientos. Capacidad de repetir sprint. Intensidad mxima.
AGRESIVIDAD 1 vs 1 y CIRCULACIN
La accin inicia en circulacin de la pelota entre los VOL y EXT, cuando habilita a un EXT luego
de la circulacin, ste realiza un pase al DEF quien habilita nuevamente al EXT y sin salir de la
zona marcada debe atacar (1 vs 1) y buscar la definicin. Luego del remate del DEL o el corte
del DEF ambos jugadores regresan hasta la zona quedando el DEL adelante del DEF y salen a
buscar el centro.
EJERCICIO 6:
Objetivos
Acciones Tcnicas:
Ofensivas: pases y controles perfilados.
Defensivas: interceptaciones, coberturas despejes.
Acciones Tcticas:
1. Fomentar toma de decisiones
Socio-afectivo:
1. Competitividad
Fsico: Velocidad en los desplazamientos. Capacidad de repetir sprint. Desplazamientos
especficos. Intensidad mxima. Intensidad del partido.
ESPECIFICO DEFENSIVO (DEFENSORES CENTRALES)
Anticipo en la medialuna del rea y retroceso defendiendo. Salida de corte en diagonal y
despeje orientado, finaliza la accin con despeje de un pelotazo frontal al rea grande. Repetir
la accin en ambos perfiles.
Variante 1: Luego del anticipo en la medialuna del rea, el recorte en diagonal en busca de una
pelota rea al vrtice del rea chica y seguida otra pelota para despeje en retroceso.
Variante 2: Un DEF CEN entre dos DEL, un jugador ofensivo habilita al DEL que est delante del
DEF CEN quien luego de descargar sale hacia un costado y el otro DEL perfila al lugar opuesto
para recibir orientado ganndole la espalda al DEF CEN y definir, el DEF CEN debe intentar
reincorporarse y evitar el remate al arco.

EJERCICIO 7:
Objetivos
Acciones Tcnicas:
Ofensivas: pases y controles perfilados. Finalizacin.
Acciones Tcticas:
1. Fomentar toma de decisiones
Socio-afectivo:
1. Mejorar el rendimiento
Fsico: Velocidad en los desplazamientos. Capacidad de repetir sprint. Desplazamientos
especficos. Intensidad mxima. Intensidad del partido.
ESPECIFICO OFENSIVO
DEL sale de la zona de costado para recibir controlar y orientar a la otra zona evitando el
anticipo del DEF y definir.
Variante 1: DEL sale de la zona central, perfila para recibir orientado, controlar y definir.
Variante 2: DEL sale de la zona central, perfila para recibir, NO recibe en esa zona y marca la
diagonal a la zona opuesta para ser habilitado por el VOL y finalizar la accin.
Variante 3: Movimiento de perfil con los EXT. Accin de circulacin entre VOL CEN y
movimiento del EXT para ser habilitado.
MOV 1: sale NO recibe orienta y recibe en profundidad.
MOV 2: sale pivotea orienta y recibe en profundidad.
MOV 3: sale pivotea orienta y recibe al pie.
MOV 4: Abre la cancha, entra pivotea y recibe en diagonal al gol.
Variante 4: DEL marcan la diagonal en zona 3/4 reciben del sector opuesto para definir antes de
ingresar al rea.

EJERCICIO 8:
Objetivos
Acciones Tcticas Colectivas:
Defensivas: Evitar pases entre lneas, conceptualizaciones, coberturas, cierres,
repliegues, sincronizacin de movimientos colectivos.
Ofensivas: Centros, desdobles ofensivos, escalonamiento en el rea rival, definicin.
Coordinacin colectiva, desplazamientos laterales, retrocesos, cambios de intensidad,
concentracin.
Socio-afectivo:
1 Mejorar el rendimiento
Fsico: Velocidad en los desplazamientos. Capacidad de repetir sprint. Desplazamientos
especficos. Intensidad mxima. Intensidad del partido.

OFENSIVO y DEFENSIVO (ACCIN COMBINADA)

Lnea de 4 (4-2-6-3) en posicin enfrentados a 4 jugadores ofensivos.
Sale 4 respaldan 2-6-3. Posicin inicial.
Sale 2 respaldan 4-6-3. Posicin inicial.
Sale 6 respaldan 4-2-3. Posicin inicial.
Sale 3 respaldan 4-2-6. Posicin inicial.
Ataque. Luego de la accin de respaldos los 4 jugadores ofensivos ingresan a definir el centro
de derecha o izquierda. 3 jugadores al rea 1 jugador al rebote.
Defensa. Centro de la izquierda el 4 o 2 a la zona de corte del centro y el resto realiza el cierre
en el rea. Centro de la derecha el 6 o 3 a la zona de corte del centro y el resto realiza el cierre
en el rea.
VARIANTE: Incorporacin de los VOL CEN a la lnea de 4.
Sale 5 respalda 10. (viceversa)
Sale 5, NO llega a respaldar 10, y sale a evitar el pase entre lneas el DEF CEN de la zona, respaldan
los otros tres DEF. (idem mov. anterior)
Accin en defensa:
Centro de la derecha. 3 a la zona de corte. Defienden marcando 6-2-4 ,5 o 10 al rea, el VOL de la
zona cierra el reinicio de la accin del rival.
Centro de la izquierda. 4 a la zona de corte. Defienden marcando 2-6-4 ,5 o 10 al rea, el VOL de la
zona cierra el reinicio de la accin del rival.

EJERCICIO 9
SISTEMAS

Objetivos
Acciones Tcnicas Tcticas Estratgicas Colectivas:
Ofensivas: Agresividad colectiva, circulacin y combinacin de pases, cambios de
orientacin, distraer-sorprender, sociedades de ataque, jugadas preparadas de inicios,
rupturas y desdobles ofensivas, drilles de ataques con finalizacin.
Defensivas: Coberturas, cierres, repliegues, desdobles, conceptualizaciones.
Socio-afectivo:
1 Mejorar el rendimiento

PRESIN: (sistema tctico 1-4-2-3-1)

Accin del juego en los saques de meta del rival.
Posicionamiento en zona 3/4.
Ofrecer la salida por 6 o 2 y realizar la presin adelantando lneas y cubriendo posibles receptores.
Accin de repliegue, coberturas, desdobles y cierres si el rival logra romper la presin.
INICIOS DE SAQUE DE META PROPIOS: (sistema tctico 1-4-2-3-1)
Saque de meta. Inicia el ARQ.
Accin 1: Inicia con 2 o 6, circulacin defensiva con avances progresivos finaliza con cambios de
orientacin de los laterales.
Accin 2: Inicia con 5 o 10, movimiento de distraccin (se ofrece NO recibe y sale para la aparicin
del otro VOL) recibe y rompe lneas en avance progresivo por el centro y/o por las bandas.
Accin 3: accin 2 + incorporacin de los laterales luego de movimientos de distraccin de los EXT.
Accin 4: accin 2 + movimiento de desmarque del MEDIA PUNTA y diagonal ofensiva del DEL.