O TREINAMENTO MENTAL

Como condies bsicas para um treinamento da viso, seja

para cores, rgos fsicos ou o que for necessrio visualizarse,elevem ser observados, na medida do possvel, os
seguintes quesitos:
a) EQUILBRIO FSICO/ESPIRITUAL
representa a harmonia fsica/mental com o que se pretende
realizar, ou seja, para levarmos adiante um trabalho de
concentrao,teremos sempre a necessidade de uma boa
preparao prvia.
b) ELEVAO DO PENSAMENTO aqui cobrado o isolamento dos processos emocionais.
Para um trabalho dessa ordem,devemos estar calmos e,
sobretudo, pacientes, em paz interior.
c) DISCIPLINA E OBJETIVIDADE seria o pleno desejo de realizar o trabalho de treinamento,
dentro da realidade de cada um.
preciso no esquecer de que "estamos limitados a
extenso da nossa onda mental..."
OS EXERCCIOS PARA ADESTRAMENTO DA MENTE
Quanto aos exerccios, seis foram selecionados para atender
as necessidades e objetivas de trabalho e, assim os
identificamos:
1) FIXAO VISUAL ORGNICA -RELGIO
Destina-se a desenvolver a capacidade de concentrao com
olhos abertos; com movimento; sem a perda da imagem.

Tem como finalidade, o desenvolvimento da aptido e

determinar de plena conscincia, o trajeto que se pretende
seguir, tomando-se como exemplo, a cobertura de rgos,
artrias com funes mais expressivas, como coronrias,
cerebrais, cervicais, hepticas,pulmonares, etc.
Este exerccio consiste em acompanhar visualmente o
ponteiro marcador de segundos do relgio, se possvel
colocado numa parede a 3 metros de distncia,sem permitir
a interferncia de qualquer pensamento, enquanto se estiver
seguindo o movimento do ponteiro.
Deve ser realizado executando-se, de incio, trs prticas
graduais. Na primeira, a fixao visual sobre o ponteiro ser
por 15 segundos; na segunda o tempo aumentar para 30
segundos e, na terceira, para 60 segundos, observando-se
um espao de 01 minuto entre os exerccios.
As etapas devem ser cumpridas rigorosamente. Assim, s se
dever passar para a etapa seguinte, aps vencida a
imediatamente anterior. Ao chegarmos a completar a
fixao dos 60 segundos, estaremos realmente prontos.
2) FIXAO VISUAL NO CAMPO MENTAL O PONTO AZUL
Desenvolve-se a concentrao a olhos fechados, em um
ponto fixo, para reteno da imagem projetada. Tem como
finalidade projetar a imagem, fixando-a sobre o ponto desejado, mantendo-a em permanncia pelo tempo desejado.
Este exerccio feito das seguinte forma: fecharemos os
olhos e tomaremos como referncia um ponto azul imaginrio, que ser projetado pela nossa mente na altura das
nossas sombrancelhas.

O trabalho consiste em manter a nossa mente fixada no

ponto azul, at que a nossa concentrao seja interrompida
por qualquer outro pensamento.
A cada vez que esta interrupo acontecer, daremos um
intervalo de 30 , aps o qual recomearemos a concentrao
at conseguirmos o objetivo.
3) LIBERAO E SADA DA MENTE EM
MOVIMENTO A PARTIR DE UM PONTO FIXO
DETERMINADO - O TRINGULO E O CIRCULO
Trata-se de um treinamento para cobertura, em movimento,
de partes a serem abrangidas pelas necessidades
teraputicas cuja finalidade percorrer e cobrir reas
grandes e pequenas (ossos, rgos e at Sistemas
completos) indo, inclusive, ao seu detalhamento, (sabe-se
que a energia pode at realizar o trajeto, se colocada em
pontos aproximados,mas a energia mental que ir
dinamizar e dar velocidade, fortalecimento a projeo).
Como no exerccio anterior, tomaremos desta vez, o ponto
azul imaginrio e, a partir dele, faremos dois movimentos
distintos e coordenados; primeiro saindo do ponto azul,
formaremos um tringulo: depois tentaremos formar um
crculo a partir do final do tringulo.
Tanto o tringulo, como o crculo devero permanecer
visveis em nossa mente por dois segundos, pelo menos.
Devem ser feitos, quatro exerccios de cada vez, dois de
cada movimento, com a durao de 15 segundos cada,
observando se o espao de 01 minuto entre os exerccios.

