Unidad Educativa Fisco

Misional

1.

San Jos de Calasanz

Club de Danza

DATOS INFORMATIVOS

INSTITUCIN:
Unidad
Educativa
San
Jos
de
Calasanz
NIVEL: Bsica

Zona: N 6

Distrito:
03D02

Subnivel: Media

ANOS DE BSICA: 4-5-6-7

CAMPO DE ACCIN: Expresin Artstica

Circuito:03D02D
01-b

AO LECTIVO:
2014-2015

CLUB: Danza
Logotipo

Nombre del Facilitador: Lcda. Johana

Nombre del Proyecto:

Palacios Y.

Aprendiendo en movimiento

Fecha de inicio. Septiembre/2014

Fecha

de

terminacin:

Junio/2015
Lema del club: Porque danzar es soar

Lugar del Club: Sala de

con los pies

Audiovisuales y patio de la
escuela.

2. OBJETIVOS:
General.- Estimular el desarrollo de la creatividad y la imaginacin a travs de los
fundamentos artstico-tcnicos de la danza, al mismo tiempo despertar en ellos el
inters por una de las bellas artes como es la danza en todos sus niveles.
Especficos.

Ejercitar la correcta posicin del cuerpo, torso, brazos, piernas y cabeza, as

como el peso de su cuerpo.

Crear hbitos de reflejos condicionados para controlar la mente y el cuerpo.
Lograr que el alumno aprenda a sentir el ritmo de la msica y lo puedan

coordinar con movimientos del cuerpo.

Demostrar las habilidades de cada uno de los miembros del club mediante la
exposicin de danzas en la feria institucional as como tambin en actos
sociales.

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3. IMPORTANCIA.
La misma Constitucin de la Repblica del Ecuador as como la ley orgnica de
Educacin Intercultural y otros reglamentos legales de nuestro pas propician que
actividades como estas se implementen en los centros educativos como una
oportunidad para garantizar su desarrollo holstico (Estimular) el sentido crtico.
De la misma manera al implementar este proyecto en la Unidad Educativa San
Jos de Calasanz se pretende emplear el tiempo libre en actividades que
contribuyan a mejorar las condiciones intelectuales y sociales de la comunidad
educativa; propiciando en los alumnos el desarrollo de capacidades musicales,
artsticas, creativas y emocionales. Adems de ello Incorpora formas de
comportamiento que capacitan a los alumnos para convivir en una sociedad cada
vez ms plural, cooperar y afrontar conflictos, ponindose en el lugar de otro,
aceptando y disfrutando de las diferencias.
Esto es fundamental para trabajar la competencia social y ciudadana. En
cuanto a la competencia cultural y artstica les permiten apreciar, comprender y
valorar crticamente diferentes manifestaciones culturales y artsticas, utilizarlas
como personal y considerarlas como parte del patrimonio cultural de los pueblos.

4. COMPROMISOS
Participar de forma activa en todas las activiades que se van a realizar
durante el ao lectivo.
Optimizar los 120 minutos de hora clase establecido para el club acatando a
las actividaes programadas.
Motivar en los alumnos en la participacion activa y en el desenvolvimiento
escenico en cada acto de participacion que se mantenga en la institucion y
fuera de ella.

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Dar a conocer los avances optenidos con los alumnos luego del trabajo
realizado en las horas de clase.
Trabajar con los alumnos basandonos en los principios del respeto, confianza,
amistad.
5. VALORES.
Confianza.
Respeto.
Amistad.
Solidaridad.
Compaerismo.
Trabajo en equipo.
Responsabilidad.
Paciencia.
Amor al trabajo.

