LA SALUD MENTAL

La salud mental se refiere a la capacidad de la persona para establecer relaciones

armoniosas con otros hombres y participar constructivamente con ellos,
llegando a tener una personalidad integrada.
Puedes hacer mucho para mantener tu mente y cuerpo libre de enfermedades.
Si bien, algunas alteraciones de este tipo son hereditarias, la persona debe tomar
numerosas decisiones que la conduzcan a una deseada salud mental.
La recreacin sana que responde a tus intereses en conjunto con otros nios o jvenes,
desarrollar aptitudes, compartir tus ideales, encontrar nuevos afectos con personas
constructivas y nutritivas para tu vida, hacer cosas creativas e interesantes en comn con
otros seres humanos que a lo mejor tienen intereses semejantes a t y desean un contacto
armonioso contigo.
Qu son las drogas?

Podemos

considerar que una persona posee una salud aceptable cuando su organismo
funciona de manera estable y equilibrada. Cada vez que algo desajusta este equilibrio,
decimos que el individuo esta enfermo.
Precisamente, en esta ocasin nos referiremos a una de las cosas que ms pueden
desequilibrar al ser humano: las drogas.
Ellas resultan ser muy nocivas para la salud y estn presentes en todo el mundo, incluido
nuestro pas. Lo ms grave es que actualmente producen dao a muchos jvenes como t.
Usos: medicina y peligro
Las drogas corresponden a ciertas sustancias qumicas que al ser ingeridas, provocan
alteraciones en el funcionamiento de distintos rganos del individuo. Dependiendo de la
dosis y de la naturaleza de la droga, el efecto que provoca puede ser leve o profundo a nivel
de los tejidos afectados.
Las drogas pueden utilizarse en el campo de la medicina - suministrndose (entregndose)
bajo la vigilancia de un especialista- con el fin de lograr cambios deseados en el organismo.
En algunos casos, el objetivo es neutralizar una enfermedad; en otros, aliviar el dolor.
Gracias a este tipo de medicamentos, ha sido posible controlar una serie de enfermedades
y se ha aliviado el dolor de un nmero importante de pacientes.
Pero as como el hombre puede hacer uso de este tipo de sustancias qumicas con fines
beneficiosos para l, tambin hay personas que las usan con otros objetivos. Estas son las
que comnmente se denominan drogadictas. Lo lamentable es que el consumo no controlado
por un mdico provoca un dao serio a nivel del sistema nervioso central de la persona.
Segn la naturaleza de la droga ingerida, esta puede tener diferentes efectos.

Drogas estimulantes
Son sustancias qumicas que actan estimulando el estado de nimo general del individuo
que las consume. Este tipo de drogas afecta momentneamente la capacidad fsica y el
comportamiento, y produce trastornos del humor, provocando estados de euforia.
Son drogas estimulantes:
Anfetaminas: son sustancias qumicas sintticas, que actan estimulando el grado de
atencin del individuo. Esto provoca insomnio y aumento de la presin arterial.
Las anfetaminas son utilizadas errneamente por algunos deportistas, con el fin de superar
y aumentar sus marcas. Mediante el examen antidoping este tipo de droga ha sido
detectada en su sangre, teniendo como consecuencia castigos para ellos y el impedimento
de participar por un tiempo importante en las competencias de su especialidad.
Cocana: es una sustancia qumica natural que se obtiene de la hoja de la planta llamada
coca. Este compuesto tiene como efecto aumentar la actividad mental y disminuir los
estados de fatiga. En muchos casos, la cocana lleva a la persona a estados de euforia, pero
terminado su efecto el individuo cae en depresin, fatiga y cansancio.
En trminos generales, las drogas estimulantes provocan dependencia sicolgica en quien
las consume. Cuando la persona adicta no las ingiere, se siente angustiada y depresiva.
A medida que pasa el tiempo, el drogadicto debe consumir cada vez una dosis ms alta para
lograr los efectos y sensaciones que tuvo en el primer tiempo de consumo. A esto se llama
tolerancia.
El consumo progresivo de estimulantes, puede llevar a la muerte producto de una
sobredosis, o de lo contrario, a serios daos neurolgicos.
Solventes voltiles
Corresponden a drogas que se inhalan. Por ejemplo, el neoprn u otros productos, los cuales
provocan rpidamente risa, borrachera y prdida del equilibrio al andar.
El solvente causa irritacin de las mucosas, falta de apetito, disminucin del peso, alza de la
presin sangunea y dependencia fsica.
Despus de pasados 30 minutos desde su inhalacin, producen un efecto contrario en la
persona, la cual decae, le da sueo y puede llegar a la inconciencia.
Alucingenos
Las sustancias qumicas de este grupo provocan alteraciones en el funcionamiento squico
del individuo. Son alucingenos:
Dietilamida del cido lisrgico (LSD): compuesto qumico que tiene un poderoso efecto en
el sistema nervioso. Su consumo provoca sensaciones exageradas, que van ms all de la
experiencia ordinaria. Produce efectos visuales extraordinarios, que en muchos casos lleva

