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  • Psychologie Heute Magazin 03-2013

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    Psychologie Heute Magazin wurde 1974 gegründet und ist mit ständig gewachsener Auflage (heute durchschnittlich 100.000 verkaufte Exemplare) das führende deutschsprachige Magazin für Psychologie und die benachbarten Wissenschaften wie Soziologie, Philosophie, Biologie, Hirnforschung oder Ethnologie.

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    PSYCHOLOGIE HEUTE WET rae) | Ree Pas Tene eae ree SYCHOLOGIE SIONS lS S rol olanbetcamm OTe. coe Wie zuverlassig ist der erste = Eindruck? y Lernen Muss Schule wirklich Spa machen? Ehrlichkeit Der Betriiger in uns | “Géldie tac eget! uo sein, geoure Unsere Kinder sind im alltag mit vielen Eindriicken und Anforderungen kon. frontiert. Damit sie ihre Kindergarten: und schulzeit nicht als belastend erle- ben, brauchen sie Unterstiltzung. Was sie dazu bendtigen? Nur 10 Minuten pro ‘Tag Die bekannte Schauspielerin Goldie Hawn hat mit einem Team aus renommierten Arzten, Neurowissen- schaftlern und Psychologen ein Acht- samkeits-Ubungsprogramm ent- wickelt, Es wurde u.a. konzipiert von, Daniel J. Siegel, Daniel Golman, Mihaly sikszentmihalyi und Jon Kabat-Zinn. Saas Cteraree RC Bliitezeit und Konfliktlosung Wale rS | MIDDLI 442245 (0) 60M 978-608-9008 Von wegen Midlife-Crisis! Das mittlere Alter ist ein ‘Triumph und die Krénung der menschlichen Evolution. Unterhaltsam erzahlt David Bainbridge von der Lebenszeit der 4o- bis 6o-Jahhri- sen, Statt »abzubauene sind die Men- schen im mittleren Alter die héchst- centwickeltsten Kreaturen. och was verindert sich iberhaupt in dieser Lebensphase im Gehirn, in den Beziehungen und Kérpern? Warum, verrinnt die Lebenszeit schneller, je al- terwir werden? Welche Vorztige hat der Prozess des Alterns firdie Menschen? Bainbridge findet verbliffende Antwor- ten auf diese und viele andere Fragen. dlett-Cotta Die Quintessenz von Thomas Gordon in einem Band Der Psychologe thomas Gordon biindelt in diesem Buch all sein Wissen und zeigt, wie sich Probleme mit Mitmen- schen durch aktives Zuhéren, Toleranz und Offenheit zielgerichtet lisen lassen. Ausgehend von der Analyse ver- schiedener Beziehungstypen stellt er leicht nachvollziehbare strategien vor, mit denen man die Bezichungen zu Partnern, Freunden, Kindern, Vorge- setzten und Mitarbeitern verbessern ‘und intensivieren kann, Das Buch enthalt zahlreiche Beispicle und typische Fragen aus der Praxis. Richtig lesen im Gesichtsbuch Far den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. In diesem Satzstecken Wahrheit und Ungerechtigkeitzugleich. Derallererste Eindruck, den ein Mensch bei uns hinterlasst, ist sein Gesicht. Es beeinflusst uns oft mit ungerechter, aber tumso nachhaltigerer Wirkung, Ist man fursein Gesicht ver- antwortlich? Jein. Die Architektur unseres Kopfes ist eine Mitgift, far die wir wirklich nichts konnen, Ein Gesicht er- zahlt aber auch die Geschichte seines Inhabers, berichtet von seinen Taten, seinem Temperament, seinen Geftihlen, Vorausgesetzt, man liest es richtig »Sagt uns die Vernunft nicht, dass jedes Ding in der Welt eine duBere und innere Seite habe, welche in einer genauen Bezichung zueinander stehen?", schrieb 1775 der Schweizer Philosoph und Theologe Johann Caspar Lavater in seinen Physiognomischen Fragmenten zur Beforderung der Menschen kenntnis und Menschenliebe. Das vierbandige Werk sollte eine Wissenschaft begriinden, die es ermoglicht, aus dem Gesicht eines Menschen seinen Charakterzu erkennen. Ge- org Christoph Lichtenberg spottete iiber Lavaters Pseudo- swissenschaft, Goethe und Humboldt fanden sie immerhin interessant, und im 18. und 19, Jahrhundert war Physiogno- mie ein beliebtes Gesellschaftsspiel: Man lie sich in Schat tenrissen und Scherenschnitten portratieren und amiisierte sich bei der Deutung von Adler-, Knubbel- oder Stupsnasen. Eine frahmoderne Art yon Facebook. Die Physiognomik, die fr Lavater seine warkliche, keine eingebildete Wissen- schaft war, schaffte es nicht zur Universititsreife. Neuer dings fasziniert das Gesichterlesen jedoch die Psychologen. Dabei geht es weniger um vermeintliche