4) LIBERAO E SADA DA MENTE,

COM CONSCINCIA, PARA O ESTADO ALFA
O objetivo a elevao do processo mental para o Plano
menos denso, com isto,abrindo a possibilidade de expanso
da mente consciente.
A finalidade o fortalecimento da ligaomente/fsica/mente/espiritual, possibilitando um
intercmbio energtico mais efetivo,que com a prtica
pode-se dessensibilizar alguns pontos da massa orgnica.
Este exerccio consiste em ouvirmos uma determinada
msica, em absoluta concentrao. A partir de um certo
movimento, iremos baixando o volume do som do
gravador, gradativamente, at chegarmos ao volume zero,
isto , desligando totalmente a emisso sonora do gravador.
uma forma, pela qual podemos avaliar a capacidade de
sairmos para o estado alfa, caracterizado pelo fato de
continuarmos ouvindo a msica, mesmo com o volume
desligado.
O treinamento deve ser feito, com trs exerccios de um
minuto cada.
5) VISUALIZAO DA COR NO CAMPO MENTAL
Busca-se o desenvolvimento da capacidade de ver a cor,
com a abertura a nvel mental, do espao onde poderemos
relacionar todas as abertura a nvel mental, do espao onde
poderemos relacionar todas as imagens coloridas ou no,
que nos serviro de apoio para o trabalho de projeo
mental.

Outra vez, vamos trabalhar com a mente em plena

concentrao. Desta feita,o exerccio consiste em
fecharmos levemente os olhos, cerrando as palpebras com
suavidade e, procurarmos olhar com os olhos fechados,
para cima, na direo das sombrancelhas, evitando-se
qualquer tipo de esforo fsico no movimento.
Neste ponto, iremos encontrar uma faixa de tom cinza, no
totalmente escura.
0 nosso primeiro esforo ser o de tentarmos com a nossa
mente, tornar bem claro,esse cinza aparente.
Aps conseguirmos clarear a faixa,ento buscaremos
colocar mentalmente, a cor amarelo claro em toda a sua
extenso.
Devem ser realizados grupos de trs exerccios, por sesso
de treinamento, o primeiro com a durao de 1 minuto e
meio; o segundo pelo espao de um minuto e o terceiro por
40 segundos, observando-se sempre um intervalo de 05
minutos entre cada exerccio.
6) TRANSPORTE DA COR DO PLANO FSICO PARA O
MENTAL
Apoio para a projeo de imagens de curta durao.
Trata-se de um exerccio de captao e transporte mental da
imagem, material de um Plano para outro, como recurso
extemporneo de apoio, cuja finalidade, na teraputica da
cor destina-se ao transporte da viso da cor de um campo
para outro, isto , do Fsico para o Mental.
Preparao: Afixar em uma parede, se for exerccio em
grupo; ou na nossa frente, se for individual, um crculo
pintado na cor amarela clara, de 15 cm de dimetro, que
deve ficar distante do aluno pelo menos em 1 metro

e meio, e, no caso do trabalho em grupo, 03 metros.

Colocado no ponto de viso o crculo amarelo, nosso
trabalho ser o de fix-lo mentalmente, por 30 segundos,
fechando os olhos em seguida. O esforo consistir em reter
po mais tempo possvel na mente, a imagem da cor fixada.
Devero ser realizados para estudos,trs exerccios de 30
segundos de fixao cada, observando-se um espao de 2
minutos entre cada exerccio.
Aps conseguirmos colocar a cor amarela no nosso espao
mental, comearemos a exercitar da mesma forma a cor
Azul claro e, assim sucessivamente, todas as demais cores do espectro. Deste modo, certamente,estaremos
suprindo naquele momento, a nossa incapacidade para a
viso das cores no Plano Mental.
A APLICAO PELA PROJEO MENTAL
Sempre que buscamos treinar nossa mente, seja em que
sentido for, certamente,estamos nos fortalecendo em todos
os nveis da nossa vivncia, como espritos encarnados ou,
melhor dito, como um Corpo
Fsico/Orgnico,simplesmente, condicionado a um processo
espiritual, que juntamente com os nossos processos
mentais, iro demarcar os rumos da nossa existncia carnal.
Nesta medicina energtica/espiritual que nos incumbe
divulgar, h um aforismo determinante de todos os
conceitos sobre a sade humana, que diz: - "o
fortalecimento espiritual fator preponderante, em qualquer problemtica fsica", o que alis,