6. ACTIVIDADES
BAILOTERAPIA.
Beneficios.
La Bailoterapia como actividad fsica recreativa mejora la salud de quien la
practica ya que favorece el sistema cardiovascular, las alteraciones metablicas y
osteomioarticulares, contribuye a la disminucin de peso corporal, gracias a la
intensidad de los ejercicios. Dentro de los efectos ms visibles se pueden mencionar
la reafirmacin de la musculatura portados por la prctica de estos ejercicios que
son diversos y residen principalmente en el bienestar personal.
Otro de los beneficios es cardiovascular: Bailar estimula tu circulacin
sangunea y por tanto todo tu organismo, fortalece los huesos y los msculos, es la
idea del baile como una forma de quemar caloras y sentirse bien. Mejora la
movilidad articular, permite dormir bien.
El trabajo muscular abdominal y lumbar ofrece enormes beneficios. El baile es
una manera de generar un buen estado anmico, nos mantiene jvenes y dinmicos,
mejora nuestro humor y proporciona sus beneficios en la fuerza, por el rango de
movimientos que en ella se realizan.

Ejercicios para realizar la Bailoterapia

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CALENTAMIENTO PREVIO.
El calentamiento consta de varias partes. Para cada una de ellas se realiza una serie
de ejercicios fsicos concretos.
Ejercicios de movilidad articular
Consisten en movilizar las principales articulaciones del cuerpo en direcciones y
sentidos variados. As, realizaremos ejercicios para los tobillos, las rodillas, la cadera
y cintura, los hombros los codos, las muecas, los dedos de las manos y el cuello.
Movimientos articulares para el cuello
Flexin de cuello:
Inclinacin a la derecha
Rotacin a la derecha
Extensin
Inclinacin a la izquierda
Rotacin a la izquierda.
Movimientos articulares para los hombros
Flexin, abduccin o alejamiento, rotacin interna, extensin, aduccin o
acercamiento y rotacin externa.
Movimientos articulares para la cadera
Flexin, extensin, abduccin o alejamiento, aduccin o acercamiento, rotacin
interna, rotacin externa.
Movimientos articulares para las rodillas
Flexin, extensin.
En algunas partes del cuerpo se pueden realizar ms de dos ejercicios, por ejemplo
para los hombros: Flexin, Abduccin o alejamiento, Rotacin interna, Extensin,
Abduccin o acercamiento y Rotacin externa. Y para otras partes de nuestro
cuerpo, como es el caso de las rodillas, slo se pueden realizar dos: Flexin y
extensin.

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A continuacin se presentan movimientos combinados y otros especiales que se

producen en los hombros y caderas. A estos se les llama movimientos combinados
porque en el momento de realizar el ejercicio, se combinan dos o ms movimientos
articulares.
Circunduccin de tronco
El primer movimiento que se va a realizar es: la inclinacin a la izquierda si se
comienza por el lado izquierdo, o inclinacin a la derecha si se empieza por el lado
derecho. En el ejemplo se va a comenzar por el lado derecho.
El segundo movimiento: es la hiperextensin, con las manos en la cintura.
El tercer movimiento: es inclinacin al lado izquierdo
El cuarto movimiento: es extensin con las manos en la cintura.
Y se vuelve a la posicin inicial.
Circunduccin de cuello
Se combinan los siguientes movimientos articulares:
Flexin de cuello
Inclinacin a la derecha
Extensin
Inclinacin a la izquierda.
Circunduccin de hombro
Se combinan los siguientes movimientos articulares:
Flexin
Abduccin o alejamiento
Extensin
Aduccin o acercamiento.
Circunduccin de cadera
Combina los siguientes movimientos articulares:
Flexin
Extensin
Abduccin o alejamiento
Aduccin o acercamiento.
Circunduccin de tobillo
Combina los siguientes movimientos articulares:
Dorsiflexin
Plantiflexin

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Ejercicios para la recuperacin.

Ejercicios respiratorios.
Ejercicios de relajacin.
Ejercicios de estiramientos.
Msica y bailes a utilizar en la Bailoterapia.

Salsa.
Merengue.
Rumba
Cumbia.
Conga.
Casino.
Disco.
Zamba.
Danza de vientre.
Mambo.
Tango.
Chachach.
Flamenco.

