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La actividad fsica en los jvenes

Niveles recomendados de actividad fsica para la salud de 5


a 17 aos

Para los nios y jvenes de este grupo de edades, la actividad fsica


consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades
recreativas, educacin fsica o ejercicios programados, en el
contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y
musculares y la salud sea y de reducir el riesgo de ENT, se
recomienda que:
Los nios y jvenes de 5 a 17 aos inviertan como mnimo 60
minutos diarios en actividades fsicas de intensidad moderada a
vigorosa.
La actividad fsica por un tiempo superior a 60 minutos
diarios reportar un beneficio an mayor para la salud.
La actividad fsica diaria debera ser, en su mayor parte,
aerbica. Convendra incorporar, como mnimo tres veces por
semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los
msculos y huesos.
Actividad fsica para todos
Estas recomendaciones son vlidas para todos los nios sanos de 5
a 17 aos, salvo que coincidan dolencias mdicas especficas que
aconsejen lo contrario.
Se habla de acumulacin para referirse a la meta de dedicar en
total 60 minutos diarios a realizar alguna actividad, incluida la
opcin de dedicar a distintas actividades intervalos ms cortos (por
ejemplo dos sesiones de 30 minutos) y sumar esos intervalos.
Siempre que sea posible, los nios y los jvenes con discapacidad
debern seguir tambin esas recomendaciones. Sin embargo,
tendrn que hablar con su proveedor de salud para conocer el tipo
y cantidad de actividad fsica adecuado para ellos teniendo en
cuenta su discapacidad.
Estas recomendaciones son vlidas para todos los nios y jvenes
independientemente de su sexo, raza, origen tnico o nivel de
ingresos.
En el caso de los nios y jvenes inactivos, se recomienda un
aumento progresivo de la actividad para alcanzar finalmente el
objetivo indicado ms arriba. Es conveniente empezar con una
actividad ligera y aumentar gradualmente con el tiempo la

duracin, la frecuencia y la intensidad. Tambin hay que sealar


que si los nios no realizan ninguna actividad fsica, cualquier
actividad inferior a los niveles recomendados ser ms beneficiosa
que no hacer nada en absoluto.

Efectos beneficiosos de la actividad fsica en los jvenes


La realizacin de una actividad fsica adecuada ayuda a los jvenes
a:
desarrollar un aparato locomotor (huesos, msculos y
articulaciones) sano;
desarrollar un sistema cardiovascular (corazn y pulmones)
sano;
aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinacin
y control de los movimientos);
mantener un peso corporal saludable.
La actividad fsica se ha asociado tambin a efectos psicolgicos
beneficiosos en los jvenes, gracias a un mejor control de la
ansiedad y la depresin.
Asimismo, la actividad fsica puede contribuir al desarrollo social de
los jvenes, dndoles la oportunidad de expresarse y fomentando
la autoconfianza, la interaccin social y la integracin. Tambin se
ha sugerido que los jvenes activos pueden adoptar con ms
facilidad otros comportamientos saludables, como evitar el
consumo de tabaco, alcohol y drogas, y tienen mejor rendimiento
escolar.

TIPOS

DE

ACTIVIDAD

FSICA

En funcin de la intensidad (medida como gasto metablico,


liberacin de energa o ajustes cardiovasculares) de la actividad fsica,
se
puede
clasificar
sta
en
dos
grandes
grupos:
a) La actividad fsica de baja intensidad (pasear, andar, actividades
cotidianas del tipo de faenas domsticas, comprar, actividades
laborales, actividades al aire libre, etc.) se caracteriza por ser poco

vigorosa y mantenida. Por ello, tiene algunos efectos sobre el sistema


neuromuscular (incrementos en la fuerza muscular, flexibilidad y
movilidad articular) pero muy pocos efectos cardiorrespiratorios. El
valor de la misma en los programas ser, pues, el de preparacin,
tanto fsica como psicolgica, para programas de ejercicio ms
intenso
en
ancianos
muy
debilitados
o
sedentarios.
b) La actividad fsica de alta intensidad que, a su vez, puede ser
subdividida, teniendo en cuenta las formas en que el msculo
transforma y obtiene la energa necesaria para su realizacin, la
duracin del ejercicio y la velocidad en la recuperacin, en dos tipos:
anaerbica
y
aerbica.
La actividad fsica de tipo anaerbico es aquella en la que la energa
se extrae de forma anaerbica, enzimtica, sin oxgeno. Son ejercicios
que exigen que el organismo responda al mximo de su capacidad (la
mxima fuerza y velocidad posibles) hasta extenuarse. Los ms
populares son correr al sprint (60 m, 100 m, etc.), levantar pesas
pesadas, tensar dinammetro, etc. La duracin es breve (segundos).
Sus efectos principales tienen lugar sobre la fuerza y tamao
muscular. Sus consecuencias inmediatas son una alta produccin de
cido lctico como consecuencia del metabolismo anaerbico y, por
ello, la rpida aparicin de cansancio, aunque con recuperacin
rpida (minutos). El ejercicio de tipo anaerbico no es recomendable
para
los
programas
con
personas
de
edad
avanzada.
La actividad fsica de tipo aerbico es aquella en la que la energa se
obtiene por va aerbica, por oxidacin o combustin, utilizando el
oxgeno. Son ejercicios que movilizan, rtmicamente y por tiempo
mantenido, los grandes grupos musculares. Los ms populares son la
marcha rpida, correr, montar en bicicleta, nadar, bailar, etc. Sus
efectos principales son de fortalecimiento fsico (especialmente por
mejoras en los sistemas cardiovascular, respiratorio, neuromuscular y
metablico) y el aumento de la capacidad aerbica (cantidad mxima
de oxgeno que un sujeto puede absorber, transportar y utilizar). La
duracin es larga (minutos u horas), la fatiga demorada y la
recuperacin
lenta
(horas
o
das).
La actividad fsica aerbica es la ms saludable y, por ello, el tipo de
ejercicio fsico ms utilizado en Medicina y Psicologa de la Salud, y
sobre el que nos orientamos, pertenece a esta modalidad.

No siendo as en la India, donde los ejercicios fsicos consistan en


ejercicios militares con armas o sin ellas, incluyendo lanzamientos de
la lanza y arquera, lucha, carreras, saltos y los bailes relacionados
con las ceremonias religiosas. Es decir que la EF se dirigi a la
formacin de los representantes de las clases privilegiadas, que eran
los que tenan derecho a la educacin, respondan a sus intereses
preparndolos para perpetuarse en el poder.
En resumen, la EF, el deporte y la recreacin, son un derecho del
pueblo en el que estado garantiza las posibilidades para el disfrute de
ese derecho a travs de las instituciones creadas al efecto. En la
Educacin Preescolar (EP) se le debe brinda especial importancia a la
EF y pues su trabajo debe estar dirigido al desarrollo del nio con los
que se alcanzan logros en el desarrollo motor y en la creacin de
hbitos posturales correctos.
La teora cognoscitiva de Jeans Piaget
Haciendo un repaso a las aportaciones psicopedaggicas ms
notables que pretenden justificar la importancia de lo corporal en las
primeras edades del desarrollo del nio, se puede comenzar en el
campo de la Psicologa por:
Piaget e Inhelder (1982), al que se puede considerar como uno de los
padres de la Psicologa Infantil, quien apuntaba reiteradamente hacia
una estrecha y directa relacin entre la actividad cognitiva y la
actividad motriz a lo largo de todos los perodos evolutivos.
Para Piaget la relacin entre accin y operacin no slo encuentra
analogas en la lgica de funcionamiento, sino que para l, tienen el
mismo origen: "Las operaciones no son otra cosa
que acciones interiorizadas, cuyos impulsos eferentes no llegan a
constituir movimientos externos" (Flavell, 1984).
Siguiendo con otros autores como Walln (1987), quien centra su
estudio en el aspecto psicobiolgico del crecimiento, pone de
manifiesto las estrechas relaciones que hay entre la actividad fsica y
otras facetas de la personalidad como puede ser la faceta afectiva,
considerando la motricidad y la emotividad como un todo relacionado.
Segn este autor, con la emocin nace una actividad que no es ya la
respuesta directa del organismo a los estmulos del medio, sino que
es una puesta en forma plstica del aparato psicomotriz, con ocasin
de las situaciones exteriores. De estas consideraciones, se desprende
que las emociones se traducen en contracturas musculares
de carcter tnico dando como resultado una postura, un estado,
un movimiento, que es de los que se ha ocupado tradicionalmente
la Educacin Fsica.
Para Walln (1987), la intervencin del movimiento es necesaria para
que la conciencia despierte a la sensacin y posteriormente a la
intuicin de lo real. Esta intuicin de lo real, no es ms que el
elemento previo para pasar en una fase posterior a
la inteligencia prctica, entendida sta como organizacin de objetos,
acciones y circunstancias donde todo se fusiona permitiendo una
funcionalidad nada despreciable para la actividad educativa.

Las aportaciones de Rousseau (1985), referentes a la consideracin


de la importancia que se le debe otorgar a la Educacin del
movimiento, van orientadas a superar la educacin hasta entonces
libresca e intelectualista, que no encontraba en estas edades tarea
educativa, ya que al no saber el nio leer ni escribir, se crea que no
se poda transmitir conocimiento alguno, vinculado a la educacin del
movimiento, aparece de manera indisoluble el lenguaje, que en el
nio de preescolar se desarrolla junto al pensamiento creador,
comienza a moverse a partir de enfrentarse a situaciones de la vida
cotidiana e irse a adaptando a cambios sobre la base de resolver
tareas concretas, tanto en lo fsico como en lo verbal. Esta concepcin
se ve superada por un sistema pedaggico que encuentra en el
substrato fsico del nio la materia prima de la educacin integral. En
este sentido, la metodologa en Educacin Infantil ha de estar basada
en lo establecido en el currculo de la educacin fsica. Debe ser
motivadora, activa, globalizadora a la vez que individualizada,
cubriendo las necesidades que el nio presenta.
La etapa de educacin infantil en general, es una etapa de continuo
movimiento que debe ser canalizado por el educador mediante una
metodologa basada fundamentalmente en el juego, ste se presenta
ante el nio otorgando infinidades de experiencias y vivencias que le
llevarn a adquirir aprendizajes de un modo muy motivador y a la vez
significativo para l.
Piaget distingue tres tipos de conocimientos que el sujeto-nio puede
poseer de forma equilibrada, siempre que se aplique una
adecuada integracin metodolgica, stos son los siguientes: el fsico,
el lgico-matemtico y el social
El conocimiento fsico es el que pertenece a los objetos del mundo
natural; se refiere bsicamente al que est incorporado por
abstraccin emprica, en los objetos.
La fuente de este razonamiento est en los objetos (por ejemplo la
dureza de un cuerpo, el peso, la rugosidad, el sonido que produce, el
sabor, la longitud, entre otros.). Este conocimiento es el que adquiere
el nio a travs de la manipulacin de los objetos que le rodean y que
forman parte de su interaccin con el medio. Ejemplo de ello, es
cuando el nio manipula los objetos que se encuentran en el aula, el
rea de juego o el terreno y los diferencia por textura, forma, color, o
peso, etc.
Es la abstraccin que el nio hace de las caractersticas de los objetos
en la realidad externa a travs del proceso de observacin: color,
forma, tamao, peso y la nica forma que tiene el nio para descubrir
esas propiedades es actuando sobre ellos fsico y mentalmente.
El conocimiento fsico es el tipo de conocimiento referido a los
objetos, las personas, el ambiente que rodea al nio, tiene su origen
en lo externo. En otras palabras, la fuente del conocimiento fsico son
los objetos del mundo externo, ejemplo: una pelota, el carro, el tren,
el tetero, el juguete, entre otros.
El contenido del aprendizaje se organiza en esquemas de
conocimientos que presentan diferentes niveles de complejidad. La
experiencia escolar, por tanto, debe promover el conflicto cognitivo

en el aprendiz mediante diferentes actividades, tales como las


preguntas desafiantes de su saber previo, las situaciones
desestabilizadoras, las propuestas o proyectos retadores.
Para entender qu son las habilidades motrices, tenemos que
empezar por definir al movimiento y conocer qu son los patrones de
movimiento, as como los patrones fundamentales o bsicos de
movimiento. Para ser ms precisos en lo que a terminologa se refiere,
nos remitimos a los estudios que sobre desarrollo motor han sido
efectuados
Movimiento
El Doctor Gallahue desde los aos ochenta, en donde seala que el
trmino "movimiento", est referido a los cambios observables de la
posicin de alguna de las partes del cuerpo; en cambio.
Un patrn de movimiento o patrn Motor, es una serie de
movimientos relacionados entre s, pero que por su simplicidad no
llegan a ser considerados como patrones bsicos de movimiento,
como levantar y bajar un brazo o una pierna. En cambio, los patrones
fundamentales o bsicos, son ms complejos porque encierran una
combinacin de patrones de movimiento de uno o ms segmentos del
cuerpo como los que entran en juego al caminar, correr, saltar, lanzar,
captar; entre otros.
Los patrones bsicos de movimiento han sido divididos en general por
los estudiosos del tema en cuatro grandes grupos: desplazamientos,
saltos, giros y manipulaciones. Otros como Gallahue, insertan a los
desplazamientos y saltos en una sola categora o grupo al que le
denominan de locomocin, y al equilibrio en el grupo de los giros, por
lo que dividen a los patrones bsicos de movimiento en: locomociones
(desplazamientos y saltos); estabilizaciones (giros y equilibrios); y
manipulaciones (lanzamientos, recepciones, golpeos con pies y con
manos). Al final, ambas clasificaciones trabajan lo mismo.
Sin embargo, para que el nio est en condiciones de realizar algn
patrn de movimiento bsico como el correr, debe haber pasado por
las etapas previas de desarrollo del movimiento: iniciando con los
movimientos reflejos (movimientos involuntarios realizados durante
los primeros meses de vida); posteriormente y alrededor de los dos
aos, le fue posible llevar a cabo movimientos conscientes pero poco
estructurados llamados movimientos rudimentarios (alcanzar, apretar
y soltar objetos; controlar sus manos y su cuello y aprender a erguirse
y sostenerse en pie).
Ms adelante (de los tres a los seis aos aproximadamente), comenz
a desarrollar patrones de movimiento (subir y bajar una pierna o un
brazo; mover el tronco hacia delante y hacia atrs, hacia un lado y al
otro), los cuales a travs de la maduracin, la ejercitacin y
la coordinacin combinada de estos movimientos, pudo convertir
finalmente en patrones bsicos de movimiento (caminar, correr,
saltar, lanzar, equilibrarse).
Cabe sealar que mediante la prctica, es posible mejorar y afinar el
movimiento, para llegar a transformarlo en una habilidad motriz.

Para efectos de trabajo prctico, en el rea de educacin fsica, las


habilidades motrices han sido clasificadas en: bsicas o
fundamentales, especficas y especializadas, aunque algunos autores
insertan a las especficas y especializadas en la misma categora.
Habilidades Motrices Bsicas
Se pueden definir como la familia de habilidades amplias, generales y
comunes a muchos individuos. Son el "vocabulario bsico de nuestra
motricidad", y son tambin la base del aprendizaje posterior. Estas
habilidades pueden servir de plataforma para aprender y desarrollar
situaciones ms complejas y elaboradas de movimiento. Como
ejemplo podemos mencionar como una habilidad bsica "la carrera"
(considerada como un movimiento fundamental integrado dentro del
grupo de desplazamientos). En la medida en que el nio recibe
estmulos del exterior (aunado a su propio proceso de maduracin),
podr correr de manera ms gil.
habilidades especficas son aquellas habilidades de movimiento
cuya enseanza est directamente encaminada al aprendizaje de uno
o varios deportes; es decir, que son aquellas actividades motrices que
un individuo lleva a cabo en un entorno ms concreto como pudiera
ser el del atletismo o el del futbol con fines meramente recreativos.
Las habilidades especializadas, por su parte, son aquellas que se
diferencian de la anterior clasificacin (habilidades especficas)
porque la enseanza, el aprendizaje y la prctica misma de las
habilidades, tiene como fin la competencia deportiva, en ocasiones
encaminada al alto rendimiento. Es aqu en donde se van trabajando
a la par que la tctica y la tcnica propia de cada deporte, el
acondicionamiento fsico.
Lo anterior resulta importante porque el docente o profesor trabaja
con los nios y adolescentes, precisamente en las edades en que
stos se encuentran en las etapas, fases o estadios idneos para
estimular aprendizajes relativos a los patrones motores, los patrones
motores bsicos (o fundamentales) y las habilidades motrices bsicas.

Fases del desarrollo Motriz


Al respecto, Sanchez Bauelos divide en cuatro las fases o estadios
del desarrollo motor:
La primera es el desarrollo de las capacidades perceptivas a
travs de las tareas motrices habituales; que va de los cuatro a los
seis aos.
La segunda fase de los siete a los nueve aos, que es cuando
los nios pueden elaborar esquemas de movimiento de alguna forma
estructurados; es decir, con un cierto grado de autonoma y

posibilidades de relacin con su entorno. Esta etapa se caracteriza


por la estabilizacin, fijacin y refinamiento de los esquemas motores
y por el desarrollo de habilidades motrices bsicas.
La tercera fase corresponde a la iniciacin de las habilidades
motrices especficas y el desarrollo de los factores bsicos de la
condicin fsica que de acuerdo al autor, abarca desde los diez a los
trece aos, cuando es posible partir de los aprendizajes bsicos, hacia
otros ms estructurados. Finalmente, la cuarta y ltima etapa del
desarrollo motor, comprende de los catorce hacia los diecisis o
diecisiete aos, cuando el adolescente est apto para desarrollar
actividades motrices especficas, iniciando de esta forma el
trabajo deportivo propiamente dicho.
La Concepcin ms general de la Motricidad
La Motricidad es la capacidad del hombre y los animales de generar
movimiento por s mismos. Tiene que existir una adecuada
coordinacin y sincronizacin entre todas las estructuras que
intervienen en el movimiento (Sistema nervioso, rganos de los
sentidos, sistema musculo esqueltico).
La Motricidad puede clasificarse en Motricidad Fina y Motricidad
Gruesa.
Motricidad Fina:
Movimientos finos, precisos, con destreza.(Coordinacin culomanual, fontica etc.)
Al hablar de movimiento podemos distinguir un sector activo (nervio y
msculo)y un sector pasivo (sistema osteoarticular).
Motricidad Gruesa:
Hace referencia a movimientos amplios.(Coordinacin general y
visomotora, tono muscular, equilibrio, etc.
Muchas otras consideraciones pueden relacionarse en el proceso
de anlisis de los problemas que se presentan en la bsquedas de
alternativas para proporcionar al nio ventajas en su desarrollo motriz
tanto la fina como en la gruesa.
El intercambio lingstico entre compaeros, maestros y padres es un
factor en el desarrollo del pensamiento y es lo que a menudo
llamamos inteligencia. La principal avenida del nio para que use el
lenguaje y confirme el comienzo de la formacin de conceptos es a
travs de juego con amigos y adultos. A travs del juego el nio
revela su amplitud y variedad de experiencias como as tambin su
flexibilidad motriz la cual comparte mediante el lenguaje expresivo en
la comunicacin social.
*-Etapas de la Motricidad Gruesa:
Para que el nio se interese en su entorno es muy importante la
estimulacin sensorial. De otra forma, es difcil que sientan ganas de
explorarlo, concluye la Dra. Salinas. "Es importante que se sientan
queridos y seguros desde siempre, de este modo aprendern mucho

ms rpido en todo orden de cosas. Una buena forma de interesarlos


es hablarles, cantarles y jugar con ellos".
Esta es una seleccin a grandes rasgos de cmo debera desarrollarse
y estimularse la motricidad gruesa. Puede haber desfases de etapa
que no necesariamente impliquen problemas pues hay nios ms
adelantados que otros.
Antes del Nacimiento
Aunque dentro del tero es poco lo que el nio controla su cuerpo,
una buena forma de estimularlo es ponerle msica clsica.
0 a 3 Meses
Es capaz de levantar la cabeza estando acostado. Luego va
levantando el trax y es capaz de apoyarse en sus antebrazos. Para
estimularlo se lo debe acostar de guatita en la cama, hacerlos mover
la cabeza con estmulos sonoros o visuales y sentarlos encima de una
pelota afirmndoles el tronco para que vayan controlando mejor su
cabeza.
4 a 6 Meses
Son capaces de girar, de apoyarse alternadamente en sus muecas.
Empiezan a sentarse con apoyo, hasta que a los 6 meses logran
hacerlo a ratos sin apoyarse. Estando acostados de espalda se llevan
los pies a la boca. Para estimularlos se les pueden poner calcetines
atractivos que les llamen la atencin, sentarlos arriba de una pelota
afirmndolos slo de las caderas para que controlen mejor su trax y
estimularles la reaccin de apoyo: tomarlos de guatita y acercarlos a
la cama, o cambiarlos de posicin, para que estiren sus manos y
traten de apoyarse.
7 a 9 Meses
Ya se sientan sin apoyo y comienzan a arrastrarse para luego gatear.
Hacia los 9 meses empieza a pararse apoyado y dar pasitos
afirmndose. No todos los nios gatean, aunque es recomendable
intentar que lo hagan, pues es un excelente ejercicio de coordinacin
y fortalecimiento de sus msculos. Las formas de estimularlos son
ponerse en el suelo con ellos y gatear a su lado, o acostarlos de guata
con un juguete cerca para que intenten llegar a l. Un muy buen
juguete es una pelota, pues ir avanzando a medida que el nio la
alcance y lo har gatear ms.
10 a 12 Meses
A esta edad, van soltndose de sus apoyos para caminar y, en
general, hacia el ao ya caminan solos. Para ayudarles es bueno
agacharse con los brazos estirados y llamarlos; tomarlos de una mano
para hacerlos caminar o ponerlos entre dos muebles, por ejemplo,
con algo atractivo frente a ellos para que traten de soltarse y llegar al
otro (no ms de un metro de distancia).
El Desarrollo de la Motricidad en el Nio
Cmo es que el movimiento se va dando en el ser humano desde que
nace y cmo se va afinando a travs de la maduracin y las
experiencias propias, dado que estas etapas son las que se suceden
en el nio durante su paso por la escuela y resultan por tanto, motivo