a aquellos que lo consumen a tener visiones terrorficas y en algunas ocasiones, a creerse

con poderes sobrenaturales. Los alucingenos pueden llevar a la persona a la locura.
Marihuana: es una droga que crea hbito y se obtiene de hojas y flores desecadas. Se
extrae de una planta llamada cannabis sativa y se consume como cigarrillo.
Dependiendo de la persona, sus efectos son diversos: alteracin del sistema nervioso,
circulatorio, digestivo, excretor, respiratorio y reproductor.
Algunos sntomas fsicos y squicos del consumo de marihuana son:

Mirada vidriosa, con dilatacin de pupila.

Los msculos pierden su tono muscular, lo que se traduce en prpados cados,
msculos de la cara flcidos, movimientos musculares lentos e inseguros. Se
produce una dificultad para hablar, prdida del equilibrio, las manos y la cara se
enfran, y se siente una especie de hormigueo en la piel.
Se agudiza la percepcin sensorial, en especial visual y tctil.
Se producen estados de risa explosiva, incontrolada, se produce euforia sin alegra.
Despus de la euforia viene la angustia, depresin, recuerdo de vivencias negativas
y sensacin de vaco interno.

A muchas personas, durante el consumo se le producen nuseas, experimentan una

sensacin de sequedad en la boca, lo cual las lleva a beber agua en abundancia.

Se disocian la palabra y el pensamiento. Los pensamientos son demasiado rpidos,

por lo tanto, las palabras no son capaces de interpretarlos.
En algunas personas se altera la capacidad de percibir el tiempo; perodos muy
cortos, parecen como muy largos.
El pasado se pone al servicio del presente, intensificndose las emociones.
Se acenta lo que gusta y tambin lo que disgusta. El futuro no interesa, el tiempo
se percibe como un prolongado presente.
Se puede dar el sndrome de desrealizacin, que se caracteriza por la creencia de
que el mundo no existe. La persona drogada siente el mundo exterior abstracto,
como un sueo, deja de percibirlo en sus tres dimensiones. Esto provoca una
acentuada angustia, que puede permanecer despus de bastante tiempo de haber
inhalado la droga.

Drogas depresoras
Corresponden al alcohol, los barbitricos y en menor grado el tabaco. Por lo general, estas
drogas provocan en el individuo que las consume una conducta irritable y violenta.
Si una persona se ve privada de la droga, se produce el sndrome de abstinencia, que se
traduce en insomnio, alteracin al sistema circulatorio, fiebre, convulsiones e incluso la
muerte.

El alcoholismo
El alcohol se obtiene de la fermentacin de frutas, cereales y tubrculos. En Chile existe
un porcentaje importante de jvenes y adultos que consumen alcohol. Al convertirse en
dependientes, daan su salud y de quienes lo rodean; de algn modo, ellos perturban la
comunidad en que se desenvuelven.
Clasificacin de los bebedores
Estos son:
Abstemios: personas que jams consumen alcohol.
Moderados: personas que beben continua o intermitentemente en pequeas dosis. Rara vez
se embriagan.
Excesivos: personas que beben todo los das, se embriagan con frecuencia y por lo general
dependen sicolgicamente de esta sustancia.
Alcohlicos: beben diariamente y alcanzan el estado de embriaguez. Son incapaces de
detener el consumo de alcohol una vez que han comenzado.
Estas persona manifiestan el sndrome de privacin, que significa que al no beber se sienten
nerviosos, presentan temblores musculares y nuseas.
El alcoholismo es una enfermedad que se manifiesta en forma lenta y es variable,
dependiendo del individuo. Una vez que se establece la dependencia fsica, la enfermedad
se vuelve progresiva.
Alteraciones
El alcoholismo es una enfermedad que no solo afecta a la persona alcohlica, sino tambin al
medio en el cual ella se desenvuelve.
El alcoholismo produce alteraciones o trastornos squicos -es decir, mentales- y orgnicos
-en los rganos del cuerpo-.
Las alteraciones squicas se producen en:
Conducta: la persona tiende a mentir y sufrir una verbosidad incesante (hablar mucho).
Intelecto: se reduce la inteligencia y se pierde la capacidad creativa.
Carcter: disminuye el poder de autocrtica y autoestima. El alcohlico no reconoce sus
errores y no cuida de s mismo. Se pone ms celoso, envidioso, irritable y violento.
Memoria: se produce prdida de la memoria reciente y se conservan recuerdos remotos.
Sueos: sufren de delirium tremens, que consiste en excitacin squica. Esta se manifiesta
a travs de ideas incoherentes, intranquilidad y alucinaciones especialmente visuales; todo