Wahrheiten, die sich hinter Backenknochen und Augenbrauen, Triensicken tund Lachfalten verbergen, als vor allem um die Wirkung, die Gesichter auf uns haben (S. 20) Schon die relative Breite eines Gesichtes, so zeigt die For schung, lasst uns unbewusst auf Aggressivitat und geringere ‘VertrauenswiirdigkeitschlieRen. Jedenfallssitzen Fishockey- spicler mitbreiten Kopfen wesentlich haufiger auf der Straf- bankalsihreKollegen mit schmaleren Gesichtern, Und Ban- ker bewerten die Kreditwiirdigkeit ihrer Kunden ebenfalls nach der Gesichtsform der Antragsteller~ die Inhaber brei- Editorial 3 terer, also ,nicht vertrauenswiirdiger* Gesichter missen im Durchschnitt zwei Prozent mehr Zinsen bezahlen. Tun wir Menschen Unrecht, wenn wir sie aufgrund ihrer Gesichts- formalsaggressiv oder wenig vertrauenswiirdigeinschitzen? Ungerecht ist auf jeden Fall dieses Faktum: Fin nach land- laufigen Kriterien schénes Gesicht bringt fast nur Vorteile auch finanzielle. Das bloBe Aussehen des Gegeniibers ist in Vertrauenssituationen immer ein starkes Entscheidungs- kriterium: Die Schweizer Okonominnen Donja Darai und Silvia Gratz haben kiirzlich herausgefunden, dass gutausse hende Versuchspersonen ihr Gegentiber deutlich 6fter dazu bringen, zu ihren Gunsten zu entscheiden ~ und etwa einen Spielgewinn fair zu teilen, Wir sitzen immer wieder dem Stereotyp auf, dass gutaussehende Menschen auch rundum netter sind ~ und also auch unser Vertrauen verdienen. Dass Gesichter uns oft zu falschen Schlissen verleiten und wir eine Reihe primitiver Stereotype schon fir Menschen- Kenntnis halten, ist eine gut dokumentierte Tatsache. Eine der vielen Castingshows im deutschen Fernsehen namens The Voice of Germany st deshall so konstruiert, dassanfangs Gesichtsfairnessherrscht: Die Juroren sitzen mitdem Riicken zu den Méchtegern-Stars. Den Sangerinnen und Séngern sollen keine Vor- oder Nachteile durch das Aussehen entste- hen, Es kommt ja nur auf die Stimme an Das Dumme an Stereotypen ist: Manchmal stimmen sie und erleichtern oder retten uns gar das Leben, und manch- mal stimmen sie nicht, und wir liegen gewaltig daneben. Manchmal miissen wir schnell des Pudels Kern erfassen. Wir verlassen uns dann auf Intuition und Instinkt, und die fen nicht priziser oder ygerechter", wenn man linger driber nachdenkt. In sehr vielen Fallen jedoch ist es besser, dem ersten Eindruck doch eine zweite oder gar drit te Chance zu geben, Urteile we Goats oor. (eMoit: hermes pelt de) eng Jena Pixcorr ‘Was uns ein Gesicht verrit Daw Antety 1 Geseracit Alltagsliigen: Wie wir es schaffen kénnten, ehrlich zu bleiben mw Eva TeNzer Motivation: Weiter, immer weiter! = Gaprree OerrinceN 1M Gespricn Lasst sich Motivation trainieren? Gegen das Griibeln: ‘Auf Abstand zum Ich 20 Pei Comoe at Bs) Ca'e Eee ecu ar aC Se ieee ieee tees Dei ee ake ce ue rey Wir ,lesen* dabei in ihrem Gesi Pee en anes See eae eee Ree eR Ro ey siert auf einem der schnellsten und meist auch prazisesten Erkenntnissyste- fe aan cece Dee De an cat Penge vit} m= BaRnara KXAR Schuleist nicht nur Spa w Anite Hocusciiuo 1st Grsrnice »Der Trend geht zu einer ‘Alles-kann-man-kaufen-Welt® wm Awne-Ev Ustore Chronische Schmerzen: Die Folter, die nicht enden will = CHRISTIANE FUNKEN 1m GrSPRACH Frauen und Karriere: »Willich mich weiter kranken lassen?“ Themen & Trends Selbstdisziplin: Der Versuchung widerstehen Arbeitslosigkeit: Man gewohnt sich nicht daran Zeitvermehrung: Gib ~ und dir wird gegeben Erinnerungen: Mit jedem Abruf mehr Dichtung Und weitere Theme Rubriken 6 8 9 52 2 93 94 95 Briefe Themen & Trends Impressum Gesundheit & Psyche Buch & Kritik Im nachsten Heft Cartoon Markt Gesundheit & Psyche Schizophrenie: Diagnostik per Sehtest Langlebigket: Mit 100 hast du noch Plane Herz: Wann ist der Schmerz ,psychisch"? Historie: So war der Doktor Eisenbarth Und weitere Themen Buch & Kritik Rudy Simone und die autistische Welt der ,Aspergirls” John Gray und die Ideologieanfalligkeit von Wissenschaft Douwe Draaisma und die Ehrenrettung des Vergessens Gisela Hétker-Ponath und die Kultur der guten Paartrennung Und weitere Bacher 6 Briefe Leserbriefe E-Mail a k.brenner@beltz.de Negative Folgen magischen Handelns (Aberglaube—warum