de estudio para el educador fsico puesto que su labor docente incide


en el desarrollo de la motricidad en el educando.
As iniciamos comentando que, desde el momento en que el nio
nace, inicia, a la par que su crecimiento biolgico, el proceso de
descubrimiento de su "yo" y del mundo que le rodea; el
conocimiento progresivo de s mismo y de su entorno se fundamenta
en el desarrollo de sus capacidades de percepcin y de movimiento.
El desarrollo perceptivo-motor es el umbral desde el que se inicia el
movimiento en el ser humano a partir del momento en que abre los
ojos a este mundo. Se va dando a la par que el desarrollo biolgico
(en donde se observan los cambios fsicos relativos al peso y la
estatura); al desarrollo fisiolgico (en donde se presentan cambios
internos y externos que son ms observables en el periodo de
la pubertad); y tambin los cambios psicolgicos (en donde
la conducta se va transformando a medida que el ser humano crece,
se comunica y se interrelaciona con sus semejantes hasta llegar a
conformar una personalidad propia).
Como hemos sealado, estas lneas ocupan el estudio del desarrollo
del movimiento, por lo que iniciamos con el proceso perceptivo-motor
el cual puede describirse como el proceso para alcanzar la
coordinacin de la actividad motora (de movimiento) a travs de la
organizacin de los estmulos sensoriales.
Para entender el significado de la percepcin, habr que iniciar
considerando que los sentidos son, en primera instancia, el vehculo a
travs del cual el ser humano recibe los estmulos provenientes tanto
de su interior, como del exterior. Posteriormente, cuando un conjunto
de sensaciones han sido procesadas por la mente, se transforman en
una percepcin. De tal forma, que todo movimiento voluntario, es
resultante de lainformacin percibida a travs de los distintos
estmulos sensoriales.
Las capacidades coordinativas que se desarrollan a lo largo del
proceso perceptivo-motor, representan los puntos de partida para el
aprendizaje de movimientos ms elaborados que sern posibles a
travs de la afinacin de la coordinacin, la cual se observa en una
ejecucin cada vez ms eficaz del movimiento.
El desarrollo perceptivo-motor por tanto, es un proceso que se lleva a
cabo en el nio desde que nace hasta aproximadamente los seis o
siete aos de edad, por ser la etapa que resulta ms propicia para
estimular cada una de las capacidades que conforman sus tres
componentes fundamentales: la corporalidad; la temporalidad y la
espacialidad. La sntesis de todos estos elementos se hace evidente
en la adquisicin del equilibrio y posteriormente de la coordinacin,
capacidades que en su conjunto, van permitiendo al nio despertar al
conocimiento de s mismo, del espacio, de las personas y de los
objetos que le rodean.
Pero, qu es una capacidad? Aqu sealamos que una capacidad es
en principio, aquella cualidad (atributo nato) que se va afirmando en
el nio por medio de los procesos de maduracin; cualidad, que al ser
mejorada a travs de la prctica, llega a convertirse en una

capacidad. De tal forma, las capacidades motrices constituyen los


cimientos de las habilidades motrices.
Para entender qu son las habilidades motrices, tenemos que
empezar por definir al movimiento y conocer qu son los patrones de
movimiento, as como los patrones fundamentales o bsicos de
movimiento. Para ser ms precisos en lo que a terminologa se refiere,
nos remitimos a los estudios que sobre desarrollo motor han sido
efectuados por el Doctor Gallahue desde los aos ochenta, en donde
seala que el trmino "movimiento", est referido a los cambios
observables de la posicin de alguna de las partes del cuerpo; en
cambio, un patrn de movimiento o patrn motor, es una serie de
movimientos relacionados entre s, pero que por su simplicidad no
llegan a ser considerados como patrones bsicos de movimiento,
como levantar y bajar un brazo o una pierna. En cambio, los patrones
fundamentales o bsicos, son ms complejos porque encierran una
combinacin de patrones de movimiento de uno o ms segmentos del
cuerpo como los que entran en juego al caminar, correr, saltar, lanzar,
cachar etc.
Los patrones bsicos de movimiento han sido divididos en general por
los estudiosos del tema en cuatro grandes grupos: desplazamientos,
saltos, giros y manipulaciones. Otros como Gallahue, insertan a los
desplazamientos y saltos en una sola categora o grupo al que le
denominan de locomocin, y al equilibrio en el grupo de los giros, por
lo que dividen a los patrones bsicos de movimiento en: locomociones
(desplazamientos y saltos); estabilizaciones (giros y equilibrios); y
manipulaciones (lanzamientos, recepciones, golpeos con pies y con
manos). Al final, ambas clasificaciones trabajan lo mismo.
Sin embargo, para que el nio est en condiciones de realizar algn
patrn de movimiento bsico como el correr, debe haber pasado por
las etapas previas de desarrollo del movimiento: iniciando con los
movimientos reflejos (movimientos involuntarios realizados durante
los primeros meses de vida); posteriormente y alrededor de los dos
aos, le fue posible llevar a cabo movimientos conscientes pero poco
estructurados llamados movimientos rudimentarios (alcanzar, apretar
y soltar objetos; controlar sus manos y su cuello y aprender a erguirse
y sostenerse en pie).
Ms adelante (de los tres a los seis aos aproximadamente), comenz
a desarrollar patrones de movimiento (subir y bajar una pierna o un
brazo; mover el tronco hacia delante y hacia atrs, hacia un lado y al
otro), los cuales a travs de la maduracin, la ejercitacin y la
coordinacin combinada de estos movimientos, pudo convertir
finalmente en patrones bsicos de movimiento (caminar, correr,
saltar, lanzar, equilibrarse).
Cabe sealar que mediante la prctica, es posible mejorar y afinar el
movimiento, para llegar a transformarlo en una habilidad motriz.
Para efectos de trabajo prctico, en el rea de educacin fsica, las
habilidades motrices han sido clasificadas en: bsicas o
fundamentales, especficas y especializadas, aunque algunos autores
insertan a las especficas y especializadas en la misma categora.

Una vez comprendido lo anterior, podemos asentar que las


habilidades motrices bsicas se pueden definir como la familia de
habilidades amplias, generales y comunes a muchos individuos. Son
el "vocabulario bsico de nuestra motricidad", y son tambin la base
del aprendizaje posterior. Estas habilidades pueden servir de
plataforma para aprender y desarrollar situaciones ms complejas y
elaboradas de movimiento. Como ejemplo podemos mencionar como
una habilidad bsica "la carrera" (considerada como un movimiento
fundamental integrado dentro del grupo de desplazamientos). En la
medida en que el nio recibe estmulos del exterior (aunado a su
propio proceso de maduracin), podr correr de manera ms gil.
Las habilidades especficas son aquellas habilidades de movimiento
cuya enseanza est directamente encaminada al aprendizaje de uno
o varios deportes; es decir, que son aquellas actividades motrices que
un individuo lleva a cabo en un entorno ms concreto como pudiera
ser el del atletismo o el del futbol con fines meramente recreativos.
Las habilidades especializadas, por su parte, son aquellas que se
diferencian de la anterior clasificacin (habilidades especficas)
porque la enseanza, el aprendizaje y la prctica misma de las
habilidades, tiene como fin la competencia deportiva, en ocasiones
encaminada al alto rendimiento. Es aqu en donde se van trabajando
a la par que la tctica y la tcnica propia de cada deporte, el
acondicionamiento fsico.
Lo anterior resulta importante porque con los nios s, precisamente
se debe trabajar segn las edades en que stos se encuentran en las
etapas, fases o estadios idneos para estimular aprendizajes relativos
a los patrones motores, los patrones motores bsicos (o
fundamentales) y las habilidades motrices bsicas. Al respecto,
Snchez Bauelos divide en cuatro las fases o estadios del desarrollo
motor:
La primera es el desarrollo de las capacidades perceptivas a travs
de las tareas motrices habituales; que va de los cuatro a los seis aos.
La segunda fase de los siete a los nueve aos, que es cuando los
nios pueden elaborar esquemas de movimiento de alguna forma
estructurados; es decir, con un cierto grado de autonoma y
posibilidades de relacin con su entorno. Esta etapa se caracteriza
por la estabilizacin, fijacin y refinamiento de los esquemas motores
y por el desarrollo de habilidades motrices bsicas.
La tercera fase corresponde a la iniciacin de las habilidades
motrices especficas y el desarrollo de los factores bsicos de la
condicin fsica que de acuerdo al autor, abarca desde los diez a los
trece aos, cuando es posible partir de los aprendizajes bsicos, hacia
otros ms estructurados. Finalmente, la cuarta y ltima etapa del
desarrollo motor, comprende de los catorce hacia los diecisis o
diecisiete aos, cuando el adolescente est apto para desarrollar
actividades motrices especficas, iniciando de esta forma el trabajo
deportivo propiamente dicho.
Recreacin

Para muchos, la palabra tiene una connotacin placentera, para otros


es sinnimo de diversin, entretenimiento o descanso. Puede que la
recreacin est teida del colorido particular de estas cosas y de
otras tantas, pero como en la actualidad es una disciplina que declara
ser formativa y enriquecedora de la vida humana, es necesario
precisar mejor su alcance, aceptando que, siendo ms joven que la
educacin, resulta an ms difcil de definir.
Harry A. Overstrut (1998), plantea que: "La Recreacin es el
desenvolvimiento placentero y espontneo del hombre en
el tiempo libre, con tendencia a satisfacer ansias psico -espirituales
de descanso, entretenimiento, expresin, aventura y socializacin".
En este sentido su concepto queda limitado a solo al esparcimiento,
aunque concibe el aspecto socializador y de entretenimiento
distintivo de la recreacin.
Una muy aceptable y completa definicin fue elaborada en Argentina,
durante una convencin sobre la recreacin realizada en 1967,
definicin que mantiene su plena vigencia y plantea: "La Recreacin
es aquella actividad humana, libre, placentera, efectuada individual o
colectivamente, destinada a perfeccionar al hombre. Le brinda la
oportunidad de emplear su tiempo libre en ocupaciones espontneas
u organizadas, que le permiten volver al mundo vital de
la naturaleza y lo incorporan al mundo creador de la cultura, que
sirven a su integracin comunitaria y al encuentro de su propio yo, y
que propenden, en ltima instancia, a su plenitud y a su felicidad".
Este concepto ofrece la referencia del perfeccionamiento del hombre
como fin, lo cual se relaciona con el propsito de este trabajo; as
como la organizacin de sus actividades, aspecto muy importante en
estas edades; la creatividad, aspecto que incide en la calidad de
vida del hombre y debe estar presente en su enseanza en cualquiera
de sus formas de participacin, lo cual tiene relacin con su cultura ;
haciendo alusin a una de los marcos donde se necesitan estas
actividades: la comunidad, dando importancia a las relaciones con los
semejantes( que para los nios(as) se traduce en relaciones afectivas
con sus coetneos), valoracin de sus posibilidades y la de ellos
mismos y les producen satisfaccin.
Sin embargo, otros autores estudiosos de la recreacin, abordan la
recreacin desde su enfoque fsico, por lo que tiene ms relacin con
nuestro propsito y actividad, ente ellos:
Martnez del Castillo (1985) define sta "como aquella condicin
emocional interior del individuo que emana de las sensaciones de
bienestar y de propia satisfaccin proporcionadas por la preparacin,
realizacin y/o resultados de alguna de las variadas formas de
actividad fsica (con fines no productivos, militares, teraputicos)
existentes". En tal sentido este autor relaciona la recreacin con las
actividades fsicas, sealando el bienestar que en general brindan al
individuo.
Camerino y Castaer (1988, 14) definen como actividades recreativas
a "aquellas con flexibilidad de interpretacin y cambios de reglas que
permiten la continua incorporacin de formas tcnicas y de
comportamientos estratgicos, con capacidad de aceptacin por

parte de los participantes de los cambios de papeles en el transcurso


de la actividad, constitucin de grupos heterogneos de edad y sexo,
gran importancia de los procesos comunicativos y de empata que
puede generar aplicacin de un concreto tratamiento pedaggico y no
especializacin, ya que no se busca una competencia ni logro
completo".
Existe coincidencia de criterios con el concepto de estos autores, ya
que abarcan la posibilidad de utilizacin de estas actividades en fines
educativos determinados como los que se necesitan para los nios y
nias de estas edades y aborda el presente trabajo.
Actividad fsica:
La actividad fsica es cualquier actividad que hace trabajar al cuerpo
ms fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se
necesita de actividad fsica depende de los objetivos individuales
de salud, ya sea que se est tratando de bajar de peso y que tan sano
se est en el momento.
Por otro lado, Se entiende por Actividad Fsica a todos los
movimientos naturales y/o planificados que realiza el ser humano
obteniendo como resultado un desgaste de energa, con fines
profilcticos, estticos, de performance deportiva o rehabilitadores.
Actividades Recreativas: son tcnicas que no estn orientadas hacia
una meta especfica y que ejercen su efecto de un modo indefinido e
indirecto. Entre dichas actividades se pueden mencionar la msica,
los juegos, las atracciones, otros, donde los grupos pueden elegir
actuar con sus objetivos principales puestos en el campo de la
recreacin.
Actividad Fsico-Recreativa:
Es aquella, que posibilita la ejercitacin de actividades de movimiento
del cuerpo, en particular las relacionadas con sus habilidades
motrices en un contexto recreativo, dando satisfaccin a necesidades
de tipo fisiolgico, espiritual, educativo y social, en diversos
momentos de la vida del hombre.
La edad preescolar no es ajena a este tipo de actividades, las cuales
pueden incluirse tanto en el contexto institucional como no
institucional, en este sentido, las actividades fsicas recreativas son
una forma de organizacin de la Educacin Fsica en la Enseanza
Preescolar, que pueden contribuir al desarrollo de las nias y los nios
en estas edades.
La actividad del hombre se manifiesta mediante las habilidades
motrices compuestas por acciones que tienen como elementos
confortantes las operaciones, unidad estructural de las acciones.
La formacin y desarrollo de una habilidad motriz en el hombre, se
lleva a cabo a travs de las acciones; caminar, correr, saltar, lanzar,
rodar, golpear, cuadrupedia, reptar, escalar, trepar, las
combinaciones entre ellas y su variabilidad. De ah la importancia de
las actividades de movimiento o con un carcter fsico desde las
primeras edades, las cuales se van perfeccionando en la edad
preescolar.
La etapa preescolar de 3 a 6 aos es propicia para el
desarrollo de actividades fsicas recreativas.

Las habilidades en los nios(as) no slo aparecen por efecto de la


maduracin biolgica, sino tambin de la actividad prctica del nio
propiciada por su entorno que lo rodea, dentro de l los adultos.
La motricidad del nio refleja todos sus movimientos y determina
el comportamiento motor manifestada por medio de la habilidades
motrices bsicas sealadas anteriormente. Esto slo es posible por el
desarrollo de capacidades motrices que permiten la posibilidad de
interaccin con el medio.
La motricidad, constituye la premisa para el desarrollo intelectual
ulterior en las diferentes edades, mostrndose en relacin con
el dominio de la actividad con objetos y con el medio.
De ah la importancia de que durante la recreacin que pueda tener el
nio(a) se desarrollen actividades fsicas y se tenga en cuenta el
trabajo con los objetos. Ms an cuando el desarrollo tan avanzado de
la tecnologa consume en gran medida el tiempo libre y atrapa
fundamentalmente a los nios(as) limitando la ejercitacin del cuerpo
y la mente.
Entre los 4 a 5 aos, los nios(as) realizan los movimientos con mayor
orientacin espacial y percepciones de tiempo. Poseen mejor
expresin verbal y corporal, por lo que pueden realizar diversas y
variadas acciones con su cuerpo, tanto de forma individual como
combinndolas en pequeos y mayores grupos posteriormente. En
estas edades, son capaces de organizar su actividad motriz,
construyendo con los objetos yrecursos que disponen, las condiciones
y situaciones de su propia actividad, realizando posteriormente la
tarea motriz.
En este perodo ocurre un desarrollo sensorial intenso y se
perfeccionan las orientaciones de las propiedades y relaciones
externas de los fenmenos y/o objetos en el espacio y en el tiempo.
El nio al interactuar con el medio lo hace mediante la actividad que
se traduce como el proceso en que se relaciona con esa realidad
segn sus necesidades.
Las personas encargadas de la recreacin y desarrollo de las
actividades con los nios preescolares, deben propiciar en todo
momento su desarrollo incluyendo el fsico, pero no siempre se tienen
en cuenta estos propsitos, bien por limitaciones en la concepciones
educativas o en el trabajo comunitario, que muchas veces incluye el
desconocimiento de su importancia y qu y cmo hacer las mismas.
De esta forma constituye un problema la necesidad de enriquecer la
visin de los profesionales y adultos en general que tengan que
trabajar actividades recreativas con estas edades como una forma de
organizacin de Educacin Fsica o de la utilizacin del tiempo libre.
De ah que el objetivo del trabajo est relacionado con los contenidos
de las actividades fsicas recreativas, su forma de realizacin y las
posibilidades que estas brindan para el desarrollo de la educacin de
las nias y los nios de edad preescolar entre 3 y 5 aos.
Los nios de estas edades por lo general poseen una motricidad que
les permite la realizacin de las diversas habilidades motrices,
aunque pueden existir ms limitaciones en la realizacin de las
mismas en la edad de tres aos mayormente en la coordinacin, el

ritmo, el equilibrio sobre todo cuando varan las alturas o combinacin


de acciones, por lo que se deben considerar aspectos en la
dosificacin de las actividades (tiempo de duracin, repeticiones) as
como la talla de los medios, complejidad de las acciones.
Beneficios que las actividades fsicas recreativas pueden
aportar a los nios de Edad Preescolares.
- Contribuyen plenamente al fortalecimiento de su organismo y su
desarrollo
- Contribuyen al desarrollo intelectual y educativo en general
- Les sirven de conocimientos generales para la vida si se tienen en
cuenta todos los aspectos relacionados con sus caractersticas,
necesidades y aspectos
- Propician el desarrollo de las cualidades morales y sociales de la
personalidad
- La alegra de comunicarse, de compartir emociones y sentimientos
de amistad.
- Posibilitan su libre expresin y autoafirmacin.
- Aporta a las familias sobre la educacin de sus hijos y el positivo
papel en las interrelaciones sociales en general.
Tipos de actividades fsicas recreativas en Nios de Edad
Preescolar
*-Juegos motrices o de movimiento
En la edad preescolar los tipos de juegos de movimiento se
corresponden con los tipos de habilidades motrices bsicas (de
caminar, de correr, de saltar, de lanzar, atrapar entre otras).
La utilizacin de las variantes en este tipo de actividad permite
trabajar ms de una habilidad motriz y habilidad perceptiva
permitiendo esto un mejor desarrollo, ampliar las acciones y el
desarrollo de los aspectos bsicos de la motricidad que de hecho
todos se ponen de manifiesto, pero segn los contenidos se trabajan
con menor o mayor intencin. La propuesta tiene una concepcin
amplia, pero el trabajo de los aspectos bsicos de la motricidad no
puede abarcarse slo en una propuesta o en un
determinado programa, sino en la integridad de las acciones
motrices.
J Ficher (6, 9) establece el siguiente concepto "El juego es un
estimulante maravilloso y puede ser un excelente medio educativo,
por medio del cual el nio se hace hbil, perspicaz, ligero, diestro,
rpido y fuerte, alcanzando todo ello de una manera divertida.
Aprende a crear lo que el quiere, lo que esta de acuerdo a sus gustos
y a sus deseos."
Por la importancia que tiene el juego en al vida de los nios, la
actividad fsica debe llegar a ellos en forma de juegos ( en este caso
motores o de movimiento) entre otras actividades, ya que dan la
posibilidad de desarrollar y perfeccionar diferentes movimientos,
exige actividad de los msculos grandes y pequeos; mejoran la
circulacin sangunea, la respiracin, aumentan la vitalidad del
organismo, el desarrollo neuro-psquico del nio, la formacin de las
cualidades fundamentales de la personalidad. Provocan emociones

positivas, desarrollan los procesos motores, los nios ven la necesidad


de reaccionar ante seales o detener sus movimientos.
Adems de desempear un papel significativo en el desarrollo
psquico, fsico y social del nio pequeo constituye un excelente
medio educativo que influye en la evolucin del nio haciendo que
este se sienta motivado, hacia la actividad fsica, sin saber que esta
como tal, le es llevada a travs del juego, educando costumbres,
disciplina, colectivismo y organizacin.
El juego motriz forma parte indisoluble de la vida del nio
establecindose como contenido de la Educacin Fsica y medio
fundamental en las edades tratadas en el material; a su vez van a
permitir si son bien utilizados, el desarrollo de la motricidad en los
nios(as) mediante la ejecucin de habilidades motrices bsicas.
Los valores educativos del juego influyen de manera positiva en los
nios(as), les proporcionan el desarrollo de hbitos y habilidades
motrices, de cualidades morales-volitivas y normas de conducta, de
socializacin que encaminan paulatinamente el desarrollo de su
personalidad., aportndoles conocimientos y formas de preparacin
para la vida.
En los juegos, las reglas (aunque sin exigencias marcadas en estas
edades) cumplen su papel organizativo o propsitos educativos
determinados, con ellas se precisa el desarrollo del juego, la sucesin
de las acciones, las interrelaciones con los jugadores, el
comportamiento con cada nio. Las reglas obligan a subordinarse al
objetivo y al contenido del juego.
Su organizacin en estas edades debe propiciar el trabajo en grupo y
de no ser posible, garantizar condiciones que permitan la ejecucin
simultnea de varios equipos de pocos integrantes.
Caracterizacin del Desarrollo Motriz de Nios en edad
Preescolar
Las destrezas que el nio ha adquirido a los 2 aos de edad, le
permiten desempear un papel mucho ms activo en su relacin con
el ambiente: se desplaza libremente, siente gran curiosidad por el
mundo que lo rodea y lo explora con entusiasmo, es autosuficiente y
busca ser independiente. La etapa preescolar se inicia alrededor de
los 2 aos, con el surgimiento de la marcha y el lenguaje y se
prolonga hasta los 5 o 6 aos. Las tareas principales en esta etapa
son:
1. Dominio de habilidades neuromusculares
2. Inicio de la socializacin
3. Logro de la autonoma temprana
4. Inicio de la tipificacin sexual
5. Desarrollo del sentimiento de iniciativa.
Desarrollo motor
El desarrollo motor mejora considerablemente en esta etapa. El
desarrollo fsico aumenta rpidamente durante los aos preescolares
sin diferencias importantes en el crecimiento de nios y nias.
Los sistemas muscular y nervioso y la estructura sea estn en
proceso de maduracin y estn presentes todos los dientes de leche.

