Qu es el basquet?

El bsquetbol o baloncesto es un deporte jugado normalmente en pista cubierta, en

el que dos equipos de cinco jugadores intentan anotar puntos (o canastas) lanzando
una pelota, de forma que descienda a travs de una de las dos cestas o canastas
suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista.
Cules son los fundamentos del bsquet?

Estos gestos y posiciones son el fundamento de todo el juego y constituyen la tcnica base que son:
Lanzamiento
Manejo del Baln
Desplazamiento
Pivote
Defensa
Drible
Rebote
Pase

Fundamentos tericos del Baloncesto

1) Lanzamiento
Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es la de pasar el baln a travs del aro
para obtener los puntos. Existen diferentes tcnicas para la realizacin de esta destreza, en este grado
practicaras el lanzamiento con una mano.
2) Manejo del Baln
La mejor presa para sujetar el baln es mantenerlo entre las dos manos, con los dedos bastante
separados y los pulgares casi tocndose y sealndose mutuamente. Esta posicin nos permite gran
rapidez en el pase, tiro, finta, bote, etc., con slo un ligero juego de las muecas. Podemos decir que
todos los dedos de nuestras manos, excepto los meiques, se hallan en el hemisferio ms cercano a los
pulgares, mientras que el otro hemisferio esta casi libre.
3) Desplazamiento
Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no cruzar los pies, y
mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupcin de los desplazamientos
de otros jugadores. Por supuesto, es necesario obstaculizar algn jugador para impedir que ste logre su
cometido, encestar la pelota.
4) Pivote
El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en todo momento la flexin de piernas y
la separacin de pies. Si el pivote implica giro, ser todo el cuerpo, a la vez, el que rote,
fundamentalmente por la accin conjunta de caderas y tronco. El pie libre se desplaza dentro del conjunto
del cuerpo despus de separarse del suelo.
Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la posicin o como proteccin, y en defensa para
conseguir buenas posiciones para obtener el rebote.
5) Pase
Es la accin de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede realizar con o sin el
baln con el objeto de evitar que te quiten el baln y eludir o esquivar al contrario.
6) Drible
Es el fundamento tcnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la cancha, estando en
posesin del baln. Para ello debes empujar el baln con la yema de los dedos, rebotndolo contra el piso
7) Rebote
El rebote es la accin mediante la cual un jugador, durante un salto, toma posesin del baln que rebota
del aro y/o tablero despus de un lanzamiento no convertido. La esencia del juego de baloncesto es una
permanente lucha por obtener el baln o sencillamente no perderlo, para ello es necesario que cada
jugador est atento y preparado en todo momento para actuar eficientemente en cada situacin.

8) Defensa

En el baloncesto son la defensa en zona y la defensa individual.

Defensa Individual: Consiste en marcar directamente al contrario, siendo por lo general la posicin ms
adecuada, aquella en que el jugador mantiene la piernas flexionadas y los pies preparados para desplazarse.
Una de las manos se encontrar adelantada y ms alta que la cabeza, tratando de interceptar los pases por
alto o lanzamientos, y la otra ms baja, en posicin adecuada para rechazar el baln y bloquear los pases
bajos.
Defensa en Zona: El equipo organiza un sistema defensivo en el que cada jugador ocupa un puesto fijo, al que
se repliega ante el ataque adversario, sin luchar por la posesin del baln lejos del cesto, limitando las
posibilidades de imponer su juego.
Cules son las tcnicas del bsquet?

TCNICAS BSICAS

Pase

De pecho, pase desde la altura del pecho

Picado
Bisbol, pase largo con una mano
Bolos, con una mano desde debajo de la cintura
Detrs de la espalda
Por encima de la cabeza
Alley-oop, lanzar el baln cerca y a la altura de la canasta para que otro jugador la
acomode.
Con el codo, golpea el baln por detrs de la espalda con el codo del brazo
contrario de la direccin a la que va a ir el pase.
De mano a mano
Tiro a canasta
En suspensin, lanzamientos a canasta en el aire
Tiro libre
Mate o volcada, de arriba a abajo introduciendo el baln en canasta
Gancho, lanzamiento con una mano
Bote o Drible
De control, posicin sin presin defensiva
De proteccin, botar protegiendo el baln con el cuerpo
Velocidad, en carrera con espacio por delante
Defensa

Individual, marcar a un jugador contrincante

En zonas
Defensa mixta
Presin

 cuales son las reglas del bsquet?

1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas

manos.
2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o
ambas manos, pero nunca con el puo.
3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo
desde el lugar donde lo toma.
4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el
cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o
zancadillear a un oponente. La primera infraccin a esta norma por
cualquier persona contar como una falta, la segunda lo descalificar
hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de
causar una lesin, durante el resto del partido. No se permitir la
sustitucin del infractor.
6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de
las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente
haya hecho ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus
contrarios.
8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado
desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se
queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contar como un
punto.
9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del
campo y jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda,

el rbitro lanzar el baln en lnea recta hacia el campo. El que saca

dispone de cinco segundos. Si tarda ms, el baln pasa al oponente.
10. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar
las faltas, avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase
siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas.
Tendr poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
11. El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est
en juego, dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el
tiempo. Decidir cuando se consigue un punto, llevar el marcador y
cualquier otra tarea propia de un rbitro.
12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de
5 minutos entre ambas.
13. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.
Cunto mide la cancha de bsquet y de que est cubierto?