magisches Denken das Lshem elichtert,Titltnema. Heft 1/2013) »Ohne magisches Denken waren wir nichts als Cluster von Molektlen ohne Endzweck. Bin Realismus, dernichtaus- ‘ashalten ware’, schreiben Sie in der Ja- rnuarausgabe. Ich haltediesen Realismus schrwohl aus und begrii®e diesen auch. Siesind in Ihrem Artikelleider nichtauf die negativen Folgen ,magischen" Han- delns eingegangen: Wenn gewohnte Ri- ‘ualemal nicht durchfiihrbar sind, fuhet das 2u massiven Einschrinkungen. Im schlimmsten Fall kénnen solche Ritu- ale zwanghaft werden. Der Ubergang istflieRend. Ich bin jedenfallsfroh, dass ces Forscher gibt, die sich mit der Aussa- ge »Ein bisschen Aberglaube schadet nicht" nicht zufriedengeben. Ich lebe gerne in der Welt des Realismus. Christiane fa, per® Mail Klaranlagen fir triibe Quellen (Jochen Paulus: Die psychologische Forschung sm Zoislicht, Und: Barel Kerer: An der Macht ‘Mirkann keiner™ Hefe 122012), Der Mut, mit dem Sie den Artikel von Jochen Paulus verdffentlicht haben, war mir Anspornu dieser Zuschrift, Denn icin diesem Artikel besprochenen Er- kkenntnissezum Vorgehen diverser ,For- scher* haben das Potenzial, die Existenz der Zeitschrift Psychologie Heute akut augefthrden, Der Autorstelt mitseinen Hinweisen auf in jedweder denkbaren ‘Weise getiirkte" Studien IhrenseitJahr- zehnten geubten Artikelaufbau derart ‘massiv infrage, dass sich mir die Anre- ‘gung regelrecht aufdrangte, ob Sie sich nicht ernsthaft mit dem Gedanken an cine Art verlagsinterner Stapelplags" (And. Red.s bezieht sich auf den For- scher Diederik Stapel, siehe unten) an- freunden sollten. Daraus folgen zu- nachst einmal diese Fragen: Wie trib sind thre Erkenntnisquellen nun eigent- lich wirklich? Und: Wie gut sind Thre centsprechenden ,Klaranlagen,dasheiBt Konnen Sie die klaren von den triben Quellen trennen? ‘Teil deswahrhaft Bemerkenswerten an Ihrem Dezemberheft ist der Um- stand, dass Jochen Paulus auf Seite 44 mitteilt, dassalle Arbeiten eines nieder- landischen Psychologen namens Diede- rik Stapel unter die Lupe genommen ‘worden seien, mit dem Ergebnis des er- kannten dutzendfachen Betrugs, sodass Stapel im September 2011 (von welchen Amternauch immer!) suspendiert wor- den sei Teil 2 folgt auf Seite 70 in der Quel- Tenangabe zum Artikel ,An der Macht: Mir kann keiner!", in der die Namen Joris Lammers, Diederik Stapel () und ‘Adam D. Galinsky in einer Weise auf- tauchen, die das unkritische Oberneh- ‘men der zitierten Studie in den Artikel vermutenlsst. (nm. d.Red.:Diebeiden Koautoren von Diederik Stapel sind als seribse Wissenschafiler bekannt. Wirkon- nen sie nicht in Sippenhaft nehmen.) PSYCHOLOGIE HELIE Marz 2012 vo, Lesebriefe a kirren. Die Redaktion belt Briefe 7 »Ich bin jedenfalls froh, dass es Forscher gibt, die sich mit der Aussage ,Ein bisschen Aberglaube schadet nicht‘ nicht zufriedengeben. Ich lebe gerne in der Welt des Realismus.“ Christiane Jodl, per E-Ma Nach der Lektiire des Artikels von Jochen Paulus liegt der Verdacht nicht mehr fern, dass gerade in den USA, de- ren Universitaten durch die Art ihrer Finanzierung zum schnellen Forschen und Verdffentlichen geradezu verdammt sind, Ergebnisse in nicht mehr margi- rnalem Umfang in die von wem auch im- mer gewiinschte Richtung ,zurechtge- bogen* werden. Ihre Zeitschrift enthalt nach meinem schon tiber Jahre verfes tigten Empfinden uberproportional vie~ le Beitrage au in den USA entstandenen Studien, Diear Mile Ziradorf Jochen Paulus stellt in seinem Beitrag dar, dass Psychologen in ihren wissen- schaftlichen Arbeiten haulig ein irre- fahrendesBildvom Menschenzeichnen, daihre Forschungen nicht selten auf ge falschten Daten beruhen und nicht ge- nehme Ergebnisse unterschlagen wer- den, Dies soll besonders haufig bei so- rialpsychologischen Studien — in den letaten Jahren meist nur noch als La. borstudien durchgefihrt—vorkommen. Begiinstigt werde diese Entwicklung durch einen hohen Veréffentlichungs- druck, dem Wissenschaftler verstarkt ausgesetzt sind, durch den hoheren Auf wand realistischer Studien und durch zum Teil fehlendes Interesse von Fach- zeitschriften und Fachoffentlichkeit. Das ist sehr bedauerlich und fulhrt in die falsche Richtung, Bereits Erich