Los nios muestran progreso en la coordinacin de los msculos


grandes y pequeos y en la coordinacin visomotora. Podemos
observar algunas caractersticas de este desarrollo en las siguientes
conductas propias del nio de 2a 4 aos:
1. Camina
2. Corre
3. Salta en dos pies
4. Camina en punta de pies
5. Sube y baja escaleras
6. No lanza bien pero no pierde el equilibrio
7. No ataja la pelota
8. Comienza a abrochar y desabrochar botones
9. Copia figuras geomtricas simples
Desarrollo cognitivo
La creciente facilidad que el preescolar adquiere para manejar el
lenguaje y las ideas le permite formar su propia visin del mundo, a
menudo sorprendiendo a los que lo rodean. Desarrolla su capacidad
para utilizar smbolos en pensamientos y acciones, y comienza a
manejar conceptos como edad, tiempo, espacio. Sin embargo, an no
logra separar completamente lo real de lo irreal, y su lenguaje es
bsicamente egocntrico. Todava le cuesta aceptar el punto de vista
de otra persona. Piaget, quien es uno de los estudiosos ms
importantes del desarrollo cognitivo, como se mencionaba al
principio, concreta en su planteamiento que esta es la etapa del
pensamiento preoperacional, es decir, la etapa en la cual se
empiezan a utilizar los smbolos y el pensamiento se hace ms
flexible. La funcin simblica se manifiesta a travs del lenguaje, la
imitacin diferida y el juego simblico. En esta etapa, los nios
comienzan a entender identidades, funciones y algunos aspectos de
clases y relaciones, pero todo se ve limitado por el egocentrismo. Las
principales caractersticas del desarrollo cognitivo en esta etapa
pueden reunirse en:
1. Desarrollo de la funcin simblica, es decir de la capacidad
para representarse mentalmente imgenes visuales, auditivas o
cinestsicas que tienen alguna semejanza con el objeto
representativo.
2. Comprensin de identidades: comprensin de que ciertas
cosas siguen siendo iguales aunque cambien de forma, tamao o
apariencia. El desarrollo y convencimiento de esto no es definitivo
pero es progresivo.
3. Comprensin de funciones. El nio comienza a establecer
relaciones bsicas entre dos hechos de manera general y vaga, no
con absoluta precisin. Esto apunta a que su mundo ya es ms
predecible y ordenado, pero an existen caractersticas que hacen
que el pensamiento preoperacional est desprovisto de lgica.
4. Centraje: el nio se centra en un aspecto de la situacin, sin
prestar atencin a la importancia de otros aspectos.

5. Irreversibilidad: si le preguntamos a un preescolar si tiene


una hermana, puede decir "si". Si le preguntamos si su hermana tiene
un hermano dir "no".
6. Accin ms que abstraccin: el nio aprende y piensa
mediante un despliegue de "secuencias de la realidad en su mente".
7. Razonamiento "transductivo": ni deductivo, ni inductivo. Pasa
de un especfico a otro no especfico, sin tener en cuenta lo general.
Puede atribuir una relacin de causa-efecto a dos sucesos no
relacionados entre si.
8. Egocentrismo: un nio a esta edad se molesta con una mosca
negra y grande que zumba y le dice "mosca, ndate a tu casa con tu
mam". Piensa que otras criaturas tienen vida y sentimientos como l
y que puede obligarlos a hacer lo que l quiere. Entre los 3 y los 6
aos, el preescolar comienza a dominar varios conceptos:
9. Tiempo: maneja cualquier da pasado como "ayer" y
cualquier da futuro como "maana".
10. Espacio: comienza a comprender la diferencia entre "cerca"
y lejos", entre "pequeo" y "grande".
Comienza a relacionar objetos por serie, a clasificar objetos en
categoras lgicas.
El nio demuestra que puede percibir caractersticas especficas como
olor, forma y tamao y comprende el concepto general de la
categorizacin. La capacidad verbal juega aqu un rol muy importante
para que el nio pueda calificar lo que percibe. Los preescolares
recuerdan, procesan informacin. En general se dice que su
capacidad de reconocimiento es buena y su recuerdo es pobre pero
ambos mejoran entre los 2 y los 5 aos.
Desarrollo emocional-social
En el primer perodo de esta etapa, se va consolidando el sentido de
autonoma. La capacidad para expresar sus necesidades y
pensamientos a travs del lenguaje les ayuda a ser ms
"independientes". Comienzan a diferenciarse ms claramente del
mundo. El conflicto bsico a esta edad es, segn Erickson, el de la
iniciativa, que les permite emprender, planear y llevar a cabo sus
actividades, versus la culpa por las cosas que quieren hacer. Esta
culpa se debe en parte a la rigidez del super yo. Los nios tienen que
aprender a equilibrar el sentido de responsabilidad y la capacidad de
gozar la vida. Los nios comienzan a jugar con pares a esta edad,
pero si consideramos que su pensamiento es muy egocntrico, y que
tienen dificultad para distinguir entre una accin fsica y la intencin
psicolgica que hay detrs de esa accin, podemos observar que
estos juegos se producen junto a otros, no con otros. Si bien, a finales
de la etapa comienzan a establecer relaciones de amistad verdadera,
las relaciones fundamentales son con sus padres.
Los nios absorben valores y actitudes de la cultura en la que los
educan. Van viviendo un proceso de identificacin con otras personas;
es un aprendizaje emocional y profundo que va ms all de la
observacin y la imitacin de un modelo, generalmente con el padre
del mismo sexo. Se produce as en estos aos, un proceso de

tipificacin sexual en el cual los nios van captando mensajes de


la sociedad acerca de cmo se deben diferenciar nios y nias. Los
nios son recompensados por comportamientos de estereotipos
del gnero (masculino o femenino) al que pertenecen, que los padres
creen apropiados, y son castigados por comportamientos
inapropiados. Al mismo tiempo que el nio va aprendiendo a travs
de la obediencia y el castigo, aprende a evaluar de acuerdo a las
consecuencias y va formando sus primeros criterios morales.
El preescolar se mueve entre distintas fuerzas, se identifica, imita,
aprende de modelos y por otra parte busca diferenciarse,
independizarse, desarrollar su autonoma. Surge el negativismo y el
oposicionismo en sta, la edad de la obstinacin. Los nios son an
lbiles emocionalmente y su imaginacin tiende a desbocarse.
Desarrollan fcilmente temores a: la oscuridad, los espritus, los
monstruos, los animales. Es posible que a esta edad los nios hayan
experimentado alguna situacin de miedo como perderse, ser
golpeados o recibir una herida, o bien han escuchado contar
experiencias de miedo a otras personas. Muchas veces
como mtodo para poner lmites, los padres amenazan con algn
efecto negativo a sus hijos y esto crea inseguridad al igual que
cuando los padres sobreprotegen a sus hijos ya que les dan la
sensacin de que el mundo es un lugar peligroso. A medida que los
nios crecen y pierden la sensacin de ser indefensos, muchos de sus
temores desaparecen.
En sntesis, las caractersticas de la conducta del preescolar son:
1. Fsicamente activo
2. Emocionalmente lbil, ambivalente
3. Obstinado, negativista
4. Acucioso en lo sexual
5. Con temores en aumento
6. El lenguaje y la funcin simblica estn en desarrollo
7. Se aprenden los hbitos de autocuidado
8. Se consolida el sentido de autonoma
9. Se desarrolla la iniciativa
Caracterizacin del Desarrollo Motriz de Nios en edad Preescolar 4-5
Aos
Los nios y las nias en las edades entre 4 a 5 aos nos sorprenden
con su gran riqueza de movimiento y su alto nivel de independencia.
En este grupo de edad son capaces de organizar y planificar su propia
actividad, adems de valorar el resultado de las acciones que
ejecutan en la misma.
En la organizacin de la actividad motriz, seleccionan y distribuyen
los materiales- juguetes a utilizar, descubriendo por si mismas
diferentes formas de manejarlos y hasta combinarlos, por ejemplo
golpean o conducen una pelota con un bastn, realizndolo tanto de
forma individual como en pequeos grupos (parejas, tros).
Tambin en el juego: de roles como de movimiento, son capaces de
organizar el rea para jugar, colocando por propia iniciativa los

materiales con los que desean actuar, de manera que satisfaga sus
intereses en el juego seleccionado. Construyen con los equipos y
materiales: caminos, puentes, pendientes, u otras representaciones
ldicas, segn el argumento del juego. Los propios nios(as) se
encargan de distribuir los roles a ocupar y se ponen de acuerdo
cuando las acciones se realizan en grupos, siendo capaces de
compartir sus juguetes.
El hecho de que el pequeo(a) de este grupo de edad sea capaz de
decidir qu va a jugar, seleccionando los objetos y juguetes de
acuerdo al juego o actividad y adems que se pongan de acuerdo
entre ellos para hacerlo, es uno de los parmetros que nos permiten
hablar de mayor independencia en estas edades y al mismo tiempo
reconocer que se estn creando bases slidas para que el nio
adquiera los conocimientos, partiendo de sus propias vivencias, lo
que constituye la base para la creatividad.
Los pequeos(as) muestran gran inters por los juegos con
personajes imaginarios. En ocasiones les gusta ponerse vestuarios
que simbolicen lo que quieren representar dando ¨ rienda suelta
a la imaginacin.
En este grupo de edad los nios(as) conocen mucho mejor los
objetos, son capaces de compararlos y diferenciarlos por su forma,
color y tamao, e incluso, pueden sealar el lugar que ocupan en el
espacio: si estn arriba, abajo, cerca o lejos (nociones de contraste).
Se destaca en el desarrollo del pensamiento el inters por conocer la
causa de algunos fenmenos de la naturaleza; para qu, por qu,
cmo, son preguntas que continuamente hace el nio(a) de este
grupo de edad.
En este sentido el lenguaje del nio(a) se hace ms rico y coherente.
Con frecuencia establecen dilogos, tanto cuando juegan solos como
cuando lo hacen con otros nios. Tambin son capaces de
narrar cuentos o historias que ellos mismos inventan, demostrando
una vez ms la gran imaginacin que los caracteriza.
En este grupo de edad los nios(as) demuestran sentimientos de
cooperacin pues les gusta ayudar a los dems y tambin son
capaces de cumplir con gusto algunas encomiendas sencillas que le
solicitan los adultos y exigen de ellos sus valoraciones, ejemplo: les
gusta que vean como corre, salta, hasta donde es capaz de lanzar la
pelota y todas las combinaciones que con esta pueden hacer, pues al
tener un mayor dominio del cuerpo y de la nocin espacio-temporal,
pueden ejecutar las ms variadas y diversas situaciones motrices.
Lo expresado anteriormente permite afirmar que en las edades de 4 a
5 aos el aprendizaje que los nios van asimilando va adquiriendo
cierto significado para ellos y esto lo logran porque la ejecucin de las
tareas motrices las realizan con una participacin mucho ms activa
del pensamiento. Comienzan a establecer una relacin entre lo que
aprenden y su vida, sus necesidades, motivos, intereses, y esto
ocurre dentro de otros factores, por el aumento cada vez ms
progresivo de la concentracin de la atencin, la cul estar presente
siempre que las actividades que los nios(as) realicen sean de
gran motivacin para ellos.

El conocimiento de las particularidades del nio de este grupo de


edad nos facilita poder ofrecer, en los momentos de actividad
educativa, un contenido que se corresponda con las necesidades e
intereses de los nios(as), a fin de mantener su motivacin.
CAPITULO II
Diseo metodolgico
Tipo de Estudio
La presente investigacin se desarrolla un estudio de tipo cualitativa,
ya que los mtodos o instrumentos sern evaluando cualidades y
posibilidades de elevar o adquirir nuevas habilidades fsicas a partir
de acciones alternativas con docentes y nios, a quienes se les
aplicara un programa para determinar sus mejoras.
Poblacin y Muestra
Poblacin
La poblacin en estudio est conformada por Setenta y Cinco (75) que
hacen vida activa en los alrededores de la comunidad del Barrio "La
Montaita".
Muestra
La muestra tomada para llevar a cabo este estudio, fuede25 nios
quienes representan el 33,33% del total, la misma fue conformada
por un Muestreo Aleatorio simple. Tambin se tuvo como parte de la
muestra a representantes voceros del consejo comunal para la
obtencin de datos referente a esta poblacin, as como tambin
informacin por parte de los Promotores Deportivos Comunitarios que
atienden el sector y profesores de Educacin Fsica que laboran en
algunos de los Preescolares de la Comunidad, donde muchos de estos
nios asisten diariamente.
Del mismo modo para intercambiar conocimiento y tener como
referencia partiendo de sus experiencias, se tomo en cuenta el
criterio de especialistas; Dos (02) con un gran conocimiento en
Educacin Fsica en la etapa Inicial, Tres(03) de amplia experiencia en
el rea Deportiva y de recreacin y por ultimo profesor con
experiencia en iniciacin deportiva y promocin de actividades de
recreacin fsica.
Mtodos utilizados
Para el desarrollo de esta investigacin se utilizaran los siguientes
mtodos:
Tericos:
Anlisis y Sntesis:
El cual permitir analizar y sintetizar las diferentes teoras sicolgicas
de aprendizaje, lo cual es necesario para poder desarrollar
exitosamente este estudio.
Inductivo-Deductivo:
Este se aplicara a partir de los resultados obtenidos producto de la
aplicacin de los diferentes instrumentos para la recoleccin de los
datos, con el fin de lograr, generalizaciones, a partir de los
conceptos tratados en el marco terico de esta investigacin.
Histrico-Lgico:

El mismo permitir valorar en todas las bibliografas utilizadas los


criterios que desde el punto de vista terico y metodolgico guardan
relacin con el objeto de estudio y el campo de accin de la
investigacin lo que permiti la fundamentacin terica del trabajo y
la valoracin de los resultados
Empricos:
Observacin Directa: La cual consistir en visualizar el desempeo de
las actividades desarrolladas por los docentes durante su jornada
diaria, as como tambin observar el comportamiento general de los
nios de edad Preescolar ".
Medicin: Permitir obtener datos de las diferentes mediciones de
las variables aleatorias y con ello diagnosticar el estado y las mejoras
de la motricidad Gruesa.
Tcnica de Investigacin:
Encuesta: Es una tcnica que pretende obtener informacin que
suministra un grupo o muestra de sujetos acerca de si mismos, o en
relacin con un tema en particular.
Criterio de Especialistas: este mtodo permiti la obtencin de
sugerencias y recomendaciones de especialistas expertos y con
experiencia en materia de planificacin de actividades fsico
recreativas en estas edades. De esta forma se present un enfoque
que abri las puertas para la elaboracin de las actividades dirigidas
a mejorar la motricidad gruesa en nios y nias de edad preescolar
( 4 a 5 aos de edad).
Una vez elaborado el cuestionario, fue sometido a la validez de
contenido a travs de la revisin por expertos, a fin de que emitan su
opinin con respecto a la construccin, pertinencia, coherencia y
otros aspectos quese consideran importantes. Cumplido esto, se
procedi a la correccin del instrumentos de acuerdo a las
observaciones realizadas
Caracterizacin sociocultural de la Comunidad de "La
Montaita"
El Barrio la Montaita es una Comunidad ubicada en las adyacencias
de la Ciudad de Barcelona, Estado Anzotegui, Municipio Bolvar,
Parroquia el Carmen; data de aproximadamente Cincuenta (50) aos;
es una comunidad que su nombre radica porque solo montaas
existan antes de su creacin. Su poblacin familias de clase mediabaja 50.000 personas aproximadamente, quienes cuentan con
los servicios bsicos deagua, energa
elctrica, transporte pblico, telfono y aseo urbano, entre otros. As
tambin, con reas residenciales y comerciales entre las que
destacan la creacin Escuelas, Preescolares, Liceos, abastos, un
centro comercial, un taller laboral donde asisten nios con
discapacidades para el aprendizaje de labores (Carpintera-Pintura),
una casa de atencin a la mujer donde muchas amas de casas asisten
para aprender el desarrollo de algn oficio que les permita a futuro
ingreso como fuente de trabajo (Peluquera-Corte y Costura), de igual
forma existe una cancha deportiva, la cual ha sido reparada
recientemente, debido a la importancia de esta en la comunidad, en

ella se organizan las actividades que en ocasiones son planificadas


por el consejo comunal de la zona y sus habitantes.
La principal religin que se da en esta comunidad es de origen
Catlica y pequeos grupos cristianos. Esta localidad se caracteriza
por ser principalmente una zona residencial para personas que
trabajan en diferentes empresas privadas profesionales y no
profesionales, tcnicos estudiantes, obreros, amas de casa, de esto
destaca la actividad comercial como fuente de ingreso. Con una bella
poblacin completa integrada por nios, adolescentes, jvenes,
adultos, adultos mayores.
Los nios asisten frecuentemente a sus preescolares y escuelas no
existe la practica de actividades fsicas ni recreativas de forma
sistemticas, en las tarde algunos salen a jugar mientras otros no, los
jvenes han organizado equipos de kikimbol y ftbol, bisbol y en sus
ratos libres y a su estilo lo practican, los adultos algunos de estos se
renen en sus ratos libres para compartir juegos de mesa como el
domino y elajedrez, a otros les llama la atencin el sofboll y el bisbol
y en terrenos baldos de las adyacencias organizan las llamadas
caimanearas acompaadas de comidas y bebidas que terminan
siendo parte de su entretenimiento, las mujeres han integrado un
grupo de bailterapia y en las noches realizan un poco de esta
actividad fsica a quienes por sus testimonios la ha ayudado a
contrarrestar enfermedades cardiovasculares en su mayora, en el
caso de los abuelos algunos asisten a una Casa de Atencin al Abuelo
que esta ubicada en cercanas a esta Comunidad donde son
atendidos durante todo el da, all se renen y si reciben actividad y
atencin de primera; esto comentado por ellos mismos.
En cuanto a la salud, existen la atencin de un Medico Cubano en la
Comunidad; as mismo, en su cercana hacen vida varios
Centros integrales de salud y Mdulos de Barrio adentro donde a
todos se les brinda atencin especializada, es una poblacin
favorablemente sana en su mayora, predominan solo enfermedades
comunes en o los nios y adolescentes y jvenes sobre todo,
enfermedades virales; gripes, diarreas, vomitos, fiebres, dolores de
cabezas, en los adulos y adultos mayores; algunos
con obesidad leve, diabetes, hipertensin, insuficiencia renal, dolores
articulares; en mayora todos bajo control medico y control rutinario.
De acuerdo a entrevistas realizadas, esta comunidad esta
considerada como una fraternal y parrandera, organizan festividades
de Carnaval, Semana Santa, paseos en tiempos de vacaciones,
algunas actividades especiales los fines de semana, festejan el da de
la Virgen del Valle, la quema de Judas, se organizan y para navidades
hacen gestiones para conseguir recurso celebrar junto a los nios
esta festividades ofreciendo regalos y otras distracciones.
De a cuerdo a observaciones y entrevistas realizadas, llama mucho la
atencin la falta de atencin al desarrollo de actividades fsico
recreativas para contribuir con la formacin de nios y nias de la
comunidad, no existen actividades planificadas de forma sistemtica
para ellos, en algunos casos solo realizan un poco de actividad fsica
en sus colegios una vez por semana en otros casos por razones de

espacio en los preescolares no logran hacerlo, lo que justifica que


revisando su desempeo en actividades comunes para interactuar, de
acuerdo a la edad que poseen existen debilidades que permiten
visualizarse como deficiencias motrices en cuanto a su normal
desarrollo.
Hoy las actividades fsico-recreativas se parecen cada vez ms, y se
encauzan, aunque no siempre con el mismo xito, hacia el
mejoramiento humano, la historia nos permite analizar cmo
la eficacia del hombre dependa de sus habilidades fsicas, como
la fuerza, agilidad, resistencia, velocidad y otras manifestadas a
travs de los juegos lo que permita mantener una actitud adecuada
un cuerpo y mente completamente saludable. En innumerables
estudios realizados, se ha podido comprobar que a travs de la
prctica actividades fsico recreativas se estimula la participacin
voluntaria, la cooperacin, la autoestima y la confianza en si mismo,
la valoracin del tiempo libre, y muchas otras cosas que permitan una
verdadera integracin social-comunitaria. En el caso de los nios el
desarrollo psicomotor constituye un aspecto importante ya que se
considera un proceso pedaggico en el que los nios no solamente
desarrollan sus habilidades motrices, sino tambin, propicia la
participacin activa del pensamiento y su relacin con la actividad
motriz, contribuyendo de forma positiva al desarrollo de la
independencia creadora en los mismos.
Las actividades fsico-recreativas bien dirigidas desempean un
importante papel en el desarrollo motriz de las nias y nios en la
edad inicial preescolar, adems, de favorecer la estimulacin de su
aprendizaje general que lo conduce al desarrollo psicomotor. El
desarrollo psicomotor segn Piaget, J; (1973) es entendido como el
proceso ontogentico del ser hasta su longevidad, pasando por todas
las etapas de su desarrollo. Este autor en su definicin aborda al
desarrollo psicomotor a partir de los cambios de la motricidad y su
significacin durante la ontognesis tomando en cuenta la incidencia
del medio en los cambios que se originan en las conductas motrices.
La teora histrico-cultural de Vigotsky, L.S; (1987) explica desde el
punto de vista histrico y social como la nia o el nio se desarrolla
en la interaccin y comunicacin con otros, en el mundo de los
objetos creados por el propio hombre. A partir de criterios en los que
se destacan aspectos biolgicos, sociales de diferentes autores tales
como: Piaget, J; (1973), Vigotsky, L.S; (1987), entre otros, el Dr.
Fernndez, I; (1999) aborda los logros motores y ofrece un esquema
psicomotor en el cual se caracterizan a los nios normales desde este
punto de vista, criterios asumidos en la presente investigacin ya que
se interrelacionan con las necesidades y caractersticas del grupo
poblacional objeto de estudio en la comunidad. A continuacin
haremos referencia a logros motores que se manifiestan en las
edades de 4 a 6 aos segn Fernndez, I;(1999).
*-Logros motores nias y nios de cuatro aos:
Caminan equilibrados en distancias cortas, mantiene piernas juntas al
caminar y correr, parado en un solo pie se sostiene de 2 a 3 pasos,
sube y baja escaleras alternado los pasos, salta desde el piso con dos

pies, corre y se mueve con seguridad, monta triciclo y pedalea, agarra


objetos con una sola mano.
En una actividad organizada de manera especial para compartir y
valorar el estado de los pequeos infantes se pudo observar que en
elcaso de los nios de edad preecolar especficamente entre 4-5 aos
de edad, estos en algunos casos no exhiben el dominio de las
habilidades motrices bsicas en correspondencia con la edad. Lo cual
fue constatado en el proceso de diagnstico efectuado durante esta
investigacin, manifestndose las siguientes dificultades:
- Durante la ejecucin de las carreras las nias y los nios no llevan la
vista al frente mirando hacia ambos lados alternativamente.
- Al saltar durante el despegue y vuelo no llevan los brazos al frente y
arriba.
- Se adopta una posicin invertida de piernas con relacin al brazo
para lanzar.
- El brazo de lanzar no se extiende atrs completamente.
- En el momento de atrapar la pelota no se colocan debajo de ella.
- Se rompe la continuidad de movimiento cuando se combinan una
habilidad con otra (correr y lanzar, correr y saltar, atrapar y correr)
Adems, en el estudio diagnstico se detect:
- En el 75% de las actividades conjuntas desarrolladas en el Programa
Educa a T Hijo se dirigen a los juegos de roles y solo el 25% a las
habilidades motrices bsicas.
- La ejecutora no propicia de forma intencionada dentro de la
actividad conjunta el desarrollo de las habilidades motrices bsicas en
las nias y los nios de 4-6 aos atendidos en el Programa Educa a T
Hijo.
- Existen limitaciones con respecto al conocimiento de las habilidades
motrices bsicas que deben ser desarrolladas en las nias y nios de
4-6 aos por parte de los profesores de Cultura Fsica, ejecutoras y
promotoras que laboran con el Programa Educa a T Hijo en esta
comunidad. Situacin que demanda la bsqueda
de programas, estrategias y de otras alternativas de modo que se
posibilite el desarrollo de las habilidades motrices bsicas de las nias
y los nios en correspondencia con las etapas de crecimiento y
desarrollo en que se encuentren los mismos.
Estos elementos constituyen la primera aproximacin a la
problemtica en esta temtica, por tanto, permite realizar el
planteamiento del siguiente
La informacin fue recolectada a travs de la tcnica de entrevistas y
cuestionario estructurado, tambin fue elaborada una Gua de
Observacin a los fines de evaluar el comportamiento de cada uno de
los nios.
La investigacin se desarrolla en dos momentos, en un primer
momento se realizar el diagnstico de los nios, en un segundo
momento se construye la propuesta para mejorar la motricidad
gruesa.
Criterios a utilizar para realizar el diagnostico de la motricidad gruesa
en los nios del preescolar (4-5 Aos) de la comunidad de la
Montaita.