ello acompaado de temblores musculares. Estos tambin se producen cuando la persona

alcohlica suprime repentina y totalmente el consumo de alcohol.
En el campo de lo fsico u orgnico se pueden mencionar los siguientes daos:

Gastritis crnica: corresponde a una inflamacin de la mucosa del estmago.

Algunos sntomas son: calambres, eructos, dolor de cabeza y cansancio general del
organismo.
Ulceras: corresponde a la destruccin parcial o total de tejidos de revestimiento
(que tapizan o recubren ciertos rganos). La destruccin del tejido puede ocurrir
en la piel, estmago, intestino delgado, etctera. Lo grave de las lceras es que
pueden llegar a lesionar vasos sanguneos, provocndose hemorragias internas.
Avitaminosis B (falta de vitamina B): la presencia de alcohol determina dficit de
vitamina B en el organismo, seguramente por mala absorcin de ella a nivel del
intestino y/o su almacenamiento en el hgado. La avitaminosis B puede provocar en
la persona insuficiencia cardiaca, el corazn no est en condiciones de entregar al
organismo toda la sangre que el cuerpo necesita. Se puede tratar inyectando
vitamina B.
Anemia: esta enfermedad se produce por falta de glbulos rojos en la sangre. Como
falta la vitamina B12, la mdula de los huesos no tiene todos los elementos
necesarios para fabricar la cantidad adecuada de glbulos rojos.
Inflamacin de los nervios: los sntomas ms caractersticos son trastornos
musculares -la persona tiene problemas para caminar- y tambin, trastornos en la
sensibilidad, traducidos en un hormigueo en la piel.
Pancreatitis: corresponde a una inflacin aguda del pncreas. Esto provoca una mala
digestin de los alimentos, especialmente de las grasas.
Cirrosis heptica: se produce por una degeneracin de las clulas que forman el
hgado. Esta enfermedad evoluciona lentamente y cuando ha avanzado, se
caracteriza por la hinchazn del abdomen. A corto o largo plazo, la cirrosis lleva a
la persona a la muerte.

El alcoholismo tambin produce trastornos sociales. Algunos de ellos son:

Familiares: el grupo familiar tiende a disociarse (separarse) ya que se ve afectado

directamente, por los malos tratos y las discordias. Se producen problemas
afectivos entre la pareja y los nios.
Econmicos: los trabajadores alcohlicos faltan a sus trabajos, se ven afectados
por accidentes, deterioran el equipo, toman malas decisiones y administran mal.
Esto atenta directamente contra la economa de las empresas y afecta, por ende, a
economa de la sociedad y del pas.

Por su enfermedad, muchos alcohlicos son separados de sus trabajos, lo que afecta
notablemente los ingresos de la familia.

Tambin, quienes dependen del alcohol se ven involucrados en accidentes de

trnsito y tienen conductas inadecuadas en la va pblica. Ello altera los valores que
son la base de toda familia bien constituida y de la sociedad.

Qu se puede hacer?
Lgicamente, todos podemos actuar para ayudar a los alcohlicos. Pero esto depende de que
la persona tome conciencia de que est enferma y acepte recibir ayuda necesaria. Algunas
posibilidades son:

A travs de ciertos mtodos, se genera en el alcohlico repugnancia al alcohol, lo

que lleva a la persona a no ingerirlo.
Uso de frmacos o medicamentos: existen algunas sustancias qumicas que
producen en el alcohlico sensaciones desagradables, como vmitos y nuseas, por
lo tanto, cada vez que la persona ingiere este tipo de medicamentos, evita tomar
alcohol para no tener los sntomas desagradables.
Sicoterapia: corresponde a la ayuda que ofrecen ciertos especialistas, que tratan
de combatir squicamente el hbito de beber.
Integracin social: esto significa que el enfermo puede reubicarse en su rol en la
sociedad, lo que depende de la ayuda y comprensin de quienes lo rodean.

