Universidad Autnoma de Baja California

Escuela Ciencias de La Salud

Unidad Valle de Las Palmas

CALIDAD DE SUEO Y CONSUMO DE SUSTANCIAS EN ESTUDIANTES

UNIVERSITARIOS DE ECISALUD

Viveros Garca Manuel Enrique

Silva Chaidez Nayeli
Torres Aguilar Eddy Alexis
De Santiago Albaez Diana Laura

Tutor: Luna Garca ngel Ismael

Fecha: 8 de Octubre del 2015
INDICE

Introduccin
Capitulo 1. Marco terico
1.1 Calidad del Sueo
1.1.1 El Sueo
1.1.2 Buena Calidad del Sueo
1.1.3 Mala Calidad del Sueo
1.1.4 Importancia de la Buena Calidad del Sueo
1.1.5 Variables del Sueo
1.2 Consumo de Sustancias
Capitulo 2. Objetivos e hiptesis
Capitulo 3. Mtodo
Capitulo 4. Resultados
Capitulo 5. Discusin y conclusin
Capitulo 6. Referencias

INTRODUCCIN

La calidad del sueo est estrechamente relacionada con los procesos cognitivos, as
como el bienestar del estudiante universitario. En el estudiante universitario la memoria de
corto y largo plazo se ven afectadas por la falta de sueo; y el consumo de sustancias, lo
cual conlleva a un desgaste fsico y mental durante su carrera lo cual se demuestra en su
rendimiento acadmico.
El propsito de esta investigacin es poder demostrar que la exigencia hacia el
estudiante universitario es mayor en comparacin con las otras carreras que se encuentran
en la ECiSalud, UABC Valle de las Palmas.
La investigacin se realiz en estudiantes de medicina del tercer y cuarto semestre
de la carrera. Se plantea poder demostrar que los estudiantes utilizan sustancias como
energizante, caf, cocana, marihuana, cigarros, alcohol, etc.,
Los trastornos de sueo son padecimientos en la poblacin general, se ha asociado a
diversos problemas de salud, esto tiene un impacto en la vida laboral y en la economa del
individuo. Se ha visto que en estudiantes de medicina la frecuencia del insomnio es, por lo
general, superior a la poblacin general de estudiantes.

OBJETIVO GENERAL
Analizar la relacin entre calidad de sueo y consumo de sustancias en estudiantes
universitarios de ciencias de la salud.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
Medir el consumo de sustancias para mantenerse despiertos como: caf,
energizantes, consumo de tabaco y de drogas (cocana, marihuana) en estudiantes
universitarios.
Analizar la calidad de sueo que pueden obtener los estudiantes universitarios.
Comparar la calidad de sueo entre las carreras de medicina, enfermera,
odontologa y psicologa.
Conocer qu porcentaje de alumnos consumen mayor cantidad de sustancia para
evitar (privar) el sueo.
Identificar qu tipo de sustancia consumen comnmente.

Hiptesis
Los estudiantes universitarios tienen una baja calidad de sueo en comparacin
entre las carreras de la escuela ciencias de la salud y la calidad de sueo es afectada por el
consumo de sustancias.