La actividades Fsico Recreativas, se caracterizan por la realizacin


sistemtica de acciones motrices variadas, enriquecidas por la propia
iniciativa utilizando en muchos casos el Juego, logrando la
participacin activa del nio en la organizacin de la actividad, en
armona con la accin colectiva.
En el Diagnostico a realizar a los nios de la Comunidad de "La
Montaita", para conocer el estado de la Motricidad gruesa de estos,
se consideraron las siguientes capacidades en funcin del desarrollo
alcanzado por cada nio a este momento de su vida.
CAMINAR: (1)-Es Bien, cuando puede caminar correctamente,
sin tropezar, ni caerse, con pasos seguros. (2) Es Regular, cuando
camina, pero en poca medida se cae, al hacerlo logra levantarse con
facilidad logrando emprender de nuevo la marcha. (3) Es
Mal, cuando intenta caminar y se cae con gran frecuencia, no lo hace
con seguridad.
CORRER: (1) Es Bien, cuando logra velocidad luego de caminar,
coordinando movimientos de brazos y piernas (2), Es Regular cuando
camina con pasos rpidos intentando coordinar movimientos (3)Es
Mal, cuando no logra emprender velocidad y descoordina los
movimientos
SALTAR: (1)-Es Bien, cuando junto a sus dos piernas consigue
impulso hacia arriba manteniendo su equilibrio. (2) Es Regular,
cuando logra impulsarse pero no controla su equilibrio. (3) Es Mal
cuando no consigue impulso alguno.
TREPAR: (1) Es Bien, cuando logra subir una silla o escaleras
con ayuda de sus brazos y piernas. (2) Es Regular, Cuando intenta
subir haciendo esfuerzos sin lograr hacerlo. (3) Es Mal, cuando no
sabe hacerlo.
TECNICAS ESTADISTICAS Y/O PROCESAMIENTO DE
INFORMACION.
Las tcnicas estadsticas que se aplicaran para el procesamiento de
los datos producto de esta investigacin son las siguientes:
Clculo porcentual.
Media aritmtica, desviacin tpica coeficiente de variacin.
Moda.
Variables Aleatorias Discretas:
Nominal: Sexo
Ordinal: Edad,
Representacin Grafica de la Muestra: La misma ser representada de
la manera siguiente.
Diagrama de Frecuencia
Grficos de Lneas

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos89/activ-fisico-recrecmejorar-motricidad-gruesa-edad-preescolar/activ-fisico-recrecmejorar-motricidad-gruesa-edad-preescolar2.shtml#ixzz3oCFrsJsB

Introduccin
La salud se est convirtiendo cada vez ms en un tema de especial
relevancia en la sociedad actual. Esto ha provocado que sean cada
vez ms las personas que dedican ms tiempo al cuidado de su
cuerpo.
Para desarrollar en el aula de E.F una actividad fsica orientada a la
salud se deben tener presente diferentes aspectos que ataen a la
misma como son: los hbitos saludables que se pueden desarrollar en
los discentes, los materiales que se van a emplear, los espacios
donde se va a desarrollar la actividad fsica, los horarios y factores
climticos ms adecuados para la realizacin de las actividades, y por
supuesto el plano psicolgico y social de las personas que realizan la
actividad fsica, con todo ello conseguiremos los docentes atender a
una salud integral de la persona y controlar diferentes aspectos
relacionados con la salud.
II.

Aspectos saludables en el aula de E.F.

A.

Hbito saludables

El estilo de vida y los hbitos o patrones de conducta tienen un


especial inters en el mbito de la salud, ms aun en los nios-as, ya
que de la adquisicin de ellos va a depender su salud futura.
En primer lugar seria adecuado definir conceptos como el de estilo
de vida y establecer aquellos hbitos o patrones de conducta propios
de un estilo de vida saludable. Segn Mendoza se define estilo de
vida como el conjunto de patrones de conducta que caracterizan la
manera general de vivir de un individuo o grupo.
Por su parte, Shephard (1993) contempla cuales deberan de ser
los hbitos o patrones de conducta relacionados con un estilo de vida
saludable:

Alimentacin equilibrada

Descanso regular y de apropiada duracin

Realizar actividad fsica con una frecuencia, intensidad y


duracin adecuadas.

Otros hbitos saludables.

Una alimentacin equilibrada


La alimentacin del ser humano debe de ser equilibrada, sana y
variada. El hecho de realizar actividad fsica de manera asidua no
debe de ocasionar cambios en la alimentacin, sino que debido al
mayor gasto energtico se va a requerir de una mayor ingesta de
alimentos.
Puede decirse que los hbitos alimenticios del nio-a empiezan en
los hbitos alimenticios de los adultos, as, si se pretende modificar la
alimentacin del nio-a en muchos de los casos habra que empezar
modificando los del adulto (Delgado y cols., 1997). Por ello, el proceso
educativo en edad escolar debe de ir dirigido haca la adquisicin de
hbitos alimenticios adecuados, ya que en estas edades es donde se
producen los procesos de crecimiento, desarrollo y maduracin de la
persona.
Entre los errores alimenticios ms comunes encontramos los
siguientes (Delgado y cols., 1997):

Sobrealimentacin y desnutricin coetneamente. Ingerimos


ms cantidad de nutrientes que hace dcadas a pesar de que el
gasto energtico diario ha disminuido (en la actualidad se tiene
una vida ms sedentaria).

Consumo excesivo de alimentos que contienen caloras vacas.

Escaso consumo de alimentos de origen vegetal.

Insuficiente aporte de alimentos crudos.

Ingesta elevada de sustancias txicas (alcohol, tabaco,


medicamentos, etc.).

Entre los hbitos nutritivos que la escuela debera desarrollar en los


discentes estaran (Delgado y Tercedor, 2002):
Hidratacin continuada
Tal y como establece Jos M Lpez Rodrguez en su artculo
publicado en esta revista digital (n 73) la hidratacin es un factor a
tener muy en cuenta, sobre todo a la hora de realizar actividad fsica
y en condiciones climatolgicas adversas.
La hidratacin proviene de las bebidas, alimentos y del agua
metablica, por su parte, la eliminacin hdrica se produce en la orina,
heces, pulmones y piel (sudor) por lo que debe existir un adecuado
equilibrio entre la hidratacin y deshidratacin, sobre todo si se

quiere mantener el rendimiento energtico y para evitar un


desequilibrio termorregulador del cuerpo, que es muy comn en los
nios-as.

Cuidado del balance energtico y el aporte de nutrientes


esenciales (aminocidos, cido linolico, vitaminas y
minerales).

Evitar la ingesta de alimentos ricos en caloras vacas.

Evitar la ingesta excesiva de protenas.

Potenciar el consumo de alimentos crudos.

Evitar la consumicin de drogar tanto legalizadas (tabaco,


alcohol, etc.) como no legalizadas.

Crear una actitud crtica haca los patrones consumistas de


nuestra sociedad.
o

Pautas de descanso regulares y de apropiada duracin


(dormir entre 7 u 8 horas cada noche).

Realizar actividad fsica con una frecuencia, intensidad y


duracin adecuadas.

La actividad fsica considerada ms saludable es aquella


denominada aerbica, que se produce con una intensidad moderada,
la frecuencia debera ser diaria, con intervencin de todos los grupos
musculares y de una duracin aproximada de unos 30 minutos.
Otros hbitos saludables:

Hbitos de trabajo durante la sesin (Devs y Peir, citados por


Delgado, 1994)
o

Respetar y asimilar el orden lgico de la sesin: parte


inicial (calentamiento), parte principal y vuelta a la calma
(relajacin).

Evitar la realizacin de ejercicios incorrectos o


perjudiciales.

Educar adecuadamente la respiracin.

Higiene corporal

La higiene corporal se puede definir como el conjunto de


cuidados que necesita nuestro cuerpo para aumentar su
vitalidad y mantenerse en un estado saludable. sta
cumple con dos funciones fundamentales: mejorar la
salud del individuo y la colectividad (con las implicaciones
sociales que ello conlleva) y prevenir enfermedades.

Higiene y actitud postural

Conocimiento y aplicacin de los primeros auxilios.

Conocer las causas ms frecuentes que producen lesin.

Uno de los aspectos bsicos de la salud en la prctica deportiva


son las lesiones, ya que en la mayora de las ocasiones pueden
evitarse, llevando un mayor control de la prctica fsica. De Vargas
(1995), citado en Zagalaz y Cerero (2000), entre las principales causa
se encuentran:

La inhabilitacin y falta de preparacin propias del principiante.

El desconocimiento de las reglas del juego.

El continuar la prctica deportiva una vez superados los lmites


fisiolgicos.

La naturaleza de la actividad fsica practicada (dureza,).

La desigualdad fsica entre contrincantes.

El exceso de mpetu, inconsciencia e imprudencia en la


prctica.

La falta de calentamiento.

El mal estado de las instalaciones.

B.

Materiales

Uno de los aspectos ms importantes para conseguir una mayor


seguridad en nuestras clases est relacionado con los materiales que
vamos a utilizar.
Truhn (1999:53) propone como caractersticas:

Vigencia: Deben permitir desarrollar plenamente las exigencias


establecidas en el marco normativo presente.

Disponibilidad: deben permitir una fcil utilizacin y adaptarse a


las posibilidades reales de adquisicin o construccin de los
centros.

Diversificacin: deben permitir atender a los diversos ritmos de


enseanza-aprendizaje del rea de E.F, as como de sus
relaciones con las restantes materias del currculo.

A continuacin se mostrarn algunos ejemplos que nos van a


permitir visualizar cmo debe de ser la utilizacin del material en el
rea de E.F:

Vallas: Es necesaria una correcta colocacin que permita la


cada de la valla haca delante en el caso de no poderla superar
o de tropezar con ella.

Aros: en algunas actividades como son la que buscan mejorar la


amplitud de zancada los aros al pisarlos pueden hacer resbalar
y provocar una lesin, como opcin alternativa se pueden pintar
crculos con tiza en el suelo.

Pelotas: se debe tener en cuenta si stas son de uso especfico


o por el contrario para uso mltiple. Las primeras suelen ser
ms perjudiciales por su mayor peso lo que puede generar
hematomas.

Picas: en los ejercicios de fuerza se tiene que hacer hincapi en


las normas de utilizacin, por ellos es conveniente que se cojan
de los extremos y no del centro para evitar roturas de la misma.

Cuerdas: en ejercicios de fuerza, como soga-tira, se debe de


cubrir la mano con una tela o trapo para evitar el rozamiento y
as impedir la aparicin de quemaduras y ampollas.

Espaldera: se debe evitar el introducir alguno de los segmentos


corporales entre los peldaos o barrotes.

Dentro del punto de los materiales parece de gran importancia


incidir sobre la vestimenta ms adecuada para la prctica de la E.F.
La vestimenta es un factor muy importante en el rea de EF sobre
todo si se quieren evitar la aparicin de ciertas lesiones.
La indumentaria debe ser lo ms cmoda y ligera posible, pero que
est adaptada a las condiciones climticas existentes y al tipo de
actividad fsica que se est desarrollando.

Se les va a insistir en que lleven una ropa y un calzado adecuados,


la ropa es conveniente que sea de algodn o lino para que favorezca
la transpiracin y el calzado debe tener una suela flexible y gruesa
que favorezca y alivie el impacto contra el suelo. Adems se debe
incidir en que no lleven anillos ni objetos metlicos y que mantengan
el pelo largo recogido con una cinta.
C.

Espacios

En cuanto a los espacios en el rea de E.F, ya se trate de cubiertos


o al aire libre, es imprescindible un correcto anlisis de los mismos
para poder eliminar todos aquellos elementos que puedan resultar
peligrosos para la seguridad de las personas que en ellos van a
practicar actividad fsica.
Entre las caractersticas que deberan de poseer las instalaciones
se encuentran (Delgado y Tercedor, 2002):
Espacios abiertos:

Su ubicacin tendr una orientacin Norte-Sur, en un entorno


que se encuentre alejado de humos, ruidos, contaminacin,
vertederos, cables de alta tensin, etc. Seria conveniente que
presentaran barreras naturales (rboles, setos,.).

La superficie del suelo debera poseer las siguientes


caractersticas: lisa, sin desniveles o salientes, friccin
adecuada, elstica, clida, permeable y/o buen drenaje, fcil de
lavar.

El equipamiento debe poseer las protecciones adecuadas, con


buenos anclajes y contrapesos que impidan su vuelco.

Espacios cerrados:

Las paredes deberan ser lisas y sin salientes.

Radiadores bajo las ventanas y protegidos.

Puertas sin manivelas salientes.

Los salientes de los techos deben estar a una altura mnima de


unos 3 metros.

Se debe favorecer la ventilacin a travs de grietas y ventanas


para mejorar la higiene del aire.

D.

Las ventanas y vidrieras deben ser de material irrompible o


protegido
Horarios y factores climticos

Delgado y Tercedor en el horario de las clases de E.F. con


frecuencia se suelen descuidar el horario dedicado para la prctica de
la actividad fsica. Lo adecuado seria dedicar la misma hora para
asimilar mejor el esfuerzo y organizar las reservas de energa
(Bulatova y Platonov, 1998). Las horas ptimas para la realizacin de
la actividad fsica son de 10 a 13 h. y de 16 a 18 h. para una persona
mediterrnea (De la Cruz, 1989; Ramos, 1997), aunque en muchos
casos el horario expuesto de la tarde podra estar comprometido con
el proceso digestivo de la comida principal. Son muy adecuadas las
horas de antes y despus de los recreos en el mbito escolar para
facilitar la higiene corporal.

http://www.efdeportes.com/efd141/practica-segura-de-la-educacionfisica.htm

Factores que condicionan la prctica de actividad fsica de


tiempo libre
Es aqu donde entra el profesor de Educacin Fsica como agente de
promocin de la actividad fsica de tiempo libre puesto que sabemos
que diversos elementos que rodean al individuo, facilitan o dificultan
la realizacin de prctica de actividad fsica. Ser activo o sedentario
es una decisin personal, que sin embargo est determinada por
diferentes factores (Chilln, Delgado, Tercedor y Gonzlez-Gross,
2002). La realizacin de prctica de actividad fsica, como cualquier
otro comportamiento, est influenciado por factores de dominios
mltiples: psicolgico, social y ambiental. Optamos por clasificar
estos determinantes en dos grupos, tal y como lo hizo Eyler (2002):

individuales
socioambientales.

Figura 1. Factores individuales y sociales que inciden en la realizacin


de actividad fsica de tiempo libre.
Contenido disponible en el CD Coleccin Congresos n 11

Entre los factores de tipo individual, en los que se incluyen aspectos


biolgicos y psicolgicos, se incluyen de la misma manera otros
determinantes como los sociodemogrficos, biolgicos, cognoscitivos,
emocionales y los atributos relativos a la destreza.
El gnero es una de las variables ms analizada en relacin a la
prctica de actividad fsica. Se ha comprobado en diferentes trabajos
como los de McKenzie, Sallis, Broyles, Zive et al. (2002) y Nuviala,
Ruiz y Garca (2006), que las mujeres son ms sedentarias que los
hombres. De la misma forma, la edad, aunque sea de forma negativa,
condiciona la prctica fsica tal y como se ha observado en numerosos
estudios e incluso a lo largo de la propia adolescencia (Gavarry,
Comoni, Bernard, Seymat y Falgairette, 2003; Nuviala, Ruiz y Garca,
2006).
Si seguimos profundizando en los estudios que analizan la influencia
de factores de tipo psicolgico en la realizacin de prctica deportiva,
continuaremos citando a Bungum, Dowda, Weston, Trost y Pate (2000)
quienes manifiestan que la satisfaccin y la autoeficacia son unos
excelentes predictores de la prctica de actividad fsica.
La autoeficacia se entiende como la capacidad percibida para
ejecutar con xito un determinado comportamiento y acta como
determinante de la eleccin de la actividad, del esfuerzo a realizar y
de la persistencia en la actividad elegida (Balaguer, Escart
y Villamarn, 1995). La autopercepcin de la competencia fsica o
deportiva est asociada positivamente con la actividad fsica
practicada por los nios y los adolescentes (Bungum et cols., 2000).
El segundo de los predictores de la realizacin de actividades fsicas
es el placer de su prctica. Existe una lnea comn en la literatura que
apoya la idea de que el disfrute por la prctica fsica se correlaciona
con el hbito fsico deportivo (Sallis, 1994). El goce de la prctica
parece influenciar en los niveles de actividad de adultos (Garca y
King, 1991) y de nios (Stucky-Ropp y DiLorenzo, 1993). Una de las
influencias principales en el disfrute es la cantidad de esfuerzo
requerida por la actividad. Nios (Epstein, Smith, Vara y Rodefer,
1991) y adultos (Garca y King, 1991) prefieren actividades con los
niveles medio-bajos del esfuerzo.

Otro de los elementos que influyen en la realizacin de actividades


fsicas de tiempo libre son las clases de Educacin Fsica a travs del
desarrollo del sentimiento de competencia y la atraccin por la
actividad o desarrollo del clima motivador. Fox (2000) destaca el
clima favorable que esta materia tiene en el posterior desarrollo de
hbitos fsico-deportivos. En la misma lnea, los resultados obtenidos
por Standage, Duda y Ntoumanis (2003), revelaron que un clima a
favor de la autonoma, y en menor magnitud un clima de maestra,
influan positivamente en las necesidades psicolgicas bsicas
(autonoma, competencia y relacin con los dems) para desarrollar la
motivacin autodeterminada, la cual predice positivamente la
intencin de hacer actividad fsica en el tiempo libre, mientras que la
amotivacin lo hace negativamente. Los trabajos de Adams y
Brynteson (1992), Casimiro (1999) y Torre (1998) confirman la
influencia y asociacin entre la percepcin de la clase de Educacin
Fsica y la prctica extraescolar, de tal forma que los adolescentes
ms activos son aquellos que tienen una visin ms positiva de la
Educacin Fsica.
A pesar de los resultados de los estudios aludidos anteriormente,
podemos afirmar que la influencia gentica es escasa en la
adherencia a la prctica deportiva frente a las influencia sociales
(Seabra, Mendonca, Gring, Thomis, y Maia, 2008). Por ello, y tras
haber descrito brevemente algunos de los factores individuales que
afectan a la realizacin de actividad fsica de tiempo libre, vamos a
estudiar otros de tipo colectivo. Dentro de estos factores se
encuentran caractersticas sociopolticas y factores socioambientales.
Este conjunto de personas, acciones y recursos es conocido como
motivacin externa o social, entendida como resultado de los agentes
de socializacin, grupos o contextos sociales dentro de los cuales se
producen importantes procesos de socializacin (Giddens, 1995).
Nosotros en este captulo slo vamos a hacer referencia a los grupos
o personas, dejando a un lado otros factores de tipo ambiental. Entre
estos agentes Boixads, Valiente, Mimbrero, Torregrosa y Cruz (1998)
y Delgado y Tercedor (2002) citan a padres, educadores,
entrenadores, organizadores, rbitros, deportistas y medios de
comunicacin.