Fromm hattemitseiner Charakterstudie von Arbeitern und An- gestellten (1929, 1930) und der darauf aufbauenden Entwicklung des Begriffs des ,Gesellschaftscharakters* Probleme, zueiner den Ergebnissen angemessenen Beachtung in der Fachoffentlichkeit zu itdemZerwarfniszwischen gelangen. Genormte Pflichterfiiller (lesicherer wir unsere Welt machen, desto gro Ser wird das Anspruchsdenken." Ein Gesprich sit WolFR, Dombrowaky, Hefe 12/2012) Ich stimme Wolf R. Dombrowsky in seiner Analyse unserer Gesellschaft zu. Dass wir immer unfahiger werden, mit starken Riickschligen umzugehen, uns umzuorientieren und neue Wege zu gehen, hat auch mit unserem Schul- system zu tun, Wir brauchen Lehrkrafte, die ihre Schiler motivieren, ihre Begabungen zu enttalten, stattallen den gleichen Lehrstoffeinzutrichtern und sie damit u genormten Pflichterfillern heranzuzichen. Die Freude am kre- ativen Umgang mit Herausforderungen ist uns allen in die Wiege gelegt wor- den und sollte in den Schulen weiter unterstitzt und nicht gedémpft werden. So werden unsere Kinder spater als Erwachsene in der Lage sein, flexibel auf die oft unvermeidlichen Widrigkeiten des Leben zu reagicren, statt wie Klein- kinder jedes Mal nach dem Vater Staat (frher nach der Mutter) zu rufen, Adorno und Fromm wurde Fromms wwichtiger Einfluss auf die spatere For- schung nur unzureichend gewiirdigt Die WeiterentwicklungderFrommschen analytischen Sozialpsychologie und Charakterologiebietetjedoch auch (und gerade) heute viele Ansitze zur Selbst- reflexion und kritischen Betrachtung gesellschaftlicher Entwicklungen. Das zeigt der groBe Erfolg seiner Bucher, die in hohen Auflagen in vielen Landern Dreite Leserschaft gefunden haben wenn auch die Rezeption seiner Ideen in der Fachoffentlichkeit leider immer noch unterentwickelt ist. fr Rechtspfiege NRW, Bad Munstereifl Ralf Pannen, Die Haufigkeit von Replikationen in wissenschaftlichen Veroffentlichungen Konntedeutlich gesteigertwerden, wenn, die Befunde von studentischen Prakti- ka publiziert wirden, Aus meiner Stu: dienzeit mussich allerdings leider auch bestatigen, dass bei den meisten Repli- kationsversuchen die urspriinglichen Ergebnisse nicht bestatigt werden konn- ten. Es gab allerdings eine Ausnahme: Der Nutzen multimodaler Kodierung Ulrich Wolters, Kalkar far die Erinnerungsleistung aus einer Versuchsreihe von Engelkamp et al konate erfolgreich repliziert werden Daswurdedanninteressanterweiseauch veroffentlicht (Zeitschrift far © mentelle und angewandte Psychologie, 1988, Band 35/2, 298-302), daes gelun- igen war, durch eine Zusatzbedingung, die Replikation so zuerweitern, dassein Erkenntnisgewinn tber die replizierte Studie hinaus erzielt wurde. Dies ware im Ubrigen ein Rezept dafitr, Replika- tionen flr Wissenschaftler attraktiver zumachen: cine Studie aufgreifen, wie- derholen und durch eine neue Randbe- dingung erweitern. Alle Bedingungen fiir gutes Forschen waren dann erfallt. Michael ie, Wintebach nich finde Zocken furchtbar” (Bert Wilde Kinds be Medio? Heft 12012) Iechfindethren Bericht tber Medienkom- petenz sehr gut und informati. Ich bin ‘genau Ihrer Meinung, Ich bin 14 Jahre und in der 9, Klasse. Ich finde Zocken furchtbar. Die Abhangigkeit von man. chen Spiclen ist unkontrollierbar. eh ha- be in der Schule bereits einen Film da rraber gesehen. fabienMeyer Port porkMail Themen & Trends Selbstdisziplin — eine begrenzte Ressource? Einer Versuchung zu widerstehen ist anstrengend: Manchmal bringen wir die dafur bendtigte Kraft auf, manchmal nicht. Wovon hangt unsere Selbstbeherrschung ab? Und, darf’snoch ein zweites tiick Tor- te sein?” Wer es bei der Kaffeetafel schafft, hier abzuwinken, obwoh! der Kuchenkostlich schmeckt, greiftaufei- ne Fahigkeit zuriick, die Psychologen Selbstkontrolle nennen, Wir bendtigen sie, um nicht jedem aufkommenden ‘Wansch nachzugeben. Wie gut es uns gelingt, Korper und Geistzu bandigen, hat weitreichende Folgen, zeigen Studi en: Jemehr ein Mensch sich selbst kon- trolliert, esto glicklicher und gestinder ist er. Und das ist noch nicht alles. Die Gewohnheit, eigene Emotionen im Zaum zu halten, soll sich auBerdem ‘giinstig auf beruflichen Erfolg und die Zafriedenheit in Beziehungen