Si el alcohlico logra no ingerir alcohol por un periodo de uno o dos aos, generalmente,
esto se transforma en un hbito.
Tabaquismo
Esta enfermedad corresponde a la intoxicacin producida por los componentes qumicos del
humo del cigarrillo.
La combustin del cigarrillo produce una serie de componentes, entre ellos: la nicotina,
benzopireno, monxido de carbono, amoniaco y alcohol metlico, entre otros.
La nicotina es una de las sustancias nocivas (dainas) que produce la combustin del tabaco.
Ejerce su accin sobre el sistema nervioso central, corazn y vasos sanguneos.
Adems, destruye la vitamina C, por lo tanto, la persona fumadora altera sus sistemas
defensivos, ya que esta vitamina est asociada a esta funcin. Por esta razn, los
fumadores son ms vulnerables a ser atacados por microorganismos patgenos.
Efectos del humo
El humo del cigarrillo afecta a los distintos sistemas del organismo humano. Sus efectos en
este son mltiples.
Veamos algunos de ellos en:

Sistema respiratorio
Bronquitis crnica: corresponde a la inflamacin del rbol bronquial, ya que el humo
tiene un efecto irritante. Adems, destruye los cilios del epitelio respiratorio
(tejido fino que recubre las vas respiratorias), favoreciendo el catarro y el cncer.

Enfisema pulmonar: corresponde al debilitamiento y dilatacin de los alvolos

pulmonares por el aumento de aire en ellos.
Catarro: se inflaman las mucosas de la nariz, faringe, laringe o bronquios; esto
provoca una constante secrecin.
Cncer al pulmn: se produce por la formacin de un tumor el cual puede ser
benigno -crece lentamente y no se introduce en los tejidos- o maligno -crece
rpidamente y se disemina en los tejidos vecinos-.
El rgano afectado por el tumor no recibe la cantidad suficiente de sangre y sus
clulas se destruyen.

Sistema cardiovascular
Arritmia: alteracin al ritmo cardiaco.
Taquicardia: aumento de la frecuencia de los latidos cardiacos (corazn).
Trombosis: corresponde a la formacin de cogulos en el interior de los vasos
sanguneos.
Infarto al miocardio (corazn): se produce porque los vasos sanguneos que nutren
(alimentan) al corazn se obstruyen (tapan), y esto determina la destruccin de las
clulas del corazn.

Sistema nervioso
A este nivel se podra producir insomnio (dificultad para dormir), cefalea (dolor de
cabeza) entre otros.

Cigarrillo y embarazo
Estadsticamente, se ha podido demostrar que en los nios recin nacidos de madres
fumadoras, el peso es inferior a la de uno de madre no fumadora. Lo mismo ocurre con su
talla.
Adems, el nio de madre fumadora queda propenso a manifestar deficiencias
respiratorias.
En forma consecuente a estos efectos, tambin se pueden presentar abortos espontneos,
complicaciones en el embarazo y se puede producir la muerte del feto (guagua).
Lo anterior est directamente relacionado con la cantidad de cigarrillos fumados durante
el embarazo.
Aprende a decir: No a las drogas!
Despus de analizar este especial de Icarito no cabe otra conclusin que: "En general, las
drogas atentan contra la vida".
De esta conclusin se puede plantear: Es beneficioso optar por el consumo de drogas?
La respuesta es un rotundo no!, ya que cualquiera sea la droga que se consuma, se crea el
hbito y se llega a la adiccin, lo cual dificulta mucho ms el poder abandonar este hbito.

Tambin, es claro que cada persona que se encuentre en este problema puede salir de la
adiccin teniendo conciencia del problema, apoyo de la familia y de su colegio, ayuda
profesional, mucha entereza y fortaleza del cuerpo y del espritu.
Que se puede hacer?
Los jvenes de hoy tienen que ser fuertes y valientes para saber vencer este grave
problema, que hoy tiene dominados a tantos adolescentes.
Existen varios factores que pueden ayudar a los jvenes a fortalecerse y encauzar bien sus
intereses y energa.
Quieres conocerlos?

Es muy importante mantener un grado de comunicacin con los padres en relacin

con el tema del alcohol y las drogas. Ellos son los mejores consejeros.
Es fundamental aprovechar el tiempo libre y ocuparlo en algo productivo, ya sea de
entretencin o de carcter intelectual.
Puedes acercarte a grupos juveniles que participen en clubes deportivos, academias
de teatro, pintura, interpretacin musical, de conversacin o de reflexin.

Estos pequeos ejemplos y otras actividades permiten construir una escala valrica,
ayudando a los adolescentes a forjar su vida con valores claros y slidos, que permiten
decir: No a la droga y el alcohol!.