La familia, como ya se sabe y adems ha sido demostrado, es el


primer agente socializador, ejerce influencias y adems lo hace de
una manera importante, lo que se manifiesta especialmente cuando
la persona se encuentra an en la infancia. Los nios adoptarn los
comportamientos que cada familia con sus pautas culturales, modelos
de educacin, escala de valores y expectativas, les transmitan
reproduciendo generalmente los mismos (Giddens, 1995). As, en el
tema que nos ocupa, la prctica de actividad fsica de los padres,
junto con la de los iguales, est positivamente asociada con la
prctica de actividad fsica de los adolescentes (King, Tergerson y
Wilson, 2008).
Los miembros de la familia, en este caso los padres, juegan papeles
diversos entre los que se incluyen la creacin de un clima positivo
para la participacin deportiva, el aumento de oportunidades para
participar en el deporte, o incluso actuando como modelos (Boixads
y cols. 1998; Delgado y Tercedor, 2002). Afortunadamente la mayora
de los padres y madres con hijos en edad escolar creen conveniente
que stos realicen algn tipo de deporte extraescolar lo que se
convierte en una influencia positiva hacia la misma (Nuviala, Ruiz y
Garca, 2003).
El grupo de iguales, juntos con los padres en los primeros momentos,
se convierte para el adolescente en un agente de socializacin de
especial importancia, aceptando o rechazando los valores, normas y
modos de conducta segn los criterios del grupo de jvenes. Los
resultados del estudio realizado por Erasmo y Mrquez (1994)
corroboran estos aspectos y dejan especialmente claro que a partir de
la adolescencia existe un claro predominio del papel de los
compaeros en el proceso de socializacin y que la influencia de
stos puede llegar a constituir un factor motivacional. La aceptacin
del adolescente en el grupo est asociada con caractersticas como la
edad, el sexo, clase social, atractivo fsico y logro acadmico, a los
cuales debemos aadirle uno ms: el ser deportista (Boixads y cols.,
1998).
No podemos olvidar el papel que desempean los tcnicos deportivos
en la motivacin dentro de las actividades fsico deportivas al ser
importante hasta el punto que su filosofa repercute en la autoestima

de los participantes. Segn Goi y Zulaika (2000), los participantes en


el deporte escolar presentan valores ms altos en el autoconcepto
que los no participantes. De igual forma, los titulares de los equipos
deportivos presentan niveles superiores a los suplentes. Estos tienen
menor autoconcepto que los no practicantes, por lo que parece
evidente que se debe favorecer la prctica igualitaria de todos los
nios en la competicin, invitando al mismo tiempo a fomentar la
prctica de deporte escolar a la mayor parte del alumnado.
Creo que es importante hablar de la repercusin que tiene el deporte
de lite o deporte espectculo en cualquier nio o nia que comienza
a practicar. Es bastante frecuente afirmar, especialmente por parte de
los polticos que quieren justificarnos las inversiones millonarias que
se hacen en este deporte como medio de promocin de la actividad
fsico deportiva entre los ms jvenes, que los nios se siente
atrados por los dolos que conocen a travs de la televisin. Sin
embargo son escasos los trabajos que han estudiado este tema y
algunos como el publicado por Nuviala, Garca, Ruiz y Jaenes (2006),
manifiestan que el peso de este grupo de deportistas es mnimo en la
motivacin para realizar actividades fsico deportivas.
La escuela y especialmente el rea de Educacin Fsica, considerados
agentes socializadores, influyen en las experiencias personales de los
alumnos hacia las prcticas fsicas. La escuela influye de diferente
manera en funcin de la edad. Segn Puig (1996), la escuela es
fundamental hacia los 14 aos, puesto que en edades anteriores su
influencia es menor.
El papel del profesor de Educacin Fsica como agente motivador de
la prctica deportiva extraescolar entre los jvenes que estudian
Educacin Secundaria Obligatoria, ocupa posiciones muy atrasadas
entre los diferentes agentes sociales (Nuviala, Garca, Ruiz y Jaenes,
2006), llegando a estar por detrs de los dolos de la televisin y el
monitor deportivo.
Agentes sociales y prctica deportiva organizada
Pero cul es la realidad de la influencia social en la ocupacin activa
del tiempo libre. Para tratar de resolver esta duda voy a presentar los
resultados de un trabajo de investigacin que tena como fin estudiar
la actividad fsico deportiva organizada realizada por adolescentes. La

poblacin de este estudio han sido 809 adolescentes que realizan


este tipo de prcticas. El porcentaje de nios es superior que el de
nias (55,8% y 44,2% respectivamente). La distribucin en los
diferentes ciclos educativos es desigual, alumnos matriculados en el
tercer ciclo de Educacin Primaria suponen el 14,1%, los alumnos
matriculados en primer ciclo de Educacin Secundaria ascienden al
31,7%, en el segundo ciclo de Educacin Secundaria Obligatoria
tenemos el 40,8%, y en Bachillerato un 13,4%.
Cuando les preguntamos a los adolescentes quien les motiva ms
para que hagan actividades fsicas organizadas, la respuesta es
clarsima. Son dos personas o grupos de personas las que ms les
motivan. El propio adolescente, con un porcentaje de respuesta muy
superior al resto de posibilidades, resultado similar al obtenido por
Nuviala, Garca, Ruiz y Jaenes (2006), y los padres a casi treinta
puntos de distancia de la primera respuesta (figura 2).
Figura 2. Personas que motivan al alumnado a realizar actividades
fsico deportivas.
Contenido disponible en el CD Coleccin Congresos n 11
Hemos encontrado relacin entre el sexo y los agentes motivacionales
(p=.000). Para las adolescentes, profesores, monitores y ellas mismas
han obtenido porcentajes ms altos de respuesta que los obtenidos
por los adolescentes masculinos en esas mismas opciones. Por el
contrario para los nios, los amigos y los dolos de televisin son
grupos que inciden en mayor medida en la prctica deportiva de
tiempo libre. Debemos aclarar que en la opcin de respuesta padres,
las diferencias entre sexos han sido mnimas, 20,6% para los nios y
19% para las nias (figura 3).
Figura 3. Personas que motivan al alumnado a realizar actividades
fsico deportivas en funcin del sexo.
Contenido disponible en el CD Coleccin Congresos n 11
Al igual que ocurre con el sexo, la edad, en este caso el ciclo
educativo, est relacionado con la motivacin (p=.000). Observamos
que la influencia que ejercen padres, profesor de Educacin Fsica,

monitor e dolos deportivos, en el alumnado de Primaria es mayor que


en el resto de ciclos educativos objeto del estudio. El alumnado del
primer ciclo de Secundaria podemos calificarlo de alumnado puente,
puesto que se puede considerar que se encuentra entre las
respuestas de los ms pequeos y tiende hacia las respuestas de los
adolescentes de ms edad. El alumnado de segundo ciclo de
Secundaria destaca del resto en la opcin de respuesta amigos y en
la de monitor. Finalmente, el alumnado de Bachillerato se
caracteriza por que su propia experiencia personal es la que ms le
motiva para la realizacin de la prctica deportiva (figura 4).
Figura 4. Personas que motivan al alumnado a realizar actividades
fsico deportivas en funcin de la edad.
Contenido disponible en el CD Coleccin Congresos n 11
Para finalizar analizaremos tres grupos de personas muy relacionadas
con la prctica fsico-deportiva. En primer lugar los dolos deportivos.
Segn los resultados obtenidos en este trabajo hemos de poner en
entredicho a las figuras deportivas como agentes de motivacin de la
prctica deportiva, puesto que este grupo ha obtenido una frecuencia
de respuesta muy baja, especialmente entre el sexo femenino,
descendiendo su peso segn aumenta la edad, resultado que
confirma el obtenido por Nuviala, Garca, Ruiz y Jaenes (2006),
Es importante que reflexionemos sobre los otros profesionales de la
actividad fsica. La escuela, el docente de Educacin Fsica, como
terico agente facilitador de la prctica fsica de tiempo libre ha
obtenido la peor valoracin. Al igual que Nuviala, Garca, Ruiz y
Jaenes (2006) hemos apreciado que su peso es el menos relevante. El
papel del profesor de Educacin Fsica como agente motivador de la
prctica deportiva extraescolar entre los adolescentes, ocupa un
preocupante lugar en relacin con los otros agentes mencionados en
el trabajo, el ltimo.
Para concluir con el anlisis de los resultados obtenidos en este
trabajo, hemos de decir que si la funcin de los tcnicos deportivos
extraescolares, en la motivacin, es importante para Goi y Zulaika
(2000), en nuestro estudio, como en el publicado por Nuviala, Garca,
Ruiz y Jaenes (2006), hemos podido observar que su relevancia es

escasa, siendo junto con los docentes, los que menor peso tienen en
la motivacin hacia la prctica deportiva del alumnado.
CONCLUSIONES
La decisin personal por practicar se ha visto como determinante,
ningn otro agente social ha obtenido una frecuencia prxima a esta
respuesta. Si a ello unimos que con la edad aumenta la relevancia de
este agente, nos parece crucial acercar la actividad fsico deportiva a
los intereses y necesidades de los ms jvenes.
Los padres son el segundo agente social, cuantitativamente hablando,
de la motivacin y adscripcin a actividades fsicas organizadas. Su
papel es importante y esencial en este grupo de edad, especialmente
entre los ms jvenes. Deben, en la medida de lo posible, facilitar el
acceso a la prctica deportiva de los nios y nias de Primaria, puesto
que ya en Secundaria su relevancia, como agentes motivadores,
desciende.
El deporte de lite no es un agente motivador para la gran mayora
de los jvenes deportistas. Debemos dudar de la creencia,
especialmente por parte de los polticos, de que las inversiones
millonarias que se realizan en el deporte espectculo tiene una
repercusin positiva en el incremento de prctica deportiva de los
escolares. Pensamos que una mejor inversin en material,
instalaciones, formacin de tcnicos y organizacin de actividades, es
decir, un incremento en la calidad general de la actividad,
proporcionar ms motivacin y un mayor nmero de practicantes
que la inversin en compra de jugadores por parte de clubes,
financiada en ocasiones por las instituciones pblicas.
Como datos para la reflexin, por sus valores tan bajos, estn la
escasa influencia tanto de los docentes de Educacin Fsica, como la
de los tcnicos deportivos de las escuelas o equipos. Creo necesario
realizar estudios ms pormenorizados que descubran las causas de
esta situacin, a partir de los cuales podamos plantear medidas
correctoras y que la escuela y la escuela deportiva, cumplan con la
funcin educativa y/o formativa que la sociedad le est demandando
en la actualidad.

En resumen, segn los resultados obtenidos podemos manifestar que


los factores individuales, especialmente el sentimiento de
satisfaccin, la autoeficacia y la competencia, son las estrategias
principales que debemos fomentar para conseguir una adherencia a
la prctica deportiva de tiempo libre. Todas ellas adornadas con
medidas sociales y ambientales que favorezcan esas percepciones,
pero reconociendo que nunca tienen el mismo peso que la propia
satisfaccin personal por la prctica fsica.

Edad Adulta Temprana: (Juventud)


En la juventud, que es la que comprende aproximadamente de los 20
hasta a los 35 aos de edad, luego de la resolucin de la crisis del
adolescente, permite el paso a una etapa en donde el individuo se
vuelve ms independiente y toma ms responsabilidad en sus actos.
En la juventud el individuo comienza a desprenderse de los grupos,
dejando de ser estos, el regulador externo de su conducta. Aparece
entonces, una autodeterminacin consciente, que posibilitar la
regulacin interna del comportamiento.
Aqu su autovaloracin depende ms de la imagen que el tiene de s
mismo, que de las opiniones de los grupos a los cuales pertenece. Sus
relaciones sociales, en este perodo, se dirigen fundamentalmente a
la bsqueda de pareja, con el fin de formar una familia estable.
En la etapa juvenil, la preocupacin constante por la superacin
profesional, se convierte en la actividad fundamental
del desarrollo de la personalidad. Comienzan a aparecer intereses
hacia diversas reas profesionales, que se venan gestando desde
la adolescencia, pero que aqu se consolidan.
A partir de este momento se toman decisiones acerca de la profesin
o trabajo que realizar el resto de su vida, que estarn estrechamente
relacionadas con el contenido de los ideales en esta etapa. El joven se
convierte en el centro de su propio ideal, se incluyen
adems modelos de figuras familiares con fuerte vnculo afectivo,
compaeros y personalidades histricas.

Otro logro importante es la posicin valorativa que el joven tiene


acerca de la realidad que lo rodea. Aparece entonces una concepcin
del mundo ms estructurada que permite al joven comprender y
emitir juicios sobre diversas situaciones, relacionados a componentes
morales, vistos como sistemas de normas y valores. Esta concepcin
del mundo es la posicin que se asume ante la situacin determinada
y que permite llegar a emitir juicios de valor y una actuacin en
correspondencia con estos juicios.
El joven desarrollar a plenitud todas sus capacidades en cualquiera
de las actividades en las que se desenvuelva, ya sea en el estudio o
en el trabajo. Su desempeo se caracteriza por un alto grado de
expresin en su actividad creadora.
En el ambiente escolar, sus vnculos afectivos son ms activos y
comunicativos. Las relaciones con sus compaeros y profesores se
estructuran teniendo en cuenta su preparacin. En el marco laboral,
el grupo comienza a jugar un valioso rol. Los compaeros de trabajo,
a partir de este momento, le transmitirn nuevas experiencias y
pautas de comportamiento.
En este perodo, la familia de origen ya no ocupa el lugar fundamental
que tenia en las etapas anteriores. El joven es ms independiente, y
el papel que juega la familia es de consejero y orientador. Ya el joven
est en capacidad de tomar sus propias decisiones y
responsabilizarse con su propia vida. El incremento de la madurez y el
autocontrol en esta etapa, se expresa en relaciones ms activas y
afectivas.
La comunidad, contribuir a garantizar la transmisin de reglas y
normas que posibiliten el ajuste a las exigencias del medio. De esta
manera, la comunidad contina ganando importancia en la influencia
que ejerce en sus miembros como agente socializador.
En la juventud se profundiza la formacin de la personalidad. Los
motivos dirigidos a la superacin profesional, posibilitan una
regulacin interna de la personalidad basada en la autodeterminacin
consciente; que garantiza la madurez y responsabilidad necesaria en
la proyeccin futura (Fernndez, 2003).
1.- Desarrollo Fsico: En lo que respecta a la salud y
condicin fsica, los atletas y jvenes en general podran tener
diferentes intereses en lo que respecta al deporte, como por ejemplo:
el tenis, el baloncesto, el patinaje artstico o el futbol. Cualquiera que
sea, la mayora de los atletas mas populares ( como Arthur Ashe en
su tiempo) son adultos jvenes, personas en excelente condicin
fsica.
Los adultos jvenes por lo general se encuentran en la cima de la
salud, fuerza, energa y resistencia. Tambin estn al mximo de su
funcionamiento sensorial y motor. Para los 20 aos la mayora de
las funciones corporales estn totalmente desarrolladas. La agudeza
visual optima entre 20 y 40 aos y el gusto, olfato y sensibilidad al
dolor y la temperatura usualmente permanecen intactos hasta a los
45 aos. Sin embargo, una prdida gradual de la audicin, lo cual es
comn que comience durante la adolescencia, se hace ms evidente
despus de los 25 aos, en especial para los sonidos ms agudos.

El vinculo entre la conducta y salud ilustra la interrelacin que existe


entre los aspectos fsicos, cognitivos y emocionales del desarrollo. Lo
que las personas saben acerca de la salud afecta lo que hacen, y lo
que hacen incide en cmo se sienten. Sin embargo, no basta con
saber acerca de buenos hbitos de salud, como por ejemplo, el
ejercicio fsico. La personalidad, las emociones y el entorno social a
menudo sobrepasan a lo que la gente sabe que debera hacer y la
lleva a comportarse de manera saludable.
Otros factores de estilo de vida que tienen una relacin fuerte y
directa con la salud y la condicin fsica es la nutricin, obesidad , el
sueo, consumo de alcohol y de drogas donde influyen mucho las
influencias indirectas como la posicin socioeconmica que tenga, la
raza u origen tnico, el gnero y las relaciones.
Relaciones Sociales
Las relaciones personales son vitales para la salud. Las
personalidades de los amigos y la familia tienen una probabilidad dos
veces mayor de enfermar y morir que la gente que mantiene vnculos
sociales( House,Landis y Umberson, 1988)
La mayora de los jvenes adultos tienen amigos, pero cuentan con
un tiempo cada vez ms limitado para estar con ellos. Las amistades
de las mujeres suelen ser ms intimas que la de los hombres.
Las actitudes hacia el sexo prematrimonial se han liberalizado de
manera considerable, pero los hombres y las mujeres son menos
promiscuos de lo que en ocasiones se cree. La desaprobacin
Cognicin
En el sentido comn indica que los adultos piensan de manera
diferente a los nios o adolescentes: Mantienen diferentes tipos de
conversaciones, entienden materiales ms complicados y utilizan
mayor experiencia para resolver problemas prcticos.
Piaget describi la etapa de las operaciones formales como el
pinculo del logro cognoscitiva, algunos cientficos del desarrollo
sostienen que los cambios en la cognicin se extienden mas all de
esa etapa. De acuerdo con los criterios de Piaget, el razonamiento
formal no es la nica y quizs ni siquiera la ms importante capacidad
del pensamiento maduro ( Moshman, 1998). La investigaciones y el
trabajo terico realizados desde la dcada de los setenta sugieren
que el pensamiento maduro es mucho ms rico y ms complejo que
las manipulaciones intelectuales abstractas que Piaget describi
( Arlin, 1994; Labouvie-Vief,1985, 1990 ).
El pensamiento en la edad adulta a menudo parece ser flexible,
abierto, adaptativo individualista. Se basa en la intuicin, la emocin
y la lgica para ayudar a la gente a afrontar un mundo que parece
catico. Aplica los frutos de la experiencia alas situaciones ambiguas.
Se caracteriza por la capacidad para manejarla incertidumbre, la
inconsciencia, la contradiccin, la imperfeccin y el compromiso
(como hizo Arthur Ashe cuando se enfrento a las limitaciones fsicas a
su capacidad para continuar con su carrera de tenis). En esta etapa
superior de la cognicin adulta en ocasiones se
denomina pensamiento posformal.

El pensamiento posformal es relativista. El pensamiento inmaduro ve


las cosas en blanco y negro (correcto frente a equivocado, intelecto
frente a sentimientos, mente frente al cuerpo); en tanto, el
pensamiento posformal ve tonos de gris. A menudo se desarrolla en
respuesta a interacciones y acontecimientos que abren formas
inusuales de ver las cosas y desafan la visin simple y polarizada del
mundo. Permite a los adultos trascender un nico sistema lgico
(como una teora particular de desarrollo humano o un sistema
poltico establecido)y reconcilia o elige entre las ideas o exigencias
conflictivas, cada una de las cuales puede ser cierta desde su
perspectiva ( Labouvie-Vief, 1990, Sinnott1996, 1998).
Crecimiento cognitivo en la universidad, representa una poca de
descubrimiento intelectual y de crecimiento personal. Los estudiantes
cambian en respuesta a los programas de estudio, el cual ofrece
nuevas perspectivas y maneras de pensar, debido a otros estudiantes
que cuestionan opiniones y valores mantenidos por mucho tiempo a
la cultura estudiantil que es diferente de la cultura de la sociedad en
su conjunto; y a los miembros del cuerpo docente, quienes
proporcionan nuevos modelos a imitar.
La eleccin de una especializacin representa la bsqueda de
un inters apasionado o el preludio de una carrera futura. Tambin
tienden afectar patrones de pensamiento.
Las ocupaciones de crecimiento ms rpido y mejor remuneradas por
lo general requieren al menos un grado de licenciatura (Bureau of
Labor Standars, 2000. 20001)
La complejidad cognoscitiva del trabajo, se refiere al grado en que el
trabajo de una persona requiere pensamiento y juicio independiente.
Investigaciones reflejan que el desarrollo completo de los lbulos
frontales durante la edad adulta temprana repara a la gente para
manejar varias tareas al mismo tiempo.
Emocional
Llamada tambin IE (Inteligencia Emocional) , se refiere a la habilidad
para reconocer y tratar con los sentimientos propios y los
sentimientos de otros. (Peter Salovey y John Mayer). Daniel Goleman (
1995, 1998, 2001)extendi el concepto para incluir cualidades como
el optimismo, la escrupulosidad, motivacin, empata
y competencia social.
De acuerdo con Goleman, esas habilidades pueden ser ms
importantes que el CI para tener xito en el trabajo y en cualquier
lugar. Y subyace a competencias que contribuyen al desempeo
eficiente en el trabajo, esas competencias de acuerdo con Goleman
(1998, 2001) caen bajo los encabezados de
autoconciencia( autoconciencia emocional, autovaloracin precisa y
autoconfianza), autodireccin (autocontrol, honradez, escrupulosidad,
adaptabilidad, pulsin del logro e iniciativa), conciencia social
8empatia, orientacin al servicio y conciencia
organizacional) administracin de relaciones ( apoyar el desarrollo de
los otros, ejercer influencia, comunicacin, manejo
de conflictos, liderazgo, ser catalizador para el cambio, construir
vnculos, trabajo en equipo y colaboracin). Destacar al menos una de

las competencia en cada una de esas cuatro areas parece ser la


clave para tener xito casi en cualquier trabajo ( Cherniss, 2002;
Cherniss y Adler, 2000; Goleman, 1998).
La edad adulta temprana es una poca de cambios drsticos en las
relaciones personales. Los adultos jvenes buscan la intimidad
emocional y fsica en sus relaciones con los pares y los compaeros
romnticos. La autorrevelacin y un sentido de pertinencia son
aspectos importantes de la intimidad. Las relaciones intimas se
asocian con la salud fsica y mental. Aunque internet ofrece mayores
oportunidades de comunicacin, tambin conduce a un debilitamiento
de la intimidad y a una disminucin en el bienestar psicolgico.
Desarrollo Moral
En la teora de Kohlberg, los jvenes avanzan en el juicio moral a
medida que se liberan del egocentrismo y se vuelven capaces de
pensamiento abstracto. Sin embargo, en la edad adulta el juicio moral
suele tornarse ms complejo.
De acuerdo con Kohlberg, el avance al tercer nivel del razonamiento
moral, la moralidad pos convencional guiada por principios, es
principalmente una funcin de la experiencia. La mayora de la gente
no alcanza este nivel, si es que lo alcanza, hasta los 20 aos
(Kohlberg, 1973). Dos experiencias que estimulan el desarrollo moral
en los adultos jvenes son encontrar valores en conflicto fuera del
hogar ( como sucede en la universidad, las fuerzas armadas o en
ocasiones en los viajes al extranjero) y ser responsable del bienestar
de otros ( como en la paternidad).
La experiencia conduce a los adultos a reevaluar sus criterios acerca
de lo que es correcto y justo. Algunos adultos ofrecen
espontneamente las experiencias personales como razones de sus
respuestas a los dilemas morales.
Rol de la psicologa en el deporte durante la juventud
La importancia de la actividad fsica parece ser evidente para
los jovenes, el papel de la misma en la infancia se apoya,
fundamentalmente, en la hiptesis de que su participacin en
actividades fsicas aumentar la probabilidad de seguir participando
en tales actividades cuando sean adultos (Pate y Blair, 1978;
Shephard, 1984; Simons - Morton y cols., 1987). Otros consideran que
la disminucin de factores de riesgo, como la inactividad, es una
consideracin importante en s misma para los nios y nias porque
los niveles en los factores de riesgo de esta poblacin predicen
niveles de riesgo en adultos jvenes (Sallis y McKenzie, 1991; Devis y
Peir, 1993)
Cuando se habla de jvenes es imprescindible hacer referencia a
la escuela como centro clave para la promocin de la salud fsica y
mental en estas edades, al menos en los pases donde la escolaridad
es obligatoria. Si nos referimos a la actividad fsica en particular,
la educacin fsica escolar cobra una especial relevancia (Simons Morton y cols., 1987; Sallis y McKenzie, 1991).
Durante esta edad, es imprescindible que estos jovenes posean
una disposicin actitudinal compuesto por varios elementos