auswir- keen. Grund genug, sicheingehend mitdie ser ahigkeitzu beschaftigen: Wenn uns Selbstkontrolle so viele Vorteile bringt, ‘warum fillt sie dann oft so schwer? Er- gebnisseausmehrals 100 Experimenten der letzten Jahre legen nahe: Wir sind schnell erschopft, wenn wir uns beherr- schen missen, Die vorliegenden Studi- enwarenalleahnlich angelegt: Freiwil ligeléstenim Labor typische Aufgaben, bei denen sich der Grad an Selbstdiszi- plin messen lasst ~beispielsweise einen Papierball durch stetiges (und zuneh- mend unangenehmes) Pumpen eines Gummiballchensmoglichstlangein der Luft halten, eine Hand in schmerzver- ursachend kaltes Wasser tunken oder in einem Text bestimmte Buchstaben durchstreichen, Die Ergebnisse zeigten tibereinstimmend: Bei der ersten Auf- gabe sind die Versuchspersonen noch hoch diszipliniert, aber schon bei der zweiten Ubung lassen sie die Ziigel schleifen. Sogar wenn es dann um eine andere Art der An- strengung geht, handeln sie deut- lich weniger selbstbeherrscht. Warum die Selbstkontrolle so rapide abnimmt, erklérten Exper tenmiteinem Energiemodell:Sich selbst ‘zadisziplinieren seinichtnur metapho- risch gesprochen cin ,Kraftakt’, son- ern koste den Korper tatsachlich Ener~ ie. Man suchte nach dem genauen sTreibstoff" und vermutete, dasswirbei der Selbstbandigung auf Kohlenhydrate (Glukose, Zucker) zuriickgreifen, Das schien plausibelund wurde in mehreren Experimenten aberpritt:Freiwilligesa- hen sich im Labor mit mehreren Auf gaben konfrontiert, die Selbstdisziplin erforderten; diesmal bekamen sie zwi- schen den Ubungen etwas 2u trinken, ‘von dem sie nicht erfuhren, was es war. Binigen reichte man Zuckerwasser, an- deren eine Losung, die ahnlich si schmeckte, aber dem Kérper keine En- cergie zuftihrte. Die Ergebnisseficlenwie ethofft aus, die Freiwilligen schienen die Extradosis Glukosefur die Selbsthehert- schungzunutzen:Nurwer den ,echten" ‘Lucker geschluckt hatte, vethielt sich anschlieend disziplinierter—der Drink mitkiinstlichem SuSstoffbrachtekeine Wirkung. Erste Zweifel am Energiemodell ka- men allerdings auf, als weitere Studien offenbarten: Misstman den Blutzucker- spiegel vorund nach den Kraftakten der SelbstmaBigung, so ist dieser unveran- dert. Noch verwirrenderwurdees durch neueste Experimente, bei denen die Frei- willigen ~ statt zu trinken ~ sich mit dem jechten* oder sfalschen* Zucker- wwasser nur den Mund ausspilten, Ob- Sich selbst zu motivieren ist tatsiichlich ein Kraftakt, auch kdrperlich. Ist Zucker der ‘Treibstoff dafiir? ‘wohl die Versuchspersonen nichts her- ‘unterschluckten, was ihr Blutzucker- spiegel belegte, brachte das Gurgeln er- staunliche Resultate: Jene, die mit wechtem" Zucker gegurgelt hatten (oh- ne zu wissen, was die Losung enthielt), zeigten bei einer zweiten Aufgabe mehr Selbstkontrolle als andere, die nur mit kinstlichem* Zucker den Mund ge- spiilthatten. Die Studien zeigen: Selbstdisziplin cexschépft sich meist schnell. Aber wohl nicht, weil es den Menschen fiir mehr Beherrschung an Energie feblt: Da der Blutzuckerwert nach einer Willens- kraftanwendung nicht sinkt, wurde auch nichts verbraucht. Andererseits: ‘Wer mit echtem Zucker den Mund aus- spilt istanschlieRend disziplinierterals jemand, dernurmitkiinstlich gesitem ‘Wasser gurgelt, Wie passt das nun alles Um diese Frage zu beantworten, ver- schafftesich eine Gruppe von Forschern cinen Uberblick aber die Experimente und deren Resultate, Sie meinen, dass esvorallem von unserer Motivationund, unserer Aufmerksamkeitabhangt,ob wit diszipliniert sind. Dabei stttzen sie sich auf weitere neue Laborresultate: Diese Themen & Trends 9 zeigen zum einen, dass der ,Erschop- fangseffekt" sich ausschalten asst, wenn ‘man Versuchspersonen motiviert - in- ‘dem man ihnen beispielsweise eine Be- Iohnung versprichtodersieinguteStim- mung versetzt, Zum anderen belegen sie, dassdie Freiwilligen bereitsbei einer aweiten Aufgabe, wie dem Buchstabendurchstreichen, weni- ger aufmerksam arbeiteten, Ambesten, restimieren die Wis- senschaftler der Uberblicksstudie, erklart sich der Verlust an Selbst- disziplin so: ,Die Motivation, sich selbstzu kontrollieren istbeieiner2wei ten Aufgabe vermindert — und gleich- zeitig