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Die 8 goldenen Prinzipien der Taktischen

Periodisierung
Neben dem FC Sevilla der gestern das Europaleague-Finale
gewann, nutzen die momentan erfolgreichsten Fuball-Teams
alle das Konzept der Taktischen Periodisierung fr sich:
Atletico Madrid, Real Madrid, Benfica Lissabon, Bayern
Mnchen, Chelsea London, FC Valencia, Juventus Turin, FC
Barcelona, Manchster City, FC Liverpool, Nationalmannschaft
Spanien, Nationalmannschaft Chile
Das wichtigste im Modell der Taktischen Periodisierung ist
dabei die Taktik. Ohne diese knnen die einzelnen
Komponenten wie beispielsweise die Technik und Schnelligkeit
unmglich in einen Gesamtkontext im Spiel eingefgt werden.
Schnell laufen ist gut. Aber was bringt es, wenn ich immer am
falschen Ort zur falschen Zeit bin?
Die Spieler bekommen durch dieses Konzept die Antworten auf
Fragen, die Sie auf dem Spielfeld beantworten mssen. Wie
reagiere ich in welcher Situation? Was mache ich? Was machen
die anderen?
Ganz wichtig: Wie verhalte ich mich in den vier Phasen des
Spiels und vor allem in den spielentscheidenden
Umschaltmomenten?
Das Modell der taktischen Periodisierung kann brigens
hervorragend in allen Alters- und leistungsstufen umgesetzt
werden.

Ein wichtiger Aspekt bildet hierbei die Defensive, gefolgt von


den Umschaltmomenten. Die Oben aufgefhrten Mannschaften
haben alle in ihrer Liga und im Europapokal die wenigsten
Gegentore bekommen.
Der Vorzeigetrainer dieses Modells Jose Mourinho, baut seine
Teams grundstzlich von der Defensive in die Offensive aus.
Die Logik die dahinter steckt: Steht die Null, kann man immer
ein Tor machen. Das gibt den Spielern Selbstvertrauen und Mut
fr die schwieriger zu trainierende Offensive.
Nun stellen wir dir die 8 Prinzipien des momentan
erfolgreichsten Trainingsmodells im Fuball vor:
Spezifizitt: Ziel jeder Trainingseinheit muss es sein, die
Leistung der Spieler im Spiel zu verbessern. Deshalb mssen die
bungen alle einen Bezug auf das Spiel haben. Wichtig ist es,
die wertvolle Trainingszeit NICHT mit fuballfremden bungen
zu vergeuden, wie beispielsweise Runden laufen im Warm-Up
(Oder habt ihr schon mal einen Fuballer gesehen, der im Spiel
im Kreis luft?).
Operationalisierung: Von Bedeutung ist die
Operationalisierung des Spielmodells und der taktischen
Prinzipien. Was ist meine Spielidee? Wie Verhalte ich mich in
den vier Phasen des Spiels? Welche bungen kann ich nutzen,
um das gewnschte Verhalten zu trainieren?
Hierarchische Gliederung: Mit diesem Prinzip werden
Taktische Prinzipien unterteilt, um Taktische bungen dann auf
Grundprinzipien herunterzubrechen, auf denen dann die
bungen schrittweise aufgebaut werden knnen.

Prinzip der horizontalen Variation der Spezifitt: Hiermit ist


die Steuerung der Intensitt und der Art der bungen gemeint.
Es gibt Aufbau- und Erholungstage sowie den Wettkampf.
Prinzip der Leistungsstabilisation: Die Leistungen sollen
durch einen traingsmethodisch intelligenten Plan stabil bleiben
und nicht innerhalb einer Saison variieren, sondern konstant
bleiben. In vier Wochen Vorbereitung Grundlagen fr eine
ganze Saison zu trainieren ist trainingswissenschaftlich
unmglich! Im Fuball ist das aber leider immer noch die am
meiten verbreiteste Methode.
Prinzip der konditionierten bung: Die Bewegungen die im
Spiel erwnscht sind, sollten mglichst oft im Training
auftauchen. Ein Innenverteidiger braucht andere Bewegungen
als ein Flgelspieler.
Prinzip der komplexen Progression: Hier wird der geplante
Fortschritt aufgezeichnet. Wo will ich hin? Wie trainiere ich, um
dort hinzukommen? Was muss ich anpassen?
Prinzip der taktischen Ermdung und Konzentration:
Hiermit wird die Intensitt und das Volumen gesteuert. Das
Schlagwort Konzentration ist dabei sehr wichtig.
Kurze Zusammenfassung:
Das Ziel der taktischen Periodisierung ist die
Konzeptualisierung der Umsetzung einer Spielidee.
Dabei wird durch eine Mischung aus taktisch-strategischen
sowie trainings- und sportwissentschaftlichen Erkenntnissen ein
klares Konzept geschaffen, mit dem die taktischen
Grundprinzipien der Spielidee wieder gegeben werden sollen.