MARCO TEORICO
El sueo es un estado fisiolgico y cclico que aparece cada 24 horas, alternndose con la
vigilia. La distribucin promedio de horas necesarias para un adecuado estado de vigilia, se han
descrito entre 7 a 9 horas. No obstante, una descripcin correcta de buena calidad del sueo no
solo est definida por el nmero de horas que duerme un individuo, sino por un buen desempeo
durante la vigilia. El sueo tiene una funcin importante sobre el sistema nervioso, adems de
relacionarse con vas de secrecin hormonal, que son vitales para el desarrollo del organismo.
Tambin tiene interaccin con vas del dolor, debido a neuronas ubicadas en el ncleo del rafe
magno, las cuales estn influenciadas por el ciclo sueo-vigilia. (Lezcano, Vieto, & Morn, 2014 )
La cantidad necesaria del sueo en el ser humano est regulada por factores que dependen del
organismo, del ambiente y del comportamiento; de esta manera existen personas que duermen cinco
horas o menos, otros que necesitan ms de nueve horas para estar bien, pero la gran mayora
duerme un promedio de siete a ocho horas, por lo cual, se puede mencionar tres tipos de patrones de
sueo: patrn de sueo corto, patrn de sueo largo y patrn de sueo intermedio, respectivamente.
(Borquez, 2011) La mala calidad del sueo est asociado a fatiga, deterioro de la actividad motora y
cognitiva, problemas de relaciones interpersonales y mayor nmero de accidentes laborales y de
trnsito. (Barrenechea Loo Michael Bill, 2010) Dormir menos de 6 horas lleva a una acumulacin
de las horas no dormidas, acarreando esto un dficit del sueo. Esta mala calidad del sueo se
manifiesta principalmente con un estado de somnolencia y fatiga, y si la privacin es crnica, puede
generar alteraciones en el comportamiento, la atencin, la memoria y en peor de los casos
accidentes de trnsitos y/o laborales. En los adultos jvenes se estiman altas prevalencias de
alteraciones en los patrones de sueo, sobre todo en poblacin universitaria. (SILVIA A. TAFOYA1,
2013)

La importancia de una buena calidad de sueo no solamente es fundamental como factor

determinante de la salud, sino como elemento propiciador de una buena calidad de vida.
Ello hace que sea fundamental estudiar la incidencia de estos trastornos en distintos tipos de
poblaciones, as como los factores que los determinan. Para alcanzar este objetivo, y ante
las dificultades que implica la evaluacin polisomnogrfica en la deteccin de la calidad de
sueo, en la mayora de los casos se opta por el uso de instrumentos de auto informe, entre
los que destaca el ndice de Calidad del Sueo de Pittsburg. Desde la evaluacin conductual
consideramos que el sueo est determinado por cuatro diferentes dimensiones: tiempo
circadiano, esto es, la hora del da en que se localiza, factores intrnsecos del organismo
(edad, sueo, patrones de sueo), conductas facilitadoras e inhibidoras realizadas por el
sujeto y el ambiente en que duerme. La higiene del sueo incide sobre estas dos ltimas
dimensiones, y en nuestro estudio nos centraremos en las conductas inhibidoras (consumo
de sustancias psicoactivas). An ms, se podra aadir un cuarto tipo, seran los sujetos con
patrn de sueo variable que se caracterizaran por la inconsistencia de sus hbitos de
sueo. La razn de tales variaciones individuales en la duracin del sueo es desconocida y
no ha dejado de debatirse si realmente siete u ocho horas de sueo son suficientes para el
bienestar fsico, mental y social o, por el contrario, cada persona debe satisfacer su (cuota
de sueo individual). Sin embargo, datos experimentales sobre la privacin parcial de sueo
y/o la mala calidad de ste, tienen efectos negativos sobre la somnolencia, el rendimiento
motor y cognitivo, sobre el humor o estado de nimo, as como tambin sobre el
metabolismo, y variables hormonales y metablicas. Por otro lado, existe la evidencia de
que aumentar el sueo en 2-3 horas produce beneficios marginales en los sujetos.
Investigaciones similares (Eliasson, Eliasson, King y Gould, 2002; Giannotti y Cortesi,
2002; Reid, Maldonado y Baker, 2002; Van Dongen et al., 2003) examinaron los patrones

de sueo-vigilia, el papel representado por el horario acadmico, las caractersticas