werden mogliche Hinweise, dass Selbstkontrolle angebracht ware, weni- gerbeachtet. Stattdessen richtetsich die Aufmerksamkeit starker auf mogliche Belohnungen." Dieses Fazit ist beruhigend. Schlie8- lichbietet jeder Tag so viele Gelegenhei- ten, sich zusammenzureiBen ~ Sport treiben,statt auf der Couch liegen, Was- ser statt Weizenbier trinken, ein Fach- buch lesen stattfernschen ~,dassesden meisten sicher guttut, manchmal ein- fach ,unaufmerksam” zu sein und ein paar Anlasse, sich zusammenzureifen, auszulassen. Sonstkamen wirjanieraus aus dem Hamsterrad, asuste Rrexnann® Michael, randon J. Schmeiche: What ego epietion? Towars @ mechanic reson of the re ce mode! of sal-conto Perspectives on Psyho- logis Science, 7, $2072, 450-463, DOK 10177/ aseoter2 asai24 Danie! Molsen ua Motuaiona versus metabolic lets of carbohytates on seleconte.Psenoagies Seence 2072, 001 1011710958797612439069 Masinew A, Sanders was The gerae effect: Rinsing ‘the meuth with gucose enhances sa-contra We ruscintunder review or Peycholgia Scene Rect 10 Themen & Trends Beschrankte Wahrnehmung Wer vorwiegend analytisch denken muss, kann schnell seinen Sinn fiir die Mitmenschen verlieren Cee ee ear eee Portas Manchmal verfahrt unser Gehirn nach dem Ausschluss- prinzip, zum Beispiel bei der optischen Wahrnehmung. Es gibt etwa diese Zeichnung, auf der man abwechselnd den Kopfeines Hasen oder einer Ente wahrnehmen kann aber rniemals beides gemeinsam, So ahnlich muss man sich nach aktuellen Erkenntnissen auch die Arbeit unterschiedlicher NetzwerkeausHirnnervenzellen vorstellen: Esgibtein Netz- ‘werk, das wir anschalten, wenn wir analytisch, mathema- tisch, logisch denken. Und ein Netzwerk, das fir unser So- zialleben und moralische Fragen wesentlich ist und uns mit- fiihlend empfinden asst. ,Beides zusammen schlieSt sich aus", sagt Anthony Jack von der Case Western University in Cleveland im US-Bundesstaat Ohio: Ist das eine aktiv, un- terdriickt es das jeweils andere, Bestatigen sich die Ergeb- nisse nach der ersten Studie, bedeutet das: Wer stets in ana- Iytisches Denken verstrickt ist, kann schnell seinen Sinn fir die Mitmenschen verlieren, Jack und seine Kollegen heuerten fir ihre Studie 45 Stu- denten an, die sich jeweils funfmal far je zehn Minuten in einen Hirnscanner legen mussten, der die Aktivitat in un- serem zentralen Denkorgan erfasst und auf bunten Bil- dern darstellt. Sie alle bekamen, im Scanner liegend, schriftlich und per eingespicltem Videofilm zunachst Aufgaben prasentiert, die sich darum drehten, wie sich andere Leute in bestimmten Situationen fih- len warden. Bei weiteren Aufgaben ging es um physikalische Probleme. Nachdem die Teilnchmer die Aufgaben ge- sehen bezichungsweise gelesen hatten, mussten sie binnen sieben Sekunden dierichtigeauszwei prasentierten Antworten wahlen, Zwischen den ‘Tests durften sie sich stets eine knappe halbe Minutelangaustuhen und entspannen, Aufden im Scan mu sehenden Bildern der Gehirne er- kannten die Wissenschaftler: Bei den sozialen Problemen wurde das Analysenetzwerk deakti- viert, wahrend das ,soziale neuronale Netzwerk heiB lief — egal mit welchem Medium die jeweilige ‘Aufgabe erklart wurde. Bei den Physikproblemen blieb das soziale neuronale Netzwerk stumm, In den Entspannungsphasen schaltete das Gehirn hin- gegen stindig zwischen beiden Netzwerken um; niemals waren beide gleichzeitig aktiv. ,Allein die Struktur des er- wachsenen Gehirns steuert diese einander ausschlieRenden Prozesse", meint Anthony Jack, ,daraus resultiert eine phy- siologische Beschrankung der Kognition." Unter Kognition versteht man die geistigen und emotionalen Méglichkeiten — unser Vermogen zur Erkenntnis, Die Beschrankung gelte selbst fiir die intelligentesten Menschen, was das Verhalten manches Bankers in einem anderen Licht erscheinen lass. Dennoch, so betont der Forscher, kann sich niemand mit Verweis auf die biologische Struktur des menschlichen Ge- hirnsvon Verantwortung freisprechen. ,Die Verantwortung liegt darin, eine Balance zwischen beiden Systemen zu fin- den’, sagt er. Ein Tipp far alle, die viel logisch denken mds- sen: Yoga verbessert die yempathische Finsicht", wie Jack es nennt, Schnelle Computerspiele hingegen trainieren das analytische Netzwerk. se Ktaus Winns ‘mony Jak a: MR reveals reciprocal hiblon between cal and physi agit somsins Neuromage, 2012. 