Conclusiones
La msica, el deporte y el cadencioso ritmo de la Bailoterapia estarn presentes en
todos y cada uno de los beneficios que trae aparejada la prctica de esta modalidad,
que goza de gran popularidad en otros pases en estos tiempos modernos con lo
novedoso de sus bailes, con el goce del cuerpo y por la soltura que cada persona
pone a los movimientos.
Si ests harto de la rutina y buscas una forma divertida para mantenerte en forma
baila, ejerctate, mueve los talones, mueve tu cuerpo!

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Danza de Las Tobas.

Se trabajara en este tipo de danza ya que es una danza folclrica, en donde

los estudiantes demostraran sus habilidades, se enseara, practicaran los pasos
respectivos en las diferentes horas de clases del club para luego exponer en algn
evento social y dar constancia de lo aprendido por los estudiantes.
La danza de los Tobas es ante todo una manifestacin de energa. Es una
danza singular que cuenta con saltos impresionantes ejecutados por los danzarines
con el objetivo de impresionar a la audiencia. Para la ejecucin de esta danza no es
suficiente con la predisposicin sino que adems se necesita de mucha energa y
resistencia.
La vestimenta tpica de Los Tobas incluye un adorno en la cabeza,
enteramente hecho de plumas decoradas con joyas, una falda con la parte de arriba
decorada con tela de colores, con cuentas y flecos en la parte inferior,
con pezuas de vacas cosidas a una banda de tela y atadas alrededor del tobillo,
una lanza o hacha, un brazalete de plumas, y una tobillera de plumas.

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Danza Con Telas.

En este tipo de danza se utilizan las telas de diversos colores para darle un
toque de elegancia a los bailes tpicos de nuestro pas, haciendo de la msica algo
diferente llegando a concientizar nuestras culturas a la sociedad.
Se puede escoger varias canciones y realizar segn el ritmo los pasos
bsicos a seguir para dicha danza. Con las telas se realizaran diversos tejidos dando
as una visin hermosa a las personas.

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Danza rabe.

La danza rabe oriental es un baile sensual y sugerente que se basa en

movimientos suaves y ondulados donde participa todo el cuerpo, aunque el mayor
movimiento se localiza en la cadera, el abdomen y la pelvis.
Beneficios:
Reduce tensin muscular: debido al trabajo por separado de cada parte del cuerpo
como cadera, trax, pecho, hombros, cabeza, etc. Permite la fluidez y la
coordinacin; y la eliminacin de los nudos de tensin que se forman ya sea
por estrs, cansancio fsico, o la carencia de ejercitacin de ciertos msculos.

Elimina el estrs: provoca el desbloqueo fsico, psquico y mental que induce a

generar cambios de actitudes, y a sentir ms seguridad ante la vida.

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Ayuda a expresar las emociones: se trabaja con sentimientos como la tristeza, la

alegra, la dulzura, que se reflejan en el cuerpo. Es una danza que traduce lo qu
sucede en el interior de quienes la practican. Expresar las emociones proporciona
una sensacin de alivio, tranquilidad y armona.

Fomenta

la

creatividad: la danza

rabe oriental

valora

la

capacidad

de

improvisacin, de creacin, de la expresin de sentimientos. Es un medio para

contar una historia, valora la espontaneidad, cosa que no sucede en todas las
danzas, y mucho menos en la vida social. No esperes ms! Mueve la cadera y
mejora tu salud.

Ritmo de bachata.
La bachata es un ritmo bailable originario de Repblica Dominicana, dentro de lo que
se denomina folclore urbano. Se considera un hbrido del bolero rtmico con otros
estilos como el merengue o el cha cha cha. La bachata constitua una forma de
recreacin popular, una fiesta que se realizaba en cualquier patio, bajo la sombra de
un rbol callejero o en una sombra cualquiera.
Baile para la salud.
Los beneficios del baile para la salud fsica y mental de grandes y pequeos son
muchos como veremos a continuacin.
La mayora de estilos de baile, nos ayuda a quemar caloras, incluso el hecho de
moverse al ritmo de un vals, equivale a una actividad de por lo menos un caminar
moderado. Al bailar utilizamos todo nuestro cuerpo, y nuestros sentidos. Con el baile
se puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, presin arterial alta,
diabetes tipo 2 disfrutar mientras olvida que est haciendo ejercicio.
Algunos beneficios para la salud mental son:
Mejora las relaciones personales, ya que ayuda a superar la soledad y la
timidez y hacer nuevas amistades.
Reduce el estrs y la tensin ya que la msica y el baile ayudan a relajarte y
liberar tensiones.
Aumenta la vitalidad, ya que favorece el sueo y potencia la energa vital.