complementarios en los cuales las propiedades mas importantes


consisten en la aptitud psquica o capacidad de autoconocimiento,
autorregulacin de comportamiento, de ideas, sentimientos e
identificacin de las respuestas emocionales, particularmente
aquellas vinculadas a la accindeportiva.
En este estado de disposicin esta, a nuestro modo de ver, en
relacin directa con la carga psicolgica que experimenta el atleta en
situacin de entrenamiento, pre-competencia y competencia.
La intervencin psicolgica est dirigida a facilitar el manejo
intelectual y emocional particular del atleta o grupo de ellos en todo
el proceso que lo conduce desde el entrenamiento hasta la
competencia.
El objetivo de la preparacin psicolgica consiste en crear las
condiciones tanto inmediatas como remotas, para alcanzar un nivel
optimo del estado psquico del deportista de cual depende,
especialmente, el comportamiento directo del mismo en la
competicin. Como principios se consideran el aprendizaje de los
ejercicios de entrenamiento y la regulacin controlada de la actividad
del atleta.
Dentro de la preparacin general o remota: tiende esencialmente al
desarrollo y perfeccionamiento de las unciones psiquis a largo plazo.
En ella se busca un acoplamiento entre el entrenamiento deportivo
continuo y una preparacin psicolgica permanente con metas
d eficiencia comunes, Este tipo de preparacin requiere un sistema
d evaluacin y seguimiento (mediacin psicomtrica, guas
de observacin y registro, asesoramiento teraputico, contraste
estadstico) as como el estudio comparativo de eficiencia entre
entrenamiento y competicin. La preparacin espacial o prxima, se
centrara en los aspectos de la concentracin y atencin antes del
comienzo de la prueba competitiva y busca influir en un optimo
desempeo intelectual-estratgico e incidir en la confianza y la
capacidad de decisin del atleta. Esta preparacin requiere
evidentemente un conocimiento integral del atleta al cual se pretende
asesorar y de la especialidad deportiva en la que participa. Y adems
suficiente experiencia psicoteraputica en el manejo de situaciones
normales o crticas de entrenamiento, pre-competitiva y competencia.
El ejercicio de la inteligencia y accin demostrativa dirigido a obtener
resultados definitivos (individual o colectivos) sobre otros o
alcanzar marcas superiores especificas, en contienda con una o ms
personas dentro de un sistema estrictamente reglamentado.
Etapas de aprendizaje segn Vigostski en la juventud
Las investigaciones de Vygotsky intentaban establecer cmo la gente,
con ayuda de instrumentos y signos, dirige su atencin, organiza la
memorizacin consiente y regula su conducta. Los humanos
modifican activamente los estmulos con los que es enfrentan,
utilizndolos como instrumentos para controlar las funciones
ambientales y regular su propia conducta.
La combinacin de la teora de Jean Piaget y Lev Vygosky,
enmarcados en el constructivismo, fomentan el desarrollo del ser

humano tanto en la parte individual (factores endogenos), como en la


parte externa (factores sociales) la interrelacin con el medio y la
sociedad.
Podemos decir que todas estas investigaciones son de suma
importancia para la educacin ya que estos trabajos
aportan herramientas para el desarrollo del aprendizaje del individuo
pudiendo ser utilizadas por un educador o por el aprendiz ya que los
mismos pueden aplicar la mejor metodologa de estudio de acuerdo a
sus necesidades.
Erikson al igual que Vygotsky reconoci el papel esencial de los
ambientes socioculturales en la formacin de la identidad, de ah su
conceptualizacin social de la identidad; observa que los jvenes no
slo luchan con los procesos socioculturales, sino con una serie de
intereses y conflictos individuales, las dimensiones en que ubica a la
identidad son la cultura y el individuo, para l la identidad se
establece en un proceso en el ncleo del individuo y en el ncleo de
la cultura comunitaria.
En la identidad de los adolescentes no slo se reestructura su mundo
interno, sino tambin sus relaciones con el mundo externo, por
consiguiente: la formacin de la identidad inicia donde la utilidad de
la identificacin termina, es decir, se da una asimilacin selectiva de
las identificaciones infantiles y el rechazo selectivo de otras para
formar una nueva configuracin. Esta reestructuracin interna y
externa representa nuevos retos, desafos y compromisos para los
jvenes que los hacen definirse en un todo.
Para Erikson, escoger compromisos es el primero y ms bsico
proceso en la formacin de la identidad. En la adolescencia, la
fidelidad es ofrecida tanto a personas como a ideas en las que el
joven confa, sin embargo, este proceso de fidelidad y compromiso no
est afianzado porque los adolescentes estn atravesando por un
proceso de reestructuracin externa e interna, ellos estn viviendo un
proceso de bsqueda y experimentacin en el que las personas y los
valores culturales ms importantes para ellos, no sern destruidos,
ms bien van a ser transformados o sustituidos por otros, por lo que
su bsqueda se concreta en la oportunidad de decidir a quin y a qu
le sern fieles.Las ideologas tambin juegan un papel importante los
jvenes eligen aquella ideologa que le provea una esperanza para un
futuro posible.
Al elegir una carrera, el joven est buscando la oportunidad de
decidir a qu y a quin le sern fieles, en trminos de compromisos.
Es un proceso de bsqueda y experimentacin circunstanciado, en el
que se intenta resolver tanto las expectativas y exigencias que
le demanda la propia cultura, como el momento crucial, cuando el
desarrollo ha de adoptar una u otra direccin,
recopilando recursos para un crecimiento, una recuperacin y una
ulterior diferenciacin.
Bibliografa

Ginsburg, H. y Opper, Silvia. (1982). Piaget y la teora del


desarrollo intelectual. Mxico: Prentice-Hall.

Papalia, Diane. y Wendkos Olds, Sally. (1992). Psicologa del


desarrollo de la infanciaa la adolescencia. (5a. ed.). Mxico: Mc Graw
Hill.
Papalia, Diane. y Wendkos Olds, Sally. (1997). Desarrollo
Humano. (6a. ed.). Mxico:Mc Graw Hill.
Angel Bello (2007). El Deporte. El juego de la competencia.
Editorial Panapo de Venezuela.

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos83/caracterizacionpsicologica-jovenes/caracterizacion-psicologicajovenes.shtml#ixzz3oCL8qGRR

I. DESARROLLO. MARCO TERICO CONCEPTUAL


1.1 La prctica de una recreacin sana y culta en Cuba
Contribuir a incrementar la participacin del pueblo en una recreacin
sana constituye un objetivo esencial de los directivos y tcnicos del
Instituto Nacional de Deportes, Educacin Fsica y Recreacin (INDER)
Jos Cedeo, director nacional de Recreacin del organismo
deportivo, precis que mediante los variados programas de este
frente se laborar con el fin de ocupar parte de la recreacin de la
poblacin escolar de una forma til y contribuir a elevar la calidad de
vida de los cubanos.
De igual manera se encuentra clasificaciones de la recreacin, que
van desde la posibilidad que tiene el individuo de interactuar con su
cuerpo a partir de las vivencias recreativas, como son:
Recreacin activa
Conjunto de actividades dirigidas al esparcimiento y al ejercicio de
disciplinas ldicas, artsticas o deportivas, que tienen como fin la
salud fsica, y mental.
Recreacin pasiva
Conjunto de acciones y medidas dirigidas al ejercicio de actividades
contemplativas, que tienen como fin el disfrute escnico y la salud
fsica y mental, para las cuales tan solo se requieren equipamientos
mnimos de muy bajo impacto ambiental, tales como senderos
peatonales, miradores paisajsticos, observatorios y mobiliarios
propios de las actividades contemplativas.
Sin embargo estas clasificaciones se configuran a partir de los
intereses, caractersticas y elementos que cumple la actividad
recreativa, sin olvidar que es en esencia ldica., produce disfrute y
placer se plantea con un propsito.
A partir de estos conceptos, que han sido base en el trabajo llevado a
cabo por el sector, se han diseado acciones que agrupan
a organizaciones, personas y a comunidad en general en el diseo y
elaboracin del plan Nacional y el Plan Distrital de recreacin,

llevando a cabo de base objetivos de inclusin, y equidad para la


sociedad en su conjunto.
El valor de la recreacin
Retomando el autor Taylor, se identifican dominios de los beneficios
de la recreacin, los cuales son crticos e integran factores que
comprenden un mtodo, como son: Cognitivos (adquisicin de
conocimientos), Afectivos (emociones y sentimientos) y psicomotor
(actividad muscular asociada con los procesos mentales); los cuales
se encuentran interrelacionadas.
Beneficios generales
La participacin en recreacin es valorada en trminos de su
contribucin a la calidad de vida. Los atributos y resultados de la
participacin en recreacin son construidos por cada participante
individualmente. Los beneficios personales podran estar en las reas
del goce, la adquisicin de actitudes positivas como la habilidad, la
creatividad, la integracin cuerpo y mente y la espiritualidad.
Beneficios individuales: Los beneficios vistos desde el punto de
vista individual pueden ser representados de la siguiente forma:
Cognitivo: Incremento de habilidades, mejoras en procesos bsicos
(memoria, atencin, concentracin), posibilidad de adquirir nuevos
aprendizajes, integracin mente- cuerpo-espritu, se incrementan los
escenarios de participacin desde el fomento y desarrollo
del pensamiento, se da una mayor integracin sensorial,
mejoramiento de las habilidades preceptales.
Afectivo/social: mayor socializacin, mayor oportunidad de
participacin, integracin social y aceptacin, mejora las tcnicas
de comunicacin, se adquiere habilidad individual para asumir
cambios en su vida de forma positiva, motivacin para
el cambio de estilo de vida.
Psicomotor: adquisicin de una mejor condicin fsica, mejoramiento
del esquema corporal, potenciacin del sentido kinestesico,
incremento de la fuerza muscular, utilizacin adecuada de
la respiracin, mejora la coordinacin general, fortalece ligamentos y
tendones, mejora el equilibrio esttico y dinmico, adquiere mayor
agilidad y flexibilidad, mejora la postura(alineacin muscular, marcha
y tono muscular), otorga una mejor calidad a los movimientos,
perfecciona las tcnicas necesarias para mejores y mayores
desplazamientos.
Psicolgico: Se fomenta la autoestima, a travs de la mejora del
autoconcepto y la autoimagen, se generan sentimientos de bienestar,
afirmacin de la identidad, percepcin de libertad, reduccin
del estrs, incremento del sentido de superacin y de competencia
con uno mismo, ensea tcnicas para disminuir los comportamientos
disfuncionales, ensea los beneficios de la salud.
1.2 CARACTERSTICAS SOCIO-PSICOLGICAS DE LA
RECREACIN
Muchos han sido los intentos por definir cientficamente la base
terica de la recreacin. Algunos psiclogos y socilogos han tratado
de fundamentar la teora de la necesidad humana de expresin
propia.

Otros, apoyndose en el campo de lo biolgico, en las caractersticas


de la estructura anatmica, fisiolgica del ser humano y en sus
inclinaciones y tendencias, desde el punto de vista psicolgico,
realizan el anlisis siguiente: la razn de la vida es la funcin
orgnica, la maquinaria humana se desarrolla sobre la base
del movimiento.
Cada movimiento es una experiencia que supone una accin que
admitimos o rechazamos; sobre esta teora se desarrolla el principio
de que todo hombre invariablemente, trata de realizar aquello que
ms le satisface (ley del efecto); que todo hombre tratar de hacer
aquello que mejor realiza (ley de la madurez); que todo lo que realiza
continuamente produce una mejor respuesta y promueve satisfaccin
(ley del ejercicio).
Por todo lo anterior, conocemos que las tendencias humanas hacia
ciertas formas de actividad, estn influidas por su preparacin fsica y
mental, por el nivel de cultura, por la edad, por el sexo, por el
temperamento y que naturalmente, el medio ambiente entrar en
condicin o canalizar las formas de ajuste, de acuerdo al concepto
social que se tenga de la recreacin.
De aqu que los programas de recreacin, en cualquiera de sus
formas deban caracterizarse por la riqueza en la variedad de formas,
de oportunidades, que se ofrezcan, a fin de satisfacer los ms
variados intereses.
La recreacin, por tanto, no es un fenmeno esttico sino dinmico
esencialmente dialctico, que toma forma y adquiere proporciones
objetivas cuando es realmente aplicado para las grandes mayoras,
para convertirse entonces en una influyente fuerza vital en el
desarrollo de los pueblos.
La recreacin es un fenmeno social, ya que slo tiene existencia en
la comunidad humana, es realizada por los hombres que viven en la
sociedad, sino que adems se rige por las leyes del desarrollo social
que ha esclarecido el materialismo histrico, y es un fenmeno
cultural, ya que esta caracterstica deviene del hecho de que el
contenido de la recreacin est representado por formas culturales.
Es necesario esclarecer que con relacin a este ltimo aspecto la
denominacin de formas culturales se utiliza en su sentido ms
amplio, referido tanto a las actividades de la cultura artstica literaria,
como a las de la cultura fsica, actividades en suma recreativas y las
cuales consume el hombre para su desarrollo.
1.3 CARACTERSTICAS SOCIO- POLTICAS Y FUNCIONES DEL
FENMENO RECREATIVO
Partiendo de los aspectos tratados anteriormente podemos enunciar
cuales son las caractersticas generales que presentan la recreacin
que la sitan como fenmeno socio - cultural.
Estas caractersticas son:
Es un fenmeno de reproduccin.
Al caracterizarse la recreacin por el consumo de bienes culturales
esta se ubicar dentro de la fase de consumo reproductivo del
proceso general de produccin, por lo que la realizacin de una

actividad recreativa representa para el individuo el consumo


reproductivo de actividades para su desarrollo espiritual y cultural.
Depende del nivel de desarrollo de las fuerzas productivas y del
carcter de las relaciones de produccin.
La recreacin al ser un fenmeno que se realiza en la fase de
produccin depender de la solidez de la base econmica, del grado
de desarrollo de las fuerzas productivas que son las que determinan
el nivel de desarrollo econmico que puede poseer una determinada
sociedad.
En la medida que este grado a nivel de desarrollo sea mayor, as ser
consecuentemente el desarrollo que poseer la Recreacin, su
versatilidad y amplitud, ya que a la vez que permite una determinada
existencia de tiempo para la recreacin, garantiza la produccin de
bienes materiales e instalaciones que son necesarias para el
desarrollo y ejecucin de las actividades recreativas.
Por otro lado si atendemos a la distribucin del tiempo para la
recreacin (tiempo libre) como riqueza social y el acceso a la
actividad recreativa, tenemos que la recreacin se nos presenta
dependiendo del carcter de las relaciones de produccin, ya que son
ellos quienes determinan la posibilidad o no la utilizacin de ese
tiempo.
Las de Carcter Capitalista.- Las cuales se distinguen por prevalecer
la propiedad privada sobre los medios de produccin.
Las de Carcter Socialista.- Se distingue por ser los medios de
produccin propiedad social.
Cada tipo de relaciones de produccin impone normas a la
distribucin del tiempo libre en la sociedad, ya que ellas definen tipos
de Formaciones Econmicas Sociales, por tanto no ser igual a la
posibilidad de disponibilidad de tiempo libre que posee un individuo
en la sociedad capitalista que en la socialista, aunque sea pases con
igual nivel de desarrollo de las fuerzas productivas, al igual que
existen diferencias sustanciales en la disponibilidad del tiempo libre
entre el capitalista dueo de los medios de produccin y las dems
clases y estratos sociales.
Investigaciones sociales realizadas han demostrado que en pases con
iguales niveles de desarrollo econmico pero las relaciones de
produccin son diferentes (socialistas y capitalistas). La disponibilidad
de tiempo se muestra con diferentes matices, mientras que en los
pases socialistas la disponibilidad de tiempo se presenta casi igual,
estable para los distintos tipos de grupos sociales. En los pases
capitalistas esta disponibilidad presenta una sustancial diferencia
entre las clases sociales, convirtindose en un elemento relevante
para distinguir las profundas contradicciones de clase de esta
sociedad.
Posee carcter superestructural.
Al ser la recreacin un fenmeno que se caracteriza por el consumo
de actividades culturales, (utilizando la aceptacin amplia de cultura,
tanto artstica literaria, como fsica, as como otras manifestaciones
del hombre) las cuales dan a la superestructura de la sociedad y

donde se encuentra el marco de realizacin de las actividades


recreativas del hombre, se nos explica el carcter superestructural
que esta posee.
Es portador de una gran carga ideolgica.
Toda superestructura de una sociedad se encuentra sustentadas por
una ideologa, dado que las actividades que se realizan en el tiempo
de la recreacin, tiempo libre, son manifestaciones culturales propias
de la superestructura social, no van a ser dignos representantes de la
sociedad que las origina.
Por lo que en toda actividad recreativa existe un mensaje ideolgico,
desde la simple realizacin del ejercicio sistemtico hasta la lectura,
el cine, la TV, por citar solo unos ejemplos, aparecen marcados por la
ideologa que sustenta un determinado sistema social y que le
confiere un lugar importante en los problemas sociales actuales.
Como fenmeno representativo del mensaje ideolgico que poseen
las actividades recreativas, tenemos que la actual sociedad burguesa
ha desarrollado para apropiarse del tiempo libre, de los trabajadores
un sin nmero de mecanismos, entre los cuales se destaca la
lucrativa industria del ocio y el tiempo libre, orientada en la ptica de
una sociedad de consumo y dirigida a la obtencin de mayores
ganancias, desarrolla constantemente los ms sofisticados medios y
artculos recreativos, dirigidos a estimular el consumo y a acrecentar
la ideologa burguesa individualista.
Frente a esas concepciones burguesas se levantan las concepciones
marxistas, para las cuales el tiempo libre, el tiempo de la recreacin
como parte del tiempo social, desempea un papel determinante en
la formacin de la personalidad.
Posee carcter de clase.
Si la recreacin tiene una dependencia directa con el carcter de las
relaciones de produccin, lo que implica la distribucin del tiempo
libre, como riqueza de una determinada Formacin Econmico Social
(FES), tenemos que atendiendo a esa premisas la recreacin va a
representar un carcter clasista, por lo que cumplimentar y dar
solucin a los problemas planteados por la clase en el poder.
En la sociedad capitalista responder a la burguesa, clase
determinante en esta sociedad que posee los medios de poder y que
por consiguiente dictar las normas de utilizacin del tiempo libre que
les permita seguir existiendo como clase dominante.
En la sociedad socialista responder a la clase obrera, clase en el
poder y para la cual lo ms importante es la satisfaccin de las
necesidades crecientes del hombre, por lo que la utilizacin del
tiempo libre tiene una gran importancia para el desarrollo de la
personalidad y la formacin del modo de vida de la nueva
generaciones.
1.4 FUNCIONES DEL FENMENO RECREATIVO
Al realizarse la recreacin, el tiempo libre, las funciones que a ella le
estn dadas cumplimentar son las inherentes a las posibilidades que
tienen en el tiempo en que se realizan las actividades recreativas.

Carlos Marx desde el siglo pasado plante certeramente las funciones


del tiempo libre al enunciar: "El tiempo libre presenta en s mismo,
tanto el ocio como el tiempo para una actividad ms elevada,
transformando naturalmente a quien lo posee en otro individuo de
mayor calidad, con la cual regresa despus en el proceso directo de
produccin "
De esta manera se distinguen dos elementos que en esencia
constituyen las funciones de la recreacin:
1. "El Ocio" que complementa en grado significativo las
funciones de reposicin de las energas gastadas en el proceso
productivo compuesto por descansos pasivos y activos,
entretenimientos, relaciones familiares y amistosas y que a tener con
las actuales interpretaciones denominaremos reproduccin.
La reproduccin de las energas fsicas psquicas consumidas en el
proceso de produccin es la funcin primera que desempea la
recreacin, pero al hablar de esta funcin no podemos referirnos solo
a la produccin fsica del hombre, sino tambin a su reproduccin
tcnica, acorde con el grado de desarrollo de las fuerzas productiva y
su reproduccin como elemento de la estructura econmicopoltica de la sociedad, y a la reproduccin de las relaciones de
produccin.
Esta funcin la cumple la superestructura y tiene un carcter de clase
al estar determinada por la base. Si las relaciones de produccin son
capitalistas, la clase dominante que ostenta el poder econmico,
ostenta tambin el poder jurdico, poltico, ideolgico y buscar
reproducir las condiciones de produccin capitalista, y otro tanto
podemos decir para relaciones de produccin socialista.
Esta finalidad de reproduccin general a la que nos referimos la
cumple la recreacin por su contenido cultural y su ubicacin en la
superestructura.
2. "La actividad ms elevada" relacionada con el desarrollo del
hombre, con la revelacin de su capacidad "Estudio", participacin en
la recreacin, en el consumo de los valores espirituales.
Es sumamente importante la observacin de Marx con relacin al
hecho de que el tiempo libre es capaz de transformar al hombre en
una personalidad altamente intelectual y de esta personalidad
desarrollada participa en el proceso de produccin no ya como su
apndice, sino como su organizador y director.
A esta funcin superior que cumple la recreacin, a travs del tiempo
libre se le denomina autodesarrollo, dado que es la posibilidad
personal que tiene cada individuo de crearse condiciones para la
participacin consciente, la formacin de hbitos responsables de
participacin en la vida social a la vez que la formacin de habilidades
para la creacin y el enfrentamiento de cualquier situacin social.
Esta funcin se da plenamente en el Socialismo, al estar asignadas
las condiciones socio - econmicas bsicas para toda la sociedad.
En el Capitalismo slo la clase lite, la dominante, la burguesa
tiene patrimonio, posibilidades de autodesarrollarse mediante la
realizacin de actividades recreativas.