90) 10,016 euromage 2012.70.06, PSYCHOLOGIE HEUTE Marz 2073 Themen & Trends 11 Der Stress vergangener Zeiten Die Qualitat der Eltern-Kind-Bindung pragt die spatere Gesundheit Ob Kinder eine sichere Bindung an ihre Eltern entwickeln, entscheidet sich in den ersten drei Lebensjahren. Erfahren sie in dieser Zeit verlassliche Zuwendung und Liebe, gehen sie zuversichtlicher ins Leben als Kinder, die sich aufgrund von Vernachlassigung psychisch unsicher filhlen. Psycholo: gen konnten nun zeigen, dass die Art der Bindung als Klein kind die Gesundheit als Erwachsener prigt. Die Forscher umm Jennifer Puig von der University of Min- nesota griffen dafur auf eine Untersuchung aus den 1970er Jahren zuriick. Damals erhob ein anderes Forscherteam bei rund 200 Kindern im Alter von 12 Monaten sowie 18 Mo- naten, wie gut deren Bezichungzu den Eltern war, ob sieeher zuden sicher oder den unsicher Gebundenen gehdrten. Drei- Sig Jahre spater glichen Puig und Kollegen die Bindungsty pen mit dem aktuellen kérperlichen Wohlergehen ab. Dazu interviewten sie 163 der nun 32 Jahre alten Probandlen der chemaligen tichprobezu ihrem korperlichen Befinden, bis herigen Erkrankungen und medizinischen Behandlungen im letzten Jahr. Dabei stllte sich heraus: Das Bindungsver halten, das die Studienteilnchmer als Kleinkinder aufgewie- sen hatten, becinflusste die Wahrscheinlichkeit fur einekér- perliche Erkrankung als Erwachsener. Wer zu den beiden Untersuchungen, also mit 12 und mit 18 Monaten, ein sicheres Bindungsverhalten gezeigt hatte, berichtete nun am wenigsten von Problemen. Probanden, dieals Kind als unsicher gebunden eingestuft worden waren, gaben als Erwachsene etwa sechsmal haufiger eine kérper liche Erkrankung an. Sie litten 6fter unter Diabetes, Herz- erkrankungen oder Infarkten als Personen mit sicherer Bin- dung. Zudem klagten sie dreimal haufiger ber unspezifische Symptome wie Ruckenschmerzen oder Hautprobleme. Die Forscher vermuten, dass bei unsicheren Kindern die Bezichung 2u den Eltern fridh belastet wird und die Kinder daher fortwahrend Stress im Miteinander empfinden. Die- fahrung beeinfluss, wie sie spater Bezichungen gestal- ten. Misstzauen und Distang begleiten dann haufig Partner- und Freundschaften. Auch das verursacht Stress, der sich in der korperlichen Gesundheit niederschlagen kann. Java Hausen 12. Themen & Trends ee eae ces eens Peeitd rey Arbeitslosigkeit ist keine Gewéhnungssache eizer Forsch dass M Die Arbeit zu verlieren gehort fiir die meisten Menschen zu den gravierends tennegativen Lebensereignissen. Inder Arbeits- und Organisationspsychologie und anderen Wissenschaftsdisziplinen ‘werden die Auswirkungen von Arbeits losigkeit seit langem und intensiv un- tersucht. Threbelastenden Folgen kennt man daher recht gut. Untersuchungen konnten unter anderem auch zeigen, dass die meisten Menschen nach einer cinmal erlebten Arbeitslosigkeit nie mebr ihr fridheres Niveau des Wohlbe. findens wiedererlangen. Damit gehdrt diese Erfahrung zu den wenigen, die auch nach Beseitigung ihrer Ursachen dauerhatt diepsychische Verfassungbe- eintrichtigen kénnen. Dennoch wird vor allem von Oko- nomen, aber auch von Laien nach wie vorangenommen, dasseineanhaltende Arbeitslosigkeit zu einer Gewohnungan diesen Zustand fihre und die Bereit schaft,ciner Arbeit nachzugehen, schwa- che. Sowoh! der Wille, aktivnach einem adaquaten Arbeitsplatz zu suchen, als auch der psychologische Leidensdruck, irgendeine Artvon Arbeitanzunehmen, sinke damit, Inder Folge bilde sich eine Kultur der Arbeitslosigkeit* aus. Da niel Oesch und Oliver Lipps von der University of Lausanne, sind diesem Ge- wohnungseffekt nachgegangen. Dazu untersuchten sie Daten aus dem deut- schen Sozio-oekonomischen Panel (SOEP) aus den Jahren 1984 bis 2010 und dem Schweizer Haushalts-Panel (SHP) aus den Jahren 2000bis 2010. Ih re Befunde ergaben bei einem Anstieg der Arbeitslosigkeit keine Verringerung derpsychischen Kosten beim einzelnen derlegen di schen sich in der Arbeitslc eitverbreitete Annahme, igkeit einrichten