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Reduce la ansiedad y la depresin, ya que ayuda a expresar las emociones, a

canalizar la adrenalina.
Fortalece la autoestima, ya que levanta el nimo y fomenta la confianza en
uno mismo.
Fortalece la confianza, ya que fomenta la claridad de pensamiento.
Alegra la vida, es prcticamente imposible bailar sin sonrer.
Algunos beneficios fsicos:
Fortalece los huesos y los msculos, disminuyendo el riesgo de padecer
osteoporosis.
Tonifica todo el cuerpo.
Mejora la postura y el equilibrio, lo que a su vez puede evitar las cadas.
Aumenta la resistencia y la flexibilidad.
Previene enfermedades como la diabetes, alta presin arterial, enfermedad
del corazn, osteoporosis y depresin.
Educando.
Los motivos por los que escojo este ritmo fundamentalmente son por las
aportaciones positivas que ofrece el aprendizaje de este baile a quienes lo practican,
en este caso, a los nios en edad escolar, son:
Acercamiento a los bailes independientemente de sus cualidades fsicas,
edad o sexo.
Les ayuda a conocer e identificar los patrones rtmicos de los bailes latinos.
(En nuestro caso los de la Bachata).
Aprenden a ejecutar los diferentes pasos y figuras bsicas de los bailes
seleccionados, de manera individual, en pareja y en grupo.
Les permite afianzarse en el conocimiento de su cuerpo como medio
expresivo y comunicativo.
Reconocen y valoran los Bailes Latinos como elemento de relacin social y de
mantenimiento y mejora del estado de salud.
Experimentan alegra y placer mediante el componente ldico de los bailes
latinos, teniendo como base de todos lo juegos la msica.
Les ayuda a valorar el trabajo en equipo como medio para la consecucin de
objetivos comunes.
Les fomenta una actitud de rechazo ante situaciones de discriminacin por
razn de sexo, raza o capacidad.
Les permite consolidar los hbitos higinicos necesarios en relacin a la
actividad fsica.
VALORES EDUCATIVOS

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El baile latino, la danza en general, puede ser un vehculo ideal para despertar en el
ser humano grandes capacidades fsicas, mentales y sociales. Son muchas los
aspectos positivos que nos mueven a bailar, pero sobre todo, son muchos los
valores educativos que se desarrollan con los bailes latinos:
Educa para la convivencia y la paz: Consideramos que la Educacin Fsica es
una de las reas en las que los alumnos y las alumnas ms juega e
interaccionan entre s. As, el trabajo con los bailes de otros pases y culturas
va a suponer un espacio en el que el alumnado tiene la oportunidad de
adquirir las actitudes elementales de aceptacin y respeto para una
convivencia en paz y en armona
Permite la coeducacin: Iniciar a los nios/as en los bailes de saln,
concretamente los latinos, es darles la posibilidad de experimentar y
desarrollar unos cdigos comunicativos distintos, un lenguaje corporal que la
pareja interpreta. Se plantean actividades de inters para ambos sexos, en
las que huimos de los estereotipos sexuales.
Fomenta la educacin moral y cvica: Bailando los alumnos/as abren sus
sentidos hacia el dilogo, el respeto y la cooperacin.
Ampla nuestra cultura: El hombre siempre ha estado relacionado con la
msica y la danza, y ambas han sobrevivido a todas las pocas. Es
importante conocer nuestras races y nuestro contexto sociolgico.
PROCESO DE APRENDIZAJE

El profesor realizar las demostraciones en solitario.

Seleccionar una msica con el ritmo muy marcado, sobre todo al principio.
Elegir un ritmo lento para la demostracin y prctica de pasos nuevos.
Utilizar, a ser posible, msica actual o versiones con ritmos de salsa y
bachata de modo que visualicen esta actividad como algo cercano.