Las medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente segn los pases.

Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y
libre de obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.

El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de distancia.

La altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe
de estar como mnimo a 7 m de altura.

El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea denominada
de medio campo y con un crculo que parte del centro de la pista, el crculo central
mide 3,6 m dedimetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta
que se defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene
la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo.

En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05 m de altura y se
introducen a 1,20 m dentro del rectngulo y tienen que estar provistos de basculantes
homologados.

Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se encuentra

a 5,80 m de la lnea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El crculo donde se encuentra
la lnea de tiros libres tiene un dimetro de 3,6 m. Todas las lneas miden 5 cm. de
ancho.

La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de

distancia de la canasta.

Cunto pesa el baln de bsquet y de que esta cubierto?

La pelota oficial es de cuero o nylon, pesa de 567 gramos a 624 gramos y tiene una
circunferencia de alrededor de 76 centmetros.

Cuntos jugadores y suplentes se necesitan para un partido de bsquet?

El equipo presentado al partido est formado por 12 jugadores como mximo. 5

formarn el quinteto inicial y los otros 7 sern los suplentes. El entrenador podr
cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en
el juego, salvo en las categoras escolares hasta infantiles (edad de 13 a 14 aos)
que todos los jugadores del equipo deben jugar como mnimo un periodo durante
los tres primeros, pudiendo en el ltimo hacer sustituciones.
Cul es el tiempo que dura un partido de bsquet?
En la FIBA, segn su reglamento el partido est compuesto por cuatro perodos de
10 minutos cada uno. En la NBA la duracin de cada perodo es de 12 minutos, y
en NCAA se juegan dos perodos de 20 minutos cada uno. Si el partido finaliza con
empate entre los dos equipos, deber jugarse una prrroga de 5 minutos ms. Y as
sucesivamente hasta que un equipo gane el partido.
Cul es la vestimenta de un jugador de bsquet?
El equipamiento de un jugador de baloncesto se compone de:

Una camiseta sin mangas, originalmente de algodn, y en la actualidad de material

sinttico. En su parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la publicidad
acordada (aunque en la NBA y otras competiciones no hay). En la parte trasera
encontramos el apellido del jugador y en ocasiones la primera letra del nombre cuando
hay dos o ms jugadores con apellidos iguales. Debajo del nombre, en grande, el
nmero del jugador, que es muy importante para apuntar el nmero de faltas y los
puntos del jugador as como las sustituciones.

El pantaln puede ser corto o bermudas (aunque por la moda de

llevarlo "pirata" algunas competiciones como la NBA imponen reglas sobre su
longitud): se puede encontrar, en pequeo, el nmero del jugador en el extremo
derecho de la pierna. Debe ser de los mismos colores que la camiseta, no puede tener
bolsillos.

Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de

torceduras. Adems cuentan con cmaras de aire para preservar la planta del pie. Las
suelas deben tener un diseo apropiado para frenar rpido.

Calcetines: Generalmente cortos y de algodn. Aunque suelen ser blancos como

otros calcetines deportivos, pueden ser de otro color para adaptarse al uniforme o, en
raras ocasiones, dejarse al gusto del jugador. Segn la FIBA estos deben estar como
mnimo a 10 cm. sobre el calzado.

Est prohibido que los jugadores lleven puesto anillos, cadenas, pulseras o
cualquier otra joya ya que puede daar a un contrincante.

Cundo se descalifica a un jugador de bsquet?

Una falta descalificante es cualquier infraccin antideportiva flagrante de un

jugador, sustituto, jugador excluido, entrenador, ayudante de entrenador o
acompaante de equipo que deber abandonar el campo y no podr establecer
contacto visual con el mismo durante el resto del partido. 2 faltas antideportivas
constituyen una falta descalificante. Cabe mencionar que una falta descalificante
puede conllevar tambin uno o varios partidos de suspensin segn lo decida la
organizacin de la competicin.
Despus de una falta tcnica, antideportiva o descalificante se conceden 2 tiros
libres y saque desde la prolongacin de la lnea central enfrente de la mesa de
anotadores.
Cuntos rbitros se necesita para un partido de bsquet?

Un partido debe ser dirigido por tres rbitros, uno principal y dos auxiliares. Estos
sern asistidos desde la mesa de anotadores, cronometradores y un comisario
tcnico. Los rbitros y sus ayudantes dirigirn el juego de acuerdo con las reglas e
interpretaciones oficiales. El rbitro principal decidir en cualquier situacin de
discrepancia entre rbitros auxiliares, mesa de anotadores, dudas de validez en las
canastas, dar su aprobacin al acta, es el responsable de verificar, inspeccionar y
aprobar todos los elementos tcnicos y podr tomar decisiones sobre situaciones
no reglamentadas ni regladas. Los rbitros se pueden comunicar con la mesa de
anotadores y con el resto de rbitros mediante la gesticulacin, sealizando las
incidencias con una serie de seales preestablecidas.