Betroffenen. Vielmehr bedriicke schon dic Aussicht auf den Verlust der Arbeit dassubjektive Wohlbefinden, undnach dem tatsichlichen Eintreten der Ar beitslosigkeit sinke es in den folgenden Jahren weiter. Von einer Kultur der Arbeitslosig- kit’, in der sich die Betroffenen ver- meintlich komfortabel einrichteten, kkonne nicht gesprochen werden. Auch ein Gewohnungseffekt konnte nicht festgestellt werden: Menschen, dieschon fridher arbeitslos waren und es erneut werden, erfahren die gleiche Herabset- zung ihres subjektiven Woblbefindens wie solche, frdiees dieerste Erfahrung dieser Artist, Dernegative Einfluss, den dieses Ereignisauf die Lebenszufrieden- heithat,seiin beiden Landern etwadop. pelt so stark wie zum Beispiel der posi- tive Einfluss des Zusammenlebens mit cinem geliebten Menschen. Bin Unter- schied bestehe im Geschlecht: Manner litten mehr unter der Arbeitslosigkeit als Frauen. Die Konstruktion einer ,gewollten" Arbeitslosigkeit erscheint den Autoren als nicht haltbar. GroBeren Druck auf Arbeitslose auszuiben, indem Wohl- fahrtsleistungen gekiirzt oder die Be zugsdauer herabgesetzt werde, mach deren schwieriges Leben lediglich noch lender. Rationaler sei eine aktive Ar beitsmarktpolitik sowie cine Fiskal-und Geldpolitik, die alle Wachstumsmog. lichkeiten ciner Volkswirtschaft auszu- nmutzen erlaube. » Woursawe WerrwaNn Dani! Oesen, Olver pps: Doss unemployment hu {esastacion n Germany ana Sete Themen &Trends 13 Gib — und dir wird gegeben Mehr als 24 Stunden hat der Tag fiir nie- manden. Fihlen sich diese 24 Stunden aber Wendersome besonders erfillt an, zeivemehung Werandeen etch glauben wir, mehr Zeit zu haben at selbst meh Zeitnot und Zeitdruck gehen fir viele Menschen zur alltaglichen Erfahrung Sie haben das Gefith, nie alles, was sie sich vorgenommen haben, abarbeiten zu onnen, Sport, Familie, Freunde — irgendetwas kommt immer zu kurz, Der Tag rmiisste mehr als 24 Stunden haben. Da das nicht méglich ist, haben amerikani- sche Wissenschaftler um Cassie Mogilner eine andere Empfehlung, die auf den ersten Blick paradox klingt. Statt die Eintrage in unserem ‘Terminkalender aus- zudiinnen, sollen wir fter mal anderen etwas Gutes tun, Wer uneigenniitzig handel, fuhlt sich nicht nur besser ~ er hat auch insgesamt den Hindruck, mehr von seiner Zeit 2u haben, so die Erkenntnis der Forscher aus ihren Studien. Die Wissenschaftler hrten vier Experimente mit insgesart 609 Teilnehmern durch, Darin verglichen sie jeweils eine Aktivitit, bei der Zeit fr andere Men- schen aufgewendet wurde, mit einer cher egoistischen Handlung. AnschlieSend ‘wurde erhoben, wie die Versuchspersonen ihre Freizeit aktuell und in der Zukunft einschatzten. Inciner Variante sollten beispielsweise Studenten entweder eine E-Mail an ein krankes Kind schreiben — oder eine sinnlose Aufgabe erledigen. Bin anderes Mal beschaftigten sich Versuchspersonen zehn Minuten lang mit etwas in ihrem ei- genen Interesse oder beglickten spontan Freunde oder Familienmitglieder. Im dritten Experiment verbesserten die Teilnchmer eine Viertelstunde lang den Text eines schlechten Schiilers; Angehorige einer zweiten Gruppe durften den Raum in dieser Zeit verlassen und konnten machen, was sie wollten. Wahrend des ab- schlieBenden Tests fragten die Wissenschaftler ab, wie dic hilfsberciten Hand- Jungen die Finschatzung der eigenen Leistungsfahigkeit verandert hatten. Mogilner und ihre Mitstreiterstellten fest: Wer Zeit fiir andere opferte, hatte trotzdem den Bindruck, mehr Freizeit zu haben ~ sowohl in der Gegenwart als auch in der Zukunft, Die Minuten oder Stunden, die man freiwillig seinen Mit- menschen zur Verftigung stellt, fahlen sich erfilllteran, meinen die Forscher. Man ‘merkt, wie leistangsfahig man ist, und erkennt, was man in einer kurzen Zeit- spanne alles unterbringen kann, Das lasse einen glauben, grGere Ressourcen 2 haben, s Jonanwns Kore Cassie Moginer ua: Ging sme lies you tme. Psyenologial Science, 23, 0/2012, 1283-1238, 001 forivinasersreizedass PSYCHOLOGIE HEUTE Marz 20° Veranderung gal ob psychische, Kerperiche, berutiche, familare oder finanzelle Blastungen ~ dutch Logosynthese kénnen Sie sofort

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