Progresin en la asimilacin del ritmo:

Asimilar ritmo primero sin msica con: palmadas, voz, instrumentos musicales
(tambor, pandereta claves). Las indicaciones las har el profesor/a.
Mover los diferentes segmentos corporales.
Realizar percusiones corporales.
Repetir la misma progresin pero con msica.

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7. RECURSOS:
FISICOS
ECONOMICOS

DIDACTICOS

Audiovisuales
accesibles
Cancha techada

Cds
Grabadora

Patio

8. RESPONSABLES
Vicerrectora: Dra. Ericka Ochoa.
Inspectora: Dra. Ins Bernal
Profesora: Lcda. Johana Palacios Y

Trajes
para cada danza
aprendida.

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9. RESULTADOS
Los resultados sern evidenciados a lo largo del proceso de enseanza y mediante
la demostracin de las diferentes danzas en los actos sociales y en la feria
institucional.

10. CRONOGRAMA

Mes
Actividad
Socializacin

del

proyecto

los

Semana

Septiembre
1 2 3 4

alumnos

inscritos
1 Anlisis de actividades a realizar durante el
ao.
2 Exposicin de las danzas con que se
trabajara
3 Ejercicios corporales, calentamiento previo.
Bailoterapia
4 Prctica de los diferentes tipos de danzas.

Octubre
1 2 3

Noviembre
1 2 3 4

x
x
x

x
x

Nota: Para el segundo quimestre se realizan otras actividades tomando en cuenta el

desenvolvimiento de cada uno de los alumnos durante el primer quimestre y los eventos a
presentarse para esas fechas.

11. BIBLIOGRAFA
La informacin para este proyecto ser recolectada de diversas fuentes de
informacin de internet.
http://es.wikipedia.org/wiki/Danza_del_vientre

Diciemb
1 2

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http://dspace.ups.edu.ec/bitstream/123456789/1231/14/UPS-CT002003.pdf
http://www.monografias.com/trabajos101/proyecto-bailoterapia/proyectobailoterapia.shtml
http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/danza-arabe-ayudamantenerte-en-forma
http://www.mundodanza.com/danzas-del-mundo/bachata-salud-y-educacion/
(JUANA MARA MUOZ SERRANO El aprendizaje de los bailes latinos en la
edad escolar. Su valor educativo.)
http://www2.fe.ccoo.es/andalucia/docu/p5sd7453.pdf

ELABORADO

VALIDADO

VISTO BUENO

FACILITADOR:

COORDINADORA
DE VICERRECTORA:
CLUBES ESCOLARES:
Lcda. Johana Palacios
LCDA. ERIKA OCHOA
Yepez.
ING.
BLANCA CRDENAS
GARDENIA CAMAS B.
Firma:

Firma:
______________
_____________

Fecha:

Firma:
______________
_____________

Fecha: :

______________
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Fecha:

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CLUB DE DANZA

FACILITADOR: Lcda. Johana Palacios Y.

NMINA DE ALUMNOS:

Amoroso Moncayo Ana Laura

vila Ochoa Evelin Karina
Bravo Morales Mara Fernanda
Calle Cuesta Joselyn
Chuma lvarez Ana Carolina
Coronel Avalos Mary
Garzn Garca Romina
Hugo Muoz Camila
Hugo Muoz Daniela
Maldonado Jimnez Jennyfer Dayana
Narvez Espinoza Keyla Asbel
Narvez Parra Mara Beln
Ordoez Paguay Bianca Damaris
Ordoez Verdugo Natalia
Ortiz Narvez Nataly Antonela
Pacheco Herrera Galilea
Pichasaca Mendoza Kelly Pamela
Padilla Montero Wendy Lorena
Quinatoa Gnesis
Rosas Quito Amanda Paulina
Sisalima Maldonado Ignacio
Sicha Molina Eimy Daniela
Yepez Inga Mara Jos

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APRENDIENDO EN
MOVIMIENTO