individuales sobre el ciclo sueo-vigilia y el rendimiento acadmico (desajustes
psicolgicos, procesamientos cognitivos, verbales, aritmticos, creativos, pensamientos
abstractos, estados de nimos, niveles de atencin, etc.). (Quevedo-Blasco & QuevedoBlasco, 2011) . En relacin al rendimiento acadmico, ha sido de inters para algunos
investigadores estudiar en qu medida la somnolencia afecta a los estudiantes
universitarios. Es conocido que los algunos estudiantes universitarios trasnochan
frecuentemente, duermen cada vez menos y desarrollan largas jornadas nocturnas de
estudio. La tendencia a dormir en clase es recurrente y conocida en los estudiantes
universitarios .En otro estudio (Dexter, Bijwadia, Schilling, y 5 Applebaugh, 2003) plantearon
que la participacin de los estudiantes en las actividades familiares, sociales y deportivas, as
como los horarios de trabajo de los padres pueden producir conflictos a la hora de dormir. La
angustia y el aumento de la confianza en las relaciones entre pares, as como la disponibilidad
de medios de comunicacin como es el telfono tienden a retardar las horas de sueo. La
televisin, los videos juegos y las computadoras presentan el mismo efecto. La presin
acadmica y el gran volumen de tareas en muchas escuelas tambin pueden influir en la
disminucin del sueo. Por ltimo cada vez hay ms datos que muestran que el inicio temprano
en la maana de las actividades escolares da como resultado un aumento de la somnolencia
durante el da. (Borquez, 2011) Muchas veces los estimulantes son usados por los estudiantes
de medicina para mejorar el rendimiento en una tarea o actividad concreta, sin embargo, la
energa alcanzada es ficticia y puede poner el organismo en un sobreesfuerzo. Muchos piensan
que con estmulos como las anfetaminas se disminuye gravemente la capacidad de atencin,
concentracin retencin. Uno de los errores ms difundidos en nuestras sociedades en relacin
con el problema de la drogodependencia es utilizar el trmino droga como vocablo genrico

que agrupa a todas las drogas ilegales, reduciendo el problema a su consumo. Este error
proporciona que se siga eximiendo a las drogas legales, cuando en realidad estas no solo
producen graves problemas de toda la ndole, sino que adems se consum precoz y masivo es
una de las causas principales del inicio del consumo de las drogas ilegales . (Junges, 2005)
Basndose en la gran informacin es se quiere a nalizar la relacin entre calidad de sueo y el

consumo de sustancias en estudiantes universitarios de Ciencias de la Salud.

REFERENCIAS

Barrenechea Loo Michael Bill, G. Z. (2010). Calidad de sueo y excesiva

somnolencia diurna en. CIMEL, 54.
Borquez, P. (2011). CALIDAD DE SUEO, SOMNOLENCIA DIURNA Y. Eureka, 82.
Juan Carlos Sierra*, C. J.-N.-O. (2002). CALIDAD DEL SUEO EN ESTUDIANTES
UNIVERSITARIOS:. Salud Mental, 36.
Junges, J. (2005). CONSUMO DE ESTIMULANTES EN ESTUDIANTES DE
MEDICINA. Colombia: UNIVERSIDAD ABIERTA INTERAMERICANA
FACULTAD DE CIENCIAS MEDICAS .
Lezcano, H., Vieto, Y., & Morn, J. (2014 ). CARACTERSTICAS DEL SUEO Y SU
CALIDAD EN ESTUDIANTES DE. REVISTA MDICO, 4.
Quevedo-Blasco, V. J., & Quevedo-Blasco, R. (2011). Influencia del grado de
somnolencia, cantidad. International Journal of Clinical and Health
Psychology, 49-65.
SILVIA A. TAFOYA1, ,. M. ( 2013). DIFICULTADES DEL SUEO Y SNTOMAS
PSICOLGICOS EN. MEDICINA, 247.

Identificacin del problema

El consumo de sustancias puede afectar la calidad de sueo en los estudiantes
universitarios de la facultad ECISALUD de la UABC Valle de las Palmas y esto repercute
en el rendimiento acadmico.
Planteamiento del problema
El consumo de sustancias puede explicar la mala calidad de sueo en el estudiante
universitario.
Justificacin
Es aplicable ya que existen instrumentos vlidos para la aplicacin de la calidad de
sueo, no hay muchos estudios realizados sobre la ingesta de sustancias y de cmo esta
puede afectar la calidad de sueo, adems existe una gran poblacin de estudiantes a los
cuales se les puede aplicar este instrumento, existen estudios previos que se han aplicado a
estudiantes de medicina y enfermera pero no se han extendido a estudiantes de psicologa y
odontologa y eso es lo que se desea realizar en esta investigacin.
La mala calidad de sueo es una problemtica en los estudiantes durante el periodo
de clases ya que estos no duermen lo suficiente y les es imposible tener un sueo reparador
durante este periodo, la exigencia del estudio los hace llegar utilizar sustancias para
mantenerse despiertos para as cumplir las exigencias escolares.