 uma verdade mirades de vezes confirmada, embora

saibamos que as verdades independem da opinio dos
homens.
S quando tomamos conscincia de uma verdade csmica,
que poderemos avaliar o quanto vale o nosso esforo para
treinar e agilizar a nossa mente, para o seu
desenvolvimento.
A nica energia que dispomos, neste Planeta, para
chegarmos ao Plano sutil do Esprito a Energia Mental.
Por isto, procuramos, embora como iniciantes, atravs de
uns poucos exerccios, melhorar os nossos padres de
emisso mental, definida e dirigida.
Falamos no incio deste Estudo, sobre os trajetos e
mecanismos energticos. Como a soluo de qualquer
problemtica fsica depende do fortalecimento espiritual, a
nossa meta principal nos tornarmos capazes de emitir
energias naquela direo e, assim, promovermos o
fortalecimento das estruturas espirituais, conseqentemente,
aumentando a fora do Corpo Fsico/Orgnico.
Realmente, s estamos dando as razes, para
compreendermos a importncia da projeo mental, no
trabalho regenerativo do Ser Humano.
Neste ponto, a questo principal da teraputica mental j
no saber se somos capazes de projetar cores ou
mentalizar rgos,figuras, Aparelhos ou Sistemas.
Nosso objetivo agora, identificar que tempo de projeo
ser vlido e til num trabalho de cura.

OS TEMPOS NA PROJEO MENTAL:

Em verdade, a Cincia ainda no conseguiu medir a
velocidade do pensamento humano. Este fato, contudo, no
nos impede de formalizar uma idia a respeito.Por exemplo:
- quanto tempo deve levar a nossa mente, para ir a Lua e
voltar? Meio segundo, um ou dois segundos?
Coloquemos tal raciocnio, conosco sentados numa sala,
com um paciente a dois metros de distncia. Quanto tempo
levaremos para cobrir, com a nossa onda mental, o seu
corao e inund-lo na cor Azul? - Provavelmente, 10
sessenta avos de segundo, que somados a meio segundo de
concentrao e outros vinte sessenta avos de segundo de
retorno, para abrirmos os olhos e voltarmos a nossa
realidade, consumimos em todo esse movimento, nada mais
que um segundo!
Como estamos tratando de sade e respeitando a nossa
falibilidade, parece-nos que o tempo de dois ou trs
segundos ser mais que suficiente, para cobrirmos qualquer
rea de um Corpo Humano. Este o raciocnio da lgica,
emprico, mas extremamente eficiente nas respostas
biolgicas.Um aspecto interessante, que acabou por nos
levar a concluses tambm muito definidas, pelas
necessidades da prpria teraputica, foi a questo da
projeo e da mentalizao. So a mesma coisa ou so
atitudes mentais com objetivos diferentes? Chegamos,
da mesma forma, concluso de que so atos mentais
particularizados, cada qual com a sua direo especfica, e
assim, passamos a trabalhar com conceitos definidos,
conforme se segue:

MENTALIZAO o ato de se trazer Mente, um objeto, um rgo, um

Sistema ou, simplesmente, um espao. A mentalizao
a viso globalizada e, como tal, nos possibilita o
envolvimento completo pela parte exterior do objeto, do
Corpo, ou mesmo, do espao em toda a sua amplitude.
PROJEO - a forma de se canalizar energia na direo
do objetivo determinado, seja ele apenas um pequeno
ponto, um rgo, um Sistema ou um Corpo. Na projeo,
remetemos deliberadamente a energia ou a cor-luz com
finalidade prpria.
Assim, mentalizao com projeo, ou vice-versa, um ato
mental conjugado,com dois objetivos especficos - envolver
para fortalecimento da rea, e ativar determinado ponto.
O USO TERAPUTICO DA PROJEO MENTAL
A aplicao pela projeo mental ir sempre ressaltar pela
importncia, fora e velocidade da energia em movimento.
Com efeito, so justamente, as Energias Mentais que nos
possibilitam trabalhar nos dois nveis com a mesma
eficincia, o que no acontece com a aplicao realizada
atravs das lmpadas.
verdade, que quando falamos dessa forma, no estamos
desejando estabelecer equivalncias, mas to-somente
destacar a importncia da projeo mental, como complemento essencial da parte material da teraputica.

Nesta Cromoterapia, o trabalho com a projeo mental est

assim colocado: existe um grande elenco de patologias que
s devero ser tratadas com a Energia Mental,e um outro
contingente que s dever ser atendido pelo processo do
impulso eltrico.
Como devemos faz-la: primeiro trazer nossa mente a
figura do Corao, fixando mentalmente o msculo
cardaco. Aplicar o verde-limo.