1.5 ELEMENTOS CONSTITUYENTES DEL FENOMENO


RECREATIVO
Como todo fenmeno la recreacin tiene partes componentes,
elementos que la forman y para analizarla como fenmeno socio cultural se distinguen cuatro elementos constituyentes que la
caracterizan, definen y dan forma; siendo estos:
1. El tiempo de la recreacin, tiempo libre.
2. Las actividades en una funcin recreativa.
3. Necesidad recreativa.
4. El espacio para la recreacin
1.6 EL MOVIMIENTO DE LA RECREACIN
La salud de un pueblo se puede medir por la forma en que se recrea.
En Cuba estamos viviendo un perodo en que la recreacin es una
esperanza, porque el ser humano que crea, escribe, pinta, toca un
instrumento, canta o juega al aire libre, esta en contacto con la
naturaleza y no le queda tiempo para destruir su vida constructiva, la
recreacin lo hace amar a la gente, desea el mejoramiento de sus
semejante, ayuda a su pueblo le interesa lo que pasa a su alrededor.
La recreacin fortalece al espritu, ayuda a formar la personalidad,
hace creer al hombre en ideales, amar a la naturaleza y encontrar
satisfaccin en lo que hace.
La recreacin alcanza en el mundo el rol que le corresponde como
profesin porque, "El nio que se le niega la libre expresin del juego,
ser un hombre infeliz toda su vida y una carga para la sociedad"
A travs de un variado programa de recreacin pasivo y activo se
ayuda a prevenir los males sociales y formar una nueva generacin
fsica, social y mentalmente con ideales positivos.
La recreacin es la felicidad por la cual el hombre no se cansa de
luchar. Hoy en da mientras la juventud quema sus energas en
el alcohol, la sexualidad y las drogas, muchos lderes recreativos
dedican sus horas de sueo a trabajar por una sociedad mejor para
que la fuerza creadora del individuo sea utilizada en beneficio del ser
Humano.
As es como cada da hombres y mujeres se unen al movimiento de la
recreacin. Hay que hacer pausa y pensar sobre el futuro de nuestra
juventud y dedicarnos en cuerpo y alma a la recreacin. Hay que
creer, y el que cree se salva.
Puede ser una forma especfica de actividad, una actitud o espritu,
fuera del trabajo, una expresin de la naturaleza interna del ser
humano, un sistema social, una fase de la educacin, una salida para
la necesidad creativa, un medio para levantar las alas del espritu. Es
divertida, refrescante.
Una vez ms, Es una respuesta emocional personal, una reaccin
psicolgica, una actitud, un enfoque una manera de vivir. Ofrece una
salida para las potencias fsicas, mentales o creativas. Que es libre,
placentera, su propia atraccin.
Estas actividades de tipo recreativas son, entonces, experiencias
personales voluntarias de las cuales se deriva un sentido de bienestar
personal, disfrute y placer que eventualmente ayuda al desarrollo y

logro de un equilibrio en las dimensiones fsicas, mentales,


emocionales, espirituales y sociales del individuo. Esta actitud se
convierte en esparcimiento para el individuo porque despierta en l
una respuesta placentera y satisfactoria.
Podemos observar, entonces, que la recreacin se centraliza en
la persona; la actitud de la persona hacia la actividad es todo lo que
importa. La recreacin es una actividad que relaja a los seres
humanos de la fatiga del trabajo, a veces proveyndole un cambio,
distraccin, diversin y restaurndolas para el trabajo. Hoy en da la
recreacin no es ligera ni pasiva y no involucra fsica, mental y
emocionalmente ms en la recreacin que en el trabajo. Actualmente
hay una poblacin que no trabaja y hay que hacerle un programa
tambin para ellos.
La recreacin enriquece la calidad de vida y es esencial para el
bienestar individual y colectivo. La naturaleza individual de la
recreacin indica que las actividades recreativas son tan diversas
como los intereses del ser humano. Las horas destinadas a la
recreacin se deben vivir lo ms integradamente.
La teora de la recreacin como una auto-expresin reconoce la
naturaleza del hombre, su estructura anatmica, su inclinacin
psicolgica, su capacidad de sentimiento y su deseo de autoexpresin.
La teora toma en consideracin que el hecho de que las formas de
actividad a travs del cual el hombre alcanza su disfrute son
condicionadas por sus posibilidades mecnicas (habituales)
de comportamiento, su condicin fsica, y sus actitudes y hbitos.
Adems, la inclinacin del ser humano hacia aquellas actividades
recreativas voluntarias (y las satisfacciones que se derivan de stas)
en un tiempo particular son tambin influenciadas por la abundancia
disponible de su energa fsica o de la naturaleza de su deseo para la
gratificacin mental o emocional.
De acuerdo con esta teora, la recreacin es aquella condicin que
resulta cuando un individuo se involucra en una actividad que
produce una experiencia caracterizada por un sentido de bienestar
personal y auto-expresin.
Es por medio de la recreacin que el ser humano encuentra la
satisfaccin de sus deseos de logro, compartir, crear, ganar una
aprobacin y expresar su personalidad. La recreacin social es surge
de una necesidad, de la complejidad de la vida moderna, para
complementar el trabajo. El objetivo es que el individuo pueda rendir
una fructfera jornada de trabajo sin que tenga que agotarse fsica y
moralmente.
Las definiciones de recreacin caen en una de las siguientes tres
categoras, a saber:
Se percibe como una actividad que se desarrolla bajo ciertas
condiciones o con ciertas motivaciones.
Se enfoca como un proceso o una manera de ser que sucede
dentro de ser humano, cuando usted se involucra en actividades y
tiene una expectaciones (espera que suceda algo de esa actividad)

Se proyecta como una institucin social, unos conocimientos


fundamentales o una profesin.
1.7 CARACTERSTICAS DE LA RECREACIN
La recreacin posee los siguientes atributos o caractersticas:
Ocurre principalmente en el tiempo libre. El tiempo de la
recreacin ocurre fuera de las horas de trabajo, cuando el individuo se
encuentra libre para escoger su actividad deseada. Por consiguiente,
la recreacin se practica durante el ocio (se aparta de
las obligaciones diarias).
Es voluntaria la persona la elige sin compulsin de imaginacin.
La recreacin no es compulsiva, i.e., proviene de
una motivacin intrnseca. La persona es libre para seleccionar el tipo
de actividad que ms le interesa y que le provea satisfaccin
personal.
La recreacin provee goce y placer. Las actividades recreativas
se disfrutan a plenitud. La recreacin es en esencia una experiencia
personal voluntaria a travs de la cual se deriva directamente disfrute
y satisfaccin. El individuo incurre en una actividad recreativa porque
recibe satisfaccin o placer de las mismas o porque percibe valores
sociales o personales.
Ofrece satisfaccin inmediata y directa. La nica recompensa
para el individuo es la satisfaccin que proveen las actividades
recreativas. El impulso o deseo que conduce al participante en las
actividades recreativas proviene del disfrute y placer que se obtiene
inmediatamente de la propia actividad.
Se expresa en forma espontnea y original. Es ldica, ya que
incluye expresiones espontneas e instintivas, la cual ha de ser del
agrado de la persona, es decir, que de dicha actividad se obtendr
satisfaccin o placer interno y externo. Se deriva placer de la misma
(resulta en satisfaccin inmediata e inherente al individuo)
Ofrece oportunidad de auto-expresin y de ella extrae la
diversin. De la recreacin se reciben respuestas placenteras y
gratificantes.
Le da la oportunidad al individuo de manifestar su creatividad.
La recreacin ayuda a la renovacin del espritu. Provee un medio
positivo para el mejoramiento de las dimensiones fsicas, mentales y
morales del individuo.
Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana. Se refresca el
individuo permite mantener un equilibrio de sus dimensiones fsicas,
mentales, emocionales, sociales y espirituales. Contribuye a una vida
satisfaciente, disfrutble y abundante.
La recreacin es sana, constructiva y socialmente aceptable.
Esto puede ser un rea de controversia, puede lo que es sano para
una cultura o pas, puede ser denigrante en otro lugar del mundo.
Esto implica que las normas morales locales dictan las pautas para lo
que son actividades recreativas aceptables y constructivas y aquellas
que no lo son. La recreacin mejora y enriquece la vida personal.
Incluye actividades tanto pasivas como activas

Puede ser novedosa


1.8 RAZONES PARA PARTICIPAR EN ACTIVIDADES RECREATIVAS
Las personas se involucran en experiencias recreativas por un o ms
de las siguientes razones:
Relacionarse con otros informal y abiertamente.
Intereses comunes.
Competir en deportes, juego o arte.
Inters por explorar y descubrir nuevas dimensiones
El placer de observar algo.
Bsqueda de experiencias sensoriales como un fin.
Deseo de expresin fsica sin enfatizar la competencia.
Las horas destinadas a la recreacin son aquellas que deberamos
vivir ms integradamente, pero muchas veces las perdemos en forma
trivial o en actividades que emplean comportamiento
de riesgo (ingerir alcohol).
Por tal motivo el gobierno y un gran nmero de instituciones privadas
organizan diversas actividades que permiten aprovechar al mximo
las vacaciones y das festivos.
Tipos de Recreacin
La recreacin puede ser activa o pasiva. La recreacin activa implica
accin, dijese en especfico de la persona que mientras presta
unos servicios disfruta de los mismos. Por el otro lado, la recreacin
pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreacin sin cooperar en
ella, porque disfruta de la recreacin sin oponer resistencia a ella. Por
ejemplo, ir al cine. Por el otro lado, los campamentos estimulan las
posibilidades fsicas e intelectuales del joven.
Recreacin para la Comunidad
Es aquel tipo de recreacin evidente cuando las experiencias o
actividades se organizan como parte de un programa para la
comunidad por agencias gubernamentales o voluntarias. Este
programa debe estar diseado hacia el logro de metas constructivas
que beneficien al individuo o al grupo.
Denota aquellas actividades que proveen la sociedad a travs de
diversas instituciones tales como el departamento recreativo
municipal, la escuela, el hogar.
La gente a veces no sabe lo que significa recreacin, pero realizan
actividades recreativas. Estas actividades recreativas son unas
necesidades bsicas al igual que lo es el trabajo, el amor, el comer,
entre otras.

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos87/actividadesdeportivas-desarrollo-adolescentes/actividades-deportivas-desarrolloadolescentes.shtml#ixzz3oCNg5ER9


La recreacin nos libra de tensiones, nos renueve y nos hace
humanizar, lo cual es muy importante en esta era moderna
tecnolgica y deshumanizadora. Pero la gente por si sola no puede

recrearse debidamente, necesita lderes recreativos que ayuden a


sta gente encontrar retos y metas constructivas y que aprovechen
bien su tiempo libre. La recreacin es
pues funcin y responsabilidad del gobierno.
reas de la Recreacin
Las actividades que comnmente proveen experiencias recreativas
toman una variedad de formas. Esto se debe a que la recreacin
depende de las actitudes e intereses particulares del individuo hacia
la actividad.
Simplemente, se trata de la seleccin de una variedad casi infinita de
actividades recreativas disponibles durante el ocio. Por ejemplo,
muchas personas disfrutan la pesca, cantar, patinar, fotografiar,
bailar o tomar parte en un juego.
El inters por las muchas formas de recreacin vara segn la edad,
intereses, habilidad fsica, capacidad intelectual y deseos del
individuo por cambiar. Por otro lado, algunas actividades se pueden
practicar y son disfrutables a travs de toda la vida.
La recreacin, pues, puede incluir leer un libro, sembrar flores en el
patio, observa un espectculo de titiriteros, escuchar un concierto
sinfnico, crear una pintura al leo, cuidar los nietos, acampar con la
familia, jugar baloncesto con los amigos, colectar estampillas
o cartas de bisbol, ir a un baile, jugar solitario, dar la bienvenida a
los amigos en una fiesta. La recreacin se puede experimentar por
una persona mientras se encuentre sola, con otros, o en
un grupo grande.
En ciertas formas consiste de participaciones activas; en otras, de
relajacin silenciosa, escuchar u observar. Similar a la educacin, la
recreacin es para la gente de cualquier pas y de cualquier edad.
El potencial de la recreacin para una vida creativa, satisfaciente y
enriquecida aumenta los lmites del ocio. En resumen, tenemos que
las formas de las actividades recreativas puede ser:
Juegos
Deportes
Artesanas
Msica
Bailes
Literatura Idiomtica y afine.
Drama.
Actividades recreativas de ndole social.
Actividades especiales
Actividades de servicio a la Comunidad.
Actividades al aire libre (campamentos, pasadas, giras.).
Pasatiempos ("hobbies").
Como sabemos el tiempo libre (TL), es uno de los elementos
constituyentes de la recreacin (espacio, actividad y necesidad). Sin
embargo por su importancia lo vamos a estudiar mucho ms que los
otros aspectos.

Esta importancia est dada entre otros aspectos, por el


reconocimiento que de l hacen los autores de las ms diversas
tendencias e ideologas.
Cuando estudiamos el tiempo libre encontramos en
la literatura especializada un problema que no ha sido del todo
mencionado. Es un problema etimolgico, los ingleses usan el trmino
"Leisure" y los franceses "Loisir". Para determinar las actividades en el
tiempo libre en espaol no existe un trmino que encierre el
contenido de dichas expresiones.
Esto hace que a la hora de interpretar el asunto se caiga en un vaco.
No obstante la literatura ha utilizado la palabra recreacin para
referirse a esta actividad dentro del tiempo libre y aunque no es del
todo feliz usarla, no hay por el momento otro camino.
Muchos autores han sealado la estrecha relacin que existe entre el
tiempo libre y la recreacin. Esta relacin expresa sobre todo que el
tiempo libre es uno de los elementos necesarios que constituyen la
recreacin.
La estructura y variedad de las actividades del tiempo libre de un
pueblo expresan, en ltima instancia, su nivel de desarrollo socio cultural. Especial atencin debe prestarse al empleo del tiempo libre
de los nios y los jvenes, en tanto este incidir de una forma u otra
en la formacin de la personalidad.
La importancia de una adecuada utilizacin de este tiempo es ms
compleja an, ya que puede construir un elemento regulador en la
prevencin de conductas antisociales y delictivas.
La calidad de la vida y la creacin de un estilo de vida en la poblacin,
presuponen una relacin dialctica entre la utilizacin adecuada del
tiempo libre y la salud mental y fsica de cada persona, ya que por un
lado la realizacin de adecuadas actividades recreativas - fsicas
fortalecen la salud y lo prepara para el pleno disfrute de la vida, y por
otro, una buena salud posibilita un mayor y mejor aprovechamiento
del tiempo libre en otras esferas de la recreacin.
Sobre la base de estos fundamentos es que resulta muy objetiva y
conveniente la instruccin de dos concepciones de trabajo:
Cultura del tiempo libre.
Formacin y educacin para el tiempo libre.
1.9 LA CULTURA DEL TIEMPO LIBRE
Mediante un uso diversificado y culto del tiempo libre es posible
lograr que los modelos de la sociedad actual se incorporen
incesantemente a la conducta y al pensamiento de los hombres
contemporneos. Para eso es necesario crear y mantener una
educacin y una cultura del tiempo libre en la poblacin y
en estado que se basen, ante todo, en las funciones ms importantes
que debe cumplir el tiempo libre en este perodo histrico: El
despliegue de las potencialidades y capacidades creadoras de los
hombres y el logro de la ms amplia participacin popular en la
cultura y la creacin.
Impulsar una cultura del tiempo libre que se oponga al modelo de
consumismo en forma positiva, demostrando la capacidad creativa y

los niveles de participacin popular del Socialismo, la riqueza


incalculable de la creatividad popular. Una cultura socialista del
tiempo libre basada en la antitesis del consumismo: En la creacin y
la participacin.
As, el tiempo libre no es un sector secundario, residual, de la
sociedad: Ese es el aparente concepto burgus (pues en realidad no
es as ni en el Capitalismo).
En realidad, es la primera frontera de la lucha ideolgica, sobre todo
respecto a la juventud: A la cultura del despilfarro, de la moda anual,
de la msica evasiva, del jeans como estilo de vida y como nico
inters, debemos saber oponer, ante nuestros jvenes, una cultura
del tiempo libre que, incluyendo al pitusa, a la msica evasiva y a una
moda racional, entre otros elementos integrantes de la vanguardia de
la lucha ideolgica, se basa en una estructura mucho ms fuerte:
La de la realizacin individual plena de cada persona en el Socialismo,
la de la ms alta libertad alcanzada en la historia, y la de la
incorporacin y asimilacin sistemtica, desde la niez, de los
modelos y los rasgos de la conducta, el pensamiento y la vida
socialista.
La formacin de una cultura del tiempo libre es la creacin en la
poblacin de la capacidad de disfrutar plena y diversificadamente de
las alternativas que la sociedad ofrece. Es la formacin de una
personalidad creativa y culta y sana, que conozca que le rodea y su
sociedad de la forma ms amplia posible, y que encuentre vas de
realizacin y de expresin en campos diversos de la sociedad.
PUNTOS FUERTES DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS
PARTICIPATIVAS
*Actividades libremente elegidas y realizadas, tanto en forma como
en grado de implicacin, donde existe una voluntariedad explcita en
la persona.
* Motivacin y disposicin hacia una actividad corporal
contextualizada, en la que podamos obtener experiencias ptimas.
Posibilitan el acercamiento a la actividad fsica a sectores de la
poblacin tradicionalmente alejados de ella.
* Satisfaccin de las necesidades de movimiento, de
emocin, riesgo controlado, incertidumbre y de entablar relacin con
otros, con la propia prctica y con los espacios donde sta se realiza.
* Posibilidad de manifestar el espritu ldico, la creatividad, la
autoexpresin de adaptarse a cdigos flexibles, donde la actividad
est al servicio de las personas y no a la inversa.
* Alternativa a las prcticas tradicionalmente arraigadas en diferentes
contextos, con un carcter ms humano, inclusivo y accesible a todos
/ as.
Busca nuevos espacios, materiales, cdigos y procesos motrices ms
creativos. El protagonismo est centrado en los propios participantes
* Incentiva la experiencia social compartida. La AF se convierte en
punto de encuentro donde convergen aficiones, intereses, ilusiones,
retos y sentimientos de pertenencia a un grupo. Debe ser una puerta
para la comunicacin e integracin a travs de la prctica.

* Todo el mundo puede participar sin que sexo, edad, capacidades


fsicas o tcnicas sean factores limitantes, donde participar con los
dems es ms importante que contra los dems. Existe flexibilidad en
su desarrollo
DEMANDAS CONTEMPORNEAS DE ACTIVIDAD FSICA
En la actualidad, ante la creciente demanda social, las
diferentes instituciones publicas y privadas se han visto obligadas a
multiplicar la oferta de AF, crear nuevos espacios deportivos e
intentar ampliar la oferta desde nuevas formas practica, de cara a
llegar al mayor numero de ciudadanos posible. De esta forma
aparecen los conceptos de Actividad Fsica Recreativa, Animacin
Deportiva, Deporte para todos; muy ligados al fenmeno del ocio
activo.
La explosin del "hecho deportivo" como elemento potenciador de
la calidad de vida, y como forma de ocupar el ocio de forma activa
enriquecedora y compartida, nos presenta una forma de entender las
actividades fsicas, asociada al concepto recreacin, juego, emocin,
participacin activa; donde a al vez de divertirnos y disfrutar
podamos formarnos y aprender.
Hoy en da estas son algunas de las expectativas de la poblacin, que
sin duda los diferentes agentes sociales debieran encargarse de
satisfacer:
Necesidad de moverse, entrar en accin. ( Debido al creciente
sedentarismo y a la falta de espacios donde solazarse)
Necesidad de relacionarse, entrar en contacto con otros... (En
urbes deshumanizadas y una sociedad individualista y narcisista).
Necesidad de heterodoxia, mezcla y unin colectiva.
Necesidad de contacto con la naturaleza, (ante la prdida de
espacios libres y la presin vivida en las ciudades en todos los
sentidos). Regreso a la naturaleza, valorando los beneficios que
reporta a todos los niveles, teniendo a la AF como va de acceso a
diferentes vivencias, relaciones, espacios y prcticas.
Necesidad educativa y cultural de adaptarse a cdigos flexibles
e intercambiables. Adaptacin a los cambios vertiginosos de nuestra
cultura y sociedad. Segmentacin, heterogeneizacin y cambio de las
prcticas deportivas.
A todas estas podemos aadir alguna otra:
Tiempos de ludificacin social donde el juego por el propio juego, en
toda su extensin, como inclinacin colectiva proporciona placer,
diversin y enriquecimiento personal. (TORRES, 1999)
Nuevas consideraciones sobre el cuerpo, donde se manifiesta desde
diversos planteamientos: Objeto de consumo, culto, identificacin
cultural, placer, disfrute, reto, sacrificio, comunicacin; y aparecen
de forma paralela formas y modelos de prctica. Como por ejemplo
los modelos asctico, hedonista, narcisista, etnomotriz, mstico,
escnico.
JUEGO COMO MEDIO DE LA RECREACIN
El juego representa una actividad (fsica o pasiva) libre o voluntaria,
pura, improvisada, intrnseca o espontnea y placentera, practicada

durante el ocio que se lleva a cabo con el propsito principal de


divertirse/entretenerse, de las cuales se deriva placer, expresin
personal y satisfaccin, de manera que la participacin en el propio
juego provee la gratificacin deseada.
El trmino jugar implica hacer cosas por las que no se recibe nada a
cambio. Son parecidas a las actividades de la infancia. Es, pues, una
actividad ldica o la prctica de actividades sin esperar recibir nada a
cambio, i.e., se desarrolla en ausencia de intereses.
El juego implica hacer cosas por la que no se recibe nada a cambio. El
juego puede ser tambin interpretado como una actividad que
requiere el organismo humana en crecimiento. Es un fenmeno
biolgico y sociolgico.
El juego es el medio mediante el cual el nio, en fantasa, viene a
conocer la realidad. Es una actividad voluntaria u ocupacin
ejecutada con ciertos lmites fijos de tiempo y lugar, de acuerdo a las
reglas libremente aceptadas.
Es la actividad ms pura y espiritual del ser humano.
Los juegos nuevos enfatizan la libertad del tiempo, la concentracin
en la actividad misma y la euforia del participante, el cual al
involucrarse, ignora todo cuanto sucede a su alrededor.
La actividad ldica representa una competencia gratuita, una
ausencia de intereses. El trmino ldico se refiere a las actividades
relativas al juego.
Es una fuente de alegra y placer, terapia contra el aburrimiento la
excesiva seriedad y la despersonalizacin de la vida
actual. Muestra de que la espontaneidad no se halla reprimida. La
capacidad ldica es un signo de madurez.
El juego y esparcimiento son tan instructivos como el estudio. Aunque
el juego no se considera como un deporte o educacin fsica,
elementos del juego pueden encontrarse en ambos.
1.11 CARACTERSTICAS DEL JUEGO
Son patrones de actividades activas o pasivas. El juego no
necesariamente tiene que ser de tipo fsico.
Es espontneo, libre
Son voluntarias o de libre autoexpresin (motivadas
intrnsecamente). Son pues acciones instintivas
Se deriva placer o satisfaccin inmediata (el acto de jugar por s
mismo representa la recompensa). El juego enfatiza el disfrute. Se
dirige hacia la diversin, exploracin, satisfaccin, entretenimiento y
expresin personal.
La participacin en el propio juego representa la recompensa
deseada, las acciones que se realizan por la gratificacin inmediata
derivada, sin pensar en beneficios ulteriores. No tiene un fin
determinado
Se practica durante el ocio
Provee para la expresin personal
Puede ser repetitivo
Comnmente la persona que juega se desvincula del tiempo

Son gobernadas por reglas implcitas o explcitas"


