Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
s vezes a vida nos entedia e nos pegamos procurando motivos para nos reenergizar.
Nessa hora pensamos que precisamos de frias, mais adrenalina, mudar de cidade, de atividade
ou qualquer outra coisa que nos d a sensao de renovao. Pode at ser que para alguns uma
das opes anteriores resolva muitos problemas, mas passageiro e no significa muito diante de
outras mudanas que poderiam ser feitas e que seriam de grande impacto para a vida inteira, as
mudanas internas. So elas que me interessam aqui.
No adianta ler vrios livros de auto-ajuda, participar de programas focados em
motivao ou viajar para o tal recarregamento de baterias se um processo pessoal de crescimento
no ocorrer dentro de voc. Portanto, se quer mudar o cenrio que voc vive hoje e,
definitivamente, tornar sua vida digna de ser chamadade plena, precisa levar em conta algumas
verdades que vou lhe dizer abaixo.
regida verdadeiramente por voc ou pelos seus medos de dizer o que quer e o que no quer, agir
ao contrrio do que esperam e mudar. O medo pode ter feito voc casar por convenincia, seguir
a carreira que sua famlia achou melhor, no morar onde sonhou, no ter seguido sua intuio
sobre um negcio e, definitivamente, levar uma vida escolhida por todos, menos por voc.
Mas agora pense um pouco, segundo o Relatrio Mundial de Estatsticas de Sade 2014,
uma menina nascida em 2012 deve viver cerca de 73 anos e um menino, 68 anos. Esses nmeros
mostram uma alta de seis anos em comparao s crianas nascidas em 1990. Contando que
voc, provavelmente nasceu antes de 1990, pela Organizao Mundial de Sade sua expectativa
de vida de cerca de 65 anos. Obviamente isso um dado geral, uma mdia e, portanto, varivel
de pessoa para pessoa. Mas agora pegue 65 e subtraia a sua idade atual. Quanto tempo voc tem
em mdia para viver uma vida que no a que voc deseja? Por quanto tempo ainda pretende
manter uma situao que lhe deixa infeliz? Se fizer esse clculo, provavelmente vai lhe gerar
uma grande inquietao.
Consideraes
No sei o significado de felicidade, esse nome que a psicologia, a filosofia e as religies
tentam definir, mas ningum chega a um consenso sobre o que realmente significa. Um dos
significados que conheo que A felicidade um momento durvel de satisfao, onde o
indivduo se sente plenamente feliz e realizado, um momento onde no h nenhum tipo de
sofrimento. Esse conceito geral, no entanto, anula por si a possibilidade de sermos felizes
porque diz ser necessrio a ausncia de sofrimento. No possvel, para um ser limitado e como
ns, estarmos em um estado de plena ausncia de sofrimento (a no ser dentro de um conceito de
iluminao budista).
No entanto, podemos ir a um mundo alm da neurose, que pode nos libertar para ir alm
dos nossos desejos, no caminho de uma vida que no se limita busca de sensaes boas e
agradveis, porm passageiras, para arrefecer nossas dores. preciso entender que a medida do
nosso sofrimento depende de como lidamos com o viver dirio e da nossa coragem de fazer
mudanas. Somos ignorantes de ns mesmos at o dia que queremos. A ignorncia do seu
prprio ser no uma bno, como diz a frase popular, ignorar o interno torna a vida penosa e
pesada. preciso elucidar nossos medos, represses, ir alm do micromundo que construmos
em nossas mentes para sobreviver e justificar nossas atitudes.
H duas possibilidades de mudar sua vida, a primeira quando a dor que est vivendo
de uma magnitude tamanha que o faa levantar da cadeira e buscar ajuda para sair desse
sofrimento ou quando surge algo muito bom sua frente que o atraia a ponto de fazer voc sair
do lugar definitivamente. Fora dessas fases, h os que tm medo de sofrer em um processo de
mudana e preferem permanecer sofrendo da maneira que j cohecem e est sob seu controle.
Em que fase voc est? Digo-lhe que por sofrer ou por ter algo bom adiante, a mudana
ser uma escalada para uma vida mais cheia de satisfao e plenitude. Mas aqueles que tm
medo de mudar, a nica certeza que possuem se no fizer nada que vai tudo ficar do mesmo
jeito. isso que voc deseja?
Estamos juntos, vamos caminhando nesse processo de mudana!
Medinforme
O Medinforme tem uma grande preocupao com a sade da vida. Criado por mim, Anna
Luyza Aguiar, mdica Psiquiatra e Coach de Vida, hoje juntamente com a Psicloga Clnica
Claudia Madureira resolvemos juntar nossas experincias para ajudar as pessoas a terem uma
mente mais aliviada de suas ang;ustias e uma vida mais livre.
Sabemos que a mente comanda o corpo e o que se pensa determina o que se vive. Nosso
nico propsito estimular a reflexo e ajudar a promover mudanas na vida daqueles que
chegam at ns atravs do Blog Medinforme, Ebooks, programas online, na psicoterapia
individual ou na psicoterapia online, atravs da qual conseguimos chegar a qualquer um que
quiser em todo o mundo.
Autoras
Anna Luyza Aguiar: Mdica Psiquiatra pelo Instituto Superior de Medicina/ Santa
Casa de Misericrdia de So Paulo, Ttulo de Especialista em Psiquiatria pela Associao Brasileira
de Psiquiatria e Coach Pessoal pela Sociedade Brasileira de Coach.
No se acostume com o que no o faz feliz, revolte-se quando julgar necessrio.
Alague seu corao de esperanas, mas no deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Fernando Pessoa
Promovendo mudanas!
www.medinforme.com
Para informao sobre Psicoterapia, mande um email para contato@medinforme.com