Comnmente no es competitivo.
Para jugar mejor. Se recomienda hacerlo en parejas o con un grupo;
utilizar poco o ningn dinero, inventar reglas nuevas que todos
acepten; se puede jugar para ganar, pero saber perder; aprender
nuevos juegos.
Ventajas del juego. No ayuda a desprendernos de
los problemas cotidianos y libera la parte irracional del ser humano.
La manera de alcanzar el equilibrio y la buena forma psicolgica.
1.12 CARACTERIZACIN DEL ESTUDIANTE DE NIVEL MEDIO
BSICO
A la edad escolar le sigue la adolescencia, que constituye un perodo
decisivo en el desarrollo del individuo. Se extiende desde los once o
doce aos hasta los quince aos, aproximadamente cuando se inicia
la juventud.
Este esquema de desarrollo est sujeto a variaciones individuales,
porque todos los estudiantes no arriban a la adolescencia a una
misma edad, unos se adelantan notablemente, mientras otros se
retardan.
Esta situacin, muy evidente, en el sptimo grado, donde no es
extrao encontrar alumnos con caractersticas tpicas
de adolescentes, junto a otros que an conservan rasgos y conductas
propios de la niez, por supuesto, que ya en octavo grado esto es
menos frecuente que en sptimo.
Resulta evidente la necesidad de que los educadores de este nivel,
conozcan profundamente las caractersticas de la adolescencia y
sepan reconocerlas en los estudiantes, con sus particularidades
individuales y con sus rasgos comunes. Esto constituye, sin duda, una
premisa para la elevacin de la calidad del trabajo docente educativo.
La adolescencia es un perodo de reelaboracin y reestructuracin de
diferentes esferas de la personalidad, ya que alcanza durante esta
etapa un matiz personal. Numerosos cambios cualitativos se
producen en corto tiempo, los cuales tienen en ocasiones el carcter
de ruptura radical con las particularidades, intereses y relaciones que
tena el nio anteriormente. Este es un momento del desarrollo en el
que prima la necesidad de autoafirmacin de la personalidad.
El adolescente, aunque vive en el presente, ya comienza a soar con
el futuro, ocupa gran parte de su tiempo en la actividad escolar y el
estudio, pero siente necesidad de otros aspectos de la vida, sobre
todo de relacionarse con compaeros de su edad, aprecia cmo se
producen en su cuerpo una serie de transformaciones
anatomofisiolgicas, arriba a nuevas cualidades de sus procesos
cognoscitivos, a una mayor definicin y estabilidad de los
componentes de su esfera moral y a un nivel superior en el desarrollo
de la autoconciencia, formacin psicolgica central en esta edad.
A la adolescencia se le ha llamado "perodo de trnsito", pues el
adolescente, si bien no es un nio, tampoco es un adulto. En

consecuencia, presenta caractersticas y conductas de un perodo o


del otro, en forma un tanto inestable.
Asimismo, adolescentes de la misma edad cronolgica, muestran
diferencias esenciales en los niveles de desarrollo de diferentes
aspectos de su personalidad.
Esta particularidad est vinculada al hecho de que en las condiciones
de vida de los adolescentes, ellos estn sometidos a diferentes tipos
de exigencias. Estas acentan en algunos casos su condicin infantil y
frenan el desarrollo hacia la juventud, lo que puede observarse
cuando los padres slo exigen al adolescente que se dedique a
estudiar y a las tareas propias de la escuela, y los liberan de otras
labores cotidianas, o cuando le dan una ayuda y tutelaje excesivos y
les orientan cada paso que deban realizar.
En otros casos, las exigencias de los padres tienden a acelerar la
condicin de adulto de sus hijos, pues los recargan de ocupaciones
propias de ellos, lo que implica una temprana independencia del
adolescente.
No tener en cuenta estos procesos de cambios, puede
originar conflictos que obstaculicen el normal desarrollo de la
personalidad del adolescente.
CAMBIOS ANATOMOFISIOLGICOS DE LA ADOLESCENCIA.
En la adolescencia desempean un papel muy importante las
transformaciones corporales determinadas por cambios en
la produccin hormonal, las cuales se evidencian fundamentalmente
en: la maduracin sexual, las variaciones en las proporciones del
cuerpo y la excitabilidad acrecentada. El perodo ms intensivo de
estos cambios tiene lugar en las nias entre los once y los trece aos,
y en los nios entre los trece y quince aos y alcanzan una relativa
estabilidad, al final de esta edad e inicios de la juventud.
La maduracin sexual y el crecimiento fsico del adolescente, en los
que se observa actualmente una aceleracin o adelanto, tienen
significacin importante para l, y, a menudo, motiva inquietudes y
preocupaciones, dadas las diferencias con se presentan en cada uno
de ellos, tanto en su forma como en el momento en que ocurren.
Estos cambios estimulan el inters por el otro sexo, aparecen nuevas
sensaciones, sentimientos y vivencias, conversaciones con sus
compaeros acerca del amor y el sexo, un mayor inters por la parte
ntima de las relaciones amorosas, tendencias erticas y, a
veces, sexualidad temprana.
Estas cuestiones exigen la atencin y orientacin del adolescente por
parte de los adultos que lo rodean, a fin de dirigir la formacin de
sentimientos y actitudes positivas en relacin con el sexo y el amor.
En la adolescencia se mantiene la flexibilidad de la columna vertebral
propia del escolar. Contina en aumento la fuerza muscular, aunque
los msculos del adolescente todava se fatigan ms rpido que los
de los adultos.
El educador debe tener continuamente presente todo esto, para exigir
la postura correcta de los alumnos y analizar el tipo de actividad que
se les plantea en Educacin Fsica, talleres o actividades productivas,

as como su tiempo de duracin y los momentos de recuperacin


fsica necesarios.
Se producen tambin en la adolescencia, variaciones en el sistema de
glndulas de secrecin interna, lo que da lugar, por una parte, el
aumento brusco de la energa, y, por otra, a una elevada sensibilidad
ante diversos factores que actan en forma negativa.
Por eso, el agotamiento intelectual y fsico, la tensin nerviosa
prolongada, los efectos y las vivencias emocionales fuertes de matiz
negativo, como sentimientos de ofensa y humillacin, pueden
favorecer por ejemplo, la aparicin de trastornos funcionales
del sistema nervioso, tales como: elevada irritabilidad,
hipersensibilidad, fatiga, distraccin, descenso de
la productividad en el trabajo o en el estudio, debilidad en los
mecanismos de control de la conducta, desajustes del sueo y otros.
Es de vital importancia que los adultos tengan conocimiento de las
situaciones por las cuales atraviesa el adolescente y sepan cmo
darles una atencin adecuada. La reestructuracin anatomofisiolgica
que ocurre en el adolescente tambin indica cambios en las
proporciones del cuerpo. Estas se manifiestan en su aspecto falto de
armona, desgarbado, tpico de la adolescencia en su primera etapa y
que, generalmente, desaparecen a partir de la juventud.
Esta reestructuracin del cuerpo tambin se refleja en cambios en la
motricidad y falta de dominio de los movimientos, ello provoca que a
los adolescentes se les caigan las cosas de las manos, tropiecen con
todo, en fin, que se muevan con insuficiente adaptacin y que no
logren a veces la finalidad que persiguen.
PROCESOS COGNOSCITIVOS Y ACTIVIDAD DEL ESTUDIO
La escuela y el estudio ocupan un lugar importante en la vida de los
adolescentes, sin desconocer el papel que desempean otros factores
que tambin forman parte del proceso de asimilacin de la
experiencia histrico - social en estas edades. A diferencia de los
primeros grados, estos alumnos cuentan con un mayor nmero de
profesores que imparten diferentes asignaturas, mediante las cuales
profundizan en el estudio de los fundamentos de los conocimientos
cientficos.
Todo ello exige de los alumnos, nuevos mtodos de asimilacin, y a su
vez, presupone el desarrollo de formas superiores en los procesos
cognoscitivos, con lo cual se amplan grandemente sus posibilidades
para conocer los fenmenos naturales y sociales del mundo que los
rodea.
Debe destacarse que el aumento de las posibilidades cognoscitivas
del adolescente no es consecuencia de un proceso espontneo,
interno y biolgico, sino de la asimilacin de conocimientos y de la
formacin de capacidades, habilidades y hbitos que tienen lugar
fundamentalmente en el transcurso del proceso docente - educativo.
Los procesos cognoscitivos de la personalidad del adolescente
(percepcin, memoria, atencin, imaginacin, pensamiento)
experimentan diferentes cambios, los cuales son ms notables en lo
que respecta al pensamiento del adolescente.

Puede sealarse como una de las caractersticas principales, el


desarrollo (en un nivel ms alto que en el escolar) de la capacidad de
operar con conceptos y contenidos ms abstractos. El razonamiento
verbal y las formas lgicas del pensamiento, que se comenzaron a
desarrollar en la edad escolar, alcanzan niveles superiores en esta
etapa.
La adolescencia marca el momento en el cual el muchacho tiene la
capacidad de combinar relaciones, esta capacidad le permite tener en
cuenta de forma simultnea varias hiptesis, sopesar las
consecuencias de las acciones, valorar sus resultados con una visin
ms crtica y relativamente ms ajustada a la realidad.
Esta visin a "ms largo plazo", ms crtica y multidimensional, se
manifiesta tanto en la esfera intelectual al resolver problemas de la
vida cotidiana y de la escuela como en el rea de los valores ticos,
en las nociones y gustos estticos, en las relaciones con los
coetneos, con sus familiares. Es significativa la agudizacin de la
funcin crtica que, en comparacin con el escolar de edades
anteriores, experimenta el pensamiento del adolescente.
Estar en condiciones de responder a las exigencias de las asignaturas
de ciencias, con el dominio, por ejemplo, del sistema particular
de signos que requieren la Matemtica, la Fsica y la Qumica, as
como la clasificacin de hechos, el descubrimiento de los nexos y las
dependencias entre distintos fenmenos de la realidad que se
abordan en las dems asignaturas, crea las bases para el xito del
estudio en la enseanzasuperior.
La relacin entre el desarrollo de los procesos cognoscitivos del
escolar y la profundizacin en los conocimientos de las ciencias, as
como las valoraciones y opiniones que en ellos se va formando,
propicia su transformacin en convicciones, puntos de vista propios,
es decir, contribuyen al logro de la concepcin cientfica del mundo.
DESARROLLO SOCIAL Y AFECTIVO
El adolescente participa en distintas actividades sociales, integra
diferentes grupos: el familiar, el escolar, el de amigos, el del crculo
de inters y otros.
El grupo preferido en la adolescencia es el de los compaeros de la
misma edad, lo que responde a una fuerte necesidad de comunicarse,
relacionarse y ser aceptado por ellos, de formar parte de su grupo.
Es importante que padres y profesores no obstaculicen la
participacin del adolescente en grupos de su edad, ya que de no
lograr una relacin positiva con el grupo, el adolescente se afectar
en su estabilidad y bienestar emocional y, posiblemente, en su
rendimiento acadmico.
En estos casos algunos alumnos se encuentran inhibidos en extremo
en el grupo, se sienten infelices, otros se valen de diferentes
mecanismos para llamar la atencin del grupo y ganar su simpata
(hacer gracias, cometer indisciplinas).
En casos extremos, algunos adolescentes, movidos por esta
necesidad no satisfecha de pertenecer al grupo de coetneos, buscan
esta relacin con otros grupos que, lamentablemente, no
tienen valores sociales positivos y los incitan a alejarse de la escuela,

del estudio y hasta pueden presentar graves desviaciones en su


conducta social.
Es conveniente utilizar este afn de comunicacin de los adolescentes
con fines docentes y educativos. Los educadores deben manejar con
flexibilidad el desarrollo de las actividades, eliminar la rigidez y el
formalismo en su realizacin, deben tener claro que ya no son nios
pequeos sino que tienen mayores posibilidades de hacer, de decir y
debe propiciarse que lo hagan. Esto contribuye a un mejor desarrollo
del grupo y evita situaciones de enfrentamiento profesor alumno.
La posicin del adulto no es frenar, prohibir, sino facilitar la
realizacin y creacin de actividades por los estudiantes, siempre que
influyan en la transformacin de cada grupo de alumnos en un
verdadero colectivo escolar, capaz de asumir nuevas tareas que
contribuyan al desarrollo de su personalidad y a prepararlos para su
participacin, cada vez ms activa, en la vida social.
En investigaciones efectuadas en nuestro pas se ha detectado que la
comunicacin profesor alumno se restringe excesivamente a los
problemas de carcter docente y de la disciplina escolar, y quedan al
margen otros asuntos de inters que preocupan e inquietan a los
estudiantes de estas edades, lo que limita el aprovechamiento de las
posibilidades educativas que pueda tener la influencia del profesor en
esta etapa.
Naturalmente, hay otros grupos con los cuales interacta el
adolescente y cuya influencia es importante para l. Entre estos se
encuentran la familia y el grupo de profesores de la escuela a que
asiste, como factores importantes de su educacin.
Es necesario analizar la actividad del adolescente en cada uno de
estos grupos, las exigencias que se le plantean y el tipo de relacin
que caracteriza su vida en ellos, pues en este sentido es de esperar
que se muestren diferencias significativas en comparacin con los
grupos de menor edad.
En edades anteriores generalmente se aceptaban las exigencias del
adulto, ahora ya se tienen opiniones sobre estas exigencias, que a
veces no se aceptan, se critican y tambin se critica al adulto.
La familia fue el primer grupo de interaccin del nio en las etapas
iniciales del desarrollo, el centro de la vida infantil. Al arribar a la
adolescencia la familia pierde un tanto esta posicin.
En cuanto a la escuela, la situacin es similar, el atractivo del ingreso
a la escuela, de alcanzar la posicin escolar, se ha quedado atrs y
esto se expresa a veces en el rendimiento acadmico de los
estudiantes, en su disciplina.
Los padres y profesores deben atender a su relacin con los
adolescentes, respetar y escuchar sus criterios, analizar su nueva
posicin social y actuar de acuerdo con esta. No tenerlo en cuenta da
lugar a conflictos y agudas crisis adolescentes adulto.
Es preciso cuidar el vnculo afectivo y la confianza entre el
adolescente y el adulto, porque el estudiante necesita encontrar
afecto, comprensin, orientacin, ayuda en sus profesores y
familiares.
II. DISEO METODOLGICO

2.1 Poblacin y muestra.


La investigacin ha sido desarrollada en el Sector Villa Brasil en el
municipio Caroni, cuenta con un total de 5 090 habitantes, de ellos se
tomaron como poblacin 66 adolescentes de Sptimo grado del Liceo
Guayana siendo esta tomada como muestra representando el 100% e
intencional.
En la tabla 1, se muestra la distribucin de nuestra poblacin por
edad y sexo sobre los que se realiz la investigacin.

2.2 Mtodo de investigacin y tcnicas de obtencin de datos.


Mtodos empricos:
La observacin: Este mtodo resulta el ms elemental y la base de
los dems. La observacin se realiza a travs de la percepcin
dirigida hacia un objeto de estudio. Observamos las actividades
recreativas que se realizan en el consejo popular y la preferencia y
gustos de los adolescentes por las mismas. Convirtindose en una
observacin de campo, estructurada y participante.
Tcnica investigativa:
La encuesta: a travs de preguntas escritas, organizadas en
un cuestionario, obtuvimos respuestas que reflejaron las opiniones,
conocimientos, intereses, necesidades, actitudes o intenciones de un
grupo ms o menos amplio de personas que permiti diagnosticar
conocimientos, experiencias y valoraciones.
Para el desarrollo de la investigacin, fueron empleados los siguientes
mtodos:
Mtodo general: Dialctico - Materialista: este nos permite comprobar
la estrecha relacin con la prctica, siendo este el ms general y
universal de todas las ciencias. Aborda el objeto de estudio en su
esencia, estudia los fenmenos y las caractersticas en lo cuantitativo
y cualitativo.
Mtodos tericos:
Analtico - sinttico: ayud a procesar el marco referencial de
la tesis a partir de la sistematizacin del conocimiento
cientfico relacionado con el objeto de estudio, permiti reconocer las
mltiples relaciones y componentes del problema abordado por
separado para luego integrarlas en un todo como se presenta en la
realidad y fue la va mediante la cual se realiz la interpretacin de
la informacin recogida a travs de la aplicacin de los instrumentos
que seleccionamos a fin de poder llegar a las conclusiones
correspondientes.
Inductivo deductivo: aport la determinacin del problema y la
diferenciacin de las tareas desarrolladas en el proceso investigativo
permitiendo que a partir del estudio de la bibliografa referente a los

elementos a considerar en el proceso de integracin se llegar a


establecer lo comn en ellos y a partir de ah se logr proceder a la
creacin del programa. Adems, proporcion el establecimiento de las
relaciones entre los hechos analizados y las explicaciones y
conclusiones a las que se arrib en la presente investigacin.
Histrico - lgico: se manifest al ser estudiadas a profundidad las
vas empleadas para desarrollar las actividades recreativas deportivas
en el consejo popular que se analizara el desarrollo histrico del
objeto de estudio.
Participaron como auxiliares de la investigacin 3 tcnicos de Cultura
Fsica que habitualmente trabajan esta actividad con una experiencia
de ms de 5 aos, todos fueron entrenados previamente para la
aplicacin de las encuestas y para ellos, lo ejecutaron varias veces
antes de iniciar la investigacin y despus se aplicaron.
III. ANLISIS E INTERPRETACIN DE LOS RESULTADOS
Los resultados que se ofrecen en el grfico 1 muestran los gustos y
preferencias de las actividades que se realizan en el poblado, se
destaca que 10 adolescentes plantearon que si para un 15.15%; 50
correspondieron que no para un 75.76% y 6 plantean que muy pocas
representando el 9.09%.

El grfico 2 muestra los resultados obtenidos en cuanto a la


realizacin de actividades recreativas deportivas en el poblado donde
los 66 encuestados respondieron de la siguiente forma:

La pregunta 3 se refiere a la disponibilidad de reas deportivas en el


poblado para la participacin de los adolescentes en actividades
recreativas deportivas el mayor porcentaje fue que existen muy pocas
para un 87.88% y 8 respondieron que si para un 12.12%. (Grfico 3)

En la pregunta 4 la tabla muestra los deportes preferidos por los


encuestados distribuidos de la siguiente forma:

Los resultados de la tabla 5 muestran las actividades recreativas


deportivas de preferencias por los adolescentes arrojando a los
siguientes resultados:

La pregunta 6 se refiere a la hora del da en la que prefieren realizar


las actividades donde 10 respondieron que por la maana para un
15.15%, 50 que por la tarde para un 75.76% y 6 plantean que de
noche para un 9.09%

PROPUESTA DE ACTIVIDADES

Despus de analizar los datos la autora se dio la tarea de disear una


propuesta de actividades recreativas deportivas con el objetivo de:
Lograr que los adolescentes en su tiempo libre encuentren
actividades recreativas deportivas a sus gustos y necesidades
durante toda la semana.
Enriquecer el Programa de Recreacin del Sector Villa Brasil.
1. Redisear y actualizar las ludotecas escolares:
Confeccionar juegos didcticos vinculados a la historia, cuidado
y conservacin del medio ambiente y educacin sexual.
Vincular a los adolescentes en
la construccin de medios alternativos para propiciar el buen
desarrollo de las actividades.
Realizar festivales ldicos bimensualmente con la participacin
de los adolescentes apoyados por los diferentes subsistemas
IMDECARONI.
Desarrollo de los concursos sobre las glorias del deporte.
Juegos de mesa vinculados a los diferentes deportes.
2. Propiciar la participacin de las glorias del deporte en las
actividades recreativas deportivas para los adolescentes.
Realizar visitas sistemticas a las glorias deportivas tanto
activas como retirados y los atletas destacados
Propiciar conversatorios y charlas con los adolescentes para
que las glorias deportivas transmitan sus experiencias y
conocimientos a las nuevas generaciones.

Estimular la presencia de las glorias del deporte, atletas


destacados, en las actividades en la escuela.
Celebrar los cumpleaos colectivos donde se inviten a glorias
del deporte y atletas destacados.
Que los adolescentes participen junto a las glorias deportivas y
trabajadores del DEPORTE en diferentes actividades.
Vincular a las glorias del deporte y atletas destacados a impartir
seminarios y conferencias a nuestros adolescentes de 12 aos.
Que las glorias deportivas participen en los eventos de la
escuela como jueces y rbitros, en las inauguraciones y clausuras y
en la entrega de reconocimientos y estmulos.
3. Realizar eventos de larga duracin entre destacamentos y
grados.
En saludo a fechas histricas
En la olimpiada del deporte comunitario como parte del verano.
4. Planificar, organizar y realizar los eventos de base de las
disciplinas recreativas negociadas.
Festivales deportivos recreativos.
Programa A jugar.
Plan Calle
Bolas criollas
Festivales de domin, dama y ajedrez
Festivales de cometas y objetos volantes.
Festival de Colombofilia
Competencia de Carrera de orientacin
Competencia de turismo deportivo (recorrido por lugares
histricos, tursticos, de produccin y servicios, acampadas,
itinerarios realizadas a pie, en bicicletas, a caballo, en medios
diferentes de transportacin.
5. Convertir la escuela en centro de la comunidad, donde se
realicen actividades recreativas deportivas logrando la participacin
de toda la poblacin en general y en especial la de los adolescentes.
Actividades recreativas deportivas en el tiempo libre en la
semana de receso docente, despus del horario docente (3:00 pm),
los fines de semana y vacaciones.
6. Divulgar la prctica del deporte como principal opcin
recreativa.
Realizar torneos de corta y larga duracin de los deportes
populares: Ftbol, Bisbol, Baloncesto, Voleibol, Sofbool, kenpo,
karate
Realizar torneos entre destacamentos, grados, barrios y otras
escuelas.
Actividades Orientadas.
Juegos de mesa.
Juegos deportivos.
Programa a jugar.

Maratones.
Festivales Caninos.
Festival de objetos volantes.
Juegos tradicionales.
Plan Calle.
Festival Deportivo Recreativo.
Ludoteca.
Colombofilia.
Crculo de Inters.
Competencia de palomas.
Acampadas.
CONCLUSIONES
Con la realizacin de este trabajo de diploma se logr el cumplimiento
del objetivo propuesto diseando una propuesta de actividades
recreativas deportivas para el desarrollo de los adolescentes de 12
aos del Sector Villa Brasil
RECOMENDACIONES

1. Exponer las experiencias de esta investigacin a las mximas


autoridades de la Gobernacin y fundeporte en aras de posibilitar el
aumento de las actividades que prefieren los adolescentes.
2. Que la propuesta de actividades recreativas deportivas sean
incluida en el programa de recreacin del Municipio.
CITAS BIBLIOGRFICAS
1. Miranda, J. Camerino, O, (1996). La recreacin y la animacin
deportiva, sonrisa y esencia de nuestro tiempo.
2. Pastor Pradillo, J. L. (1979). "Importancia y valoracin de la
educacin fsica y de los deportes en la recreacin"

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos87/actividadesdeportivas-desarrollo-adolescentes/actividades-deportivas-desarrolloadolescentes2.shtml#ixzz3oCNsyCoV